-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в изольда_тихоновна

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.07.2010
Записей: 6122
Комментариев: 163
Написано: 7267


Без заголовка

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Garmonija_duschi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Нерассказанные сказки" Светланы Кротовой.

 

 
 
Родилась в городе Нижнем Новгороде, где живу и сейчас, по образованию - радиофизик, закончила Нижегородский университет.

Занималась художественной фотографией, участвовала в Российских и международных фотовыставках.

Рисовать начала вдруг и получилось это как-то неожиданно. Сейчас любимая техника– пастель, акварель, тушь, перо.

Художественные выставки: Нижний Новгород, Кстово, Дзержинск, Окленд (Новая Зеландия), в том числе и персональные.

Работы покупались и разъезжались по разным городам России, а часть уехала за границу, где украшает (я надеюсь) дома разных жителей тех стран.

Сейчас занимаюcь web-дизайном, а также всяким прочим дизайном, и продолжаю рисовать. Надеюсь, эта тенденция сохранится и дальше и желание создавать что-либо на бумаге будет достаточно сильным, чтобы преодолеть собственную лень, недостаток времени и прочие мешающие творчеству факторы.

Очень люблю путешествовать.
 

 
 

Серия работ "ГОРОД ЗАБЫТЫХ СНОВ" (пастель)

 


Без заголовка

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Pskovityanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые контурные рисунки

 (462x640, 104Kb)
Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 09:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для талии, пресса, бедер, ягодиц + 4 полезных видео

Сидя на различных диетах, мы забываем, что немаловажную роль в процессе похудения играют хоть и незначительные, но физические нагрузки в виде бега, комплекса упражнений, плавания. Можете использовать тренажер.

Пусть спорт присутствует в вашей жизни. Это поможет сохранить здоровье, стройность и энергию!

И не нужно будет прятать тело в балахонах, широкой одежде.

Узнайте, как выпрямить осанку, сделать талию и убрать живот - вот здесь можно почитать об этом.

А эти упражнения лишь дополнят вашу копилочку знаний.

Удачных преображений!

Эффективные упражнения для талии, пресса, бедер и ягодиц

1868538_44758_imgcache (424x572, 31Kb)

1. Это упражнение поможет устранить излишки жира с боков и на талии. Ну, что, готовы избавиться от "спасательного круга"?! Он вам явно не к лицу, ведь скоро пляжный сезон, и складки на талии - это неэстетичная картина. Ноги на ширине плеч, немножко согнуты в коленях. Делаем наклоны, не спеша, по 10 раз в каждую сторону.

2. Это упражнение отлично подкачает нижний пресс и эффективно подтянет мышцы ног. Ложимся на спину, носки ног направляем на себя. В медленном темпе поднимаем медленно одну ногу, потом другую. Подъемы делаем по 10 раз каждой ногой.

3. А теперь подкачаем верхний пресс. Ложимся на спину. Поднимаем одну ногу. Затем, приподнимая туловище, делаем ладонями хлопок под коленом. Необходимо выполнить по 5 хлопков под каждой ногой. Не так уж и трудно, чтобы добиться своей цели - стать стройнее и подтянуть мышцы, пресс!

4. Следующее упражнение направлено на укрепление мышц спины, а также помогает качать все группы мышц пресса. Ложимся на спину, сгибаем ноги в коленях. Приподнимая таз, держим его на весу 20 секунд. Выполнить 15-20 раз. Очень эффективное упражнение, проверено!

5. Помогает укрепить и подтянуть именно боковой пресс, а также устранить нелицеприятные жировые отложения на бедрах. Итак, ложимся на правый бок поудобнее. Поднимаем левую ногу (старайтесь поднять на 90 градусов). Держим ногу левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Не бойтесь трудностей! Главное, верьте в свой успех и не ленитесь! Так же сделайте и с другой стороной.

6. Данное упражнение поможет подтянуть мышцы рук и груди, избавить от обвислой кожи в этих областях. Поднимемся на руки, расставив руки шире плеч, а ноги скрестим. Отжимания от пола - хотя бы 10 раз для начала. Ежедневно можно будет увеличивать количество отжиманий на 1 раз.

7. Ну, а это упражнение эффективно для устранения жира и целлюлита на ягодицах, сделать их более упругими и красивыми. Сядем на попу, скрестим ноги по-турецки. Начнем перекатываться со стороны на сторону.

Лучшие упражнения со скакалкой


Еще полезное видео: ТОП-10 самых полезных завтраков, лучшие жиросжигающие упражнения, запрещенные продукты при похудении


1868538_112149822_rybka (100x62, 6Kb)Изучив преимущества и возможности профессионального гладильного оборудования, вы поймете, что процесс глажки может быть быстрым и неутомительным! К примеру, этот гладильный пресс MIE Romeo I от торговой марки MIE разглаживает скатерти, постельное белье, полотенца и одежду практически моментально! Меньше усилий - больше пользы! А у вас - много времени для досуга и творчества!


Без заголовка

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дамы в шляпках от Lorraine Dell Woo



 
 
Дама в шляпке: образ романтичности,
Элегантна, женственна, божественна,
Символ элегичной поэтичности,
Как она изысканно естественна…
 
Ласковая песня строгой нежности,
Музыкой волнительной прекрасна,
Ореолом таинства безбрежности,
Чувством восхищённости чудесна…
 
Чарами пленительными сладости,
Дама в шляпке: образом прелестна,
Взглядом потуплённой гордости,
Беспредельно выглядит свобода…
 
Зыбкая граница томности,
Века восемнадцатого мода,
Канонами девичьей скромности,
Дама в шляпке: Женщина от Бога!!!
 
 
 
© Copyright: Василий Васильев 8, 2012
Свидетельство о публикации №112101406429 
 
Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 08:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайское платье

Тайское платье

DuFz2A_DDbo (444x604, 198Kb)

O7jnMRmWtdA (604x523, 206Kb)

Читать далее

 (53x20, 1Kb)

 


Без заголовка

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картины волшебного детства Лизи Мартин

1 июня «Международный день защиты детей»

Картины волшебного детства Лизи Мартин | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Картины детства Лизи Мартин никого не оставляют равнодушным. Непосредственные и живописные малыши, герои ее картин, как будто призывают зрителя присоединиться к их веселым детским забавам.

Вечные семейные ценности, тепло домашнего очага и незыблемый мир волшебного детства так и струятся с ее картин в каждой мелочи уютно выписанных деталей одежды, игрушек, убранства комнат и конечно милых детский мордашек.

Глаз и душа отдыхают на ее картинах о детях. И только легкая ностальгическая грусть остается где-то в глубине души, разбуженная счастливыми воспоминаниями детства
.
 



Наслаждайтесь! Лиза Мартин, картины волшебного детства:

detskie-rfhnbys-lisi-martin-6 (576x700, 203Kb)

>>>


Без заголовка

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание: пуловер из кружевных розеток

9 (468x700, 430Kb)
Продолжение!

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Диаскоп [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натюрмортное..

Marko Vukovic

[URL=http://radikal.ru/f/s020.radikal.ru/i714/1405/b4/718a61e64bf6.jpg.html][/URL]
***
[URL=http://radikal.ru/f/i062.radikal.ru/1405/a1/fd0f0a2db946.jpg.html][/URL]*кликабельно

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 16:04 + в цитатник
Это цитата сообщения МОННА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очаровательный мир Екатерины Лукащук (Kasja)

ka (100x100, 4Kb) Знакомьтесь - Екатерина Лукащук (Kasja), живет и работает в Украине, растит дочь и рисует очаровательные картины маслом, которые способны украсить не только детскую комнату, но и согреть сердца многих взрослых людей. “Когда я была маленькая, я постоянно рисовала принцесс – это было по-детски и не всерьез. Я выросла, но дальше продолжаю рисовать принцесс – теперь это серьезно и по взрослому. Мир, в котором живут мои принцессы, находится в лоскутах бабушкиных тканей, в маленькой шкатулке с девчачьими сокровищами, на верхней полке маминого шкафа. У этого мира есть свой запах, свой вкус и свой цвет... Я хочу приоткрыть дверцу и провести вас в этот волшебный мир…”
4326608_63314476909kartinypannoleton4411 (700x534, 90Kb)4326608_c224670299kartinypannotsyplenokn3678_1 (700x525, 61Kb)
Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ilgas žaketas



1.
16 (520x700, 441Kb)

2.
17 (539x700, 436Kb)

3.
48 (533x700, 372Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 16:01 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

puošnus žaketas



1.
90 (518x700, 319Kb)

2.
Fiksavimas (203x686, 259Kb)

3.
62 (525x700, 358Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

komplektas



1.
100 (533x700, 508Kb)

2.
101 (516x700, 420Kb)

3.
66 (525x700, 351Kb)

4.
67 (527x700, 320Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 15:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роскошный пуловер-туника на спицах

Роскошный пуловер-туника на спицах

Источник: Вязание - Моя копилочка

 

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Диаскоп [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СольноМаковоДоброУтреннее..

UNKNOWN ARTIST

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пусть артроз не доводит до слез

1 (491x300, 12Kb)Всем известно, артроз – это бич человечества, известен он еще со времен каменного века. После шестидесяти лет почти каждый человек на сегодняшний день имеет признаки артроза, а к двадцати пяти годам – половина населения.

С чем же это связано? Какое же противоядие найти против этого недуга?

Определение слова «артроз»:

Очень много людей по своему незнанию путают артроз с артритом.

Артрит – это болезнь, связанная с воспалением сустава. Артроз – это намного серьезнее! Артроз – это уже изменения в суставном хряще с дальнейшим разрастанием ткани. Это явление происходит из – за износа и раздражения костной ткани. А в основном деформируется сустав из – за износа хряща.

Факторы, которые ускоряют развитие болезни:

Травмы, наследственность и физические перегрузки.

Суставный хрящ растрескивается, ухудшается его питание, меняется состав внутрисуставной жидкости.

При артрозе коленного сустава во время сгибания возникает боль. Особенно это чувствуется при спускании с лестницы. Во время резкого движения сустав издает хруст.

Точно установить диагноз можно, сделав рентген.

С чего начинать лечение?
Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения lomovolga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Букет

lomovolga

 


Без заголовка

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения liudmila8260 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком



1.
1 (396x430, 144Kb)

2.
2 (500x620, 234Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 30 Мая 2014 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Гульнара_Павлюкович [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

японская ажурная кофточка






Без заголовка

Пятница, 30 Мая 2014 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Милалада [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с узорными полосами


Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 30 Мая 2014 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Skuters [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание спицами двойка.



Keito Dama 115_2002 034.jpg

Читать далее...


Поиск сообщений в изольда_тихоновна
Страницы: 301 ... 187 186 [185] 184 183 ..
.. 1 Календарь