-Музыка

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ГалАндр

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.09.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 9501


Цитата сообщения Viktoria_84

Пресс 8 минут.

Понедельник, 23 Июня 2014 г. 17:18 + в цитатник
Просмотреть видео
1001 просмотров
ПРЕСС 8 МИНУТ

Пресс за 8 минут, всего лишь 8 минут, это ведь не много даже для самых занятых.

Самое интересное, что не все сделают этот комплекс из 8 минут. Здесь показываются разные упражнения, на разные мышцы пресса и все вот так сделать, как показывается на видео, не так - то и просто!

Рубрики:  Гимнастические упражнения.

Комментарии (0)

Интересные факты о мозге человека.

Понедельник, 23 Июня 2014 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Blogopic [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

18 интересных фактов о мозге человека

18 интересных и познавательных фактов о человеческом мозге.

1 (700x505, 137Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Любопытная информация.

Воздушные акварели Яна Нашимбене.

Понедельник, 23 Июня 2014 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воздушные акварели Яна Нашимбене

Богатые пейзажи и мирные природные сцены на нежных иллюстрациях франко-итальянского художника и писателя Яна Нашимбене (Yan Nascimbene) выполнены с деликатной сдержанностью и продуманностью. Его искусные акварели передают атмосферу покоя и безмятежности, в которую хочется погрузиться с головой, затерявшись на несколько часов в бескрайних полях, лесах и долинах.

Нашимбене – мастер мелких деталей и совершенных, сочных отмывок. Но уникальная особенность его работ, которая по-настоящему заставляет зрителя замирать от восхищения, это то, как в них трактуется пространство. Бескрайний небосвод, морская гладь, безупречная поверхность заснеженных горных вершин – вот что составляет географический рельеф иллюстраций Яна Нашимбене

В его работах очевидно влияние японской ксилографии эпохи Эдо, в частности Хокусая, но не менее очевидно и то, что Нашимбене продолжает традицию классической иллюстрации детской книги. Его рисунки не просто комментируют события, происходящие в тексте, но и содержат собственный внутренний нарратив.

108711917_large_YanNascimbeneDecember (700x527, 129Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Живопись, картины/Акварели.

16 кулинарных хитростей.

Понедельник, 23 Июня 2014 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

16 кулинарных хитростей домохозяек

V7g9BJ1Ikyk (604x496, 62Kb)

16 кулинарных хитростей домохозяек

Приготовление пищи требует знания различных кулинарных хитростей, которые каждая домохозяйка может использовать у себя на кухне.    

Далее
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Подборка вторых блюд.

Понедельник, 23 Июня 2014 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинарные рецепты

Акварельный мир Анны Армоны.

Воскресенье, 22 Июня 2014 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Акварельный мир Анны Армоны

Работы Анны Армоны – еще один образец прекрасного владения техникой акварельной живописи. Излюбленный жанр украинской мастерицы – пейзаж. Деревья, лесные поляны, озера, тропинки, убегающие за горизонт, – все это можно увидеть на картинах художницы. Яркая цветовая гамма, индивидуальный стиль – именно это делает ее работы узнаваемыми.

Именно радость – то самое чувство, которое через край захлестывает картины украинской акварелистки Анны Армоны, пишущей прекрасные пейзажи, глядя на которые, понимаешь, что «у природы нет плохой погоды». Каждое время года – очаровательно, каждая картина – полна жизни и энергии.

12 (700x498, 253Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Живопись, картины/Акварели.

Цитата сообщения anngol

Убираем живот.

Воскресенье, 22 Июня 2014 г. 15:38 + в цитатник
Просмотреть видео
464 просмотров
Убираем живот

3 простых способа быстро избавиться от живота
Рубрики:  Здоровый образ жизни.

Комментарии (0)

Программа для создания слайд-шоу из фотографий.

Воскресенье, 22 Июня 2014 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Блог_туриста [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программа для создания слайд-шоу из фотографий

3937404_screenshot2 (690x415, 279Kb)
После любой поездки на отдых остается много воспоминаний и фотографий. И чтобы воспоминания не выветривались из нашей памяти, а фотографии не пылились в папках компьютера предлагаю после каждой поездки делать слайд-шоу самых красивых  удачных фото.   Для создания такого слайд-шоу нужно собрать самые важные моменты вашей жизни, запечатленные на фотографиях и обзавестись специальной программой. 
Читать далее...
Рубрики:  Советы по работе с компьютером

Полезно знать!

Воскресенье, 22 Июня 2014 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения ильме [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прочтите. Учтите. Хуже ведь не будет.

 

Лучший стабилизатор сахара в крови -  малина !  В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови , тем самым защищая от диабета .
Защита от рака кишечника -  зеленый или белый чай ! Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника. Антиоксиданты,  содержащиеся в чае, называемые катехинами, подавляют развитие раковых клеток .
Защита кожи -  морковка ! Ученые Национального института по исследованиям раковых заболеваний США обнаружили,  что у людей,  потребляющих большое количество каротина (пигменты,  содержащиеся в морковке),  в 6  раз меньше вероятность развития рака кожи .
Защита для сердца -  лосось ! Потребление естественных жиров, например, в лососе или оливковом масле, повышает уровень холестерина ЛВП.  Кроме того, в лососе содержится большое количество жирных кислот омега -3, которые предотвращают сердечно - сосудистые заболевания .
Защита костей -  креветки ! Креветки богаты витамиом В 12, который делает кости более прочными и играет важную роль в развитии новых клеток. Кроме этого, креветки являются источником витамина D,  важного ингредиента в составе костей .
Защита от рака груди -  цельное зерно ! Согласно исследованию,  женщины,  получающие не менее 30  г цельного зерна в день, в 2 раза меньше предрасположены к заболеванию рака легких. Чашка каши с черникой - лучшая защита от рака груди.
Контроллер кровяного давления -  вареный картофель ! Потребление калия (достаточно 400г вареного картофеля, но обязательно картофель есть со шкуркой!)  существенно снижает кровяное давление .
Лучшая защита для зубов -  твердый сыр ! Исследователи обнаружили, что 10г сыра Чеддер, Гауда или Моцарелла в день снижает уровень рН,  что предотвращает появление повреждений зубов.
Лучший защитник зрения -  шпинат или салат - латук ! Национальный институт здоровья выяснил,  что у тех, кто потребляет лютеин (найденный в зелени), на 43%  меньше вероятность дегенерации желтого пятна .
Эликсир молодости -  красное вино ! Окислительный стресс играет главную роль в старении, а антиоксиданты в красном вине, резерватролы, помогают продлить жизнь,  путем нейтрализации болезнетворных свободных радикалов. Пино Нуар: в одном стакане этого вина содержится больше всего резерватрола.
Восстановление волос -  говядина ! Железо в мясе стимулирует обновление и восстановление волос. Кроме того, говядина богата цинком, предотвращающий выпадение волос .
Защита от рака простаты -  чеснок ! Компоненты, находящиеся в чесноке, снижают вероятность заболевания раком простаты на 50%.
Защита от рака легких -  грейпфрут ! Грейпфрут в день снижает развитие рака легких на 50%. В грейпфруте содержится нарингин,  который помогает снизить уровень энзимов, провоцирующих развитие раковых клеток .
Контроль уровня холестерина -  оливковое масло ! Антиоксиданты,  содержащиеся в оливковом масле, повышают уровень холестерина ЛВП (хорошего!)  и понижают уровень холестерина ЛНП (плохого). А также оливковое масло является отличной защитой против сердечно - сосудистых заболеваний .
Лучший стимулятор работы мозга -  кофе ! Кроме того, что кофе дает заряд бодрости на 90 минут, чашка кофе по утрам -  источник антиоксидантов, которые предотвращают развитие болезни Альцгеймера более чем на 60%
Рубрики:  Здоровый образ жизни.


Понравилось: 1 пользователю

13 лет необычной дружбы животных.

Воскресенье, 22 Июня 2014 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Mehova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

13 лет самой необычной дружбе животных

happythreefriends01 800x599 Необычная дружба — уже 13 лет они вместе

Балу, Лео и Шерхана обнаружили в подвале дома в Атланте, штат Джорджия, во время облавы на притон наркоторговцев в 2001 году. После этого животных, к которым прежние хозяева относились небрежно, поместили под опеку некоммерческой организации помощи диким животным под названием «Ноев ковчег». Когда детенышей вылечили от ран и последствий недоедания, их решили разделить, однако после разлуки все трое вдруг стали вести себя как-то вяло, печально и практически ничего не ели. Тогда их снова поместили в один вольер. Сейчас они живут в вольере в 1,01 гектара, через который ,,,

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  Животные и птицы

Идеи для дачи и сада (новые)

Воскресенье, 22 Июня 2014 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для дачи и сада - 7

getImage55 (640x480, 282Kb)

Идеи для дачи и сада, подборка № 7 - клумбы своими руками.

Читать далее...
Рубрики:  Идеи для дачного участка.

Позитивная котоматрица.

Воскресенье, 22 Июня 2014 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котоматрица поможет настроиться позитивно

Честно вам скажу  - настроение паршивое, о здоровье вообще промолчу, погода дождливая. Но всё-таки попробую настроиться позитивно и выкладываю котоматрицу. Всем желаю Доброго дня!

1 (700x445, 371Kb)
 

Далее>>>
Рубрики:  Котоматрица

Таблица Шульте.

Воскресенье, 22 Июня 2014 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблица Шульте

images (221x228, 7Kb)

Для тренировки навыка быстрого чтения многие специалисты рекомендуют выполнять специальные упражнения с таблицами Шульте. Методика выполнения этих упражнений направлена на улучшение периферийного зрения, увеличение количества видимого текста, и следовательно, на ускорение чтения.

Что это такое? Таблица Шульте представляет собой таблицу, в ячейках которой хаотичным образом размещена определенная информация (чаще всего последовательно идущие числа). Самый распространенный вид интерпретации таблицы Шульте (или Shultz tables) – это квадратная таблица, имеющая 5 столбцов и 5 строк, в которых в случайном порядке размещены числа от 1 до 25. Такая таблица представлена на картинке ниже.

Суть работы с таблицами Шульте заключается в быстром последовательном нахождении всех чисел, либо других объектов, расположенных в таблице. Причем акцент делается именно на скорость нахождения, повысить которую и позволяют специальные методики работы с этими таблицами.

Эффект от упражнения. Обычно Shultz tables применяются для развития темпа восприятия информации, а также в качестве теста для изучения текущего состояния этого темпа. Постоянная работа с таблицами Шульте помогает расширить ваше периферийное зрение. Широкое поле зрения сокращает время поиска информационных частей текста. Также за счет работы с такими таблицами растет скорость зрительных поисковых движений, что является важной составляющей навыка быстрого чтения.
Кроме того, таблицы Шульте часто применяются в тренингах по Нейролингвистическому программированию (НЛП) для получения так называемого состояния высокой продуктивности, которое осуществляется за счет переключения сознания от критического восприятия к определенной апатии и возможности эффективно выполнять логичные и последовательные операции. В принципе, этот эффект также важен и для скорочтения. Поэтому можно сказать, что работа с таблицами Шульте оказывает двойной эффект на увеличение скорости чтения.

Методика выполнения упражнения
Для того чтобы эффективно увеличивать скорость чтения, искать цифры нужно беззвучным счётом, то есть про себя, в возрастающем порядке от 1 до 25. О том, как читать, не проговаривая про себя (без артикуляции), смотрите в данном уроке. Найденные цифры фиксируются только взглядом. Однако есть своя особенность этого поиска. Для того чтобы правильно выполнить упражнение, и следовательно, быстрее найти все цифры, тренируя периферийное зрение, нужно сфокусироваться на центральной ячейке таблицы так, чтобы видеть таблицу полностью.

Читать далее

images (564x419, 37Kb)

Рубрики:  Игры, тесты и т.п.

Упражнения при боле в пояснице.

Воскресенье, 22 Июня 2014 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для здоровья поясничного отдела

4716146_pribolah (600x468, 35Kb)

Боль и неприятные ощущения в области поясницы связаны, как правило, с нарушение подвижности и обменных процессов пояснично-крестцового отдела позвоночника. Избавиться от болевых ощущений, повысить подвижность поясничного отдела позвоночника и не допустить развитие заболеваний позвоночника вам поможет эффективная гимнастика для здоровья поясницы.
 
Рубрики:  Гимнастические упражнения.

Американская диета на 30 дней.

Воскресенье, 22 Июня 2014 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Американская диета или система питания «Все 30 дней»

Американская диета, а точнее система питания «Все 30 дней» (Whole30) сегодня пользуется большой популярностью на Западе. Что же из этой программы можно позаимствовать и нам? Давайте разбираться.

Данная программа питания была разработана американскими супругами спортивным диетологом и фитнес-тренером Далласом и Мелиссой Хартвиг. Авторы избегают слова диета и называют свою систему именно программой питания, так как уверены, что за 30 дней можно полностью «перезагрузить» свои пищевые привычки. По их мнению, если человек в течение 30 дней будет питаться правильно, то по истечении этого срока он уже не захочет возвращаться к своему обычному нездоровому рациону, и тогда 30 дней превратятся в 365.

Читать далее...

 

Рубрики:  Диеты для похудения.

Сколько граммов продукта в стакане, в ложке.

Воскресенье, 22 Июня 2014 г. 07:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Маша_Мода [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сколько грамм в столовой ложке, в чайной ложке и в стакане

Сколько грамм в столовой ложке, в чайной ложке и в стакане

Вода - 250 грамм в стакане, 15 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.

Горох - 170 грамм в стакане.

Изюм - 155 грамм в стакане, 25 грамм в столовой ложке.

Какао-порошок - 25 грамм в столовой ложке, 9 грамм в чайной ложке.

Корица молотая - 20 грамм в столовой ложке и 8 грамм в чайной ложке.

Кофе молотый - 20 грамм в столовой ложке, 7 грамм в чайной ложке.

Крахмал - 150 грамм в стакане, 30 грамм в столовой ложке и 10 грамм в чайной ложке.

Крупа гречневая (гречка) - 165 грамм в стакане.

Крупа манная (манка) - 190 грамм в стакане.

Ликёр - 20 грамм в столовой ложке и 7 грамм в чайной ложке.

Лимонная кислота - 20 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.


Мак - 135 грамм в стакане, 15 грамм в чайной ложке.

Мед (уд. вес 1,3) - 325 грамм в стакане, 30 грамм в столовой ложке.

Молоко сгущенное - 30 грамм в столовой ложке и 12 грамм в чайной ложке.

Молоко сухое - 100 грамм в стакане, 20 грамм в столовой ложке и 12 грамм в чайной ложке.

Молоко цельное - 204 грамм в стакане, 14 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.

Молотый перец - 5 грамм в чайной ложке.

Мука пшеничная - 130 грамм в стакане, 30 грамм в столовой ложке.

Орехи - 170 грамм в стакане, 30 грамм в столовой ложке и 10 грамм в чайной ложке.

Пшено - 200 грамм в стакане.

Растительное масло - 230 грамм в стакане, 20 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.

Рис - 180 грамм в стакане.

Сахарный песок - 200 грамм в стакане, 25 грамм в столовой ложке и 10 грамм в чайной ложке.

Сливки - 200 грамм в стакане, 14 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.

Сливочное масло - 17 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.

Сметана - 210 грамм в стакане, 25 грамм в столовой ложке.

Сода пищевая - 28 грамм в столовой ложке и 12 грамм в чайной ложке.

Соль - 325 грамм в стакане, 30 грамм в столовой ложке и 10 грамм в чайной ложке.

Томат-пюре - 190 грамм в стакане, 25 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.

Уксус - 250 грамм в стакане, 15 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.

Фасоль - 190 грамм в стакане.

Хлопья овсяные - 80 грамм в стакане.

Источник: Кулинарный мир рецептов

Рубрики:  Важные и нужные справки.

Хор Турецкого.

Воскресенье, 22 Июня 2014 г. 07:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ванда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слушаем музыку .ХОР ТУРЕЦКОГО - АРТ-ГРУППА СОПРАНО

4360286_b2dd016fcc_3_ (160x21, 8Kb)

"ХОР ТУРЕЦКОГО - АРТ-ГРУППА СОПРАНО 10 - 2010 г."

составил альбом Владислав И

4360286_b2dd016fcc_2_ (160x21, 8Kb)

4360286_0_86647_832956f_XS_jpg (9x8, 0Kb)

 

Рубрики:  Музыка

Акварельные натюрморты и пейзажи.

Воскресенье, 22 Июня 2014 г. 07:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Madam_Irene [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Акварели художника Geoffrey Wynne

 

1.
G6ZoA6a3efI (700x490, 344Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Живопись, картины/Акварели.

От мозолей и трещин на пятках.

Воскресенье, 22 Июня 2014 г. 07:28 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?

4716146_ubratmozoliivilecittresini (300x240, 22Kb)

Мозоли, особенно застарелые, натоптыши, трещины на пяточках способны доставить немало проблем. Мало того, что они нарушают эстетическую красоту наших ножек, но и могут причинить болевые ощущения. Мы подготовили для вас подборку наиболее эффективных средств удаления сухих, застарелых мозолей и лечения трещин кожи пяточек.
 
Рубрики:  Наролные средства лечения болезней.

Программа для создания видео из фотографий и музыки.

Суббота, 21 Июня 2014 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скачайте программу для создания видео из фотографий и музыки

84358923_3424885_Reklama (283x28, 4Kb)

Многие из нас сейчас нуждаются в такой программе, с помощью которой было бы очень просто сделать презентацию или фильм из фотографий. На сегодняшний день - это не составляет огромной проблемы. Можно просто зайти в интернет и скачать программу для создания видео из фотографий и музыки.


screenshot1 (690x415, 386Kb)

Выбор таких программ просто огромен. Но лишь некоторые из них действительно качественны.

Скачать программу для создания видео из фотографий и музыки можно прямо сейчас!!!

скачать программу для создания видео из фотографий и музыки


screenshot4 (690x432, 405Kb)

Программу скачать и установить очень легко. Не сложнее, чем какую-нибудь другую. Пользование тоже доступно даже для маленьких детей. Программа создана на русском языке. Имеет просто потрясающие спецэффекты, больше 150 разнообразных переходов. К тому же сделанную вами работу можно запросто записать на диск или поделиться со своими друзьями в социальных сетях. Если вам надо очень быстро создать фильм, то в программе имеются уже готовые шаблоны слайд-шоу. Также если будут возникать какие нибудь проблемы при использовании, то всегда можно воспользоваться подробным онлайн учебником или видео уроками. Вот один из них!





Источник материала: http://fotoshow-pro.ru/

Рубрики:  Советы по работе с компьютером


Поиск сообщений в ГалАндр
Страницы: 424 ... 292 291 [290] 289 288 ..
.. 1 Календарь