-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга_Свят

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.08.2010
Записей: 4532
Комментариев: 469
Написано: 5775


Как вернуться к молодости и здоровью. Сергей Ковалев

Четверг, 04 Августа 2011 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Lara_Amber [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вернуться к молодости и здоровью. Сергей Ковалев

Страничка психолога


 


Lara_Liberty

Серия сообщений "Страничка психолога":
Часть 1 - Воспитать сына. Хорошо, что у меня дочь...
Часть 2 - Папины дочки
...
Часть 77 - Тест. Какой вы учёный?
Часть 78 - Лемурийская методика снятия блоков Хо'опонопоно
Часть 79 - Как вернуться к молодости и здоровью. Сергей Ковалев
Рубрики:  Психология/Ковалёв С В

10 блюд из молодого картофеля

Четверг, 04 Августа 2011 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 блюд из молодого картофеля

 
Выходные со вкусом!
Новости | Мода | Звезды | Красота | Любовь и секс | Психология | Дети | Карьера | Дом и еда | Отдых |
Показы | Маркет | Форум | Фото | Знакомства | Гороскопы | Тесты | Развлекайся
Уважаемый пользователь !

WomanJournal.ru представляет рассылку "Выходные со вкусом"
  ТОП-16 блюд из молодого картофеля

Молодой, вкусный, нежный картофель - сейчас самое время делать всевозможные блюда из него! Салаты с зеленью, запеканки, жареная картошечка, фритатта, чулама - блюд сколько угодно. И его даже не надо чистить! ТОП-16 блюд из молодого картофеля

Молодой картофель - король на любой кухне мира. До середины лета первый картофель запросто можно купить на рынках и ярмарках выходного дня. Его тонкая кожица легко убирается при мытье абразивной губкой, но если ты собираешься жарить его или запекать, просто хорошенько вымой корнеплоды - картофельная кожура богата калием. Плотный по текстуре, ароматный, с тонкой кожицей, картофель <заиграет> и в салатах, и при запекании.

Да и сочетается он практически со всеми продуктами. Рыба, йогуртовые заправки, мясные подливки и душистые травы прекрасно дополнят и без того превосходный вкус этого летнего овоща.

WomanJournal.ru предлагает тебе приготовить лучшие блюда из молодого картофеля: бери на вооружение 16 летних рецептов и устрой себе картофельный пир!



Читайте также

ТОП-10 рецептов холодных супов для жаркого лета
ТОП-10 рецептов холодных супов для жаркого лета
Диета для сладкоежек: очень простые правила!
Диета для сладкоежек: очень простые правила!
Как варить компот
Как варить компот
Эта пряность вызывает эйфорию, потерю чувства реальности, особенно у женщин...
Эта пряность вызывает эйфорию, потерю чувства реальности, особенно у женщин...
Секс-меню: разбуди в нем дикую страсть с помощью правильной еды!
Секс-меню: разбуди в нем дикую страсть с помощью правильной еды!
Готовьте по рецептам WomanJournal.ru! Приятного аппетита!
Запеканка с картофелем средиземноморская
Запеканка
с картофелем
средиземноморская
Картофель, фаршированный тофу
Картофель,
фаршированный
тофу
Кортофельный салат Лето
Кортофельный салат
"Лето"
Жареный картофель Фудзияма
Жареный картофель
"Фудзияма"
Чулама из картофеля
Чулама из картофеля
Картофель в молоке
Картофель в молоке
Фриттата с молодым картофелем
Фриттата
с молодым
картофелем
Суп молочный с морковью и картофелем
Суп молочный
с морковью
и картофелем
Жареный картофель по-гречески
Жареный картофель
по-гречески
Картофель жареный со шкварками
Картофель жареный
со шкварками
Картофельный салат с руколой
Картофельный
салат
с руколой
Салат из печеного картофеля и петрушки
Салат
из печеного картофеля
и петрушки
Треска по-мексикански с картофелем
Треска
по-мексикански
с картофелем
Картофель с грибами и розмарином
Картофель
с грибами
и розмарином
Печеный картофель с разными начинками
Печеный картофель
с разными
начинками
Котлеты вегетарианские картофельные
Котлеты
вегетарианские
дачные
   
 
Новости | Мода | Звезды | Красота | Любовь и секс | Психология | Дети | Карьера | Дом и еда | Отдых |
Показы | Маркет | Форум | Фото | Знакомства | Гороскопы | Тесты | Развлекайся
Выходные со вкусом
 

 

Рубрики:  Кулинария/овощные блюда

ОВОЩНОЕ РАГУ

Четверг, 04 Августа 2011 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОВОЩНОЕ РАГУ

Рецепты

Лучшие рецепты:

Вафельные трубочки с начинкой

Изумрудные шарики из сыра

Клубника с шампанским и взбитыми сливками

Кабачковый торт

Абрикосовый сок

Лимонный торт без выпечки

Клубничный квас

Сливочный соус с укропом

Вкусные блины

Картофель с кожурой

РЕЦЕПТ ДНЯ: Овощное рагу

 

Рагу — это французское слово, которое можно также перевести как «возбуждать аппетит». Обычно это мясное блюдо с овощами, но в летний зной есть мясо нет никакого желания. Да и для тех, кто беспокоится о своей фигуре, лучше отдать предпочтение овощным рагу, тем более что ингредиенты для них могут быть самыми разнообразными. А еще это блюдо очень быстро готовится.
Самым известным французским рагу является рататуй.
Ratatouille (произносится как «рататуй») – традиционное французское блюдо. Несмотря на то, что его шутливо называют «скверным рагу» потрясающий вкус и легкость приготовления сделали рататуй одним из наиболее популярных блюд не только Прованса, Франции, но и Европы.
Рататуй — универсальное блюдо. Его можно подавать и как гарнир, и как основное блюдо, и даже в виде начинки блинов или лаваша; кушать горячим, холодным или комнатной температуры.
Вариаций рататуя великое множество, но главное правило остается неизменным — овощи должны быть нарезаны очень крупными кубиками.

Рецепт приготовления рататуя.
Очень похожим на рататуй является блюдо под названием капоната.
Caponata – это известное сицилийское блюдо, основным ингредиентом которого являются баклажаны. Также как и французский рататуй, капонату можно кушать и в горячем, и в холодном виде, в виде гарнира или основного блюда. Часто готовое блюдо перетирают в пюре и едят с тостами.
Рецепт приготовления капонаты.

Очень популярным ингредиентом рагу является картофель. Особенно молодой, рассыпчатый, который очень вкусен с другими овощами.
К примеру, рецепт летнего рагу с картофелем очень распространен.
Вместо картошки можно взять макароны, которые прекрасно сочетаются с баклажанами, кабачками, помидорами.
Очень вкусно получается рагу, приготовленное в горшочке. Часто в таком рагу сочетают грибы и помидоры, не обходится также и без чеснока с зеленью, как, к примеру, в блюде помидоры с грибами в горшочке.

Источник: http://vegkuking.ru/

 

Рубрики:  Кулинария/овощные блюда


Понравилось: 1 пользователю

Чипсы в микроволновой печи

Четверг, 04 Августа 2011 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чипсы в микроволновой печи

Используем терку слайсер или соответствующую насадку нашего кухонного комбайна. Нарезаем картофелины тонкими ломтиками, выкладываем на кулинарную бумагу. Мы в этот раз покрыли заготовки маслом.

Помещаем в микроволновку, выставляем мощность на мощность 700 Вт.   Через 5 минут чипсы готовы.

Солим, добавляем сухие специи на свой вкус и получаем удовольствие. Приятного аппетита.

Макс ОЛИВЕР

 

Этот рецепт и много других интересных рецептов Макса Оливера

опубликованы на сайте ПРО ТО И ЭТО.

Приглашаю Вас на сайт!

3226371_SAIT_PRO_TO_I_ETO_1_ (431x154, 25Kb)

Рубрики:  Кулинария/овощные блюда

Чем измеряется жизнь

Четверг, 04 Августа 2011 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Славница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем измеряется жизнь

Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух!

Когда жена Джорджа Гарлина умерла, Гарлин, известный острослов и сатирик 70-80-ых годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня.

"Парадоксом нашего времени является то, что мы имеем высокие строения, но низкую терпимость, широкие магистрали, но узкие взгляды.
Тратим больше, но имеем меньше, покупаем больше, но радуемся меньше.
Имеем большие дома, но меньшие семьи, лучшие удобства, но меньше времени.
Имеем лучшее образование, но меньше разума, лучшие знания, но хуже оцениваем ситуацию, имеем больше экспертов, но и больше проблем, лучшую медицину, но хуже здоровье.
Пьем слишком много, курим слишком много, тратим слишком безответственно, смеемся слишком мало, ездим слишком быстро, гневаемся слишком легко, спать ложимся слишком поздно, просыпаемся слишком усталыми, читаем слишком мало, слишком много смотрим телевидение и молимся слишком редко.
Увеличили свои притязания, но сократили ценности.
Говорим слишком много, любим слишком редко и ненавидим слишком часто.
Знаем, как выжить, но не знаем, как жить.
Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Достигли Луны и вернулись, но с трудом переходим улицу и знакомимся с новым соседом.
Покоряем космические пространства, но не душевные.
Делаем большие, но не лучшие дела.
Очищаем воздух, но загрязняем душу.
Подчинили себе атом, но не свои предрассудки.
Пишем больше, но узнаем меньше.
Планируем больше, но добиваемся меньшего.
Научились спешить, но не ждать.
Создаем новые компьютеры, которые хранят больше информации и извергают потоки копий, чем раньше, но общаемся все меньше.
Это время быстрого питания и плохого пищеварения, больших людей и мелких душ, быстрой прибыли и трудных взаимоотношений,
Время роста семейных доходов и роста числа разводов, красивых домов и разрушенных домашних очагов.
Время коротких расстояний, одноразовых подгузников, разовой морали, связей на одну ночь; лишнего веса и таблеток, которые делают все: возбуждают нас, успокаивают нас, убивают нас…
Время заполненных витрин и пустых складов.
Время, когда технологии позволяют этому письму попасть к вам, в то же время позволяют вам поделиться им или просто нажать «Delete»

Запомните, уделяйте больше времени тем, кого любите, потому что они с вами не навсегда.
Запомните, скажите добрые слова тем, кто смотрит на вас снизу вверх с восхищением, потому что это маленькое существо скоро вырастет и его уже не будет рядом с вами.
Запомните и горячо прижмите близкого человека к себе, потому что это единственное сокровище, которое можете отдать от сердца, и оно не стоит ни копейки.
Запомните и говорите «люблю тебя» своим любимым, но сначала действительно почувствуйте.
Поцелуй и объятия могут поправить любую неприятность, когда идут от сердца.
Запомните и держитесь за руки и цените моменты, когда вы вместе, потому что однажды этого человека не будет рядом с вами.
Найдите время для любви, найдите время для общения и найдите время для возможности поделиться всем, что имеете сказать.
Потому что жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух!"
Рубрики:  Психология/статьи и книги

Как укротить подсознание

Четверг, 04 Августа 2011 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Славница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как укротить подсознание


КАК УКРОТИТЬ ПОДСОЗНАНИЕ

У Жикаренцева есть техника, как субличности в подсознании влияют на человека. Это легко проверить. Нужен стул и более менее свободная комната и какой-нибудь вопрос, который вам надо решить.
Сядьте на стул в любой части комнаты и порассуждайте вслух над своей проблемой, теперь возьмите стул и перенесите его в другое любое место и теперь здесь порассуждайте над этой же проблемой.
И так проделайте несколько раз меняя места.
Вы заметите, что каждый раз на новом месте у вас будет меняться настроение, потому что на поверхность будут выходить различные субличности.
Это хорошо первые разы делать с кем-нибудь, так как без опыта вы можете не отследить эту смену настроения, а вот в присутствии кого-то, то сторонний человек видит, что в одном месте вы улыбаетесь, в другом хамите, а в третьем кривляетесь.
Рубрики:  Психология/методики

Супер-гипер-мега техника прочистки мозгов

Четверг, 04 Августа 2011 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Славница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер-гипер-мега техника прочистки мозгов

Автор публикации - Антонина Могилат
Супер - гипер - мега техника прочистки мозгов

Данная техника опробована в основном на мне. Элементы этой техники были протестированы на других людях и показали высокую эффективность. В принципе она не нова, скомпилирована из методики Андрея Ермошина, эниологии, ПЭАТ и немного НЛП, то есть в основе лежат энергетические техники, а не традиционные логические. Эффективность довольно высокая и за одну сессию можно убрать сразу несколько блоков или убеждений. Она применяется полностью самостоятельно и без участия какого либо ведущего.
Процесс работы делится на 2 части: диагностика и непосредственно сама работа с блоком или убеждением.

Диагностика.
"Читать далее..."
Рубрики:  Психология/методики

Освобождение от блоков. Почти Оксюмороновское!

Четверг, 04 Августа 2011 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Славница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Освобождение от блоков. Почти Оксюмороновское!

автор - В. Жикаренцев

Хочу дать вам два универсальных приема из метода «Единорог», которые помогут вам испытать радость освобождения от блоков тогда, когда вам захочется это сделать. Они помогут лучше понять процесс отпускания, потому что вы почувствуете, как движется энергия, когда блок покидает свое место. Суть этого метода заключается в том, что, вызывая у себя легкий шок, вы сдвигаете блок с места, если он, конечно, готов двигаться. Если у вас слабое сердце, то сто раз подумайте, прежде чем применять их.

ШАРИКИ. Когда шарик лопается, вы можете высвободить любые страхи и негативные эмоции. Этот способ особенно рекомендуется, когда вы хотите высвободить ярость, гнев, агрессию и желание отомстить. Это крайне эффективный метод самопомощи, потому что он комбинирует в себе громкий шум с элементом неожиданности. Кроме того, интенсивное поступление кислорода в тело также позволяет очистить клетки от негативной энергии. Существует много способов, как можно взрывать шарики, чтобы помочь высвободиться эмоциям. Я приведу два из них.
Если вы испытываете гнев, закройте глаза и начинайте надувать шарик. Чувствуйте или видьте себя выдувающим в шарик всю свою ярость. Продолжайте интенсивно выдувать гнев до тех пор, пока шар не лопнет. (Не забудьте сложить ладони чашечкой перед лицом, чтобы предохранить его и губы от удара.)
Также можно надуть шарик, а затем, завязав его, чтобы не выходил воздух, сжимать и мять шар, пока он не лопнет. Закройте глаза и переживайте эмоцию, которую вы хотите высвободить. Прижмите надутый шарик к той области тела, с которой вы хотите работать, и сжимайте его, одновременно переживая нужную вам эмоцию. Высвобождение произойдет, когда он лопнет.

ХОЛОДНАЯ ВОДА. Это не только прекрасное средство для закаливания и оздоровления организма, но и средство высвобождения — таким образом, вода дает сразу двойной эффект. Обливания могут использоваться для высвобождения эмоций любого рода, долгоживущих травм, освобождения от страхов, стрессов, усталости, ненужных мыслей и так далее в любое время суток. Существует множество способов использования холодной воды. Подходите творчески, и вы обнаружите их. Ниже приведены два основных.
Наполните таз или ведро холодной водой и поднимите его на уровень груди. Закройте глаза и представьте себе или почувствуйте то, от чего хотите освободиться. Вылейте на себя воду в области шеи. Высвобождение происходит мгновенно.
Примите горячий душ, расслабляясь и поднимая нужную вам эмоцию, давая ей течь. Затем выключите горячую воду и включите на полную мощность холодную или контрастную. Закройте глаза, ясно представив себе то, от чего вы хотите освободиться, и вступите под струю холодной воды, подставляя ей шею и грудь.

Помните: наши страхи и негативные эмоции записаны по всему телу. Очень желательно, чтобы все тело испытало воздействие холодной воды. Каждодневное принятие контрастного душа поможет вам сохранить здоровье и ясный ум на всю жизнь.
Рубрики:  Психология/методики
Психология/статьи и книги

Здесь и сейчас

Четверг, 04 Августа 2011 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Славница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здесь и сейчас

ИЗ КНИГИ ЖИКАРЕНЦЕВА

Здесь и сейчас
Все люди стремятся к счастью. Счастье — это когда мы здесь и сейчас, когда мы соучаствуем с тем, что происходит в данное мгновение, не оценивая его никак, а просто переживая (обратите внимание на сходство слов сейчас, счастье и соучастие). Тогда мы переживаем самые глубокие и разнообразные по своим оттенкам чувства, тогда мы едины с бытием, тогда мы по-настоящему счастливы.
Откуда берется у человека чувство дискомфорта? От разделенности с бытием, с реальным миром. Как это происходит? Из-за убеждения, что этот мир враждебен. Что мы делаем, когда нам где-то что-то не нравится, когда мы боимся чего-то? Мы уходим из этого места или сбегаем. Этот же прием мы применяем в отношении всей жизни.
И, как вы думаете, это помогает вам?
Одна женщина с некоторых пор перестала бояться ходить по улицам поздно ночью. «Я иду с любой суммой денег, где угодно, мимо любой компании, будь это пьяные или вызывающе ведущие себя подростки. Ко мне они никогда не пристают, они пристают к тем, кто идет либо впереди меня, либо сзади, — рассказывала она. — Это происходит, потому что, когда я иду мимо них, я стараюсь быть здесь и сейчас. Тогда они меня не видят».
По сути дела, она смотрит в этот момент прямо на свой страх быть в этом мире — и страх отступает, лишается своей силы притягивать ситуации.
Как вы думаете, почему еще они ее не видят?
Поскольку подавляющее большинство людей живут где угодно — в прошлом, будущем, в своих проблемах и страхах и так далее, но только не здесь и не сейчас, то и этих мазуриков это также касается. Когда она переходит в режим здесь и сейчас, она просто переходит в другую реальность, в другие пространственно-временные границы. Она их может видеть, а они ее — нет, они просто скользят по ней взглядом, как по пустому месту, потому что там, где они находятся в данный момент, — в мире страха — ее нет.
далее...
Рубрики:  Психология/статьи и книги

Десять способов практически моментально улучшить свою жизнь

Четверг, 04 Августа 2011 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Славница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять способов практически моментально улучшить свою жизнь

Многие наши проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих

10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них:

1. Не делайте поспешных выводов.
Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки — мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

2. Не драматизируйте.
Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.

3. Не придумывайте правил.
Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.

4. Избегайте стереотипов и ярлыков.
Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите — что там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите.

5. Не будьте перфекционистом.
Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм — это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

6. Не обобщайте.
Одна-две неудачи — еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие — хорошее или плохое — или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

7. Не принимайте близко к сердцу.
Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем нужно.

8. Не верьте эмоциям.
То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.

9. Не поддавайтесь апатии.
Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

10. Не живите прошлым.
Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.

http://www.vitaminov.net/rus-news-0-0-15315.html
Рубрики:  Психология/статьи и книги

Обобщающие практические советы, для тех кто хочет иметь в здоровом теле здоровый дух. Рами Блект

Четверг, 04 Августа 2011 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обобщающие практические советы, для тех кто хочет иметь в здоровом теле здоровый дух. Рами Блект

 

Обобщающие практические советы, для тех кто хочет иметь в здоровом теле здоровый дух.
Рами Блект

kanonЭта статья является заключительной главой из книги: “3 энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии”.

Каждый может найти в ней много полезного, даже если вы уже читали эту книгу, мы уверенны, что Вам будет полезно ее перечитать.

Если тебе когда-нибудь захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую, даже самую тяжелую беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто, ты просто посмотри в зеркало и скажи: «Привет».

Ричард Бах

Прежде всего, мы должны очень захотеть, чтобы энергии благости, энергии гармонии стало больше в нашей жизни. Если вы сильно захотите, то это уже, как минимум, 90 процентов успеха. Рассмотрите все преимущества, которые вам принесёт доминирование Саттвы в вашей жизни: здоровье, счастье, спокойствие, интуицию высшего порядка, процветание, счастливую личную жизнь, способность реализовать самые глубокие духовные истины. Но самое главное – Саттва служит основой умения по-настоящему любить и быть любимыми. Ведь если Саттва не доминирует, то в жизнь человека может входить только небольшое количество Любви. Правда, для развития безусловной любви также нужно желание – про- сто доминирование Саттвы любовь в жизнь не приносит.

 

Сейчас возрождается культура правильного воображения, работы с подсознанием, использования правого полушария мозга и т. д. Мэрфи, Сильва, Роберт Стоун и другие показали, как это работает, доказали, что человек может быстро изменить свою жизнь и достигнуть своих целей.

Но почему тогда эта методика помогает далеко не всем? Потому что она работает в полную силу только тогда, когда у человека доминирует Саттва, когда он способен к полному расслаблению и уровень эгоизма у него очень маленький.

Обратите внимание на ваше общение: друзья, книги, интернет, телевидение. Без сожаления откажитесь от невежественного общения и увеличьте саттвичное через книги, лекции, учебу. Желательно хотя бы раз в неделю посещать общества, кружки, в которых общение чистое и возвышенное. Не стесняйтесь порвать с другом, который постоянно жалуется, живет на уровне невежества, приносит всем проблемы, но совершенно не слушает ваших советов, просто паразитирует. Те, с кем мы играли в детстве в песочнице, ходили в походы в школе или учились вместе в институтах, совсем не обязательно должны быть нашими близкими друзьями пожизненно. «Уж лучше голодать, чем что попало есть, уж лучше быть одним, чем вместе с кем попало», – говорил известный суфийский поэт и философ Омар Хайям.

Мы плавно перешли к еде. Еда важна не только тем, что даёт нам калории. В основном, через еду мы получаем определённую энергетику. Важно не только то, что мы едим, но и то, в какой атмосфере это происходит, с кем мы делим трапезу и т. д. Очень желательно есть спокойно, не под рёв телевизора, не на ходу. Попробуйте месяц кушать спокойно, внимательно пережёвывая пищу, обязательно помолившись перед едой, отдавая предпочтение саттвичным продуктам – и вы будете поражены, увидев, как ваша жизнь изменится к лучшему, как изменитесь вы сами.

Соблюдайте чистоту – внутреннюю и внешнюю. Внутренняя чистота – это умиротворение, помыслы, полные любви, бескорыстные, творческие, позитивные. У. Черчилль говорил: «Цена величия – это ответственность за каждую мысль».

Всё в этом мире начинается с мыслей. Отслеживайте свои мысли. Они покажут вам, что будет с вами завтра: будете ли вы здоровы или заболеете, будете успешны или деградируете.

Буддизм учит: «Если вы хотите прекратить страдание – нужно следить за своими мыслями».

Если наши мысли наполнены ревностью, завистью, обидой, жадностью, желанием отомстить, чувством несправедливости и т. д. – то нам хана. Конечно же, правильное поедание саттвичных продуктов несколько отодвинет этот момент, но не спасёт окончательно. Аюрведа утверждает, что беспокойный ум – главная причина наших заболеваний.

Внутренняя чистота – это также чистота внутренних органов. У современного человека к 40 годам в кишечнике может быть около 10 килограмм каловых масс, внутри – «дерьмо прессованное», если говорить прямо. Может быть очень много желчи, слизи и т. д. Но современному человеку всё равно, главное – внешне выглядеть хорошо, – это страсть. Но разве может такой человек быть здоровым? Недавно я читал в газете о результатах исследований английских ученых – они пришли к выводу, что 95 процентов заболеваний происходит из-за накопления шлаков и токсинов в кишечнике. Аюрведа считает примерно так же. Чтобы этого избежать, нужно правильно питаться, заниматься физическими упражнениями и периодически чистить желудок, кишечник, печень, почки и т. д. Есть много книг, посвященных различным чисткам.

Внешняя чистота – это чистота вашего тела, одежды, дома и т. д. Как вы думаете, какая энергия, гуна довлеет у свиней: благость, страсть или невежество? Конечно невежество. Свиньи обожают грязь, они даже едят испражнения, будто это свежеиспечённый пирог. Спать в куче мусора – для них как в пятизвездочном отеле. Боги и ангелы не такие. Поэтому нам нужно определиться, к кому мы хотим быть ближе. Важно минимум раз в день принимать душ (женщинам, если волосы длинные, каждый день мыть голову не обязательно). Ежедневно менять нижнее белье и носки. Брюки, рубашки – не реже, чем раз в три дня.

В доме, и особенно в столовой, должно быть чисто. Боги и брахманы не жалеют времени на наведение чистоты. А вы жалеете? Тогда не удивляйтесь, почему к вам по-свински относятся окружающие и Вселенная в целом. Причём, вы можете ходить в чистой одежде, но если вы живёте в грязной квартире, доме, то в вашей ауре будет значительная энергия Тамаса.

Также важна чистота речи. Нецензурная речь – это невежество. Даже одно слово может очень осквернить. У пивного ларька вы услышите всего лишь пять слов, но какие там комбинации… Очень важно говорить продуманно, честно и приятно для слуха окружающих и, как правило, поменьше.

Многих может покоробить сравнение со свиньями. Но тог да вы можете спросить себя, кем вы хотите быть: аристократом или плебеем? Аристократы – это люди высокой культуры, а не те, кто неожиданно разбогател. Они вежливы, спокойны, много времени тратят на интеллектуальное развитие, живут на природе, верны своему слову и т. п. То есть доминирование у них Саттвы очевидно. Такие люди добиваются успеха всегда, в любом обществе. Поэтому в советские годы их и священнослужителей от Бога просто уничтожали, ибо знали, что, сколько ни поливай их грязью и ни лишай материальных средств, они все равно станут лидерами, ведь энергия Саттвы – это энергия успеха.

Многие думают: вот заработаю побольше денег, стану известным – все меня будут уважать, любить… Но если качества характера остались прежними и доминирует невежество, то такой человек просто становится плебеем с деньгами, который разрушает и свою жизнь, и жизнь окружающих людей.

Занимайтесь медитацией, йогой, пранаямой (дыхательными техниками), расслабляйтесь. Привыкните к раннему подъему.

Как можно чаще бывайте на природе.

Очень важно всё, что вы делаете для своего развития, делать регулярно. Саттва – это постоянство. Лучше делать меньше, но постоянно.

Очень важно уметь расслабляться и не испытывать напряжения, если оно не требуется.

Есть несколько уровней расслабления: расслабление сознания, расслабление нервов, расслабление мышц. Если регулярно практиковать релаксацию, то это исключит потерю энергии и поможет накопить прану (жизненную энергию). У кого мы должны учиться расслабляться? У животных и у младенцев.

Также у детей мы должны учиться смеяться. Чем больше невежества, тем более человек становится угрюмым и унылым, он перестаёт смеяться и даже улыбаться. Шестилетний ребенок весело смеётся и улыбается примерно 300 раз в день. Взрослый же – около 15 раз в день улыбается или ухмыляется. А вы сколько? Если меньше 100 раз (ухмылки не считаются), значит, в вашем уме доминирует Раджас и Тамас.

Эти рекомендации были бы неполны без рекомендации использовать мантры и молитвы. Аюрведа, да и вся восточная психология, говорят об исключительной важности лечения звуком.

Всемирно признанный автор (86 книг, многие из которых разошлись миллионными тиражами) и учитель позитивного мышления, искусства привлечения в свою жизнь богатства и успеха, доктор философии Роберт Стоун в своей популярной книге «Жизнь без ограничений» писал:

«Чем прочнее вы будете поддерживать связь с Творцом, тем более продуктивной окажется ваша жизнь. Это верно в отношении и комфорта, и удовольствий, и здоровья».

«Нет более позитивных мыслей, чем мысли о Творце».

«Если вы начнете с любовью думать о Творце, вы укрепите связь с той сферой, из которой исходит Божественная помощь».

И это он советует делать с помощью «повторения Имён Бога», как это делает половина населения земли. Но в современной цивилизации, преимущественно иудейско-христианской, это перестали делать, – наоборот, используется как ругательное: «Боже, какой кошмар», «Господи Иисусе Христе, какая жара», и т.д.

Но это, в основном, началось в XX веке. Католические монахи, да и простые миряне, всегда имели чётки. Протестанты на каждом своём собрании воспевали славу Всевышнему. У православных христиан всегда придавалось огромное значение повторению Имени Бога.

Вот отрывок из известной и очень рекомендуемой книги, которая будет полезна всем («Откровенные записки странника духовному своему отцу» неизвестного автора):

«Старец принял сие моё прошение с любовию и позвал меня к себе: «Зайди теперь ко мне, я дам тебе книгу святых отцов, из которой ты ясно и подробно можешь уразуметь и научиться молитве при помощи Божией».

Мы вошли в келию, и старец начал говорить следующее: «Непрестанная внутренняя Иисусова молитва есть беспрерывное, никогда не престающее призывание Божественного имени Иисуса Христа устами, умом и сердцем, при воображении всегдашнего Его присутствия и прошении Его помилования, при всех занятиях, на всяком месте, во всяком времени, даже и во сне. Она выражается в таковых словах: «Господи, Иисусе Христе, помилуй мя!» И если кто навыкнет сему призыванию, то будет ощущать великое утешение и потребность творить всегда сию молитву так, что уже без молитвы и быть не может, и она уже сама собою будет в нем изливаться».

Великий святой, профессиональный врач и учитель йоги Шивананда Свами в своей статье «Духовной дорогой к здоровью и счастью» писал:

«Ум вибрирует негармонично из-за влияния на него энергии Раджаса (страсти) и Тамаса (инерции): симпатия и отвращение, вожделение, жадность, ненависть, страх и ревность. Как можете вы ожидать настоящего счастья и здоровья, когда такое состояние дел доминирует в организме?»

«Основные составляющие здоровой и долгой жизни – это молитвы, джапа (уединённое повторение мантры, молитвы), киртан (совместное воспевание Святого Имени), медитация, спокойствие, Космическая любовь, умеренность, сдержанность, регулируемая жизнь, свежий воздух, регулярные физические и дыхательные (пранаяма) упражнения, солнечные ванны и здоровое, полноценное питание. Практикуйте присутствие Бога. Узрейте Его во всех лицах, во всех существах, во всех формах. Видьте Его везде. Вы будете наслаждаться реальным миром, здоровьем и счастьем».

А вот строки из его другой замечательной статьи «Божественное Имя»:

«Бог и Его Имя идентичны. Они нераздельны. Бог пребывает там, где воспевается Его Имя. Атмосфера становится освящённой. Покой, блаженство и чистота одерживают победу. Его Имя несёт послание любви. Его Имя освобождает душу от печали, беспокойства и зависимости. Его Имя не знает барьеров и границ. Его Имя очищает порочное низшее «я» и возвышает его, поднимает к величественности универсального сознания и приводит к Богу».

Другой великий святой, государственный деятель, ученый и Учитель Шрила Бхактивинод Тхакур в своей замечательной книге «Шри Харинама Чинтамани» писал:

«Не существует знания более чистого, чем Святое Имя, и не существует обета более могущественного, чем обет повторять Святое Имя. Не существует более эффективной формы медитации, чем медитация на Святое Имя, и никакая практика не приносит больших плодов, чем повторение имени. Нет большего отречения, чем прославление имени, и ничто не может дать большего умиротворения, чем Святое Имя.

В мире нет более благочестивого поступка, чем об- ращение к Святому Имени; нет цели высшей, чем та, что достигается повторением Имени, ибо Имя дарует высшее освобождение, высшее умиротворение и высшую обитель. Произнесение Святого Имени – высшая форма преданности, самое чистое побуждение живого существа; произнесение Имени – высшее выражение любви и высший способ помнить о Господе. Святое Имя – причина всех причин, оно неотличимо от Всевышнего Господа и потому почитается как высший Учитель и Спаситель».

Поэтому где бы вы ни были, что бы вы ни делали, привыкните повторять или слышать Имя Бога. Эта привычка способна быстро поднять любого человека с уровня невежества до благости, а при желании – и на трансцендентный уровень.

У Бога бесчисленное количество Имён. Вы можете выбрать любое, которое вам ближе: Иисуса, Аллаха, Будды, Иегова, Кришны и т.д. Основные Ведические мантры – «Ом Намо Нарайаная», «Ом Намо Бхагаватэ Васудэвайя», «Ом Намах Шивайя». Для нашего века самой сильной и действенной мантрой, как утверждают все ведические Учителя, включая Шивананду Свами, является «Харе Кришна» мантра (Харе Кришна Харе Кришна Кришна Кришна Харе Харе Харе Рама Харе Рама Рама Рама Харе Харе). Эта молитва призывает удачу и содержит обращение к Господу. Примерный перевод её таков: «О Всевышний! Пожалуйста, займи меня служением Тебе!»

В северном буддизме основной мантрой является «Ом Мани Падме Хум». Есть много различных пониманий и примерных переводов этой мантры. Основные следующие: «ОМ, ты сокровище на лотосе» и «Вся вселенная подобна драгоценному камню или кристаллу, расположенному в центре моего сердца, или в сердцевине лотоса, который есть я; он проявлен, он светится в моем сердце». Написана целая книга о смыслах этой мантры, автор которой – Лама Говинда.

В христианстве: «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, по- милуй нас!» (более современный вариант).

В Коране говорится: «И поминай имя Господа твоего утром, и вечером, и ночью; поклоняйся Ему и восхваляй Его долгой ночью!» (Коран 76:25,26).

Одни из главных молитв (своего рода мантры) в Исламе и Суфизме это: «Аллах Акбар» (смысл фразы в следующем: не существует ничего, что можно было бы сравнить с Богом или противопоставить Ему, и Бог превосходит любое из наших представлений о Нём) и «Ла иллах илла ллах» («Нет божества, кроме Бога, который Един, и единственно Един»).

Конечно, говоря о взглядах основных духовных школ, мы не можем не коснуться Иудейства.

Иудейские мудрецы поясняют, что лестница, которую патриарх Яаков видел во сне и по которой ангелы Божьи «восходили и спускались», является также символом молитвы. Показывая Яакову во сне лестницу, которая «стоит на земле и достигает до небес», объясняют мудрецы, Бог тем самым показал Яакову, что молитва подобна лестнице, соединяющей землю с небесами, человека с Богом. Осмысленные слова молитв, хорошие результаты, достигаемые молитвами, превращаются в ангелов, которые восходят к Богу, а Бог посылает взамен других ангелов с благословениями. Вот почему Яаков видел во сне, что ангелы «восходят вверх и спускаются вниз», хотя следовало им, казалось бы, раньше спускаться, а затем уже вновь подниматься.

На какой бы ступени «лестницы» человек ни находился, он должен быть погружен в искреннюю молитву и, стоя на нижних ступенях (уровень материального выживания, погружение в приобретение материальных благ), и стоя на верхних (бескорыстное служение миру, умиротворение, отсутствие привязанностей).

Многие считают, что в Иудаизме всегда было запрещено повторять и произносить имена Бога. Но это далеко не всегда было так.

Около 3 500 лет назад Бог повелел Моисею:

«Так скажи сынам Исраэйлевым: Господь Бог отцов ваших, Бог Авраама, Бог Ицхака и Бог Яакова послал меня к вам. Вот имя Мое навеки, это память обо Мне из рода в род» (Исход 3:15; Псалом 134 [135, Тх]:13).

К Божьему имени относились с трепетом, поскольку оно представляло и характеризовало самого Бога. Ведь Бог сам объявил свое имя и призвал свой народ произносить его, тем более, что в еврейском каноне Библии это Имя появляется 6 828 раз. Однако набожные евреи считают неуважительным произносить собственное имя Бога.

Относительно древнего раввинского, не основанного на Торе, запрета произносить имя Бога раввин А. Марморштейн в своей книге «Древнее раввинское учение о Боге» пишет:

«Когда-то этот запрет [произносить Божье имя] был абсолютно неведом евреям… Ни в Египте, ни в Вавилонии они не знали и не соблюдали предписания, запрещающего произносить имя Бога, тетраграмматон, в повседневных разговорах или приветствиях. Но с III века до н. э. по III век н. э. такой запрет уже существо- вал и частично соблюдался».

Откуда же тогда возник запрет на оглашение Божьего имени? Раввин А. Марморштейн отвечает:

«Под влиянием эллинизма, противящегося религии евреев, а также вероотступнического священства и знати возникло правило не произносить тетраграмматон в Святилище [в Иерусалимском храме]».

В пылу рвения не произносить попусту имени Господа они подавляли всякие попытки употреблять это имя и, тем самым, устраняли или затушевывали то, что отличает истинного Бога от всех других богов. Под натиском религиозной оппозиции и вероотступников евреи перестали употреблять Божье имя.

Однако, как говорит А. Коуэн, «в библейские времена люди смело произносили [Божье имя] в повседневной речи». В Бытии 12:8 сказано, что патриарх еврейского народа Авраам «при- звал имя Господа». Большинство тех, кто писал еврейскую Библию, свободно и в то же время уважительно использовали имя Бога вплоть до написания книги пророка Малахии в V веке до н. э. (Руфь 1:8, 9, 17).

Интересно, что первое тысячелетие после того, как Моисей на горе Синай получил заповеди, которые легли в основу Торы (Ветхого Завета), иудеи молились своими словами, от сердца. Это уже значительно позже появились строгие регламентации относительно ежедневных молитв и запрет на произнесение Имени Бога.

На мой взгляд, нам следует использовать и канонические молитвы, особенно написанные просветленными мудрецами, но необходимо также и молиться от сердца, своими словами. Нам следует очень уважительно относиться к Имени Бога, но не настолько, чтобы полностью отказываться от произношения и написания Его.

Один из множества благоприятных моментов, которые человек получает от повторения Имени Бога – это то, что он прекращает концентрироваться на себе, своем теле и погружается в Высшую реальность (каждый звук имеет определённую форму), приобретает божественные качества, которые являются основой для здоровья, счастья и успеха.

Концентрация на себе усиливает эгоизм и служит причиной множества страданий, концентрация на своём теле усиливает невежество. Мы становимся тем, о чем думаем. А тело, как мы уже говорили выше, находится в невежестве.

Мы живём в удивительное время, когда обычный человек, при желании, может понять эти истины и начать жить в соответствии с ними. В другие эпохи на это требовалось сотни жизней.

Правда, в эту эпоху также очень легко можно деградировать с помощью наркотиков, Интернета, современной культуры в общем, но об этом даже думать не хочется.

Мудрецы прославляли наш век за эту возможность бы- строго прогресса, а также за то, что главное средство обретения Божественной любви в наш век очень простое – это повторение Святых Имён Бога.

«Шукадева Госвами продолжал: Мой дорогой царь, воспевание святого имени Господа способно искоренить даже последствия величайших грехов. Поэтому воспевание движения санкиртаны – это самая благоприятная деятельность во всей Вселенной. Пожалуйста, попытайся понять это так, чтобы другие восприняли это серьезно».

Шримад Бхагаватам 6.3.31

Я знаю хороших психологов, которые советуют пациентам повторять эти мантры, совершать бескорыстные поступки, вести более саттвичный образ жизни, и скоро эти несчастные люди, погрязшие в депрессии и страданиях, сами становятся солнцем и источником счастья и вдохновения для других, полностью избавившись от своих проблем. Главное только – на переходном этапе не стать фанатичным последователем какой-нибудь опасной секты, культа или религиозной организации. Хотя иногда (крайне редко) и это нужно пройти на пути к гармоничной жизни.

Спокойствия ума, отсутствие эгоизма и, следовательно, океана Любви всем нам!

Будьте счастливы, здоровы и успешны!

Серия сообщений "Рами БЛЕКТ":
Часть 1 - Интервью Рами Блекта с Сергеем Николаевичем Лазаревым
Часть 2 - Привязанность убивает, любовь воскрешает
...
Часть 34 - Как стать счастливым. Случай из практики. РАМИ БЛЕКТ
Часть 35 - Интервью Рами Блекта игумену Евмению
Часть 36 - Обобщающие практические советы, для тех кто хочет иметь в здоровом теле здоровый дух. Рами Блект
Рубрики:  Путь к себе/Рами Блект

Полезные психотехники

Четверг, 04 Августа 2011 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные психотехники

images (1) (264x176, 9Kb)Речь пойдёт о восприятии.
Восприятие – процесс приёма и преобразования информации, обеспечивающий отражение объективной реальности и ориентацию в окружающем мире.
Скажите, часто ли Вам приходилось слышать в свой адрес фразы: «не принимай так близко к сердцу», «что ты всё так болезненно воспринимаешь» и тому подобные?
Если да, то Вам повезло. Да, да именно повезло. Научиться испытывать яркие чувства, переживать, сопереживать гораздо труднее, чем разучиться. Да, и зачем разучиваться то? Давайте просто научимся себя контролировать! Как? Для этого есть простейшие психотехники.
Рассмотрим первую. Если Вы что-то воспринимаете «близко к сердцу», то это значит что Вы в это что-то «включены». Вы находитесь в нём, в этом что-то. Иначе можно сказать, Вы ассоциированы в процесс. Отсюда и выход: нужно диссоциироваться, чтобы уменьшить эмоциональную нагрузку на себя. Как это сделать? Предлагаю варианты:
1. «Отойдите от себя». Во время живого разговора или получения негативной информации по телефону, по электронной почте, представьте себе, что отошли от места, где стоите или сидите и смотрите на себя, смотрите на то, как Вы, допустим, сидите и читаете полученное письмо. Обратите внимание, что когда вы смотрите на себя со стороны, Ваши переживания исчезают. Это происходит, потому что Вы не «включены» в процесс, Вы диссоциированы от него. Вернитесь обратно в себя. Эмоции вернутся, но они будут ослаблены.
2. Представьте себя «мухой на потолке», которая смотрит на Вас. Воздействие то же, но представить себя мухой многим легче, чем «раздвоиться». Читать далее

Рубрики:  Психология/методики

Мини-техника:: Ситуация задом на перёд

Четверг, 04 Августа 2011 г. 08:45 + в цитатник
Это цитата сообщения alisa7753 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини-техника:: Ситуация задом на перёд

Мини-техника:: Ситуация задом на перёд

Мини-техника:: Ситуация задом на перёд

техника НЛП Александр Любимов методы изменения
Как часто мы прокручиваем неприятные ситуации в голове – снова и снова. Буквально мы тренируем наш мозг воспринимать ситуацию только таким способом. И через какое-то время внешние события, внутренние оценки и эмоции «слипаются» - становятся единым целым. Мы себя натренировали. Предлагаемая мини-техника позволяет разрушить эту последовательность и получить выбор. То есть даёт возможность изменить оценку ситуации.


Рассказ задом на перед
Опишите проблемную ситуацию – можно про себя, можно вслух или написать – в обратном порядке. Старайтесь сделать это достаточно подробно, рассказав не только о самом событии, но и о своих чувствах и оценках. При этом рассказывайте как будто вы прокручиваете фильм о данной ситуации задом на перёд. И постарайтесь начать и закончить нейтральными или приятными моментами – вы же не всё время испытывали злость или обиду.

- Я спокоен. Новости закончились. Сажусь в кресло, включаю телевизор и смотрю последние новости. Раздеваюсь в прихожей. Пришёл домой. По дороге виню себя за забывчивость, рассказываю себе какой я тупой. Иду по улице, уже стемнело и зажигаются фонари. Чувствую обиду и злость на себя. Решаю идти домой. Стою в нерешительности размышляя – возвращаться в метро или идти домой. Вспоминаю, что забыл пакет с продуктами в вагоне. Выхожу из метро. Выхожу из вагона метро. Встаю с сидения в вагоне метро. Расслабляюсь и закрываю глаза, дремлю всю дорогу. Ставлю пакет с продуктами себе под ноги. Сажусь на свободное место. Вхожу в вагон метро. Спускаюсь на эскалаторе. Прохожу через турникет. Вхожу в метро. В киоске по дороге к метро покупаю хлеб и молоко, кладу их в полиэтиленовых пакет. Иду к метро. Выхожу с работы.
 

 


 

Серия сообщений "практики":
Часть 1 - Методика поклона
Часть 2 - учимся намерению
...
Часть 9 - Вскрываем свое подсознание
Часть 10 - Мини-техника:: Взгляд из будущего
Часть 11 - Мини-техника:: Ситуация задом на перёд
Часть 12 - как поставить сердце выше ума
Часть 13 - Балансировка полярностей
...
Часть 67 - точка
Часть 68 - Пищеварение и уменьшение аппетита
Часть 69 - звуковые упражнения
Рубрики:  Психология/НЛП

Мини-техника:: Взгляд из будущего

Четверг, 04 Августа 2011 г. 08:45 + в цитатник
Это цитата сообщения alisa7753 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини-техника:: Взгляд из будущего

Мини-техника:: Взгляд из будущего

Мини-техника:: Взгляд из будущего

техника НЛП Александр Любимов основы НЛП методы изменения тренинг Практик НЛП субмодальности



Иногда бывает – с человеком произошла сложная ситуация. Но он (она) всё переживает, мается, разговаривает сам с собой на тему «как так получилось». Оценка не меняется – ситуация должна «отлежаться». Вот потом, когда «отлежится», уйдёт в прошлое – оценка меняется.

Данная техника помогает сделать «уход в прошлое» намного быстрее. Как уже понятно из названия, вы смещаетесь в будущее и оцениваете ситуацию с позиции «уже всё прошло и давно». Это даёт сразу несколько возможностей – во-первых, можно довольно легко ситуацию переоценить. Во многих случаях переоценке мешает не отсутствие ресурсов или техник, а ограничивающие убеждения на счёт сроков. Во-вторых, этот подход позволяет найти выходы и из текущей проблемной ситуации, дав самому себе мудрые и полезные советы. Ну а теперь подробнее.

Ситуация прошла
Итак, у вас было неприятное событие, но оно закончилось. Но избавиться от неприятных воспоминаний о нём никак не получается.
Представьте, что вы перенеслись в будущее – на 5, 10, 20 лет - и вспоминаете об этой ситуации как о чём-то достаточно давнем. Всё уже давно закончилось и вы можете ностальгически вспомнить: «Ведь было же!»

Иногда помогают следующие дополнения:



Сначала вспомните ситуацию, которая случилась как раз 5-10-20 лет назад для вас – как меняется картинка, звуки. Обычно есть субмодальные отличия – старая ситуация более блёклая, расположена дальше, звуки глуше. А теперь перенеситесь в будущее и подумайте аналогично о нынешней ситуации – сделайте её такой же блёклой, далёкой и с глухим звуком.
Состарьте образ этой ситуации – как старую фотографию или старое кино.
Представьте, что вы рассказываете через 5-10-20 лет эту ситуацию другу – с юмором или ностальгией.
Вы через 5-10-20 лет пишите в своём дневнике об этой ситуации (желательно реально написать этот текст).

Теперь вернитесь в настоящее и подумайте об этой ситуации – что изменилось?

Ситуация сейчас
Вы находитесь в сложной ситуации и вам нужно принять правильное решение или оценить происходящее.

Представьте, что вы перенеслись в будущее – на 5, 10, 20 лет. Вы достаточно мудры и справлялись не с одной такой ситуацией. Из позиции «я опытный и мудрый» дайте себе нынешнему советы, как лучше поступить в этой ситуации.

Может быть полезным:

Точно так же состарить представление о ситуации, как и в предыдущем варианте.
Можно выбрать другого «опытного и мудрого человека», а не обязательно себя.
Можно выбрать позицию «я, уже справившийся с этой ситуацией».
Полезно взять у «опытного и мудрого» опыт и мудрость и передать себе нынешнему.

тренинговый центр А Любимова 

Серия сообщений "практики":
Часть 1 - Методика поклона
Часть 2 - учимся намерению
...
Часть 8 - Упражнение от Роберта Стоуна на привлечение денег
Часть 9 - Вскрываем свое подсознание
Часть 10 - Мини-техника:: Взгляд из будущего
Часть 11 - Мини-техника:: Ситуация задом на перёд
Часть 12 - как поставить сердце выше ума
...
Часть 67 - точка
Часть 68 - Пищеварение и уменьшение аппетита
Часть 69 - звуковые упражнения
Рубрики:  Психология/НЛП

Как быстро успокоить нервы?

Четверг, 04 Августа 2011 г. 07:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_shvedova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро успокоить нервы?

  Очень просто! Есть 3 железных упражнения, которые помогают успокоиться всего за минуту.

стресс

Река, по течению которой мы плывем всю свою жизнь, часто скрывает в себе множество подводных камней, водоворотов, скал и прочего. Все эти помехи, которые безнаказанно вмешиваются в размеренное течение нашей жизни, заставляют нас сильно нервничать и раздражаться, и, как следствие, приводят к стрессу.

Не отчаивайтесь, есть три железных способа, которые помогают восстановить душевный покой всего за минуту! 

                                          

Читать далее...
Рубрики:  Психология/методики

Маленькие дворики. Идеи из интернета.

Четверг, 04 Августа 2011 г. 07:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькие дворики. Идеи из интернета.



1.
9d4de09b42 (700x525, 352Kb)

Читать далее...
Рубрики:  интерьер/дизайн/идеи

Кошки занимили умы великих

Четверг, 04 Августа 2011 г. 07:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великие о кошках

Бог создал Кошку, чтобы у человека был тигр, которого можно погладить. /Виктор Гюго/
Читать далее...
Рубрики:  кошки,собаки и др.

Выкройки разных мягких игрушек-подушек

Четверг, 04 Августа 2011 г. 07:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройки разных мягких игрушек-подушек

http://www.lady-michel.ru/forum/3-2-1
1. выкройка мягкой собаки
2. выкройка кота
3. выкройка подушки-игрушки. Кит
4. Выкройка подушки-игрушки. Кот
5. Выкройка подушки игрушки. Тоже котик
6. Подушка-игрушка. Собака
7. Подушка-игрушка. Тигр
8. Забавная игрушка
9. Пуфик для детской комнаты
10. Подушка-игрушка коровка и котик
11. Выкройка розового слона
12. Выкройка ящерицы
13. Выкройка очаровательного дракончика
14. Выкройка влюбленного кота
15. Выкройка кота в сапогах
16. Выкройка коровки
17. Выкройка подушки-игрушки Кота
18. Выкройка мартышки
19. Выкройка морских обитателей
20. Пуфик для детской
21. Подушка - игрушка Кошка
22. Выкройка жирафа
23. Выкройка ослика
24. Выкройка игрушки паучка
25. Выкройка смешарика: зайки
26. Выкройка мишек-снеговичков



Серия сообщений "игрушки,карнавальные костюмы,аксессуары(шитые,вяза":

Часть 1 - Нива, Ока, Волга.
Часть 2 - Царевна Лебедь - мягкая вязаная игрушка
...
Часть 65 - Мягкая игрушка - такса
Часть 66 - Кошки
Часть 67 - Выкройки разных мягких игрушек-подушек
Часть 68 - Ой какие зайцы!!


Рубрики:  Коты в творениях

Кошки от фотографа Алины Соколовой

Четверг, 04 Августа 2011 г. 06:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кошки от фотографа Алины Соколовой.


Горизонтальные изображения кликабельны.


Читать далее...
Рубрики:  Коты в творениях

КАЖДЫЙ ПОЛУЧАЕТ ОТ ЖИЗНИ ....

Четверг, 04 Августа 2011 г. 06:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАЖДЫЙ ПОЛУЧАЕТ ОТ ЖИЗНИ ....




КАЖДЫЙ ПОЛУЧАЕТ ОТ ЖИЗНИ ТО, ЧТО ХОЧЕТ....



В чем суть? – спросил ученик.

– В высшей справедливости мира – ответил учитель.

– А разве он справедлив?.. Столько людей страдает – они бедны, больны, а кто–то получает все, даже не прилагая усилий….

– Просто каждый получает от жизни то, что хочет – улыбнулся мудрец,

- судьба – очень гибкая субстанция и каждому дает то, что он хочет на самом деле.

– Что вы говорите учитель? – подскочил ученик – как вы можете!.. вы утверждаете, что все эти люди, которые проходят через несчастья – они сами хотят неприятностей?

– Сядь, ты еще глуп. У этого мира нет иного выхода. Что внутри, то и снаружи…

Если они видят мир полным несчастья – мудрец замолчал – у мира нет иного выбора… мир милостив ко всем – он удовлетворит запрос каждого и становится для каждого человека таким, каким тот хочет его видеть.

– А зачем же люди тогда стремятся к несчастью? – усаживаясь, спросил ученик.

– Такова наша культура. Тот, кто страдает, может всегда пожаловаться и станет легче. Мы считаем, что человек, который прошел через кучу препятствий, чего-то достоин. Люди думают, что если им выпало много неприятностей, то на них будут смотреть с уважением, как на тех, кто их преодолел…

– Учитель, я сам считаю, что те, кто прошли через огонь и воду достойны уважения, потому как знаю, что такое голодать и переносить трудности не понаслышке.

– И что, мы все теперь тебя за это уважать должны?..

– Нет, но вы должны проявить хоть каплю уважения, ибо пережил я больше вашего.

– Видишь, ты требуешь к себе уважения за то, что у тебя была трудная жизнь, вернее, не требуешь, а считаешь, что так должно быть. Так вот, именно желание уважения и значимости заставляет людей неосознанно, на подсознательном уровне, желать себе несчастья, что бы их потом уважали.

А что миру остается?..

Он просто выполняет желания…

Что внутри – то и вокруг…

 (26x25, 0Kb)

 (220x40, 4Kb)

Рубрики:  мудрости

Новый день

Четверг, 04 Августа 2011 г. 06:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новый день

 (531x541, 233Kb)


Начался новый день. Он не такой как наше вчера..…. И не такой как наше завтра…... Он это наша жизнь……. Миг между прошлым и будущим…… Так нужно ли сохранять что-то особенное, для особенного дня?
Я думаю, что нет. Важно не упустить, не откладывать, ничего того, что могло бы принести в нашу жизнь радость и улыбку. Важно понять, что день, каждый, как и каждая минута - что-то особенное. Носить любимые вещи сегодня, а не в ближайший праздник, пользоваться красивой посудой, а не прятать её в шкаф после ухода гостей, тратить деньги на те пустяки и мелочи, которые могут порадовать нас сегодня, а не собирать пару лет на заветную мечту, говорить своим близким, как мы их сильно любим и как они дороги для нас...



 (220x40, 4Kb)

Рубрики:  Психология/методики
мудрости

САЙТ "ВЯЗАНЫЕ ЦВЕТЫ"

Четверг, 04 Августа 2011 г. 06:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЙТ "ВЯЗАНЫЕ ЦВЕТЫ"

 

Девочки, появился сайт по вязанию цветов, ссылка перед Вами!

http://vyazhemcveti.narod.ru/ 

 

                                     

Связать разнообразные цветы крючком совершенно не сложно, а собранные из них букеты будут радовать ваш взгляд еще очень долгое время. Они будут прекрасным подарком, украшением интерьера, одежды, аксессуаров. На нашем сайте собрана коллекция цветов, связанных крючком, дается подробное описание и схема к каждому цветку. Вы найдете, как связать ромашку, розу, фиалку, нарцисс, лилию, маки, незабудки, множество декоративных и полевых цветов, цветы в горшках и даже кактусы. Цветные иллюстрации, точные схемы и техника вязания помогут вам сотворить настоящее чудо из обычных ниток с помощью крючка. Вы можете поставить в вазу один изысканный цветок, a можете создать роскошный букет или смастерить нарядный праздничный венок, гирлянду, связать украшение для вещей, сумочки, шляпки, бижутерии, а также интерьера. 

       алоэ в горшке   



 




 

 

Рубрики:  мастер-класс/цветы
Ссылки по рукоделию

Луиза Хей. Преодолеваем блоки и барьеры.

Четверг, 04 Августа 2011 г. 06:01 + в цитатник
Это цитата сообщения sohpia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Луиза Хей. Преодолеваем блоки и барьеры.



Автор: Луиза Хей
Продолжительность: 57 мин
Перевод: Закадровый одноголосный
Кодек: MKV
Размер файла: 464 mb

Описание: Как обнаружить в себе подсознательные препятствия, которые мешают Вам любить, быть здоровыми и видеть мир в позитивном свете?
В мире лишь один человек, ответственный за наслаждение и удовлетворение, которое Вы испытываете. Это Вы сами! Вы хотите узнать, как Вы сами себе мешаете создавать счастливые и длительные отношения? Или быть более здоровыми и успешными?
В этом фильме Луиза Хей отвечает на эти вопросы и помогает обнаружить внутренние барьеры, которые сдерживают нас. Она раскрывает пагубные последствия таких негативных эмоций, как страх, чувство вины, возмущение, зависть, обида... Все они могут и должны быть трансформированы в позитивные.
Освободившись от сковывающих мыслей, чувств, от принятия себя и окружающего мира такими, какие мы есть, мы начнем строить свою жизнь и управлять своим будущим.
Уникальная методика Луизы Хэй предлагает практические методы преобразования негативных ощущений в любовь, здоровье, позитивную энергию и радость.

Рубрики:  Психология/методики


Понравилось: 1 пользователю

Позитивное и негативное мышление. Японский аналог фильма «Секрет».

Четверг, 04 Августа 2011 г. 06:01 + в цитатник
Это цитата сообщения sohpia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Позитивное и негативное мышление. Японский аналог фильма «Секрет».



Продолжительность: 00:31:41
Разрешение: 320×240
Кодек: flv
Размер файла: 98 mb

Рубрики:  Психология/методики

Луиза Хей. Разговор по душам.

Четверг, 04 Августа 2011 г. 06:00 + в цитатник
Это цитата сообщения sohpia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Луиза Хей. Разговор по душам.



Описание: В этом фильме Луиза Хей описывает эмоциональные причины, лежащие в основе физических проблем, и показывает, как изменение направления  мыслей с негативного на позитивное может помочь Вам создать ту жизнь, о которой Вы мечтаете.
Ее методика излечения стоит на уровне сенсации, и ее основная концепция такова: «Мы сами создаем болезни в нашем теле и избавиться от них настолько легко, что большинство людей не может в это поверить!». Несколько лет тому назад книги Луизы Хей вынудили говорить об этой американке весь мир.
Почему? Потому что она не только сумела победить все невзгоды, которые преследовали ее буквально с рождения, не только сама вылечилась от онкологического заболевания, не только кардинально изменила свою собственную жизнь, но и помогла «выкарабкаться» из пропасти болезней, неудач и поражений сотням своих пациентов и сотням тысяч читателей своих книг.

Год выпуска: 2006
Страна: США
Производство: Hay House Inc.
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 51 мин 51 с.
Язык: Русский

Рубрики:  Психология/методики

Удаление проблем.

Четверг, 04 Августа 2011 г. 05:50 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Удаление" проблем

"Удаление" проблем

СПАСИБО,Cat_Lo ,

 

Придумала ритуал  - и он меня не подводит.  Я просто создаю на компе документ с названием проблемы. Внутри описываю суть проблемы, свои чувства по этому поводу, весь негатив, который испытываю. потом перечитываю и закрываю. Далее, выделив значок документа удаляю его при помощи кнопок Shit+Del. Представляете как здорово выглядит надпись в диалоговом окне: "Вы действительно хотите удалить "Лишние 5 кг"?=)) ОК!=) прикольно, ободряет и работает=)) я например делала так со здоровьем мамы. Читать далее

Рубрики:  Психология/методики

Когда уходит близкий человек…

Четверг, 04 Августа 2011 г. 05:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Бархатная_Шляпка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Когда уходит близкий человек…"

Потеря близкого человека всегда происходит по одной схеме: вначале шок, оцепенение, затем – злость и агрессия, следующая стадия – отрицание, затем – стадия острого горя, затем – принятие, и, наконец, завершающая стадия – выздоровление.

И ты шаг за шагом идешь по этой трудной дороге, которая называется беда.

И ты должен пройти этот путь, испить эту горькую чашу до дна, до последнего глоточка, до последней капельки. И только тогда ты сможешь продолжить жить.

Иногда становится нестерпимо, кажется нет больше сил выносить эту боль, в эти минуты хочется самой умереть, только бы не испытывать больше этой боли, этой давящей, сковывающей все тело боли…

Но ты живешь, и проживаешь эту боль, и нет таких сил, чтобы ускорить это проживание, и ты понимаешь, что только время может тебе помочь…

А время тянется медленно, иногда словно останавливается. И ты один на один со своей бедой, болью…

Никогда не откладывай на потом что-либо, это «потом» может никогда не наступить!

Если любишь – скажи это сейчас.

Кого-то обидел – попроси прощение сегодня, сейчас, сию минуту.

Хочешь что-то сделать – сделай это, не откладывай.

Живи сейчас!

Мы все привыкли жить либо воспоминаниями о прошлом (как было хорошо, как я был счастлив, или как мне 5…7…10…лет назад было плохо, меня обидели… и я не забываю обиды, живу ими, терзаюсь…) либо живем мечтами о будущем: вот закончу эти дела, тогда…., вот вырастит сын, тогда…., вот построю квартиру, …)

День сменяет ночь, за зимой приходит весна, за весной - лето…

Вот нам 21…, потом 35…, вот уже 47…

Мы куда-то бежим, спешим, торопимся…

В метро читаем книги, на ходу дожевываем яблоко, смотря телевизор, гладим или варим обед…

Скажите, кто из вас последний раз видел восход солнца, молча, никуда не торопясь, стоя на балконе городской квартиры или стоя на берегу реки, от которой медленно поднимается туман…?

А когда вы в последний раз наблюдали, как паучок плетет свою паутину…?

Или рассматривали, как переливается всеми цветами радуги капелька воды на травинке после дождя…?

Или заворожено рассматривали созвездия на черном ночном небе…?

И все это делая неторопливо, СО-ЗЕРЦАЯ, с покоем на душе и наслаждением….

Я недавно глянула на календарь и с удивлением и ужасом обнаружила, что уже апрель… А ведь недавно был январь…

За повседневностью мы не замечаем, как проходит наша жизнь, мы живем так, словно у нас их бессчетное множество, как дней в году, или секунд в часу…

А она у нас одна! И прошедший день уже никогда не вернется, и мы его не сможем прожить заново, и что-то в нем исправить, изменить, что-то доделать, досказать, дописать…

Цитировано из книги "Когда уходит близкий человек…"
Автор:Скорова О.И. 

Рубрики:  Психология/статьи и книги

Проверяем тормоза

Четверг, 04 Августа 2011 г. 05:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Кирсанова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проверяем тормоза

 

Проверяем тормоза. Полезная штука, знаете ли..

Ежедневно мы планируем для себя так много дел, что незаметно погружаемся в состояние хронической спешки. Некоторым это нравится — постоянная занятость это что-то вроде социального статуса востребованности. Ведь, если вы постоянно при деле, на совещаниях, ежедневно отвечаете на десятки электронных писем, и у вас непрерывно звонит телефон, значит вы очень важная личность, разве не так? Пора притормозить эту маленькую игру — «кто занят больше». Давайте признаем — нам больше надо спокойствия, умения расслабляться, по-настоящему наслаждаться жизнью, чем демонстрировать себе и окружающим как мы сильно заняты, проходя мимо этой жизни.  [more]

Движение Slow Living утверждает: «тише едешь дальше будешь». Это золотое правило медленной жизни распространяется на все – на повседневную жизнь, туризм, шопинг, еду и даже секс. Медленный темп позволяет лучше отдохнуть, ведь мы разучились отдыхать, боимся отдыхать, даже чувствуем себя виноватыми, если отдыхаем. Мы гонимся за видимыми результатами своей жизни, пренебрегая внутренним спокойствием и благополучием.

Сознательно контролируя ритм своей жизни, приближая его к комфортному лично для себя, понимаешь едкую разъедающую сущность ежедневной суеты. Можно сделать больше, но спокойнее. Можно просто побыть в тишине, вместо постоянного планирования будущих дел и бесконечного обдумывания текущих проблем. Суета, это когда мы работаем вхолостую - не выкладываемся полностью и не отдыхаем.

Неторопливая уверенность на фоне повсеместной спешки и озабоченности поначалу кажется эдаким «тормозом». Но если посмотреть спокойно на современный образ жизни, становится очевидно, сколько в нем напоказ, неэффективного и формального.

Движение Slow Living предлагает несколько простых правил для того , чтобы плавно перевести свою жизнь в удобный для себя ритм:

1. Между делами должны быть внятные паузы. Они так же важны, как и дела. Важно сначала обдумать, а потом делать. Поэтому паузы на спокойные размышления – это тоже часть вашего трудового дня.

2. Тишина важна для чистоты и ясности вашего разума. Не бойтесь тишины, не считаете ее антиподом веселья. Найдите время побыть наедине с собой и с миром без телевизора, музыки, телефонных звонков.

3. Для полноценного отдыха найдите хобби, переключающее вас с привычных способов познания мира на другие – рисуйте, пойте в хоре, танцуйте, выращивайте цветы, собак, рыбок… Вокруг столько возможностей и способов полноценно включиться в эту жизнь.

4. Хорошо, когда еда превращается в трапезу, в приятный ритуал. Ежедневное наслаждение от вкуса еды, от спокойной беседы за столом даст вам пусть небольшую, но гарантию ежедневного благополучия. Не включайте во время еды телевизор и не ешьте за компьютером – это неуважение к себе и простым радостям жизни.
5. Если чувствуете, что суета настигла вас и захватила в плен, дайте себе команду остановиться, пусть суета бежит дальше, а вы спокойно займетесь своими делами.

Конца суете не будет, потому что у нее нет пункта назначения. Но у нас это назначение есть. То, что мы делаем сегодня и как мы это делаем — это и есть наша жизнь. Даже когда мы делаем очень важные вещи, мы не должны заполнять ими каждую минуту своей жизни. Мы должны получать удовольствие и наслаждаться этой жизнью. Иначе она того не стоит. Давайте перестанем быть занятыми и станем счастливыми.my.mail.ru/community/polnaja_chasha/66021CA5A0A7FAB6.html

Серия сообщений "Психология-позитив-тренинг":
Часть 1 - Личные финансы. Простые правила управления
Часть 2 - Слова-кирпичи
...
Часть 4 - Техника "100 способов решить свои проблемы"
Часть 5 - 10 заповедей настоящей женщины
Часть 6 - Проверяем тормоза
Часть 7 - Про депрессию
Часть 8 - О твоём таланте
...
Часть 13 - Выбор...
Часть 14 - Поучимся у детей!!!!
Часть 15 - Тест Леонардо

Серия сообщений "Полезные советы,позитив":
Часть 1 - Мр-р-р!милая Котя
Часть 2 - Проверяем тормоза
Часть 3 - Про депрессию
Часть 4 - О твоём таланте
...
Часть 10 - Детство
Часть 11 - Настроение!!!!!!!!!
Часть 12 - Что отличает деловую женщину от просто женщины? Видеоуроки красивой походки.
Рубрики:  Психология/статьи и книги

ШАРФЫ вязаные. (идеи-1)

Четверг, 04 Августа 2011 г. 05:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШАРФЫ вязаные. (идеи-1)

СМОТРИМ ДАЛЬШЕ ЗДЕСЬ...

Рубрики:  мастер-класс/вязание

ШАРФЫ идеи-2

Четверг, 04 Августа 2011 г. 05:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШАРФЫ идеи-2


 


 

ДАЛЬШЕ МНОГО ИДЕЙ...

Рубрики:  мастер-класс/вязание

Два мотива связанные на вилке. (мастер-классы)

Четверг, 04 Августа 2011 г. 05:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Два мотива связанные на вилке. (мастер-классы)


 


 

МАСТЕР-КЛАСС...

Рубрики:  мастер-класс/вязание

УЗОР МЕДВЕЖЬИ ЛАПКИ и идеи.

Четверг, 04 Августа 2011 г. 05:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЗОР МЕДВЕЖЬИ ЛАПКИ и идеи.


 

ДАЛЬШЕ БОЛЬШЕ...

Рубрики:  мастер-класс/вязание

Дачные идеи: ЯРКИЕ КОВРИКИ КРЮЧКОМ ИЗ ТКАНИ

Четверг, 04 Августа 2011 г. 05:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дачные идеи: ЯРКИЕ КОВРИКИ КРЮЧКОМ ИЗ ТКАНИ

ДАЛЕЕ
Рубрики:  мастер-класс/вязание
Коты в творениях

Жакет бежевого цвета.

Четверг, 04 Августа 2011 г. 05:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет бежевого цвета.


 

ОПИСАНИЕ...

Рубрики:  мастер-класс/вязание

Vintage

Четверг, 04 Августа 2011 г. 05:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  мастер-класс/скрапбукинг

Дао любви

Четверг, 04 Августа 2011 г. 05:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ниди [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дао любви


ОШО (OSHO) ВИДЕО 

 

Рубрики:  Путь к себе/О духовности

Jessica Zemsky. Я загадаю вам загадку

Среда, 03 Августа 2011 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Jessica Zemsky. Я загадаю вам загадку

Я загадаю вам загадку, а отгадку вы подарите друг другу........

                            Есть у радости подруга, в виде полукруга.
                                      На лице она живет: То куда-то вдруг уйдет,
                                           То внезапно возвратится. Грусть-тоска ее боится.

***********
Рубрики:  художники,скульпторы

Туннель смерти или цветок жизни?

Среда, 03 Августа 2011 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туннель смерти или цветок жизни?

 

Туннель смерти или цветок жизни?

 
Туннель смерти или цветок жизни?Медики снимали энцефалограммы — картины электрической активности мозга — у семерых пациентов, которые умирали от рака или последствий сердечного приступа. Спасти этих людей было уже нереально, и все они скончались. Но за мгновения до смерти у всех несчастных мозг словно бы взрывался. В нем возникали невероятно мощные всплески электрических импульсов — при жизни таких не было. 

Учёные предположили, что столь аномальная активность как раз и связана с теми яркими видениями, о которых иной раз рассказывают люди, вернувшиеся с того света. Руководитель экспериментов доктор Лакхмир Чавла (Lakhmir Chawla) так прокомментировал полученные результаты: «Сначала мы не поверили своим глазами: подумали, что всплески на энцефалограммах порождены мобильными телефонами или другой работающей электронной аппаратурой. Позаботились о том, чтобы исключить подобное влияние. И снова увидели аномалии…

Все нейроны соединены в электрическую цепь. От недостатка кислорода они теряют способность удерживать электрический потенциал. И разряжаются — испускают импульсы лавинообразно. При этом в мозгу могут возникать самые причудливые картины — от яркого света до туннелей и прочих галлюцинаций. Мощные импульсы способны на какое-то время всколыхнуть и долговременную память — как бы высветить ее. И тогда перед глазами человека пронесется вся его жизнь, «явятся» давно умершие родственники. Словно бы придут с того света. Обо всем об этом и рассказывают пережившие клиническую смерть».

Таинственный белый «туннель смерти» отображен во многих российских и зарубежных фильмах. Самый известный из них – знакомая многим из нас лента «Забытая мелодия для флейты», снятая Эльдаром Рязановым еще в 1987 году. В нем чиновник Филимонов, которого играет актёр Леонид Филатов, переживает клиническую смерть. Затем он в белом, сияющем коридоре встречает погибших летчиков, солдат-афганцев, умерших своей смертью стариков. По мистическому совпадению в конце своей жизни тяжелобольной Филатов сам не раз находился на грани смерти. Его мать считала, что ролью Филимонова он накликал себе беду. И всегда выключала телевизор на том злополучном месте.

О трубе, ведущей в потусторонний мир, рассказывают многие люди, пережившие клиническую смерть. Вот что рассказывает Владимир Ефремов, бывший ведущий конструктор ОКБ «Импульс»: «Вдруг появилось ощущение необычайной легкости. Не ощущал своего тела и не видел его. Но со мной были все мои чувства и воспоминания. Я летел куда-то по гигантской трубе. Ощущения полёта оказались знакомыми – подобное случалось прежде во сне. Ужаса и страха не было. Только блаженство. Мое сознание работало совершенно иначе, чем прежде. Оно охватывало всё сразу одновременно, для него не существовало ни времени, ни расстояний. Я любовался окружающим миром. Он был словно свёрнут в трубу. Солнца не видел, всюду ровный свет, не отбрасывающий теней. На стенках трубы видны какие-то неоднородные структуры, напоминающие рельеф. Нельзя было определить, где верх, а где низ». 

Российский милиционер Борис Пилипчук, реанимированный врачами, стал героем не одного нашумевшего документального фильма о жизни после смерти. Вот, как он в них рассказывал о своём путешествии за пределы жизни. «Я видел себя как бы сверху. Рядом суетились медики, пытаясь вернуть меня к жизни. Я стал удаляться куда-то ввысь. Быстро-быстро. Почувствовал свист в ушах. Земля исчезла. Попал в необычайное место, которое было очень светлым – как бесконечный коридор. Мне стало очень хорошо. Увидел широкую золотую лестницу, сияющую в лучах. По обе стороны этой лестницы были золотые перила, вдоль которых на ступенях стояли крылатые ангелы в белых одеждах с золотыми поясами. В конце этой лестницы я увидел необычайный свет. Он был яркий, но мягкий, от него исходило тепло, спокойствие, радость и мир. Этот свет наполнил меня таким восторгом, который невозможно передать словами. Я не поворачивал головы, не озирался, но у меня было такое ощущение, что я все вижу на 360 градусов вокруг себя».

Интересную версию происхождения подобных видений, являющихся по сути мощным энергетическим всплеском и входом в потусторонний мир, предложил российский академик, доктор технических наук Г.Б. Двойрин. Секрет сияющего белого туннеля, о котором рассказывают пережившие клиническую смерть люди, учёный объясняет следующим образом. 

Попробуйте, проснувшись ночью, не открывая глаз, зажечь на мгновение светильник. Перед вашим внутренним взором возникнет яркая картина в виде стремительно размножающихся лепестков огненно-красного георгина. Сначала их будет четыре, потом всё больше и больше. Пульсируя, они побегут навстречу, а в середине откроется ослепительно яркий туннель. В результате возникнет ощущение движения к этому свету. Все это длится секунд 15, потом лепестки вокруг туннеля рассыпаются на точки, тускнеют и пропадают.

Значит, мгновенный электрический разряд нейронов мозга в момент смерти здесь вовсе не при чём? Ученый считает, что в этом самом «георгине» и кроется загадка человеческой жизни. «Георгин» есть не что иное, как атомы энерговолны, которая является сущностью всего живого на Земле, потому неудивительно, что человек видит это, когда находится на грани жизни и смерти. Он видит то, из чего состоит его сущность, его тело, дух.

Всё дело здесь в том, что атомы человека, излучающие энерговолны, соприкасаясь с потоками энергии внешней среды, создают резонанс. А он пробуждает визуальные, слуховые образы, чувства и ощущения в человеческом мозге. Это процесс соприкосновения, обмен информацией мира и человека и являет собой такое понятие, как жизнь.

Суть «цветка жизни», перерастающего в туннель, знали ещё в древности. Египетские фараоны, как считает ученый, хоронили себя в гробницах не потому, что это был какой-то обычный языческий обряд. Они тогда понимали, что жизнь после смерти существует и человека можно воскресить. Хранителями знаний древних цивилизаций о бессмертии были жрец. Позже, как их отголосок, родилась легенда о Чаше Грааля – чаше с кровью Иисуса Христа, который продемонстрировал всему человечеству факт воскрешения.
Грааль – это аллегория. Таким способом была закодирована тайна вечной жизни. Чаша Грааля – это носитель информации. Нечто вроде флэш-карты с набором данных, которые смогут помочь воскресить «записанного» на ней человека. 

«Цветок жизни», как утверждает Григорий Дворнин, это своего рода матрица-голограмма. Учёный верит, что когда-нибудь наши потомки, изучая такие голограммы, сумеют воспроизвести всю информацию, которой владели ранее жившие на Земле люди и даже восстановят их мысли. А это значит, что рано или поздно учёные найдут способ восстановить и физическую оболочку человека.

Глава из книги 
«Проникновение в потустороннее. Посмертные путешествия души и мистерии духа»
Рубрики:  Путь к себе/книги, статьи

Интервью Рами Блекта игумену Евмению

Среда, 03 Августа 2011 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интервью Рами Блекта игумену Евмению

1290161255_00296gsr (302x450, 19Kb)

Интервью Рами Блекта игумену Евмению


Дорогие друзья!

Предлагаем Вам посмотреть запись интервью Рами игумену Евмению, ведущему цикл программ “Суть и присутствие” на телеканале “Психология-21”.

Игумен Евмений (Перистый) – уникальный человек, который соединяет религиозное видение и современные научные разработки. Посвящение в монашество принял в 1989 году, в том же году был рукоположен в священный сан в Киево-Печерской Лавре. С 1992 по 2006 год – возобновитель и настоятель Макариев-Решемского мужского монастыря. Редактор издательства «Свет Православия». Духовный руководитель реабилитационного центра «Отчий Дом». С 2006 по 2008 год сотрудник Миссионерского отдела Московского Патриархата, с 2006 года по настоящее время руководитель Православного Миссионерского Движения «Путь».

Автор книг «Пастырская помощь душевнобольных», «Духовность как ответственность», «Аномалии родительской любви», «Здравствуй, малыш! Книга о здоровой беременности», «Луч надежды в наркотическом мире», «Батюшка, я – наркоман», «Притчи православного миссионера», «О побеждающем христианстве» и др.

Автор и ведущий тренингов для консультантов, семинаров интенсивной терапевтической жизни, групп тишины. Смотреть  онлайн:http://www.bleckt.com/interview/5023/

Скачать интервью Рами

Серия сообщений "Рами БЛЕКТ":
Часть 1 - Интервью Рами Блекта с Сергеем Николаевичем Лазаревым
Часть 2 - Привязанность убивает, любовь воскрешает
...
Часть 33 - Как преодолеть апатию и где взять энергию.Возможно ли быть всегда счастливым? Рами Блект
Часть 34 - Как стать счастливым. Случай из практики. РАМИ БЛЕКТ
Часть 35 - Интервью Рами Блекта игумену Евмению
Рубрики:  Путь к себе/Рами Блект

Живая матрица: Наука исцеления / The living matrix

Среда, 03 Августа 2011 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Живая матрица: Наука исцеления / The living matrix.




Читать далее...
Рубрики:  Путь к себе/Биоэнергетика

Что обязательно нужно делать с ребёнком, чтобы воспоминания о детстве были яркими и счастливыми:

Среда, 03 Августа 2011 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что обязательно нужно делать с ребёнком, чтобы воспоминания о детстве были яркими и счастливыми:

Что обязательно нужно делать с ребёнком,

чтобы воспоминания о детстве были яркими и счастливыми

3911698_kids (500x332, 15Kb)

Многие моменты - просто таки из моего детства!

А в Вашем детстве такое было? А в детстве Ваших детей?;)

 

1. Пускать солнечных зайчиков.
2. Наблюдать как прорастают семена.
3. Вместе скатиться с высокой ледяной горы.
4. Принести с мороза и поставить в воду ветку.
5. Вырезать челюсти из апельсиновых корок. 
6. Смотреть на звезды.
7. Заштриховывать монетки и листья, спрятанные под бумагой.
8. Трясти карандаш, чтобы казалось, что он стал гибким.
9. Дырявить льдинки под струей воды.
10. Приготовить жженый сахар в ложке.
11. Вырезать гирлянды бумажных человечков.

Читать далее...
Рубрики:  Психология/статьи и книги

Вязание-крючок-Узор «крокодиловая кожа»

Среда, 03 Августа 2011 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  мастер-класс/вязание

АНЮТИНЫ ГЛАЗКИ.

Среда, 03 Августа 2011 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения СВЕТА_МАСЛОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АНЮТИНЫ ГЛАЗКИ.

IMG_0194 (521x700, 240Kb)
Рубрики:  мастер-класс/цветы
мастер-класс/вязание

Рецепты для микроволновки - 1922 рецепта

Среда, 03 Августа 2011 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты для микроволновки - 1922 рецепта

Сообщество на Li.ru: Рецепты для микроволновой печи


Рецепты для микроволновки - 1922 рецепта

блюда из микроволновой печи



Читать далее
Рубрики:  Кулинария

ВЫШИТАЯ ПОДУШКА.

Среда, 03 Августа 2011 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ELENA_MOHORIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СХЕМА ВЫШИВКИ.ПОДУШКА.

ВЫШИТАЯ ПОДУШКА.



1.
51562410 (319x448, 26Kb)

2.
51562411 (700x628, 727Kb)

3.
51562413 (262x700, 47Kb)
Рубрики:  мастер-класс/вышивка

Ментальное целительство

Среда, 03 Августа 2011 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения izzida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ментальное целительство

Целительство бывает двух видов. Первое – биоэнергетическое и второе - ментальное.
 
О биоэнергетическом целительстве говорят и пишут много, а вот о ментальном не говорят вовсе.
 
В основе ментального целительства лежит высокоточное ясновидение. Высокоточное ясновидение – термин, который мной был введен в девяностых годах прошлого века, но не правильно истолкован моими коллегами. Высокоточное, не значит безошибочное.
дальше...
Рубрики:  Путь к себе/Сугробова_Марина

Крымова: Упражнение на тренировку чувствительности

Среда, 03 Августа 2011 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крымова: Упражнение на тренировку чувствительности

   Это упражнение помогает научиться предвидеть.

1. Закрыть глаза, сесть в удобную позу.

2. Попросить помощника положить перед вами любой незнакомый вам предмет на расстоянии 1,5-2 метров перед вами.

3. Ментальным «взглядом» прощупать предмет. Постарайтесь определить, что перед вами и какого качества. Через несколько сеансов помощник должен менять объекты, а вы должны научиться их определять. Это даст вам контактную ментальную энергию от объекта к его информслоям в ведических полях Земли. По ведическим традициям волхвования у ясновидящего должны быть открытые электромагнитные, энергоинформационные «щупы».


Рецепт напитка для помощи ясновидящему
Для этого напитка необходимо взять три литра «живого» молока, затем развести его водой 1:2.

дальше...
Рубрики:  Путь к себе/книги, статьи

Крымова: Упражнение, тренирующее скоростное восприятие информации

Среда, 03 Августа 2011 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крымова: Упражнение, тренирующее скоростное восприятие информации

  Для этого вам понадобится любая неизвестная книга с достаточно крупным, хорошо воспринимаемым глазом равномерным текстом.

Перелистывая книгу на манер веера, нужно успевать взглядом выхватывать слова, предложения, улавливать какой-то смысл. Тренируйтесь как можно чаще. Со временем ваш взгляд разовьется, и вы начнете принимать намного больше информации, приходящей из внешнего пространства. Вы станете более успешны в этом.

Ясновидящему надо развить в себе такие чувства, как умение максимально вглядываться в объект, внимательно в него вслушиваться, вчувствоваться и даже внюхиваться, потому что любое событие все равно «пахнет». Важна и ориентация на вкусовые ощущения, особенно в принимаемой пище, потому что если человек принимает все подряд, не спрашивая у своего тела, что ему нужно, не вчувствовается во вкусовые ощущения и во внутренние желания, предшествующие приему пищи, какой же из него ясновидящий, если он даже со своим телом не может найти контакт.

дальше...
Рубрики:  Путь к себе/книги, статьи

Кись

Среда, 03 Августа 2011 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения osennya13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Коты в творениях

Тантрическая Любовь

Среда, 03 Августа 2011 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тантрическая Любовь

56335419_1242048306_c2bb2c12_1_bg (500x417, 42Kb)

i (145x150, 6Kb)

Тантрическая Любовь

Атма »

Тантрическая Любовь сильно отличается от гормональной любви.

Гормональная любовь строится на потребности получить любовь.

Тантрическая Любовь строится на потребности поделиться любовью.

В детстве, когда мы недополучаем любовь родителей, в нас образуются энергетические дыры в любви. Вырастая, через отношения мы стремимся компенсировать те дыры в любви, которую недополучили от родителей. В гормональную любовь мы приходим нищими с потребностью обогатиться. Получая отношения, мы становимся вампирами, высасывающими все соки из партнера. Но наша жажда - ненасытна, потому что мы похожи на дырявое ведро: через дыры в любви, как вода сквозь пальцы, утекают все соки, которые мы выпиваем из партнера.

Вне зависимости от того, какими были наши родители, и сколько дали нам любви, Тантрическая Любовь начинается с любви к самому себе. Тантрическая любовь не зависит от окружающих нас людей - она зависит только от нашего собственного отношения к себе. Насыщая себя любовью, мы исцеляем свои психологические раны, и наши дыры любви затягиваются. Мы больше не похожи на дырявое ведро: мы наполняемся любовью сами, и мы готовы излучать любовь, делиться любовью - это и есть Тантрическая Любовь.

Гормональная любовь заканчивается через полгода или через полтора года, когда мозг перестает выделять гормоны влюбленности, и приходит осознание неудовлетворенности, которой не было заметно под наркозом гормонов.

Тантрическая Любовь бесконечна, потому что питает сама себя.

Тантрическая Любовь начинается с принятия себя: принятия своего тела, принятия своей жизни, принятия своих эмоций и чувств, принятия своих мыслей, принятия своих поступков и решений.

Тантрическая Любовь растворяет нашего внутреннего судью и подсудимого, и на их месте рождается внутренняя пара, внутренние отношения: Я и Я, мы входим в состояние: я люблю себя :)

Задание №1

Каждый день минимум 1 раз делать медитацию "Насыщение тела энергией любви и Рэйки"
http://narod.ru/disk/26059720000/10-1.Nasysheniye_tela_loveReiki.mp3.html

Вне зависимости, есть у вас настройка Рэйки или нет, энергия к вам придет во время медитации.

Задание №2

Интегрировать ритуалы любви к себе в свою повседневность.

Как вы умываетесь? Как вы чистите зубы? Это происходит автоматически?
Пусть для вас это будет ритуалом проявления любви к себе :)

Как вы моетесь? Вы чувствуете свое тело? Или чувствуете просто мочалку?
Пусть для вас это будет ритуалом проявления любви к себе :)

Дорогие мои женщины, как вы накладываете крем? Как вы краситесь? Как вы одеваетесь? Как вы смотрите на себя в зеркало?
Пусть для вас это тоже будет ритуалом проявления любви к себе :)

Как вы едите? Закидываете куски еды, как уголь в топку? Едите, чтобы жить?
Начните через еду проявлять любовь к себе :) Пусть каждый кусочек несет не просто вкус, а награду любви к себе :)

Найдите другие повседневные моменты в своей жизни, когда у вас есть возможность проявить любовь к себе :)

Не обращайте внимание на свои негативы: на чувство вины, стыда, обиды, ощущение себя недостойным... Просто продолжайте дарить себе любовь :)

Чтобы освободиться от негативов, надо сначала впустить в себя позитивы. И позитивы естественным мягким и природным путем просто вытеснят негативы :) Просто надо быть стабильным - надо неуклонно следовать технике, и природа все сделает как надо :)

Серия сообщений "о любви":
Часть 1 - О СЕБЕ
Часть 2 - Ошо. Оранжевая книга. Любовь.
...
Часть 98 - Любовь - лучшая защита
Часть 99 - Стихи. Даниил
Часть 100 - аквариум бг Мария

Серия сообщений "О любви (продолжение)":
Часть 1 - САМОЕ ЛУЧШЕЕ СЕРДЦЕ
Часть 2 - Стихи. Даниил
...
Часть 98 - СМОТРИ НА МИР ГЛАЗАМИ ЛЮБВИ - ДЕЛЬФИНЫ
Часть 99 - Творите Мир Божественной Любви. ВОСКРЕСИ СЕБЯ
Часть 100 - О близнецовых пламенах и монадических древах 22.02.2011 Беседа с Никой и участниками Преображения.
Рубрики:  Путь к себе/практики


Поиск сообщений в Ольга_Свят
Страницы: 87 ... 65 64 [63] 62 61 ..
.. 1 Календарь