-Музыка

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ГалАндр

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.09.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 9815


Маленькие копии своих мам.

Пятница, 21 Августа 2015 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Amelaina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькие копии - настроение выходного дня))

Животные меня умиляют практически всегда. Но маленькие копии умиляют вдвойне - красотули! Вам для настроения к выходным.

3788799_malenkie_kopii (604x437, 154Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Животные и птицы

Художник Зорюков Александр. Летние пейзажи.

Пятница, 21 Августа 2015 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Lamerna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

художник Зорюков Александр \ЛЕТО

3166706_18603 (700x133, 116Kb)

163443.jpg

Скажи, какого цвета лето?
А можешь - в красках покажи,
Спеши писать его портреты,
Смотри, любуйся и дыши.
Обласканный теплом и светом,
Иди на речку, в поле, в лес.
Вращай зелёную планету
Под сводом голубых небес.
Ищи слова, слагай сонеты.
Дари улыбки и цветы.
А лето... радужного цвета,
Как сны, надежды и мечты.


© Copyright: Любовь Сафарова, 2012

3166706_129785y02 (100x104, 20Kb)
Рубрики:  Живопись, картины

30 рецептов салата из огурцов на зиму.

Пятница, 21 Августа 2015 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из огурцов на зиму - 30 рецептов с фото

Читать рецепты салатов из огурцов на зиму
Рубрики:  Кулинарные рецепты/Заготовки на зиму.

Обезьяны: мать и дитя.

Пятница, 21 Августа 2015 г. 15:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля-душка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающие портреты,матери и ребёнка !

 

Я сегодня в интернете нашла  потрясающие портреты , обезьянок со своими детёнышами.Я бы назвала эту подборку - Нежность!!!!!!!
ffc1486ea881e7ac1406cba371a0963d (400x602, 161Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Животные и птицы

Кто рано встаёт, тому Бог даёт!

Пятница, 21 Августа 2015 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ванда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КТО РАНО ВСТАЕТ, ТОМУ БОГ ДАЕТ (ИЛИ О ПОЛЬЗЕ РАННЕГО ПРОБУЖДЕНИЯ)

Так что же дает Бог тем, для кого раннее пробуждение – норма жизни? Оказывается, много.

далее>>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни.

Шкафы на балконе.

Четверг, 20 Августа 2015 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шкафы и системы хранения на балкон

Современную мебель при необходимости можно встроить в небольшие по площади балконы или лоджии, которые имеются в домах типовой застройки. Мебель для балкона/лоджии может ничем особо не отличаться от мебели, которой заставлена квартира. Как правило, это встроенные шкафы, тумбочки, ниши или полки. Встроенный вариант мебели позволяет максимально использовать тесное и узкое пространство. Там можно спрятать вещи, которые не часто используются в быту, не загромождая при этом квартиру. Как правило, мебель для балкона изготавливают на заказ. Вот идеи для вдохновения и реализации у себя дома:

1.
0_20e34164c4bbd1f276153808f83af6d4 (525x700, 329Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Уютный дом.

Хорошие манеры.

Четверг, 20 Августа 2015 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 ГЛАВНЫХ ХОРОШИХ МАНЕР ДЛЯ ДЕТЕЙ

10 ГЛАВНЫХ ХОРОШИХ МАНЕР ДЛЯ ДЕТЕЙ (500x325, 30Kb)Хорошим манерам нужно начинать обучать, как только ваш ребенок начинает понимать, что вы говорите. Кроме того, дети должны обучаться хорошим манерам на протяжении всего периода взросления. Лучше всего, если вы будете поощрять вашего ребенка, когда ваш ребенок делает что-то правильно. Когда ваш ребенок делает что-то неправильно, не наказывайте его, но мягко расскажите малышу как это лучше всего сделать и почему.

Основные хорошие манеры для детей состоят в следующем:

1. Ожидать своей очереди и не прерывать других людей, когда они говорят. Никто не будет услышан, если говорить параллельно с кем-либо. Мягко скажите ребенку, чтобы он подождал, пока кто-то говорит, а затем спросите, о чем ребенок хотел спросить. Не забудьте внимательно выслушать вашего ребенка, чтобы усилить положительное отношение к ожиданию своей очереди. Во время ожидания ребенком своей очереди, положите руку на ребенка, чтобы вербально сообщить ему, что вы знаете и помните об его присутствии.

2. Не давать кличек. Даже если ребенок забавляется, навешивание ярлыков больно и неприятно. Объясните детям, что такое поведение вам не нравится и беспокоит вас.

3. Всегда приветствовать кого-либо, когда они приходят на ваш дом. В зависимости от вашего уровня формальности, вы можете научить вашего ребенка пожатию рук со взрослыми или пожатию рук с другими детьми. Однако, ваш ребенок должен всегда говорить: «Здравствуйте» или «привет».

4. Говорить часто «пожалуйста» и «спасибо». Это показывает уважение и признательность. А для других взрослых это будет означать ваше хорошее воспитание ребенка.

5. Сохранять чистоту после себя. Будь то дома или в доме друга, дети должны всегда убирать после себя. Это их беспорядок, поэтому именно они должны сделать чисто. Если дети не стремятся убирать после себя, то напомните им, что нельзя приступать к другой ирге до того как не будет ликвидирован беспорядок после предыдущей игры.
Читать далее...
Рубрики:  Детский раздел

За что не надо извиняться.

Вторник, 18 Августа 2015 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 вещей, за которые не надо извиняться (даже если вы думаете, что надо) (Re.)

15 вещей, за которые не надо извиняться (даже если вы думаете, что надо) (Re.) (604x360, 53Kb)Часто мы извиняемся, потому что слишком беспокоимся о том, что подумают другие. Или потому, что ставим их чувства выше собственных нужд. Потому что должны.
А на самом деле?

1. Нет извинениям за любовь
Радуйтесь самому факту, что вы способны любить. В мире много людей, слишком испуганных, чтобы воспользоваться самим шансом на любовь. Не имеет значения, кого вы любите и полюбят ли вас в ответ. Сам факт, что вы можете любить – вот что важно.

2. Нет извинениям за слово «нет»
Уважение собственных границ — признак самоуважения.
Если вы не готовы сделать что-то на 100 процентов, вы не должны извиняться за отказ. Способность сказать нет — признак хорошего лидера. И просто ответственного человека.

3. Нет извинениям за мечту
Вы можете прожить всю жизнь, сожалея о том, что упустили.
Никогда не извиняйтесь за то, что следуете за своей мечтой. Потому что эта мечта делает вас теми, кто вы есть.
Вы никогда не будете счастливы до тех пор, пока не станете жить своей мечтой, а не мечтать о вашей жизни.
Читать далее...
Рубрики:  Психология/Работа над собой.

Йога при остеохондрозе.

Вторник, 18 Августа 2015 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога при остеохондрозе

Йога при остеохондрозе шейного отдела позвоночника практикуется, как средство профилактики и поддержания хорошего самочувствия. Попробуйте упражнения, о которых речь пойдет ниже и может быть вы навсегда забудете о таком заболевании, как остеохондроз.
 
5239983_ (700x448, 67Kb)
Правила упражнений: держите данные позы в упражнениях в статическом состоянии до 5 мин. Начинайте с минимального времени и затем постепенно увеличивайте время.
Читать далее...
Рубрики:  Гимнастические упражнения.

Золотые правила общения.

Вторник, 18 Августа 2015 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения валентина_полякова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ОБЩЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ПОМНИТЬ КАЖДЫЙ.

0_1404a6_fef53e32_orig.png

1. Не копите обиды, – это дорогого стоит. Необходимо научиться прощать. Это нужно не

другому, а в первую очередь вам. Не обязательно при этом продолжать общаться с

обидчиком.
2022 (120x66, 16Kb)
2. Не обижайтесь на детей, что они вас не понимают. Чтобы понять, надо пройти тот же

жизненный путь. Между вами большая временная дистанция. Так было и так будет.

Проблема отцов и детей – вечная проблема.
2022 (120x66, 16Kb)
3. Делая добро, не ожидайте добра. Не ожидайте, что окружающие должны вас любить,

уважать. Научитесь получать удовольствие от того, что вы дающий и делайте добро

тогда, когда есть зов души, а не тогда, когда вас вынуждают.

«Благословен тот, кто ничего не ждёт, потому что он никогда не будет разочарован» (А.Поп).
2022 (120x66, 16Kb)
4. Не критикуйте! «Критика бесполезна потому, что она заставляет человека

обороняться и, как правило, - стремиться оправдать себя. Критика опасна потому, что

она наносит удар по его гордыне, задевает чувство собственной значительности и

вызывает обиду» (Д.Карнеги).
2022 (120x66, 16Kb)
5. Не спорьте. Всё равно никому ничего не докажете. Каждый остаётся при своём. Все

равно другой не сможет понять вас, т.к. у него другой жизненный опыт.

«В мире существует только один способ одержать верх в споре – это уклониться от

него» (Д.Карнеги).
2022 (120x66, 16Kb)
6. Не навязывайте своё прошлое окружающим, если вас об этом не просят. Любое

навязанное действие, даже любовь – это агрессия.
2022 (120x66, 16Kb)
7. Оценивая поведение другого человека, постарайтесь принять во внимание ситуацию и

обстоятельства. Наш положительный образ «Я» во многом связан с тем, что мы можем

простить себе неподобающее поведение, сославшись на неблагоприятную ситуацию и

обстоятельства, но не прощаем другого, строя его целостный портрет, исходя из

ситуации и обстоятельств.
2022 (120x66, 16Kb)
8. Не требуйте и не ожидайте от других схожести с вами. Есть разные «виды» людей,

отличающиеся разными уровнями сознания и самосознания. Эти видовые различия

между людьми такие же, как и между разными видами животных (муравей, слон,

обезьяна и др.). Но даже среди людей одного и того же вида есть индивидуальные

различия. Поэтому не стоит удивляться разности мыслей, поступков, мотивов и

ценностей.



Puxovaia.




Рубрики:  Психология


Понравилось: 1 пользователю

Живи так, как будто на земле Рай...

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Fox81 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Живи как будто на земле Рай....

3649429_2410 (700x399, 33Kb)

Интересно ,что будет если провести некий эксперимент и сократить  население всё земли до ста человек и одного населённого пункта, хотите знать?

Читать далее...
Рубрики:  Мудрость простой жизни.

Йога в картинках.

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога в картинках на каждый день: омолаживающий, оздоровительный эффект


 

1.
1 (700x525, 146Kb)

Читать далее

Рубрики:  Гимнастические упражнения.

22 упражнения на растяжку.

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Nik2003 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растяжка, которая поможет красиво встретить старость

Пожалуй, каждая представительница прекрасного пола мечтает о простом женском счастье, которое всем известно благодаря одной популярной песне: «Был бы милый рядом». Однако, найти мужчину, с которым хочется прожить всю жизнь довольно сложно. Еще труднее — удержать его. Наверняка у тебя созрел вопрос: «Зачем мне вообще растяжка? У меня два красных диплома, квартира в центре города и престижная работа. Мой любимый точно от меня никуда не денется!» К сожалению, мужчины уходят даже от самых верных, умных, богатых и хозяйственных женщин. Поэтому, мы предлагаем твоему вниманию комплекс упражнений на растяжку, который уж точно не навредит вашим отношениям. А там и глядишь — и замуж позовет!

Единственное, что от тебя потребуется — выполнять все упражнения с минимальным количеством перерывов или еще лучше — совсем без них. И не стоит думать, что если ощущаешь боль, значит, есть эффект от упражнения. Главное, выполняй комплекс регулярно (минимум через день), и тогда результат не заставит себя ждать!

Комплекс упражнений на растяжку

Упражнение 1.

Исходное положение: поставь ноги на ширине плеч, руки на пояс. Выполняй наклоны вправо-влево12 раз.

Упражнение 2.

Исходное положение то же. Выполняй круговые вращения туловищем по 8 раз в каждую сторону.

Упражнение 3.

Находясь в исходном положении выполняй круговые движения тазом по 8 раз в каждую сторону.

Далее - все 22 упражнения на растяжку

 

Рубрики:  Гимнастические упражнения.

Солнечные картины.

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения К-Валентина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От запутавшихся в тумане утренних лучей до последних отблесков вечерней зари

В этом обзоре собраны работы современных художников, воспевающих солнце во всех его проявлениях: от запутавшихся в тумане утренних лучей до последних отблесков вечерней зари.

Солнечные зайчики Лорана Парселье

Читать далее...
Рубрики:  Живопись, картины

Голая йога.

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 10:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Голая йога: зрелище невероятной красоты (ФОТО, ВИДЕО 18+)

4

Совместный фотопроект модели Любови Хегре (Шумейко) и ее мужа Питера Хегре (Petter Hegre), в котором они демонстрируют необычный и откровенный способ занятия йогой, придуманный в США еще в прошлом веке.

Абсолютное отсутствие одежды на модели подчеркивает умиротворение и свободу, которыми наполнена каждая выполняемая асана. Она не стесняется своей обнаженности, ее тело находится в гармонии с разумом, и потому подчиняется только ему, безразличному к предрассудкам и стереотипам. Принятие своей первозданной красоты, не искаженной вмешательством косметики и аксессуаров чувствуется в каждой позе.

Читать далее »

Рубрики:  Гимнастические упражнения.

Нет несчастливых людей

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Краева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Людей несчастливых совсем не бывает...+ Рамочка + код

 

 

 

Людей несчастливых совсем не бывает.

Есть люди, что этого просто не знают,

Тоскливо живут, неумело, несмело,

Как будто им счастье давно надоело.

Без-имени-8.png
Рубрики:  Стихи

Инструкция по выращиванию гладиолусов.

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Nik2003 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пошаговая инструкция по выращиванию гладиолусов

Специально для начинающих и уже опытных цветоводов.
Это практически пошаговая инструкция к выращиванию гладиолусов. Выполняя предложенные приёмы, вы гарантировано сможете получить великолепные цветы гладиолусов!

✿ Место посадки:
Солнечное, защищённое от холодных северных ветров. Не следует использовать для посадки сырые участки в пониженных рельефах с высоким стоянием грунтовых вод.

✿ Почва:
структурная со слабокислой реакцией, без застоя воды. Почву лучше подготовить с осени: если почва имеет повышенный уровень кислотности, то вносим доломитовую муку; осенью вносим удобрения - 100 г суперфосфата, 40 г сульфата калия на 1 кв.м. Весной вносим 40 г аммиачной селитры или 30 г мочевины, 50 г древесной золы, 40 г простого или 20 г двойного суперфосфата на 1 кв.м

✿ Подготовка гладиолусов к посадке - далее...

Рубрики:  Цветоводство.

Редкие фото.

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотогаллерея: Пост действительно редких фотографий

Лев Толстой рассказывает историю своим внукам, 1909
 

 

 

Работница фабрики Van Nuys CA Норма Джин Бейкер, которая вскоре станет известна как Мерилин Монро
 
 
 
 
 
 
Рубрики:  Красивые фотки на разные темы./Супер - снимки!

Тест на знание художников и их произведений.

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ильме [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тест

http://artchallenge.ru

Что здесь происходит?
Вам предлагается развлечь себя игрой на знание истории изобразительного искусства.
Как это работает?
Нужно отгадывать авторов картин.
Побеждают те господа, которые смогут отгадать 10 картин подряд.
Какая от этого польза?
Играйте в свободное время, и очень скоро Вы без труда будете отличать
Клода Моне от Эдуарда Мане с первого взгляда, и уж точно от Альфреда Сислея :)
Чем я могу помочь?
Если Вам понравился сайт, будьте так любезны, расскажите о нём друзьям..

 

 

Рубрики:  Игры, тесты и т.п.

Дробное питание для похудения.

Пятница, 14 Августа 2015 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему следует выбирать дробное питание для похудения

Дробное питание для похудения — настоящая находка для тех, кого стандартные диеты отпугивают в первую очередь чувством голода. Действительно, сколько бы ни твердили миру о том, что полезная клетчатка овощей и еще более полезная вода помогают избежать ощущения «пустого живота» и забыть обо всем, около 70% сокращающих рацион во имя похудения срываются, не выдержав призывного зова желудка.

дробное питание/1259869_b36180c764f0 (700x558, 49Kb)

Кроме того, даже если худеющий хорошо владеет собой и в целом нормально справляется с изменением размера порций и их состава, его поджидает другая ловушка, химически-гормонального толка. Чем продолжительнее перерывы между приемами пищи, тем ниже уровень глюкозы в крови и выше концентрация грелина, «гормона голода», а также кортизола, «гормона стресса». Грелин делает голод острым, «полуобморочным», а кортизол изменяет метаболические принципы и мешает расходу жировых запасов. Именно с действием этой «сладкой парочки» связан печально известный эффект «я ничего не ем, но все равно поправляюсь».

1 - Дробное питание для похудения позволяет плавно и аккуратно снизить дневное количество калорий и физически уменьшить количество пищи — без лишнего стресса и острого голода.

2 - Дробное питание нормализует выработку инсулина и уровень сахара в крови, поэтому этот стиль питания полезен при предиабетических состояниях (обсудите со своим врачом!).

3 - Частое питание небольшими порциями оказывается действенной профилактикой метаболических сбоев, вызванных перегрузкой ЖКТ и выводящих систем организма.

4 - Доказана польза дробного питания в предотвращении дисбаланса питательных элементов — все усваивается тщательно и качественно!

Приемы пищи необязательно должны обладать строго одинаковой калорийностью — завтрак имеет смысл сделать более питательным, а последний прием пищи перед сном, наоборот, легким. Если вам психологически или физически сложно сразу переключиться на ограниченное по объемам меню, то уменьшайте размер порций постепенно, плавно снижая энергетическую ценность пищи. Прислушивайтесь к себе, ваша цель — не подвергнуть тело стрессу, а терпеливо научить его принимать пищу по-другому.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты для похудения.


Поиск сообщений в ГалАндр
Страницы: 437 ... 353 352 [351] 350 349 ..
.. 1 Календарь