-Музыка

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ГалАндр

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.09.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 9246


Ролик Ильме "Потухшие свечи"

Понедельник, 05 Августа 2013 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения ильме [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потухшие свечи.Исп. - Ольга Павенская.


Рубрики:  Музыка
Кинофильмы, видеофильмы.

Правила Конфуция.

Понедельник, 05 Августа 2013 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения ITDalee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Успех в достижении целей. Правила Конфуция

Confucius (333x430, 25Kb)1. Поддерживайте постоянное движение к своей цели.
Люди, которые добились успеха - это те, кто постоянно поддерживал движение к своей цели. Не важно, насколько медленно вы двигаетесь, но движение должно быть постоянным, не останавливайтесь. И если вы идете в правильном направлении, вы достигнете места назначения.

2. Оттачивайте свои инструменты.
Жизнь не стоит на месте, постоянно изменяются условия и обстоятельства, и это требует повышения мастерства в любом роде деятельности. Если вы хотите достичь цели, нужно принимать во внимание меняющиеся условия и обстоятельства, постоянно учиться, приобретать новые необходимые навыки и совершенствоваться – и это приведет к успеху. Это важное правило Конфуция люди часто упускают из виду.

3. Корректируйте методы достижения цели, но не саму цель.
Если вы чувствуете, что цель правильная, но становится недостижимой, не нужно изменять цель, нужно корректировать методы ее достижения. Другими словами, нужно найти другие способы достижения цели, которые окажутся эффективными на данном этапе пути. Помните, что жизнь всегда меняется, поэтому, чтобы достичь своих целей, нужно учитывать эти изменения и самому меняться. От этого зависит успех в достижении целей.

читать дальше
Рубрики:  Психология/Работа над собой.

СЕГОДНЯ принадлежит ТЕПЕРЬкам!

Понедельник, 05 Августа 2013 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сегодня принадлежит ТЕПЕРЬкам!

Прошлое принадлежало ПРЕДкам, будущее будет принадлежать ПОТОМкам, а сегодня принадлежит нашим маленьким ТЕПЕРЬкам. Улыбнемся им и вместе с ними!
4387736_0 (670x418, 26Kb)

 
 
Перейти в продолжение
Рубрики:  ЮМОР

Скумбрия маринованная.

Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скумбрия, маринованная в домашних условиях

1 (640x426, 168Kb)

Понадобится 2 рыбки. Отрезать голову и выпотрошить. Помыть хорошо-хорошо.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Упражнение "Всадник"

Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Шмелева_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

женщина


Всадник - суперсжигатель жира

Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными.

Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет. Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.

Итак:
«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»

Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами.

Рубрики:  Гимнастические упражнения.

Притча "Ты меня слышишь?"

Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Притча "Ты меня слышишь?"

Один муж хотел помочь своей жене, у которой, как он подозревал, были проблемы со слухом.
Однажды вечером он стал у нее за спиной на противоположном конце комнаты и шепотом сказал:
- Ты меня слышишь?
Ответа не последовало, он подошел поближе и повторил:
- А сейчас слышишь?
Результат тот же.
Он подошел еще ближе и спросил:
- Ты меня слышишь?
Так и не услышав ответа, он, наконец, повторил свой вопрос, стоя у нее прямо за спиной.
Она повернулась к нему и сказала:
- В четвертый раз говорю: Да!

Бывает так: мы думаем, что с другими что-то не так, а оказывается - проблема в нас самих...

Рубрики:  Притчи, сказки и т.п.

74 сайта для тех, кому скучно.

Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ITDalee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

74 сайта для тех, кому скучно

1. bomomo.com/ -можно порисовать
2. manyahin.ru/ -определенно мотивирует
3. www.cesmes.fi/pallo.swf -затягивает
4. dl.dropbox.com/u/1926037/neave_imagination.swf -красиво

1020871_tumblr_lhnm8x8cN31qbo6afo1_500 (500x296, 472Kb)

еще
Рубрики:  Важные и нужные справки.

Знаешь, я невеста незавидная... Стихи

Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения PEROOO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗНАЕШЬ,Я НЕВЕСТА НЕЗАВИДНАЯ...(+код рамки)


Знаешь, я невеста незавидная,
Гарантийный срок уже истек.
Чемодан со старыми обидами,
И надежд потрепанных мешок.

И чужие юности - на пятки мне.
И морщин – непрошеный букет.
На душе, держащейся заплатками,
Вроде для любви и места нет.

И коронных блюд не кашеварю я,
И характер – /мама, не горюй!/
Каждой твари – суждено по паре, но
«свой сапог» никак не подберу…

Из трех пальцев мне судьба фигурами
Подрезала крылья каждый раз.
Почему реву счастливой дурою
На твоем плече, не пряча глаз?

То ли жалко мне тебя, хорошего,
/шутка ль - всё «приданное» принять!/
То ли ту, замотанную в прошлое,
словно в кокон, прежнюю себя…

Пусть лимит на счастье стал просроченным,
Обойдусь «без крыши» /не вопрос/
Но души оставшийся кусочек мой
Весь в тебя, до клеточки, пророс..
***
Надежда Щеголькова
PEROOO

Рубрики:  Стихи

Что может дать сочетание клавиш.

Суббота, 03 Августа 2013 г. 18:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересное сочетание клавиш

Бывает такое, что необходимо вставить в текст символ, которого нету на клавиатуре. Оказывается есть сочетание клавиш, которое может в этом помочь. Так, удерживая клавишу Alt, на боковых цифрах выбираем комбинацию чисел в зависимости от необходимого результата. А именно:

Alt+1=☺      Alt+11=♂   Alt+21=§     Alt+31=▼      Alt+41=)

Alt+2=☻   Alt+12=♀   Alt+22=▬    Alt+32=пробел   Alt+42=*

Alt+3=♥     Alt+13=♪    Alt+23=↨     Alt+33=!        Alt+43=+

Alt+4=♦     Alt+14=♫   Alt+24=↑     Alt+34="        Alt+44=,

Alt+5=♣    Alt+15=☼   Alt+25=↓     Alt+35=#       Alt+45=-

Alt+6=♠    Alt+16=►   Alt+26=→   Alt+36=$       Alt+46=.

Alt+7=•     Alt+17=◄   Alt+27=←   Alt+37=%     Alt+47=/

Alt+8=◘    Alt+18=↕     Alt+28=∟   Alt+38=&      Alt+48=0

Alt+9=○    Alt+19=‼     Alt+29=↔   Alt+39='        Alt+49=1

Alt+10=◙  Alt+20=¶     Alt+30=▲   Alt+40=(       Alt+50=2    и так далее...

А вот еще парочка:

Alt+0152=˜

Alt+0153=™

Alt+0163=£

Alt+0169=©

Alt+0174=®

Alt+0190=¾

Я пробовала также сочетать Alt+02хх (хх-цифры) - высвечивались другие символы, Alt+03хх - английский алфовит и так далее!!!

Рубрики:  Советы по работе с компьютером

Растяжка для начинающих

Пятница, 02 Августа 2013 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растяжка для начинающих на каждый день. Стретчинг

Программа гибкое тело. В этом уроке предлагается комплекс растягивающих упражнений для начального уровня, растяжка для начинающих на каждый день. С данных упражнений можно начинать свою практику или выполнять каждый день, в качестве зарядки.Комплекс поможет развить гибкость тела, вытянуть позвоночник, растянуть мышцы спины и задней поверхности ног.



Рубрики:  Гимнастические упражнения.

Творчество Анны Хомчик.

Пятница, 02 Августа 2013 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творчество Анны Хомчик

Изумительные картины Анны Хомчик 


1 (500x493, 132Kb)


3 (500x329, 134Kb)


4 (500x334, 75Kb)


5 (500x353, 122Kb)

4248238_81 (159x109, 43Kb)
Рубрики:  Живопись, картины

Подарки на годовщины свадьбы.

Пятница, 02 Августа 2013 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подарки на свадьбы

Подарки на свадьбы

Каждый год семейной жизни имеет свое название. Что можем подарить на такие даты. Конечно, когда нас приглашают на такие торжества мы покупаем подарок по - своему усмотрению. Но, если затрудняетесь может воспользоваться "подсказкой".

swadba (484x604, 225Kb)

Рубрики:  Полезные советы.

Котоматрица - 2013. Выпуск № 27.

Четверг, 01 Августа 2013 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котоматрица - 2013. 27 выпуск

И снова заряд позитива.............
kotomatritsa_DV (700x524, 291Kb)

Смотреть еще
Рубрики:  Котоматрица

Ваш ангел и икона по дате рождения.

Четверг, 01 Августа 2013 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваш ангел и икона по дате рождения

У каждого человека есть свой собственный ангел-хранитель и икона-заступница. Именно они оберегают вас каждую секунду. А ангелы-хранители общаются с вами с помощью снов, предчувствий, озарений — одним словом мы называем это интуицией. Ниже перечислены ангелы-хранители и иконы-заступницы в зависимости от даты вашего рождения. Для удобства я перенесла их в табличный вариант.

Читать далее...
Рубрики:  Молитвы
Важные и нужные справки.

Декор из пуговиц.

Четверг, 01 Августа 2013 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декор из пуговиц

Декор из пуговиц

По себе знаю, что пуговицы в доме любят собираться в шкатулочки. Днями-годами-десятилетиями. Иногда я их перебираю, просто потому что когда-то собирала коллекцию пуговиц, необычных, ярких, с характером. От коллекции осталось кое-что

4045361_540004_168479179939173_2091861453_n (225x225, 13Kb)

Как хотите, но панно премиленькое в стиле примитив. И почему не сделать подобное?

4045361_944301_370291673091255_675158117_n (502x700, 120Kb)

а в пару ему коробочку. Простая поделка: бумага, пуговицы, рисованные ветка и птичка

Художественно: с выдумкой и вышивкой

4045361_428450_223300917790332_1852990278_n (426x640, 232Kb)

Ваза для мелочей. Плести так же как браслет (он ниже)

4045361_418520_161617007292057_431531030_n (476x355, 113Kb)

много разных идей>>>>
Рубрики:  Рукоделие

Сколько калорий нужно в сутки.

Четверг, 01 Августа 2013 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Adzhna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сколько калорий вам нужно в сутки?

1 действие: Рост (см) х 1,8 = А

2 действие: Вес (кг) х 9,6 = В

3 действие: Возраст (число полных лет) х 4,7 = С

4 действие: 655 + А + В – С = ИУМ (индивидуальный уровень вашего метаболизма)

5 действие: ИУМ х коэффициент вашей активности = КИУМ

Коэффициенты активности:

 

  • Низкая (сидячий образ жизни) – 1,20
  • Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки) – 1,38
  • Средняя (1-5 раза в неделю умеренные тренировки) – 1,55
  • Высокая (5-7 раза в неделю интенсивные тренировки) – 1,73     

КИУМ – это калорийность вашего суточного рациона, при котором вес остается неизменным.

Если Вы хотите похудеть, то необходимо увеличить энергозатраты, занявшись фитнесом и снизить калорийность пищи на 300-500 ккал.

Взято из источника

P1130402 (1) (508x700, 147Kb)

 

Делитесь, у кого сколько получилось??

Если верить этой схеме, то мне вообще нужно питаться только росой и сонатами Грига!)))

Рубрики:  Диеты для похудения.

Мадонна.

Четверг, 01 Августа 2013 г. 08:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Marquis_de_Monparis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

MADONNA ДЛЯ LOUIS VUITTON (2008) КРУПНЫЙ ФОРМАТ!


Мадонна (Madonna) в фотосессии Стивена Мейзеля (Steven Meisel) для Louis Vuitton (ноябрь 2008).

Мадонна (Madonna) в фотосессии Стивена Мейзеля (Steven Meisel) для Louis Vuitton (ноябрь 2008), фото 1

Рубрики:  Личности. Красивые люди.

Международная выставка скульптур из растений в Монреале.

Вторник, 30 Июля 2013 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Международная выставка скульптур из растений в Монреале

Скульптуры из растений. Международная выставка в Монреале

В ботаническом саду города Монреаль, после 10-летнего перерыва, открылась крупнейшая международная выставка садовых скульптур из растений Mosaicultures Internationales de Montreal 2013. Около 50 потрясающих работ, созданных садоводами-художниками из 25 стран будут представлены здесь с 22 июня по 29 сентября.  Также ботанический сад Монреаля порадует посетителей 22 000 видами растений и тридцатью тематических садов с различными деревьями.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Забавные истории, любопытные фото

Упражнения против морщин.

Вторник, 30 Июля 2013 г. 09:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как обычное зеркало, поможет вам бороться с морщинами?

4803320_file1702232_gimnastika (520x333, 79Kb)

Для всех женщин морщины, как соседи сверху, с каждым годом раздражают все больше. Но сегодня волшебный день, вы научитесь убирать морщины с лица, без дорогих уколов молодости, без косметических процедур и без подтяжки лица.

И так начнем. Дело в том, что на лице, есть такие же мышцы как и на теле. И их, как и мышцы рук, ног или мышцы пресса необходимо тренировать. Делать это очень просто. И для этого ничего не нужно кроме собственных пальцев и зеркала.

Читать далее...
Рубрики:  Гимнастические упражнения.

Ирландский танец.

Вторник, 30 Июля 2013 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мир в экстазе!!! RIVER DANCE...

Такой экстаз не вреден и нам с вами!



 

4387736_1_1 (525x32, 5Kb)

Рубрики:  Танцы.


Поиск сообщений в ГалАндр
Страницы: 412 ... 229 228 [227] 226 225 ..
.. 1 Календарь