Было время, когда нога человека еще не ступала на Землю. То было время извергающихся вулканов, громадных землетрясений и ужасных катаклизмов. Наша планета тогда была населена удивительными и странными существами. Герой этого мультика, очаровательный бронтозаврик Крошки-Ножки, отправился на поиски легендарной Великой Долины, где по слухам можно неплохо подкрепиться. Попути он прихватил с собой в путешествие еще четырех малышей-динозавриков. В дороге эту пеструю компанию поджидают удивительные и опасные приключения.

Смотрите мультфильм Земля до начала времен онлайн на сайте funmultik.ru

Земля до начала времен

Земля до начала времен 2

Земля до начала времен 3

Земля до начала времен 4

Земля до начала времен 5

Земля до начала времен 6 

Земля до начала времен 7

Земля до начала времен 8

Земля до начала времен 9

3027 просмотров

Чудная подборка красоты нашего мира! Все самое уникальное и потрясающее!

Осень уже вступила в свои права, сады наполнились яркими красками нового сезона – пламенеют яркими красками астры, хризантемы и георгины, желтеют листья… не за горами настоящие холода, а с ними – и окончание очередного садоводческого сезона. 

Однако опытные садоводы знают, что осень – время множества забот и хлопот, необходимых для подготовки уже к следующему сезону. В их числе – осенние посевы. 

Подзимний посев однолетних и многолетних цветов подразумевает посадки уже по мерзлой земле – в конце октября – начале ноября, или даже по снегу – в декабре – январе. Однако готовиться к подзимнему посеву цветов нужно начинать уже сейчас: подготовить почву, гряды и, конечно, запастись семенами. 

Если вы никогда еще не сеяли под зиму, сама мысль о таком способе выращивания цветов может заставить зябко поежиться: да как же их, нежных, прямо в снег бросать? На самом деле именно подзимний посев многих цветов часто дает наилучшие результаты.

Плюсы и минусы подзимних посевов

В естественных условиях обитания цветы, как правило, размножаются вполне самостоятельно. Семена после созревания попадают в почву, проводят зиму под снегом и с первыми весенними лучами солнца начинают прорастать. То есть такой посев создает естественные условия роста (речь, разумеется, идет преимущественно о морозостойких растениях). 

В этой ситуации растения закаливаются и вырастают более сильными и выносливыми, чем при выращивании в тепличных условиях. Они вполне способны противостоять весенним заморозкам, отличаются устойчивостью к болезням и хорошим ростом. Кроме того, у закаленных растений развивается более здоровая и глубокая корневая система, которая позволяет им получать воду из более глубоких слоев почвы. А это, в свою очередь, означает лучшую устойчивость по отношению к засухам и сорнякам. 

Кстати, и зацветают посеянные осенью однолетники обычно приблизительно на неделю раньше своих собратьев, посеянных весной. 

Кроме того, весной вам не придется беспокоиться о том, достаточно ли уже прогрелась земля для посадок. Растения сами прорастут в наиболее оптимальное для них время. Отсюда и еще один несомненный плюс: высвобождение вашего времени весной и пустые подоконники! Подзимние посевы избавляют от необходимости возиться с рассадой этих культур. 

НЕТ НА ЗЕМЛЕ МЕСТА БЛИЖЕ К РАЮ,
ЧЕМ САД»
Английская пословица

Сама воду собирает,
Сама себя поливает.
Зовётся Аквилегией,
Гордится привилегией –
На букеты не срезают,
Водосбором величают


1.

Аквилегии ( другое название –водосбор обыкновенный) любимы многими цветоводами. Их широко используют в ландшафтном дизайне, по этой причине аквилегии часто встречаются в парках и садах мира.
Северные народы именуют водосбор обыкновенный довольно романтическим названием - "цветок эльфов", "туфельки эльфов".
В Англии и на американском континенте это растение известно под именем "колумбина", что означает голубушка, голубка.
В средние века цветок аквилегию почитали как "оберег" - считая, что он способен уберечь от колдовства, злых чар.

Читать далее

	Сергей Пирог «S.T.A.L.K.E.R. По прозвищу Стрелка»
	Яна Волкова, бесшабашная девчонка, загнана в угол обстоятельствами, в которых частично виновата сама. И чтобы скрыться от правосудия и возможной мести, она отправляется в Зону, тем самым преследуя еще и самую обычную цель — заработать. Однако девушкой заинтересована госструктура с наивысшим приоритетом полномочий и военизированная секта «Монолит». Яна в рекордный срок узнает все тайны Зоны, ей опять приходится драться и смотреть в окуляр оптического прицела.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «S.T.A.L.K.E.R. По прозвищу Стрелка»

	Андрей Левицкий «S.T.A.L.K.E.R. Сердце Зоны»
	Глобальная катастрофа в Зоне! Сверхмощный выброс меняет ландшафт, уничтожая известные районы и открывая новые территории. Кланы вынуждены бороться за свое существование. Теперь ВОЙНА ГРУППИРОВОК неизбежна. Тем временем неизвестные нанимают двух сталкеров доставить некое секретное устройство в самое сердце Зоны – к ЧЕРНОБЫЛЬСКОЙ АЭС. Но смогут ли они выполнить миссию? Ведь препятствуют им не только фанатики МОНОЛИТа, монстры и смертельные аномалии – сама Зона становится их врагом. Так что же за странное устройство везут сталкеры? Кто стоит за всем происходящим? Почему таинственных нанимателей называют ЧИСТОЕ НЕБО? Автор этой книги проведет вас через мрачные закоулки Зоны и откроет главную тайну – тайну ее возникновения.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «S.T.A.L.K.E.R. Сердце Зоны»

	Роман Глушков «S.T.A.L.K.E.R. Свинцовый закат»
	Майор военной разведки Кальтер намерен отправиться в кишащую мутантами Припять и подбивает сталкера Мракобеса сопровождать его. Тот не доверяет чересчур скрытному компаньону, но до цели не так уж далеко, а обещанная им награда столь притягательна, что отказаться попросту невозможно. Преследуемые по пятам отрядом жаждущего мести полковника Черепа, чьего брата-вымогателя прикончил Кальтер, напарники выдвигаются в путь. Однако главная опасность поджидает их впереди. В мертвом городе царит хаос. Там свирепствуют вырвавшиеся на свободу три могучих и кровожадных монстра — Скульптор, Искатель и Буревестник, — уничтожающие всех без разбора: и людей, и своих собратьев-мутантов…
	Бесплатно скачать аудиокнигу «S.T.A.L.K.E.R. Свинцовый закат»

	Алексей Бобл «S.T.A.L.K.E.R. Пуля-квант»
	В Зоне проходит спецоперация, задействованы отряды военных сталкеров, артиллерия, авиация и бронетехника. С объектов внутри Периметра проведена полная эвакуация персонала, вывезено оборудование. В круговорот событий попадает молодой ученый — Кирилл Войтковский, недавно прибывший в научный лагерь на озере Янтарь. По непонятным причинам он частично потерял память. Кто поможет ему вспомнить все? Как остаться живым в незнакомом и полном смертельных опасностей мире и выбраться за Периметр Зоны? Пытаясь найти ответы, Кирилл понимает, что он — ключ к важному эксперименту. Теперь могущественные враждебные силы охотятся на него…
	Бесплатно скачать аудиокнигу «S.T.A.L.K.E.R. Пуля-квант»

	Наталья Колесова «Я умерла»
	Иногда, мертвые возвращаются. Не в виде призраков, не бестелесными духами. Это противоречит законам природы, но иногда… редко, совсем редко они возвращаются воплоти, и не помнят о смерти.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Я умерла»

	Валентина Журавлева «Звезда психологии»
	Серия рассказов Валентины Журавлевой об исследовательнице-психологе Кире Сафрай, расследующей запутанные научно-детективные дела.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Звезда психологии»

	Оксана Панкеева «Путь, выбирающий нас»
	Отгремела великая битва Завершилась череда бесконечных революций. Занял свой трон законный король. Расходятся по домам победившие повстанцы. И наш герой вдруг обнаруживает, что ему некуда идти и нечем заняться, что назад дороги нет, остается только отдаться на волю судьбы и плыть по течению. Но возвращение на потерянный когда-то путь не всегда зависит от наших стремлений и желаний. Ведь если путь воина мы можем выбрать сами, то путь барда выбирает нас и никогда при этом не спрашивает нашего мнения…
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Путь, выбирающий нас»

	Михаил Анчаров «Прыгай, старик, прыгай!»
	В тихом городке происходит убийство. Расследует его загадочный следователь Громобоев. По ходу следствия начинают происходить странные события…
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Прыгай, старик, прыгай!»

	Людмила Панкратова «Параллельные миры: Реальность, похожая на вымысел»
	В этом сборнике читатель найдет рассказы людей, ставших очевидцами необычных, паранормальных явлений самого разного характера — от измененных состояний сознания и «посмертных ощущений» людей, испытавших клиническую смерть, до встреч с привидениями, НЛО и непонятными существами других миров; от проявлений ясновидения и яснослышания до материализации и перемещений во времени и пространстве вне своего физического тела.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Параллельные миры: Реальность, похожая на вымысел»

	Сергей Лукьяненко «Проводник отсюда»
	В этот сборник знаменитого отечественного фантаста Сергея Лукьяненко вошли повести и рассказы разных лет – включая совершенно новые, никогда ранее не публиковавшиеся произведения.Такие как: Аргентумный ключ, Визит, Выбор, За лесом где подлый враг, Люди и нелюди, Мужской разговор, Не спешу, Очень важный груз, Последний шанс и др.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Проводник отсюда»

Серия сообщений "10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru":

«10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru» - это рубрика на LiveInternet, в которой с частой периодичностью добавляются заметки с 10-ю аудиокнигами, открытыми для скачивания благодаря существованию сайта ZvukoBook.ru.

Официальный блог первого аудиокнижного сайта ZvukoBook.ru на LiveInternet - li.zvukobook.ru. Присоединяйтесь, читайте, наслаждайтесь доступными аудиокнигами.

ZvukoBook.ru – первый аудиокнижный сайт, который достоин вашего внимания. Все аудиокниги на сайте можно скачать по прямым ссылкам безо всяких файлообменников, на достойной скорости. Сайт так же не перегружен рекламой, что дает ему безупречное преимущество перед остальными.

Часть 1 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 1-й выпуск
Часть 2 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 2-й выпуск
...
Часть 21 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 20-й выпуск
Часть 22 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 21-й выпуск
Часть 23 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 22-й выпуск

Как вернуть белизну посеревшему белью... мои методы...

Опубликовала Многодетнаямама4 в группе Хозяюшка

Часто бывает, что белоснежные вещи: футболки, майки или постельное белье через несколько стирок становятся чуть сероватыми или желтеют, теряя свою ослепительную белизну. Я знаю несколько способов как отбелить посеревшие вещи, чтобы вернуть им первоначальную белизну, и при этом не испортить ткань!

Читать далее

Здоровье нашей спины, позвоночника оказывает очень большое влияние и на то, как мы себя чувствуем, на то, как нас воспринимают окружающие, и вообще на качество всей нашей жизни. Конечно, можно и в полускрюченном состоянии прожить до 80 лет. Я не спорю. Но много ли удовольствия вы получите от такой жизни? Главное ведь не продолжительность, а качество жизни – это все понимают.

Если вам 40, а вы уже чувствуете боли в спине (чаще всего это остеохондроз или радикулит), то вы можете хотя бы догадываться, что само собой ничего не проходит, а, наоборот – с годами прогрессирует, причем обычно этот процесс происходит гораздо быстрее, чем мы ожидаем.

Так вот я и рассуждала. У меня впереди еще пол-жизни, и пока еще в моих силах изменить ситуацию. Я уже касалась этой темы в статье «Как избавиться от боли в области спины?», но те люди, которые столкнулись с подобной проблемой, прекрасно понимают, насколько этого мало, и что приведенные рекомендации могут лишь на какое-то время ослабить боли и носят скорее профилактический характер.

Каких-то радикальных мер я, честно говоря, боюсь. Боюсь нарваться на неквалифицированного мануального терапевта, который «делает бабки». Боюсь нарваться и на квалифицированного специалиста, который сделает, возможно, первую и единственную ошибку в своей жизни. Человеческий фактор, как известно, никто не отменял. Я верю в судьбу, но и искушать лишний раз ее не хочу.

Для оздоровления своего позвоночника я использовала комплекс упражнений из оздоровительной системы академика Норбекова. Если вы решите заниматься, то вам лучше распечатать комплекс (он приведен без изменений) с моего сайта и постоянно держать его на своем столе.

Смысл комплекса – в поочередной тренировке каждого отдела позвоночника (шейного, верхнегрудного, нижнегрудного и поясничного). В одну тренировку прорабатываются сразу все отделы позвоночника. Основные движения: сгибание-разгибание, компрессия-декомпрессия (сжатие и разжатие), скручивание-раскручивание. Каждое движение выполняется 8-10 раз. Дышать нужно только через нос, тренируя слизистую оболочку и сосуды.

Сразу скажу, что упражнения не просты, как пишет автор, но их эффективность превосходит все ожидания. Я начинала тренироваться, когда у меня уже здорово болела спина. Честно скажу, что боли даже усилились в этот период и не проходили все 1.5 месяца, пока я занималась. Но, как только я закончила курс, через несколько дней не стало и намека на боль.

Оказывается, необратимое становится обратимым. Соли в суставах перемалываются, а если и продолжают откладываться, то не на трущихся местах, а в стороне (что подтверждают рентгеновские снимки). В процессе тренировок позвонки раздвигаются и деформированные хрящи (обладающие изумительной способностью к восстановлению) тут же начинают расти.

Не затягивайте выполнение отдельных упражнений. Не старайтесь запомнить все сразу, это само собой придет через несколько дней занятий. Несмотря на кажущуюся громоздкость описания, тренировка занимает по времени не более 25-30 минут.

График такой: 5 дней тренируетесь – 2 дня отдыхаете, или 3 дня тренируетесь – 1 день отдыхаете. Всего ваших тренировок должно быть 30-40. Это полный курс. Не поленитесь, зато потом вы скажите себе спасибо.

Вот комплекс упражнений, который рекомендуется при болях в шейно-воротниковой зоне. Смотрите также комплекс для пояснично-крестцового и грудного отделов позвоночника.

Шейный отдел позвоночника

1. «Чистка перышек». Подбородок скользит вниз, касаясь груди. Голова следует за подбородком. Шея несколько напряжена. Птичка чистит перышки.

2. «Черепаха». Голова плавно откидывается назад и касается затылком спины. В такой позиции пытаемся втянуть ее в плечи по вертикали. Затем следует плавный наклон головы вперед. Точно так же (строго по вертикали) тянем ее в себя. Подбородок прижат к груди, его сверхзадача — коснуться пупка. Поначалу работаем без усилий, затем с легким напряжением. Делаем 10-15 движений в каждом направлении.

3. Наклоны головы, вправо и влево с фиксацией плеч. Позвоночник от копчика до спины постоянно прямой. Движения плавные, плечи абсолютно неподвижны. Наклоняем голову и без особых усилий пытаемся коснуться ухом плеча (10—15 движений в каждую сторону). Не смущайтесь, если не достигнете цели. Со временем вы будете делать это свободно.

4. «Собачка». Представьте себе, что у вас через нос и затылок проходит незримая ось вращения. Придерживаясь ее, начинаем поворачивать голову (как бы вокруг носа). Подбородок идет в сторону вверх. Собачка прислушивается к словам хозяина. Упражнение выполняем в трех вариантах — голова поставлена ровно, голова наклонена вперед, голова откинута.

5. «Сова». Голова поставлена ровно (в одной плоскости со спиной). Медленно уводим взгляд вправо или влево и поворачиваем за ним голову (до упора, как бы стараясь увидеть, что там за нами творится). С каждым разом пытайтесь отвоевывать по миллиметру-другому, но без особых усилий, не забывая, что вы все-таки не сова. В каждую сторону делаем 10-15 движений.

6. «Тыква». Круговые движения головы, объединяющие предыдущие упражнения. Шея служит хвостиком тыквы. Голова-тыква перекатывается по плечам. Без перенапряжения, но с достаточными усилиями шейных мышц, выполняем последовательно освоенные элементы. «Чистим перышки», достаем ухом плечо, «черепаха» — подбородок коснулся груди, стремясь к вожделенному пупку, затем переходим к другому плечу, касаемся его ухом, затем затылок пошел к спине — втянули голову, как в панцирь, — и двинулись к очередному плечу.

Имя Поля Брегга, наверное, знакомо каждому. Всю свою жизнь Поль Брегг посвятил исследованию здорового образа жизни и помог вернуть молодость и здоровье многим людям.

В числе прочего он разработал упражнения, позволяющие полностью восстановить функции позвоночника, сколько бы вам ни было лет. Благодаря им не только укрепляются мышцы и связки спины, но и происходит оздоровление всего организма в целом.

УПРАЖНЕНИЕ 1.
Лягте на пол на спину, ноги вытяните, руки в стороны. Согните колени и, обхватив их руками, подтяните к груди. Затем поднимите голову и попытайтесь подбородком коснуться колен. Сохраните это положение в течение 5 секунд. Это упражнение хорошо укрепляет отдел позвоночника, который «заведует» желудком, и уравновешивает все процессы в организме.

УПРАЖНЕНИЕ 2.
Сядьте на пол, опираясь на прямые руки чуть позади себя. Ноги согните. Поднимите таз - теперь тело опирается на расставленные, согнутые в коленях ноги и прямые руки. Позвоночник находится в горизонтальном положении. Затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение несколько раз в быстром темпе. При этом стимулируются все нервные центры, улучшается состояние тазового отдела позвоночника и органов таза.

УПРАЖНЕНИЕ 3.
Лягте на пол на живот. Опираясь на ладони и пальцы ног, выгнув спину дугой, поднимите таз так, чтобы он находился выше уровня головы. Голова опущена, ноги на ширине плеч, колени и локти прямые. Затем опустите таз как можно ниже, почти до пола. Руки и ноги прямые. Поднимите голову и запрокиньте ее назад. Упражнение нужно делать медленно, сначала будет трудно, но затем позвоночник «раскачается» и расслабится. Таким образом можно избавиться от головной боли и проблем с кишечником.

УПРАЖНЕНИЕ 4.
Исходное положение такое же, как и в третьем упражнении: поднимите таз и выгните спину, опираясь на ладони выпрямленных рук и пальцы ног. Теперь разверните таз влево, опускаясь как можно ниже на правый бок; затем то же самое - в другую сторону. Руки и ноги остаются прямыми. Благодаря этому упражнению устраняются неполадки в работе печени и почек.

УПРАЖНЕНИЕ 5.
Исходное положение то же: лежа на полу лицом вниз, опираясь на руки на уровне груди. Поднимите таз как можно выше, выгибая дугой спину, и обойдите комнату в этом положении, опираясь на прямые руки и ноги. Это смешное упражнение отлично растягивает позвоночник, улучшает состояние нервных волокон, управляющих толстым кишечником, и нормализует его работу.

О ФИЛЬМЕ:

Позвоночник наш основной жизненный стержень, поэтому здоровье всего организма зависит от состояния позвоночника. Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал неприятные ощущения в спине - боль, чувство тяжести и скованности.Наша программа поможет понять проблемы- позвоночника и подскажет, как уберечь его от излишнего напряжении и сохранить здоровым на долгие годы.

В программе рассматриваются следующие вопросы:

Позвоночник и пища.

Позвоночник и профессии.

Позвоночник и тяжести.

Позвоночник и транспорт.

Позвоночник и современная мебель.

Женщина и позвоночник.

Особое место уделяется профилактике заболеваний позвоночника: массажу спины и специальным упражнениям, направленным на укрепление позвоночника.

Новые позитивные мотиваторы

Мудрые мотиваторы

Мотиваторы для хорошего настроения

Мотиваторы про успех

Добрые мотиваторы

Мотиваторы о женщинах

Мотиваторы со смыслом

Позитивные мотиваторы о мечте

Мотиваторы про улыбку

Мотиваторы о прощении

Мотиваторы для похудения

Мотиваторы о жизни

Читать далее