-Рубрики

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ГалАндр

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.09.2010
Записей: 8617
Комментариев: 529
Написано: 9619


Воротнички из мужских галстуков.

Суббота, 04 Июня 2016 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Sforza McIntosh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сшила универсальную коллекцию воротничков из галстуков-"Серебро","Горошек","Полосочка"и "Сапфир".19.05.16

Как и обещала, буду  показывать все  сшитые  свои   воротнички  из галстуков.Эта коллекция  более  скромна в расцветках, но одна из самых  любимых

 

collage.jpg

 

Здесь и Кельвин Кляйн и Хьюго Босс, и просто итальянские.

Смотрим далее
Рубрики:  Рукоделие

Художник, который гулял по Парижу и рисовал жизнь

Суббота, 04 Июня 2016 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ильме [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник, который гулял по Парижу и рисовал жизнь

В картинах неаполитанского художника Элио Феррара (Elio Ferrara) перед нами открывается во всех деталях будничный мир Неаполя и Парижа прошлых лет. Мастеру удалось в тонких деталях передать атмосферу будничной суеты. Герои его работ — горожане, занятые повседневными хлопотами. Тут и мальчишки, катающиеся на подножках трамваев, и очаровательные хозяйки, выбирающие овощи, и уличные музыканты, и покупатели на блошином рынке, и парочки, танцующие танго...

Читать далее...
Рубрики:  Живопись, картины

Эффектиные упражнения для красивых рук

Пятница, 03 Июня 2016 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффектиные упражнения для красивых рук

Весной многие начинают задумываться о похудении — впереди отдых на пляже и выбор купальника. При этом в спортзале мы чаще уделяем внимание животу и ногам, а вот про руки почему-то совсем забываем. И зря, ведь их тоже нужно держать в тонусе.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Гимнастические упражнения.

Омоложение Организма Всего Одним Движением!

Пятница, 03 Июня 2016 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Talya6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омоложение Организма Всего Одним Движением! Невероятно, Но Факт!





Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно — но факт!

Иногда нам кажется, что время уходит безвозвратно и с увеличением лет, мы обязательно должны получить в нагрузку букет болезней и морщин. Так ли это? НЕТ! Существует огромное количество невероятно простых методов омоложения. Настолько простых, что даже трудно бывает в них поверить.

Фэн-фу — единственная точка на теле человека, где мозг доступен прямому, непосредственному воздействию, так как именно здесь между ним и кожей ничего нет, мозг не прикрыт костью.
Вы когда-нибудь слышали о точке Фэн-Фу?

Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу (ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей).

Делать регулярно, с перерывами в 2-3 дня утром натощак и вечером перед сном. Сначала может показаться, что холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд идет прилив тепла. Когда кубик полностью растает, растереть затылок полотенцем. В первые дни может возникнуть чувство эйфории за счет выброса эндорфинов в кровь.
Что это дает?
-Улучшается сон.
— Всегда отличное настроение.
— Повышается общий жизненный тонус.
— Лучше работает желудочно-кишечный тракт.
— Вы забудете про простуды, лед можно прикладывать и при температуре.
— Снимает головную, зубную, суставные боли.

Значение точки фэн-фу просто уникально, настолько впечатляющего результата не было, если бы не уникальная анатомия этого места. Здесь проходят ветви большого затылочного и подзатылочного нервов, а также две из четырех основных снабжающих мозг артерий. Но самое главное — прямо под фэн-фу расположен продолговатый мозг.

Он представляет собой переходник между спинным и головным мозгом, в нем находятся центры дыхания и кровоснабжения — так называемые «жизненные центры», расстройство которых смертельно для человека.
Отсюда



talya6



Рубрики:  Здоровый образ жизни.

Цитата сообщения Fridrix

Качаем пресс дома за 10 минут в день

Пятница, 03 Июня 2016 г. 14:26 + в цитатник
Просмотреть видео
61 просмотров
Качаем пресс дома за 10 минут в день

Рубрики:  Гимнастические упражнения.

Комментарии (0)

О пользе некоторых сушеных продуктов

Пятница, 03 Июня 2016 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О пользе некоторых сушеных продуктов

5745884_syhofrykti (604x403, 175Kb)
 
1.Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом.
Читать далее...
Рубрики:  Лекарственные травы.

Дачные беседки.

Пятница, 03 Июня 2016 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Fridrix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обустройство дачной беседки

Беседка является самым популярным  украшением сада. Ее функциональность и привлекательность радуют и вдохновляют. Чтобы обустроить беседку, достаточно желания. Ну, а знания почерпнем из этой статьи!

Всем, известно, что именно крыша садовой беседки спасает от дождя, палящего солнца, ветра. В ней можно уединяться, читая книгу, работая. А еще можно устраивать обеды и ужины в кругу родных людей! Такой замечательный отдых на свежем воздухе приятен и полезен.

Деревянная беседка - наиболее популярный вид садового декора. На приусадебном участке она сморится великолепно!  Это не просто легкое строение, предназначенное для защиты от солнца и непогоды. Современные беседки являются настоящими жемчужинами архитектурного искусства!

Грамотно подобранная модель садовой беседки станет дополнением ландшафтного дизайна. А может, даже станет главным украшением сада! Разрабатывая проект беседки, следует учесть стиль ландшафта. Затем - обратить внимание на материал  самой беседки. Она должна сочетаться с дизайном дома по стилистике.

Беседки могут быть оснащены каменной печью. В таком случае беседка превращается не в место отдыха, а и площадку для приготовления вкусной пищи на огне, на свежем воздухе.

Теплая и уютная атмосфера создается при сочетании камня и дерева при обустройстве беседки.  Природные материалы хорошо сочетаются с плетеной мебелью, мягкими подушками, теплым светом подвесных светильников.

Беседка может стать комфортной столовой на свежем воздухе. Стильная организация места для приема пищи на улице пользуется популярностью. Беседку можно поставить возле водоема. Восточный стиль садовой беседки может быть дополнен красивыми коврами и вечнозелеными растениями.

Живая беседка - оригинальное строение. Она создается при помощи стальной или металлопластиковой конструкции. Возле нее высаживают густо вьющиеся растения. В дальнейшем растения-лианы создают эффект привлекательных зеленых стен.


3862295_108014658_3862295_678423131 (50x50, 1Kb)Любой приусадебный участок нуждается в чудесном озеленении и красивых газонах. Тут http://idealgrass.ru/news/parternyj-gazon можно узнать, что такое партерный газон, как за ним ухаживать, а также купить декоративный элемент площадки по доступной цене.


смотреть фото тут
Рубрики:  Сад и огород.

17 вариаций планки для подтянутого к лету тела

Понедельник, 30 Мая 2016 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

17 вариаций планки для подтянутого к лету тела

fitness

Спортивная мудрость гласит, что, 1 минута недолго длится только для тех, кто никогда не стоял в планке. Планка – это популярное статичное упражнение, которое предполагает фиксацию положения тела за счёт упора на конечности и активной работы различных групп мышц, в том числе мышц-стабилизаторов.

В спортивной среде появились целые сообщества поклонников планок, которые называют себя «планочники». За что же они так любят это упражнение?

Прежде всего, планку любят за укрепление мышц брюшного пресса. Причем для этого не нужно выполнять традиционные скручивания. Знай себе фиксируй планочку, а работают при этом сразу и прямые, и косые мышцы живота.

Подойдёт планка и желающим похудеть. Она чудесно разгоняет метаболизм.

Умение держать баланс – ещё одно полезное качество, которое развивает планка. А все благодаря контролю, под который вам придётся взять свои мышцы во время выполнения этого упражнения. Одновременно работают и плечи, и ключица, и лопатки, и пресс, и ягодицы, и бедра, и даже стопы и пальцы ног.

Также благодаря планке повышается выносливость. Это только со стороны кажется, что простоять в упоре на прямые руки и мыски ног просто. На деле же не каждый новичок сможет зафиксировать такое положение больше, чем на 10-20 секунд. Между тем, бывалые «планочники» удерживают его по несколько минут.

А ещё планка - это отличный антидепрессант. Ведь одна из основных причин стрессов – это общее напряжение во всем теле, которое часто возникает из-за сидячей работы и образа жизни. Планка эффективно снимает это напряжение, бодрит и дарит отличное настроение.

Если боли в спине стали вашим докучливым спутником, то различные виды планок помогут решить и эту проблему. Ведь планка разгружает верхнюю часть позвоночника, предупреждает или устраняет сутулость. Но это только при условии правильного выполнения. Это значит, что:
1. Голову необходимо держать прямо, т.е. не ронять вниз и не слишком запрокидывать назад.
2. В прямой классической планке локти должны находиться на одной линии с плечами, как и ладони.
3. Спина и поясница - прямые, не скругленные.
4. Живот - втянут, но дыхание должно при этом оставаться ровным.
5. Ягодицы - напряжены, но не приподняты, т.е. находятся на одной линии с ногами.
6. Ноги - прямые, напряжены, колени втянуты.
7. Стопы - вместе.

1

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

Рубрики:  Гимнастические упражнения.

А с ним надо было просто ПОГОВОРИТЬ! (удивительная история)

Понедельник, 30 Мая 2016 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения ильме [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А с ним надо было просто ПОГОВОРИТЬ! (удивительная история)

Хорошая вещь Скайп, нахожу друзей, с которыми не виделась давным-давно. Вот нашелся некто Миша, когда-то он был душ

Ой компании, но рано женился, пошли дети, и он выпал из нашего круга.

И вдруг нашелся и в числе всего прочего рассказал такую историю.

Все у меня шло хорошо, жена досталась просто на зависть, трое детей-погодков только в радость, бизнес развивался в таком темпе, чтобы жить с него было можно, а внимания к себе не привлекал ни со стороны налоговой, ни со стороны братков. Словом, счастье и пруха полные. Сначала аж не верилось, потом привык и думал, что всегда так и будет.

Но на двадцатом году появилась в жизни трещина. Началось со старшего сына.

Меня родители воспитывали строго, и как подрос, наказывали : по чужим в постелях не валяться, а выбрать хорошую девушку по душе, жениться и строить семью.

Я так и сделал и ни разу не пожалел. И детей своих этому учил. Только то ли времена изменились, то ли девушки другие пошли, но не может сын такой девушки отыскать, чтобы смотрела ему в глаза, а не ниже пояса, то есть в кошелек или в трусы. И деньги есть, и образование получает, и внешностью Бог не обидел, а все какая-то грязь на него вешается. И мается парень, и мы за него переживаем, словом, невесело стало в доме. Дальше - хуже.

Заболела теща, положили в больницу, там она через неделю и умерла. Отплакали, отрыдались. Тесть остался один, не справляется. А родители жены попались просто золотые люди, между своими и ее родителями никогда разницу не делал. Забираем тестя к себе, благо место есть. Жена довольна, дети счастливы, ему спокойнее. Все бы хорошо, НО!

У тещи был пес, то ли черный терьер, то ли ризен, то ли просто черный лохматый урод. Забрали и его, себе на горе. Все грызет, детей прикусывает, на меня огрызается, гадит, гулять его надо выводить вдвоем, как на распорке. Вызывал кинологов, денег давал без счету

,

чтоб научили, как с ним обходиться, без толку. Говорят, проще усыпить.

Тут тесть решил, что когда собачка умрет, тогда и ему пора. Оставили до очередного раза. Дети ходят летом в джинсах, с длинными рукавами: покусы от меня прячут, жалеют дедушку. К осени совсем кранты пришли, озверел, грызет на себе шкуру, воет. Оказывается, его еще и надо триминговать. Объехали все салоны, нигде таких злобных не берут. Наконец, знающие люди натолкли на одного мастера, который возьмется.

Позвонили, назначили время: 7 утра. Привожу. Затаскиваю. Кобель рвется, как бешеный. Выходит молоденькая девчушка крошечных размеров. Так и так, говорю, любые деньги, хоть под наркозом (а сам думаю, чтоб он сдох под этим наркозом, сил уже нет). Берет она у меня из рук поводок, велит прийти ровно без десяти десять и преспокойно уводит его.

Прихожу как велено. Смотрю, эта девчушка выстригает шерсть между пальцами у шикарного собакера. Тот стоит на столе, стоит прямо, гордо, не шевелясь, как лейтенант на параде, во рту у него резиновый оранжевый мячик. Я аж загляделся. Только когда он на меня глаз скосил, тогда я понял, что это и есть мой кобель. А эта пигалица мне и говорит:

- Хорошо, что Вы вовремя пришли, я вам покажу, как ему надо чистить зубы и укорачивать когти.

Тут я не выдержал, какие зубы! Рассказал ей всю историю, как есть. Она подумала и говорит:

- Вы, говорит, должны вникнуть в его положение. Вам-то известно, что его хозяйка умерла, а ему нет. В его понимании вы его из дома украли в отсутствии хозяйки и насильно удерживаете. Тем более, что дедушка тоже расстраивается. И раз он убежать не может, то он старается сделать все, чтобы вы его из дома выкинули. Поговорите с ним по-мужски, объясните, успокойте.

Загрузил я кобеля в машину, поехал прямиком в старый тещин дом. Открыл, там пусто, пахнет нежилым. Рассказал ему все, показал. Пес слушал. Не верил, но не огрызался.

Повез его на кладбище, показал могилку. Тут подтянулся тещин сосед, своих навещал. Открыли пузырь, помянули, псу предложили, опять разговорились. И вдруг он ПОНЯЛ! Морду свою задрал и завыл, потом лег около памятника и долго лежал, морду под лапы затолкал. Я его не торопил. Когда он сам поднялся,мы поехали домой

Домашние пса не узнали, а узнали, так сразу и не поверили. Рассказал, как меня стригалиха надоумила и что из этого вышло. Сын дослушать не успел, хватает куртку, ключи от машины, просит стригалихин адрес.

- Зачем тебе, спрашиваю.

- Папа, я на ней женюсь.

Короче, через три месяца они и поженились. Сейчас подрастают трое внуков. А пес? Верный, спокойный, послушный, невероятно умный пожилой пес помогает их нянчить. Они ему и чистят зубы по вечерам.

 

Рубрики:  Собакоматрица

12 законов йоги, которые не позволят людям управлять вами

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения letsgo65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 законов йоги, которые не позволят людям управлять вами.

Vl0DY1jt8SA

1. Тебе надо — ты и делай.

Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им. Например, фраза родителей «Тебе надо найти работу», очищенная от манипуляций, будет звучать так: «Мне надо, чтобы ты прекратил сидеть у меня на шее и пошёл работать». А пока отроку не надо идти работать, ему удобно сидится на шее.

2. Не обещай. Если обещал — выполни.

Читать далее...
Рубрики:  Психология

Роберт Уолдингер: Что нужно для счастливой жизни?

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ильме [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роберт Уолдингер: Что нужно для счастливой жизни? Уроки самого длительного исследования о счастье



Рубрики:  Психология

Пионы... Maryvonne Van de Velde (1896-1954)

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения PKFNF [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пионы... Maryvonne Van de Velde (1896-1954)


Рубрики:  Живопись, картины

Утренний чай... Великая княгиня Романова Ольга Александровна

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения PKFNF [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренний чай... Великая княгиня Романова Ольга Александровна (1882-1960)

Ранее акварели княжны были - Здесь


Рубрики:  Живопись, картины/Акварели.

Акварели княгини Романовой О.А.

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения PKFNF [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦветочноАкварельное... Великая княгиня Романова Ольга Александровна

Ранее акварели княжны были - Здесь



далее...
Рубрики:  Живопись, картины/Акварели.

Швейцария.Берн.Старый город.... Pierre Chatillon

Четверг, 26 Мая 2016 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения PKFNF [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Швейцария.Берн.Старый город.... Pierre Chatillon

Pierre Chatillon (Swiss,1885-1974)



далее...
Рубрики:  Живопись, картины

Художник Сергей Тутунов

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Bo4kaMeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник Сергей Тутунов (Serguei Toutounov) [рожд. 1958]

Bo4kaMeda




01



02



03

✂…
Рубрики:  Живопись, картины


Понравилось: 1 пользователю

Как убрать лишнее из зоны подмышек

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Елена_ЕЕ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать лишнее из зоны подмышек

Этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики - за пару месяцев.

Как убрать лишнее из зоны подмышек

Оборудование: детский резиновый мячик диаметром не более 35 см, лучше не утяжеленный, обычное крепкое полотенце, упругая диванная подушка или валик для занятий пилатесом.

Читать далее...
Рубрики:  Гимнастические упражнения.

Упражнения для профилактики остеохондроза позвоночника.

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Vitlyusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упаражнения для профилактики остеохондроза позвоночника

Остеохондроз – это весьма неприятное заболевание. Возникнуть этот недуг может в любое время и неожиданно, поэтому необходимо своевременное лечение и профилактика. Представляю упражнения для профилактики остеохондроза позвоночника, а именно пояснично-крестцового отдела. 
При систематичности выполнения упражнений происходит укрепление поясничных мышц, которые сокращают давление на диски позвоночника, что в свою очередь препятствует защемлению нервных окончаний.

Для выполнения лечь на живот. Локти расправить в разные стороны, кисти рук собрать в кулаки и подложить под грудь. Левым коленом необходимо дотронуться до левого локтя, затем правым коленом до правого локтя. Выполнять для каждой ноги в общей сложности 20 раз.

2 (604x386, 85Kb)

Необходимо лечь на живот. Правую ногу, не сгибая колена, поднять на максимальную высоту и не опуская отвести в левую сторону. Выполняя это важно не поднимать плеч от пола. Медленно опустить ногу. Выполнять по 10 раз для каждой из ног.


3 (559x480, 126Kb)

Далее
Рубрики:  Гимнастические упражнения.

Таллин, май 2016 , часть вторая

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Captain_Smollett [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таллин, май 2016 или возвращение в юность. Часть II.

Здравствуй, мой добрый читатель! Продолжу тему, которую начал вот здесь Небольшой иллюстрированный рассказ о моем посещении города Таллина в начале мая 2016 года. Закончился мой рассказ в первой части на том, что из Вышгорода я пошел в сторону Нижнего города. Вообще по Таллину можно гулять неделю или больше того. Заглядывая в разные уголки старого города, посещая станинные церкви. Если проголодались - есть куча ресторанчиков и кафе, куда можно заглянуть. Таллин - прекрасен в начале мая, так как к пастельному цвету городских стен начинает добавляться изумрудная зелень, небо голубое и высокое. В общем - город-красавец!

Потихоньку спускаемся в Нижний город. По пути - Датский двор. В ознаменование того, как в свое время датчане наваляли эстонцам и с небес спустился огромный Даннеборг - датский красный флаг с прямым крестом. 

Прогуляться..
Рубрики:  Путешествия по миру.

Таллин, май 2016

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Captain_Smollett [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таллин, май 2016 или возвращение в юность. Часть I.

Намедни устроил небольшой набег на город Таллин. В Таллине был в последний раз, когда мне было лет 15-16, то есть крайне давно. Достаточно было выйти на улицу города, как многое возникло в памяти и я сильно порадовался тому, что память человеческая так устроена. Вроде бы идешь по дорожке по которой никогда не ходил, а вдруг вспоминаешь юные годы и ту же дорожку очень много лет назад...
Таллин - очень красивый город. Я конечно о Старом Городе говорю, потому как кварталы новостроек - они такие же как везде. Как в Хельсинки, как в Петербурге. Так вот еще в Таллине люто, потрясающе чисто.Что не скажешь о том же Петербурге, есть с чем сравнивать. 
Долго стоял на смотровой площадке, смотрел на Старый Город. Вот именно этот вид запомнился мне более всего. 
Попутно повредил немного правую руку но не в драке, а просто на новой работе забыл надеть рукавицу. Поэтому комментарии будут, но краткие. Иронизировать по поводу столицы Эстонии не хочется, потому как добропорядочные эстонцы этого не заслужили А политических тем я здесь касаться не буду.
За мной, мой читатель и смотретель!
Читать далее...
Рубрики:  Путешествия по миру.


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в ГалАндр
Страницы: 429 ... 386 385 [384] 383 382 ..
.. 1 Календарь