-Музыка

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ГалАндр

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 7) Царство_Кулинарии Хочу_быть_стройной Художники_ЛиРу НЕ_ЖРАТЬ Camelot_Club Decor_Rospis Проект_Жадинка
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.09.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 9154


Худеем без диет.

Суббота, 07 Июля 2012 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем без диет. Попробуем?

 

Худеем без диет.Предлагаю вам провести маленький эксперимент по похудению с большим эффектом. Я решила незатейливо назвать его «Худеем без диет», поскольку мысль похудеть с помощью какой-нибудь диеты преследует прекрасную половину человечества, и первое, что надо сделать – от этой мысли оградить. Продолжительность эксперимента – всего неделя. Ну что, поехали?

Важное условие.

Вот так я вас сразу напугала – есть ещё какое-то условие. Наверное, зашить рот – так я, мол, и без всяких экспериментов похудею.

Нет, нет и ещё раз нет! Условие приятное, но вы всё равно должны клятвенно пообещать, что непременно в течение недели будете его выполнять – так всё пройдёт гораздо эффективнее.

Необходимое условие: вы должны ложиться спать в период с 22-00 до 22-30 часов вечера. Раньше – можно, позже – нет. Если что – я вас предупредила, будете пенять на себя.

Ну и взвешайтесь – измерьтесь для появления точки отсчёта.

Худеем без диет. День первый.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты для похудения.

Маски для волос.

Пятница, 06 Июля 2012 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние маски для волос которые восстановят ваши шевелюры

А знаете ли вы, что домашние маски для волос — это великолепное косметическое средство, которое восстанавливает наши шевелюры?

В этом нет ничего удивительного. Их рецепты проверены поколениями, а ингредиенты стоят намного дешевле дорогих косметических препаратов, которые продаются в магазинах. Не случайно, что даже люди, имеющие финансовую возможность приобретать дорогие средства, частенько останавливаются на домашних спа-процедурах и приготовлении масок для волос дома.
9BmntAoUt9g (403x604, 56Kb)
И так несколько рецептов:
Рубрики:  Косметика.

Летний натюрморт.

Пятница, 06 Июля 2012 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний натюрморт

Читать далее...
Рубрики:  Фотонатюрморты

Танго.

Пятница, 06 Июля 2012 г. 16:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ильме [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Танго.


Рубрики:  Музыка

50 книг, которые должен прочитать каждый.

Четверг, 05 Июля 2012 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 книг, которые должен прочитать каждый

Iut0TO_mG1k (604x400, 47Kb)

1. Франсуа Рабле. «Гаргантюа и Пантагрюэль» (1532–1553).
2. Мигель де Сервантес Сааведра. «Хитроумный идальго Дон Кихот Ламанчский»(1605–1615).
3. Даниель Дефо. «Жизнь и удивительные приключения Робинзона Крузо» (1719).
4. Джонатан Свифт. «Путешествия Лемюэла Гулливера, сначала хирурга, а потом капитана нескольких кораблей» (1726).
5. Аббат Прево. «История кавалера де Грие и Манон Леско» (1731).
6. Иоганн Вольфганг Гёте. «Страдания молодого Вертера»(1774).
7. Лоренс Стерн. «Жизнь и убеждения Тристрама Шенди» (1759—1767).
8. Шодерло де Лакло. «Опасные связи» (1782).
9. Маркиз де Сад. «120 дней Содома» (1785).
10. Ян Потоцкий. «Рукопись, найденная в Сарагосе» (1804).

Читать далее...
Рубрики:  Важные и нужные справки.

Благословенный миг цветенья...

Четверг, 05 Июля 2012 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Благословенный миг цветенья....

Ну просто не могу рассказать, как люблю лето!!
Это буйство красок и тонких ароматов повсюду... Рай!! Рай на Земле! Ах, лето! И почему ты не вечно...?

Прослушать запись Скачать файл


nastol.com.ua-1692 (700x437, 186Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красивые фотки на разные темы.

Натюрморты Ференца Тулока.

Четверг, 05 Июля 2012 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восхитительные натюрморты Ференца Тулока!

Ференц Тулок (Ferenc Tulok) Site венгерский художник-живописец родился в Будапеште в 1949году. Он еще с самого детства любил рисовать, но, считая что живопись малодоходное ремесло, решил получить специальность инженера-механика и стал трудиться по-специальности в нескольких компаниях Будапешта. Но тяга к живописи пересилила художника и он решил полностью посвятить себя любимому делу. В основном, работы художника представлены в жанре натюрморта. В настоящее время работы Ференца Тулока (Ferenc Tulok) пользуются заслуженным вниманием и имеют большой успех среди коллекционеров различных стран.

Читать далее...
Рубрики:  Живопись, картины

Американский художник Говард Беренс.

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник Howard Behrens

Современный художник, несравненный колорист .Говард Беренс (Howard Behrens), U.S.


160-640x512 (640x512, 99Kb)
>>>>>>

Рубрики:  Живопись, картины

Художник Михаил Сатаров.

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения NATAHART [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Живопись - Творчество Михаила Сатарова.

Живопись - Творчество Михаила Сатарова.

 

3437398_0dc95b61314ffe275b22f66f8ff_prev (590x450, 67Kb)

Михаил Сатаров — живая легенда мирового искусства. Художник, которого современники называют классиком русской живописи. А подлинники его картин по праву считают высоколиквидными акциями. И это очевидно. Поскольку техника изображения, которой владеет художник, поражает воображение. С равным успехом Михаилу удаются и портреты, и натюрморты, и морские виды, и пейзажи, и сказочные сюжеты.

 

Читать далее...
Рубрики:  Живопись, картины

6 техник для развития уверенности в себе.

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 техник для рaзвития уверенности в себе


К человеку, излучaющему уверенность в себе, другие люди тянутся, словно растения к солнцу. В обществе такого человека чувствуешь себя достойно и комфортно. Стать таким человеком в ваших силах, ведь вера в себя - это то, чему можно научиться.


Красивые картинки и анимации

Читать далее

Рубрики:  Психология

Методика очищения сознания от "мусора" в голове.

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Psy05052010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕТОДИКА-ОЧИЩЕНИЕ СОЗНАНИЯ ОТ "МУСОРА"В ГОЛОВЕ

Вы знаете, что в нашей голове очень много мусора: переживания, проблемы, чужие слова и комплексы? Наверняка знаете. А ещё, вся эта каша и мусор  доводят до того, что вы не то, что не можете творить и креативить, вы даже в повседневной жизни становитесь всё скучнее и глупее. Специально 
для того, чтобы восстановить работоспособность и очистить сознание, была придумана методика под названием «Утренние страницы». Она на практике  показала множеству людей, что каждый может творить и быть креативным. Нужно только освободить место в своей голове.

Суть методики

Читать далее...
Рубрики:  Психология

Изучаем иностранный язык.

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изучаем иностранный язык.



Рубрики:  Изучение иностранных языков.

Избавьтесь от хлама!

Суббота, 30 Июня 2012 г. 16:31 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавьтесь от ненужного хлама (про Плюшкиных)


1. Если в течение 1-1,5 лет вещь, которую вы искали и с трудом достали, так и осталась ненужной, распрощайтесь с ней.

2. Абсолютно безжалостно избавляйтесь от хлама.

3. Не оставляйте засохших цветов, пыли на них.

4. Не оставляйте одежды, повешенной на спинки стульев.

5. Не оставляйте пыли на зеркалах

6. Не делайте преобразования во всех комнатах сразу.

7. Покупайте только то, что идеально, а не просто симпатично.

8. Перед тем как повесить новую рубашку в шкаф, выбросить самую старую из рубашек.

9. Избавляться от всего, что не подходит по стилю, цвету и размеру.

10. Избавляться от всего старого и выношенного, с пятнышками, дырочками

11. Черный комплект из одной ткани- брюки, длинная и короткая юбки, пиджак.

12. Собирая ненужные вещи на всякий случай, мы допускаем, что этот случай настанет, и придется ходить, например, в потертых штанах. Мы настраиваем себя на неуспех и неприятности. Таким образом, программируем себя и близких на такую жизнь, когда вы не сможете покупать новые вещи, а вы будете вынуждены носить старые, немодные, предварительно подлатав их.

Читать дальше
Рубрики:  Психология

Художник Сергей Тутунов. Цветы.

Пятница, 29 Июня 2012 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения nomad1962 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советский российский французский художник Сергей Тутунов. Полевые букеты.

Сергей Тутунов родился в 1958 в семье художников. С 1974 по 1980 годы Сергей проходил обучение в Московском художественном институте им. Сурикова. Но первым и главным учителем был отец - художник Сергей Андреевич Тутунов (1925-1998). В 1982 году он женился на француженке русского происхождения и поселился в Париже. «Я вышел из семьи живописцев, что самое главное. И мой дядя, и отец живописцы, поэтому, наверное, это было предназначено...» 1.
00 (569x700, 92Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Живопись, картины

Художник Николай Шурыгин.

Пятница, 29 Июня 2012 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Российский художник Николай Шурыгин



Российский художник Николай Шурыгин родился в 1957 году, обучался в Московской школе прикладных искусств, в течение 10 лет изучал многослойную живопись, секреты техники которой были потеряны в начале XIX века. В свое время ей владели фламандские живописцы и такие известные русские мастера, как Боровиковский, Левицкий, Кипренский и многие другие. Благодаря этой технике достигается невероятный реализм, на создание одной картины уходит от 4-х месяцев до года.


Читать далее
Рубрики:  Живопись, картины

Юморок про женщин.

Четверг, 28 Июня 2012 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Умная женщина никогда не говорит: 'Я ошиблась!'...



Мужчина от женщины отличается
тем, что у мужчины на шее галстук,
а у женщины - бусы... дом, дети и
муж в галстуке...

Умная женщина никогда не говорит: 'Я ошиблась!'.
Она говорит: 'Надо же, как интересно получилось!'

Сперва жена моя сбежала, потом
собака и коты... Сейчас смотрю как
трудно рыбкам аквариум толкать к
дверям ….

Что бы ты ни рассказала, всегда
найдется та, у которой было
больше, дольше, выше, лучше,
длиннее, вкуснее, сильнее,
наваристей..

Симпатия — это когда нравится
внешность. Влюблённость — когда
нравится внешность и характер.
Любовь — это когда НЕПОНЯТНО,
ЧТО Я В НЕМ НАШЛА

ТАЛИЯ, ВЕРНИСЬ! ДАВАЙ НАЧНЁМ
СНАЧАЛА!!!

«Красота спасёт мир!»… Глянула в
зеркало — что-то я сегодня явно
не спасатель… Вы уж как-нибудь
без меня…

Шоколад вдвойне вкусней, если
ночью и нельзя....

Я не пессимистка!!! Я злая,
голодная и не выспавшаяся
оптимистка.

Скорость звука – странная штука.
Родители что-то говорят тебе в 20
лет, а доходит только к 40.
В детстве я мечтала, чтобы меня
забрал прекрасный принц...
Теперь, по-моему, и мой муж
мечтает, чтобы меня забрал
прекрасный принц.

Я, как идеальная женщина, ВСЕГДА
знаю, где надо промолчать!!!...
Знаю ведь!... НО НЕ МОГУ …

Рекламу о кредитах надо читать
наоборот. Не "Возьми кредит! Нет
проблем!", а "Нет проблем? - Возьми
кредит!"

Если долго сидеть в интернете, то
может наступить утро… А если ещё
чуть- чуть, то и лето...



http://www.russiantaste.com/forums/showthread.php?t=3&page=176
Художник Виктория Кирдий
4360286_leticiya2_1_ (57x21, 2Kb)

Рубрики:  ЮМОР

Интересная диета.

Среда, 27 Июня 2012 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Добрая_Фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересная диета (8-12 кг за 10 дней)

Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Он всегда вызывал оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес.

Была критика, были разные мнения, среди них и недоверчивое сразу «Чушь!». Но среди комментаторов встречались и врачи, которые признавали, что от этой «недиеты» одна сплошная польза – не сильно похудеешь, так хоть здоровье поправишь.

А самое главное – можно есть столько, сколько хочется, не обязательно заниматься спортом (а я – лентяйка). Ну, то есть, голодать, как на некоторых диетах, нет нужды.

Эту «недиету» можно повторить тогда, когда вдруг вы расслабились и опять «объелись» в отпуске, например. Я трижды в жизни в течение нескольких лет (после родов и после затянувшихся сытных праздников) сбрасывала вес от 8 до 12 кг, поражая подруг, мужа и коллег внезапной переменой в лучшую сторону.

Мы переехали в Белоруссию, когда мне было всего лет девять. Моя прабабка была человеком из «знающих»: и травами занималась, и имела какие-то способности ясновидения. Прожила она до ста двенадцати лет. Да, кстати, умерла, можно сказать, по оплошности – упала с крыльца и сломала шейку бедра. Ну, и не срослось, так сказать…

Так вот, первым растением, которое она нашла где-то в лесу, принесла и посадила в саду, был шиповник. Соблюдая нашу семейную традицию, заведенную моей Прасковьей Матвеевной, я и сейчас всегда держу на кухонном столе графин с легким отваром шиповника. И мы, и дети пьем ежедневно глоток за глотком этот чудо-напиток вместо воды. Потому ли, нет ли, но в нашей семье никто никогда не болеет (тьфу! тьфу! тьфу!). Поликлиники с нами знакомятся только тогда, когда нужна справка в бассейн или в школу.

А тут случилось мне как-то, лет двадцать назад, во время командировки в Германию подслушать там дискуссию по местному ТВ о здоровом образе жизни, в частности, о снижении веса. Дедушка-знахарь, шпрехал на родном немецком о шиповнике и «недиете». Я, в то время сильно располневшая после вторых родов, все внимательно послушала и записала. Потом и от Ларисы Долиной слышала в какой-то передаче, что она таким же способом, похожим, по крайней мере, сгоняла свои десятки кг.

Милые дамы и господа, не претендуя на авторство, не имея других доказательств, кроме, как мое честное слово, поделюсь и с вами. Надеюсь через десять дней услышать хорошие отзывы.

Итак, оговорим главное:

Ограничьте себя максимально в сахаре и соли хотя бы на эти дни.

 Пить можно кофе, чай, воду. Кофе и чай пейте без сахара, лучше уж медку добавьте. Обязательно – отвар шиповника. Не покупайте в аптеках пересушенные бесцветные плоды. Ради себя сбегайте на рынок, купите красивые красные плоды и заварите ягод 10-15 на 1,5-литровый термос. Дробить, молоть не нужно. Не делайте отвар крепким, шиповник – мочегонное средство. Пить можно и горячий и остуженный отвар. Он сладкий, сахар тут совсем лишний.

Ешьте сколько хотите. Вечером, конечно, лучше бы не есть. Но дедушка немецкий по этому поводу ничего не говорил. Я и ела.

Не нарушайте главного принципа: если у вас в меню сегодня курица или творог, пожалуйста, не ешьте даже одно маленькое яблочко, мороженое или семечки. Не пугайте желудок, не раздражайте его.

Спиртные напитки, кроме бокала сухого или полусухого красного вина, исключаются

Все 10 дней нужно исключить из рациона хлеб и крупы.

Количество «убежавших» от вас килограммов, естественно, зависит от потребности организма. Если вы и так стройны и, сбросив десяток кг, рискуете взлететь и без воздушного шарика, конечно, не выставляйте претензий типа «А у меня ушло только 3 кг»! Ну, конечно же, чем полнее вы, чем больше в вас лишнего, тем с большим весом вы и распрощаетесь.

Вес не набирается после окончания «недиеты» вовсе. Но, конечно, я питаю надежду (как и тот немецкий знахарь – автор сего рецепта похудания), что такого режима питания вы и сами захотите придерживаться в будущем.

Итак, питание:

День 1. Яйца вкрутую.

День 2. Отварная курица.

День 3. Творог.

День 4. Рыба отварная или приготовленная в духовке.

День 5. Фрукты (кроме банана и винограда), можно по отдельности и в виде салатиков.

День 6. Овощи (я всегда делаю винегрет, заправляю слегка маслицем растительным).

День 7. Отварная говядина, телятина или баранина. Можно приготовить в пароварке со специями.

День 8. Сыр.

После 8-го дня обычно уже вообще не хочется кушать.

День 9. Только кефир.

День 10. Только отвар шиповника.

Дни можно менять местами (или, вообще, придумать свой продукт), пить можно только указанные напитки.

Я хитрила и так: на мясе, курице, рыбе варила суп для всей семьи, со специями и солью, а потом извлекала «свое», оставляя семье только вкусный бульон.

Если вдруг вас пригласили в гости, или к вам на шашлыки едет компания, в этот день сделайте себе, например, отварное мясо или птицу, пейте красное вино – никто и не заметит, что вы на диете.

Желаю всем удачи и здоровья!

Наталья Шух
источник
tanushka68

 

Рубрики:  Диеты для похудения.

Картинки. Девушки в шляпах.

Среда, 27 Июня 2012 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения AminaQ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Девушки в шляпах....

Фотографии в альбоме «Девушки в шляпах» Flash-Magic на Яндекс.Фотках

Рубрики:  Открытки, поздравления.

Средства от "косточки"!

Среда, 27 Июня 2012 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ох, уж эти наросты!.. на суставах...

post-58318-1210588365-247x300 (247x300, 13Kb)
Возле суставов появились наросты и пальцы как бы скрючились...

Зрелище - не из приятных. Увидела мои руки знакомая и обрадовала: "Не переживай. У меня были такие же. Я от них избавилась довольно быстро."

И она поделилась рецептом. Я проделала 10 процедур, и мои наросты исчезли. Оказывается, таким образом можно избавиться и от "косточек" на ногах!

А рецепт таков.


0_7fc5f_c03fd49e_S (150x24, 3Kb)
Рубрики:  Наролные средства лечения болезней.

Афоризмы на все случаи жизни.

Вторник, 26 Июня 2012 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Афоризмы на все случаи жизни

1Афоризмы в картинках на все случаи жизни (71 картинка)
Читать далее...
Рубрики:  Цитатки мудрых.


Поиск сообщений в ГалАндр
Страницы: 408 ... 169 168 [167] 166 165 ..
.. 1 Календарь