-Музыка

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ГалАндр

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.09.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 9636


Картинная галерея Александра Петрова.

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картинная галереи Александра Петрова.


Картинная галереи Александра Петрова.! В галереях А. Петрова размещено 18172 картины. Все они разбиты по следующим темам. Жмите на картинки и переходите к просмотру картин!



Рубрики:  Живопись, картины

Массаж ушей.

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Tia_Karera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАССАЖ УШЕЙ.

93HEpOSJhB4 (450x419, 40Kb)
Существует категория часто и длительно болеющих детей. И все меры закаливания, будь то обливание холодной водой или занятия физкультурой на открытом воздухе, дают скорее отрицательные результаты — ребёнок сразу простужается. Таких детей нужно предварительно подготовить к закаливающим процедурам.

Специалисты рекомендуют использование точечого массажа биологически активных точек организма по методике А. А. Уманской. Но, чтобы овладеть этим массажем, требуется специальная подготовка.
Существует более простой массаж, доступный для всех — массаж ушных раковин.

Как известно, ушные раковины — это своеобразная рефлекторная зона, имеющая контакт со многими внутренними органами. Поэтому массаж ушных раковин тоже важен при подготовке к закаливанию.

Предлагаются следующие приёмы:

1. Быстро загните уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижмите ушные раковины к голове, затем отпустите. Повторите несколько раз, чтобы вы ощущали в ушах хлопок. Гибкость ушных раковин способствует общему укеплению организма.

2. Захватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха, затем с силой потяните их вниз. Повторите 5— 6 раз. Эта процедура особенно полезна при закаливании горла и полости рта.

3. Большим и указательным пальцами прижмите выступ ушной раковины, находящийся спереди. Сдавливайте и поворачивайте его во все стороны в течение 20—30 секунд. Этот приём рекомендуется применять регулярно, так как это укреплят нос, горло, гортань.

Будьте осторожны,когда делаете массаж детям, рассчитывайте силу!)

Совершенно очевидно, что эти упражнения довольно просты и доступны всем без исключения. Их можно с успехом применять во время физкультминуток, на переменах, а также дома, сидя, например, перед телевизором. И если все (и дети и взрослые) будут периодически «хлопать ушами», то наверняка повысится не только иммунитет, но и общее настроение!
Рубрики:  Здоровый образ жизни.

Обожаю золотую осень!

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Saechka62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я люблю тебя, осень...






Я люблю тебя, милая осень!
Ты пришла, и я снова живу!
Вечеров звездных тихая просинь,
Шепот ветра в сосновом бору...
Опрокинута красок палитра,
В сарафанах деревья пестрят,
По асфальту дорог антрацита,
Медных листьев пригоршни летят...
Веселит золотое убранство,
Ароматы осенней поры -
Это рдяно-червонное царство,
Вздох лесов, ржа полей и грибы...
Яблок спелых - тяжелые серьги,
Бусы - гроздья горящих рябин...
И дождей долгожданных набеги,
И чудной в облаках серпантин...
С листопадом мечты закружились,
И надежды, как птицы, дразня,
В моих снах навсегда поселились,
Осень рядом - теперь жду тебя!...




Рубрики:  Красивые фотки на разные темы.

Чаепитие.

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения gallaluna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила чаепития - десять НЕ ...

 

Правила чаепития - десять НЕ ...







4594402_R_Roza_rozovaya (300x211, 53Kb)

далее >>>>>>>>
Рубрики:  Живопись, картины

Зарядка у стенки.

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАРЯДКА У СТЕНКИ

Выполняй каждое упражнение дважды, не торопясь. Тренируйся трижды в неделю.

1. Стань на левую ногу, спиной к стене на расстоянии метра от нее. Упрись правой ногой об стену, ладони сложи на уровне груди. Присядь, как на изображении. Встань и повтори 20 раз. Затем выполни с другой ногой.

2.Стань правым боком к стене, ноги вместе, левая рука вытянута и касается стены. Медленно согни левую руку под углом 90 градусов, как на изображении. Задержись. Вернись в исходное положение и повтори 20 раз. Выполни с другой стороны.

3.Займи позицию для отжимания, упираясь ступнями о стену. Касаясь левым локтем пола, выполни 10 отжиманий. Повтори с другой рукой.

4. Стань спиной к стене и опустись на четвереньки на расстоянии 30 см от стены. Подпрыгни и коснись ногами стены. Прыгни, чтобы вернуться в ИП. Выполни 15 раз.

5. Сделай стойку на руках и упрись ногами о стену. Напряги живот и отведи правую ногу от стены. Верни на место и повтори с другой. Выполни 20 раз с каждой.

6.Стань ровно, ноги на ширине плеч, на расстоянии 30 см от стены. Выпрями руки и упрись о стену. Напряги живот, согни руки и наклонись к стене. Вернись в ИП. Выполни 20 раз. 

4208855_nKKs7ml59Z8 (604x347, 25Kb)

Рубрики:  Гимнастические упражнения.


Понравилось: 2 пользователям

9 поз йоги для тонкой талии.

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 поз йоги для тонкой талии

Интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.

Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Воин
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

Полумесяц
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

Треугольник с прямыми руками
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Боковая планка
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Планка-дельфин
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Лук
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Саранча
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Колесо
Оставаться в позе в течение пяти вдохов.


1 (500x380, 88Kb)


2 (500x319, 82Kb)

4208855_15 (168x91, 24Kb)
Рубрики:  Гимнастические упражнения.

20 цитат Льва Толстого.

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 цитат Льва Толстого, которые откроют его вам с новой стороны

3646178_DSC_00749 (700x508, 277Kb)


Он был первым, кто отказался от авторского права, был противником государственной системы, а за отклонение религиозных авторитетов - отлучен от церкви. Он отказался от Нобелевской премии, ненавидел деньги и выступал на стороне крестьян. Таким его не знал еще никто. Его имя — Лев Толстой. Читать далее

Рубрики:  Цитатки мудрых.

Кто хозяин в доме?!

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Marina-Rozina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котоматрица - Кто в доме хозяин

з
1

2
Рубрики:  Котоматрица

Кухонные интерьеры.

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Мари_Мэри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кухонные интерьеры

Кухня является самым любимым местом всех домочадцев. Здесь и вкусно накормят, и уютно посидеть за вечерним чаем, обсудить прошедший день. Поэтому очень важно, чтобы кухня была удобной, функциональной и, конечно же, красивой!

4497432_567 (700x466, 218Kb)

4497432_577 (525x700, 279Kb)

4497432_590 (600x459, 40Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Уютный дом.

Прелестные изящные фотонатюрморты ! Luiza Gelts

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Panter_Woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мне нравится жить! Каждый день для себя открываю... | Luiza Gelts

Сергей Грищук - Ты со мной

Мне нравится жить!
Каждый день для себя открываю.
В нём новое солнце, не виданный ранее свет…
И снова порывы души - понимаю,
И истинность чувств берегу много лет.

Мне нравится жить,
Наблюдать без претензий, пристрастий...
И, что может быть интересней, новей?!
Когда день за днём через жизненный кастинг
Проходишь, себя открывая, людей…

Мне нравится жить,
Удивляться разумности Жизни,
Подаркам, - что тайна и щедрость сама,
Возможностям новым и свежести мысли,
Безмерности света, конечности зла!
Мне нравится жить от любви и тепла расцветая,
Делиться с другими, мечты исполнять и дарить,
Жалеть, согревать, не грустить, от себя отрывая,
В гармонии с Миром мне нравиться жить! 

Читать далее...
Рубрики:  Фотонатюрморты

Омолаживающие упражнения.

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающие упражнения Гейши. Пригодится всем!

500 (500x315, 112Kb)
Омолаживающие упражнения Гейши.

Вот несколько простейших упражнений из арсенала гейш, которые позволят вам долгие годы оставаться в отличной форме как внешне, так и внутренне.

Выполняйте упражнения, едва проснувшись, в постели.

*Потрите ладони друг о друга, пока они не согреются. Затем закройте ими глаза. Почувствуйте, как тепло рук передается вашим глазам.

*Сожмите руки в кулаки, потрите друг о друга до согревания. Затем проведите костяшками пальцев по бровям – от переносицы к вискам.- 3 раза
ДАЛЕЕзелен (180x87, 25Kb)
Рубрики:  Гимнастические упражнения.

Дельные бабушкины советы.

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

♥ღ♥ДЕЛЬНЫЕ БАБУШКИНЫ СОВЕТЫ♥ღ♥

original (575x553, 203Kb)
Некоторые по молодости могут подумать, что старушки, проводящие время на лавочках в парках, тратят время впустую, жалуясь на годы и здоровье. Это совсем не так, или не совсем так! Старые люди, конечно, обременены заботами и мыслями о своем здоровье, о прожитой жизни, но подойдите к ним и попробуйте заговорить. Уверяю вас, вы узнаете много интересных и полезных вещей не только о жизни, но и о житейских секретах домашнего хозяйства.

1. Муравьи не дают покоя, особенно на кухне.

Бабушкин совет:
Муравьи не терпят огурцов. Найдите в доме щель, откуда муравьи заползают, и закройте ее шкуркой от огурца.

0_90eb1_e7663c60_orig (158x77, 16Kb)
Рубрики:  Полезные советы.

ВЕНЕЦИЯ!

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Joy5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Венеция...!






Золотая голубятня у воды,
Ласковой и млеюще-зеленой;
Заметает ветерок соленый
Черных лодок узкие следы.

Сколько нежных, странных лиц в толпе.
В каждой лавке яркие игрушки:
С книгой лев на вышитой подушке,
С книгой лев на мраморном столбе.

Как на древнем, выцветшем холсте,
Стынет небо тускло-голубое…
Но не тесно в этой тесноте
И не душно в сырости и зное.
Анна Ахматова 1912

Читать далее...
Рубрики:  Фотографии красивых мест планеты

Вечерний Петербург.

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения соня_лифинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изумительно красивые фотографии Санкт-Петербурга от фотографа Сергея Лукса.

Санкт-Петербург. Фотограф Лукс Сергей

Огни Троицкого моста

Санкт-Петербург. Фотограф Лукс Сергей

Вечерний Петербург. Благовещенский мост

 

Санкт-Петербург. Фотограф Лукс Сергей

February Sunset

Рубрики:  Фотографии красивых мест планеты

Дамы в шляпах.

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ОльгаВлади [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Носите шляпки, дамы!

23ba2ff69f1b1c5a7f31ffe944cc69cdbc81d6118680185 (650x646, 75Kb)

107445722_Ira_Tsantekidou_by_Catherine_La_Rose__27_ (670x600, 210Kb)

116676555_4638534_109398729_large_2 (109x54, 9Kb)
Рубрики:  Живопись, картины

Оратория глубокой осени.

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оратория осени.... Художник Joan Elliott

(изображения кликабельны)


Осень ранняя. Падают листья.
Осторожно ступайте в траву.
Каждый лист - это мордочка лисья...
Вот земля, на которой живу.



Лисы ссорятся, лисы тоскуют,
лисы празднуют, плачут, поют,
а когда они трубки раскурят,
значит - дождички скоро польют.



По стволам пробегает горенье,
и стволы пропадают во рву.
Каждый ствол - это тело оленье...
Вот земля, на которой живу.

Красный дуб с голубыми рогами
ждет соперника из тишины...
Осторожней: топор под ногами!
А дороги назад сожжены!



...Но в лесу, у соснового входа,
кто-то верит в него наяву...
Ничего не попишешь: природа!
Вот земля, на которой живу.
Булат Окуджава

****
Рубрики:  Живопись, картины

Лаконично об искусстве.

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения O_sebe_Mol4u [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лаконично об искусстве / Татьяна Марковцева


68930dde1f69 (170x30, 3 Kb)
Все посты "Марковцевой" смотреть ТУТ
_0 zel1 (100x22, 3Kb)

Рубрики:  Живопись, картины

Цитата сообщения НебоОблака

Киев с высоты птичьего полёта.

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 13:11 + в цитатник
Просмотреть видео
66 просмотров
Киев с высоты птичьего полета

Август 2014

киев видеоГрає море зелене,
Тихий день догора.
Дорогими для мене
Стали схили Дніпра,
Де колишуться віти
Закоханих мрій...
Як тебе не любити,
Києве мій! (с)

дневник небооблака/3518263_1_shablon (414x80, 22Kb)

Серия сообщений "Интересные места планеты":
Часть 1 - Ледяные пещеры в Исландии.
Часть 2 - Церковь из снега в Германии.
...
Часть 22 - Недвижимость в Испании от Grupo Mahersol
Часть 23 - Не гони волну
Часть 24 - Киев с высоты птичьего полета
Рубрики:  Фотографии красивых мест планеты

Комментарии (0)

10 рецептов домашних пирогов.

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ - 10 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЕЙШИХ ПИРОГОВ

0 (604x403, 240Kb)

ТОП-10 рецептов отменных пирогов! Выбирайте на свой вкус.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Осенние этюды.

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осенние мысли…Какие они?

8png (586x79, 27Kb)
225.jpg232.jpg

6 (370x183, 22Kb)
Raccoon in hole in tree with fall color, Pine County, MN220.jpg

7 (425x163, 25Kb)
244.jpg169.jpg





Читать далее...
Рубрики:  Красивые фотки на разные темы.


Поиск сообщений в ГалАндр
Страницы: 430 ... 305 304 [303] 302 301 ..
.. 1 Календарь