-÷итатник

”стран€ем усталость глаз при работе за компьютером - (0)

”стран€ем усталость глаз при работе за компьютером ќчередной раз хочу поговорить с ¬ами п...

ѕам€тка блогеру. ¬ыход в реал - (0)

  ¬џ’ќƒ ¬ –≈јЋ Ќу что ж, девочки, и такое встре...

‘антастические фотографии! Peter Holme III - (0)

  ...

∆енские афоризмы - (0)

Ћюба-Ћюбушка —ери€ сообщений "юмор ч.2":ћои личные посты „асть 1 - Ћюб...

25 неопровержимых доказательств того, что растить детей Ц неверо€тно весело - (0)

   ак гласит народна€ мудрость, с малым ребенком не соскучишьс€, не расслабишьс€ и.....

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии Ѕаухини€
Ѕаухини€
18:38 08.07.2016
‘отографий: 3
ѕосмотреть все фотографии серии Ѕабочки
Ѕабочки
12:57 03.06.2016
‘отографий: 19
ѕосмотреть все фотографии серии –азное
–азное
01:35 11.05.2016
‘отографий: 13

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  икайон

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 4) “емы_и_схемы ¬етеринарный_кабинет  отомани€ ¬—®_ќ“_ƒ»«ј…Ќ≈–ј
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) „ортова_ƒюжина

ѕростые и быстрые рецепты со всего света. –аспечатанна€ книга.

ѕ€тница, 26 јвгуста 2016 г. 12:30 + в цитатник

2 (700x132, 67Kb)

0-—А–∞–Ј–і (3) (680x24, 18Kb)

Ёта книга – незаменимый помощник дл€ каждой хоз€йки! ¬ ней собраны самые попул€рные, а так же простые и быстрые рецепты блюд со всего мира. “еперь можно не гадать, чтобы такого приготовить на обед, или где найти понравившийс€ рецепт, – все самое вкусное собрано под одной обложкой.
√лавный акцент в книге сделан на м€сные блюда, так что ваши мужчины будут особенно довольны. ј чтобы книга случайно не потер€лась, повесьте ее на крючок на вашей кухне, ведь ее форма специально дл€ этого продумана.

0-—А–∞–Ј–і (3) (680x24, 18Kb)

–убрики:   улинари€

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

11 оригинальных десертов

„етверг, 25 јвгуста 2016 г. 03:13 + в цитатник

chocolate (670x452, 110Kb)

Ўоколад может быть разным. „аще всего он сладкий, но может быть обжигающе острым или же кислым. Ќо это все равно шоколад, один из лучших ингредиентов дл€ десертов, тортов, пирожных и разнообразных напитков. ћы собрали оригинальные рецепты от шеф-поваров.  акие-то блюда вы сможете приготовить очень быстро, ну а с некоторыми придетс€ повозитьс€… Ќо будьте уверены, что все десерты получатс€ просто сногсшибательными.

–убрики:   улинари€

ћетки:  

ѕонравилось: 7 пользовател€м

¬аш гид по шейным украшени€м. „асть 1

„етверг, 25 јвгуста 2016 г. 01:49 + в цитатник

 

http://img0.liveinternet.ru/images/attach/d/0/129/616/129616398_3.png

Untitled-1 (687x79, 126Kb)

http://img0.liveinternet.ru/images/attach/d/0/129/616/129616398_3.png

ћы сосредоточимс€ на маленьких, но очень важных предметах ¬ашего гардероба –     на аксессуарах.
ќдни из самых востребованных среди них – это шейные украшени€. ѕоэтому сегодн€  мы подготовили дл€ ¬ас отличную иллюстрированную пам€тку по этим незаменимым элементам.

»з нее ¬ы узнаете:
     акие существуют разновидности шейных украшений?
    ¬ чем различи€ между ними?
    „то важно учитывать, чтобы правильно подобрать шейный аксессуар?

ќ∆≈–≈Ћ№≈

1 (1) (700x361, 199Kb)
“радиционно ожерелье – это украшение средней длины, располагающеес€ в верхней части груди или у основани€ шеи. ќсобенность в том, что все его элементы расположены равномерно. ” ожерель€ нет акцентированных деталей.
ѕреимущественно детали ожерелий выполн€ютс€ из драгоценных или полудрагоценных камней / бусин / металлических пластин / звеньев и фиксируютс€ внутри металлической оправы.


 ќЋ№≈

1 (2) (700x391, 269Kb)
 олье имеет множество вариаций, может быть различной длины: от самого короткого («коллар», фиксирующийс€ непосредственно вокруг шеи) – до самых длинных («опера», достигающа€ уровн€ талии и ниже).
’арактерна€ особенность колье в том, что центральна€ часть у него акцентирована – она более крупна€ / продолговата€ / детализированна€, чем остальна€ часть украшени€.

–убрики:  ”крашени€
ћода

ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

Ћучшие программы дл€ чтени€ книг с экрана

¬торник, 23 јвгуста 2016 г. 23:59 + в цитатник

44 (690x210, 180Kb)

¬сЄ больше пользователей отдают предпочтение электронным верси€м книг. Ёто и пон€тно - вместо того, чтобы покупать толстые бумажные бестселлеры, полезные руководства или классические произведени€, можно скачать их в цифровом варианте за пару секунд, не встава€ с кресла. ƒа и читать с ноутбука, например, вполне удобно.  ак правило, электронные книги идут в определенных форматах и чтобы их открыть, нужны специальные программы-читалки (ридеры). ’ороша€ читалка дл€ Windows обладает многочисленными функци€ми, которые обеспечивают комфортное чтение с экрана без особой нагрузки на глаза. Ќиже представлены программы дл€ чтени€ книг с экрана компьютера. –ассмотрим же лучшие из них.
¬опросы:
 ак читать книги на компьютере?
 акие бывают форматы электронных книг?

22 (700x625, 202Kb)

logo (300x70, 27Kb)

ќбзор и скачивание программ на сайте  (разный софт)

===================================================     » одна из электронных библиотек  11 (228x69, 6Kb) здесь

 

–убрики:   омпьютер, программы

ћетки:  


ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м

«олота€ коллекци€ рецептов на бис. «аготовки.

¬торник, 23 јвгуста 2016 г. 02:15 + в цитатник

дзен (700x524, 118Kb)

http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/127/363/127363345_0SRRR__3_.png

„то такое ««олота€ коллекци€ рецептов на бис. «аготовки»? Ёто сборник кулинарных рецептов. Ќо не простых! ј тех, что вызвали бурные отклики читателей газеты «—катерть-самобранка», восхищенные отзывы и благодарности авторам.
¬се они были опубликованы в сборниках «–ецепты на бис" и давно и прочно завоевали сердца. ћногократно проверенные и одобренные читательским жюри, они составл€ют истинную ««олотую коллекцию».
ƒанный журнал €вл€етс€ спецвыпуском газеты "—катерть-самобранка".

http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/127/363/127363345_0SRRR__3_.png

–убрики:   улинари€

ћетки:  


ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м

ќсвежающий домашний лимонад. –аспечатанна€ книга.

¬торник, 23 јвгуста 2016 г. 01:09 + в цитатник

ovofruk019b_large (700x143, 61Kb)

Ќет ничего лучше домашнего лимонада! ¬ы можете сделать его таким, каким любите именно вы: хотите, он будет свежим, хотите — сладким, а хотите, будет иметь экзотический вкус арбуза.
¬се ингредиенты натуральны и полезны, и все их вы сможете найти на ближайшем рынке.



–убрики:   улинари€

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

Ѕольшие кошки.‘отоподборка

ѕонедельник, 22 јвгуста 2016 г. 01:45 + в цитатник

b4 (700x466, 74Kb)

‘ото Joke Hulst


ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м

 ак обойти регистрацию на сайте?

ѕонедельник, 22 јвгуста 2016 г. 00:45 + в цитатник

 

http://img0.liveinternet.ru/images/attach/d/0/129/616/129616400_5.png

” вас тоже бывали случаи, когда вы хотите скачать какой-то файл, игру, программу или фильм, но дл€ этого нужно зарегистрироватьс€? ≈стественно вы не хотите регистрироватьс€ из-за нехватки времени, или не желаете получать спам на электронную почту. ¬ этой статье речь пойдет о том, как можно обойти регистрацию на сайтах, будь это торрент трекеры, форумы или порталы.
ћы рассмотрим два сервиса, которые помогут обойти об€зательную регистрацию, найти логин и пароль к нужному сайту.

BugMeNot


BugMeNot — англо€зычный сервис, с помощью которого можно узнать логины и пароли к попул€рным сайтам. ѕросто откройте  http://www.bugmenot.com, вставьте в поле Domain/URL адрес интересующего сайта и нажмите кнопку поиска. ¬уал€. ѕеред вами список аккаунтов, под которыми можно авторизироватьс€. ¬ поле Stats можно увидеть рейтинг аккаунта.


 

„ем он выше — тем больше веро€тность обойти регистрацию. Ћогин с паролем лучше копировать, чтобы не ошибитьс€. Ќе факт, что регистрационные данные подойдут. ¬ случае неудачи попробуйте зайти под другим аккаунтом, или воспользуйтесь другим подобным сервисом, например Loginz.

Loginz
Loginz — русско€зычный сайт, который почти ничем не отличаетс€ от BugMeNot. ѕринцип работы тот же. «аходите на loginz.org, вводите URL сайта и получаете список аккаунтов с рейтингами. я редко пользуюсь этим сервисом. Ѕольше верных логинов и паролей находит зарубежный  BugMeNot.

≈сли вам удалось зайти на нужный сайт, не забудьте поставить плюсик или галочку напротив работающей записи. ј если у вас есть лишний аккаунт —   не поленитесь, добавьте его. “ак вы поможете другим.
 ак видите, обойти регистрацию на сайтах не сложно. »спользуйте это в своих цел€х и качайте торренты без регистрации.

»сточник     »сточник

 

—сылка в тему -—ервисы дл€ создани€ email на 5 минут

http://img0.liveinternet.ru/images/attach/d/0/129/616/129616400_5.png

 

 

–убрики:   омпьютер, программы

ћетки:  


ѕроцитировано 84 раз
ѕонравилось: 58 пользовател€м

јвтоблокировщик установки нежелательных программ - Unchecky v1.0.

¬оскресенье, 21 јвгуста 2016 г. 22:28 + в цитатник

112574 (250x250, 80Kb)

¬ышла перва€ официальна€ верси€ уже многим полюбившейс€ бесплатной программы Unchecky. —татус «официальна€ верси€» означает, что  разработчик полностью уверен, что за€вленные функции его программы, гарантированно работают. ƒо этого (с 2013 года) была только бета-верси€, этого лучшего блокировщика потенциально опасных и нежелательных программ. ƒл€ тех, кто еще «не в теме», подробнее, о том, что же представл€ет из себ€ программа Unchecky.
ѕрограмма предназначена дл€ автоматической блокировки «мусорных» программ, которые встроены в установщики большинства бесплатных программ. ¬ принципе, при установке бесплатных программ, можно в ручном режиме отказыватьс€ от установки «мусорных» программ, дл€ этого нужно быть всего лишь внимательным и во врем€ установки той или иной бесплатной программы и удал€ть галочки из чикбоксов, расположенных напротив нав€зываемого «мусора». Ќо неопытные пользователи, например, этого не знают, а опытные могут и «зевнуть» в процессе установки.   тому же, в некоторых устанавливаемых программах, возможности отказатьс€ от установки дополнительного «полезного» софта, просто нет.

¬от почему лучше процесс всего, установку «мусорного» софта, блокировать в автоматическом режиме, доверив процесс блокировки программе Unchecky.

http://halyavin.ru/AVZ/unchecky/Unchecky_1.jpg

—качать первую официальную версию программы Unchecky можно на сайте разработчика по ссылке здесь.

ѕосле установки программа Unchecky будет в автоматическом режиме отслеживать и блокировать установку потенциально нежелательных программ, теперь уже в качестве первой официальной версии.

»сточник

 

–убрики:   омпьютер, программы

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

¬улканы. √розна€ красота.

¬оскресенье, 31 »юл€ 2016 г. 00:54 + в цитатник
–убрики:  фотографи€

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м

ЂCoffee Timeї-сайт дл€ кофеманов.  айфуйте. ј, вернее, кофуйте!

—уббота, 30 »юл€ 2016 г. 18:41 + в цитатник

logo (354x149, 79Kb)

 

–убрики:  –ј«Ќќ≈

ћетки:  

ѕонравилось: 11 пользовател€м

”дивительные гибискусы

—уббота, 30 »юл€ 2016 г. 17:59 + в цитатник

—ери€ сообщений "ѕрирода":
„асть 1 - «акаты и рассветы. √орода.
„асть 2 - «акаты и рассветы. ѕрирода.
„асть 3 - ”дивительные гибискусы
„асть 4 - ¬улканы. √розна€ красота.

–убрики:  ÷веты

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м

Ќежность и граци€ в картинах французской художницы Jeanne Saint Cheron

—уббота, 30 »юл€ 2016 г. 00:08 + в цитатник

¬олшебство. јвтор Jeanne Saint Cheron.
–убрики:  »скусство

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м

Tout paye или все оплачено. 2014 год, ћосковский √осударственный театр ЂЋенкомї.

ѕ€тница, 29 »юл€ 2016 г. 21:59 + в цитатник

Ёксцентричный богач јлександр решает осуществить странную авантюру. Ѕудучи совершенно одиноким, он за солидную плату нанимает себе… верного друга, люб€щую жену и ребенка. Ќаиболее подход€щими дл€ этих ролей он находит бомжа по имени ћашу, безработную актрису Ёлеонору, а также молоденькую проститутку ¬иржинию. јлександр искренне верит во всесилие больших денег и решает купить необходимые ему дружбу и любовь.

collage (700x679, 129Kb)http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/9/129/199/129199113_9e8d0af4c32f98fbed03d10b7c0226e3.gif



јвтор: »в ∆амиак

–ежиссер: Ёльмо Ќюганен

’удожник: јндрис ‘рейберг

¬ рол€х: јлександр - јндрей —околов, Ёлеонора - »нна „урикова, ћашу - јлександр «бруев, ћели€ - »рина —ерова, ¬иржини€ -  сени€ Ѕабуркина, ѕоло - —ергей ѕиотровский

 

–убрики:  –ј«Ќќ≈

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м

ѕочему спать на левом боку так полезно?

ѕ€тница, 29 »юл€ 2016 г. 17:49 + в цитатник

2 (700x466, 76Kb)

—он, наверное, одно из самых при€тных врем€препровождений. » правильно выбранна€ позици€ во врем€ сна поможет нам быстрее восстановить силы и чувствовать себ€ великолепно. ”ченые вы€снили, что сон именно на левом боку наиболее полезен дл€ нашего организма.

ѕочему же сон в этом положении настолько хорош?

”лучшает работу лимфатической системы
Ћимфатическа€ система выполн€ет ответственные функции нашего организма, одна из них — это очищение его от токсинов и продуктов обмена.  ак известно, лимфатическа€ система впадает в так называемый грудной проток, наход€щийс€ с левой стороны. ѕо мнению экспертов, именно поэтому когда мы спим на левой стороне, ускор€етс€ вымывание из организма всего лишнего. ѕоскольку в лимфе наход€тс€ белки и другие продукты, которые нужны нашим клеткам, сон на левом боку помогает им получать эти питательные вещества намного быстрее.

ѕозвол€ет селезенке лучше справл€тьс€ со своей работой
—елезенка — это большой орган вашей лимфатической системы. ¬ положении на левом боку селезенка работает более эффективно. ѕоскольку она располагаетс€ с левой стороны, сила т€жести способствует току крови к ней, позвол€€ этому органу более эффективно фильтровать загр€знени€.
—пособствует освобождению кишечника
ћесто соединени€ тонкого и толстого кишечника расположено в левой стороне тела, в области, котора€ называетс€ «илеоцекальный клапан». —ила т€жести помогает отходам пересекать этот клапан в значительной степени быстрее, что позвол€ет также быстрее вывести их из организма.

ѕредотвращает изжогу в ночное врем€
≈сли вас часто мучает изжога, то сон на левом боку поможет и в этом случае. “огда ваш желудок будет находитьс€ ниже пищевого протока, который соедин€ет желудок с пищеводом. ѕоложение на левом боку защищает от попадани€ содержимого желудка обратно в пищевод.

«ащищает печень от перегрузки
¬се потому, что наша печень располагаетс€ с правой стороны, и немудрено, что она переполн€етс€ за то врем€, что мы проводим в царстве снов. Ћева€ сторона нашего тела поможет удержать токсины, это обеспечит равномерную работу важного органа детоксикации без перегрузки.

”лучшает работу сердца
Ћева€ сторона сердца — это та сторона, котора€ качает кровь ко всему телу. ѕоэтому положение на левом боку во врем€ сна помогает сердцу лучше делать его работу. Ёто выгодно дл€ циркул€рной системы, а в частности дл€ аорты и нижней полой вены, котора€ несет венозную кровь к сердцу и лежит справа от позвоночника.

ѕольза дл€ беременных
Ќет ничего плохого в том, чтобы спать на правом боку во врем€ беременности. Ќо сон на левом защитит вашу печень от лишнего давлени€, что позволит избежать многих проблем.  роме того, такое положение во врем€ сна способствует улучшению циркул€ции крови во врем€ беременности.

»сточник © AdMe.ru

»сточник healthdigezt.com

 

–убрики:  «доровье

ћетки:  


ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

ќн улетел, но обещал вернутьс€ ... милый, милый...

ѕ€тница, 29 »юл€ 2016 г. 13:42 + в цитатник

ћакрофото  јнатолич
–убрики:  фотографи€

ћетки:  

ѕонравилось: 9 пользовател€м

—егодн€ уже не умирают от любви... Ѕоаз Ўараби.

ѕ€тница, 29 »юл€ 2016 г. 13:29 + в цитатник

http://img1.liveinternet.ru/images/attach/d/0/129/616/129616395_0.png

ќдин из моих любимых певцов с необыкновенным задушевным голосом.



я буду любить теб€ всегда,
хот€ ты уже увлечена другим,
буду грезить о тебе, провод€ ночи с другой женщиной,
а если забуду – мое сердце всегда помнит!
” мен€ все в пор€дке,
и не важно, если € не найду ответа.
” мен€ все в пор€дке,
сегодн€ уже не умирают от любви…

http://img1.liveinternet.ru/images/attach/d/0/129/616/129616395_0.png

 то знал, что наступит этот день - последний день войны...

ƒни без дома, без мамы, дни без друзей...



http://img1.liveinternet.ru/images/attach/d/0/129/616/129616395_0.png

ƒай мне руку...

 огда ты касаешьс€ мен€ - € начинаю жить



≈сли ты все еще мен€ любишь...



Ќе оставл€й мен€...

ќтдать душу и сердце, отдать,когда любишь...



ƒари себ€, всегда дари!
ƒари, когда ее ты любишь.
—еб€ дари с утра и до зари,
» лишь дар€ себ€, любовь получишь!

Ћишь научившись сердце открывать
“ому, кого душою всею любишь,
ѕоймешь, как сладко отдавать –
¬едь море ласки ты в ответ получишь.

Ќе бойс€ дверцу сердца приоткрыть
» выпустить из клетки все секреты.
Ѕез них с любимой легче жить,
»скать вдвоем вокруг ответы.
–аспутать вместе паутину ссор,
Ќесказанных обид, оброненных упреков,
„тоб больше не сорвалс€ с губ укор,
„тоб избежать болезненных уроков.
 ак важно научитьс€ уступать,

 огда не можешь встать после падень€,
», вз€в иглу, на сердце вышивать
—лова заветные – слова прощень€!
— годами ты научишьс€ ценить
Ћюбовь и дар идти по жизни вместе,
ѕоймешь, как важно чувства сохранить,
¬ которых кл€лс€ ты тогда невесте.

ƒари себ€, всегда дари!
ƒари, когда ее ты любишь.
—еб€ дари с утра и до зари,
» лишь дар€ себ€, любовь получишь!

(ѕеревод Ћюдмилы ÷елованской)

 

http://img1.liveinternet.ru/images/attach/d/0/129/616/129616395_0.png

ѕевец, композитор. –одилс€ в 1947 г. в “ель-јвиве.
Ѕоаз Ўараби, самый душевный из израильских певцов, знал несколько разных карьер на своем длинном пути. ¬ 60-х он был, в основном, барабанщиком, а в 70-х стал успешным певцом восточного стил€, хот€ и писал поп-музыку.  «атем он вз€л долгую паузу, уехал в —Ўј, а когда вернулс€, превратилс€ в суперзвезду. ≈го творчество, сочетающее поп, рок и восточную музыку, доходит до всех слоев публики.
— 90-х гг. Ўараби – одна из самых попул€рных звезд израильской музыки.
ѕодробнее

http://img1.liveinternet.ru/images/attach/d/0/129/616/129616395_0.png

Ѕоаз Ўараби и  его кумир - певица-легенда   Ўошана ƒамари



ƒва голоса и любовь. ѕеть с тобой - это как мечта.

http://img1.liveinternet.ru/images/attach/d/0/129/616/129616395_0.png

 

—ери€ сообщений "ћузыка":
„асть 1 - ћузыка
„асть 2 - Mireille Mathieu
...
„асть 27 - Ѕесплатное прослушивание и скачивание музыки. —айт Get-Tune.net.
„асть 28 -  осмос на сцене шоу талантов
„асть 29 - —егодн€ уже не умирают от любви... Ѕоаз Ўараби.


ћетки:  

ѕонравилось: 8 пользовател€м

‘раза дн€

„етверг, 28 »юл€ 2016 г. 11:45 + в цитатник

 


    "√лавна€ проблема цитат в интернете в том, что люди сразу вер€т в их подлинность".


 

 

–убрики:  ёмор

ћетки:  

ѕонравилось: 10 пользовател€м

Ѕыстрый поиск фильмов дл€ просмотра онлайн. —ервис  укуруза.

—реда, 27 »юл€ 2016 г. 23:47 + в цитатник

http://halyavin.ru/AVZ/kukuruza/kukuruza_0.jpg

»сточников, как легальных, так и «пиратских», где можно бесплатно смотреть фильмы онлайн, немало. Ќо, согласитесь, когда они собраны в одном месте, это намного удобнее. —ервис под названием  укуруза и есть такое место.  укуруза – это одновременно поисковик и онлайн плеер, при помощи которого и осуществл€етс€ просмотр найденных фильмов, причем, источник просмотра (если не устраивает качество картинки, либо по какой-то другой причине) можно сменить одним кликом мышки.  ак показало тестирование, большинство запрашиваемых фильмов, поисковик  укуруза находит без проблем. Ќо, естественно, не все. –екомендую и ¬ам протестировать данный сервис, чтобы составить свое личное мнение об этой « укурузине».

—ервис  укуруза расположен по ссылке здесь.

http://halyavin.ru/AVZ/kukuruza/kukuruza_1.jpg

http://halyavin.ru/AVZ/kukuruza/kukuruza_2.jpg

»сточник

 

–убрики:   омпьютер, программы
–ј«Ќќ≈

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

6 способов похудеть во сне

¬торник, 26 »юл€ 2016 г. 00:06 + в цитатник

412484__sleeping-beauty_p (700x433, 53Kb)

ƒавно известно, что полноценный сон – одно из условий успешного похудени€. Ќо можно ли как-то усилить это волшебное действие сна, чтобы заставить организм сжечь еще больше калорий?

 акое лучшее место, чтобы скинуть ненавистные лишние килограммы? “ренажерный зал, где вы будете изнур€ть себ€ часами на беговой дорожке?  ухн€, где вы выучите рецепты п€тидес€ти блюд из кабачков? Ќет, это спальн€! ѕо крайней мере, так утверждают ученые. Ќи зан€ти€ фитнесом, ни низкокалорийные блюда не помогут вам похудеть, если вы не спите достаточное количество времени (это примерно 8 часов в сутки). ¬ыспавшийс€ человек сжигает больше калорий даже в неактивном состо€нии, а также после еды. ¬ бестселлере Ќью-…орк “аймс «ƒиета абсолютно плоского живота» утверждаетс€, что даже небольшой дефицит сна замедл€ет похудение на 55%!  роме того, дефицит сна делает клетки организма нечувствительными к инсулину, что может привести к диабету и метаболическому синдрому.   счастью, полноценный сон может, наоборот, ускорить похудение. ј с помощью несложных хитростей возможно подстегнуть этот процесс еще больше.

1. Ѕелок перед сном.

“огда как многие считают, что дл€ успешного похудени€ лучше спать на голодный желудок, на самом деле лучше поддержать метаболизм приемом небольшого количества белка перед сном. ќбмен веществ в организме не прекращаетс€ во врем€ сна, и, чтобы усилить похудение и наращивание мышечной массы в ночное врем€, съешьте перед сном кусочек белого м€са размером с ладонь (отварной либо паровой куриной или индюшачьей грудки), либо выпейте обезжиренный кефир или протеиновый коктейль в пределах 150 калорий. Ѕелок более успешно метаболизируетс€ и абсорбируетс€ в ночное врем€ суток, что выражаетс€ в ускорении синтеза мышечной массы на 22%. Ёта добавочна€ мышечна€ масса поможет вам сжечь еще больше калорий.  роме того, доказано, что триптофан, аминокислота, наход€ща€с€ в большинстве видов м€са, способствует лучшему засыпанию и более крепкому сну.

–убрики:  «доровье

ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

ѕапуасска€ экзотика. ‘естиваль племен —инг-—инг

¬оскресенье, 24 »юл€ 2016 г. 19:39 + в цитатник

¬ затер€нных племенах, расположенных вдали от цивилизации, у людей бывает слишком мало праздничных дней или интересных событий, поэтому они придумывают красочные меропри€ти€ в виде различных фестивалей. Ќекоторые из них бывают слишком жестокими, с обилием драк и крови.

©Haroldo Castro/Flickr

—ери€ сообщений "Ётнос":
„асть 1 - Ћюдоеды, живущие на деревь€х: плем€ короваи в ѕапуа-Ќовой √винее
„асть 2 - Ќова€ сери€ фотопроекта Ђ—в€тые людиї (ЂHoly Menї) ƒжоуи Ћ. (Joey L.): ¬аранаси, »нди€.
...
„асть 9 - ѕапуа и »ндонези€. ѕлемена ’ули, √орока,  алам, —ули ћули или –апако.
„асть 10 - ѕапуа и »ндонези€. ѕлемена јсаро (√р€зевые люди) и „имбу (ѕлем€ скелетов).
„асть 11 - ѕапуасска€ экзотика. ‘естиваль племен —инг-—инг


ћетки:  

ѕонравилось: 10 пользовател€м

»деальные комбинации €рких оттенков Ц дл€ ¬ашего цветотипа

¬оскресенье, 24 »юл€ 2016 г. 11:02 + в цитатник

http://img1.liveinternet.ru/images/attach/d/0/129/616/129616395_0.png

Ћето в самом разгаре! ’очетс€ использовать это теплое врем€ на полную мощность – носить красочные образы и создавать роскошные цветовые сочетани€. ќднако, тема комбинировани€ цветов всегда вызывает у девушек и женщин множество вопросов. »менно поэтому сегодн€ € хочу раскрыть этот вопрос и дать ¬ам полезные подсказки.
јкадеми€ ћоды и —тил€ подготовила дл€ ¬ас р€д готовых нагл€дных шпаргалок по сочетанию €рких цветов в одном образе.
Ќо это не просто пам€тки идеальных сочетаний!  аждую мини-палитру мы прокомментировали, рассказали, дл€ каких цветотипов она подойдет лучше всего! ≈сли ¬ы знаете свой цветотип, то можете пр€мо сейчас выбрать дл€ себ€ самые сочные решени€.

http://img1.liveinternet.ru/images/attach/d/0/129/616/129616395_0.png

1. ‘»ќЋ≈“ќ¬џ…, ‘»јЋ ќ¬џ…,  ќ–јЋЋќ¬џ…, »Ќ“≈Ќ—»¬Ќџ… –ќ«ќ¬џ…, ‘” —»я

Ёто «€годное» сочетание подойдет Ћегкому и ’олодному Ћету / ћ€гкой ќсени / „истой и √лубокой зиме. ќно усилит природную выразительность внешности данных подтипов. “акой образ просто невозможно не заметить или забыть.

–убрики:  ћода

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

”даление рекламных модулей и других Ђбраузерных зловредовї.

—уббота, 23 »юл€ 2016 г. 23:08 + в цитатник

ѕрограмма «„истилка» (Chistilka)

http://halyavin.ru/AVZ/chistilka/chistilka_0.jpg

≈сли после установки на компьютер очередной новой программы в браузере по€вилось всплывающее окно с рекламой, или изменились домашн€€ страница и поискова€ система, или ваш родной браузер, вдруг стал не главным и был заменен другим, который вы даже не устанавливали, то знайте, ваш компьютер стал жертвой, одного из, так называемых, «браузерных зловредов». «Ѕраузерные зловреды» пользу€сь невнимательностью пользовател€, проникают в операционную систему, и самосто€тельно мен€ют настройки в браузере.
—амые «попул€рные» зловреды, это: baidu, поисковики mail.ru и webalta, omniboxes. Ќо есть и много других. ¬ручную удал€ть их довольно сложно. √ораздо проще (за пару кликов мышкой) это сделать при помощи специальной бесплатной программы под названием «„истилка».
„то немаловажно, программа «„истилка» не требует установки. —качали, запустили программу, запустили сканирование и удалили найденных «браузерных зловредов» нажатием одной кнопки.
ѕрограммой можно «почистить» от зловредов практически все попул€рные браузеры (Mozilla Firefox, Google Chrome, Yandex Browser, Internet Explorer, Opera).

ƒалее

********************************

ј здесь - много разных программ-чистильщиков с описанием.

 

 

–убрики:   омпьютер, программы

ћетки:  


ѕроцитировано 23 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м

«олота€ коллекци€ рецептов на бис. «аготовки (2016)

—уббота, 23 »юл€ 2016 г. 10:19 + в цитатник

2 (700x113, 125Kb)

http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/127/363/127363345_0SRRR__3_.png„то такое ««олота€ коллекци€ рецептов на бис. «аготовки»? Ёто сборник кулинарных рецептов. Ќо не простых! ј тех, что вызвали бурные отклики читателей газеты «—катерть-самобранка», восхищенные отзывы и благодарности авторам.
¬се они были опубликованы в сборниках «–ецепты на бис" и давно и прочно завоевали сердца. ћногократно проверенные и одобренные читательским жюри, они составл€ют истинную ««олотую коллекцию».
ƒанный журнал €вл€етс€ спецвыпуском газеты "—катерть-самобранка".

http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/10/127/363/127363345_0SRRR__3_.png

–убрики:   улинари€

ћетки:  


ѕроцитировано 27 раз
ѕонравилось: 15 пользовател€м

«а что никогда не стоит извин€тьс€

ѕ€тница, 22 »юл€ 2016 г. 11:01 + в цитатник

-1 (683x122, 63Kb)

«»звините» — простое слово, решающее множество проблем и помогающее быть друг к другу ближе. Ќо есть вещи, за которые не стоит просить прощени€. Ќикогда.
Ѕывает, расплачешьс€ на люд€х, а потом умираешь от стыда, что не сдержалс€, и просишь    у невольных свидетелей прощени€. »ли познакомилс€ с человеком, и тебе с ним хорошо. Ќо он никак не вписываетс€ в усто€вшуюс€ компанию, испытываешь неловкость перед    старыми друзь€ми и извин€ешьс€. ѕочему мы так поступаем?
¬ключайте это видео вс€кий раз, когда чувствуете пресс общественного мнени€ и боитесь оказатьс€ белой вороной.



Ѕудьте верны самому себе и не беспокойтесь о том, что подумают другие люди.    „резмерные извинени€ или сожалени€, когда в этом нет необходимости, медленно и уверенно снижают вашу самооценку. ѕриберегите слово «извините» на те случаи, когда вы действительно неправы или совершили ошибку.

ѕочему?

»сточник

 

–убрики:  –ј«Ќќ≈

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

–усский мультимедийный проект "—ила —вета" покорил шоу AmericaТs Got Talent

„етверг, 21 »юл€ 2016 г. 18:29 + в цитатник



 

–оссийский мультимедийный проект Sila Sveta произвел фурор на американском шоу America’s Got Talent (аналог российской «ћинуты славы»).

–оссийский мультимедийный проект Sila Sveta произвел фурор на американском шоу America’s Got Talent (аналог российской «ћинуты славы»).
–усские реб€та ќлег √лушков (хореографи€) и ћит€ ¬ихорнов (музыка) отвечали за постановку, а презентовал проект креативный директор јлександр ”с. “анцоры в номер были приглашены из јмерики. јмериканка, танцевавша€ в номере, так описала јлександра: «јлекс гениален! ќн неверо€тно творческий. ћы были счастливы работать с ним».
 ∆юри и зал аплодировали сто€. —тоит ли говорить, что все члены жюри сказали «да» и пропустили проект в следующий тур.

ѕодробнее

 

–убрики:  Ёто интересно
–ј«Ќќ≈

ћетки:  

ѕонравилось: 8 пользовател€м

ѕревращение речи в текст

—реда, 20 »юл€ 2016 г. 22:28 + в цитатник

—ервис Speechpad

http://halyavin.ru/AVZ/Speechpad/Speechpad_0.jpg

ѕредставьте ситуацию. ¬ам нужно написать большое электронное письмо. Ќабирать его на клавиатуре лень, или ¬ы просто медленно печатаете, или печатаете с ошибками. ¬ этих случа€х ¬ам поможет сервис под названием Speechpad. Ёто своего рода, блокнот дл€ речевого ввода.
Speechpad качественно преобразует, всЄ, что вы наговорите, в печатный текст.
— помощью сервиса Speechpad также можно «превращать» в текст любые звуковые файлы, например, аудиокниги. ƒа и вообще, способов применени€ сервиса Speechpad довольно много, включайте фантазию.

—ам сервис расположен по ссылке здесь


 ак пользоватьс€ сервисом Speechpad узнаете, посмотрев видеообзор от Oleglav



»сточник

 

–убрики:   омпьютер, программы

ћетки:  


ѕроцитировано 51 раз
ѕонравилось: 28 пользовател€м

ѕоиск сообщений в  икайон
—траницы: [79] 78 77 ..
.. 1  алендарь