-Музыка

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ГалАндр

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.09.2010
Записей: 8567
Комментариев: 525
Написано: 9565


Влияние позвоночника на здоровье.

Четверг, 21 Марта 2013 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Влияние вашего позвоночника на ваше здоровье

4387736_200pxVertebration (200x267, 6Kb)/4387736_200pxVertebration_1_ (90x100, 2Kb)В предлагаемой информации, полагаясь на собственную мудрость, найдите себе то, что принесет вам  пользу:

 

Перейти в продолжение
Рубрики:  Здоровый образ жизни.

Я такая, как есть...

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я такая как есть и меняться совсем не желаю

4360286_fkDhgiNW (640x426, 263Kb)

 

Я такая как есть и совсем не желаю меняться,
А еще не люблю я диктаторских слов ..."Ты должна..."
Я должна только Богу и в этом не стыдно признаться,


Да и маме с отцом...остальным же я просто нужна :
Я нужна на работе, чтоб были в порядке бумаги
И друзьям я нужна, чтобы их поддержать в передряге
И кому-то еще, постоянно кому-то еще...

Читать далее...
Рубрики:  Стихи

7 привычек несчастливых людей.

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения dmitriyst [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 привычек несчастных людей

 

1363419537_schast_e (225x225, 6Kb)

Мы много говорим о счастье, о том, как достичь этого состояния и удержаться в нем подольше. В конце-концов о том, как быть счастливым всегда и не упускать это ни на секунду. Счастье является понятием весьма эфемерным: все о нем знают, иногда чувствуют, но проходит всего несколько мгновений и ты уже не уверен, был ли счастлив. Или был счастлив, но по сравнению с чем? В общем, определение счастья и уровня счастья — вопрос сложный и индивидуальный, как и понятия несчастливости. Но к достижению последнего состояния есть общие пути, которые и ведут нас к весьма неприятным ощущениям. Выявив их в своем поведении, мы можем помочь себе быть счастливыми, хотя бы на мгновение дольше.

Итак, какие же общие для всех пути к ощущению себя несчастным? Хэнрик Эдберг, автор The Positivity Blog, пока насчитал 7 основных.

1. Стремление к совершенству

Всегда все сложно, если вы — перфекционист. Такому человеку очень сложно достичь состояния счастья, потому что даже путь достижения должен быть идеальным. Всегда найдется тот, кто в понимании перфекциониста все равно в чём-то лучше — дом, квартира, карьера, семья, прическа, в конце концов. Моменты счастья для такого человека очень мимолетны и редки — только тогда, когда он почувствовал, что выполнил что-то идеально, и до тех пор, пока не увидел, что кто-то сделал это еще лучше.

2. Общение с людьми, которые вечно чем-то недовольны

Человек — существо социальное. Мы не можем полностью отречься от других людей и жить отшельниками, никого и ничего не слушая. Те, с кем мы общаемся, имеют на нас достаточно больше влияние.

Как можно быть счастливым, если люди вокруг тебя постоянно говорят, что жизнь — штука ужасная и большей частью несправедливая и жестокая? Одно дело, когда такие вещи говорят по делу (ситуация в стране, кризис и т.д.), но совсем другое, когда такие мысли и мнения являются преобладающими и касаются абсолютно всего. Таких собеседников лучше избегать и исключить этот информационный шум из своего поля. Если же это ваш внутренний голос, тогда придется серьезно поработать над собой.

3. Постоянные мысли о прошлом и будущем

Правило «здесь и сейчас» знают все. Сосредотачиваясь на мыслях о будущем или прошлом, мы теряем ощущения момента, который происходит в самом важном времени, во времени «сейчас». Нас практически всегда зацикливает на чем-то негативном, и гораздо реже мы вспоминаем приятные моменты. Обычно это мысли о том, почему у нас что-то не получилось, почему нам отказали, почему мы не сделали правильно, и что вообще было правильным в тот момент. Старые обиды, неудачи — все это откусывает смачный кусок от нашего ощущения счастья «здесь и сейчас». Как можно быть счастливым, вспоминая и анализируя неудачи? Для всего есть своё время — погрустили, проанализировали, сделали выводы и двигаемся вперед!

4. Сравнение себя и своей жизни с другими

У другого всегда что-то лучше, даже если в остальных аспектах жизни может быть гораздо хуже, чем у вас. Вообще, постоянное сравнение себя с кем-то — не очень хорошая привычка. И чем чаще вы оказывались лучше, тем больнее будет, если кто-то окажется лучше вас. Часто люди вообще начинают сравнивать себя с огромным количеством окружающих, и у каждого обязательно найдется что-то лучше. В итоге ваша самооценка может упасть ниже плинтуса. И если такое будет повторяться достаточно часто, то прием у психиатра и потеря друзей вам обеспечены.

5. Фокусирование на негативных моментах в жизни

Далеко ходить не надо — сходите к своей бабушке или постойте в очереди, где много пенсионеров и тетушек предпенсионного возраста, которые черпают основные новости из TВ-передач и радио. В итоге все разговоры о том, что вокруг постоянно воруют, убивают, увольняют с работы и «лучшие» друзья уводят из-под носа чужих мужей и жен. Затем стандартно следует монолог на тему «При СССР такого не было». Но нормальные люди относятся к этому спокойно и с легкой опаской, понимая, что это часть жизни. Бабушка же в этом живет каждый день, и эти новости для нее и являются самой жизнью. Да, жизни наших бабушек не позавидуешь, но у нас пока есть силы что-то изменить. Например, перестать зацикливаться на всем негативном.

6. Зависимость от мнения окружающих

Перед тем, как что-то сделать, вы всегда думаете: «А что люди подумают (скажут)?». Вам может казаться, что вы находитесь в центре внимания некоторых людей, и нарушением стандартных границ и стандартного поведения вы запустите механизм осуждения.

Если вы и пытаетесь сделать что-то новое, то делаете это тайком от вашего общества. Вы можете думать, что источником негативной реакции окружающих являетесь именно вы, абсолютно не задумываясь над тем, что возможно у кого-то просто выдалась тяжелая неделя. Постоянное поглядывание назад и косой взгляд на окружающих (что скажут, как отреагируют?) очень явно мешает личному развитию. А раз мешает развитию, значит и мешает быть счастливым.

7. Усложнение жизни

Жизнь — штука очень интересная и при этом невероятно сложная. Мы сами часто усложняем себе жизнь, создавая проблемы из пустяков!

Рубрики:  Психология

Натюрморты с примулами.

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натюрморты Примула

В мире много красивых растений. Но этот цветочек не потерялся среди великолепных роз, гордых гладиолусов, шикарных пионов и нежных тюльпанов. Это скромное растение привлекает тем, что первым начинает цвести ранней весной и возрождает жизнь после зимы.
И хотя есть другие первоцветы, примула радует необыкновенным богатством красок.

0_3c014_c0ba44bd_XL (700x525, 84Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Фотонатюрморты

Фото Мишель и Барака Обама.

Суббота, 16 Марта 2013 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения BlogFriends [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Michelle and Barack Obama

Michelle and Barack Obama снялись в небольшой фотосессии. Мишель Обама заняла почетное место на обложке журнала. Глава семьи Обама, Барак засветился только на одной фотографии. 

1.
1r (680x461, 217Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Личности. Красивые люди.

Торт без выпечки за 15 минут.

Суббота, 16 Марта 2013 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт без выпечки за 15 минут

Торт без выпечки за 15 минут

6 готовых бисквитных коржей

6 бананов

10 киви

1 банка сгущенного молока

300 г сметаны

Приготовление: сметану смешаем со сгущенным молоком. Этим кремом будем смазывать коржи.

Между коржами разложим на крем нарезанные кружочками бананы. Сверху весь торт украсим кружочками киви.

Прекрасный вкусный торт за 15 минут без выпечки готов! Осталось только подождать пока тортик пропитается кремом и станет мягким.

1259869_MccRT3HHYpk (500x480, 71Kb)

Рубрики:  Кулинарные рецепты

Летние натюрморты.

Суббота, 16 Марта 2013 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мне приснилось лето

Посреди ненастья,
Посреди зимы
Мне приснилось лето,
Где с тобою мы.

Где от счастья таем,
Где поют сердца,
Где мы точно знаем -
Счастью нет конца.

Маргарита Репникова


98395080_0_aba0e_3038254c_XL (650x411, 836Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Фотонатюрморты

30 законов жизни.

Суббота, 16 Марта 2013 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

30 законов жизни

30 законов жизни




30 законов жизни1. ЗАКОН ПУСТОТЫ. Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быть заполнена.



2. ЗАКОН ШЛАГБАУМА. Возможности не даются впрок. Должно быть принято решение пересечь шлагбаум как условное препятствие. Возможности даются после внутреннего решения. Заветные желания даются нам вместе с силами на их осуществление.



3. ЗАКОН НЕЙТРАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ. Чтобы измениться, надо остановиться, а потом уже менять направление движения.



4. ЗАКОН ПЛАТЫ. Платить нужно за все: за действие и бездействие. Что будет дороже? Иногда ответ очевиден только в конце жизни, на предсмертном одре – дороже плата за бездействие. Избегание неудач не делает человека счастливым. «В моей жизни было много неудач, большинство из которых так и не случилось»- слова старика сыновьям перед смертью.



5. ЗАКОН ПОДОБИЯ. Подобное притягивается подобным. В нашей жизни нет случайных встречных. Мы привлекаем к себе не тех людей, которых хотим привлечь, а тех, кто подобен нам.



6. ЗАКОН МЫШЛЕНИЯ. Внутренний мир мыслей человека воплощается во внешний мир вещей. Нужно не искать причины несчастий во внешнем мире, а обращать свой взор вовнутрь. Наш внешний мир- это реализованный мир наших внутренних мыслей.



7. ЗАКОН КОРОМЫСЛА. Когда человек чего-то хочет, но это недостижимо, надо придумать другой интерес, равновеликий по силе первому.

Читать далее...
Рубрики:  Психология

25 женских откровений.

Суббота, 16 Марта 2013 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Julie_Successful [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 женских откровений:))

Девочки, дарю ВАМ порцию позитива!!!!

flirtkissgive_heart
image002 (604x350, 48Kb)

Мысли вслух >>>

Рубрики:  ЮМОР


Понравилось: 1 пользователю

Монолог волчицы.

Суббота, 16 Марта 2013 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanita_Cat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Монолог волчицы.

Сумрак укроет все. Но, помогая скрыться,
Вряд ли меня спасет, раненую волчицу.
Переступив черту, не подчинившись стае,
Я знала на что иду, от смерти тебя спасая.
Ну надо ж как все сошлось, выстроилось по точкам.
Конь под тобою. Ночь. Наша охота волчья
Лютой зимой в пургу. Зря ты поводья дергал.
Рухнул конь на бегу под вожаком матерым.
Стая сомкнула круг. И, припадая на лапы
Перед броском, я вдруг резко узнала запах.
Как он мне был знаком! Пять лет назад в облаву
Спас ты меня щенком от человечьей расправы.
Взял и принес во двор в солнечный день весенний.
Людям наперекор, мне подарив спасенье.
Помню, как поселил рядом с собою в спальне.
Я, отблагодарив, тут же вцепилась в палец.
Но время быстрей коня. Мы привыкали друг к другу.
Ты называл меня верной своей подругой.
Вдов был и одинок. Чаще всего печален.
Ты без меня не мог. Я без тебя скучала.
Только вот лес манил. Прямо как в поговорке,
Сколько, мол, не корми, волк остается волком.
Может быть ты был зол. Может и плакал ночью.
Но был сильнее зов крови звериной, волчьей.
И вот сейчас стоим. Смотрим в глаза друг другу.
Дрогнули губы твои, вижу - узнал подругу.
Стала душа как лед, мертвая и пустая.
И я бросаюсь вперед. Не на тебя. На стаю.
Это жестокий бой. Но мне совсем не страшно.
Снег уж не голубой, а жутко-кроваво-красный.
Кружится голова. Запахи не тревожат.
Стая моя мертва. Я.. умираю... тоже.
Конь твой умчался вскачь, фыркая и шалея.

Ладно тебе...не плачь. Волка...меня...жалея.


© Copyright: Галина Стрелкова


Рубрики:  Стихи


Понравилось: 1 пользователю

У каждого есть свой ангел-хранитель...

Суббота, 16 Марта 2013 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница.

У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница, которая дается с рождения.

Тех, кто родился с 22 декабря по 20 января, защитит икона Божьей Матери «Державная», а ангелы-хранители у них святой Сильвестр и преподобный Серафим Саровский.



Икона Божьей Матери «Державная»


Читать далее...
Рубрики:  Молитвы

Зеркальная комната. Притча.

Пятница, 15 Марта 2013 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеркальная комната.Притча

smile185 (120x35, 56Kb)
Притча


0dec003b81e6 (600x450, 54Kb)
Во дворце одного очень богатого хана была зеркальная комната. Все стены, пол и потолок в ней были из зеркал. Однажды в этот зал попала собака и застыла, как вкопанная. Со всех сторон ее окружали собаки. Она оскалилась. Зеркала многократно отразили ее оскал, и собаки вокруг тоже показали клыки. Собака в ужасе залаяла, и эхо вновь многократно отразило ее лай. Всю ночь собака металась по залу, лаяла и кидалась на мнимых зеркальных врагов. Утром ее нашли мертвой.
А все могло сложиться иначе, будь она немного дружелюбнее и протяни лапу и повиляй приветливо хвостом, вместо злобного оскала.

Мораль: мир - большое зеркало, которое отражает твой внутренний мир и возвращает тебе твое отношение к жизни. Хочешь, чтобы тебя окружали теплые и светлые люди и события, - сам стань теплым и светлым. Улыбнись - и весь мир вокруг улыбнется тебе в ответ!

0_5bd8f_3c507bf4_XL (670x447, 82Kb)



smile185 (120x35, 56Kb)



Серия сообщений "УМНЫЕ МЫСЛИ,ПРИТЧИ 2 часть":

Часть 1 - желания и жизнь-притча
Часть 2 - "НИКОГДА"...12 ПРИНЦИПОВ<
...
Часть 35 - Притча
Часть 36 - Уроки Будды.
Часть 37 - Зеркальная комната.Притча


Рубрики:  Притчи, сказки и т.п.

Натюрморты с розами.

Пятница, 15 Марта 2013 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натюрморты Королева цветов

О Королеве цветов Розе существует очень много легенд. У всех народов мира они разные.
Вот одна из них.
Это история о том, почему роза стала красной. Однажды Ева гуляла в Эдемском саду и увидела белый цветок. Он был так красив, что она поцеловала его. Роза зарделась и стала красной.
В христианстве это самый почитаемый цветок. Розу называют цветком Богородицы.
В живописи Блгородицу изображают с тремя венками. Белые розы в венке - это радость, красный венок - страдания ее, а венок из желтых роз - ее слава.

90239166_77850019_large_3512533 (699x608, 132Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Фотонатюрморты

Берёзы в живописи.

Пятница, 15 Марта 2013 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Березовая роща в живописи

Березовая роща в живописи

Береза - это символ красоты русской природы. Для каждого из нас это самое родное дерево. Думаю, что где бы не находились, а образ березы всегда будет в нашей памяти. О ней сложено немало песен, написано много прозаических произведений и стихов .А, сколько художников создали прекрасные картины, изображающие березу. И, сегодня, хочу Вам представить маленькую галерию картин с изображением - березовой рощи, разными художниками в различное время. Но, думаю, что каждый из них вложил частичку своей души и сердца рисуя это прекрасное дерево.

berezovja-roha (700x541, 102Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Живопись, картины

Упражнения для мышц спины.

Четверг, 14 Марта 2013 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для укрепления мышц спины

Крепкая мускулатура спины поддерживает позвоночник. А с правильной осанкой у вас совсем другая фигура.
Строго говоря, спина — это проблемная зона номер один • Боли в затылке и в пояснице для многих — уже просто неотъемлемая часть будней. Этого не должно быть! Пропорциональной тренировкой мышц вы можете противостоять этому. Веская причина для того, чтобы в завершение заняться укреплением спины.

3352215_6f780a0221033e49ffec2199ba1d74b2 (300x200, 23Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Гимнастические упражнения.

8 уроков Будды.

Четверг, 14 Марта 2013 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 уроков Будды для счастливой и гармоничной жизни

8 уроков Будды для счастливой и гармоничной жизни
4278666_images (225x225, 12Kb)

1. Начинать с малого – это нормально.
Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей.
Каждый мастер когда-то был любителем.
Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым.
Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха!
Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.

дальше
Рубрики:  Психология

Акварели.

Четверг, 14 Марта 2013 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Живопись, акварель.

user posted image
4360286_0_8f01b_f55d8b38_M (200x127, 53Kb)
 
Рубрики:  Живопись, картины

Котоматрица - 2013. Март.

Четверг, 14 Марта 2013 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котоматрица - 2013

8 выпуск.


kotomatritsa_YS (487x604, 52Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Котоматрица

Лечим жировик.

Среда, 13 Марта 2013 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕЧИМ ЖИРОВИК

Lechim-zhirovik (200x193, 3Kb)Наверняка многие из вас знают, что такое жировик. Это безболезненная шишка на теле, которая кроме неэстетичного вида никаких неудобств не приносит. Она просто есть и многие с ней смиряются и живут с ней годами. Под нож хирурга ложиться – боязно, к тому же жировик, вскоре после операции по его вырезанию, появится вновь. Но как и на всякую хворь у народной медицины есть рецепт безболезненного выведения жировика.
proxy.imgsmail.ru (186x50, 7Kb)
Рубрики:  Наролные средства лечения болезней.


Понравилось: 1 пользователю

Живопись Оксаны Кравченко.

Среда, 13 Марта 2013 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Живопись Оксаны Кравченко

Работы художника-декоратора Оксаны Кравченко


1 (700x384, 61Kb)


2 (700x467, 97Kb)


3 (700x556, 105Kb)


4 (700x524, 91Kb)

4248238_57 (196x105, 38Kb)
Рубрики:  Живопись, картины


Поиск сообщений в ГалАндр
Страницы: 426 ... 211 210 [209] 208 207 ..
.. 1 Календарь