-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Хозяйка__Дома

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.07.2010
Записей: 18
Комментариев: 4
Написано: 23


Алан Лакейн 4 августа

Среда, 04 Августа 2010 г. 15:56 + в цитатник
Алан Лакейн
Искусство успевать.
Отрывки
Пожалуйста, запомните: дефицита времени нет. У нас много времени, чтобы сделать все, что мы по-настоящему хотим. Если вы, как многие люди, «слишком заняты», чтобы успешно работать, то имейте в виду, что есть множество людей, которые гораздо более заняты, чем вы, но успевают сделать больше, чем вы. У них не больше времени, чем у вас. Они просто гораздо лучше используют время!
В конечном счете у вас нет ничего более важного, чем ваша жизнь и ваше время. Я не могу вам дать больше времени, чем вам отпу-щено. Мы все должны укладываться в скромный бюджет, который ограничен 168 часами в неделю. Но я могу помочь вам использовать это время более эффективно.
Вы будете чувствовать себя в меньшей степени поставленным в зависимость от бесконтрольной стихии вашего положения или окружения. Вы сможете легче импровизировать, вносить поправки и переделывать различные стороны вашей жизни так, чтобы эти изменения в большей степени отвечали интересам вашей личности, вашим целям и вашему мировоззрению.
Жизнь – это нескончаемая река возможных дел, в которую впадает приток дел, вызванных необходимостью выжить, ручьи дел, текущих от вашей семьи, вашего начальника, ваших подчиненных, а также ручейки, рожденные в верховьях ваших мечтаний и надежд. Вам так много надо сделать, и у вас так мало времени, чтобы их выполнить!
Иногда вы должны делать то, что другие хотят, чтобы вы сделали. Но не всегда!
Глупо отрицать, что возраст, образование, происхождение, экономическое положение, пол и раса ставят пределы для всех нас. Поэтому договоримся с самого начала, что в положении каждого из нас есть факторы, не поддающиеся вашему контролю. Вы сбережете массу времени, если примете их во внимание и смиритесь с ними. Игра в воображение:
«Если бы только я был моложе…, богаче…, беднее…, более смекалистым…, то мне больше бы везло…» не является лучшим спосо-бом расходования времени, однако принятие вами решения о том, что сделать для преодоления негативного воздействия этих факто-ров, – уже хороший способ использования вашего времени.
В трудных ситуациях становится соблазнительным плыть по течению, предаваться мечтам или потонуть. Но неужели вы действительно хотите этого? Если нет, то у вас есть альтернатива – вы должны принять такое решение, которое вас устроит.
Контроль начинается с планирования. Планирование переносит будущее в настоящее и позволяет вам что-нибудь сделать с ним сейчас.
Человек, который прибегает к составлению планов лишь от случая к случаю, получает довольно расплывчатое изображение своих целей, а порой бьет мимо цели. Он не удовлетворен результатами. Ему кажется, что его усилия были напрасными. Он приходит к справедливому выводу о том, что он не умеет планировать и перестает этим заниматься вообще.
Человек же, занимающийся планированием серьезно, будет составлять много вариантов плана. Туманная и хаотичная картина посте-пенно начинает обретать очертания. Случайные изображения, на которых не удалось запечатлеть желанной цели, постепенно отбрасы-ваются. Наиболее важные стороны плана уточняются и подвергаются обработке, так что их изображение становится все более насыщен-ным, а задачи – осмысленными.
С течением времени человек наблюдает за тем, как выполняются его планы. Он обращает внимание на проблемы, возникшие в ходе выполнения плана, различные трудности, с которыми он столкнулся, и вносит коррективы в план.
Часто планирование и выбор альтернатив – дело нелегкое. Они требуют тщательного обдумывания и принятия решений. Они также требуют от вас определения, какими принципами вы руководствуетесь в выборе приоритетов. Жена одного талантливого кинопродюсе-ра во время наших консультаций пожаловалась мне, что она много времени тратит впустую. Оказалось, что ее критерии в выборе при-оритетов были связаны с потребностями семьи, в то время как она в глубине души хотела перестроить использование времени с учетом собственных потребностей. Она постепенно поняла, что как только она будет больше времени уделять своим потребностям, она будет ощущать больше удобства в решении и семейных забот.
Часто планирование и выбор альтернатив – дело нелегкое. Они требуют тщательного обдумывания и принятия решений. Они также требуют от вас определения, какими принципами вы руководствуетесь в выборе приоритетов. Жена одного талантливого кинопродюсе-ра во время наших консультаций пожаловалась мне, что она много времени тратит впустую. Оказалось, что ее критерии в выборе при-оритетов были связаны с потребностями семьи, в то время как она в глубине души хотела перестроить использование времени с учетом собственных потребностей. Она постепенно поняла, что как только она будет больше времени уделять своим потребностям, она будет ощущать больше удобства в решении и семейных забот.
В ходе долгосрочного, среднесрочного и краткосрочного планирования, вы должны: 1) составить список, и 2) определить приоритеты. Все предметы, упомянутые вами в списке, являются равноценными. Как только вы составите список, распределите дела в порядке их значимости для вас в настоящее время. По моему мнению ни один список не является полным, пока он не показывает порядок важности дел. Как только вы составили такой список, завершите его определением приоритетов.
Используйте первые буквы азбуки для классификации значимости ваших дел: напишите заглавную букву «А» слева листка бумаги и укажите здесь те дела, которые для вас наиболее важны. Соответственным образом в категории «Б» окажутся дела «средней» значимо-сти, а в группе «В» – наименее значимые. По мере того, как вы будете распределять их по колонкам «А», «Б» и «В», вы увидите, что ваш выбор является отчасти условным. Вы не совсем уверены в том, насколько правилен ваш выбор. Но сравнение различных дел друг с другом позволит вам постепенно рассортировать их на три группы.
Дела, оказавшиеся в колонке «А», будут наиболее ценными для вас. По этой причине вам следует уделить максимум своего времени, посвящая в первую очередь свои усилия делам из группы «А», затем из группы «Б», затем из группы «В». Принимая во внимание время дня и степень актуальности, вы можете распределить дела из группы «А» по порядку – А 1, А 2, А 3, А 4 и т.д.
Каковы ваши жизненные цели?
Как вы хотели бы провести ближайшие три года?
Если бы вы узнали, что ровно через шесть месяцев вас насмерть поразит молния, как бы вы прожили до этого времени оставшуюся жизнь?
Возможно, вы никогда не занимались учетом своего главного богатства. Им обладает каждый из нас с рождения и это – наша жизнь, ее минуты, часы, дни, годы. Хорошее планирование начинается тогда, когда мы ведем учет всему этому сокровищу. Поэтому я рекомен-дую начать планирование, определив сначала ваши жизненные цели.
Сначала же напишите Декларацию Ваших Жизненных Целей. Этот документ поможет вам установить, что вы на самом деле хотите добиться, определить методы, с помощью которых вы сумеете их осуществить, и сделать осмысленным использование вами времени. Такая Декларация придаст вашей жизни целеустремленное направление. Она поможет вам почувствовать, что вы являетесь хозяином вашей судьбы. С ее помощью вы обретете инструмент, с помощью которого вы сможете оценивать различные альтернативы. Вы сможете более искусно находить равновесие между различными сторонами вашей жизни. Вы сумеете сократить до предела ненужные противоречия, возникающие в процессе использования времени.
Кроме того, вы скорее всего обнаружите, что у вас есть цели, которые являются важными для вас, даже если вы никогда их не форму-лировали или не обращали на них серьезное внимание. Это происходит из-за того, что запись требует от вас большей определенности в выражениях и ваши цели сужаются: вы должны выразить ваши стремления в нескольких словах, а не в миллионах слов, которые прошли в ваших мыслях в течение всей жизни. Фактически ваш выбор то, что вы записали, определяет ваши приоритеты, и их перечень может вас удивить.
Рубрики:  Тайм-менеджмент

Вступление

Среда, 04 Августа 2010 г. 15:21 + в цитатник
Давно уже увлекаюсь тайм-менеджментом, но как-то до конца так и не получилось освоить.
Рубрики:  Тайм-менеджмент

Задания второй недели

Понедельник, 02 Августа 2010 г. 13:29 + в цитатник
1. Позитивное чтение. Каждый день, утром и вечером, сосредоточьтесь и перечитайте про себя «Основные принципы». Внимательно следите за любыми изменениями в вашем отношении к себе. Не удается ли уже потихоньку оттеснять в сторону скептицизм?
2. На что вы тратите время? Перечислите пять своих основных занятий за неделю. Сколько времени вы потратили на каждое? Чем вы занимались потому, что хотели, а чем потому, что надо? Какую часть времени вы потратили, помогая другим и оставляя на потом собственные нужды? Как насчет ваших «застопоренных» друзей – не вызывают ли они уже у вас сомнения?
Возьмите лист бумаги. Нарисуйте круг Внутри круга напишите ценности, которые вам приходится защищать, а также имена тех, кто вас поддерживает. За пределами круга перечислите тех, от кого сейчас вам лучше держаться подальше. Повесьте эту карту безопасности в том месте, где вы ведете утренние страницы. Пользуйтесь ею, чтобы упрочить свою независимость. Время от времени пополняйте оба списка имен с комментариями типа: «Ой, нет, с Дереком об этом сейчас говорить точно не стоит».
3. Перечислите двадцать любимых занятий (лазить по скалам, кататься на роликах, печь пироги, варить суп, кататься на велосипеде, ездить верхом, заниматься любовью, снова заниматься любовью, играть в прятки, бросать мяч в корзину, бегать трусцой, читать стихи и т.д.). Когда последний раз вы позволили себе заняться чем-то из упомянутого? Поставьте дату возле каждого занятия. И не удивляйтесь, если окажется, что это было много лет назад. Теперь все будет по-другому. Такой список – отличный источник идей для творческих свиданий.
4. Выберите из списка два занятия, которых вы избегали дольше всего и которые могли бы позволить себе на этой неделе. Пусть это окажется какая-нибудь мелочь: купите пленку (всего одну) и отщелкайте её. Помните, что мы лишь пытаемся отвоевать немного вашего личного времени, независимого от всех. Выделяйте время на себя и заполняйте его приятными делами. Например, наведайтесь в музыкальный магазин в обеденный перерыв, даже если в вашем распоряжении всего пятнадцать минут. Не ждите, когда в делах наметится большой просвет. Довольствуйтесь малым.
5. Вернитесь вновь к первой неделе и прочтите в посвященной ей главе приведенные утверждения. Какие из них вызывают сейчас у вас больше эмоций? Часто именно те, что кажутся самыми глупыми, приносят наибольшую пользу. Выберите три утверждения и переписывайте их по пять раз каждый день в утренних страницах; не забывайте и те, которые вы составили сами, переделывая «ворчалки».
6. Обратитесь к списку воображаемых жизней, который остался у вас с прошлой недели. Добавьте ещё пять жизней. И подумайте, как вставить фрагменты ваших фантазий в вашу нынешнюю жизнь. Если вы примерили к себе жизнь танцора, почему бы не сходить на танцы? А если жизнь монаха, то не попробовать ли хоть иногда выбираться на ритрит? А может, вы увлекаетесь подводным плаванием? Тогда посетите ближайший магазин, где продают аквариумных рыбок. А вдруг удастся съездить на озеро на денек и понырять вволю?
7. Пирог жизни. Начертите круг. Разделите его на шесть секторов. Обозначьте каждый из них: духовность, спорт, развлечения, работа, друзья, любовь/приключения. В каждом секторе поставьте точку – тем ближе к окружности, чем больше, по вашим ощущениям, вы реализовали себя в этой сфере жизни. Соедините точки и поглядите, не однобоки ли вы. Ничего удивительного, если в самом начале курса ваш жизненный пирог похож на тарантула. Чем дольше вы будете заниматься, тем больше он будет напоминать очертаниями мандалу.
Вы заметите, что некоторые области жизни так и остались вне вашего внимания. Изменяйте положение с помощью тех самых отвоеванных лакомых кусочков свободного времени.
Если вы далеки от соблюдения религиозных ритуалов, все равно, даже заглянув на пять минут в синагогу или православный храм, вы сможете возродить в себе ощущение чуда. Многим из нас достаточно пятиминутного звучания барабанной дроби, чтобы испытать глубокое волнение духа. Кто-то предпочитает прогулку по оранжерее. Важно, что даже самое краткое обращение к оставленной без призора области бытия уже будет проявлением заботы.
8. Десять мелких изменений. Перечислите десять вещей, которые вы хотели бы изменить в вашей жизни, – от самых важных до совсем мелких или наоборот (купить новый комплект постельного белья, съездить в Китай, перекрасить кухню, расстаться со стервозной подругой Алисой). Напишите:
Я бы хотел(а) _____________
Я бы хотел(а) _____________
И так десять раз.
В то время как утренние страницы потихоньку подводят нас к жизни настоящим, вырабатывая внимание к течению времени, небольшое изменение к лучшему вроде обновленной эмали в ванной может придать вам радостное ощущение комфорта и удовлетворения собой.
9. Выберите один пункт из этого списка как цель на неделю.
10. Выполните его.
Рубрики:  Путь Художника

2 неделя

Понедельник, 02 Августа 2010 г. 13:27 + в цитатник
ДОРОЖНЫЕ ПРАВИЛА
Чтобы способствовать своему творческому самовыражению, я должен (должна):
1. Доверять себя листу бумаги. Использовать его, чтобы отдохнуть, помечтать, попробовать что-нибудь новенькое.
2. Исправно наполнять колодец воображения, заботясь о художнике, живущем во мне.
3. Ставить перед собой небольшие достойные цели и достигать их.
4. Просить у Великого Творца поддержки, смелости и скромности.
5. Помнить, что для творческого человека труднее и мучительнее пребывать в тупике, чем действовать.
6. Внимательно относиться к присутствию в моей жизни Великого Творца, к его помощи и управлению моим внутренним художником.
7. Выбирать друзей, которые служат мне опорой в работе, а не ограничиваются разговорами о ней и о том, почему я ничего не делаю.
8. Помнить, что Великий Творец любит творчество.
9. Помнить, что моя задача – делать дело, а не критиковать сделанное.
10. Повесить над рабочим столом надпись: «Великий Творец, я позабочусь о количестве. А ты – о качестве».
Рубрики:  Путь Художника

2 августа

Понедельник, 02 Августа 2010 г. 13:25 + в цитатник
Первую неделю осилила. УСы писала почти каждый день. ТС устраивала просмотром фильмов и любованием природой на даче. Перехожу ко второй неделе.
Рубрики:  Путь Художника

21 июля

Среда, 21 Июля 2010 г. 13:38 + в цитатник
Если человек, будучи ребенком, пережил что-то страшное, он часто вытесняет воспоминание об этом. Психоанализ пока¬зал нам, как важно, чтобы вытесненное было извлечено на свет.
Но наблюдение подсказывает: если нечто показалось на свет, это еще не есть решение. Необходим следующий важный шаг. Этот важный шаг заключается в том, чтобы человек согласился с происшедшим без сожаления.
Если такой шаг удается, если человек, невзирая на состояние бессилия, в котором он находится (ведь изменить случившееся все равно невозможно), сможет согласиться с происшедшим, таким, как есть, — в момент согласия он достигает глубины души и получает силу, которой нет у других людей, за исключением переживших нечто подобное и согласившихся с этим.
Согласие возможно, только если мы будем понимать случившееся в контексте чего-то большего, чего мы понять не можем. В нас живет потребность избегать страшного, как будто этого быть не должно. При этом именно ужасное в конечном итоге — основа всему и движет всем. Только тот, кто согласен с ужасным, полностью свободен.
Мы находимся в плену представления, что мы свободны, и поэтому мы сами ответственны за свои действия и свою судьбу. Поэтому бывают «плохие» люди и «хорошие».
Однако простое утверждение: он был свободен изменить свою судьбу, а потому в ответе за содеянное — неверно. Он был не свободен, он был переплетен, но, несмотря на это, он обязан нести ответственность за последствия содеянного.
Трудно выдержать пустоту между тобой и тайной. Мы ищем объяснений, чтобы устранить угрозу тайны.
Личная совесть
— Личная совесть испытывает три потребности.
Первая — потребность в принадлежности. Совесть следит за принадлежностью. Если я совершаю что-либо, что ставит под угрозу мое право на принадлежность, моя совесть нечиста.
Вторая — потребность уравновешивания «брать» и «давать». Эта потребность делает возможным процесс обмена между членами группы.
Третья потребность — это потребность в порядке, потреб¬ность придерживаться определенных правил игры. Играющий по правилам чувствует себя добросовестным, играющий про¬тив правил чувствует, что должен заплатить за это штраф.
Родовая совесть
Те же потребности испытывает и родовая неосознаваемая совесть, но это проявляется совершенно иным образом, ведь речь здесь идет уже не об отдельной личности, а о целом роде.
Родовая совесть выражает потребность в принадлежности всех членов рода к этому роду. Потребность ощущает не каждый человек в отдельности, а весь род. Это означает: если один из членов рода исключен, родовая совесть пытается восстановить нарушенную целостность, принуждая другого члена рода замещать исключенного, как я описывал ранее.
Родовая совесть испытывает, конечно, и потребность в уравновешивании. Ведь вышесказанное также соответствует потребности в уравновешивании. Но родовая совесть не проявляет ни малейшего сочувствия к тем, кого она избирает для замещения исключенных и для восстановления нарушенного права принадлежности и равновесия, она приносит его в жертву родовой потребности. Такой опыт часто переносится на Бога.
Третья потребность — это потребность в порядке, но это также потребность совершенно иного рода. В соответствии с этим порядком вошедшие в систему раньше имеют преимущество перед теми, кто вошел в систему позднее. Поэтому родители имеют преимущество перед детьми, первенец — перед вторым ребенком и т. д. Если такой порядок нарушается (если ребенок вмешивается в дела родителей, пытаясь искупить их вину, например), родовая совесть наказывает систему крахом. Трагизм и противоречие здесь заключаются в том, что родовая совесть, выбирая младшего для замещения старшего исключенного, заставляет его терпеть неудачу, поскольку тот нарушает порядок преимущества старших перед младшими.
— Мы, конечно, зависим от наших переживаний. Однако представление о том, что мы становимся от этого несвободными, не выдерживает критики. Они считают себя жертвами. Но жертва в таком смысле не способна к действию. Такая позиция становится для них судьбой, но не в смысле судьбы, приходящей извне, а в смысле избранной ими же позиции жертвы.
Человеческое величие заключается в другом. Оно состоит в преодолении трудной судьбы.
— Смысл жизни — в самой жизни и ни в чем больше. Удавшаяся жизнь исполнена смыслом. Если не предаваться жизни такой, как есть, почувствуешь ее бессмысленность. А потому, смысл жизни во многом зависит от того, что каждый сможет сделать с тем, что ему дано.
Удавшаяся жизнь, как я это называю, это когда чувствуешь себя в гармонии с действительностью, такой, как есть. Когда человек в гармонии со своими родителями (такими, как есть); со своими предками (такими, как есть); со своей культурой, в которой живет; с судьбой (такой, как есть); со своими травмами (такими, как есть); с возможностями, которые у него есть.
Гармоничный человек ничего не боится и ничего не желает. Он пребывает в гармонии и доволен этим, что бы это ни было. Поэтому он может предаться сложной ситуации, счастливая же ситуация для него обычна, ведь он гармоничен.
Но я кое-что понял об истинном совершенстве. Оно начинается с того, чтобы быть в ладу с собой. Это первое. Многие переживают внутренний разлад. Они не довольны собой. При¬смотревшись к таким людям, можно увидеть, что они изгнали из своего сердца одного из родителей или даже обоих. Тогда они отрезаны от источника своей жизни. Если человек отделен от своих родителей, он обладает только половиной жизненной силы. А если это так, он впадает в депрессию.
Депрессия — это чувство пустоты, не скорби. Чувство пустоты означает отсутствие в душе одного из родителей. Тогда сердце полно только наполовину.
Депрессия исчезает, и человек в ладу с собой, если он уважает и любит обоих родителей. Если это удается, это ощущается как дар свыше. Никто не может это просто «взять и сделать», не в силах человека «управлять» этим процессом. Если это удается — это подарок. Тогда испытываешь светлое исполненное чувство, и депрессия проходит.
Так вот, это была первая ступень совершенства. Вторая ступень истинного совершенства достигнута, когда для каждого члена моей системы есть место в моем сердце. Это мои бабушки и дедушки, тети и дяди, и все, кто уступил в системе место для меня, все исключенные, все люди с тяжелыми судьбами, презираемые, другие члены системы. Если хотя бы один из них останется исключенным, я чувствую себя несовершенным. Если они все в моем сердце, я чувствую себя совершенным. Это истинное совершенство оказывает чудесное действие. В момент его достижения я чувствую себя одновременно состоявшимся и свободным.

21 июля

Среда, 21 Июля 2010 г. 10:22 + в цитатник
Я опять не могу себя собрать по кусочкам. Или это дано для равновесия, или меня никак не отпускает прежняя жизнь. Там удобно, тепло, уже все известно. Я чувствую, что опять возвращаюсь. Ладно, я это осознала, поплакалась. Нет, еще не поплакалась. Ну, почему я сегодня не хочу ничего делать, пинаю воздух. Жалость к себе замучила. Нет смирения. И...Плохо мне, плохо. Вот и все. Прими это. Значит, так надо. Для того, что двигаться вперед. Нет, нет, нет. Я не хочу потерять себя.
Все гораздо серьезнее. Я не могу принять, что я просто домохозяйка. И дело даже не в том, чтобы пойти работать. Я еще не могу это все описать. Я только поняла, что не могу это принять. Нет, вот вроде умом все понимаю, а прочувствовать не могу. Вот мой след. урок. Разобраться с этим.
Рубрики:  Дневник

20 июля

Вторник, 20 Июля 2010 г. 11:22 + в цитатник
Возражая против чего-то, человек чувствует себя свободным.
Феноменология — это древний философский метод. Она требует высокой самодисциплины. Поясню на собственном примере.
Я хотел понять, что такое совесть и как она действует. С точки зрения феноменологического метода нужно сначала за¬быть все, что слышал об этом раньше, в нашем случае о совести. Не принимать во внимание ничего из того, что знал раньше. Это создаст «внутреннюю пустоту». Затем нужно отказаться от всяких намерений, например, намерения сделать большое от¬крытие. Итак, нужно забыть обо всем и предаться совести, как предаешься неизвестному. И ждать. В случае с совестью я ждал многие годы. Я просто предавался ей снова и снова. Как, собственно, действует совесть? Что происходит во мне, когда я ощущаю ее? Что происходит с другими, когда они ощущают ее? Что происходит, когда они не ощущают ничего, но действуют словно движимы чем-то? Спустя много лет как из темноты ко мне пришло первое понимание.
Но то, что открылось внезапно, невозможно сформулировать. Я дефинировал совесть только в определенной мере и чувствую, что за этим кроется что-то еще, чего я не понимаю. Но я и не хочу этого. Тому, что я понял, я даю «опуститься на дно». Когда я просто предаюсь этому, понимание поднимается во мне и снова опускается на дно, я нахожусь в движении, которое все время дает мне новое понимание.
Феноменологическая истина иная. Эта истина показывается лишь на миг (и мы с вами могли это наблюдать в процессе работы). Что-то покажется на свет — ты видишь блеск. Пытаешься схватить это — оно исчезает.
Итак, в качестве основной позиции феноменологическая терапия предполагает благоговение, благоговение перед дей¬ствительностью. Тогда не возникает искушения манипулиро¬вать открывшейся действительностью, смягчать ее или усили¬вать.
...вместо того, чтобы концентрироваться на самих себе, на своих желаниях, на том, что мы рассматриваем в качестве своей проблемы или травмы, необходимо взглянуть на своих родителей, на всю семью.
Различие между добром и злом присуще только человеческим отношениям и выполняет единственную функцию: поддержание связи со своей семьей и отграничение от других групп. Отличать добро от зла мы можем с помощью нашей совести. Наша совесть чиста, если мы чувствуем свою принадлежность к нашей семье, и наша совесть нечиста, если мы боимся, что утратили свое право на принадлежность. Мы потеряем право на принадлежность (так нам кажется), если признаем другие семьи или группы, ценности, религии, культуры как хорошие и равноценные. Поступая так, мы — в созвучии с глубинами бытия, но не со своей семьей.
Источник
Мной движет нечто, я совершенно не представляю, что будет, я в полной темноте и чувствую, словно через меня течет поток воды, течет издалека и утекает вдаль. Я просто водопроницаемый. Сам по себе я ни к чему не причастен, так же как источник не причастен к воде, которая просто течет через него.
Как обрести такую позицию? Нужно отказаться от намерений. У воды, что течет через источник, нет никаких намерений. У нее нет цели. И все же она доходит до полей, принося им плодородие, а затем уходит в море. Итак, отсутствие намерений есть основа для такой работы.
Отказаться от намерений может только тот, кто отказался от своих представлений о добре и зле. Кто не борется ни за добро, ни против зла. Ни то, ни другое. Он примирен со всем, что происходит. С жизнью. Со смертью. Со счастьем. Со страданием. Он согласен с миром и согласен с войной. Он проницаем, смирен и не содействует добру.
Мастер видит, поэтому ему не нужно учиться. Ученик учится, поэтому он не видит.
Путь к осознанию невозможно сократить, невозможно его и облегчить. Очищение, которое ведет к нему, невозможно ни укоротить, ни облегчить.
Существуют чувства, которые нам помогают познать нечто, и существуют чувства, которые препятствуют познанию. Есть чувства, которые приводят нас к решению — например любовь, и есть чувства, которые препятствуют решению — например нена¬висть. Для осознания и нахождения решения важно эти чувства различать.
Такие чувства недоступны ребенку, например, поскольку он полностью зависит от чужих чувств.
Ведь так называемое зло — это только одна сторона многообразия мира, другой стороной которого является добро. Не будь зла, не могло быть и добра. Человек, хороший во всех отношениях, ужасен. Мнящий себя совершенством во всех отношениях, ужасен. Такой человек опасен. Люди, считающие себя лучше других, опасны. Рядом с людьми, которые считают себя обычны¬ми, чувствуешь спокойствие и сопричастность.
Иногда душа хочет болезни, даже когда «Я» думает иначе. Для души здоровье не есть высшая ценность. Сама жизнь не есть для души высшая ценность. Душа связана с чем-то более глубоким, и это надлежит выявить. Установление связи с выявленным странным образом воздействует на тело.
Вопрос о смысле жизни предполагает, что жизнь ценна не сама по себе, а тем, чему она служит. Но жизнь появляется, и вот она здесь, и ценна она тем, что появилась, и ничем другим. Она ценна сама по себе, я так считаю. Вопросом о смысле жиз¬ни задается тот, кто не в ладу с собой. У того, кто в ладу с собой, такой вопрос не возникает.
У меня несколько непривычное представление о душе. Я думаю, что мы находимся в душе, вопреки распространенному представлению, что душа находится внутри нас. Большая душа, что бы это ни было, определяет и призывает каждого для служения ей. Некоторым достается легкая служба, некоторым — трудная. Некоторые служат созиданию, а некоторые разрушению, их служба ужасна. Но в обоих случаях речь идет об одной и той же службе. С точки зрения Большой Души, это одна и та же служба. Никто не в силах противостоять этой душе.
Заняв такую позицию, мы обретаем смирение и соглашаемся с миром таким, как есть, не претендуя на то, чтобы его улучшить. Большая душа управляет миром по своему усмотрению, как хочет. Мы только вплетены в то, чем она управляет.
Я глубоко убежден, что каждый из нас находится на службе. Как бы там ни было. Этой службы невозможно избежать. И никакая вина не поможет избежать этой службы. Если человек виновен в чем-то, он призывается на службу в силу своей вины. Это трудно. Если виновный видит это именно так и говорит: «Я призван на службу в силу моей вины, и все же я отвечаю за ее последствия (последствия неотделимы от вины)»,— тогда он
гармоничен. И как виновный, и как плохой. Тогда вопрос ответственности снимается. Мы не вольны выбирать, быть нам хорошими или плохими. Так называемый хороший, возможно, вытянул счастливый билет, но это не дает ему превосходства. В глубине согласие царит между всеми людьми. Там все равны. Все они на службе. Один таким, другой — иным способом. Поэтому я могу сопереживать любому, поскольку я встал рядом с ним. Так я могу сопереживать и плохому, и больному, и великому. Я могу встать рядом с каждым из них. Из глубины этого созвучия исходит сила, с помощью которой можно добиться многого.
Рубрики:  Б. Хелленгер "Источнику не нужно спрашивать п

20 июля

Вторник, 20 Июля 2010 г. 10:04 + в цитатник
Принятие жизни и уход из нее.
У меня несколько непривычное представление о душе. Я думаю, что мы находимся в душе, вопреки распространенному представлению, что душа находится внутри нас. Большая душа, что бы это ни было, определяет и призывает каждого для служения ей. Некоторым достается легкая служба, некоторым — трудная. Некоторые служат созиданию, а некоторые разрушению, их служба ужасна. Но в обоих случаях речь идет об одной и той же службе. С точки зрения Большой Души, это одна и та же служба. Никто не в силах противостоять этой душе....Заняв такую позицию, мы обретаем смирение и соглашаем¬ся с миром таким, как есть, не претендуя на то, чтобы его улучшить. Большая душа управляет миром по своему усмотре¬нию, как хочет. Мы только вплетены в то, чем она управляет....Я глубоко убежден, что каждый из нас находится на службе. Как бы там ни было. Этой службы невозможно избежать. И никакая вина не поможет избежать этой службы. Если человек виновен в чем-то, он призывается на службу в силу своей вины. Это трудно. Если виновный видит это именно так и говорит: «Я призван на службу в силу моей вины, и все же я отвечаю за ее последствия (последствия неотделимы от вины)»,— тогда он гармоничен. И как виновный, и как плохой. Тогда вопрос ответственности снимается. Мы не вольны выбирать, быть нам хорошими или плохими. Так называемый хороший, возможно, вытянул счастливый билет, но это не дает ему превосходства. В глубине согласие царит между всеми людьми. Там все равны. Все они на службе. Один таким, другой — иным способом. Поэтому я могу сопереживать любому, поскольку я встал рядом с ним. Так я могу сопереживать и плохому, и больному, и великому. Я могу встать рядом с каждым из них. Из глубины этого созвучия исходит сила, с помощью которой можно добиться многого.
Рубрики:  Дневник

Задания первой недели

Вторник, 20 Июля 2010 г. 07:26 + в цитатник
ЗАДАНИЯ
1.Каждое утро ставьте будильник на полчаса раньше; поднимайтесь и заполняйте три страницы от руки, полагаясь на утренний поток сознания. Не перечитывайте их сами и не давайте никому другому. Лучше всего положите их в большой плотный конверт или запрячьте куда-нибудь. Добро пожаловать на утренние страницы! Они изменят вас.
В течение недели не забудьте заняться выбором позитивных ободряющих утверждений, а также разобраться с негативом. Делайте это ежедневно после заполнения утренних страниц. Преобразуйте все отрицательные суждения в положительные.
2.Пригласите себя на творческое свидание. На протяжении курса вы будете делать это каждую неделю. Например, возьмите с собой пять долларов и отправьтесь в ближайший магазин, где продают подарки и разные мелочи. Накупите смешных безделушек: золотистые наклейки-звездочки, маленьких динозавриков, несколько открыток, мерцающие блестки для платья, клей, детские ножницы, цветные мелки. Можете наклеивать по звездочке на конверт каждый день, когда пишете. Просто так.
3.Предпримите путешествие во времени: вспомните трех врагов вашей творческой состоятельности. Постарайтесь быть при этом как можно точнее. Чудища, что засели в глубине вашей памяти, и есть те кирпичики, из которых сложены ваши негативные убеждения. (Не забудьте противную Анну-Риту из пятого класса, которая наговорила вам гадостей; добавьте её в список.) Получится целый зал славы для монстров. Когда вы начнете творчески возрождаться, в нем станут появляться все новые персонажи. Очень важно помнить о травмах, нанесенных вашему творческому самолюбию, и сожалеть о них. Иначе уродливые рубцы перекроют ваш творческий путь.
4.Еще о путешествии во времени: выберите и запишите какую-нибудь жуткую историю из прошлого. Не нужно писать много и долго – просто набросайте подробности, сохранившиеся в памяти особенно прочно: как выглядела комната, как все на вас смотрели, что вы при этом чувствовали, что сказали или не сказали ваши родители, когда вы поведали им об этом. Упомяните, что терзало вас больше всего в том происшествии: «Не забуду, как она изобразила на лице фальшивую улыбку и потрепала меня по волосам».
Вы почувствуете облегчение, изобразив, как сможете, своего монстра или повесив на видном месте картинку, которая напоминает вам о неприятном эпизоде. Создайте маленький комикс, в котором чудище разрывают на клочки, или хотя бы перечеркните монстра крест-накрест толстыми красными чертами.
5.Напишите письмо в свою защиту, адресованное редактору. Отправьте его себе по почте. Особенно смешно получится, если написать от лица вашего обиженного творческого ребёнка: «Выдана справка по требованию. Довожу до вашего сведения, что Анна-Рита дура и шмакодявка с поросячьими глазками, а я тоже умею грамотно писать».
6.Путешествие во времени: перечислите трех «чемпионов», повысивших ваше творческое самоуважение. Так вы заложите зал чемпионов – тех, кто желает вам и вашему творчеству самого лучшего. Будьте скрупулезны. Каждое воодушевляющее слово важно! Даже если вы не верите похвале, все равно запишите её. Вполне может быть, что это правда.
Если похвалы не приходят на ум, снова перелистайте ваш «бортовой журнал» памяти в поисках приятных воспоминаний. Когда, где и почему вы были довольны собой? Кто убедил вас?
Вдобавок можете записать похвалу на бумаге большими красивыми буквами. Повесьте листок там, где вы занимаетесь утренними страницами, или в машине. Я прикрепила свой на компьютер, чтобы вдохновляться, когда пишу.
7.Путешествие во времени: выберите и запишите одну воодушевляющую вас историю из жизни. Напишите благодарственное письмо. Отправьте его самому себе или давно забытому наставнику.
8.Воображаемые жизни: если бы вам предстояло прожить ещё пять жизней, чем бы вы занялись в каждой из них? Я бы попробовала быть пилотом, помощником фермера, физиком, экстрасенсом и монахом. А вы? Водолазом, полицейским, детским писателем, футболистом, исполнительницей танца живота, художником, актрисой, учителем истории, целителем, тренером, ученым, врачом, сотрудником Корпуса мира, психологом, рыбаком, священником, автомехаником, плотником, скульптором, адвокатом, компьютерным хакером, звездой «мыльных опер», певицей кантри, рок-н-ролльным барабанщиком? Запишите все, что придет в голову. Не слишком исхитряйтесь.
Смысл этих жизней – наслаждаться больше, чем вы наслаждаетесь этой. Посмотрите на свой список и выберите одну. Попробуйте пожить ею целую неделю. Захотели быть певицей кантри, так почему бы не взять в руки гитару? А если работать на ферме, то как насчет катания на лошади?
9. Когда мы оперируем утверждениями и укорами, старые травмы и пугала часто всплывают на поверхность. Добавляйте их в свой список по мере появления. Работайте с каждым пунктом отдельно. Превращайте все негативное в позитивное.
10.Прогуляйтесь вдвоем со своим внутренним художником. Хорошая двадцатиминутная прогулка быстрым шагом может поразительно изменить сознание.
Рубрики:  Путь Художника

19 июля

Вторник, 20 Июля 2010 г. 07:23 + в цитатник
У меня замечательный муж. Но он не всегда меня понимает. Ладно, хоть принимает принимает меня такой, со всеми моими "экспериментами".
Побывав у психолога, я поняла, что мы некоторые прошлые события наполняем таким огромным потенциалом, смыслом. Хотя, как оказывается, они этого не заслуживают. Это просто события в нашей жизни. А мы их взваливаем на себя и тащим, тащим. Нет, чтобы сделать выводы, убрав эмоции, взять лучшее, оставить плохое и жить дальше, используя это.
Просто некоторые события были так ужасны(с нашей точки зрения) и так давно, что наш мозг про них как-бы забывает, вернее мы не хотим и не можем порой это вспоминать. Это, наверно, что-то вроде защиты. Мы убегаем, убегаем...в заботы, дела. А в один момент. Скажу про себя. Я бы еще лет 30 не ворошила эту историю. Если бы. Я чувствовала, что пришла в тупик, что стою у закрытой двери и долблюсь в нее, долблюсь лбом, а она не открывается. Как оказывается, там вообще нет двери, там стена. Я люблю рассуждать образами, мне так проще. А все из-за мужа, спасибо ему; мой вечный источник роста. Я не хотела терять то, что имела. Расставив приоритеты, я осознала, что это самое главное, на данный момент, для меня. Муж, дети - люди, которым я нужна. За два года моего скитания внутри меня, я чуть не разрушила то, на что потратила 20 лет. Внутри себя жить нельзя, вот она жизнь - снаружи. За 2 недели я восстановила пошатнувшееся положение. Роль жены я выполнять могу идеально, здесь я как рыба в воде. Единственное,наверно, что я развила в совершенстве. Порой это даже переходило в служение. А дальше я встала в ступор. Я очень хорошо настроена на мужа. Я понимала, что он от меня чего-то хочет, что наши отношения должны перерасти во что-то другое,но...Я озиралась кругом, ищя решение создавшейся для меня задачи. Но не могла найти ответа. Бегай, не бегай. Я поняла, что мне прийдется заглянуть в Ту закрытую дверь, если я хочу сохранить семью. Все, что я до этого делала - максимум, еще бы пара лет и все само бы рухнуло. Может мы бы жили рядом, но не было бы этой связи.А зачем тогда жить вместе. У меня просто не было выхода. И времени. Я чувствовала, что я и сама бы нашла решение, лет так через 5. Только к тому времени, уже самой задачи не будет. А быстро я сама это не могла решить. Ага, как же. Я только начала писать в дневнике те детские воспоминания и ...Я выдернула себя,(вот так, натурально) из памяти. Панический ужас. И полстраницы - "Прости меня". Нет. Мне захотелось, чтобы рядом был кто-то, кто протянет мне руку в нужный момент. Все удачно сложилось. На тот момент мне даже не так были нужны расстановки, как просто помощь психолога. И представляете смех. Моя подруга, почти директор псих. центра(как-то по-другому называется), занятая до 11 часов ночи делами, оказалась в отпуске. Я по голосу почувствовала, что она хочет отказать, но она меня была готова принять прямо сейчас. Мы договорились на след. день. А дальше вы знаете. Сейчас, через неделю, я знаете, что чувствую. Маленькая девочка легла на кроватку и закрывает глаза, а Женщина еще только открывает глаза и пробует делать вздох. И ей это нравится. Поразительно.
А еще я думаю, что это все результат размусоривания. Девочки, дерзаем.
Рубрики:  Дневник

15 июля

Вторник, 20 Июля 2010 г. 07:21 + в цитатник
Жизнь налаживается, я это вчера поняла. Я стала доверять своему внутреннему Я в последнее время больше. Все так совпало. Я так сильно хотела поехать на кладбище к брату. А тут сестры позвонили и сказали, что в среду надо съездить отвезти отца. Я думала, что я просто хочу отпустить брата. Я совершенно не ожидала, что пойдет совершенно по-другому. Это длинная история. Но в моем мозгу произошла капитальная перестановка. Я честно думала, что у меня вчера вечером крышу выносят. Я, вообще, на всю свою жизнь посмотрела по-другому. Я поняла - почему я не могу общаться со старшей сестрой. Других сестер я воспринимала, как сестер. А ее просто не могла. Я последние пару месяцев ломала голову над этим. Я не раздаражалась на нее, я просто пыталась понять, что она мне "несет", какую роль она играет в моей жизни. И вчера я поняла, что она взяла на себя функцию нашей мамы. Я в детстве точно также к маме относилась. И знаете, когда я осознала, что она моя Сестра (Просто сестра), я совершенно по-другому на нее взглянула. И мне кажется и она ко мне совершенно по-другому стала относиться. Я поняла, что мама спихнув на нас отца просто отказывается исполнять роль жены. Я на нее совсем по-другому посмотрела. Я раньше не понимала, почему у нас с ней такая тесная связь. Я просто очень на нее похожа. Не желая выполнять то, что я обязана по жизни, просто - Потому что, я убегала и передавала выполнять эти функции другим. Я не хотела быть матерью. Я пыталась, но я не хотела. Я просто не понимала, почему я должна эта делать. Я не хотела этого. Я не хотела быть матерью, хотя дети у меня были. Я думаю вы понимаете о чем я говорю. А сейчас я поняла, что я - Мать. Прячься от этого или нет. Просто - Потому что. Пришло смирение.
И так по многим вопросам. Я увидела людей, которые взяли мои функции на себя. Неосознанно.
Рубрики:  Дневник

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ

Понедельник, 19 Июля 2010 г. 15:20 + в цитатник
Джулия Кэмерон
ПУТЬ ХУДОЖНИКА
ваша творческая мастерская

1.Творчество – естественный порядок жизни. Жизнь – это энергия, чистая творческая энергия.
2.Существует невидимая, неиссякаемая творческая сила, которая служит основой жизни, пронизывает и вдохновляет всех и вся, включая нас.
3.Когда мы открываем себя творчеству, мы открываем себя творчеству творца внутри нас самих и в нашей жизни.
4.Мы и сами представляем собой творения и должны в свою очередь продолжать созидание посредством собственного творчества.
5.Творчество – это Божий дар. Использование его есть наш ответный дар Богу.
6.Отказ творить – своеволие, противоречащее нашей истинной природе.
7.Когда мы раскрываемся для исследования нашего творческого начала, мы раскрываемся и для Бога – Благой Направляющей Силы.
8.Как только мы откроем Создателю свои творческие каналы, нас ожидают плавные, но существенные перемены.
9.Нет опасности в том, чтобы открываться для творчества.
10.Наши творческие мечты и желания зарождаются из священного источника. Идя им навстречу, мы приближаемся к священному в самих себе.
Рубрики:  Путь Художника

Общее

Понедельник, 19 Июля 2010 г. 14:27 + в цитатник
Книг я читаю много. Здесь будут выдержки из книги, которую я сейчас читаю. Хочу приучить себя дочитывать книги до конца и анализировать содержание.
Рубрики:  Читаю

12 июля

Понедельник, 19 Июля 2010 г. 14:17 + в цитатник
Для чего я завела здесь дневник. Мне мало моего личного дневника, который я веду каждое утро. Я пыталась писать о том, что меня волнует, на форумах по интересам. Но мне так часто приходилось выслушивать, что совершенно ничего не понятно о чем я пишу. А эти люди становятся близки. Странно, но с ними я не могу вести себя по типу - принимайте меня такой, какая я есть. У нас есть общие интересы, с ними приятно общаться. Мне не хочется их разочаровывать. Да и я сама временами чувствую себя слегка странной. Но держать все в своей голове уже просто нет сил. Точно сумасшедшая. Ну и пусть. Для меня важен мой внутренний мир. Мне хочется писать для кого-то, делиться своими впечатлениями. Возможно, для родственной души. Я не хочу использовать этот дневник просто для общения, для простого трепа. У меня и аськи-то нет по этому. Мне дорого мое время. Мне нравится моя реальная жизнь. Я люблю работать над собой. Менять себя, делать лучше. Но так, как считаю я, а не стереотипы общества. Недавно я поняла, что я не оторвана от общества. Вернее, жизнь сама мне показала, что мне надо научиться совмещать мой внутренний мир и мир внешний, если я не хочу потерять дорогих мне людей. Жить в одиночество легко. Разрушить все можно легко и всегда. А я хочу попробовать улучшить не только свой внутренний мир, но и улучшить мою реальную жизнь. Буду учиться.
Рубрики:  Дневник

Дневник Хозяйка__Дома

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 21:35 + в цитатник
Пишу о том, что волнует и интересует меня.


Поиск сообщений в Хозяйка__Дома
Страницы: [1] Календарь