-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в С-ве-тик

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.08.2010
Записей: 5459
Комментариев: 1332
Написано: 11837


Йогуртовая диета

Понедельник, 01 Августа 2011 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йогуртовая диета

йогуртовая диета

Йогуртовая диета была придумана в начале прошлого века немецким врачом Зейком для клиентов элитного швейцарского санатория. Сидя на ней, вы должны будете съедать 500 граммов натурального йогурта в день. Кроме этого, в рацион входят овощи, ягоды или сухофрукты, а так же телятина, индейка, крольчатина, курица и постная говядина. Мясо (около 100 г) рекомендуется съедать на обед, с салатом из помидоров и огурцов без заправки (150 г). Свежий укроп, петрушку, сельдерей и кинзу можно употреблять без ограничений.

Сидеть на диете больше 14 дней не рекомендуется, повторять ее вновь можно через несколько месяцев.

Ограничения по времени приема пищи: ужин не позже, чем за 3,5–4 часа до сна.

Правила йогуртовой диеты:

  1. Перед каждым приемом пищи следует выпить несколько глотков теплого чая и только после этого приступить к йогурту.
  2. Небольшой кусочек мяса (до 100 г) лучше всего съедать на обед. Но если вы ужинаете не позднее 18.00, то можете перенести его и на ужин.
  3. Ежедневно необходимо выпивать до 2 литров жидкости. При этом хотя бы половина должна приходиться на фруктовые и овощные соки, чтобы восполнять недостаток витаминов и микроэлементов.
  4. Пить соки необходимо в перерывах между приемами пищи.
  5. Самый полезный в данном случае – гранатовый, но его необходимо наполовину разбавлять холодной кипяченой водой и этот сок следует пить после каждого приема пищи. Можно также грейпфрутовый, вишневый, апельсиновый или неосветлённый яблочный соки.
  6. Среди других напитков разрешены черный или зеленый чай без сахара и негазированная минеральная вода.
  7. Последний прием пищи должен происходить за 3,5-4 часа до сна.
  8. Сидеть на йогуртовой диете можно до 10 дней, в редких случаях – до 14. Стремительная потеря веса опасна для организма, поэтому лучше снова прибегнуть к питанию по методу доктора Зейка через некоторое время.

Меню йогуртовой диеты

 

Рубрики:  Диеты и все для этого

Пирог « Солнечный день»

Понедельник, 01 Августа 2011 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог « Солнечный день»

3226371_SOLNEChNII_PIROG (700x525, 123Kb)

Автор Людмила Головченко

Читать далее...
Рубрики:  Печеные вкусняшки

Уроки анимации или все, что нужно для изготовления аватар:

Понедельник, 01 Августа 2011 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Topbot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Фотошоп

FireFox дополнения которыми я пользуюсь версия 2

Понедельник, 01 Августа 2011 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения CoolKat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

FireFox дополнения которыми я пользуюсь версия 2

Если кому то, что то не нужно, не ставьте

UPD: качать отсюда
 (699x651, 44Kb)
Рубрики:  Полезные ссылки

Очаровательные кошки в забавном видео + фото

Понедельник, 01 Августа 2011 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения zerno-Ros [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очаровательные кошки в забавном видео + фото

Очаровательные кошки в забавных видео-сюжетах + фото
кошка глаза кот (500x460, 74Kb)

К кошкам, тем более к котятам я неравнодушен. Разместил еще несколько забавных видео-сюжетов с четвероногими, пушистыми друзьями.

Вот котенок обнаружил двух неведомых врагов в собственной постели и устроил с ними битву (понарошку).



Кстати, именно так львы и тигры учатся охоте на буйволов. Игра в данном случае не только забава, но и тренировка.

Читать далее

кошка кот (500x460, 72Kb)
Очаровательные кошки в забавных видео-сюжетах + фото
Рубрики:  Животные,птицы и т.д.

КРАСИВАЯ ИНСТРУМЕНТАЛЬНАЯ МУЗЫКА......

Понедельник, 01 Августа 2011 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В СУББОТНИЙ ВЕЧЕР...КРАСИВАЯ ИНСТРУМЕНТАЛЬНАЯ МУЗЫКА......



Elena505
Рубрики:  Музыка

Горячие клавиши Mozilla Firefox

Понедельник, 01 Августа 2011 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Net-man [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горячие клавиши Mozilla Firefox

Навигация

Вперёд Alt+стрелка вправо
Shift+Backspace
Домашняя страница Alt+Home
Назад Alt+стрелка влево
Backspace
Обновить страницу F5
Ctrl+R
Открыть файл Ctrl+O
Принудительное обновление (не использовать закэшированные данные) Ctrl+F5
Ctrl+Shift+R
Остановить Esc
Читать далее...
Рубрики:  Полезные ссылки

15 хитростей Mozilla Firefox, о которых вы не знали!

Понедельник, 01 Августа 2011 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Дом_советов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 хитростей Mozilla Firefox, о которых вы не знали!

Полезные советы для пользователей Mozilla Firefox
1. Чтобы быстро найти любое слово на веб-странице, напечатайте «/слово» - слэш вызывает функцию быстрого поиска, и искомое слово будет подсвечено, а затем нажмите Ctrl+G, чтобы «снова найти» это слово.

2. Если вы хотите удалить какой-либо элемент списка из выпадающего меню адресной панели, выделите его наведением курсора - и просто нажмите Shift+Delete.

3. Периодически очищайте историю загрузок, чтобы менеджер загрузок лучше работал, это настраивается в английской версии браузера здесь: Tools | Options | Privacy, а в русифицированной - здесь: Инструменты | Настройки | Загрузки.

4. Напечатайте about :cache?device=disk в адресной полосе, чтобы просмотреть/сохранить объекты, которые находятся в дисковом кэше Firefox.

5. Напечатайте about :cache?device=memory в адресной полосе, чтобы просмотреть/сохранить объекты в кэше Firefox.

6. Перетащите любую ссылку в окно менеджера загрузки (Download Manager), чтобы добавить и загрузить ссылку.

7. Если вы случайно удалили закладку и хотите ее восстановить, откройте менеджер закладок (Bookmarks Manager) и нажмите Ctrl+Z или в меню: Edit | Undo (Правка | Отменить).

8. Двойное нажатие кнопкой мыши на пустое пространство в полосе вкладок (Tab Bar) открывает новую вкладку.

Читаем далее >>>

Рубрики:  Полезные ссылки

Лагман или Дунганская лапша ( Восточная кухня)

Воскресенье, 31 Июля 2011 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Iskuschenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лагман или Дунганская лапша ( Восточная кухня)







Самое главное в лагмане — это лапша ручного приготовления. Когда то в Алма Ате,мы ее тянули в ручную,но сегодня,когда в свободной продаже есть различные виды высококачественных спагетти мы уже себя не утруждаем этой процедурой (что вообщем то является явным отходом от традиций,но сильно облегчает жизнь и сокращает время приготовления)
Далее...







Серия сообщений "вкуснятина":

Часть 1 - Скоро масленница
Часть 2 - блины
...
Часть 98 - Молодой картофель запеченный с чесноком и кунжутом, и со сметанным соусом
Часть 99 - Суперовая закусочка!
Часть 100 - О вкусном


Рубрики:  Кулинария

Рулеты

Воскресенье, 31 Июля 2011 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанетт [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет

Рулет Фарш говядина+свинина

1 луковица 2 яйца . зелень петрушки . соевый соус . соль,специи Лук порезать полукольцами, обжарить на раст. масле полить соевым соусом и обжаривать. Яйца отварить вкрутую, измельчить. Зелень измельчить. На пищевую пленку выложить фарш в форме прямоугольника, выложить лук по всей поверхности, потом яйца, посыпать все зеленью. Завернуть рулет. Потоп завернуть его в фольгу. Запекать в духовке минут 20, затем открыть фольгу и немного поджарить. Подавать с соусом, майонез+кетчуп+черный перец+немножко водички. Полить рулет, посыпать сверху зеленью.

Еще один рулет..

Рулет фарш лук перец болгарский разноцветный зелень Разложить фарш в виде прямоугольника на фольгу. Положить слой обжареного лука, потом слой измельченной зелени + слой перца порезаного полосочками. Скатать рулет, завернуть его в фольгу. Запекать в духовке.



Куриный фарш выложить на фольгу ровным слоем. Сверху выложить слой измельченных жареных грибов с луком, омлет, лук порей. Свернуть рулетом. Завернуть в фольгу. Выпекать около часа. Подавать с зеленью

Рулет из шпината, сыра и рыбы

Ингредиенты: Шпинат - 400 г Яйца куриные (отделить желтки от белков) - 4 шт Мука пшеничная - 2 ст.л. Творог (или мягкий сыр) - 250 г Лосось (слабосоленый или копченый) - 300 г Перец Соль Шпинат перебрать, промыть и опустить на 2 мин. в кипящую подсоленную воду; шумовкой переложить в миску с ледяной водой. Затем тщательно отжать рукой. Яйца разделить на белки и желтки.Взбить в блендере шпинат с желтками,1 ст. л. творога и мукой. Переложить в миску.Добавить немного соли и перца. Отдельно взбить в пену белки и осторожно вмешать их в шпинатную массу.Разогреть духовку до 190°С. Противень застелить пергаментом. Выложить на пергамент получившуюся массу,разровнять поверхность, поставить в духовку и выпекать 15 мин.Когда пласт шпината немного остынет равномерно распределить по нему сырную массу и ломтики рыбы Свернуть рулет. Поставить в холодильник на 1–2 ч.


Рубрики:  Мясные блюда

Сайты Рунета?

Суббота, 30 Июля 2011 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ula2585 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сайты Рунета?

http://www.lizagubernii.ru/files/56f62b7b17_b.jpgГде же найти самые лучшие, популярные и полезные, интересные, деловые и официальные сайты Рунета? Много полезной информации? Можно на www.bravica.ru. Очень удобно, запоминаешь страницу в браузере, если что-то нужно - вперед. Например, для любителей отвлечься от суеты и проблем повседневной жизни за компьютерными играми здесь большая коллекция флэш и мини-игр. Мне, например, нравятся спортивные игры, развивающие. Никакого насилия и даже соревновательный дух присутствует. А серьезные на весь экран стрелялки с брызгами крови, на мой взгляд, это уже слишком. Я, понимаю, каждому хочется расслабиться и отвлечься, но лучше легким и добрым способом. Хотя с другой стороны выплескивать отрицательную энергию надо и пусть это произойдет посредством компьютерной игры, чем в реальной жизни.

Рубрики:  Полезные ссылки

Арбузная диета

Суббота, 30 Июля 2011 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Арбузная диета

 

3925073_62599040_1281549114_mucize_besin_karpuz_2 (700x454, 75Kb)

Это, пожалуй, моя самая любимая диета. Почему? Во-первых, я люблю арбузы,  поэтому сидеть на арбузной диете мне не сложно. Во-вторых : диета очень хорошо очищает организм от вредных веществ. Главное, нужно правильно выбирать арбузы. Но об, это позднее…

А пока арбузная диета.

>>>ЧИТАЙТЕ  ДАЛЬШЕ

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ :

Рецепты напитков и салатов против холестерина!

Похудение на основе петрушки отныне в прошлом

Полезные советы для похудения

Рубрики:  Диеты и все для этого

Помидорная диета

Суббота, 30 Июля 2011 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помидорная диета

 

Специалисты уверены, что с помощью помидорной диеты можно  стать стройнее, кроме этого можете попробовать картофельную  диету  и огуречную диету, ведь овощные диеты  весьма благотворно сказываются на фигуре.
 

Первый вариант томатной диеты

 На томатной диете за день нужно съесть 1,5 кг свежих помидоров, разделив помидоры на четыре приема. 

Читать далее

 

 

 

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезные продукты
Часть 2 - 10 заповедей вечной молодости
...
Часть 76 - Лучшая в мире диета
Часть 77 - Лекарственные травы -друзья молодости
Часть 78 - Помидорная диета
Рубрики:  Диеты и все для этого

КИНОЗАЛ на YouTube

Суббота, 30 Июля 2011 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КИНОЗАЛ на YouTube







КИНОЗАЛ на YouTube





Natalinka
Рубрики:  Фильмы

РЕЦЕПТЫ ОЧЕНЬ ВКУСНОЙ КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ

Суббота, 30 Июля 2011 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ОЧЕНЬ ВКУСНОЙ КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ

3925073_5b3c00ab4ebb (640x480, 71Kb)

 

О пользе квашеной капусты можно говорить долго. Ведь она улучшает пищеварение, содержит еще больше полезных веществ и витаминов чем даже свежая капуста, благодаря чему выводит шлаки и токсины из организма, улучшает состояние кожи и волос.

В кислой среде квашеной капусты живут полезные микроорганизмы, которые делают все чтобы нейтрализовать вирусы в организме человека и поддержать иммунитет!

Сделать квашеную капусту вкусной, сочной и полезной можно с помощью следующих рецептов.

>>> ЧИТАТЬДАЛЬШЕ

 

Рубрики:  Консервация

Консервирование, соление, квашение, маринование овощей

Суббота, 30 Июля 2011 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Консервация

Чипсы в микроволновке

Суббота, 30 Июля 2011 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlyachok36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чипсы в микроволновке

источник:http://www.povarenok.ru/recipes/show/48172/
Чипсы в микроволновке
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Описание: Чипсы БЕЗ МАСЛА И БЕЗ СОЛИ!!!!Очень вкусно!!!! Но, по желанию, можете добавить специи и соль.
Вот не покупаю я своей доче чипсы, а она просит. Увидела этот рецепт и
сразу опробовала, теперь заказ поступает почти каждый день!
Радует то, что ребенку можно дать без опасений Да и самим похрустеть! И желательно употребить сразу же!

Читать далее...
Рубрики:  Готовим в микроволновке

Много видео мастер-классов по бисероплетению

Суббота, 30 Июля 2011 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Много видео мастер-классов по бисероплетению




Читать далее...
Рубрики:  Бисероплетение

Daniel Kevin и его чудные собаки

Суббота, 30 Июля 2011 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Daniel Kevin и его чудные собаки


Изображение в архиве: Ipl 0014 Puppy Love KevinDaniel sqs, Автор: Hemming, Nigel & Daniel Kevin
Читать далее...
Рубрики:  Животные,птицы и т.д.

Для веб-мастера

Суббота, 30 Июля 2011 г. 16:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ula2585 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для веб-мастера

http://www.allposters.com/images/PTGPOD/376529-FB.jpgЕсли живешь в ногу со временем с компьютером надо быть на «ты». Смело могу утверждать, что в Интернете мы ведем вторую жизнь. Сейчас уже каждый школьник имеет свой «уголок» во всемирной паутине. А каждому взрослому положено по сайту. Деятельность многих организаций или частных лиц трудно представить без ресурса в Интернете. Например, у фотографа сайт обязательно должен быть.

 Люди, которые занимаются разработкой сайтов профессионально или как хобби, называются  веб-мастерами. Для их деятельности на специальных сайтах в интернете много программ скачать . Скачать программы без регистрации  для веб-мастеров и дизайнеров сайтов, например, можно на портале web-master.tom.ru. Здесь вы найдете скрипты, шаблоны сайтов, специальные программы, фотошоп, библиотеку журналов, статей и книг. Например, здесь можно найти всё для photoshopв: PSD исходники, градиенты, кисти, стили, текстуры (заливки).  На ресурсе много интересной информации, например, про оптимизацию страниц сайта, как определить сколько посетителей на сайте онлайн, про секреты заработка в сети или зачем вам нужен сайт. Вообще, есть что посмотреть, скачать и почитать.

Рубрики:  Полезные ссылки


Поиск сообщений в С-ве-тик
Страницы: 256 ... 233 232 [231] 230 229 ..
.. 1 Календарь