-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга_Свят

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.08.2010
Записей: 4514
Комментариев: 463
Написано: 5751

Погода от Метеоновы по г. Бийск



Видео мастер - классы по ручному вышиванию.

Четверг, 19 Мая 2016 г. 08:09 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео мастер - классы по ручному вышиванию.

 

Видео мастер - классы для начинающих вышивальщиц от зарубежных рукодельниц - профи.

В первом видео показаны 10 базовых стежков.
Как только вы познакомитесь с основными стежками, вас уже не будут пугать более сложные вышивки.

1. Бегущая строчка
2. Бэк-Стич
3. Сплит стежка
4. Стволовые стежка
5. Французские узлы
6. Тамбурный шов
7. Перо стежка
8. Гладью
9. Ленивый Дейзи
10. Семя стежка

 



Читать далее...
Рубрики:  мастер-класс/вышивка

Вышивка стежком. мастер - класс

Четверг, 19 Мая 2016 г. 08:06 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка стежком. мастер - класс

Техника - вышивка  стежком, не сложная. Вам не потребуется специальная ткань, вы можете вышивать на любой. Красиво будет смотреться на скатерти, панно. Вы можете сделать объемные цветы в этой технике для декора.

Приятного творчества!


IMG_9239 (700x525, 381Kb)
 

IMG_7811 (700x525, 354Kb) 
IMG_9033 (700x525, 288Kb)


Читать далее...
Рубрики:  мастер-класс/вышивка

СМОТРИМ ФИЛЬМЫ..

Воскресенье, 24 Апреля 2016 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

..СМОТРИМ ФИЛЬМЫ...











































Рубрики:  фильмы/мультфильмы
Кинозал

ГЛОКСИНИИ, РАЗМНОЖЕНИЕ

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГЛОКСИНИИ, РАЗМНОЖЕНИЕ

 Сохраните, чтобы не потерять!
5745884_ (578x312, 247Kb)
Берем лист растения, которое мы хотим развести, разрезаем на фрагменты, каждый фрагмент мы садим в подготовленный субстрат, естественно в стаканчике делаем дырочки, чтобы вода вытекала , дренаж все как положено, вставляем в меньший по объему стаканчик, чтобы вода стекала.
Читать далее...
Рубрики:  Цветы комнатные

ФИЛЬМЫ НА ВЫХОДНЫЕ !

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариникка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФИЛЬМЫ НА ВЫХОДНЫЕ ! ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА !!!






















Разделители
La@Perla

 

Рубрики:  фильмы/мультфильмы

.ФИЛЬМЫ НА ВЫХОДНЫЕ...ОТ ОЛИ.

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...ФИЛЬМЫ НА ВЫХОДНЫЕ...ОТ ОЛИ.











































































Рубрики:  фильмы/мультфильмы

ФИЛЬМЫ ДЛЯ ВАС.ОТ ОЛИ.

Понедельник, 08 Февраля 2016 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФИЛЬМЫ ДЛЯ ВАС.ОТ ОЛИ.






























































Рубрики:  фильмы/мультфильмы

Без заголовка

Пятница, 18 Декабря 2015 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФИЛЬМЫ НА ВЫХОДНЫЕ...



















































Рубрики:  Кинозал

...А ГОДЫ,КАК ОСЕННЯЯ ЛИСТВА...

Пятница, 23 Октября 2015 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...А ГОДЫ,КАК ОСЕННЯЯ ЛИСТВА...


А годы, как осенняя листва,
все падают и падают на плечи,
не замечаем как болит душа,
она то знает, что никто не вечен.

Печали круг лишь осень дарит нам,
но слезы у дождей всегда святые,
как много пролетело в жизни дней,
а в осени дни тоже золотые.

А время? Только фото для других
и сами иногда в альбом заглянем,
взгрустнем, ведь это видно по глазам
и снова в шкаф, пусть там лежат на память.

Нанизываем время ниткой бус,
она рябиной алой красит, годы,
мы заключили с временем союз,
оно у нас на пике самой моды.

Смахнем дождинки осени с ресниц,
а желтый лист возьмем домой на память,
пусть не звучит сегодня шалый твист,
но музыка любви сегодня с нами.

И светит златоокая Луна,
печальный свет бросает в нашу осень,
она грустит на небесах одна,
а мы ее об этом ведь не спросим.

И льется лунный свет издалека,
там времени река мосты имеет,
но не пускает грешная душа,
она сама нас иногда жалеет.

А годы, как осенняя листва,
летят и молча стелятся под ноги,
и грустные у времени глаза,
ведь разные у каждого дороги.

Валентина Усовченко
D1opY.gif
Рубрики:  Лирика

Жук своими руками из атласной ленты | Мастер класс

Суббота, 10 Октября 2015 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жук своими руками из атласной ленты | Мастер класс

 

Благодарность  автору Анне Конновой  за интересный мастер класс по изготовлению жука из атласной ленты и ждём новых интересных идей.

Жук своими руками из атласной ленты

Автором данного мастер класса и самой идеи является Анна Коннова.

Для изготовления жука потребуется:
* Атласная лента.
* Термопистолет.
* Нитка с иголкой.
* Пины.
* Бисер и бусинки.

Способ изготовления жука:

Читать далее...
Рубрики:  мастер-класс/прочие

Как правильно стирать тюль

Пятница, 09 Октября 2015 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно стирать тюль

https://cs7051.vk.me/c540109/v540109129/e387/-JEjyVgDvaU.jpg

Для обновления тюля нам понадобится пищевая соль, жидкая синька и столовый уксус.

1. Замачиваем тюль в тёплой воде при температуре 36 градусов, добавив в воду много соли. Соль размягчит воду и разъест всю желтизну и грязь. Вода станет удивительно тёмная - так силён эффект соли. Пусть отмокнет час-полтора.

Читать далее...
Рубрики:  полезное

Продолжаем обучение техники красивой выпечки

Суббота, 03 Октября 2015 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продолжаем обучение техники красивой выпечки

268902_651175548229640_650767571_n (512x502, 240Kb)
 
 
ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Кулинария/всё из теста

Чего боится тревожный человек

Понедельник, 28 Сентября 2015 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чего боится тревожный человек

Чего боится тревожный человек

Тревожно-мнительные личности: как жить рядом с ними?
Елена Шевченко 
alt

Они воспринимают окружающий мир как угрозу. Если же объективных причин для беспокойства нет, они их просто выдумывают. Психотерапевт Кристоф Андре (Christophe Andre) размышляет о плюсах и минусах тревожности*.

Тревожный человек живет так, как будто обладает радаром, способным обнаружить любую неприятность. Его принципиальное убеждение: окружающий мир полон опасностей, в любой момент возможна катастрофа. И нужно приложить максимум усилий, чтобы избежать даже самых незначительных осложнений. Тревожно-мнительный человек осторожен и стремится все держать под контролем. В каждой ситуации он видит прежде всего риск и возможную опасность для себя и своих близких. В условиях неопределенности выбирает самое страшное предположение. А думая о будущем, старается предвидеть любой риск, любое, даже самое незначительное или маловероятное, событие.

«Только проснулся, а уже не по себе – столько дел, успею ли я все сегодня? Завтракаю с женой, вижу, она чем-то недовольна. А вдруг однажды мы разлюбим друг друга? Сажусь в машину, еду на встречу – неужели опоздаю? Приезжаю на место. Ничего не забыл, все ли предвидел? Закончилась встреча. Сразу мысль: двигатель в машине как-то необычно шумит, не случится ли с ним что-нибудь в дороге? Не пора ли в мастерскую, пока ничего не произошло?»

Но, может быть, поступать так благоразумно? Ведь мир действительно опасен: чтобы убедиться в этом, достаточно включить телевизор или почитать новости в интернете – в сводках происшествий каждый день мы видим десятки погибших, сотни несчастных случаев. Но как живут другие, почему они не реагируют на происходящее так остро? На самом деле волнуются все, просто тревожный человек делает это чаще и интенсивнее. Остальные понимают, что катастрофы возможны, что все люди уязвимы, но не думают об этом постоянно. Они стараются избежать ненужного риска, больше доверяют миру и понимают, что не все зависит от них. Что касается мелких житейских неприятностей вроде опозданий или подгоревшего ужина, они, конечно, могут вызывать волнение, но очень умеренное. А у беспокойных, мнительных личностей система, приводящая в действие «сигнал тревоги», чрезмерно чувствительна: она включается слишком часто и работает слишком интенсивно.

 

Плюсы и минусы тревожности

Все мы беспокоимся, когда нам, например, предстоит сдавать экзамен, выступать перед публикой или спешить на поезд (самолет). Чтобы меньше страдать от беспокойства, мы принимаем меры: стараемся как можно лучше подготовиться к экзамену или выступлению, заблаговременно выезжаем на вокзал (в аэропорт). Но многие тревожные личности попросту не идут сдавать экзамены, считая их (порой ошибочно) слишком трудными для себя. Или отказываются от выступлений и поездок – слишком много забот и хлопот. Таким образом, для одних людей беспокойство – это стимулирующий фактор, а для других – тормоз. Но беспокойство, даже излишнее, может приносить свои плоды: тревожный человек всегда подстраховывается, предвидит риски, которые не замечают другие, и следит за тем, чтобы были приняты все меры предосторожности. Такие люди чрезвычайно добросовестны и предусмотрительны.

Мнительность как болезнь

В некоторых случаях тревожно-мнительное состояние становится болезнью, которая требует лечения. К беспокойству, растущему напряжению и бесконечным мыслям о предстоящих катастрофах добавляются и другие симптомы. К примеру, повышенная активность вегетативной нервной системы (сердцебиение, потливость, приливы крови к лицу, комок в горле), мышечное напряжение (внезапные содрогания, ощущение сжатости), чрезмерная бдительность по отношению к окружающему (человек постоянно начеку, взвинчен, раздражителен). В таких ситуациях необходима консультация врача

 

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ С ТРЕВОЖНО-МНИТЕЛЬНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ

Что нужно делать

+ Покажите, что вы надежный человек

Для тревожного человека окружающий мир – огромная машина, каждая деталь которой в любой момент может отказать. Если вам удастся дать ему понять, что с вами ему ничего не грозит, он будет меньше обременять вас своей тревожностью и ваши отношения улучшатся. Иногда для этого достаточно мелочей: не опаздывать, вовремя отвечать на его письма, на деле показывать, что вы человек предусмотрительный.

+ Помогите ему осознать, что все не так уж страшно

Если ваш спутник, обливаясь потом, боится, что из-за пробок вы конечно же опоздаете на поезд, помогите ему представить, что будет, если это все-таки случится. Разве это так страшно? А что можно будет сделать в случае опоздания? Предложив ему сосредоточиться на реальных последствиях и на реальных действиях (отправиться следующим поездом, предупредить тех, кто вас ждет), вы поможете ему посмотреть на ситуацию со стороны и тем самым немного успокоиться.

+ Шутите мягко и доброжелательно

Тревожные люди действуют на нервы. Это правда. Особенно родители – намерения у них, конечно, самые лучшие, но детей раздражают их постоянные напоминания. Иметь дело с тревожными личностями нелегко и утомительно. Главное – не поддаваться соблазну поступать им назло или издеваться над ними. Лучше задумайтесь, откуда у вас такие желания. Почему вы испытываете удовольствие, заставляя беспокойного человека волноваться?

+ Предложите обратиться к специалисту.

Чего не нужно делать

+ Попадать в рабство

Тревожные люди умеют вовлекать окружающих в свои вечные попытки все предвидеть и все контролировать. Незаметно для себя вы можете оказаться связанными по рукам и ногам.

+ Устраивать сюрпризы

Беспокойный человек плохо реагирует на неожиданности. Даже если это приятный сюрприз! Явиться без предупреждения, с порога объявить новость, устроить розыгрыш – забудьте об этом, если не хотите вызвать у него панику.

+ Делиться собственным беспокойством

Избегайте говорить о своих проблемах: у беспокойного человека достаточно собственных забот, не стоит добавлять к ним и ваши. Разве что в случае, когда он может вам помочь. Ведь самое страшное для него – это убедиться, что окружающий мир еще более зыбок и опасен, чем ему кажется. Если вы тоже станете для него предметом беспокойства, ваши отношения ухудшатся.

+ Говорить на тяжелые темы

Тревожные личности думают о возможных опасностях гораздо чаще, чем другие. Одно упоминание об опасности уже означает, что они ее пережили, пострадали от нее. Поэтому постарайтесь не перегружать их. Не рассказывайте им – просто так, чтобы поделиться, – что у соседа, страдающего головными болями, нашли опухоль мозга, а сами вы только что стали свидетелем страшной аварии. Не стоит пересказывать им содержание телевизионного репортажа об очередных трагедиях на дорогах или убийце-рецидивисте. Некоторые врачи даже советуют тревожным пациентам не смотреть телевизионные новости. Действительно, вечерние передачи, где подводится итог катастрофам прошедшего дня, часто усиливают ощущение, что самое плохое не только возможно, но и уже буквально в шаге от нас. А это основное убеждение тревожных личностей.

Три предостережения

Если это ваш начальник, станьте для него тем, с кем можно почувствовать себя спокойнее.

Если это ваш сотрудник, старайтесь использовать его качества там, где нужна самая тщательная подготовка.

Если это ваш спутник (спутница) жизни, не сообщайте ему или ей, что вы начали заниматься парашютным спортом.

* Ф. Лелор, К. Андре «Он – шизофреник?!.. Как общаться с трудными людьми» (Поколение, 2007).

Рубрики:  Психология/статьи и книги

Не оставляйте матерей одних

Воскресенье, 13 Сентября 2015 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не оставляйте матерей одних

Не оставляйте матерей одних,
Они от одиночества стареют.
Среди забот, влюбленности и книг
Не забывайте с ними быть добрее.
Им нежность ваша – целый мир.
Попробуйте перехватить хотя б на миг
Вы в молодости собственную старость,
Когда ни писем от детей, ни встреч,
И самый близкий друг вам – телевизор
Чтоб маму в этой жизни поберечь,
Неужто нужны просьбы или визы?

Как бы ни манил вас бег событий,
Как ни влек бы в свой водоворот,
Пуще глаза маму берегите
От обид, от тягот и забот.
4208855_26262626262662 (604x448, 59Kb)

Расул Гамзатов

Рубрики:  Лирика

Ходила осень... Просила мира...

Воскресенье, 13 Сентября 2015 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения сандро_пятый [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ходила осень... Просила мира...



pic (600x450, 71Kb)

Ходила осень… Просила мира…

Желала счастья, дружить звала…

И рисовала дождём пунктиры…

Смотрела в души сквозь блеск стекла.

А ветер хищный срывал наряды

С берёзы, липы и тополей…

Ему зачем-то испортить надо Причёски стильные у людей…

Ходила осень… Смеялась звонко, Листву раскрасив для детворы.

Так вдохновляют глаза ребёнка – Добавить красок во все дворы…

И от улыбок счастливых детских Казалась осень – не так грустна…

Когда-то грелась от душ советских, Теперь же мёрзнет средь нас она…

Ходила осень и под зонтами

Искала сердце, в котором свет.

И гнев смывала с людей дождями,

Чтоб завтра добрый пришёл рассвет…

Блестят медали у командиров…

Блестят слезинки в глазах детей…

Ходили люди, искали мира,

Но нету мира внутри людей…

Ирина Самарина-Лабиринт




Люба-Любушка
Рубрики:  Лирика

Я не буду старой никогда...

Воскресенье, 13 Сентября 2015 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения СОЛНЫШКО_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я не буду старой никогда...


Я не буду старой никогда...
Потому что не умею злиться.
Что  моя головушка  бела...
В рыжую не трудно облачиться.

От зимней спячки отряхнувшись
Весной, как одуванчик расцвету.
И в прошлое  не оглянувшись.
По  всем лужайкам солнышком пройду.

Я не буду старой никогда...
Потому что я люблю смеяться.
Ну и пусть морщинки возле глаз.
Если  им от смеха появляться.

От улыбки на душе светлей...
Будет встречным  людям незнакомым.
Улыбаться буду до ушей
Ничего не видя в том плохого.

Я не буду старой никогда...
Ворчливой  на лавочке  старухой.
У меня  отличные  друзья.
И с ними Я - Катенька-рыжуха.
  
Я не буду старой никогда...
А если умру...только молодой.
Не допустят  к старости  года,
А наградят лишь мудрой добротой.

Катерина Зубова
1 (700x587, 322Kb)
mxf4C9jNYiq3 (164x104, 57Kb)
Рубрики:  Лирика

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СИНДРОМЫ

Суббота, 22 Августа 2015 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психологические синдромы

Сам себе психолог: 20 синдромов, о которых стоит узнать

Очень часто мы не уделяем должного внимания своему психическому здоровью. И это очень опасно в современном мире с его бешеными темпами, с кучей дел и безмерным количеством знакомств. Однажды может наступить такой момент, когда наш организм просто “не сможет”. О самых распространённых синдромах и о способах борьбы с ними вы узнаете из этой статьи.

Психологические синдромы

marutti /Shutterstock.com

Предлагаем вам ознакомиться с самыми необычными психологическими синдромами. Многие из них получили свои названия благодаря нашим любимым с детства сказкам, милым сердцу фильмам, знаменитым писателям.

 

Синдром белого кролика

Вдруг мимо пробежал белый кролик с красными глазами. Конечно, ничего удивительного в этом не было. Правда, кролик на бегу говорил: «Ах, боже мой, боже мой! Я опаздываю».

Льюис Кэрролл “Алиса в стране чудес”

Если человек страдает синдромом белого кролика, то он постоянно испытывает чувство, что куда-то опаздывает.

Если подумать о том, в каком бешеном ритме приходится жить современному человеку, то этим синдромом явно страдает большинство населения планеты Земля. О том, как бороться с синдромом белого кролика и наконец-то начать жить спокойно, вы можете узнать здесь.

Читать далее...
Рубрики:  Психология/статьи и книги


Понравилось: 1 пользователю

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ КАЧЕСТВЕННЫЙ НЕВРОЗ

Суббота, 22 Августа 2015 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как организовать качественный невроз

Как организовать качественный невроз


Известный детский психолог перечисляет ошибки при воспитании детей

Для начала нужно запастись терпением: дети обычно чертовски выносливы и первые признаки невроза вы получите только со временем. Ребенок верит, что вы на его стороне, что вы принимаете его любым, и пока вам удастся основательно разрушить эту веру или хотя бы ее часть, придется как следует потрудиться.

100715_144010_43476_2

Нужно постоянно подчеркивать, что ребенок для вас недостаточно хорош, что вы ожидаете большего, что его нельзя считать достаточно послушным/усердным/успешным и т.п. Желательно при этом как можно чаще приводить в пример других детей и самих себя в детстве. Сравнение не в пользу ребенка и его недовольство собой – основа хорошего невроза. Постепенно у него расшатается вера в себя и он начнет проявлять долгожданные первые невротические признаки.

Теперь главное – не останавливать на достигнутом. Предположим, налицо навязчивое обкусывание ногтей. Начинайте почаще упоминать это, а еще лучше – категорически запрещайте кусать ногти. Если чувствуете в себе силы бить по рукам – просто идеально. Это вгонит его в еще большее напряжение, появится несколько взаимоисключающих очагов внимания и дело будет двигаться намного быстрее.

То же самое – с кусанием губ, отведением взгляда в сторону, верчением чего-либо в руках и так далее. Употребляйте в момент «серьезного разговора» побольше фраз и оборотов типа «смотри мне в глаза, у тебя что совесть нечиста?», «опусти руки, перестань все время что-то теребить!», «прекрати кусать сам себя, лучше бы зубы почистил» и тому подобное. Все это закрепляет неуверенность в себе и приводит к желаемым результатам.

Очень хорошо также посильнее напугать, например так: «будешь кусать ногти – с тобой никто не захочет общаться» или «такие плаксы никогда ничего не достигнут», «если будешь так себя вести, я с тобой больше не буду разговаривать».

Подчеркивайте все время, что вас интересует не ребенок, а его достижения: учеба, умение играть в правильные игры, способность вызывать похвалу других и пр. Прекрасно, если у вас есть союзники: школа, в которой часто публично демонстрируется его совершенная никчемность, родственники и знакомые, которые выражают неприятное удивление теми или иными его качествами. Не забывайте напоминать, что для вас исключительно важно мнение других людей о нем.

Старайтесь в любой ситуации находить причину для недовольства. Ребенка нужно довести до состояния, в котором он понимает, что не может быть в безопасности. В любой, даже очень приятной ситуации мама и папа могут найти признаки его плохого поведения. Обращайте внимание на мелочи: не беги, не кричи, сиди ровно, правильно держи ложку, одень другую одежду, переделай задание – все годится в дело.

Не оставляйте ему времени на самого себя: он должен быть постоянно занят чем-то важным (важным, естественно, с вашей точки зрения). Он должен как следует уяснить: только вы решаете, что в жизни действительно имеет смысл.

Почаще организовывать для него ситуацию унижения: задавайте неприятные вопросы при других, если чего-то не сделал – требуйте переделать, если есть возможность – в максимально извращенной форме. Так, например, один мой знакомый родитель спросил сына при гостях, что ему понравилось в просмотренном спектакле, и после того, как ответ оказался неудовлетворительным, потребовал написать рецензию на спектакль, а потом прочесть всем. Мальчик плакал, отказывался, но в результате все написал, как велел отец. Такие прекрасные ходы многократно увеличивают шансы на успех. В описываемом случае одной этой ситуации хватило для качественного нервного срыва, который со временем превратился в хронический невроз.

o-PARENT-DISCIPLINING-CHILD-facebook

На каком-то этапе нужно обелить себя и обратиться к специалисту. Ребенок должен понимать, что с ним объективно что-то не так: вы о нем заботитесь, а он действительно плох. Помните: родитель не может ошибаться! Вам нечего менять в своем поведении. Долой рефлексию и сомнения, воистину: у всех дети как дети, а у вас черт знает что!

Действуя подобным образом, вы сможете задать верное направление на всю его жизнь. Он никогда не будет счастлив, у него огромные шансы навсегда остаться инфантильным ребенком, он непременно издергает всех, кто окажется рядом в будущем. А главное, если повезет – ваша энергия достигнет и следующих поколений. Он перенесет все происходящее с ним и на ваших внуков. А дальше – да здравствует невротичная непобедимая вечность!

Автор: доктор педагогических наук Дима Зицер

Рубрики:  Психология/статьи и книги

...ЖЕНСКИЙ ПАРОЛЬ...

Суббота, 22 Августа 2015 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...ЖЕНСКИЙ ПАРОЛЬ...

VipTalisman2 (484x700, 517Kb)

0_9e171_2ef59575_L (500x107, 78Kb)
Если не верите - вольному воля,
но ПЛАТЬЕ на женщине ВРОДЕ ПАРОЛЯ.
То ли замерзнешь, то ли сгоришь,
если внимания не обратишь.
0_9e171_2ef59575_L (500x107, 78Kb)
Женщина В БЕЛОМ-НЕВИННОЕ ЧАДО.
Знает два слова, и оба «не надо»
Сядет напротив, прикроет коленки -
не отличишь от обоев на стенке.
Просто сидит, от тебя ожидая
то ли стихов, то ли сладкого чая.
0_9e171_2ef59575_L (500x107, 78Kb)
Женщина В СИНЕМ ГЛАЗАМИ СТРЕЛЯЕТ,
шпильку холодную в сердце вонзает.
Всё начинается нежным "хи-хи",
а только... и сразу облом и "апчхи!"
Не просто от холода насморк схватил,
а будто огромный сугроб проглотил.
0_9e171_2ef59575_L (500x107, 78Kb)
Женщина В КРАСНОМ как ЖАРКОЕ ЛЕТО,
всегда весела и немного раздета.
Сядет напротив, вытянет ножку,
не для тебя, а для всех понемножку.
Двусмысленным взглядом откроет кавычку,
сожжет моментально, как серную спичку.
Ресницей кокетливо пепел стряхнет,
и, не вставая, к другому уйдет...
0_9e171_2ef59575_L (500x107, 78Kb)
Женщина В СЕРОМ. Она ЭЛЕГАНТНА.
Смотрит Скорцезе, цитирует Канта.
Сядет напротив, спросит о Бахе,
а ты прикрываешь пятно на рубахе.
И по-английски с тобой, и по-русски,
а ежели что... так вообще по-французски.
И только когда страсть немного остыла,
ты спросишь:
- О чем же она говорила?
0_9e171_2ef59575_L (500x107, 78Kb)
Если не верите - вольному воля.
ПЛАТЬЕ на женщине ВРОДЕ ПАРОЛЯ.
НО в белом и синем, сером и красном
ЖЕНЩИНА - ЭТО, конечно, ПРЕКРАСНО.
0_9e171_2ef59575_L (500x107, 78Kb)
Черное платье признак печали,
Верности, скорби и чистоты.
Черному платью символ Вы дали
Гордой, разящей в сердца красоты.
0_9e171_2ef59575_L (500x107, 78Kb)
Необходима оправа брильянту,
В ней ему легче себя проявлять.
Черное платье без Ваших талантов
Может померкнуть, эффекта не дать.

Маранин Игорь Юрьевич
0_9e171_2ef59575_L (500x107, 78Kb)



geniavegas

Рубрики:  Лирика

КЛЕМЕНТИНА ЧЕРЧИЛЛЬ. КАК НЕ НАДОЕСТЬ МУЖУ ЗА ПОЛВЕКА? (Д/Ф "БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЛЮБОВЬ")

Среда, 19 Августа 2015 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клементина Черчилль. Как не надоесть мужу за полвека? (д/ф "Больше, чем любовь")

Больше, чем любовь. Клементина и Уинстон Черчилль



Уменьшить

Не было, пожалуй, в зарубежной истории двадцатого века политика популярнее и весомее, чем Уинстон Спенсер Черчилль. Из рода герцогов Мальборо, участник англо-бурской и Второй мировой войн, он многое совершил и многое сделал, и не только для Великобритании. О нём написаны тома, да и сам он немало о себе рассказал. Но сегодня речь не о нём, вернее не только о нём. Меня заинтересовала та женщина, которая пятьдесят семь лет была рядом с ним. Это его жена Клементина Черчилль, урожденная Хойзер, из знатного шотландского рода Эйрли.

Она родилась 1 апреля 1885 года и была младше Уинстона на 11 лет. Клементина свободно говорила на немецком и французском языках, обладала острым умом и тонким чувством юмора, интересовалась политикой. Семья была небогата, и Клементина давала уроки французского. Но в свои 23 года девушка была ещё и переборчива, она разрушила три помолвки.


Читать далее...
Рубрики:  А я не знала...

КАКОЙ МУЖ — ТАКАЯ И ЖЕНА

Среда, 19 Августа 2015 г. 09:59 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какой муж — такая и жена

Какой муж — такая и жена

 

Какой муж — такая и жена

 

Есть такая история о встрече жены и любовницы одного мужчины. Они начали его обсуждать, и жена сказала:

— Он глупец, скупец и  подлец. Я вообще не понимаю, чего ты с ним водишься!

— Ты не права, — ответила любовница, — он и щедрец, и мудрец, и храбрец! Сама посуди: каждый праздник приносит мне шикарные подарки – вот и кольца, и шуба, и машина.

— Вот уж неправда! – возмутилась жена – Он мне даже цветов по праздникам не дарит, зарплату не отдает! Он скупец еще тот!

— Да нет же! – возразила любовница. – Он мудрец, с ним всегда так интересно общаться. Он много читал, многое знает, обо всем есть свое мнение. Я люблю его слушать – столько нового узнаю!

— Скажешь тоже! – ухмыльнулась жена – Он вечно несет какую-то чушь и околесицу! Даже слушать противно! А подлец-то какой! Никогда за меня не заступится, ночью не встретит, как ремонт делать – так он пропадает, и я все сама!!!

— Мы словно о разных мужчинах говорим, — улыбнулась любовница – Три дня назад он за меня даже подрался с парнем, который меня обозвал.  Никогда не дает нести ничего, тяжелее букета цветов. И даже дома у меня все гвозди он забил, паркет положил, плитку… Говорю тебе, он щедрец, мудрец и храбрец!

И ведь каждая из них права. Потому как с одной из них мужчина ведет себя так, что выглядит подлецом, а с другой – он храбрец. Хотя мужчина – один и тот же.

Эта история показывает, как сильно женщина влияет на мужчину. Один и тот же мужчина может отличаться кардинальным образом, в зависимости от того, кто с ним рядом.

Я знаю примеры алкоголиков в первом браке и успешных бизнесменов – во втором. И наоборот – я видела успешных мужчин, оставивших свою первую жену ради молодой девочки. Через пару лет они теряли все и становились пьющими бездельниками.

Почему так происходит? Потому что сила женщины огромна. И влияние ее на мужчину безгранично. Фактически женщина «делает» мужчину. Она раскрывает в нем какие-то качества, а какие-то нейтрализует.  Чаще всего действует она неосознанно. Используя родовые сценарии и опыт своей семьи. Если папа был успешным, то она неосознанно поможет достичь ему успеха (у нее такая картинка перед глазами). А если папа был неудачником или много пил – то ее неосознанная картина будет вести семью к краху.

Проблема в том, что женщины не понимают своей силы и не уделяют достаточно внимания своим мыслям и поступкам. Не осознают своей силы и возможностей своего влияния на мужа. Если бы мы знали, что родились с волшебной палочкой, вряд ли мы бы стали махать ею зря и заказывать всякую ерунду, правда же?

Давайте рассмотрим, что жена может сделать с мужчиной, как она может повлиять на его характер и поступки.

Начнем с негативного влияния жены

  • Как жена думает о муже, таким он и становится. Видит в нем только недостатки и недоделки – они преумножаются с каждым днем. И тогда даже тот мужчина, у которого есть огромный потенциал быть хорошим мужем, становится рядовым рогатым животным из семейства козлячьих.
  • Если жена не уважает своего мужа, его никто не уважает. Ни родные, ни друзья, ни коллеги. Можно сказать, что жена на лбу своего мужа пишет некое слово, которое  его характеризует. И согласно этой надписи с ним начинают строить отношения другие люди. Вот так жена не подумавши напишет какую-то гадость перманентным маркером, а потом удивляется…
  • Если жена не доверяет своему мужу и не открывает ему сердце – ему никто не доверяет. Даже если он полностью достоин такого доверия, все равно в нем будут постоянно сомневаться все вокруг. И какое уж тут повышение или новые перспективы!
  • Если жена вечно всем недовольна, то в семье все становятся такими же неудовлетворенными. Им будет и квартира не та, и ужин не тот, и одежда, и отдых. И даже родители будут казаться совершенно не такими, как надо.
  • Если жена считает, что можно было бы получше мужа найти, это первый шаг к мужской измене. Говорится о том, что первой изменяет всегда женщина. Правда, она это делает только мысленно, — и уличить ее в этом сложно. А мужчина изменяет физически уже после того, как жена дала ему такое «позволение» своими мыслями о том, что он далеко не лучший.
  • Если жена скупа сердцем, не желает служить мужу, обогревать его любовью и умиротворять, он ищет для себя утешение в алкоголе и наркотиках.
  • Если жена не позволяет мужу заниматься мужскими делами – общением с друзьями, рыбалками, гаражами и прочей по женскому мнению ерундой, муж ищет отдыха иначе – в алкоголе, компьютерных играх,  курении и других не самых радостных вещах.
  • Если женщина не открывает мужу сердце, он становится жадным. И тогда у него и зимой снега не выпросишь, не то что цветы на восьмое марта. В тот момент, когда женщина перекрывает мужу доступ к своему сердцу, он закрывает для нее доступ к своему кошельку.
  • Если жена слишком самостоятельна – все сама и никого не нужно, то муж становится безответственным. Даже если до этого он вполне хорошо отвечал не только за себя, он словно теряет этот навык, расслабляется и срастается с диваном.
  • Если жена обидчива, то муж будет гневлив. Гнев по-разному проявляется в наших телах.
  • Если жена мысленно неверна своему мужу, то он будет скуп. А зачем ему тратиться на женщину, которая не сегодня, так завтра найдет другого и уйдет?
  • Если жена мужа не слушается, постоянно спорит и артачится, то муж перестанет быть мужчиной. Он становится безответственным и малахольным, слабым  и «никаким».
  • Если жена регулярно совершает насилие над мужем – например, «выносит ему мозг» или кричит на него, оскорбляет и так далее, то мужчине останется два варианта. Либо он становится безропотным подкаблучником, с полностью сломленной волей и мужским Эго. Либо он тоже начинает совершать насилие над женой – чаще всего в физическом плане.
  • Если женщина слишком активна во внешней деятельности, муж становится пассивным придатком к телевизору. Хотя раньше мог быть вполне успешным бизнесменом.

Но есть и обратная сторона!

  • Если жена видит в муже хорошие качества и делает на них акцент – они начинают расти и преумножаться. Даже если для этого нет никаких оснований. Даже если он не должен был быть ответственным – он таким становится. Не должен быть начальником – а вдруг становится. И так далее.
  • Если жена уважает своего мужа, его начинают почему-то уважать друзья и коллеги. Они поддерживают его и помогают в сложных ситуациях.
  • Если жена доверяет мужу – ему доверяют другие люди.
  • Если жена не скрывает от мужа ничего, не обманывает, открывает свое сердце – то муж не сможет обмануть жену и изменить ей.
  • Если жена открывает мужу сердце, он становится щедрым. Он начинает сам искать поводы порадовать ее и сделать ее еще счастливее.
  • Если жена искренне служит своему мужу  — он с огромным удовольствием возьмет ее под свою защиту. Будет о ней заботиться и оберегать от всего.
  • Если жена будет с пониманием относиться к темпераменту мужа и пытаться его удовлетворить – то муж ради нее свернет горы. Для этого нужно научиться видеть качества своего мужа, а не мерить его своими стереотипами.
  • Если жена хочет сохранить семью, и искренне с любовью прикладывает для этого свои женские усилия, в сердце мужа рождается такое же желание, И он начинает помогать в этом деле своей супруге.

Это самое главное, что я хочу до вас донести. Если ваш муж чем-то вас не устраивает – найдите причину этого в себе. И вот на эту работу стоит пустить силы и время. Какой была бы я, если была бы мужчиной?  — Уверены, что хотите это знать? – Тогда посмотрите на своего мужа. Вот такой и были бы. Ему не хватает мужских качеств также, как вам не хватает женских.

Например, муж пьет пиво. Тогда ваша главная работа – это принятие. Принятие того, что он имеет право рушить свое здоровье, если хочет. А еще это, скорее всего, говорит о вашей эмоциональной сухости в отношениях с ним. Возможно, ему не хватает поддержки и поощрения.

Или муж не хочет работать. Тогда, наверное, вы слишком много работаете и абсолютно его не слушаетесь. И какой смысл пинать его и записывать на собеседования? Даже если он туда пойдет, с таким настроем долго это не продлится. Поэтому менять надо себя.

Почему мужчина лежит на диване? Потому что туда его вдавливает женщина, находящаяся в стрессе. Она носится рядом как метеор, сметая все на своем пути, и чтобы остаться в живых, он маскируется под накидку на диван.

Если ваш муж не помогает вам с детьми – подумайте, а считаете ли вы его хорошим отцом, достойным того, чтобы дети любили его наравне с вами? И не отвратили ли вы его от помощи, указывая, что попу малышу он помыл плохо, а бутылку снова не прокипятил?

Бог нам дает ровно столько, сколько мы заслужили. Наши родители, наши дети, наши братья и сестры — их мы не можем выбрать. Поэтому приходится учиться принимать. Но с мужьями по-другому. Есть иллюзия выбора. Есть ощущение, что мог быть другой, получше.

Но это только видимость выбора. Супругов также дает нам Бог. Иначе как бы мы встретились и полюбили друг друга? Как бы мы нашли друг друга в толпе и притянулись?

И раз Бог дал вам такого мужа, значит, именно такого вы и заслужили. А вот зачем и почему – об этом уже стоит подумать. И что с этим делать дальше – это уже ваш выбор и ваш простор для творчества.

Берегите друг друга!

Можно вечно пенять друг на друга и искать соринку в глазу супруга. А можно набраться смелости и заглянуть в собственные глаза с их бревнами.

И когда вы заметите и разглядите свои бревна, вы сможете увидеть, наконец, что рядом с вами Человек. Более того, этот человек – Мужчина. И в нем очень много хорошего. И сколько он всего от вас терпит. Ведь женщина гораздо сильнее в вопросах отношений. Из нее энергия отношений бьет фонтаном! И затопить мужчину бурными волнами очень просто. А он ведь, плывя, должен еще корабль смастерить из проплывающих щепок, прямо в волнах! В ваших интересах, чтобы волны были спокойными.

Берегите друг друга! Столько сил уходит на бессмысленные бои внутри семей, а ведь эти силы можно было вложить в творчество или воспитание детей. Энергетические потери от каждой ссоры колоссальны. Не тратьте силы зря. Учитесь любить.

Вместо ссоры можно было бы потратить силы на:

  • поддержание здоровья своего и мужа – например, можно было начать бегать по утрам, делать зарядку или ходить в спортзал. Одной ссоры хватило бы на месяц таких полезных занятий
  • обдумывание и поиска подарка для близких. А еще лучше друг для друга. Причем купить не что-то, что нам кажется ему бы понравилось. А то, что он действительно хочет и чему будет рад (обычно это разные вещи)
  • прогулку вместе или с детьми. Укрепление взаимоотношений с помощью прогулки пешком – самый работающий метод.
  • просмотр семейного альбома, воспоминания о том, какими вы были столько лет назад и как развивались ваши отношения.
  • то, чтобы дойти до терминала оплаты в метро и положить хотя бы 100 рублей на счет больного ребенка, чтобы помочь его родителям сделать ему операцию. Он вырастет благодарным, веря в добрых людей и Бога, выберет хорошую профессию и поможет сотням других людей.  Одним маленьким действием вы изменили бы весь мир к лучшему – но вы потратили силы на ругань.

Сперва это сложно. Но ведь и цветок какое-то время сидит под землей, в темноте и сырости. Потом ему нужно затратить много сил, чтобы пробить почву, выйти за рамки тьмы. Затем нужно долго-долго стремиться к солнцу. И только потом он может раскрыться и показать всем свою красоту.

Также и люди. Очень много сил нужно на то, чтобы научиться Любить. Нужно дать себе время. И в какой-то момент набраться смелости, чтобы выйти за рамки зоны комфорта. А еще позволить себе впитывать Любовь, которую бескорыстно дарит нам Бог вместе с солнечным светом. И когда вы наполнитесь этой любовью  – нужно просто открыть свое сердце.

Свое прекрасное, как самый удивительный Цветок, Сердце. Сердце, полное Любви.

Любите мужчин. Им очень нужна ваша Любовь. Даже если они в этом никогда не признаются.

За каждым великим мужчиной всегда есть женщина, которая в него верила. И любила по-настоящему.  Есть такая забавная история про Барака Обаму и его супругу.

Однажды вечером президент Обама и его жена Мишель решили пойти на незапланированный ужин в ресторан, который был не слишком роскошен. Когда они уже сели, владелец ресторана спросил у охранника Обамы, может ли он, обратиться к первой леди в частном порядке.

 Затем у Мишель и этого мужчины состоялся разговор. После чего муж спросил Мишель, «Почему он был так заинтересован в общении с тобой?» Она ответила, что в ее подростковые годы, он был безумно влюблен в нее.

Президент усмехнулся: «Так что если бы ты вышла за него замуж, ты бы сейчас могла быть владелицей этого прекрасного ресторана?», и Мишель улыбнулась: «Нет. Если бы я вышла за него замуж, то именно он бы стал президентом.»

Я желаю вам, чтобы этот день, когда вы сможете открыть свое сердце полное Любви, настал очень скоро.

Рубрики:  Психология/статьи и книги

ОБРОНИЛА ЖЕНЩИНА УЛЫБКУ

Вторник, 11 Августа 2015 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Любовь_фрезе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обронила женщина улыбку


ОБРОНИЛА ЖЕНЩИНА УЛЫБКУ (570x621, 70Kb)





Обронила женщина улыбку,
Потеряла,да и не нашла,
Показалось ей,что счастье зыбко,
Тридцать лет напрасно прожила.

"Выросли и разлетелись дети,
И в гнезде семейном не уют.
Тишина в квартире,бродит ветер,
Словно,кошки на душе скребут.

Пыль присела на столах и стенке,
Муж то на работе,то в пивной.
И болят по осени коленки,
Нездоровье дышит за спиной.

Искорки в глазах давно погасли,
Сеточка морщин легла у губ.
Помнится,супруг шептал,что счастлив,
Но теперь другой - прохладен,груб"

Думалось,туманом застилая
Голубые женские глаза,
Бледность щёк,как видно,изучая,
От ресниц катилася слеза.

Но прервал житейские обиды шорох,
Что раздался за спиной,
Повернулась.Муж стоит,небритый,
А в руках котенок.Боже мой!

Маленький! Дрожит,в ладони жмётся,
Шёрстка дыбом,бусинки очей.
"Мать,прими сынка,гляди,как вьётся,
Молочка налей ему скорей!"

Вздрогнула,как - будто бы проснулась,
Женщина… хозяюшка… жена…
Щёчки заалели и вернулась
Солнышком,услышав,что нужна.

Хлопотала над своим котенком
Целый вечер,рядом с ней - Иван,
Гладя шёрстку,хохотали звонко,
Воскресая от душевных ран.

Ольга Езерская

ОБРОНИЛА ЖЕНЩИНА УЛЫБКУ 2 (550x424, 84Kb)

Блог Любовь Фрезе



76.gif



Рубрики:  Лирика

ПОЧЕМУ ВАЖНО,ЧТОБЫ У ЖЕНЩИНЫ БЫЛИ ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ?

Вторник, 11 Августа 2015 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЧЕМУ ВАЖНО,ЧТОБЫ У ЖЕНЩИНЫ БЫЛИ ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ?

И КОМУ ВЫГОДНО, ЧТОБЫ ЛЮДИ НЕ ЗНАЛИ ОБ ЭТОМ? Эта информация о волосах была скрыта со времен Вьетнамской войны. Наша культура говорит о том, что стиль прически — это мода или удобство и личные предпочтения каждого, но возвращаясь к периоду Вьетнамской войны, можно обнаружить иную картину, скрытую от большинства людей.
5283370_jivie_foto_dlya_volos (615x346, 708Kb)
 
В начале 90-х Салли (имя изменено для сохранения конфиденциальности) вышла замуж за психолога, который работал в медицинском госпитале министерства по делам ветеранов. Он работал с боевыми ветеранами с посттравматическими стрессовыми расстройствами. Большинство из них служило во Вьетнаме. Салли рассказывает: «Я ясно помню тот вечер, когда муж пришел домой, держа в руках официального вида толстенную папку. Внутри были сотни страниц правительственных исследований.
Читать далее...
Рубрики:  в копилку

НА ДОСУГЕ: ЛЮБОВЬ ПРИХОДИТ ТИХО (11 ФИЛЬМОВ) / LOVE COMES SOFTLY (США) ПО РОМАНАМ ДЖАНЕТ ОАК.

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На досуге: Любовь приходит тихо (11 фильмов) / Love Comes Softly (США) по романам Джанет Оак. Начала смотреть... нравится.

82sumi9bm0so (400x442, 143Kb)
Свою серию книг Джанет Оак начала в 1979 году с романа "Любовь приходит тихо" и закончила восьмым романом "Любовь находит дом" (1989). Фильмы по ним уже поставлены. Что касается литературного продолжения, в 1997-2000 годах Джанет Оак написала еще четыре романа: "Нежный возраст", "Поиск сердца", "Спокойная сила" и "Как золото очищенное". Действие происходит спустя 20 лет после истории Белинды из сериала "Любовь приходит тихо", в книгах описаны жизни внуков Марти и Кларка, как они растут в вере и зрелости.
Фильмы "Любовь начинается" (2011), "Вечная смелость любви" (2011) и "Рождественский роман" (2011) не основаны на книгах писательницы, они являются приквелами - их содержание как бы предшествует происходящему в романах Джанет Оак.

Год выпуска: 2003-2011 Страна: США Жанр: Драма Режиссёр: Майкл Лэндон мл.
В ролях: Кэтрин Хайгл, Дэйл Мидкифф, Скай МакКоул Бартусяк, Корбин Бернсен, Тереза Расселл, Оливер Макреди, Тиффани Эмбер Найт, Adam Loeffler, Ник Скоггин, Джеймс Вулветт

Читать далее...
Рубрики:  фильмы/мультфильмы

У СЫНА И МАТЕРИ ЕСТЬ РОКОВОЕ НЕРАВЕНСТВО.......

Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения MsTataka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У сына и матери есть роковое неравенство, Особенно, если он взрослый и только один...

472589__nu-ma-uita_p (700x409, 50Kb)
У сына и матери есть роковое неравенство,
Особенно, если он взрослый и только один.
Последний мужчина, которому женщине хочется нравиться,
С которым нарядной ей хочется быть — это сын.
Когда моя мама тихонько садится на краешек
Постели моей, сняв промокшие ботики с ног,
Исходит из губ невеселых, но не укоряющих
Убийственно нежный вопрос: «Что с тобою, сынок?».
У сына ответа и нежностью даже не выудишь,
Готов провалиться куда-нибудь в тартарары
Я тупо бурчу: «Все в порядке.
Да, кстати, прекрасно ты выглядишь»
По лживым законам трусливой сыновней игры.
Неужто сказать мне действительно матери нечего,
Тянувшей меня, подневольно сгибаясь в дугу?
Я прячусь в слова: «Успокойся, напрасно не нервничай».
Мне есть, что сказать, но жалею ее, не могу.
Межа между нами слезами невидимо залита,
И не перейти отчужденья межу.
На мамины плечи немыслимо взваливать
Все то, что на собственных еле держу.

Когда мы стареем, тогда с бесполезным раскаяньем
Повинно приходим на холмики влажной земли,
И мамам тогда, ничего не скрывая, рассказываем
Все то, что в глаза им когда-то сказать не смогли.

Евгений Евтушенко

Рубрики:  Лирика

“КОШКИНА ПИЖАМА”. ПРО ЖЕРТВ НАШИХ ПРОЕКЦИЙ.

Суббота, 08 Августа 2015 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

“Кошкина пижама”. Про жертв наших проекций.

 

 

 

Кошкина пижама  Про жертв наших проекций

“Кошкина пижама”. Про жертв наших проекций.

 
От автора: Кому вы поручили жить вашей жизнью?
И чью "карму" вы отрабатываете?

У Рэя Бредбери есть рассказ про девушку, которая собственноручно скроила и  сшила своему  котёнку пижамку на ночь. На самом деле, рассказ не об этом, а о встрече двух молодых людей, каждый из которых  очень трепетно относился к  своему питомцу и видел в нём  нечто большее, чем просто кота.

Мой рассказ про  ПРОЕКЦИИ. Про то, кого мы видим в своих домашних животных. И не только в них, кстати.

Проекция – вообще, удивительная вещь! Это  способность нашей психики наделять вещи, животных, людей (особенно детей) теми качествами, которые к ним могут иметь очень слабое отношение, но зато  очень значимы для нас.

Представьте, что каждый из нас оснащён особым кинопроектором, который может  проецировать своё собственное кино на любой подходящий объект. При чём содержание этого “кина” будет полностью зависеть от нашего опыта и того, что мы знаем и  что способны предположить – того, что “мы носим в себе”.

Например, посмотрите на фото этой девушки. Что вы думаете о ней? Кто она? Чем занимается?  Если вы напишите своё видение героини этого фото в комментариях прямо сейчас, то мы  сможем обнаружить, насколько разные  проекции  мы способны “повесить” на одного и того же человека

Такая способность к проекции помогает сыщику вычислить бандита – он может предположить, как  думает бандит, он может “быть бандитом”. Но с такой же вероятностью  следователь  способен спроецировать на  невиновного человека то, к чему тот никого отношения не имеет, увидеть в нём кого-то другого.

Но мы не сможем предположить в человеке то, о чём понятия не имеем. Всё, что мы приписываем другому, является частью нашего внутреннего мира, это есть в нас самих, в большей или меньшей степени. Поэтому все сыщики немного бандиты, а бандиты легко переквалифицируются в праведных  и непримиримых сыщиков.)

Проекция -  механизм бессознательный. Мы не можем заставить себя видеть в других то, что “нужно”. Скорее по тому, что мы проецируем на других, какими мы их видим – мы можем определить  составляющие собственной личности.

Здесь действует  следующий принцип – мы ярче и сильнее видим в других те качества, которые вытесняем, не осознаём в себе. То, что нам сложно увидеть в себе, мы со всей чёткостью видим в других людях. Как если бы наш личный кинопроектор помогал нам увидеть частички собственной  сущности. Не только увидеть, но и обрести. Любая сущность стремится к целостности, и механизм проекции помогает нам вступить в диалог с теми частями собственной личности, с которыми диалог внутри  невозможен. Будет ли это любовь и восхищение или ненависть и вражда – главное, что диалог состоится. Классический пример – люди , настроенные категорически против гомосексуализма. Ярость – это тоже диалог.

“Как ты лодку назовёшь, так она и поплывёт”.
“Назови человека свиньёй, он свиньёй и станет”.

Другая сторона  механизма проекции – это как наши проекции меняют тот объект, на который они направлены.

Удивительно, но факт – между двумя людьми, особенно близкими  создаётся некое “поле” (И. Фромм), которое меняет оба субъекта. И быстрее  меняется тот, который  изначально настроен соответствовать видению значимого для него человека.

Именно животные и дети являются лучшими экранами для наших проекций.

Ещё раз – механизм проекции бессознательный, мы не говорим другому: “Будь таким”. Мы бессознательно нуждаемся в том, чтобы он был таким. И он таким  становится.

Проекции могут быть и словесно транслируемыми:

“Ты такая же как бабушка Аня…”
Быть такой же как бабушка Аня означало – быть жадной, самовлюблённой, думающей только о себе, глупой, недалёкой и вообще быть очень неприятным человеком.

“Посмотри, какая ты неряха! Ты совершенно не можешь себя организовать!”
В этом случае ребёнок становится носителем маминой “неряшливости”, с которой она никак не может вступить в диалог.

Пятилетний мальчик в семье, состоящей из трёх женщин, может носить проекцию “единственного мужчины в семье”, “мужчины, от  которого всё зависит” и тащить этот непосильный груз на своих плечах.

Жертвы проекций  делают что-то за кого-то, становятся героями чужого кино. Они играют чужую роль, часто беря на себя чужие обязательства, чужие болезни, чужую судьбу. Они как-бы пытаются сделать и завершить то, что не сделал тот, чья проекция на нём висит.

Животные и дети – бессловесный, податливый материал для наших проекций.

Пёс может с готовностью носить на себе проекцию вашего второго или третьего ребёнка и быть для вас им. А кошка может стать отражением вашей бунтующей души.

Животные очень хорошо подстраиваются под запросы хозяина. Даже внешне они могут быть невероятно похожи на хозяев.

Так, кстати, часто себя  ведут и усыновлённые дети, они становятся похожими на своих приёмных  родителей больше, чем родные и даже могут  перенять генетически наследуемые (!) врождённые заболевания рода. Всё для того, что бы стать частью этой системы, влиться в неё, стать “как родной”, таким же как “настоящий сын” или таким же как “папа”. Оправдать возложенные на него ожидания и … проекции.

Животные также “с радостью” берут на себя наши проекции. Если у них получаются, они могут болеть за нас самыми, что не на есть человеческими недугами. Они могут  умирать от онкологии и сахарного диабета, освобождая нас от необходимости проживать эти заболевания, “гуляющие” в нашей семейной системе. Они могут умереть вместо нас вслед за  близким или своей смертью выразить нашу глубокую депрессию.

Часто самая обычная вещь для нас становится чем-то гораздо большим.

Ребёнок, не горевавший после смерти мамы, вдруг впадает в глубокий регресс, после того как бабушка решила выкинуть его старое, видавшее виды детское одеяльце. Несколько лет подряд это одеяло было для него “мамой”.

Однажды в сети я обнаружила комментарий одной из пользователей сайта авторских сумок. Эта женщина  стала обладательницей маленькой замшевой сумочки с бахромой : “Эта сумка для меня- просто мой женский половой орган! Я никогда с ней не расстанусь!” Даже так.

Благодаря способности нашей психики к проекции, мы можем встретиться во вне с тем, с чем нам сложно встретиться внутри. Таким образом мы  пытаемся восстановить свою   целостность.

Но эту целостность мы восстанавливаем за счёт других.

Дочь  может стать для мамы возможностью реализовать свою женскую привлекательность  и сексуальность.  Мама будет наряжать её вместо себя и использовать как щит, демонстрируя обществу как свою проекцию. А  девочка будет вынуждена  играть чуждую ей роль, быть маминой заменой. Часто и в отношениях с отцом ей приходится играть роль “жены” и “взрослой женщины”, беря на себя заботу и  демонстрируя сексуальность вместо мамы.

На сыновьях одиноких женщин часто висит проекция “единственного мужчины” и “верного спутника жизни”, которая не позволяет этим мужчинам “предать мать и жить своей жизнью”.

Признавая своё своим, с одной стороны,  и снимая с себя чужие проекции -  с другой, мы   освобождаем своих детей от необходимости проходить за нас наши задачи и  даём себе возможность  проживать свою уникальную жизнь во всей её полноте.

Дыбова Ирина

 

Рубрики:  Психология/статьи и книги

ПЕЧАЛЬНОЕ ВРЕМЯ—РОДИТЕЛЕЙ СТАРОСТЬ...

Вторник, 28 Июля 2015 г. 10:37 + в цитатник
Это цитата сообщения сандро_пятый [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печальное время—родителей старость...

 

big (480x324, 64Kb)
Печальное время—родителей старость
(Захочешь, не сможешь его миновать),
Когда понимаешь,как мало осталось
До… страшно подумать,не то,что сказать.

И с горькою болью,с немым содроганьем
При каждой из встреч отмечаешь в душе
Все новые меты—следы увяданья,
Которых — увы! — не укроешь уже…

Вдруг,как озаренье,откроются взгляду
И тяжесть походки,и слабость руки,
И щедрая снежность редеющих прядей,
Морщин паутинки,провалы—виски…

И сердце защемит когтистое бремя,
Захочется,впору,в отчаяньи взвыть—
От стылого ветра,по имени Время,
Собою прикрыть,заслонить,защитить.
Я сам понимаю наивность желанья,
У жизни для жизни не выпросишь дня…
Стоит моя мама—почти уже тайна,
Стоит у окна,поджидая меня.

И я умоляю продлиться мгновенья:
Пусть каждое будет не меньше,чем год!
Гляжу на окно в небывалом волненьи!
Вон МАМА меня,непутевого,ЖДЕТ…

Еще это можно — взлететь по ступеням,
Звонком растревожить квартирный покой
И слушать за дверью шаги с нетерпеньем,
Старательно пряча букет за спиной.

Еще это можно — обнять на пороге,
Коснуться губами прохладной щеки,
Букетик вручить,просто так,без предлога:
«На,мама! Гляди,как свежи лепестки!»

Увидеть,как живо она захлопочет,
Себя ощутить,словно кум королю,
Когда мне,не юному,скажет:«Сыночек,
А ну-ка,пойдем,я тебя покормлю».

Какое великое благо—сыновство!
Его сознаешь в полной мере тогда,
Когда подступает вплотную сиротство,
И жарко задышит в затылок беда.

И что тут не делай,а суть неизбежна:
Так было,так будет во все времена.
Смешались в душе благородство и нежность,
Печаль и тревога,любовь и вина…

Гляжу на окно… В пальцах стынет мимоза,
Как облачка клок,что упал с высоты…
И щиплют глаза позабытые слезы,
И губы одно только шепчут:«Прости!»

Е.Ф. Мартышев

original (3) (604x277, 64Kb)

Рубрики:  Лирика

КАК БЫСТРО МЫ СТАНОВИМСЯ ЗАБЫТЫМИ...

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро мы становимся забытыми...

4248238_33 (500x333, 38Kb)

Как быстро мы становимся забытыми,
Потерянными,брошенными,бывшими...
А наши души - стеклами разбитыми,
Мечты о вечном - крыльями поникшими...

А ведь совсем недавно были главными,
По зову сердца вместе с ним идущие.
Стремясь любви во след шагами плавными,
В груди сжимая чувства,вдаль зовущие...

Как быстро мы становимся несчастными,
Еще недавно будучи счастливыми...
Когда слова по истине прекрасные
Становятся лишь фразами фальшивыми.

Как ярко все,красиво начинается
Без левой мысли что вот-вот закончится.
И слыша от друзей "Жизнь продолжается",
Уходишь с головою в одиночество.

Взглянув на небо,звездами укрытое,
Закроешь шторы,затаив дыхание...
И, вопреки былому,незабытому,
"Одна" - провозгласишь свое призвание...

Потерянные кажутся бездушными...
И не вернуть...хотя и очень хочется.
Как быстро мы становимся ненужными,
Стремясь быть нужным только в одиночестве...

Рубрики:  Лирика

КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗВОД? ПРИРОДА РАЗВОДА, ПРИЧИННО-СЛЕДСТВЕННАЯ СВЯЗЬ

Понедельник, 13 Июля 2015 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как пережить развод? Природа развода, причинно-следственная связь

Как пережить развод? Природа развода, причинно-следственная связь

 

Что такое развод?

С точки зрения системных расстановок, развод – это распад некой системы. Системы, которая образовалась в результате брака родовой системы женщины с родовой системой мужчины. Важно понимать: когда мы женимся друг на друге, на самом деле мы женимся на наших системах. И зачастую в таком браке есть то, что держит две системы вместе, определенные динамики, то есть процессы, которые были не реализованы, не пережиты прежде кем-то из вашего, теперь общего рода. Поэтому такие динамики включаются и активно используются системой, чтобы достигнуть стадии завершенности.

 Люди, которые приходят на семейные расстановки, могут пронаблюдать одну из таких динамик и в то же время увидеть себя словно впервые. Часто мы смотрим на своего партнера через призму нашего прошлого опыта или смотрим на свою семейную жизнь «глазами» одного из предков. Поэтому в расстановках, после выведения из переплетений, мы часто слышим фразы: «Я тебя перепутала», «Я тебя не видела», «Мое сердце было в другом месте»… Если пара заинтересована в продолжении отношений, она начинает строить нечто реальное или же партнеры наконец открывают глаза и видят перед собой в какой-то мере абсолютно незнакомого человека, тогда и развод переживается не столь болезненно, отношения завершаются и человек может по настоящему открыться для чего-то нового….

 Взгляд со стороны

Расстановки, как современный инструмент психотерапии, позволяют людям увидеть свою проблему со стороны, получить некую ясность, отследить определенные взаимосвязи, рассмотреть корни недопонимания, прикоснуться к тому, с чего все начинается. И тут проблема семейных отношений одна из самых многослойных.

Человек, который ищет способ, как пережить развод, в расстановке может прийти к проблеме отношений с мамой. Потому как отношения с мамой – это наши первые личные, интимные отношения. Именно в этих отношениях мы впервые должны были быть увиденными, отзеркаленными, понятыми. С мамой мы фактически вместе дышали, были одним целым, и только спустя время стали двумя отдельными личностями. В партнерстве – наоборот, нас изначально двое, потом мы соединяемся и становимся одним целым – в виде отношений, а затем реально в виде ребенка. Соответственно, все, что не было завершено, то есть прожито с мамой, мы переносим в отношения с партнером, и стремимся с ним это пережить. К примеру, у женщин это может проявляться в виде завышенных ожиданий от партнера: она твердо убеждена в том, что он всегда будет ее очень сильно любить, оберегать, ни в чем не отказывать, обеспечивать финансово, говорить ласковые слова: «масичка, пусичка…» и так далее.

 Порядки любви

Следующее, с чем может столкнуться женщина в попытке пережить развод или узнать его причину – это отношения со своим отцом. Для девочки папа – это первый человек, которого она ассоциирует с мужчиной своей жизни, и если в связи между отцом и дочерью каким-то образом перекрыт естественный поток любви, это всегда будет препятствием для гармоничных отношений с мужчиной. Иными словами, пока женщина не разберется с отношениями с отцом, до тех пор она будет выяснять отношения с партнером.

Третий уровень семейной системы – это уже отношения между мамой и папой, так называемый конструкт, который ребенок перенимает. Так устроено, что мы рождаемся без фильтра восприятия. Принимаем то, что видим, безусловно, и не оценивая. Повзрослев, и начиная применять те или иные модели поведения, мы в силах осознать, что родительский конструкт отношений был автоматически скопирован в нашу жизнь, и переживаем мы не свой сценарий.

Не менее важными для нашей личной жизни, являются незавершённые отношения наших родителей с их предыдущими партнёрами. К ним относятся их прежние браки, женихи и невесты которых бросили, несправедливо обошлись, с кем могли быть дети. Это те кто уступил свое место для одного из наших родителей, благодаря чему мы получили свою жизнь.

Более глубокая причина развода может скрываться в переплетениях с тяжелыми судьбами наших бабушек и дедушек. Их неудавшиеся отношения или трагическую участь мы можем частично или полностью повторять. Таким образом, семейная расстановка показывает – речь идет о ваших личных отношениях, где в силу сложившихся обстоятельств что-то было непонято, или же источник проблем кроется в родительской семье, или в родовой в целом.

 Поиск решения

Ключевым шагом в переживании развода должно стать намерение и готовность увидеть причину развода. И под причиной здесь подразумевается не то, от чего нужно избавиться, а то, что нужно осознать человеку в данной ситуации, что на самом деле ему нужно пережить, почему или для чего он (она) столкнулся с проблемой развода.

Источник

Рубрики:  Психология/статьи и книги

ФИЛЬМЫ ДЛЯ ВАС....

Воскресенье, 12 Июля 2015 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФИЛЬМЫ ДЛЯ ВАС....



























Рубрики:  фильмы/мультфильмы

СОЧЕТАНИЕ ЦВЕТОВ В ИНТЕРЬЕРЕ.

Четверг, 09 Июля 2015 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сочетание цветов в интерьере.

Рубрики:  интерьер/дизайн

ФИЛЬМЫ ДЛЯ ВАС...

Вторник, 07 Июля 2015 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФИЛЬМЫ ДЛЯ ВАС...




























Рубрики:  фильмы/мультфильмы

....ФИЛЬМЫ НА ВЫХОДНЫЕ..ДУШЕВНЫЕ

Суббота, 04 Июля 2015 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.....Фильмы на выходные..душевные































Рубрики:  фильмы/мультфильмы
Кинозал

..ФИЛЬМЫ ДЛЯ ВАС...

Пятница, 03 Июля 2015 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...ФИЛЬМЫ ДЛЯ ВАС...















Рубрики:  Кинозал

ОДИНОЧЕСТВО ВДВОЕМ: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЯДОМ С ЛЮБИМЫМ ОДИНОКО?

Пятница, 03 Июля 2015 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одиночество вдвоем: что делать, если рядом с любимым одиноко?

ОДИНОЧЕСТВО ВДВОЕМ (700x500, 151Kb)Любовь и одиночество – непростое сочетание. Порой многие пары создаются лишь потому, что страшно, пусто, тяжело быть одной, быть одному. В любимом человеке мы ищем поддержку, понимание, заботу, готовность разделить радости и печали жизни.

Между тем, нередки случаи, и я часто встречаюсь с ними в своей практике, когда, женщина или мужчина, уже находясь в паре, чувствуют себя одиноко.

Почему так происходит? Двое влюбленных встречаются, становясь, друг для друга самыми родными и близкими. А потом что-то происходит, и любимый мужчина (любимая женщина) вдруг становится чужим (чужой) и далеким (далекой). Начинаешь сомневаться: настоящая ли это любовь, тот ли этот человек, раз рядом с ним так одиноко? И можно (и нужно ли) это изменить? На эти вопросы я хочу ответить в этой статье.

Когда романтика заканчивается, первая страсть затихает, только тогда мужчина и женщина начинают по-настоящему видеть, узнавать друг друга. Всякого рода притирки, конфликты, обиды могут приводить к тому, что пара окончательно не решает их, или замалчивает, не договаривает. Такая недосказанность часто вызывает первое ощущение одиночества, непонятости, разочарования.
Читать далее...
Рубрики:  Психология/статьи и книги

ЧТО СДЕЛАТЬ, КОГДА НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ СДЕЛАТЬ?

Четверг, 02 Июля 2015 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что сделать, когда ничего нельзя сделать?

Что сделать, когда ничего нельзя сделать?

 

+T-

Как поет Елена Цертлих, "любимые женщины тем и страшны, что могут внезапно оставить". В общем, вот тут в принятых сообщениях еще болтается "Спасибо, милая", а вы уже не милая и не спасибо вовсе, и все не так. Или болезнь, которая не грипп. И не лечится в один момент. Или работа, которая вот еще вчера была, а сегодня уже нет. И вы ходите третьи сутки в одной пижаме, потому что....

В общем, бывает так, что сделать ничего нельзя. Ну вот вообще ничего нельзя сделать. Слова все сказаны, извинения произнесены и получены, сожаления и соболезнования тоже. А теперь надо просто жить дальше в какой-то такой реальности, в которой больше нет того, к чему вы привыкли. Того, что наполняло ваши дни. Того, что создавало пул забот. 

А есть теперь совсем другие дни и совсем другие заботы. И к ним надо привыкнуть, подстроиться, адаптироваться. Заучить слова. И до автопилота выучить новые движения. Что в магазине теперь покупать не полкило сыра, а только 200 грамм - на себя. Что яичницу утром жарить из одного яйца - только на себя. Что в скайпе некому написать привет. Или что вместо привычных ежедневных поездок в офис теперь тяжкий морок незаполненных дней, серфинг сайтов с вакансиями и собеседования с унылыми девочками, задающими безликие вопросы. Так сложилось. Уже сложилось. Все. 

Я вчера спросила своих друзей в Фейсбуке: "Что вы делаете, когда ничего нельзя сделать?". Это был, наверное, самый комментируемый мой пост. За два часа на него отозвались 45 человек. Кто-то писал "молюсь", кто-то писал "бегаю по потолку", кто-то писал "делаю то, что льзя". Стандартные варианты вроде "виски" и "поспать" тоже, разумеется, присутствовали.  

А я понимаю, что все это не работает.... Точнее, как. Работает, конечно. Но как анальгин. Вот у тебя ужасно болит голова, вот ты достаешь таблетку, разжевываешь ее, чтобы горечью во рту отвлечь организм от невыносимой боли, а потом смываешь горечь холодной водой. Оппа, время пошло. Еще пятнадцать минут и немножечко попустит. Можно будет даже поспать. Потом, правда, ты опять проснешься в холодном поту и тошноте. Потому что голова. Очень болит. И снова пойдешь слоняться по ночной квартире, сжимая руками виски и думая поможет ли душ в этот раз...

Так же и с виски, поспать, молитвами и медитацией в минуту душевной боли. Помогает ровно пока действует препарат. Я уже даже тайминг знаю. Медитации хватает на те полчаса, что я старательно глушу внутренние голоса и еще на пару часов после. Виски сожрет часов восемь. Работа по проекту, который мне нравится, вполне может растянуться на десять, но потом организм захочет спать и откажется думать. Молитва работает, но буквально то время, что еще можешь ее произносить. Потом накрывает слезами. 

А после слез легче не становится. Ты понимаешь, что ты там же, где и был. И ничего не изменилось. Можно плакать или молиться, можно сбежать на Гоа или перейти с виски на транквилизаторы, но правда в том, что с реальностью все равно рано или поздно придется взаимодействовать. Как бы неприятна тебе она ни была. 

Наверное, с этого места начинается мое возвращение к самой себе. Когда я объясняю себе, что ничего ужасного не происходит. Я сижу на диване в своей квартире, вот моя правая нога на полу, вот левая (традиционно под попой - это моя любимая поза), вот мой ноутбук, вот мой чай. Ноутбук тихо урчит, чай остывает. Никакого землетрясения не происходит, а теперь давай считать. Вот так денег у нас есть (хватит на ближайший месяц), вот так денег мы можем получить в ближайшее время (хватит на квартиру), вот это телефоны друзей, с которыми можно поговорить, вот это тексты, которые надо написать... 

В этот момент велик соблазн бросить все и пойти обратно рыдать. Я помню, что два года назад, когда я жила с диагнозом внутри своей головы, так и было. Я начинала писать тексты, а потом бросала. Я звонила друзьям, а потом сливалась на середине разговора. Даже дочитать Шма до конца было целой проблемой. Взаимодействовать с реальностью в состоянии "все сломалось" и правда очень трудно. 

Больше всего в таком состоянии я ненавижу просыпаться. No comments. 

Мои мудрые еврейские друзья не забывают цитировать мне царя Соломона и слать ободряющие картиночки с надписью "Все проходит. И это пройдет". Да, безусловно пройдет. И найдется новая работа. И появится новый близкий человек. И болезнь отсутпит или перейдет на какой-то новый уровень, когда потребуются какие-то новые действия. 

Но сложнее всего вытащить себя из вязкой рутины "ничегонельзясделать" именно в тот момент, когда все сломалось. Когда ты привык по-прежнему - а по-прежнему больше не существует и не будет никогда существовать. Можно злиться, биться головой об стену или рыдать, но оно не будет и это придется принять. Именно так я чаще всего дохожу до того момента, когда обнаруживаю себя без еды, без воды, в нестиранной пижаме в обнимку со слезливой книжкой. Упс, кажется пора принимать реанимационные меры!

Вот что советует психолог Зара Арутюнян: "Лучше всего переключиться на совершенно другое. В идеале - сделать паузу и ничего не делать, самое главное в голове не суетиться на волнующую тему. Но это навык, требующий тренировок. Дышать глубоко, очень глубоко. Пойти к психологу. Медитировать, конечно, если есть навык. Заняться уборкой, лепить пельмени, что-нибудь физически энергоемкое. Позвонить самой несчастной подруге - порешать ее проблемы. Прогуляться по парку - в уши любимую музыку (у меня это 2-ой концерт Рахманинова). И вырабатывать то, что работает для вас..."

А у меня работают вот  они, делюсь:

 

В общем, план действий такой:

1. Попить воды. Обезвоживание еще никому не пошло на пользу

2. Ели ли вы что-нибудь в последние три часа? Если нет - съешьте что-нибудь, что не простые углеводы (то есть не хлеб, пицца и макароны). Орехи и хуммус - отлично. 

3. Давно ли вы были в душе? Если давно, можно не читать дальше, а просто сходить в душ

4. Давно ли вы разминали ноги? Если на бег трусцой и поход в зал сил не хватит, то найдите повод вытащить себя из дома и пройтись вокруг квартала. 

5. Говорили ли вы что-нибудь хорошее другим людям? Нет? Так идите и скажите слово доброе другому. Любой комплимент - онлайн или офлайн - засчитывается.

6. Если сейчас день, то пойдите и наденьте на себя подобающую одежду. Нет-нет, растянутые штаны и любимая майка алкоголичка не считаются. Одежду. Приличную.

Ну, а если ночь, то наденьте пижаму, возьмите медведя и включите шум дождя. Уберите, наконец, гаджеты и перестаньте бессмысленно серфить интернет. 15 минут полежите спокойно. Не удалось уснуть? Ок, тогда встаем и продолжаем. 

7. Давно ли вы обнимали другого человека? Обниматься, если что, вполне можно с друзьями, коллегами и родственниками. Никто не посмотрит на вас косо. Просто попробуйте. 

8.  Сделайте что-нибудь очень простое и зримое. Загрузите посудомоечную машину (или еще лучше, помойте посуду руками), соберите разбросанные вещи в корзину для грязного белья, заправьте кровать. Результат ваших действий, который вы можете увидеть наглядно - то, что вам сейчас нужно. 

9. Проверьте не делали ли вы в последнее время чего-то, что существенно повлияло на ваше состояние. Не отменяли/не начинали какие-либо препараты? Не отменяли/не начинали психотерапию? И если вдруг обнаружите, что да, пропустили прием таблеток или прием у психолога - то поставьте себе напоминалку и возвращайтесь в привычный график.

10. Подождите неделю. Если вы все уже сделали и даже привели свой дом и себя в пристойное состояние,  поели еды и назначили встречу с психологом, а легче все равно не становится - подождите неделю. Продолжая регулярно проходить по пунктам из этого списка. А потом еще неделю. И еще одну.

В конечном итоге, время все лечит. Простите за банальность. Но это правда.  

Рубрики:  Психология/статьи и книги

О "ХОРОШИХ" И "ПЛОХИХ" ЛЮДЯХ. БЕРТ ХЕЛЛИНГЕР

Среда, 01 Июля 2015 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Lara_Liberty [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О "хороших" и "плохих" людях. Берт Хеллингер




 

Серия сообщений "Системные Расстановки":
Часть 1 - Прощение - тонкая субстанция
Часть 2 - Что такое системные семейные расстановки?
...
Часть 4 - Системные семейные расстановки. Берт Хеллингер
Часть 5 - Семейные трудности можно легко разрешить
Часть 6 - О "хороших" и "плохих" людях. Берт Хеллингер
Рубрики:  Психология

ГРАЖДАНСКИЙ БРАК-ДОРОГА В НИКУДА.

Вторник, 30 Июня 2015 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гражданский брак-дорога в никуда.

Гражданский брак-дорога в никуда.

Татьяна Дзуцева  

Прежде чем вы начнете читать, я должна сделать предупреждение: если вы «руками и ногами» за гражданский брак и свободные отношения, то вам лучше мою статью не читать.

Чтобы оградить себя от негативных эмоций и споров, лучше поискать в интернете статьи в пользу неофициальных отношений.

Кто не слышал такую фразу, что штамп в паспорте ничего не решает и гарантий не дает? Согласна, ни один подписанный договор не гарантирует, что он не будет нарушен одной из сторон. В жизни нет гарантий, она изменчива и непредсказуема.

Многие твердят, что любви не мешает отсутствие штампа. Если это так, то как он может помешать, если его поставить? К сожалению, жизнь показывает, что штамп оказывается легче не ставить, чем ставить.

Я не берусь судить, хорошо это или плохо. Гражданский брак – это диагноз. Женщина, живущая в гражданском браке – не замужем, а мужчина – не женат. Вряд ли кто-то возьмется с этим спорить.

Назовите мне хоть одну причину быть в незарегистрированном браке. Их нет. Единственная причина – это свобода. Свобода от обязательств, от ответственности и от выбора.

Поэтому в такие отношения я не верю. Объясню по порядку.

«Гражданский брак – это всегда не окончательный выбор (недовыбор). Когда мужчина и женщина долго живут вместе, но не вступают в брак, то есть не делают следующего важного шага, они как бы говорят друг другу: «Я жду лучшего (лучшую)». Берт Хеллингер.

— Я знаю только одно, что любая женщина, имеющая детей, например, девочку, вряд ли хотела бы, чтобы она жила в гражданском браке. Попробуйте почувствовать, как ваше тело, как ваше сердце отвечает на такую информацию: ваша дочь не вышла замуж, а живет с мужчиной в гражданском браке… Как вы ощущаете себя, если в таких отношениях рождаются ваши внуки? Для кого-то это совсем неприемлемо, а кто-то скажет, что вроде бы ничего плохого, но есть какой-то неприятный привкус. И лучше вообще об этом не думать. Закрыть глаза.

— Для меня заключение брака, это некая инициация, ритуал. Раньше это было венчание, сегодня это регистрация в ЗАГСе. И это очень важно. Любой ритуал проводит черту – до и после. Это событие, после которого начинается другая жизнь. До этого ты – невеста, а после – жена. И женская психика устроена так, что для нас очень важны ритуалы. Поэтому любая мечтает о свадьбе и о платье.

Например, в средние века мужчина мог надеть доспехи, но рыцарем он мог стать только после посвящения. И это был не только гражданский акт, но и символический, который сопровождался переодеванием в разные одежды и приношением клятвы. Церемония была долгой, и для семьи будущего рыцаря была очень затратной. Но без этого ритуала он не мог назвать себя рыцарем.

— Очень часто молодые люди, живущие в свободных отношениях, не знакомят своих родителей с родителями своих партнеров, не происходит объединения двух родов, двух семейных систем. Если молодые подают документы в ЗАГС, то родители, как правило, знакомятся. Все чувствуют ответственность, не только молодожены, но и родители, близкие, родственники. Все понимают, что происходит объединение. В гражданских отношениях никакого объединения нет.

— Любое подписание бумаг, связано с последующим выполнением обязательств и несением последствий за их нарушение, наказанием, прохождением процедур. Штамп – это ответственность. Это подписание договора. Просто так не выйдешь из зарегистрированных отношений. Надо пройти через процедуру развода и взять ответственность за то, что отношения не сложились. И стать разведенным человеком.

В случае гражданского брака, как был свободным, так им и остался. У меня есть знакомые, которые долго жили в гражданском браке. Когда мужчина решил уйти, он не смог набраться смелости и признаться, что уходит навсегда. Он просто ушел к другой, как свободный человек. Какие могут быть к нему претензии, ведь он ничего не обещал, ничего не подписывал.

В браке такое невозможно, по крайней мере, придется объясниться со своей законной женой и принять за развод ответственность. И каждый человек понимает, что в жизни просто так ничего не проходит, за все мы отвечаем и за все платим.

— Я не раз слышала, что люди боятся оформлять отношения, потому что штамп все испортит. «Штамп в паспорте убивает всю романтику». Правильно, если человек еще не принял решения сделать окончательный выбор, то штамп все испортит. Брак – это нити, путы, если хотите, он связывает. Человек чувствует, что уже не свободен, его это начинает угнетать, появляется внутренне сопротивление такого рода «несвободе». Человек становится не романтичным, а женатым.

Отношения разлаживаются, и как результат, кто-то выходит из отношений. А потом считает, что виноват штамп, который «убил романтику». Штамп не романтику убивает, а беззаботность и безответственность.

— Огромное количество людей теряют счет своим годам и отказываются взрослеть. Свободная жизнь дает ощущение молодости, а точнее – юности и беззаботности. Брак и семья не предполагают такие ощущения. Женщины, вступающие в такие отношения, поощряют беззаботность, не дают мужчине повзрослеть.

«Мальчики сожительствуют, мужчины создают семьи». Стив Харви

— Иногда молодые люди говорят, что хочется пышной церемонии, хочется чего-то грандиозного, а денег нет. Я в это совсем не верю. Значит, мы хотим «быть взрослыми» и «играть в семью», а денег у нас нет. Ну, можно подкопить, подождать. Нет, хочется все и сразу: уйти от родителей, поиграть в семью. Когда есть цель, находятся средства, а когда цели нет, то находятся оправдания. И в итоге получаются «взрослые» женатые холостяки.

— Свидания не могут быть вечными, следующая ступень развития отношений – это ЗАГС. Бутон не может не распускаться вечно. И вот здесь мужчина должен принять ответственное решение – я делаю выбор в пользу этой женщины. Сказать об этом своим родителям, ее родителям, что они объединяются. Или он должен оставить эту женщину и идти дальше. Женщина порой не дает мужчине сделать этот важный шаг, выпрыгивая преждевременно из родительского дома.

— В гражданском браке женщина считает, что она замужем, а мужчина считает, что он холостой. Я не раз слышала, что люди живут вместе уже 10 лет, а мужчина так и не называет женщину женой, а называет ее своей девушкой. Может это звучит и романтично, но выдает весь смысл таких отношений. А как женщине называть такого мужчину – «любимый человек, с которым я живу»?

— Когда мужчина отказывается жениться, он как будто берет женщину в аренду, без забот и обязательств. И при этом получает все, что дает жена: верность, эмоциональную поддержку, устроенный быт, секс, любовь, детей и все, что он хочет. Когда мы арендуем жилье, то воспринимаем его как временное и не очень заботимся об этом помещении.

Имейте свои стандарты и не забывайте о своем достоинстве. Почему вы позволяете собой пользоваться? Это не значит, что вы должны его просить жениться на вас. Дайте ему понять, что вас не нужно арендовать. Если он испугается, значит, вы ему не нужны. Если он не готов создавать семью, то это, по крайней мере, правда. Зачем жить с обманщиком? Но мы очень боимся узнать правду, поэтому годами живем в обмане.

— Каждый мужчина подсознательно знает, что он должен жениться. Если он не женится, значит не готов. А если при этом вы готовы, то значит у вас разные цели. Выходит, он хочет жить с женщиной, а жениться боится? Настоящий мужчина должен отвечать за свои действия. И вы не должны потакать ему в его трусости и малодушии.

Мужчины в этом смысле избалованы. Сегодня женщины доступны в любом смысле везде и повсюду: в метро, в транспорте и на работе. Практически каждая готова на любые отношения. Поэтому, если вы не имеете четкой позиции по этому вопросу, то мужчина ее тоже не будет иметь.

«Видите ли, для некоторых мужчин брак входит в ту же категорию, что и употребление овощей: вы знаете, что это нужно, но на самом деле вы не хотите этого делать, потому что промасленный, жирный, соленый, сочный гамбургер гораздо вкуснее». Стив Харви.

— Часто гражданский брак называют «репетицией», «снятием пробы». Обман чистой воды. Как можно это проверить? Иногда отношения начинают портиться через три года или после рождения детей. Тогда вам надо все попробовать — как он с вами будет с беременной обращаться, как с детьми будет общаться. По этой теории надо лет двадцать пробовать, чтобы не ошибиться в выборе. Отношения могут испортиться и после 10-20 лет совместной жизни, когда все цели достигнуты, квартиры куплены, дети выросли.

На самом деле женщина начинает жить в гражданском браке не для того, чтобы испытать чувства, а чтобы удержать мужчину и обрести хоть какую-то стабильность в отношениях. Но это самообман. Определенности как не было, так и нет.

— Нередко женщина сама выступает инициатором совместного проживания. Чаще всего она вообще закрывает глаза на истинное отношение к ней партнера, на его чувства. Она встречает понравившегося мужчину, ей хочется стать ближе, а мужчина не делает предложения. Конечно, мужчина всегда за бытовой комфорт и доступный секс, поэтому он согласен жить вместе. Но он не согласен жениться. Почувствуйте разницу, как говорят.

Потом женщина ждет предложения, но мужчина его не делает. Тогда она убеждает себя, что для семьи штамп не важен. Она и так считает себя женой, а его – своим мужем, правда этот «муж» нередко еще женат на другой. И как бы она себя ни называла, в глубине души она осознает свой ненадежный статус.

— Если в гражданском браке появляются дети, то вообще не вижу причин, почему не зарегистрировать отношения. Это же безответственно по отношению к ним. Они же очень хорошо чувствуют, что что-то не так, у родителей разные фамилии. Да и почему мама с папой не женаты? Почему он не сделал ей предложения? Почему он ее не выбрал? Мы живем в обществе, дети ходят в школу, и они не такие свободные, как их родители. Почему они должны объяснять, что папа родной, просто они с мамой не зарегистрировали отношения?

— Часто молодые не женятся по причине общественного протеста, мол, мы не стадо и живем по своему разумению: — «Для нашей большой любви штамп не требуется». Всегда в паре кто-то один не хочет оформлять отношения и вещает другому про исключительность, про свободное мировоззрение. Но за этим всем скрывается несделанный выбор и ожидание лучшего партнера.

У меня были знакомые, которые прожили 13 лет в неофициальных отношениях, и окружающие даже не могли предположить, что они не муж и жена, все казалось хорошо. Не расписывались они по причине того, что просто не «верили» в официальный брак. Потом мужчина встретил другую женщину и уже через полгода с ней расписался.

Я точно знаю, что если мужчина встречает свою женщину, он ведет ее в ЗАГС. Если он не ведет вас, значит, ждет другую. Вас он не выбрал. Возможно, это жестко, но это ПРАВДА.

— Мужчина по натуре своей собственник, и если он встречает женщину, и она его полностью устраивает, то со штампом не возникает никаких проблем. Он сам на этом будет настаивать. Для мужчины очень важно передать свой статус выбранной женщине, а также свою фамилию. В случае гражданского брака этого не происходит. Неужели, если мужчина сделал окончательной выбор, он позволит женщине оставаться свободной? Не верю.

— Главнейшая потребность женщины – это потребность в безопасности. Как она может быть удовлетворена в гражданском браке? Никак. Подсознательно женщина всегда ощущает тревогу за завтрашний день, она не может расслабиться в таких отношениях. Все женщины нуждаются в определенности.

Из этого вытекает, раз нет уверенности в партнере, значит, женщина может рассчитывать только на себя. Она не может доверять партнеру, она должна подстраховываться и держать руку на пульсе. И это убивает ее как женщину.

Я уже предполагаю, что получу массу писем и комментариев о том, что вы знаете множество пар, которые прекрасно живут без штампа, что у них любовь и согласие.

Так вот я хочу сразу предупредить такого рода письма. Мы иногда с собой-то не можем разобраться, понять, что происходит в нашей семье. А что мы можем знать о других? Фасад может быть красивый, но, что скрывается за ним, мы знать не можем.

Я знаю только одно – практически каждая женщина хочет иметь определенность в отношениях. И вряд ли она хочет быть вечной невестой, подругой или сожительницей, если, конечно, она сама не ждет лучшую партию в этих отношениях.

Все эти разговоры про свободу выбора не совсем искренние и естественные. Важно узнать правду и наконец-то перестать обманывать прежде всего саму себя. Ведь, в конечном счете, только женщина позволяет или не позволяет свободные отношения.

источник - http://happyphilosophy.ru

 

Рубрики:  Психология/статьи и книги


Понравилось: 1 пользователю

ЗАКУСКИ ДЛЯ ФУРШЕТА 380 РЕЦЕПТОВ.

Среда, 03 Июня 2015 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закуски для фуршета 380 рецептов.

Рубрики:  Кулинария/салаты,закуски

РЕЛАКС: СМОТРИМ СЕРИАЛЫ!

Пятница, 29 Мая 2015 г. 07:54 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Релакс: смотрим сериалы!

Сегодня я так устала от решения намеченных и неожиданно всплывших проблем, что, придя домой, упала на диван как подкошенная. Сначала, мне пришла в голову идея расслабиться после нервного дня, занявшись рукоделием. Но, немного помыкавшись, пришла к выводу, что, когда всё падает из рук, лучше ничем ответственным не заниматься. Попыталась дочитать книгу. Тоже ничего не вышло. Мысли, словно злая вьюга, крутились  в голове и не давали сосредоточиться. Тогда муж посоветовал беспроигрышное средство (в таких случаях) и отправил меня на сайт http://serializm.com/2015/ смотреть сериалы.

3925311_seriali (700x434, 426Kb)

 

Думаю, вы тоже неоднократно обращались к такому виду "медитации". Разнообразие жанров этого телеискусства позволяет сделать выбор по своему вкусу, убеждению, возрасту и национальности. Загадки, история, авантюры, приключения и юмор - всё, что душе угодно, лишь бы она немного отдохнула.

Читать далее...
Рубрики:  фильмы/мультфильмы

СОЧЕТАЕМ ПРАВИЛЬНО ЦВЕТА.

Воскресенье, 12 Апреля 2015 г. 08:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ALZHIS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОЧЕТАЕМ ПРАВИЛЬНО ЦВЕТА.

 

СОЧЕТАЕМ ПРАВИЛЬНО ЦВЕТА

10885599_1006817952664711_7765079374582947573_n

30 цветов от белого до чёрного.

1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым. 
3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым. 
5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.
6. Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным.
7. Томатно – красный: голубой, зеленая мята, песчаный, сливочно – белый, серый. 
8. Вишнево-красный: лазурный, серый, светло-оранжевый, песчаный, бледно-желтый, бежевый. 
9. Малиново-красный: белый, черный, цвет дамасской розы. 
10. Коричневый: ярко-голубой, кремовый, розовый, палевый, зеленый, бежевый. 
11. Светло-коричневый: бледно-желтый, кремово-белый, синий, зеленый, пурпурный, красный. 
12. Темно-коричневый: лимонно-желтый, голубой, зеленая мята, пурпурно-розовый, зеленый лайм. 
13. Рыжевато-коричневый: розовый, темно-коричневый, синий, зеленый, пурпурный. 
14. Оранжевый: голубой, синий, лиловый, фиолетовый, белый, черный. 
15. Светло – оранжевый: серый, коричневый, оливковый.
16. Темно –оранжевый: бледно – желтый, оливковый, коричневый, вишнёвый.
17. Желтый: синий, лиловый, светло-голубой, фиолетовый, серый, черный. 
18. Лимонно-желтый: вишнево-красный, коричневый, синий, серый. 
19. Бледно-желтый: фуксия, серый, коричневый, оттенки красного, желтовато-коричневый, синий, пурпурный. 
20. Золотисто-желтый: серый, коричневый, лазурный, красный, черный. 
21. Оливковый: апельсиновый, светло-коричневый, коричневый. 
22. Зеленый: золотисто-коричневый, оранжевый, салатный, желтый, коричневый, серый, кремовый, черный, сливочно-белый. 
23. Салатовый цвет: коричневый, желтовато-коричневый, палевый, серый, темно-синий, красный, серый. 
24. Бирюзовый: фуксия, вишнево-красный, желтый, коричневый, кремовый, темно-фиолетовый. 
25. Электрик красив с золотисто-желтым, коричневым, светло-коричневым, серым или серебряным. 
26. Голубой: красный, серый, коричневый, оранжевый, розовый, белый, желтый. 
27. Темно-синий: светло-лиловый, голубой, желтовато-зеленый, коричневый, серый, бледно-желтый, оранжевый, зеленый, красный, белый. 
28. Лиловый: оранжевый, розовый, темно-фиолетовый, оливковый, серый, желтый, белый.
29. Темно-фиолетовый: золотисто-коричневый, бледно-желтый, серый, бирюзовый, зеленая мята, светло-оранжевый. 
30. Черный универсален, элегантен, смотрится во всех очетаниях, лучше всего с оранжевым, розовым, салатным, белым, красным, сиреневатым или желтым.

Серия сообщений "хочу быть красивой.":
Часть 1 - много советов по изготовлению кремов,масок,скрабов.
Часть 2 - ВСЯ ПРАВДА О КОСМЕТИКЕ
...
Часть 29 - какие факторы старят женщину больше всего....(получила по почте)
Часть 30 - ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!Упражнения для ног и живота!
Часть 31 - СОЧЕТАЕМ ПРАВИЛЬНО ЦВЕТА.
Рубрики:  ученье-свет

НЕБОЛЬШОЙ (ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ) МАСТЕР-КЛАСС ПО ВЫШИВКЕ ЛЕНТАМИ

Воскресенье, 12 Апреля 2015 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Небольшой (для начинающих) мастер-класс по вышивке лентами




1 (417x566, 122Kb)

Читать далее...
Рубрики:  мастер-класс/вышивка

ПОТРЯСАЮЩИЕ ВЯЗАНЫЕ РАБОТЫ ТАТЬЯНЫ СОЛОХИНОЙ

Воскресенье, 12 Апреля 2015 г. 07:38 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающие вязаные работы Татьяны Солохиной

 

В  одноклассниках случайно набрела на замечательную мастерицу - Татьяну Солохину. Поразили её потрясающие работы, поэтому делюсь с вами

Потрясающие вязаные работы Татьяны Солохиной
 
 
Пальто из травки спицами



на такое пальто уходит три с половиной 100 граммовых мотка травки по 150м и два шерстяной по 130м

Читать далее

Пальто из травки спицами
Читать далее...
Рубрики:  мастер-класс/вязание

"ОДНА ВСТРЕЧА". КИНО.

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Одна встреча". Кино.

Светское мероприятие, случайное знакомство, и вот уже давно завязавший со всякими глупостями юрист витает в облаках, вызывая в памяти светящуюся улыбку женщины, в жизни которой для него нет места, а его внимательная жена никак не может взять в толк, что происходит с ее благоверным. Разведенная успешная писательница, чувствуя явную симпатию нового знакомого, не знает, как поступить: отношения с женатыми мужчинами для нее психологическое табу.

Их то ли роман – то ли фантазия развивается стремительно, но иногда совершенно невозможно определись, что происходит на самом деле, а что лишь в головах героев. К чему приведут мечты, вы можете узнать, начав смотреть онлайн «Одна встреча» - тонкую французскую мелодраму о попытке взлететь, когда ты пророс корнями в землю.
>>>
Рубрики:  Кинозал

ТАЙНЫ НАШИХ МАМ

Пятница, 06 Марта 2015 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайны наших Мам

Тайны наших Мам

Тайны  наших Мам

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

Мама любит и заботится о тебе с первых секунд твоей жизни. Рождение ребенка - это огромное чудо, но есть в нем и обратная сторона медали, о которой мы не часто задумываемся. Вот 8 вещей, о которых тебе вряд ли когда-либо рассказывала мама.

Ты доводил ее до слез. Многократно.

Она плакала, когда узнала, что беременна. Она плакала, когда тебя рожала и когда впервые держала тебя на руках. Она плакала от счастья и от горя, ведь она чувствует твою радость и боль, вне зависимости от того, замечал ты это или нет.

Она хотела съесть последний кусок пирога!

Она правда этого хотела. Но когда она увидела, каким взглядом ты на него смотришь, она решила, что порадовать свое чадо за обедом - гораздо важнее собственных желаний.

Она всегда за тебя боится.

С момента твоего первого вдоха она делала всё возможное, чтобы о тебе заботиться. Каждый раз, когда ты выходил из дома, она с нетерпением ждала твоего возвращения. Каждый раз, когда ты был болен, она была рядом.

Ей было больно.

Не только во время родов. Пока она была беременна тобой, ее тошнило, ты стучал ей по ребрам, а потом еще и кусался во время кормления грудью. Ты принес ей столько физической боли!

Она знает, что не идеальна.

Она сама себе строгий критик. Она знает все свои ошибки и ненавидит себя за них. Естественно, она хотела стать идеальной матерью. Но никто не идеален, поэтому она мечтала бы вернуться в прошлое и всё сделать лучше. Тем не менее, она и так уже сделала всё самое лучшее для тебя.

Твои слезы всегда разбивали ей сердце.

Твой плач - самый ужасный звук для нее. Она делала всё, чтобы остановить твои слезы, но, если ей это всё-таки не удавалось, сердце ее разбивалось на тысячи маленьких осколков.

Она любуется тобой, пока ты спишь.

После того, как ты крепко засыпал после тяжелого дня, она наблюдала за тобой, пока ты спал. Если бы в этот момент ты открыл глаза, ты бы увидел, сколько любви и нежности было в ее взгляде.

Она бы сделала всё это еще раз.

Несмотря на всю боль и расстройства, которые ей пришлось пережить, она бы не отказалась от тебя ни при каких обстоятельствах! Ведь ребенок - это самое важное, что есть в жизни любой женщины.
Мы часто злимся на свою маму и думаем, что она нас не понимает. Но на самом деле она желает нам только лучшего и всегда готова уступить собственным интересам ради нашего блага. Об этом стоит думать почаще. Поэтому почему бы тебе не пойти и не сказать «спасибо» своей маме за всё, что она для тебя сделала, прямо сейчас? 

Тайны  наших Мам

  •  
  •  
  •  
  •  
Рубрики:  Психология/статьи и книги


Понравилось: 1 пользователю

ОДЕЖДА: ЦВЕТОВЫЕ СОЧЕТАНИЯ

Среда, 04 Марта 2015 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одежда: цветовые сочетания

 

Одежда: цветовые сочетания

Хорошо бы носить с собой рекомендации по сочетанию цветов. Правда же, иногда хочется купить нечто такого цвета, которого у тебя ещё не было. Но... с чем носить это распрекрасное новое?

А вот и посмотрим, поучимся! Очень смелый ало-красный + неяркий синий в клетку. А самая яркая клетка - в тон юбке. Подобрать не просто, но эффект того стОит 

4045361_f71d17d4c5a6db124c8c4e86fbe1348f (466x700, 211Kb)

Свой новый любимый наряд подбираем для партнёров. Дешевле из тех, что уже есть в гардеробе

цвет вина, оранжевый, горчичный, друзья чёрно-белого>>>
Рубрики:  в копилку

СЦЕНАРИИ ЖИЗНИ, КОТОРЫЕ МЫ ВЫБИРАЕМ.

Воскресенье, 01 Марта 2015 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЦЕНАРИИ ЖИЗНИ, КОТОРЫЕ МЫ ВЫБИРАЕМ.

СЦЕНАРИИ ЖИЗНИ, КОТОРЫЕ МЫ ВЫБИРАЕМ.


 

Кто пишет сценарий вашей жизни? Кто решил, сколько у вас  будет детей и когда вы выйдите замуж? Где эта книга судеб? Кто одним росчерком пера обрёк вас страдать в одиночестве или жить с нелюбимым мужем, метаться от развода к разводу или горбатиться за копейки, спасая страждущих? 
Неужели существует эта личность, которая прописала всё и даже есть – где?

Не поверите, граждане, – есть.

Вы лично записали от сель до сель. И даже в каком месте будете плакать и как именно поджимать губки и что говорить мужу, когда он будет задерживаться на работе и по каким именно признакам будете  этого самого мужа выбирать.

 

Слово в слово записали, когда стояли в мокрых ползунках в кроватке и смотрели как папа что-то говорит маме, а она обижено отворачивается и задирает подбородок вверх, чтобы нахлынувшие слёзы так и остались на глазах. Но всё равно два предательских ручейка потекли по щекам. И вот мама вытирает их рукавом и отворачивается к окну, на пути  встречаясь  с вами глазами. “Запомни, дочь. Мужики  сволочи. Они никогда нас не поймут. Не оценят. Поэтому просто терпи.” И не говорила она в этот момент ничего. Даже, если бы и сказала, не поняли бы вы ни слова. Но она передала всю свою  боль и донесла суть.

Или вот – мама красится, смеётся , кружится по комнате в новых  демисезонных сапогах – красота да и только – можно с подружками на танцы срулить. Зашёл дед.  “А куда это ты собралась? У тебя же дети – а у тебя танцульки  на уме?!” И обречённый мамин вздох и покаянный взгляд. “Запомни, дочь, с появлением детей жизнь заканчивается. Если ты мать, то ты автоматически перестаёшь быть красивой и желанной.”

Ночь. Мама стирает. Во дворе полощет бельё и вешает, подпирая верёвку длинной рогатиной. Папа спит. Все спят. Мама пришла с работы, приготовила, помыла полы, на стирку осталась только ночь. За окном слышен гулкий звук набирающейся в тазик воды и плеск – раз-два-три-остановка-раз-два-три -остановка- раз-два-три -отжим. Встряхнуть и повесить.  “Женская доля – эта работать, не покладая рук. Все могут отдыхать, мужчина может спать, а женщина должна мыть, стирать и  готовить. А завтра с утра снова бежать на работу.”

Но она ведь тоже была маленькой, наша мама. И получила свои уроки судьбы.  Как бабушка относилась с деду. Как она считала, что он  “не её ума”. И замуж надо выходить именно за такого, за доброго, но глупее тебя. Поскольку уже понятно, как с таким жить.

“Мужик должен… Женщина должна… Настоящая мать…Хорошая дочь… Умная девочка… Воспитанный ребёнок… “

Как жить, кого любить. Что можно, что нельзя. Всё прописано и передано в полной сохранности по наследству от матери к дочери, от отца к сыну.

И выбираем мы себе “половинку”, подходящую нам по нашему жизненному сценарию. Именно такую, как надо, чтобы страдать, как мама и жить как бабушка. Иначе – как по-другому? Вы знаете как?

У каждого из нас свой набор убеждений – в виде мифического талмуда – свода правил, жизненных принципов – как надо жить.  Бережно в холщовой тряпице он передаётся из поколение в поколение женщинам по женской линии, мужчинам по мужской. Этот талмуд в “оцифрованном” виде впитывается нами с молоком матери и передаётся нами  нашим детям. “Учись, девочка, так надо жить”. “Смотри, сын, вот она мужская доля”.

И мало кто из нас в своей жизни задумывается – а почему так? Почему, я выбираю именно таких мужчин? Почему строю именно так свою жизнь? Почему для одних всё просто – и деньги и победы, а мне надо пострадать и всю жизнь себе поисковеркать. Кто мне дал такую установку?

Никто не давал. Сами взяли. Что было, то и взяли. 
Но если для бабушки в послевоенные  годы было важно детей подымать, за мужика двумя руками держаться и во всём себе отказывать, то вам уже вроде незачем…

Но программа прописана.

И первый шаг, это понять – что собственно вам передали по наследству.

Я приведу в пример три жизненных  сценария, возможно среди них, вы узнаете свой.

⦁    1. Идеальная семья. “Всё должно быть идеально”. Важно, “что скажут соседи.” Семья, растящая медалистов и перфекционистов.

 

При любом раскладе “сохранить лицо”. При этом нельзя, чтобы кто-то догадался, каким  трудом всё это даётся. “Чтобы всё было, как у людей”, “чтобы не хуже других”.

Высокий уровень показущнечества и работы на публику. “У нас хорошая семья. Мы просто обожаем друг друга. Мы идеальная пара. У нас прекрасные дети.” 
“Сюси-пуси-лапатуси, котечка, дорогой..” 

Конфликты сглаживаются, лишь бы сохранить видимость “прекрасной семьи”.

 
 

Цена такого сценария : постоянная необходимость держать марку, оправдывать чужие ожидания, задвигание личных интересов и собственных нужд, бесконечная ложь себе и другим.

Сжирание себя изнутри  “внутренним критиком”. Чтобы не сделала, всё плохо, всегда есть к чему прикопаться, всегда “недостаточно хорошо”.

Как следствие развитие  зависимостей и психосоматических болезней . Куда-то же надо сливать всю ту гамму чувств, которая удерживается внутри за маской правильности и благополучия?

Вопросы к себе:

Если вы узнали в этом сценарии семью, в которой воспитывались в детстве и по чьим установкам неосознанно стали строить свою жизнь, то можно задать себе пару вопросов для осознания  и видения всей картины : 
“Почему  необходимо  было постоянно доказывать свою “достойность”? 
Что там было такого постыдного, что  нужно было скрывать? От чего пыталась “отмыться” бабушка, прабабушка или мама? Почему вам лично сейчас  так важно  признание и уважение общества?

Очень редко мы помним весь  контекст, до нас отходят только отголоски, обрывки воспоминаний иощущение…  “Такое ощущение, что они всегда чего-то боялись.. Что-то пытались скрыть… Мы были какие-то неполноценные, не такие. Нам надо было доказывать, что мы достойны, что мы такие как все.”

    2. Отчуждённая, разъединённая  семья.

Где два человека живут каждый своей жизнью. “Мой муж для меня закрытая книга”. “Я никогда его не понимала”.

Каждый из супругов в глубине души считает, что делает другому большое одолжение, находясь рядом с ним.  И этот другой должен быть очень благодарен , что  не смотря на всё , он ещё рядом и, вообще, согласился на этот брак.

У супругов  есть большой счёт к друг другу. И внушительный список претензий и глубоко укоренённых обид. 
Два человека, как два корабля, каждый из которых плывёт своим курсом и развивается в своём направлении, а по большому счёту, живёт своей жизнью.

Конфликты не разрешаются, дабы не поубивать друг друга, претензии и обиды замалчиваются. “Он сам должен всё понимать” “Это же итак ясно.”

Людям кажется, что они живут вместе ради детей или ещё ради  каких-то глобальных целей. На самом же деле, они просто не знают как по-другому.

В их понимании  именно он должен быть другим, и тогда я смогу быть счастливой. Все их мысли в отношениях направленны на то, как он должен измениться, чтобы я могла быть удовлетворена.

Ведь именно у него так много изъянов, а я по своей глупости, благородству или чувства долга согласилась с ним жить. И эти мысли направленны к друг другу с обоих сторон. 
Изначально брак воспринимается как неравный, а партнёр как недостойный. А  я как снизошедший(ая) до него.

Люди избегают близости  и открытости. Говорить честно очень уязвимо. В этом случае надо будет впервые обращать  своё внимание на себя и подставляться под нападки партнёра. А это очень не по себе. Там много стыда и личной боли. Глубокой боли уязвлённого ребёнка. И боли от неоправданных ожиданий,  разочарования  о несбывшихся надеждах и потерянном времени.

Лучшая стратегия, которую выбирают партнёры – это уход и избегание.

Уход в детей, в работу, в увлечения. 
Избегание близости, разговоров, необходимости что-то ворошить и что-то решать. Временами просто выпускают пар, что ни к чему не приводит. До глубины люди так и не доходят, дальше каждый прячется в свою норку из обид и личных дел.

Цена такого сценария : жизнь с чужим человеком. С тем, кто не понимает тебя, а ты не понимаешь его. В таких отношениях можно прожить и 20 и 40 лет. 

В холодности, непонимании и обидах. Люди пытаются убежать в навязчивые хобби и  зависимости. И так как невозможно удовлетворять свои потребности открыто, часто выбирают психосоматический способ решения проблем.

Вопросы к себе: Если вы узнали в  этом описании свою родительскую семью и ваши отношения сейчас тоже  похожи, то первый шаг вы уже сделали – вы задумались. Посмотрели на совершенно привычное вам  и обыденное с другой стороны. А значит есть шанс выйти из отчуждения.

 

3. Жестокая, закрытая семья. Семья “за высоким забором”. Мужчина как правило в таких семьях пьёт.

Часто в такой семье роли распределены следующим образом : 
Муж – “агрессор”-садист, жена – “жертва”  и старший ребёнок- “спасатель”. 
Но может быть иначе, в зависимости от того, кто в “доме хозяин”. Может агрессором быть и садистка-бабушка. К глубокому сожалению, приходиться осознавать, что девочка, выросшая в такой семье, как  и в предыдущих сценариях моделирует ту же систему в своей жизни, становясь “жертвой-спасателем”.

Если в предыдущих сценариях агрессия задвигается и часто считается недопустимой в отношениях, то в этом случае она проявляется со всей своей мощью и яростью.

Семья находит и внешних врагов и внутренних. Она существует в каком-то бесконечно враждебном мире, где необходимо выживать любой ценой. “Кругом уроды и козлы!” Находятся виноватые во всех смертных грехах. Ими могут стать “украинцы”, “русские”, чучмеки”, “чурки”, “амирикосы”, “пидо..ы”, “чиновники”, “жлобы” и т.д. 
Внутренним врагом, как правило, становится ребёнок. На него безнаказанно сливается вся ненависть и ярость за “испоганенную” родительскую жизнь. И именно этот ребёнок всю свою детскую и  подростковую жизнь спасает своих обезумевших родителей.

А пара мужчина с женщиной танцуют свой танец “агрессора и жертвы”. Где женщина  каждый раз бессознательно провоцирует мужчину на новый круг насилия.

Круг насилия :

Инцидент, садистская вспышка … “раскаяние”, просьбы о прощении, подарки… “медовый месяц”… нарастание недовольства… “щелчок”- провокация жертвы … и новый круг.

Цена такого сценария: побои, замкнутость, необходимость постоянно врать, развитие зависимостей и заболеваний как у детей так и у взрослых , как способов хоть как-то удовлетворить свои потребности.

Вопросы к себе: Как и все  остальные сценарии, этот способ отношений закладывается в детстве. И для двоих это может стать  единственно “правильным” способом взаимоотношений мужчины и женщины. Где женщина вымогает, потом отгребает, потом получает свои откупные и следом опять по кругу.

Если вы осознали, что живёте в такой семье, то первым шагом может стать осознание и принятие того, что вы получаете в таких отношениях. А вторым – готовы ли вы рискнуть этими выгодами, чтобы получить свободу.

Каждый из этих сценариев может перекликаться и совмещаться с другим.

****

Однажды горько осознавать, что  то, что я считала  своими принципами и во что я верила, как в истину в последней инстанции  – всё это не моё. Что всё, на чём я строила свою жизнь, все мои правила и убеждения, оказались просто больной историей моей мамы, и то и не мамы, а бабушки. Всё то, чему я хранила верность -всего-лишь вывод, который сделала мама в свои двадцать с лишним лет. И который впитала я, как единственно правильный способ жить.

Можно ли доверять мужчинам? Можно ли их любить? Можно ли любовь к мужчине ставить выше любви к ребёнку? Имею ли я право на своё личное время, на своё пространство? Остаюсь ли я женщиной, даже, если я мать? Должна ли я стать великим специалистом или мне достаточно быть за спиной мужа? Как мне можно зарабатывать деньги и можно ли вообще, или это неприлично? Могу ли я любить кого-то кроме мужа? И могу ли я вообще любить или это блаж и не время, надо БАМ строить, детей подымать, страну спасать, карьеру делать, деньги зарабатывать?

Все эти вопросы, на которые я искала ответы в себе, уже были заданны историей женщин нашей семьи до меня, и мне пришлось их взять за истину.

Со временем я училась отличать где я , а где не я, что моё, а что не моё. Как поступила бы “нормальная , правильная женщина”, как “неправильная”, а как поступлю я.

Я хочу опираться на себя. Я благодарна маме и бабушке за их опыт и жизнь. Но я хочу опираться на себя.

А вы?

**

Во всех этих сценариях есть общее – в них отсутствует близость.

Быть в близких и искренних отношениях – большой риск. Но только так  можно почувствовать другого человека  и испытать счастье предъявить живую себя.

*****ДЫБОВА ИРИНА 
Рубрики:  Психология/статьи и книги

ВАРИАНТЫ УКРАШЕНИЯ ЗАЛИВНОГО ОЧЕНЬ НАРЯДНО

Суббота, 28 Февраля 2015 г. 16:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Елена_ЕЕ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВАРИАНТЫ УКРАШЕНИЯ ЗАЛИВНОГО очень нарядно

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читать далее

Ещё больше примеров оформления   в этом разделе

4047118_7 (101x38, 2Kb)/4047118_RenderedImage_aspx (199x38, 4Kb)/4047118_13 (146x68, 5Kb)

4047118_cooltext1913901926 (208x24, 4Kb)

Рубрики:  Кулинария/салаты,закуски

ШАРФ КРЮЧКОМ НА ЛИНЕЙКЕ. ПОЗИТИВНО И ЛЕГКО

Понедельник, 23 Февраля 2015 г. 10:23 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарф крючком на линейке. Позитивно и легко

Посмотрите, как легко связать очень красивый и простой в исполнении шарф. Если у вас накопилось много остатков пряжи, то это отличный вариант использовать их с пользой для дела.

3925311_sharf_kruchkom_na_lineike (504x700, 241Kb)

Читать далее...
Рубрики:  мастер-класс/вязание

ВЯЗАНЫЙ ГЕОРГИН

Суббота, 14 Февраля 2015 г. 05:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный георгин


 


2407 (604x383, 155Kb)

4nkpbcgozxemmwfi (108x56, 5Kb)
Рубрики:  мастер-класс/вязание

Научиться слушать свое тело — 9 полезных техник

Вторник, 10 Февраля 2015 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Научиться слушать свое тело — 9 полезных техник

Научиться слушать свое тело — 9 полезных техник   

 
 
«Все болезни – от головы». Именно наши мысли способны управлять такой сложной системой, как человеческий организм.
 
Чтобы научиться управлять своими эмоциями, необходимо уметь слушать и главное – слышать свое тело.
 
Если человек постоянно испытывает голод, страдает от бессонницы или, наоборот, спит большую часть свободного времени – это признаки внутреннего дисбаланса.
 
У каждого человека тело работает согласно собственному сценарию. Существует взаимосвязь того, как мы думаем, с поведением тела и возникновением недугов, болезней на почве стрессов, депрессий, обид и страхов.
 
Бывает, что человек испытывает физические страдания – тошноту, головные боли, боли в спине – без видимых на то причин, отправляется на обследование и получает заключение, что по сути отклонений нет. Психологи, врачи и авторы фитнес-методик предлагают множество различных способов услышать свой организм и взять эмоции под контроль. Мы выбрали 9 простых и действенных техник, которыми вы можете воспользоваться, чтобы стать счастливее и обрести здоровье.
ОСТАНАВЛИВАЕМ АГРЕССИЮ
 
Ежедневно мы попадаем в конфликтные и стрессовые ситуации, но жизнь не остановишь только потому, что нас многое раздражает. А вот остановить захватывающие чувства ненависти, злобы или гнева вполне возможно. После чего обсуждать насущные вопросы – на работе, в транспорте, в семье – становится проще.
 
1. Самый верный способ утихомирить разыгравшийся гнев или обиду – наладить дыхание. В стрессовой ситуации человек дышит грудью, группируя силы и напрягая мышцы. Дыхание животом – дыхание спящего младенца, находящегося в полной безопасности. Сделайте глубокий вдох, сначала наполнив воздухом живот, а потом уже грудь. На выдохе – обратный порядок. Через некоторое время вы почувствуете, что расслабились и сможете продолжать действовать спокойно.
 
2. Важно развить умение быстро переключаться от агрессии к спокойствию. Если вы быстро приходите в ярость, а успокаиваетесь медленно, попробуйте упражнение «Зверь-человек». При шаге вперед кричите, ругайтесь, сжимайте кулаки и челюсти, при шаге назад – расслабляйтесь, уделяя внимание мышцам.
 
3. В ситуациях, когда действовать необходимо, но невозможно (например, в пробке) сделайте упражнение «Внутренний луч». Представляйте светлый луч, двигающийся от затылка к стопам по всему телу. По мере движения воображайте, как разглаживаются морщины, уходит усталость, появляется улыбка.

 
СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ ДНЯ
 
Накопившиеся эмоции портят настроение вечера, не дают уснуть, влияют на качество сна и наше утро. Определить причину тревоги не всегда возможно, так же, как и устранить ее. Все это остается в нашем теле и, чтобы достичь спокойствия, нужно действовать через него.
 
1. Погружение в тело. Самый простой способ – лечь и полностью расслабиться, но если ситуация запущенная, это не всегда удастся с первого раза. Релаксация не должна быть навязанной – просто прислушивайтесь к тому, что чувствует тело – где боль, где напряжение, где приятная усталость.
 
2. Для засевшей внутри тяжести требуется разрядка. Если вы видели как «брыкаются» маленькие дети, лежа на спине, повторить это не составит труда. Эти движения рекомендуют совмещать с выкриками «нет!» и «почему?». Это помогает прожить подавленные чувства.
 
3. Технику «улыбка Будды» приписывают даосам. Цель – достичь умиротворения и счастья. Улыбка Будды не должна создаваться мышцами лица, она должна появиться изнутри. Закрыв глаза, попытайтесь успокоиться и ощутить, как уголки ваших губ наливаются теплом и расплываются.
СОЗДАЕМ КОНТАКТ С ТЕЛОМ
 
Чтобы не «заболеть» от тоски, печали или перенапряжения, надо хорошо знать, на что и как реагирует ваш организм. Эту связь тоже можно развить.
 
1. Напишите «письмо своему телу». Что вы думаете о нем, как к нему относитесь, что планируете изменить. Пересядьте на другое место, прочитайте письмо и напишите ответ. Результаты позволяют открыть очень многое в том, как вы на самом деле к себе относитесь.
 
2. Неспроста нам хочется кричать, когда мы злимся и рыдать, если тяжело и грустно. Голосовая терапия предлагает почувствовать тело через извлечение звука. Петь можно не только связками, попробуйте «пускать» голос из груди, живота, бедер, лодыжек. Помогайте себе движением рук. Легендарный Федор Шаляпин признавался, что после сложных выступлений у него болело все тело, включая ступни. При регулярных тренировках голосом можно научиться выгонять боль и снимать стрессовое напряжение.
 
3. Одно из упражнений танцевальной терапии – танец частей тела. Необходимо по отдельности двигаться руками, головой, животом, плечами и ногами. В итоге определите, чем вам было сложнее танцевать. Если это голова, то проблемы связаны со скоростью принятия решений, бедра означают сексуальные зажимы, колени – желание двигаться вперед.
 
Забота о здоровье включает и профилактику заболеваний, и своевременное обращение к докторам, но как следует изучив свой организм самостоятельно и научившись воздействовать на него, вы сможете предотвратить массу сложностей. И во многих случаях лекарства вам просто не понадобятся.
Рубрики:  Психология/методики

ВАДИМ ГУЖЕВ. МОЛИТВА О ДЕТЯХ МОИХ

Вторник, 10 Февраля 2015 г. 09:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вадим Гужев. Молитва о детях моих

Ларса (570x502, 268Kb)


Люблю и верю, чтобы ни случилось.
Живу надеждой до последних дней…
О, Господи!
Да будет свет и милость
Тобой излиты на моих детей!

Храни их, Боже, под своим покровом,
не дай страдать, наставь на верный путь.
Вложи в уста им ласковое слово,
даруй познать разумное и суть.

Не позволяй упасть в пучину страсти,
гордыни, лжи, уныния, грехов.
И огради от злобы и несчастий,
предательства, болезней и врагов!

Дай им любви и сил в душе и теле,
сподобь делиться хлебом и теплом.
Благослови дороги их и цели,
но возвращай в родительский наш дом...

О, Святый Боже!
Большего не надо,
чем видеть счастье собственных детей!..
Даруй мне эту радость, как награду,
как утешенье до последних дней!..


Вадим Гужев



Серия сообщений "Г 1":

Часть 1 - Арина Грачёва. Нити судьбы
Часть 2 - Наталья Гегер. Добра и зла не существует в чистом виде
...
Часть 26 - Ольга Груздева -Белкина. Жизнью наслаждайтесь
Часть 27 - Ольга Груздева -Белкина. Пока мы молоды
Часть 28 - Вадим Гужев. Молитва о детях моих


Рубрики:  для душеньки моей

5 «ИНОГДА» НА ПУТИ К СЧАСТЬЮ ОТ ПАУЛО КОЭЛЬО

Воскресенье, 08 Февраля 2015 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 «ИНОГДА» НА ПУТИ К СЧАСТЬЮ ОТ ПАУЛО КОЭЛЬО

5 «ИНОГДА» НА ПУТИ К СЧАСТЬЮ ОТ ПАУЛО КОЭЛЬО


 

Несколько важных истин от Пауло Коэльо, которые стоит принять, чтобы стать на путь к своему счастью
 
Мы все имеем в силу, чтобы найти свою собственную судьбу, совершать «подвиг добрый» и воплотить в жизнь нашу «личную легенду». У нас всегда есть выбор, даже если он нам не нравится или не подходит.Мы не слепы в наших чувствах, даже если задыхаемся без нужных нам людей. У нас всегда есть силы перешагнуть любое препятствие, которое мы сами же себе воздвигнули в качестве стены из проблем.
 
 
Мы все рождены победителями, но годы убивают в нас веру в себя. Мы можем стать теми, кем хотим, получить все то, что нам нужно, мы в силах покорить любую вершину, просто нам страшно выйти из «зоны комфорта», сломить привычный график или просто сказать «нет», когда мы точно знаем, что это «нет» откинет нас от нашей цели еще на пару лет.
 
Давайте попробуем проанализировать 5 основных «иногда» на пути к счастью от Пауло Коэльо:
 
1. Иногда ты должен побежать, чтобы увидеть, кто побежит за тобой
 
Мы все ошибаемся. У каждого есть шанс на вторую попытку. Счастье и сила внутри нас может сломить любые горы, но главное, что нам нужно, это уверенность в том, что мы кому-то нужны. Только вера в то, что нас любят и ценят с нашими маленькими недостаткам и не всегда успешными идеями, окрыляет и дает стимул увидеть свет даже в темной комнате.
Мы все падали, правда, не все поднимались, но те, кто все-таки нашли в себе силы жить дальше, не опуская руки, должны быть признательны не только внутреннему стержню, но и людям, протянувшим им руку помощи в нужный момент.
Иногда лучше рискнуть и найти возможность сделать еще один шаг.Возможно туда, куда идти страшно, но очень хочется. Ведь познать то, на что ты способен можно лишь рискнув. Сидя на месте, ближе к цели не будешь. И если ты увидел поддержку в лице близких, смог обрести силы от их уверенности в твоем успехе, то знай – рядом с тобой нужные люди.
Боязнь риска закладывается в нас еще с маленьких лет. Когда мы слышали: «не ходи туда», «не трогай это», или просто «нет», нас ограничивали. Мы привыкли, что в любом начинании всегда должны быть рамки, которые переходить нельзя. Нас заставили поверить, что от нас мало что зависит. Хотя на самом деле от нас зависит главное – наше счастье.
 
2. Иногда ты должен говорить мягче, чтобы увидеть, кто на самом деле прислушивается к тебе
 
Никогда не бойся совершить ошибку, ведь то, что ты считаешь нужным и правильным, на данном этапе нужно и правильно конкретно для тебя. В данный момент жизни ты не можешь поступить иначе. В этой минуте весь ты и весь твой выбор. Пусть через год все измениться, но ты знаешь, что поступал так, как велело тебе твое сердце. Твое, а не чужое. Все решения должны основываться на твоем желании жить и выжить, а не на чужом мнении и решении.
Часто нами пользуются, чтобы переложить вину со своих плеч, убить время или обрести материальную выгоду, но ведь и мы часто сознательно или неосознанно пользуемся другими. Учись доносить до людей то, что ты хочешь им сказать, а не то, что они желают услышать.
У людей есть свойство «включать защиту», но эта броня слетает, если перед ними нужный и близкий человек. Не бойся говорить то, что думаешь, ведь тот, кому важно, обязательно услышит тебя с первого раза и сделает для себя выводы. А тот, кому неважно, не поймет и после длительных дебатов. Будь внимательней к тому, что говоришь близким, ведь твои советы – это их решения в будущем. Научись распознавать людей, но не дели их на «плохих» и «хороших», а разделяй на «своих» и «чужих».
В каждом из нас есть много хорошего и много плохого, мы сами выбираем, кем быть для нужных нам людей. В нашей душе ежедневно идет сражение ангелов и демонов. И ежедневно кто-то побеждает, а кто-то проигрывает. Но нужно помнить, что даже внутри темной стороны есть благие намерения. Стоит только вспомнить теорию «Инь и Янь», и жить станет проще.
 
3. Иногда ты должен сделать шаг назад, чтобы увидеть, кто еще стоит на твоей стороне
 
Вслушайтесь в слово «рабство». Оно может быть физическим и моральным. Моральное рабство опаснее, ведь тело может поменять географическое положение, смыть с себя грязь, может поменять температурные режимы с «холода» на «тепло», а вот душа — она раб на века. Моральный раб не сможет сдвинуть тело, ведь границы такого рабства – это решение других людей. Тело подвижно, а у души всегда есть рамки.
Только если мы поймем, что наша жизнь коротка, что в ней есть лишь один главный герой – это ты сам, а все окружающие – это массовка, только тогда ты сможешь правильно прожить оставшиеся годы. Нельзя позволять другим управлять твоей жизнью. Именно ты хозяин каждого своего дня. Ты царь и властелин своих решений. Твой выбор – это закон твоей жизни.
Только осознав, что ты всесилен, и твой внутренний мир шире ранее известных рамок, ты сможешь делать невозможное. Пойми, нужно успеть жить, а не боятся и осознанно помещать себя в клетку.
Не бойся рисковать. Только рискуя, ты поймешь, кто поддерживает твои начинания. Кто не осудит, а просто даст совет. Кто не отвернется и не скажет: «А я тебя предупреждал», а обнимет после небольшой неудачи. Гордись теми, кто рядом не физически, а морально. Ведь сила не в теле, а в духе. Сила в умении рискнуть и все-таки увидеть, кто принимает тебя, в том, чтобы не бояться и не жить во лжи.
 
4. Иногда ты должен принимать неправильные решения, чтобы посмотреть, кто с тобой, когда все рушится
 
Только психологически сильный человек сможет признать свои ошибки, посмотреть людям в лицо и сказать: «Да, я ищу оправдания себя, но я точно знаю, что вся вина лежит на мне». Такие люди смогут начать все с нуля. Они пойдут по дну, но найдут выход к новым берегам. Путь будет долгим, но он того стоит.
Не все пойдут за тобой в тяжелые времена. Кто-то останется у разбитого судна, не веря в твои силы, кто-то поплывет к новым кораблям, в надежде найти более легкий путь спасения, а кто-то просто, молча, уйдет в пустоту. Кого-то заберет время, а кого-то зависть, но те, кто пойдут с тобой от дна к вершинам, не боясь преград, смогут вдохновить тебя. Только такие люди возьмут трубку в 3 часа ночи и скажут: «Ты все сделал правильно, просто время еще не пришло». С такими людьми хочется жить, они делают нас сильнее своим присутствием, иногда словами, но чаще пониманием и верой в наши силы.
 
 
5. Иногда ты должен отпустить того, кого любишь, чтобы посмотреть любит ли он тебя настолько, чтобы вернуться
 
Никогда нельзя бояться отпустить кого-то. Ведь когда любят – не уходят. Нельзя взять перерыв до лучших времен, или думать, что рядом с любимым нельзя построить карьеру. Только любимые мужчины достигаю высот, только любимые женщины становятся красивее и красивее изо дня в день. Ведь счастье скрыть нельзя, оно как магнит манит к себе лишь хорошие новости, позитив и успех.
В любви сила жизни. В любви стремление стать лучше. Все же знают, что «не отрекаются любя». Не бойся отпустить тех, кого ты держишь. Пойми, всю жизнь держать их ты не сможешь, сил не хватит. Иногда нужно просто знать, что тебя не оставят.
Когда-то нужно понять, что любящее сердце всегда найдет дорогу домой. Любящее сердце знает, что лучшее искать не нужно, оно уже рядом. Измена – это выбор. Тот, кто любит, выбирать не станет.
Мы все знаем, где наш дом. В доме нам важна не форма, не стены с окнами и дверь, в доме нам важно содержание: уют, легкая пыль на старых фоторамках, шум стрелок часов на стене в прихожей, скрипучая доска на полу у входа, детский тайник, солнечный зайчик на левом углу ковра и другие мелочи. Можно построить новый дом, но в нем уже не будет тех старых привычных деталей. Нельзя повторить историю, нельзя искать людей похожих на людей из прошлого. Вообще в жизни много чего повторить нельзя, нужно просто ценить все важное в конкретный момент и не бояться говорить «люблю», когда чувствуешь это. Жизнь коротка, бояться вообще не нужно…
 
Живи, рискуй, учись и ошибайся. Ведь в конце пути с тобой рядом останутся те, кому можно верить. 
А с таким тылом успех тебе гарантирован.
 
Марина Познякова
Рубрики:  Психология/статьи и книги

20 ЭЛЕМЕНТАРНЫХ СПОСОБОВ УПРОСТИТЬ УБОРКУ ДОМА

Четверг, 05 Февраля 2015 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 элементарных способов упростить уборку дома

1. Бублик для чистки картин

Бублик для чистки картин

Бублик для чистки картин


Как оказалось, картины можно чудесно очистить с помощью бублика или просто белого хлеба. Берём ломтик и аккуратно трём по поверхности полотна, а потом кисточкой убираем крошки.



2. Уксусная ванна для микроволновки

Уксусная ванна для микроволновки

Уксусная ванна для микроволновки


Уксус. Вода. Микроволновка ставится на максимальный режим на 5 минут. Вытираем всю грязь. Чисто.



3. Уксусная ванна для душа

Уксусная ванна для душа

Уксусная ванна для душа


Чтобы очистить головку душа от налёта, нужно налить в пакет уксус, погрузить в него полностью головку и оставить на час. После чего можно вытереть дочиста.



4. Камнем по тостеру

Камнем по тостеру

Камнем по тостеру


Со временем тостер становится замызганным даже снаружи. Правиться с бедой помогут винный камень и смоченная в воде губка. Будет блестеть как новенький.



5. Очумелые ручки против пятен на ковре

Уксус и сода против пятен
 
 
Читать далее...
Рубрики:  полезное

КРАСИВАЯ ВЫПЕЧКА- ПИРОГИ. 5 СПОСОБОВ РАЗДЕЛКИ ТЕСТА.

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая выпечка- пироги. 5 способов разделки теста.

Рецепта дрожжевого теста я писать не стану, наверняка у каждой хозяйки есть свой любимый. Главное как это тесто разделать и как выпечь настоящее произведение искусства. Благодаря пошаговым фото сделать такие же пироги не составит труда, я так думаю. Учимся вместе и пусть все получится. Все варианты найдены на сайте maminajela.com
DSC04885 (613x419, 194Kb)

DSC08499 (700x525, 415Kb)

SAM_0633 (417x500, 147Kb)P1060116 (450x600, 215Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/всё из теста

ЗАЧЕРКНИ НАЗОЙЛИВОЕ ПРОШЛОЕ...

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зачеркни назойливое прошлое...


dOtCj2kl (462x460)
Зачеркни назойливое прошлое
И живи счастливей, чем вчера!
Невозможно быть для всех хорошею…
Удали из сердца номера,
7c07a0225317 (87x40, 3Kb)
Рубрики:  Лирика

25 ЦИТАТ ДЕЙЛА КАРНЕГИ, ЗА КОТОРЫЕ ЕМУ МОЖНО СКАЗАТЬ СПАСИБО

Среда, 21 Января 2015 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения bittern [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 цитат Дейла Карнеги, за которые ему можно сказать спасибо

Писатель, публицист, психолог и педагог Дейл Карнеги мыслил и жил по принципу «в мире нет плохих людей». А есть неприятные обстоятельства, с которыми можно бороться, и совсем не стоит из-за них портить жизнь и настроение окружающим. В общем-то, об этом он и писал в своих книгах и рассказывал на своих лекциях.
Относиться к Карнеги можно по-разному, так же как можно читать или не читать, действовать или бездействовать — выбор у каждого свой.
1.Каждый человек хотя бы пять минут в день бывает дураком. Настоящая мудрость состоит в том, чтобы не превышать этот временной лимит.
2.Хочешь собирать мед — не разоряй улья.
3.Груз будущего, прибавленный к грузу прошлого, который вы взваливаете на себя в настоящем, заставляет спотыкаться на пути даже самых сильных.
4.Улыбка ничего не стоит, но дорого ценится...
5.Если судьба преподносит тебе лимон, сделай из него лимонад.
6.Когда человек начинает войну с самим собой, он уже чего-то да стоит.
7.Безусловно, ваш муж имеет свои недостатки! Если бы он был святым, он бы никогда не женился на вас.
8.Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных.
9.Выражение, которое вы носите на лице, куда важнее одежд, которые вы надеваете на себя.
10.Если захочется переделывать людей — начни с себя. Это и полезнее, и безопаснее.
11.Представь самые худшие последствия, которые может повлечь твой поступок, заранее смирись с ними и действуй!
12.Помните, что имя человека — самый сладостный и самый важный для него звук на любом языке.
13.Тайна наших несчастий в том, что у нас слишком много досуга для того, чтобы размышлять о том, счастливы мы или нет.
14.Для мудрого человека каждый день начинается новая жизнь.
15.Многие зовут врача, когда им нужна только аудитория.
16.Всегда помните, что дети любят слушать разговоры взрослых, — и будьте начеку.
17.Люди не интересуются ни мной, ни вами. Утром, в полдень и после обеда они заняты только собой.
18.Нет завтра. День спасения человека — сегодня.
19.Не бойтесь врагов, которые нападают на вас, бойтесь друзей, которые вам льстят.
20.Перед вами человеческая натура в действии: виновный обвинит кого угодно, но только не себя.
21.Страх не существует нигде больше, кроме как в вашем уме.
22.Умейте встать на позицию другого человека и понять, что нужно ему, а не вам. С тем, кто сумеет это сделать, будет весь мир.
23.Сильное желание чему-то научиться — это уже 50% успеха.
24.Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее.
25.В этом мире есть только один способ заслужить любовь — перестать требовать ее и начать дарить любовь, не надеясь на благодарность.
Источник
Рубрики:  Психология/статьи и книги

МНЕ УЖЕ НЕ ХОЧЕТСЯ

Суббота, 17 Января 2015 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мне уже не хочется

t-j6Fi97MEo (600x400, 38Kb)

 




Мне уже не хочется "мертвую петлю".
Видимо, взрослею я. Видимо, мельчаю.
Как же ты не вовремя со своим «люблю».
Как же ты не вовремя со своим «скучаю».

Читать далее...
Рубрики:  Лирика

ЗДОРОВЬЕ >СОВЕТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

Понедельник, 12 Января 2015 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье >Советы на все случаи жизни



Советы на все случаи жизни

Как быстро снизить давление?
Причём без таблеток. Первое - потому,
что их не оказалось под рукой. Второе - вы не хотите себя
травить химией. Если у вас резко повысилось давление,
вам поможет правильное дыхание.
Всего навсего в течении 2-3 минут при каждом выдохе надо
задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить
давление на 30 единиц.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

*** ГОСПОДЬ ДА УСЛЫШЬ МОЛИТВУ

Понедельник, 12 Января 2015 г. 09:50 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*** Господь да услышь молитву


image (700x446, 294Kb)

Рубрики:  для душеньки моей

КАК ПРАВИЛЬНО СОЧЕТАТЬ ЦВЕТА В ИНТЕРЬЕРЕ КВАРТИРЫ.

Суббота, 10 Января 2015 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно сочетать цвета в интерьере квартиры.

1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.

2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.

3. Серый – базовый цвет: хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.

4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.

5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.

6. Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным.

7. Томатно – красный: голубой, зеленая мята, песчаный, сливочно – белый, серый.

Читать далее...
Рубрики:  интерьер/дизайн

ДЕШЕВЫЕ АНАЛОГИ ДОРОГИХ ЛЕКАРСТВ. ТАБЛИЦА АНАЛОГОВ

Пятница, 09 Января 2015 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дешевые аналоги дорогих лекарств. Таблица аналогов

 Как решить систему уравнений?

3925311_analogi_lekarstv (550x288, 100Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
в копилку

ВЯЗАНЫЕ ПОДУШКИ. ПОДБОРКА.

Четверг, 08 Января 2015 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные подушки. Подборка.

Круглая подушка крючком 
Круглая подушка крючком
Наволочка на подушку круглой формы связана крючком. Схема вязания подушки крючком ...

Квадратный чехол крючком 
Квадратный чехол крючком
Наволочка на подушку квадратной формы связана крючком. Схема вязания подушки крючком ...
Подушка Сердце крючком 
Подушка Сердце крючком
Подушка в форме сердца состоит из связанных крючком цветков. Схема вязания подушки крючком ...

Схема чехла для подушки 
Схема чехла для подушки
Ажурный чехол для подушки связан крючком. Схема вязания чехла для подушки крючком ...

Вязание подушки спицами 
Вязание подушки спицами
Подушка связана скандинавским узором. Схема вязания подушки спицами ...

Чехол для подушки крючком 
Чехол для подушки крючком
Ажурный чехол для подушки связан крючком. Схема вязания чехла для подушки крючком ...
Вязание подушки крючком 
Вязание подушки крючком
Яркая подушка из квадратных мотивов связана крючком. Схема вязания подушки крючком ...

Подушка из квадратных мотивов 
Подушка из квадратных мотивов
Разноцветная подушка из квадратных мотивов связана крючком. Схема вязания подушки крючком ...

 

Рубрики:  мастер-класс/вязание