-Музыка

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ГалАндр

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.09.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 9642


Правило 20 минут.

Понедельник, 26 Ноября 2012 г. 00:38 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правило 20 минут

Отличнейшая мотивация для тех,кто хочет что то начать делать,но никак не может это сделать

4278666_I2yAYObUXnc (604x354, 44Kb)

Правило 20 минут

За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать.

Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.
Правило 20 минут:
Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.
Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.
Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.
Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом

Проверяла это правило на себе,действительно,это работает

На самом деле,каких то 20 минут,но на практике,это достаточное количество времени,чтобы успеть что то сделать!

Попробуйте уделять всего лишь 20 минут в день на то,что хотели бы делать,(например,изучать иностранный язык,заняться спортом,собой и своей внешностью,самообразованием,чтением нужный литературы)но вам не хватает времени,или просто лень.

20  минут -это оптимальное время за которое не устаешь,не надоедает,успеваешь многое

и не пропадает мотивация заняться этим еще

SelenArt

Рубрики:  Психология

Пока мы помним - они живы...

Понедельник, 26 Ноября 2012 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения COMPLEX-DIPLEX [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОКА МЫ ПОМНИМ - ОНИ ЖИВЫ...

http://lipa-fv.ru/post222275173/


Чем старше мы становимся, тем больше у нас потерь... Человек, наверное, и устает жить от того, что устает терять, устает хоронить родных, близких, друзей...Да, у нас остается память... Светлая память...Но седцу все тяжелей и тяжелей..Любимые актеры...Мы выросли на фильмах с их участием, с ними прошла наша юность, и если из них кто-то уходит, мы как буд-то отрываем часть своей жизни..






На этом клипе много известных лиц... Вот
Рубрики:  Музыка
Мудрость простой жизни.

Художник Алексей Жуков.

Понедельник, 26 Ноября 2012 г. 00:11 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коллекция работ Алексея Жукова


0_774dc_a197083c_L (415x94, 32Kb)
fe1ba5fc56574b8bf1ebd5b0407_prev_thumb[1] (528x442, 71Kb)
Художник Алексей Жуков работает в разных жанрах рисунка и живописи: портреты, ню, натюрморты, пейзажи. Предпочитает технику alla prima. В 1995 году состоялась персональная выставка в концертном зале им. Собинова. В 2004 году- персональная выставка в городском выставочном зале им. Н. А. Нужина. Произведения художника находятся в частных коллекциях в России, Германии, Италии, Франции, Чехии…
Читать далее...
Рубрики:  Живопись, картины

Массаж рук.

Понедельник, 26 Ноября 2012 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения TIYA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех, кто не знает! Простой массаж рук.

3517075_44859165_acharmdivider_2_ (289x29, 2Kb)
 

Для тех, кто не  знает!
Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.
 


Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки
ладоней -- своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой
орган.


 Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя
его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего
пищеварительного тракта.

 Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.

Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства,
стрессы и дурное настроение.

Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться
от хронических запоров.

В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее,
можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и
веселое расположение духа.


Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда. Сидя
за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или читая газету.


Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями,
будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки согреются. Затем
следует энергично размять суставы.



Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз.


Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их
веером 10 раз.


Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон.
Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих
беспокойство.


Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от
внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони
и по средней линии от пальцев к запястью.


Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья. А
заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с питательным
кремом. Он прекрасно впитается в разогретую массажем кожу.


Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5
раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж, до завтрака.


И в заключение попробуйте еще один метод борьбы с подавленным
состоянием -- массаж точек в подколенной ямке. Проводят его в сидячем
положении, одновременно массируя точки на обеих ногах. Массаж делается
легкими круговыми движениями указательного пальца. Продолжительность
процедуры до 5 минут.
 
3517075_44859165_acharmdivider (289x29, 2Kb)
 
Рубрики:  Здоровый образ жизни.

Цитата сообщения ильме

Маленький цветок.

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 19:30 + в цитатник
Прослушать
75908 слушали
1205 копий

[+ в свой плеер]

Сидни Беше (Sidney Bechet). Маленький цветок

Рубрики:  Музыка

Комментарии (0)

10 напитков от простуды.

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 целебных напитков от простуды

3937385_wTFuBlyi5yc (604x377, 76Kb)

С наступлением сезона холодов снова увеличивается риск переохладиться и подхватить простуду. Чтобы подавить хворь “в зародыше” можно обойтись без антибиотиков, а вовремя ударить по болезни целебными напитками, польза которых проверена еще нашими бабушками. Представляем вам десятку подобных средств от простуды.

Читать далее...
Рубрики:  Наролные средства лечения болезней.

Домашний креатив.

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний креатив

Картина - окно

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Художница Анна Костенко.

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ильме [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художница Анна Костенко

Молодая талантливая художница Анна Костенко родилась в 1975 году в Киеве, Украина. С 1991 года живет и работает в Кракове, Польша. Ее удивительные работы покорили тысячи жителей Польши, Франции, Германии, Ирландии и Испании. Мельчайшие детали картин, прописанные со скрупулезной точностью, создают полное ощущение фотографии, хотя на самом деле работы созданы кистью и красками. Приглашаем вас заглянуть в этот удивительный мир.

img0 (640x480, 22Kb)

4.
img1 (640x480, 54Kb)

5.
img2 (640x480, 44Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Живопись, картины

Говорят великие...

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Seniorin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Говорят великие...

1353683273_eKQtsSUJunDO (447x500, 50Kb)

1353683311__var_www_s1_temp_12_327_15_ht53jQ7mukoH4bl (486x580, 68Kb)

1353683385_20121123lyJnOMHqaSdr1n1n_51a0e_large (536x600, 90Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Цитатки мудрых.

60 советов для улучшения работы мозга.

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 16:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

60 советов для улучшения работы мозга

11401_original (600x400, 43Kb)

1. Решайте загадки и головоломки.
2. Развивайте амбидекстрию. Используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером. Пробуйте писать обеими руками одновременно. Поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими.
3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность. Научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии.
4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств. Ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами.
5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами.


Читать далее...
Рубрики:  Психология

Работы художника Marchella Piery.

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Работы художника Marchella Piery


0_7ae00_85a03a50_L (500x67, 12Kb)


1.
000031_thumb (530x407, 110Kb)

2.
093b5286edba3a2771c182d16f2_prev_thumb[1] (528x409, 112Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Живопись, картины

Литва. Тракайский замок.

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тракайский замок, Литва


0_7ce02_626766d3_L (116x82, 2Kb)
8-Kopirovat2 (620x412, 61Kb)
Тракайский замок представляет собой крепость 14 века, бывшую резиденцию правителей Великого княжества Литовского, расположенную в живописной местности прямо посреди озера. Замок выстроен на острове и соединен с берегом деревянным мостом.

Это прекрасный образец готического направления в архитектуре. Несмотря на то, что он строился в старину, уже тогда здание было оснащено отопительной системой в виде труб с теплым воздухом. Замок окружен крепостной стеной с оборонительными башнями.



2-Kopirovat3 (620x465, 98Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Фотографии красивых мест планеты

50 полезных привычек.

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 полезных привычек

-YixSjS2lGA (604x364, 25Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Психология


Понравилось: 1 пользователю

Гипнотические картинки.

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гипнотические картинки


img_3uvsbxtva54xivsjmy_104123 (580x580, 55Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  Игры, тесты и т.п.


Понравилось: 1 пользователю

Рецепты от болей в суставах из дневников ЛиРу.

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ ИЗ ДНЕВНИКОВ ЛИРУ.


Для удобства пользования каким-либо рецептом от больных коленей и суставов, предлагаю подборку самых эффективных рецептов из дневников ЛиРу.

УНИКАЛЬНЫЙ СУПЕРПРОСТОЙ И СУПЕРЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЦЕПТ ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ И СУСТАВАХ!!!
Состав: 1 куриное яйцо, 1 столовая ложка уксуса 9%, 1 столовая ложка воды
http://www.liveinternet.ru/users/liousy/post246695023/


“Аспириновый мёд” от боли в коленях
Состав: 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты (аспирина), 200 г мёда (желательно жидкого).
http://www.liveinternet.ru/users/wolfleo/post203406547/


БАБУШКИНА РАСТИРКА - ЛЕЧИМ СУСТАВЫ
Состав: 300 г спирта, 1 бутылочка камфорного спирта (10 мл), 1 бутылочка йода (10 мл), 10 таблеток анальгина.
http://www.liveinternet.ru/users/4611100/post234470101/


Суперэффективный и суперпростой рецепт от больных коленей
Состав: Остатки белка в яичной скорлупе
http://www.liveinternet.ru/users/liousy/post231902408/


Средства народной медицины при артрозе.
Состав: 5% медицинский йод, 10% нашатырный спирт, цветочный майский мед, медицинская желчь, глицерин - в равных пропорциях.
http://www.liveinternet.ru/users/kasana55/post226604675/


Сало - Целитель (Народные средства)
Состав:
100 г свиного жира, 1 ст. ложка поваренной соли
http://kru4inka.ru/post226230088/?upd


Мазь от артрита
Состав: 750-800 гр. свежего коровьего масла, березовые почки
http://www.liveinternet.ru/users/deizi/post225711545/


Если болят колени - лечите почки
Состав: 3 кг черной редьки, 3 стакана меда.
http://www.liveinternet.ru/users/aldav/post225265120/


Народные рецепты при болях в суставах
Состав: 250 г консервированной медицинской желчи, 160 мл камфорного спирта, 2-3 стручка измельченного жгучего красного перца,
http://www.liveinternet.ru/users/3900533/post219706199/


Донимает суставная боль? Желатин применить изволь!
Состав: желатин
http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post223969677/

БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ!
4360286_0_86647_832956f_XS_jpg (9x8, 0Kb)
Рубрики:  Наролные средства лечения болезней.

Чистка серебра в домашних условиях.

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как почистить серебро в домашних условиях?

серебро2 (370x380, 33Kb)



Как любые ювелирные изделия, изделия из серебра необходимо через некоторое время после использования чистить. Кроме того, из серебра делаются монеты, а также различные столовые приборы, которые при частом использовании также имеют свойство темнеть. Чистка серебра в домашних условиях – недорогой и эффективный способ вернуть ему прежний блеск..

Почему серебро темнеет?.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы.

Правила жизни для женщин: открытость, энергия и улыбка!

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила жизни для женщин: открытость, энергия и улыбка

правила жизни женщин (334x386, 25Kb)

Просьба не бросать в меня гнилыми помидорами, если вам не понравится то, что написано ниже, так как я не являюсь автором данной статьи))

 

Правила жизни для женщин: открытость, энергия и улыбка

 

Если бы мы сделали эти правила основой своей жизни хотя бы на неделю,  перечитывая их по несколько раз в день, то, настоящая молодость,  смелость, открытость, энергия и улыбка будут гарантированы нам каждый день.


Возможно, твое тело не в таком прекрасном состоянии, как когда-то, но это не помешает тебе быть молодой и сильной. Ведь настоящая молодость — это смелость, открытость, энергия и улыбка. Никогда не поздно начать генерировать эти качества в себе! Сделай эти правила основой своей жизни хотя бы на неделю. Перечитывай их по несколько раз в день, чтобы не забыть. Представляй, как бы ты поступила, если бы была молоденькой. Теперь ты тоже можешь заниматься чем угодно и делать при этом гораздо меньше ошибок. Попробуй!

Читать далее...
Рубрики:  Психология

Кострома.

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотое кольцо России, Кострома



Кострома – одна из жемчужин знаменитого «Золотого кольца России», старинный город на Волге.

Многовековая история Костромы тесно связана с формированием и развитием Российского государства. Кострома сохранила прекрасные памятники русской архитектуры и уникальные произведения русских мастеров.
Читать далее...
Рубрики:  Старинные города России.

Художник Михаил Федотов.

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения IRIS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Михаил Федотов





Одному ученику всё время не давал покоя один вопрос: как в жизни человека сочетается предопределение свыше и его свобода выбора.
С этим вопросом он отправился к Учителю и тот ответил:
— Отправляясь в поле за букетом, ты не можешь быть в абсолютной уверенности ни в своём будущем маршруте, ведь даже направление своего движения ты нередко представляешь с трудом, ни в том, какие именно цветы составят твой букет.
Но ты идёшь от цветка к цветку руководствуясь лишь своими внутренними соображениями, ты склоняешься в благодарности к каждому из них и срываешь их, складывая друг к другу.
Каждый цветок — это твой маленький повседневный опыт, путь к нему — часть твоей жизни, а букет — это весь твой жизненный опыт.
Каким быть ему зависит лишь от тебя.

\Притча от Владимира Танцюры\


 
Читать далее...
Рубрики:  Живопись, картины

Розы.

Среда, 21 Ноября 2012 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения PKFNF [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розы Wolfgang Grunberg



+1
Рубрики:  Живопись, картины


Поиск сообщений в ГалАндр
Страницы: 430 ... 191 190 [189] 188 187 ..
.. 1 Календарь