-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга_Свят

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.08.2010
Записей: 4531
Комментариев: 467
Написано: 5772


Каждая жизнь – это особая миссия. Рами Блект. продолжение

Понедельник, 08 Августа 2011 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каждая жизнь – это особая миссия. Рами Блект. продолжение

05b399b3c40d (640x498, 36Kb)

 

Каждая жизнь – это особая миссия.
РАМИ БЛЕКТ
ПРОДОЛЖЕНИЕ

Практические рекомендации.

1. Сядьте ровно. Выпрямите позвоночник, отвлекитесь от всех мыслей. Представьте, что из вашего сердца исходит золотой поток Божественной любви, (цвет может представляться разный светло-фиолетовый, розовый). Этот поток проникает в каждую вашу клетку, выходит из вас и распространяется по всей Вселенной. И обратитесь к Всевышнему с просьбой – помочь вам найти место, которое вам предназначено во Вселенной, где вы будете прибывать в гармонии и самым лучшим образом впишетесь в систему мира.
С этой просьбой можно и нужно обращаться ко Всевышнему в молитвах.

2. Проанализируйте – знаете ли вы человека, который на протяжении долгого времени был счастлив, но при этом занимался делом, к которому он испытывает отвращение?

3. Если у вас нет времени заниматься любимым делом, внимательно проанализируйте, почему и потом без сожаления удалите все препятствия

4. Качество нашей жизни сводиться к качеству нашего вклада в жизнь других живых существ.
Попробуйте вспомнить имена пяти нобелевских лауреатов, пяти самых известных людей ХХ века, пять Олимпийских чемпионов .. Подавляющее большинство людей не могут ответить даже на один из этих вопросов, но зато каждый человек может ответить на вопрос – кто внес вклад в их жизнь, кто помог в трудную минуту. Такова природа этого мира – знаменитостей забывают, порой на следующий день, но те, кто от души помог Вам, тот, кто служит миру бескорыстно остается в сердцах.

5. Для того чтобы реализовать себя в жизни, нужно не гоняться за успехом, а нужно найти смысл Бытья. Лучший вопрос который мы можем задать себе: «Чем и где я могу быть полезен миру».

6. Спросите себя – « В какой области я являюсь специалистом? Сколько времени я трачу на улучшение моих профессиональных навыков?» Если меньше 40 минут в день, то это повод серьезно задуматься. Мастером своего дела можно стать, только постоянно совершенствуясь в своей специальности – читая, посещая специальные семинары и курсы. Тот, кто не становиться хорошим специалистом, едва ли может состояться в социальном плане, даже если занят в соответствии со своим предназначением.

7. Полностью нужно избавиться от мыслей и слов: «Я помог тем-то такому человеку и таким образом я сделал добро этим людям». Замените на: « Я благодарен Всевышнему за то, что он дал мне возможность послужить и помочь этим людям»

8. Как минимум час в день уделяйте своей мечте. Например если вы хотите написать книгу – пишите! Если вы хотите стать танцором – занимайтесь танцами и так далее.

9. Задумайтесь о том, что:

– Больше всего люди умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.

– В соответствии с американскими и российскими исследованиями, соглапсно статистике обращений в службу скорой медицинской помощи, большинство сердечных приступов случается в понедельник в 9 утра. В то время, когда люди должны идти на работу…

– Этих больных объединяет то, что они не любят свою деятельность, то что у них сердце сжимается когда они идут на работу. Врачей это очень удивило, все ожидали, что главная причина будет неправильное питание и малоподвижный образ жизни…

– Еще одна причина болезней сердца – неудовлетворение своими отношениями с близкими людьми. Но это другая тема.

– Согласно опросу, проведенному среди студентов-медиков, в одном из университетов США, обнаружилось, что никто не выбрал эту деятельность, чтобы помогать людям. В основном были ответы: « Это семейная традиция», « это престижно», « хорошо оплачиваемая профессия» ….

Мысли к размышлению.

 

– Вселенная не всегда дает то, что мы у нее просим, но она всегда дает то, в чем мы нуждаемся.

– Существует большая разница, а иногда прямая противоположность между выражениями: «Делать деньги» и «делать жизнь»

– Все живое живет не само по себе и не для себя самого, только человек может выбрать разрушающий путь – жить сам по себе и для себя самого…

– Мы созданы по образу и подобию Творца, творя что-то, занимаясь творчеством, мы уподобляемся Творцу

– Просто жить ради достижения результата – значит, приносить опустошения и ухудшать карму

– Когда мы занимаемся любимым делом, в соответствии со своей природой, реализуя свой потенциал, в наши жизни входит гармония и счастье и результат становиться не важным

– Любое действие должно совершаться, как жертвоприношение, иначе оно привязывает, оскверняет, приносит страдания

– Когда человек занимается любимым делом, отдавая ему при этом все силы, он достигает глубокого удовлетворения.

– Приносить другим добро можно, только если чувствуешь себя счастливым и удовлетворенным

– Секрет несчастий прост – заниматься не тем что мы любим делать, а тем что мы чувствуем себя обязанными делать .

– Наша жизнь слишком коротка, чтобы заниматься тем, что не соответствует нашей природе и особенно если нам это не нравиться.

– Любимое занятие не предназначено сразу приносить, деньги, оно предназначено принести в нашу жизнь гармонию, радость и потом приходят деньги.

– Если есть цель, значит, есть желание и силы действовать. Нет цели, значит, нет желания и силы действовать.

– Ты настолько будешь счастлив в жизни, насколько будешь полезен миру.

– Сам по себе труд не может приносить страдания. Все беды и несчастия приносит привязанность и отожествление себя со своей деятельностью.

– Все что делается под давлением и в надежде на результат не является Дхармой (миссией, предназначением) .

– Аюрведа, Восточная психология и философия, устами просветленных мудрецов утверждает, что у человека есть четыре цели жизни, к которым, в зависимости от уровня, он стремиться:

1. Дхарма (профессиональная деятельность, в соответствии со своей природой, со своими талантами и способностями);

2. Артха, (материальное процветание);

3. Кама, (исполнение желаний, чувственное наслаждение);

4. Мокша, (освобождение, духовное просветление);

Так вот если человек не следуем первому пункту, то есть не живет в соответствии со своей Дхармой, то остальные пункты тогда достигнуть он не может.

 

Духовный взгляд.

«Основная радость жизни, отдать себя целиком той цели, которую вы признаете великой. Быть стихией, а не жалким эгоистическим сгустком болезней и скорбей, жалующихся на то, что мир не ставит перед собой задачу сделать вас счастливым». Бернард Шоу.

Аюрведа, да и вся восточная психология и философия, в первую очередь на основе Бхагавад – Гиты утверждают, что пока мы привязаны к плодам своего труда, пока мы действуем исходя из эгоистичных побуждений, ради материального комфорта, престижа, желания выделиться – мы остаемся рабами, чей удел страдать.

Каббалисты утверждают – все, что мы делаем, должно делаться во имя Божие. И это будет самой большой честью и блаженством, которое способен испытать человек. Жизнь ради себя и для себя не принесет счастья и удовлетворение. Но если вы превратите себя в орудие Бога и сделаете выбор в его пользу – тогда Вы испытаете рай на земле.

Пока мы не поймем, что жизнь – это особая миссия, мы будем влачить серое существование, состоящее из череды бессмысленных, никак не связанных с собой событий.

Если вы не знаете, каким образом события вашей жизни связанны с какой-то большой целью и служат чему-то большому, тогда жизнь лишается смысла.

Как, например, вы слушаете радио, которое сильно трещит, постоянно прерывается. Вы слышите и понимаете отдельные слова, но составить из них предложения, абзацы вы не можете. Конечно же, составить какой-то связанный рассказ из услышанного, понять его суть вы не сможете. Получиться просто набор слов, без всякого смысла. Так и с жизнью. Вроде бегает человек, столько всего делает, а смерть приходит, и все таким неважным окажется, а что хотел человек сказать своей жизнью, так никто и не узнал, включая его самого. Детей вот вроде вырастил. Но у любой собаки дети есть и в заслугу ей это особо никто не ставит.

Велик тот, кто служит.

Кому служить?

Если вы посвящаете свою жизнь тому, чтобы заслужить чье-то одобрение, то вы никогда не станете равными им. Но если вы посвящаете жизнь Богу – то это делает вас богочеловеком. Это приносит понимание, что жизнь – это божественная миссия. У каждого она своя. В этом мире, где поклоняются всему внешнему, считается, что миссия Президента страны намного важнее и значительна, чем роль продавца. Но с абсолютной точки зрения, если мы служим Богу и во имя Бога – то каждый человек важен.

Мы привыкли считать, что успех жизни – это достичь высокого поста, добиться признания общества, заработать много денег.

Но по настоящему важны мотивы, качество поступков, то, вкладываем ли мы душу в свою деятельность. По большому счету, жизненный успех зависит от того, какой мы выбор сделаем – жить только ради себя, уподобиться тем самым раковой клетке, или понять, что мы все часть одного единого целого и мы можем быть счастливы когда мы служим Этому Единому.

 

 

Мы части целого – и у нас есть свое предназначение.

Понимание этого избавляет нас от зависти, от привычки сравнивать себя с другими.

Мы однажды, обсуждали эту тему с моим другом, очень духовно продвинутым бизнесменом. И он привел хороший пример. Он как-то оказался свидетелем того, что его знакомые, евреи по происхождению, обсуждают раввина. «Как легко ему деньги даются, хотя он не работает, в обычном понимании этого слова», сказал один из них. И тогда он спросил их: « А кто из вас хотел бы оказаться на его месте? Иметь десятерых детей, по нескольку часов в день изучать Тору, придерживаться строгих правил в питании и в повседневной жизни?». Никто не захотел.

Это очень хорошее упражнение для ума. Когда зависть начинает мешать нам, когда кажется, что кто-то живет лучше, спрашивать себя, а хотели бы занять его место?

Иметь такие же болезни, таких же родственников, такие же психологические проблемы? И самое главное пройти такой же путь. Часто бывает, что для того, что бы человеку занять какой-то ответственный пост, стать известным, очень богатым потребовалось во многих жизнях проходить множество тяжелых уроков. И никто не знает, что случиться с ним в будущем. Ведь кому много дано с того и много спроситься.

А когда человек занимает высокий пост, имеет широкие возможности, то и соблазнов куда больше. Более того, если человек занимает ответственный пост, и от него зависят судьбы многих людей, а он, вместо того чтобы служить им, заботиться об их духовной и материальной жизни начинает их эксплуатировать и использовать. Такой человек заслуживает сострадания. Ибо уже в этой жизни он лишается ощущения счастья, вкуса жизни. А то, что его ждет в ближайшие воплощения, не пожелаешь никому. По законам природы так устроено, что каждый правитель берет одну шестую часть кармы своих подчиненных, подданных. Причем если он служил и заботился о них то одну шестую часть хорошей кармы, если нет, то одну шестую часть грехов.

 

Кто на земле был первый, на небесах будет последним

Христос говорил, что кто на земле был первый, на небесах будет последним.

В Талмуде есть рассказ о человеке, который подсмотрел, что происходит в загробном мире. И он увидел, что те, кто в земной жизни были известны и знамениты, там были на дне. И наоборот простые люди, занимали почетное место.

Есть хороший пример. Представьте актера, на которого все смотрят с восхищением и восторгом. Но занавес падает, театральная жизнь заканчивается, и, оказавшись в ином мире, он обнаруживает, что никто не обращает на него внимания. Наоборот, его садовник занимает видное место.

Конечно же, это несколько абстрактно и упрощенно, но это дает нам возможность понять, что все зависит от того, насколько работали мы ради Всевышнего или ради своего самолюбия.

Если победитель, тот кто добившись внешнего успеха ничему не научился, не стал чище и лучше, а наоборот превратился в зазнавшуюся, гордую, жадную личность, то он проиграл. Как бы высоко на пьедестале он не стоял.

С другой стороны, если проигравший примет свое поражение, как высшую волю, не будет унывать, жалеть и гневаться, тогда он одержит истинную победу, победу над собой, что приносит духовный рост и счастье.

Если один человек, становиться выше другого, то это не делает ему чести, истинная честь в том, что бы превзойти самого себя.

 

Важна не роль, а то, как ее играешь.

Человек – это единственное существо на земле способное на подлог. Собаке и в голову не придет, что она лошадь. Но человек склонен пытаться надевать на себя более « великие» или просто другие маски. Важно понять, что все мы играем в одной постановке, где каждая роль очень важна.

И если изменить одну роль, то весь спектакль нужно будет менять. Важно не сама роль, а то, как мы ее играем.

В 2005 году в Лос-Анджелесе на огромном ведическом духовном фестивале, организаторы решили сделать большую театральную постановку. На одну из второстепенных ролей они пригласили, женщину, которая очень серьезно подошла к этой просьбе. Они долго репетировали. Хотя ее роль занимала всего несколько минут в спектакле. Именно ей рукоплескал зал и многие говорили что благодаря ей спектакль произвел на них большое впечатление. Как она сама потом призналась – она была успешна потому, что она сыграла роль, которая ей очень подходит по природе, если бы она сыграла роль королевы, то она не была бы успешна.

Так и в жизни. Наше предназначение сыграть хорошо ту роль, которая отведена нам на это воплощение. И от того как мы ее сыграем, зависит насколько счастливы и гармоничны мы будем в этой жизни и следующей.

Немецкий философ Ницше утверждал « Пока человек не почувствует, как в нем и через него действует нечто бесконечное и цельное, его жизнь лишена смысла».

 

Ответ Мастера.

Ниже я помещаю ответ одного из моих учителей доктора медицины Давида Фроули.

Большинство из нас на Западе живут в очень конкурентной среде, с быстрым ритмом жизни. Как возможно совмещать ориентацию на внутренний духовный рост с каждодневными обязательствами на работе?

Мы должны понять, что невозможно обязательно иметь все. Вам нужно решить, что вы на самом деле хотите в жизни. Возможно, у вас не получиться гнаться за многим в материальной сфере, ожидая при этом, что хорошая духовная жизнь придет к вам откуда-то сбоку, когда вам это будет удобно.

Установите ваши главные цели и направьте на них вашу основную энергию. Старайтесь следовать тому пути, который соответствует вашей Дхарме (вашему предназначению), и не причинять при этом зла другим.

Будьте готовы жить просто, если это необходимо. Имейте веру в высшие силы, которые о вас позаботятся, после того как вы выбрали ваш более высокий путь жизни. Ведическая астрология может помочь вам определить, какой вид работы вам необходимо делать.

Серия сообщений "Рами БЛЕКТ":
Часть 1 - Интервью Рами Блекта с Сергеем Николаевичем Лазаревым
Часть 2 - Привязанность убивает, любовь воскрешает
...
Часть 36 - Обобщающие практические советы, для тех кто хочет иметь в здоровом теле здоровый дух. Рами Блект
Часть 37 - Каждая жизнь – это особая миссия. Рами Блект
Часть 38 - Каждая жизнь – это особая миссия. Рами Блект. продолжение
Рубрики:  Путь к себе/Рами Блект

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Понедельник, 08 Августа 2011 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Богданова_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

0_32f44_b765813e_L (240x320, 171Kb)

Одной из самых популярных разновидностей дыхательной гимнастики для похудения является гимнастика Цзяньфэй, что переводится как «сбросить жир». Данная программа пришла к нам из Китая. Комплекс состоит из трех упражнений – «Волна», «Лягушка» и «Лотос», которые позволяют за короткий срок избавиться от лишнего веса, а также помогают сохранять стройную фигуру в течение длительного времени и способствуют общему улучшению здоровья. Упражнение «Волна» направлено на избавление от чувства голода, с его помощью Вы можете без проблем сократить объем съедаемой пищи или провести разгрузочные дни с уменьшенным рационом. Часто разгрузочные дни сопровождаются головокружением, ощущением слабости, т.к. человек просто-напросто недоедает. Гимнастика Цзяньфэй помогает избежать этого. Упражнения «Лягушка» и «Лотос» способствуют улучшению обмена веществ, снимают усталость, а также избавляют от хронических заболеваний, поэтому выполнять их можно не только в составе программы ради похудения, но и отдельно для укрепления организма.

Упражнения
Рубрики:  Здоровье/Упражнения

Духовный кризис. Этапы развития и пути преодоления.ч.1.

Понедельник, 08 Августа 2011 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения dharma2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Духовный кризис. Этапы развития и пути преодоления.ч.1.

Психология. Духовный кризис. Этапы развития и пути преодоления.ч.1.

В. В. Козлов «Духовный кризис - структура и динамика». Цитаты.
Духовный кризис. Этапы развития и пути преодоления
На мой взгляд, переживание кризиса, как и архаическое инициатическое путешествие героя или мудреца, описанные Д.Кэмпбеллом, можно разделить на пять основных этапов, неких форм существования, отличающиеся по смыслу и силе переживания: обыденная жизнь человека с его привычными заботами и функциями, зов, смерть-возрождение, урок, завершение кризиса и возвращение к обычной жизни с новыми качествами.
1. Обыденное существование
Первая форма является обжитым способом жизни для каждого из нас. Мы существуем в соответствии условностями общества, без сильных напряжений - "как все". Общественные убеждения, мораль и ограничения нами или принимаются безоговорочно, как вполне естественные или мы их нарушаем настолько, насколько их нарушают все. Каждый человек в России знает, что добропорядочный гражданин не должен нарушать законы и правила (налоговые законы, правила дорожного движения и др.). Мы их нарушаем настолько, насколько это нарушение является мерилом здравомыслия и настолько, насколько это делают все.
В науке эта стадия развития человека называется линейной. В силу простоты и понятности это обозначение является правильным. На этой стадии мы далеки от необычных вопросов и глобальных проблем, если, конечно, они не являются привычным способом структурирования пространства и времени. Обыденность, понятность, серость, наполненная иллюзиями - вот характеристики этой формы жизни. Из этой стадии перспективы жизни встроены в привычное мировосприятие, поняты, мы обладаем предельным знанием, что хорошо, что плохо, как надо поступать, как не надо, куда надо стремиться, куда не надо… Все знания, умения, навыки, которые мы приобретаем на этой стадии, являются выражением наших привычных тенденций, мотивов, целей, интересов.

На Востоке это состояние, эту обусловленность обозначают ослабленным, затуманенным состоянием сознания, санскарой или майей. Азиатское продвинутое мышление обозначает как захваченность иллюзиями, в европейской философии и психологии это описывается как всеобщий гипноз, транс консенсуса или стадный менталитет, который не замечается, поскольку разделяется всеми.
Продолжение>>>>>>
Рубрики:  Психология/статьи и книги

Почему это происходит...

Понедельник, 08 Августа 2011 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Artesiana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему это происходит...

884523 (650x650, 255Kb)
Казалось бы, любовь без ответа совершенно бессмысленна. Сама ее односторонность показывает, что объект чувств – это не твоя «половинка», и что Бог судил тебе кого-то другого. Тогда чем же она является? Выбросом чувств в никуда? Болью, которую нужно прожить для душевного роста? Или чувством, которое нужно зачеркнуть за ненадобностью и пойти дальше?
Какую любовь вообще считать безответной? Когда ты точно знаешь, что ты любишь, а тебя - нет. Неважно, как именно это выяснилось. Важно, что это так. И это, прежде всего, больно. Это очень обидно, когда тебя не любит такой важный человек. И вот тут стоит сделать паузу и посмотреть на свои чувства, на сложившуюся ситуацию глубже. Потому что часто оказывается, что важен совсем не тот, кто оставил нашу любовь без взаимности. Важны те причины, по которым в нас просыпается это чувство голода по любви к кому-то. Важно, что именно мы ищем, и почему мы часто ищем совсем не то, чего действительно хотим.
Любовь без ответа имеет особую природу, которую можно описать как «я и мои чувства». Предмет обожания часто остается как бы вне этой формулы, причем, не столько потому, что не испытывает чувств в ответ. Мы влюбляемся в человека, глядя ему в глаза и не видя его. Переносим на него свои незавершенные отношения с близкими, свои установки и комплексы, строим его образ из самих себя, из собственного непроработанного материала. Такая любовь к некоему образу, а не к человеку, может быть и взаимной, но при этом ее сложно назвать истинной. Может быть, это правильно, что чувства, идущие мимо настоящего, живого человека, остаются без ответа. Ведь они зачастую направлены на нас самих. Это не диалог, а монолог, претендующий на чужое внимание. И в этом монологе реальному человеку довольно сложно себя разместить. Какую роль ему играть, если мы уже все за него придумали? Не правда ли, особое, щемящее сердце удовольствие в безответной любви мы получаем как раз в мечтах: вот вы живете вместе, вот отдыхаете на море, вот просто пьете чай на кухне за душевной беседой… Ты шутишь, он (она) отвечает такой особенной улыбкой… И все именно так, как хочется нам самим. Но так почему-то не получается.
Практически все в нашей жизни в каком-то смысле является компенсацией. И с этой точки зрения безответная любовь – это неудавшаяся компенсация, потому что объект любви не хочет играть роль отца, с которым никогда не было теплых отношений, или роль Галатеи, если несостоявшемуся Пигмалиону хотелось утвердиться за ее счет. Выходит, что любовь безответная – она вроде как и не любовь, а лишь попытка присвоить себе чужое и за счет этого залатать «брешь» в своей душе.
А поскольку каждому из нас есть что компенсировать, от безответной любви не застрахован никто. Другой вопрос, как именно мы отвечаем на свои душевные движения. Что интересно, порой совсем не хочется уходить из состояния безответной любви. Страдания, которые она приносит, бывают красивыми, плодотворными и даже желанными. В них столько творческого заряда (как известно, влюбленные творят до тех пор, пока их чувства не увенчаются ответом), столько благородства… И еще в них часто бывает очень много «тупой», неубиваемой надежды – вот верим мы в светлое совместное будущее, и все! И тогда это уже своего рода зацикленность получается. И правда, иногда легче найти и придумать себе такое безответное страдание, чем сделать жизнь яркой без изматывающих надежд на взаимность. Легче искать очередную компенсацию, чем как следует поработать с психотерапевтом. Легче считать, что счастье в том, что ты получаешь, а не в том, что даешь.
Впрочем, безответная любовь опасна не только тем, что мы снова не замечаем важного. Она сильно бьет по самооценке. Тогда как неадекватность последней и так является корнем подавляющего большинства проблем. Отчего же нас так сложно убедить, что мы ценны сами по себе, такие, какие есть, даже если кто-то другой не готов отдаться нам без остатка? Мы же не считаем детали пазла плохими за то,что они не подходят друг другу! И все равно начинаем думать: что со мной не так, что я ему не нужна (или ей не нужен)? А нужен ли он тебе? И если нужен, то для чего? И еще один популярный в гештальт-терапии вопрос: как ты это делаешь? Всего три вопроса, которые стоит себе задать.
Я думаю, что достойно ответить на вспыхнувшее «одностороннее» чувство может только тот, кто по-настоящему ценит себя. Тот, кто способен понять, что «так бывает», и может побыть в этих чувствах, прожить их, не застревая в них, и открыть в себе то новое, что поможет случиться настоящей, взаимной Встрече. Образно говоря, приехать в нужное место можно и по дороге с односторонним движением. Главное – знать, куда тебе надо.
Мария Петрусь, психолог integratsia.ru
Рубрики:  Психология/статьи и книги

Практика

Понедельник, 08 Августа 2011 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Падающий снег. Методика быстрой очистки сознания

Сегодня мы познакомимся с «якорной» медитацией «Падающий снег». Упражнение направлено на очистку сознания, остановку диалога и вход в равновесное релаксационное, альфа-состояние.

После наработке упражнения, за счет созданных образов и дыхания вы сможете им пользоваться в повседневной жизни очень быстро, буквально в течение 15-30 секунд.

Перед прослушиванием, найдите спокойные 15 минут, в которые Вам никто не помешает, и сядьте на что-нибудь, лучше со спинкой.

Итак, поехали:



с сайта - http://kluchimasterstva.ru/padayushhiy-sneg-zharkim-letom



Серия сообщений "аудио медитации":

Часть 1 - Золотые Коды Света
Часть 2 - Упражнение «Техника регрессии»
...
Часть 74 - Смех. Медитации Ошо
Часть 75 - Медитация ОШО: Разговор с телом
Часть 76 - Падающий снег. Методика быстрой очистки сознания


Рубрики:  Путь к себе/практики

Без повода

Понедельник, 08 Августа 2011 г. 06:16 + в цитатник
Это цитата сообщения соня_лифинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без повода

 




 

Вот так бы завалиться невзначай –
Без повода, без глупых выяснений,
И ляпнуть, улыбнувшись: я на чай…
И извиниться, что без приглашений.


Увидеть, как блеснут твои глаза –
Две звездочки-смешинки в полумраке;
И выйдет муж на наши голоса,
А я с цветами, пьяный и во фраке!


Ну, пусть не фрак, пусть брюки и пиджак,
И водолазка, черная, в обтяжку –
Я ж не по делу, я же просто так!
И даже не на рюмку, а на чашку.


Мне и минуты было бы вполне
Достаточно, чтоб наглядеться снова,
Услышать шепот: ты в своем уме?
- Придумать ничего не мог другого?!


А я устал причины сочинять,
На первый взгляд, серьезные до скуки -
Зачем и почему поцеловать
Мне хочется глаза твои и руки.


А может их, причин-то этих, нет?
А есть в груди еще остаток боли…
В конце концов, ты заберешь букет?
А то мне розы пальцы искололи.


Ты не сердись, я, правда, ухожу,
Скажи ему, что перепутал спьяну.
Мне без тебя… да я тобой дышу!
И не надейся – ждать не перестану.


© Copyright: Сказоч-Ник, 2006
Свидетельство о публикации №1604110521

 

Lady_M_Natali

 

 

Рубрики:  Лирика

Кулинария >ОБАЛДЕННОЕ сдобное тесто!!!

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Viola_Metel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОБАЛДЕННОЕ сдобное тесто!!!

 (158x130, 17Kb)
Супер тесто и супер пирог я сделала с капустой:)
Теперь это одно из моих любимых видов теста:)
 (500x375, 126Kb)
ФОТО И РЕЦЕПТ...:)
Рубрики:  Кулинария/всё из теста

Вязание-крючок-Рисунки и схемы -интересное вязание

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 17:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ropón o chaqueta para bebé en crochet (Parte 1)

Перевести незнаю как, но интересное вязание. (Может кто переведет?)



Рубрики:  мастер-класс/вязание
мастер-класс/видео-уроки

Мои хвастушки текстильная кукла Настасья Петровна

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои хвастушки текстильная кукла Настасья Петровна

Кукла сделана с применением технологии изготовления традиционных народных кукол. Ростом 35 см.
1 (525x700, 215Kb)
Ещё фото
Рубрики:  мастер-класс/игрушки

Кошечка балерина. Выкройка

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кошечка балерина. Выкройка

cb10afda9ea5 (480x640, 127Kb)
Выкройка
Рубрики:  Коты в творениях

Рамеш Балсекар: "События происходят, дела делаются"

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамеш Балсекар: "События происходят, дела делаются".



Рубрики:  Путь к себе/О духовности

Discovering Buddhism. Всё о карме.

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Discovering Buddhism. Всё о карме.


Карма - закон причинно-следственной связи.



Рубрики:  Путь к себе/О духовности

Дзогчен. "Три пилюли".

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дзогчен. "Три пилюли".



Рубрики:  Путь к себе/О духовности

"Как понять урок судьбы"? - Олег Гадецкий.

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения elvirushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как понять урок судьбы? - Олег Гадецкий

Очень важный ролик!

 


Рубрики:  Путь к себе/ Гадецкий О

Ни конца ни начала, ни знака

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ни конца ни начала, ни знака


Ни конца, ни начала, ни знака,
Вдруг случилось – в другом измерении,
Я живу в твоем нежном пленении,
Вновь к себе возвратившись из мрака.

Непонятность меня не тревожит,
И непонятость больше не мучит,
Не любить жизнь меня не научит,
Пусть ответной любви дать не может.

Я распята меж сердцем и волей,
Я мечусь между адом и раем,
Я боюсь, что мы что-то теряем,
Ты – меня, я – тебя, и не боле...

Больше мне потерять невозможно,
Я жива ради глупого счастья
Знать, что есть в океане ненастья
Островок, где забьется тревожно

Нежность чувств, потерявших надежду,
Ум, решивший, что все уже было.
Тело вспомнило то, что забыло, –
Счастье сбросить с себя всю одежду...

Знаю – двери твои на запоре,
Все насмешкой судьбы обернется,
Крик в пространство уйдет, не вернется,
Но, поверь, есть и большее горе!

Горе жить, рассчитав все до точки,
Свои чувства убив до рожденья,
У рассудка просить разрешенья,
До весны затоптав все росточки.

Горе знать наперед, что случится,
Все предвидя, уметь не влюбляться,
Слыша крик, безучастным остаться,
Не любить – для чего же родиться?

Марина Кехтер, 2009

Валентина1




Рубрики:  Лирика

от Валентины1

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 08:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

от Валентины1


ВАШ ТЕКСТ
Валентина1








ВАШ ТЕКСТ
Валентина1



Рубрики:  рамки/картинки

Без заголовка

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 08:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка


ВАШ ТЕКСТ

Валентина1



Рубрики:  рамки/картинки

Без заголовка

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 08:07 + в цитатник
Это цитата сообщения РАМОЧКИ_ДЛЯ_ВАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка


ВАШ ТЕКСТ

Валентина1



Рубрики:  рамки/картинки

Без заголовка

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 08:06 + в цитатник
Это цитата сообщения РАМОЧКИ_ДЛЯ_ВАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка


ВАШ ТЕКСТ


Валентина1



Рубрики:  рамки/картинки

Без заголовка

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 08:05 + в цитатник
Это цитата сообщения РАМОЧКИ_ДЛЯ_ВАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка


ВАШ ТЕКСТ

Валентина1



Рубрики:  рамки/картинки

Без заголовка

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 08:04 + в цитатник
Это цитата сообщения РАМОЧКИ_ДЛЯ_ВАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

172 (700x490, 67Kb)

ВАШ ТЕКСТ

76801799_172 (250x211, 82Kb)
Валентина1



Рубрики:  рамки/картинки

Большая роза из большой салфетки

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 04:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Большая роза из большой салфетки



Рубрики:  мастер-класс/прочие

Я К ЛАДОНЯМ ТВОИМ ПРИПАДАЮ…

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 04:39 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я К ЛАДОНЯМ ТВОИМ ПРИПАДАЮ…

x_684c54f9 (604x405, 20Kb)

Я К ЛАДОНЯМ ТВОИМ ПРИПАДАЮ…

Алексей Капранов



Помолись – говорят. Видишь: дом со крестом.
Ты не первый, Он всем помогает.
Не молюсь, не крещусь: я с Христом незнаком.
Я – к ладоням Твоим припадаю.

Изнурённый пловец из волны на песок,
Обессилев, почти выпадает.
После трудного дня раскалённым виском
Я – к ладоням Твоим припадаю.

Твои руки бесстыдно смелы и нежны.
Ты не грешница и не святая.
Этой ночью слова никому не нужны…
Я – к ладоням Твоим припадаю.

Не войти в полыхающий яростно дом –
Больше воздуха, воздуха! Но не хватает…
Перед долгою трассой горячим виском
Я – к ладоням Твоим припадаю.

Можно поле, смеясь и шутя, перейти.
Жизнь прожить - вот задача крутая!
Чтоб хватило мне сил, словно в молодости,
Я - к ладоням Твоим припадаю.


1976-2011

Серия сообщений "о любви":
Часть 1 - О СЕБЕ
Часть 2 - Ошо. Оранжевая книга. Любовь.
...
Часть 98 - Любовь - лучшая защита
Часть 99 - Стихи. Даниил
Часть 100 - аквариум бг Мария

Серия сообщений "О любви (продолжение)":
Часть 1 - САМОЕ ЛУЧШЕЕ СЕРДЦЕ
Часть 2 - Стихи. Даниил
...
Часть 98 - СМОТРИ НА МИР ГЛАЗАМИ ЛЮБВИ - ДЕЛЬФИНЫ
Часть 99 - Творите Мир Божественной Любви. ВОСКРЕСИ СЕБЯ
Часть 100 - О близнецовых пламенах и монадических древах 22.02.2011 Беседа с Никой и участниками Преображения.
Рубрики:  Лирика

Мы друг другу...

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 04:37 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мы друг другу...

4238958_f5aa410a (332x506, 61Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Мы друг другу...

Эирис

Мы друг другу – дорогами,

Друг для друга – мосты…

Друг по другу проходим мы,

Исчезая вдали…

Кто-то мягко нам стелет,

Кто-то – камни кладёт…

Кто – понять не успеет,

Кто-то словом отправит в полёт…

Друг обнимет с улыбкой…

А врагов у нас нет…...)

Скрытый друг посчитает ошибкой

То, что ты улыбнулся в ответ…

Кто-то умный вдруг глупо поступит,

Кто-то глупый - познает любовь…

Кто-то мудрый - дорогу уступит,

Кто-то верный с дороги свернёт…

Усмотреть все дороги… – наивно

Полагать, что известно судьбе,

Что за тем небольшим поворотом

Шаг к обрыву… а может быть -

К чистой и сладкой воде…)

Кто летает с обрывов над бездной,

Кто-то лёгкой тропинкой идёт…

И куда кто придёт - неизвестно…

И… - концы – разве есть у дорог…

Мы встречаемся - кто-то навечно,

Кто-то только на миг – на земной…

Ведь – миров и домов – бесконечно…

Лишь минутная память упрямо,

Возвращает ушедшей тропой…

…Развернулось игрою пространство,

Сердце бьётся волной в океане Любви…

Для меня и тебя –

Зарождается вечное таинство

Новых встреч, и дорог, и желаний…

Всё, захочешь - твоё – оглядись, усмотри…

…Даже если пути разойдутся,

И касания Звёздных миров,

Чем-то важным в душе отзовутся -

Так хочу я на это надеяться -

Мы друг друга найдём всё равно…

Может - слышно биение Сердца,

Что нас помнит, и любит, и ждёт…

Может - нам никуда в этом мире не деться

От себя и от главных для жизни дорог…

 

http://espavo.ning.com/profiles/blogs/3776235:BlogPost:378060

Серия сообщений "О любви (продолжение)":
Часть 1 - САМОЕ ЛУЧШЕЕ СЕРДЦЕ
Часть 2 - Стихи. Даниил
...
Часть 98 - СМОТРИ НА МИР ГЛАЗАМИ ЛЮБВИ - ДЕЛЬФИНЫ
Часть 99 - Творите Мир Божественной Любви. ВОСКРЕСИ СЕБЯ
Часть 100 - О близнецовых пламенах и монадических древах 22.02.2011 Беседа с Никой и участниками Преображения.
Рубрики:  Лирика

The Way / Путь (2010). Смотреть онлайн.

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 04:36 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

The Way / Путь (2010). Смотреть онлайн.

Очень понравился фильм. Советую посмотреть.




Читать далее...
Рубрики:  фильмы/мультфильмы

ИДЕИ ПОДУШЕК ИЛИ ПАННО ИЗ ЛОСКУТКОВ

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 04:00 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИДЕИ ПОДУШЕК ИЛИ ПАННО ИЗ ЛОСКУТКОВ.



1.
513215b2g775e584f60cc&690 (512x471, 146Kb)

2.
Читать далее...
Рубрики:  интерьер/дизайн/идеи
мастер-класс/пэчворк

Цитаты Карлоса Кастанеды

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 03:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цитаты Карлоса Кастанеды

Цитаты Карлоса Кастанеды


Человек становится мужественным, когда ему нечего терять. Мы малодушны только тогда, когда есть еще что-то, за что мы можем цепляться.

+читать дальше

Рубрики:  Путь к себе/книги, статьи
мудрости

Жилет с крючковыми вставками Дропс 117-3

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 03:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Lally_Soong [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жилет с крючковыми вставками Дропс 117-3

4.
загруженное (1) (452x700, 110Kb)
Читать далее...
Рубрики:  мастер-класс/вязание

Пирог Виноградная лоза

Воскресенье, 07 Августа 2011 г. 03:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Верлиока [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог Виноградная лоза

Сообщение Верлиока

Пирог из дрожжевого теста холодным способом с начинкой из сухофруктов и грецких орехов.

Дрожжи распустить с добавлением муки и сахара (немного). Дать чуть-чуть подняться. Затем замесить мягкое тесто. Если оно липнет к рукам, надо обмазать его подсолнечным маслом, чуть помесить и обкатать в муке немного - липнуть не будет.
Положить тесто в кастрюлю, прикрыть целлофаном и в холодильник на ночь.
Утром достать, пусть полежит минут 20, и можно печь пироги.
 

 
Начинка: сухофрукты (любые, какие нравятся) + грецкие орехи + сахар + сливочное масло.
 

Тесто раскатать в пласт, вырезать круги, выложить на них сухофрукты и орехи, посыпать сахаром, положить небольшой кусочек сливочного масла.
 
Скатать шары и приступить в формовке пирога, как показано на иллюстрациях.

Пирог до выпечки cмазать яичным желтком.
Пирог после выпечки (выпекать в разогретом духовом шкафу при Т* 180*С до готовности).
 

После выпечки пироги можно смазать сахарным сиропом, который готовится из 4 ст.л. сахара и 4 ст.л. воды + немного глюкозы, чтобы сироп не засахарился.
ПРИЯТНОГО ВСЕМ АППЕТИТА! Smile

Ингредиенты: Ингредиенты: Молоко — 1 стак.,Яйцо куриное (в тесто 1 шт. + на смазку) — 2 шт.,Дрожжи (свежие) — 25 г .,Сахар — 1,5 ст. л.,Соль (по вкусу ).,Мука (до мягкого теста, у меня ушло 3 стак.) — 4 стак.,Масло сливочное — 100 г.
 Авторский рецепт
Автор: svet-lana

 

Источник: кухарка.ру

Рубрики:  Кулинария/всё из теста

Смотрим онлайн фильмы в отличном качестве

Суббота, 06 Августа 2011 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смотрим онлайн фильмы в отличном качестве

 http://www.ivi.ru/videos/list/movies/all/by_day/

http://www.tvzavr.ru/video/catalog?cats=674

http://kinoline.kz/

Рубрики:  фильмы/мультфильмы

Техника "Пинг - Понг". Эрик Бёрн

Суббота, 06 Августа 2011 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Lara_Amber [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника "Пинг - Понг". Эрик Бёрн

3365178_pingpong_3 (560x369, 105Kb)

Техника «пинг-понг»

    У Эрика Бёрна есть описание самой распространённой иргы, в которую играют невротики-манипуляторы, вампиры, высасывающие чужую энергию. Эта распространённейшая игра называется так:
- «Почему бы Вам не...?»
- «Да, но...»

     По этому образцу обычно строятся 90% выматывающих душу разговоров с нашими «несчастными» друзьями.

Читать далее...
Рубрики:  Психология/методики

«Бутылка-африканка». Мастер-класс.

Суббота, 06 Августа 2011 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Бутылка-африканка». Мастер-класс.

Источник: http://stranamasterov.ru/node/222264                  Автор Галина Тихова
 
Вот такую бутылку-африканку легко смастерить, используя самые обычные подручные материалы
.
Вот такую бутылку-африканку легко смастерить, используя самые обычные подручные материалы.Мастер-класс: <a data-cke-saved-href=
Для работы мне потребуется: бутылка с завинчивающейся крышкой, эластичные носок и подследник, 1м бахромы, яичная скорлупа, клей ПВА, аэрозольные эмали (коричневая, золотистая и цвета «старая медь»), клеевой термопистолет.
 
 
Читать далее...
Рубрики:  мастер-класс/декупаж


Понравилось: 1 пользователю

Приколы о еде

Суббота, 06 Августа 2011 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приколы о еде

 (435x336, 27Kb)
 (417x336, 27Kb)
 (336x341, 25Kb)
 (418x336, 25Kb)
 (393x336, 20Kb)
 (400x303, 27Kb)
 (333x483, 20Kb)
 (500x389, 25Kb)
 (500x357, 21Kb)
Рубрики:  Позитив

Давление приходит в норму

Суббота, 06 Августа 2011 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Давление приходит в норму

На себе испробовала множество рецептов от гипертонии, результатов не добивалась. Ведь каждый oрганизм индивидуален. Но вот несколько из них пока срабатывают.
default (127x93, 3Kb) Когда у меня подскакивает давление, я лечусь солью. Насыпаю на сковородку обычную поваренную соль, нагреваю ее, высыпаю в чулок и прогреваю подошвы ног, головная боль отступает, становится ясной, и давление приходит в норму.


default (130x88, 2Kb) 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Что такое осень...

Суббота, 06 Августа 2011 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatyana19 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка




Что такое осень? - это возраст,
возраст умирающих желаний,
возраст всех твоих недомоганий,
возраст чувств потребных, словно воздух...

Что такое осень? - это память,
память, где храним любовь и счастье,
счастье быть с тобой, твоею частью,
попросту твоей считаться парой...

Что такое осень? - это ночи,
ночи, проведённые бессонно
в мыслях, уходящих обречённо,
не снимая с сердца тяжесть ноши...

Что такое осень? - это чувства,
чувства одиночества и страха,
чувства беззащитности и мрака...
Жизнь тяжка, но всё же - это чудо!

Что такое осень? - это радость,
радость ощущать себя живыми,
радость жизни, что идёт поныне
в сонме бедствий, приходящих разом...

Осень - это время для итогов,
осень - это время для раздумий,
осень - это время для безумья...
Осень, подожди ещё немного!

из инета



И з блога Svetli
Рубрики:  Лирика

Поосторожней со словами

Суббота, 06 Августа 2011 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatyana19 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поосторожней со словами




Из блога Babiki
Рубрики:  Лирика

Без заголовка

Суббота, 06 Августа 2011 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatyana19 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка


Из блога Babiki
Рубрики:  Лирика

Но вряд ли счастливее стали мы

Суббота, 06 Августа 2011 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatyana19 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Но вряд ли счастливее стали мы

Мы стали такими разумными,
Такими мучительно трезвыми.
И праздники стали не шумными,
И знаем теперь, что полезно нам.
Живем по часам и по правилам,
Ложимся не позже двенадцати.
И в тягость чужие печали нам,
И лень по подругам мотаться нам.
Мы стали такими закрытыми,
Себя друг от друга попрятали.
И сыпем словами избитыми,
И вместе сто лет уж не плакали.
Эмоции точно отмерены -
От чувств сумасшедших устали мы.
Мы взрослыми стали, наверное.
Но вряд ли счастливее стали мы
Рубрики:  Лирика

Из блога ArNIKA

Суббота, 06 Августа 2011 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatyana19 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из блога ArNIKA

Как часто в жизни ошибаясь,
Теряем тех, кем дорожим,
Чужим понравиться стараясь,
Порой от ближнего бежим,
Возносим тех, кто нас не стоит,
А самых верных предаем,
К тому, бывает, кто нас бросил,
Мы вновь за помощью идем,
Кто с нами честен, презираем,
Врагу мы сами все прощаем,
От друга извинений ждем,
Чужою болью не страдаем,

Свою другому отдаем,
Свое лишь сердце замечаем,
Другому сами разобьем!
От тех кто любит, мы уходим,
К тому, кто нас совсем не ждет,
В пустом, прекрасное находим
И пьем обмана сладкий мед,
Так счастье мы свое теряем,
А вслед за призраком идем,
Так трудно все мы понимаем,
Так поздно все осознаем!!!


Рубрики:  Лирика

Если рядом родной человечек

Суббота, 06 Августа 2011 г. 09:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatyana19 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если рядом родной человечек

Если рядом родной человечек,
Часто видишь и слышишь его,
Если дома всегда он под вечер,
Привыкаешь к такому легко.

А когда это входит в привычку,
Почему-то и ценишь не так:
Замечаешь любую ошибку,
Раздражает малейший пустяк.

И, наверно, судьбой не случайно
Расставанья даются порой,
Чтобы снова кипели желанья,
Разрушая привычный покой.

Ведь увидеть безумно мечтаешь
И так много ему рассказать,
Что минуты до встречи считаешь,
Хочешь снова коснуться, обнять.

А когда заскучаешь без меры,
То ценнее мгновения нет,
Если вновь открываются двери,
И заходит родной человек


Из блога "РАИСА"
Рубрики:  Лирика

ЧЬИМ ДЕЛОМ ТЫ ЗАНЯТ? - ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА!!!!!!!

Суббота, 06 Августа 2011 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Дёмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧЬИМ ДЕЛОМ ТЫ ЗАНЯТ?

 

ЧЬИМ ДЕЛОМ ТЫ ЗАНЯТ?
 
  Байрон Кати
 
Когда тебе плохо, обрати внимание, что в мыслях ты занят не своим делом. Если ты не уверен в этом, то остановись и задай вопрос: «Чьим делом заняты сейчас мои мысли?»
 
Во Вселенной есть только три вида дел: мои, твои и Бога.
 
Чье это дело, если происходит землетрясение? Это дело Бога.
Чье это дело, если у твоего соседа не подстрижен газон? Это дело твоего соседа.
Чье это дело, если ты злишься на соседа из-за того, что он не стрижет газон? А вот это твое дело.
 
Жизнь проста – она вся внутри.
 
Посчитай с интервалом каждые пять минут, как часто ты мысленно занимаешься не своим делом? Заметь, когда ты даешь совет, о котором тебя не спрашивали, или высказываешь свое мнение (вслух или про себя).
 
Задай себе вопрос: «Я занимаюсь своим делом? Они спрашивали мое мнение или моего совета?»  И что еще более важно: «А сам я могу следовать своему  совету и применить его в своей жизни?»
 
(перевод с английского 
Л.Богдановой)

Серия сообщений "Дыхательные практики":
Часть 1 - Ребефинг - это занятия Любовью с Богом.
Часть 2 - Психологические диеты
...
Часть 15 - ДЕНЬГИ - МОИ ДРУЗЬЯ
Часть 16 - "РАДИКАЛЬНОЕ ПРОЩЕНИЕ"
Часть 17 - ЧЬИМ ДЕЛОМ ТЫ ЗАНЯТ?
Часть 18 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Часть 19 - Холотропное Дыхание.
...
Часть 26 - Три уровня Трансформирующего дыхания
Часть 27 - Трансформирующее дыхание. Исцеление души и тела.
Часть 28 - Шаманская техника возвращения энергии
Рубрики:  Психология/методики

Методы саморегуляции и снятия психоэмоционального напряжения

Суббота, 06 Августа 2011 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Дёмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Методы саморегуляции и снятия психоэмоционального напряжения

 

«Возьмите себя в руки»

Ребенку говорят: «Как только ты почувствуешь, что забеспокоился, хочется кого-то стукнуть, что-то кинуть, есть очень простой способ доказать себе свою силу: обхвати ладонями локти и сильно прижми руки к груди – это поза выдержанного человека».

«Врасти в землю»

«Попробуй сильно-сильно надавить пятками на пол, руки сожми в кулачки, крепко сцепи зубы. Ты – могучее, крепкое дерево, у тебя сильные корни, и никакие ветры тебе не страшны. Это поза уверенного человека».

«Ты –лев!»

«Закрой глаза, представь льва – царя зверей сильного, могучего, уверенного в себе, спокойного и мудрого. Он красив и выдержан, горд и свободен. Этого льва зовут, как тебя, у него твое имя, твои глаза, твои руки, ноги, тело. Лев – это ты!»

«Просыпайся, третий глаз!»

«Человек видит не только глазами. Мудрость и ум, выдержка и спокойствие могут проснуться в твоем третьем глазе. Вытяни указательный палец, напряги его и положи на лоб между бровей над носом. Здесь твой третий глаз, глаз мудрости. Помассируй эту точку, приговаривая: «Просыпайся, третий глаз, просыпайся, третий глаз...» 6 – 10 раз.

«Сбрось усталость»

«Встань, расставь широко ноги, согни их немного в коленях, согни тело и свободно опусти руки, расправь пальцы, склони голову к груди, приоткрой рот. Слегка покачайся в стороны, вперед, назад. А сейчас резко тряхни головой, руками, ногами, телом. Ты стряхнул всю усталость, чуть-чуть осталось, повтори еще».

«Заряд бодрости»

«Сядь свободно. Вытяни вперед руки и приготовь два пальчика: большой и указательный. Возьмись ими за самые кончики ушей – один сверху, другой снизу ушка. Помассируй ушки, приговаривая: «Ушки, ушки слышат все!» 10 раз в одну сторону и 10 – в другую. А теперь опусти руки, стряхни ладошки. Приготовь указательный палец, вытяни руку и поставь его между бровей над носом. Помассируй эту точку столько же раз со словами: «Просыпайся, третий глаз!» Стряхни ладошки. Собери пальцы руки в горстку, найди внизу шеи ямку, положи туда руку и со словами: «Я дышу, дышу, дышу!» – помассируй ямку 10 раз в одну сторону и 10 раз в другую. Молодец! Ты видишь, слышишь, чувствуешь!»

Предостережение: Взрослый следит за силой нажима на важные точки жизнедеятельности и правильностью нахождения точек.

«Дыши и думай красиво»

«Когда ты волнуешься, попробуй красиво и спокойно дышать. Закрой глаза, глубоко вдохни:

  • мысленно скажи: «Я – лев» – выдохни, вдохни;
  • скажи: «Я – птица» – выдохни, вдохни;
  • скажи: «Я – камень» – выдохни, вдохни;
  • скажи: «Я – цветок» – выдохни, вдохни;
  • скажи: «Я спокоен» – выдохни.

Ты действительно успокоишься».

«Стойкий солдатик»

«Когда ты сильно возбужден и не можешь остановиться, взять себя в руки, встань на одну ногу, а другую подогни в колене, руки опусти по швам. Ты – стойкий солдатик на посту, ты честно несешь свою службу, оглянись по сторонам, заметь, что вокруг тебя делается, кто чем занят, кому надо помочь. А теперь поменяй ногу и посмотри еще пристальней. Молодец! Ты настоящий защитник!»

«Замри»

«Если ты расшалился и тобой недовольны, скажи себе мысленно: «Замри!» Посмотри вокруг, что делают другие, найди себе интересное занятие, подойди к кому-нибудь и попроси поиграть с тобой. Кто-то обязательно согласится, и тебе будет интересно».

«Спаси птенца»

«Представь, что у тебя в руках маленький беспомощный птенец. Вытяни руки ладонями вверх. А теперь согрей его, медленно, по одному пальчику сложи ладони, спрячь в них птенца, подыши на него, согревая своим ровным, спокойным дыханием, приложи ладони к своей груди, отдай птенцу доброту своего сердца и дыхания. А теперь раскрой ладони и ты увидишь, что птенец радостно взлетел, улыбнись ему и не грусти, он еще прилетит к тебе!»

«Солнечный зайчик»

«Солнечный зайчик заглянул тебе в глаза. Закрой их. Он побежал дальше по лицу, нежно погладь его ладонями: на лбу, на носу, на ротике, на щечках, на подбородке, поглаживай аккуратно, чтобы не спугнуть, голову, шею, животик, руки, ноги, он забрался за шиворот – погладь его и там. Он не озорник – он любит и ласкает тебя, а ты погладь его и подружись с ним».

«Сломанная кукла»

«Иногда игрушки ломаются, но им можно помочь. Изобрази куклу, у которой оборвались веревочки, крепящие голову, шею, руки, тело, ноги. Она вся «разболталась», с ней не хотят играть, потряси всеми разломанными частями одновременно. А сейчас собирай, укрепляй веревочки – медленно, осторожно соедини голову и шею, выпрями их, теперь расправь плечи и закрепи руки, подыши ровно и глубоко и на месте будет туловище, ну и выпрями ноги. Все – куклу починил ты сам, теперь она снова красивая, с ней все хотят играть!»

«Гора с плеч»

Когда ты очень устал, тебе тяжело, хочется лечь, а надо еще что-то сделать, сбрось «гору с плеч». Встань, широко расставь ноги, подними плечи, отведи их назад и опусти плечи. Сделай это упражнение 5 – 6 раз, и тебе сразу станет легче.

«Торт»

Положите ребенка на коврик. Вокруг его сверстники или знакомые. Взрослый: «Сейчас мы из тебя будем делать торт». Один участник – мука, другой – сахар, третий – молоко, четвертый – масло и т.д. Взрослый – повар, сейчас он приготовит великолепное блюдо. Сначала надо замесить тесто. Нужна мука – «мука» руками «посыпает» тело лежащего, слегка массируя и пощипывая его. Теперь нужно молоко – «молоко» «разливается» руками по телу, поглаживая его. Необходим сахар – он «посыпает» тело, и немного соли – чуть-чуть, нежно прикасается к голове, рукам, ногам. Повар «замешивает» тесто, хорошенько разминая его. А теперь тесто кладется в печь и там поднимается – ровно и спокойно лежит и дышит, все составляющие его: и мука, и соль и др. – тоже дышат, как тесто. Наконец тесто испеклось. Чтобы торт был красивый, надо его украсить кремовыми цветами. Все участники, прикасаясь к «торту», дарят ему свой цветок, описывая его. Торт необыкновенно хорош! Сейчас повар угостит каждого участника упражнения вкусным кусочком, если самому «торту» не жалко. Большая часть торта достанется родителям и друзьям.

Замечание:

  1. Следите за выражением лица «торта», оно должно быть довольным, смех только поможет упражнению.
  2. Вместо «торта» можно готовить все, что угодно ребенку, – курицу, блины, компот и т.д.

«Портрет»

Ребенок садится напротив взрослого. Взрослый – художник. Все остальные краски: синий, белый, красный, желтый, зеленый и другие цвета. «Сейчас я буду рисовать портрет». Художник прикасается рукой к овалу лица и говорит: «Сейчас я нарисую лицо». «Какую форму рисовать?» – спрашивает он у ребенка, такую же, больше, меньше?» Ребенок отвечает. «Какие будут глазки – большие, маленькие или оставим, какие есть?» При этом он обводит контур глаз. «Какого они будут цвета?» Ребенок называет. Если есть такая краска, художник прикасается к ней своей кистью (к участнику, выбравшему этот цвет) и переносит цвет на лицо ребенка. Затем в таком же порядке рисуются брови, нос, щеки, губы, уши, волосы. Постарайтесь «смешать» краски и перенести на ребенка частичку каждого участника упражнения. В конце все любуются портретом, говорят, как он хорош.

Замечание: Упорное нежелание ребенком «сохранить» свое собственное лицо и стремление многое в нем изменить говорит о том, что ребенок недоволен собой, хочет измениться.

«Театр прикосновений»

Ребенка просят свободно лечь в позу «звезды» на коврик и закрыть глаза. Включается спокойная музыка. Все участники склоняются, и взрослый объясняет, что они должны нежно и осторожно, необычным образом коснуться тела лежащего ребенка, показывая, как это делается. Можно одновременно прикоснуться одним пальцем ко лбу, а ладонью к ноге, ребром ладони к животу, кулачком – к груди, локтем – к животу и т. д. Все одновременно начинают и заканчивают прикосновение. Затем лежащего оставляют на некоторое время в расслабленном состоянии.

Замечание:

  1. Взрослый следит за силой прикосновений.
  2. Наблюдает за лицом лежащего, оно должно быть спокойным и расслабленным.
  3. Поглаживаний должно быть мало.

А сейчас вы можете познакомиться с несколькими программами, входящими в авторскую «Методику снятия психо-эмоционального напряжения у детей». Выполнять их с детьми необходимо, когда вы чувствуете, что они возбуждены, тревожны, чего-то боятся, устали. Можно 1—2 раза в неделю под спокойную музыку начитывать их перед сном. В программах учтены особенности восприятия ребенка, способности воображать и фантазировать, мягко включены элементы снятия мышечного напряжения, а также фрагменты по повышению самооценки ребенка и регуляции его взаимоотношений с окружающими. Регулярное использование программ успокаивает детей, позволяет расслабиться и отдохнуть телу и голове.

Очень полезно после прослушивания программ поговорить с ребенком, как он себя чувствует, что представлял. Можно попросить нарисовать красками свое настроение или то, что он представлял в этот момент.

Предостережение: Старайтесь в тексте ничего не менять, так как в его содержании, дыхательных паузах заложен глубокий психо-физиологический смысл.

«Путешествие на голубую звезду»

Наша родная планета – Земля. Здесь живут люди, звери, птицы, насекомые, растения. Но люди любят мечтать, хотят знать, а есть ли у нас соседи?

Сейчас помечтаем и мы...

Лягте удобно, закройте глаза. Представьте себе темное ночное небо с яркими звездами. Где-то там далеко-далеко тоже есть жизнь. Мы отправляемся в увлекательное путешествие к загадочной Голубой Звезде.

Вы – команда межпланетного космического корабля землян. Каждый занял свое место. Сейчас корабль поднимется в небо. Вдох – выдох, 3 раза. Крепко-крепко сожмите в кулачках штурвалы и сильно надавите ступнями на педали. Держите, держите. Молодцы! А теперь отпустите штурвалы и педали... Вдох – выдох. Чувствуете, как приятная тяжесть растекается по телу, прижимает нас. Корабль взлетает. Нам становится легко. Важно сейчас ровно дышать: вдох – выдох, 3 раза. Хорошо! Мы почти не чувствуем свое тело, оно легкое, невесомое. Вдох – выдох, 2 раза.

Мы летим в космосе. На нас приветливо смотрят звезды, приглашают к себе в гости, но наша цель – Голубая Звезда...

И вот она уже близко, яркая, голубая. Давайте сделаем плавную посадку. Снова крепко возьмемся за штурвалы, сильно надавим на педали, сделаем глубо-о-кий вдо-о-х – и выдох, 2 раза, так, и отпустим штурвалы и педали. Как плавно и мягко мы сели!

Выйдем из корабля... Перед нами океан, где нет воды. Цветы, всюду цветы: белые, желтые, оранжевые, розовые с голубыми стебельками, поэтому-то планета и кажется совсем голубой. В этом океане цветов живут необычные существа с прозрачными крылышками, огромными голубыми глазами, серебристыми усиками. Это и есть наши соседи, жители Голубой Звезды Чистокрылышки. Они рады нам, улыбаются, мы им нравимся, они предлагают нам свою дружбу и нежность. Они протягивают нам свои чистые крылышки. Мы тоже протягиваем им руки и ... чувствуем, как в наше тело входит тепло, покой, доброта. Пора возвращаться на Землю. Мы возьмем все это добро, радость и чистоту с собой и поделимся счастьем с родными и друзьями, со всеми людьми.

Милые Чистокрылышки, дорогие соседи, мы ради встрече с вами, мы никогда не забудем вас, будем стараться быть такими же добрыми, чистыми и нежными.

«Полет птицы»

Всем нам часто снятся прекрасные сны. В них мы превращаемся в принцев и принцесс, зайчиков и белочек, понимаем язык птиц и зверей. Давайте сегодня попробуем превратиться в птицу. Мы узнаем секрет красоты и легкости, полетаем над землей, почувствуем свежесть ясного голубого неба. Оно очень похоже на море, тело в нем такое же легкое, гибкое, как в воде. Небо – это голубое царство великолепных птиц. Одна из самых красивых лебедь: белая, как снег, с длинной гибкой шеей, золотистым клювом. Поднимите подбородок вверх. Да, именно такая шея у лебедя! Выпрямите спинку, расправьте плечики. Вы прекрасны, такая шея у лебедя! Закройте глаза. Давайте подышим, как птицы. Вдох – выдох. После вдоха говорите про себя: «Я – лебедь», потом выдохните. Вдох: – «Я – лебедь» – выдох (3 раза). Хорошо!

Шея лебедя вытянута, напряжена, спина гордая, прямая. Широко раскиньте руки-крылья, шире, плавно... Молодцы!

Согните чуть-чуть в коленях ноги, напрягите их и... резко выпрямите... Глубокий вдох... и... о, чудо! Мы взлетели... Вдох – выдох (3 раза). Вдох – выдох... Можете свободно взмахнуть крыльями. Тело, как пушинка, легкое, мы совсем его не чувствуем. Как радостно и свободно! Чистое голубое небо вокруг, приятная мягкая прохлада... тишина... покой... Вдох – выдох... (3 раза).

Под нами, как зеркало, блестит озеро. Можно присмотреться и увидеть в нем себя. Какая красивая, гордая птица!.. Вдох – выдох. Мы плавно летим, нам нравится и совсем не страшно.

Спустимся пониже, еще ниже, еще ниже... Вот уже совсем близко поле, лес, дом, люди... И вот ноги легко коснулись земли... Вытянем шейку, расправим плечи, опустим крылья.

Замечательным был полет!

Пусть у кого-то не очень получилось. Не беда! И лебедь-красавец не сразу взлетел. Когда-то он был Гадким утенком, перенес много горя и бедствий, над ним смеялись, его обижали и никто не понимал. Но не страшно родиться Гадким утенком, важно хотеть быть Лебедем! Все прекрасное когда-нибудь сбывается. Нужно только очень-очень верить в себя!

Неизменным успехом в занятиях по выработке механизмов саморегуляции у детей пользуется «Бэби-йога». Дети, рожденные самыми совершенными существами на Земле, с удовольствием выполняют несложные ассаны (так называются отдельные позы-упражнения), испытывают умиротворенность, внутреннюю свободу, открытость в восприятии окружающего мира. Мышечная раскрепощенность и радостное настроение передается и взрослым, занимающимся с ними, они становятся добрее, мягче, спокойнее.

Комплекс «Бэби-йоги» апробирован во многих детских садах, он несет детям здоровье и душевное равновесие.

Выполнять упражнения надо на коврике под спокойную, лучше восточную музыку. Ритуальными являются упражнения «Приветствие Солнцу» и «Благодарение Солнцу». Другие ассаны можно выполнять по усмотрению; дозировка и темп зависят от возраста и настроения детей в данный момент.

Комплекс «Бэби-йога» развивает в детях умение управлять своим телом, дыханием, освобождаться от стрессов и перенапряжения.

Ниже приводится текст комплекса, на рисунках показано, как выполнять основные ассаны.

Комплекс гимнастических упражнений «Бэби-йога»

Сейчас мы займемся гимнастикой.

Лягте на пол. Руки лежат вдоль тела ладонями кверху, пальцы полусогнуты, носки ног разведены. Головку поверните набок. Рот чуть-чуть откройте, язычок прижмите к верхнему ряду зубов, как будто говорите букву «Т». Глаза закройте. Полежите немного, послушайте музыку, постарайтесь ни о чем не думать, ровно, красиво дышите вдох-выдох, вдох – выдох, вдох – выдох. 1 минута. (Музыка). Представьте себе голубое небо, белые облака, тепло, приятно, уютно. Откройте глаза.

А сейчас мы с вами поприветствуем солнце, яркое, золотое. Встаньте на колени, выпрямите спину в струну, головку слегка поднимите, руки сложите вместе. Дышите ровно и глубоко.

Вдох, прогнитесь спиной и поднимите руки вверх – выдох. Опустите руки на пол – вдох. Правую ножку назад – выдох, левую ножку назад – вдох. Прогнули спинку – вдох – выдох. Легли на живот. Правую ногу поджали – вдох, левую ногу поджали – выдох. Прогнули спинку – вдох – выдох.

Сложили руки ладошками вместе перед грудью. Здравствуй, Солнце! Скажем все вместе: «Здравствуй, Солнце!»

А теперь ляжем на спину. Будем глубоко дышать. Вдох – выдох, вдох – выдох. Ни о чем не думаем, отдыхаем (музыка 30 сек). Повернулись на бок, поджали ножки к груди и обхватили их руками. Лежим, дышим, думаем только о приятном: о зеленой травке, божьей коровке, бабочке, ромашке... Дышим ровно, спокойно...

Сели, руки на пол, голову тоже наклонили я полу, попробуем медленно подняться и встать на голову. Не бойтесь, это не страшно, не торопитесь, у кого не получится, ничего, в другой раз обязательно выйдет.

А сейчас сядем, согнем ножки друг к другу, сложим ручки ладошками к груди. Вы стали похожи на красивый цветок лотос, белый, стройный, нежный, спинку выпрямили, головку подняли, подбородок вверх. Хорошо, молодцы, ровно, красиво дышим, как будто нюхаем этот цветок...

Легли на спину, расслабились, руки и ноги лежат свободно, дышим четко, четко вдох – выдох, вдох – выдох. Хорошее! Потянулись сладко, попробуйте зевнуть. Возьмите себя руками за бока, поднимайте медленно ноги и постарайтесь встать на лопатки. Держите ноги прямо, подбородок нажимает на грудь. Чувствуем, как улучшается наше состояние. Вы чувствуете себя хорошо!

Закиньте ноги за голову. Поднимитесь и сделайте мостик. А сейчас превратимся в колесо – встаньте на руки и ноги, выгнитесь. Вот такое колесо получилось. Молодцы!

Ляжем на спину, вытянем руки и ноги, расслабились. Закроем глаза. Вдохнем глубоко-глубоко... – выдохнем глубоко (повторить вдох – выдох 3 раза).

Давайте превратимся в рыбку. Ляжем на спину, выпятим грудь, уберем руки под спину, выгнемся, дышим глубоко, ровно, спокойно 30 секунд. Вы рыбки в воде, дышите глубоко и ровно.

Теперь снимем всю усталость, ляжем ровно. Уберем руки за голову, сядем. Руки вверх и наклоняемся вперед – вдох, руки вниз – выдох, вверх – вдох, вниз – выдох... вдох – выдох... Спасибо, Солнце!

Все вместе: «Спасибо, Солнце!»

http://psylist.net/pedagog/d05.htm 

Рубрики:  Психология/методики

Список фраз, которые нельзя говорить ребенку!

Суббота, 06 Августа 2011 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Космея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Список фраз, которые нельзя говорить ребенку!

Детские психологи советуют не произносить некоторые фразы, чтобы не травмировать малыша, неважно сколько ему от роду — он всё уже понимает, даже по интонации.

1. У тебя ничего не получается — дай сделаю я!

Психологи утверждают, что эта фраза травмирует малыша и заранее программирует на неудачу. Он чувствует себя глупым и неловким и в будущем боится уже проявить инициативу, думая, что мама снова будет кричать.

2. Возьми, только успокойся!

Тяжело некоторым родителям выдержать многочасовое заунывное «ну пожалуйста, ну дай». Но, согласившись дать малышу то, что он просит, родители, сами того не желая, дают понять: нытьем и уговорами можно добиться всего, и мамино «нет» не стоит воспринимать всерьез.

3. Еще раз такое увижу — ты у меня получишь!

Как показала практика, дальше угроз дело не доходит. Ни мама, ни папа не осуществят наказание, а ребенок будет только напуган. Подобная фраза у детей вызывает лишь обиду и недоумение. Не пугайте своего кроху. Ребенок должен точно знать, чего стоит ожидать в том или ином случае. А внезапные срывы родителей ни к чему хорошему не приведут.

4. Я сказал(а) немедленно перестань!

Не стоит так резко говорить с малышом! Это же ваш ребенок! Если вы сорвались, лучше извиниться. Ребенок ведь обижается, чувствуя себя абсолютно бесправным. И вместо того, чтобы «перестать» начинает протестовать — малыши плачут и капризничают, подростки молча уходят и замыкаются в себе. В общем, как ни крути, это фраза никак не поможет добиться желаемого.

5. Ты должен понимать, что ...

У многих детей возникает защитная реакция на эту фразу и ее занудное продолжение. Малыш не понимает нравоучений и, не слушая вас, переключается на что-то другое. Хуже всего поучения воспринимаются ребенком, когда он взбудоражен, расстроен или разозлен. Помните, он тоже человек, у которого возникла какая-то «проблема», и в данный момент он озабочен ею, и никак не принимает ваши даже самые здравые и правильные рассуждения.

6. Мальчики (девочки) так себя не ведут!

Постоянно повторяя это, родители прививают ребенку определенные стереотипы. И во взрослой жизни, выросший уже мальчик будет воспринимать собственную эмоциональность как что-то недостойное, а девочка — испытывать комплексы по поводу «неженской» профессии или недостаточно убранной квартиры.

7. Не расстраивайся из-за ерунды!

Возможно, для малыша это не ерунда! Вспомните себя в детстве! Да, ребенка может расстроиться, что ему машинку не дали или дом из кубиков рассыпался. Ведь в его маленьком мире именно машинка и домик — самое важное! Демонстрируя пренебрежение к проблемам ребенка, вы рискуете потерять его доверие и в дальнейшем не узнать о других, совсем не ерундовых проблемах своего малыша.

8. Побереги мое здоровье!

Нередко некоторые мамы говорят это малышам. Но поймите, рано или поздно все это перестает восприниматься всерьез, как в сказке про пастуха и волков. И на действительно плохое самочувствие мамы ребенок по привычке может не обратить внимания. Он подумает, что мама жалуется лишь бы он перестал шуметь, прыгать, играть и т.д.

9. Нет, это мы не купим — денег нет (дорого)!

Тяжело объяснить малышу, почему не стоит покупать всё подряд. Но получается, если у мамы или папы будут деньги — можно купить в магазине всё! Малыш именно так понимает эту фразу. Не лучше ли сказать, мамы и папы: «такая игрушка у тебя уже есть», «шоколада много вредно». Да, объяснять всегда трудно! Но ребенок должен понимать, почему родители ему это не покупают.

10. У всех дети как дети, а ты...

…господнее наказание, неряха, растяпа и т.п. Не надо подобные ярлыки «вешать» на детей! Это понижают самооценку, и ребенок действительно начинает им соответствовать.

Давайте своих деток почаще хвалить!
animashka-105 (444x474, 173Kb)
Рубрики:  Психология/статьи и книги

"Crazy cake" (сумасшедший пирог) - безумно вкусный, безумно легкий!

Суббота, 06 Августа 2011 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Crazy cake" (сумасшедший пирог) - безумно вкусный, безумно легкий!

1312455122_crazycake (448x299, 20Kb)
(сумасшедший пирог) - это шикарный и оооооочень шоколадный пирог, обязанный своему появлению американской депрессии тридцатых годов, когда экономить пытались на всем… а вкусненького-то все равно хотелось… Кроме того, рецепт крайне прост!

безумный рецепт...
Рубрики:  Кулинария/всё из теста

Marina Nikolaeva . ЯЗЫК ВЗАИМООТНОШЕНИЙ.

Суббота, 06 Августа 2011 г. 07:57 + в цитатник
Это цитата сообщения IRIS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Marina Nikolaeva . ЯЗЫК ВЗАИМООТНОШЕНИЙ.



 


Мужчины и женщины одно и то же явление воспринимают по-разному.
Мужчина видит вещи и объекты в их пространственной взаимосвязи между собой, как будто складывает картинку мира из мозаики.
Женщина сразу вбирает в себя более широкую картину. Она подмечает в основном детали, ее интересует взаимоотношение каждой частицы мозаики с соседней, но не пространственная взаимосвязь всех частиц.
Мужчина нацелен на то, чтобы достигнуть цели, завоевать определенный социальный статус и власть, победить в конкурентной борьбе и успешно достигнуть "итоговой черты".
Фокус женских интересов - общение, сотрудничество, гармония, любовь, взаимопонимание.
Отличия между ними столь велики, что невольно удивляешься, как они вообще могут ужиться вместе.


 

Читать далее...
Рубрики:  Психология/статьи и книги

Caras Ionut

Суббота, 06 Августа 2011 г. 07:53 + в цитатник
Это цитата сообщения IRIS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Caras Ionut .



 



 



Читать далее...
Рубрики:  красивые фотографии

Игры

Суббота, 06 Августа 2011 г. 05:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игры







 

Рубрики:  игры,флешки

ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО МАК... маковая коллекция... мастер-классы... в разных техниках рукоделия..

Суббота, 06 Августа 2011 г. 05:17 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО МАК... маковая коллекция... мастер-классы... в разных техниках рукоделия...

Его Величество - Мак.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Вяжем Мак. Идеи для вдохновения.




Маки от wwwika : топ, туника, платье, топик, платье, кардиганы.
Маки от Dagg , топ.
Маки от koluchka4203.
Маки с ромашками от Katerina 0949.
«Маковея» от Katerina 0949.
Маки из "Дуплета" от Katerina 0949.
Платье «Маки» от fontanchik.
«Маки на черном» Blackberry.
Ромашки и маки от Ines_pl.
Топ с маками от Anya Madrid.
Туника с маками от Kolibri2008.
Берет «Полевые цветы» от OlgaK06.
Топ от Анна123.
Фантазия на тему маков от lor_ik , и ещё.
Юбочка от Харитошки.
Комплект «Маки» от Edit.
Сумка «Маковая полянка» от Белочк@.
Сумка с маками 1.
Сумка с маками 2.
Сумка с маками 3.
Чехол для бутыли с водой, украшенный маками.

 


Мак крючком. Мастер-классы и темы он-лайн:

Мастер-класс по изготовлению брелка «Мак» от Edit.
Вязаные сережки-маки – мастер-класс от GingerFlash.
Жакетик с маками и васильками Chanel SS 2010 - вяжем он-лайн.
Любителям маков предлагается. Ирландия он-лайн.

 

 

Мак в разных техниках рукоделия:

Маки из кожи. Мастер-класс Sveсhk@.

Мак в букетах из конфет. Мастер-класс Вендик.

Мак. Валяние. Мастер-класс Rioki.

Стилизованный мак (из ткани) с тычинкой. Мастер-класс Надежды Череды.

Как слепить мак из самозатвердевающей пластики.

Мастер-класс по лепке мака.

За Королевский мак спасибо jassonchik!

 

ИСТОЧНИК - http://club.osinka.ru/topic-70604?&amp;start=915

Рубрики:  мастер-класс/цветы

Позитив на ТЕРРИТОРИИ ОМ

Суббота, 06 Августа 2011 г. 05:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Позитив на ТЕРРИТОРИИ ОМ

Смешные сумочки от Ольги territory-om


>>>
Рубрики:  Коты в творениях

ВКУСНЫЕ САЛАТИКИ ИЗ БЛОГА СВЕТЛАНЫ

Суббота, 06 Августа 2011 г. 05:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_Йа_2711 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВКУСНЫЕ САЛАТИКИ ИЗ БЛОГА СВЕТЛАНЫ


Вкусные салатики



Дивайн

Незабываемый, романтичный вкус.
Кальмар, яйцо, огурец, рис, лук, майонез

Изображение





Журавинка

Салат для любителей острых вкусов.
Незабываемое сочетание мяса курицы,
маринованных огурчиков и жареных грибов.
Курица, грибы, яйцо, огурец марин., лук, майонез

Изображение






Кристина


Питательный салат.
Грудинка, яйцо, огурец, гр. орех, лук, майонез
Изображение





Летний

Летний вкус зимой и летом.
Огурец. помидор. перец сл.. майонез, зелень

Изображение





Наслаждение

Курица, ананас, болгарский перец, яблоко

Изображение




Нежность


Пикантность этому салату придает сладкий чернослив.
Курица, черносл., яйцо, огурец, гр. орех, майонез

Изображение





Папараць-кветка

Необычное название (беларус. "Цветок папоротника")
подчеркивает необычный вкус.
Курица, ветчина, огурец мар., помидор,
лук мар, майонез, зелень.

Изображение




Столичный


Классический салат, любимый всеми.
Кусочки куриного филе, яйцо, огурец , зел.гор.,
лук, картофель, майонез, зелень

Изображение




Эдельвейс


Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, майонез

Изображение




Флоренция

Курица, болгарский перец, кукуруза, рис

Изображение




Фруктовый

Салат с экзотическим вкусом.
Кусочки апельсина, ананаса, груши, яблока,
киви, заправленные йогуртом

Изображение



Приятного аппетита!!!



Рубрики:  Кулинария/салаты,закуски


Поиск сообщений в Ольга_Свят
Страницы: 87 ... 67 66 [65] 64 63 ..
.. 1 Календарь