-Метки

2011 beads beadwork handmade Валентина аксессуары безрукавка безрукавка спицами бесплатное бисероплетение для начинающих бесплатные схемы бисером бисер бисероплетение блюда браслеты видео волшба все записи выкройка вязаная шаль вязаная шаль схема вязание вязание крючком вязание спицами вязание туники вязаный топ гердан дерево джемпер дома женский джемпер заговоры здоровье здрава знахарство игрушка из бисера игрушки интересное интересное и полезное как плести из бисера как плести украшения из бисера клубок красота крючком кулинария курица магия мастер-класс мастер-классы мастеркласс меню мк мозаичное плетение мотивы наследие предков новогодний новый год носки спицами носочки спицами описание описание бисероплетение описание игрушка бисер орнамент платье платье крючком прически пуловер пуловер крючком пуловер спицами растения рецепт рецепты рождество рубрика рукоделие ряд салат своими руками скачать бесплатно слоеный соленое тесто спицами станочное ткачество схема схема бисероплетение схемы топ крючком туника туника крючком туника спицами узор узор крючком узоры украшение уроки бисер фуршетный стол цветы читать онлайн шаль крючком шаль крючком схема шляпа крючком

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НинеЦ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.06.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 9225

Дорогу, осилит идущий




Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прощай своих врагов

Однажды Хинг Ши разговаривал с Янг Ли о важном для человека умении — смирять в сердце гнев,
не позволяя себе опускаться до мести.
Внимательно выслушав Учителя, Янг Ли смущённо признался,
 что он пока что не способен прощать своих врагов, хотя и искренне стремится к этому.

— Есть у меня враг, — посетовал ученик, — и я бы хотел его простить,
но у меня пока никак не получается вырвать гнев из моего сердца.

— Я помогу тебе, — сказал Хинг Ши, снимая с полки треснувший глиняный чайник,
— возьми этот чайник и поступи с ним так, как ты хотел бы поступить со своим врагом.

Янг Ли взяв чайник, неуверенно повертел его в руках, не решаясь ничего сделать.
Тогда мудрец сказал:

— Старый чайник — это всего лишь вещь, это не человек, не бойся поступить с ним сейчас так,
как тебе хотелось бы поступить со своим врагом.

Тогда Янг Ли поднял чайник над головой и с силой швырнув его об пол,
 да так, что чайник разлетелся на мелкие кусочки.
Хинг Ши посмотрел на пол, усеянный осколками разбитого сосуда, и сказал:

— Ты видишь, что получилось?
Разбив чайник, ты не избавился от него, а лишь превратил во множество осколков,
о которые ты сам или те, кто тебя окружают, могут порезать ноги.
Поэтому каждый раз, не находя сил выбросить гнев из своего сердца,
вспомни об этих осколках, — сказал Хинг Ши,
и немного погодя добавил, —
а лучше старайся не допускать появления трещин там, где их не должно быть.

 

Рубрики:  для души/притчи

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смысл жизни

Группа выпускников, успешных, сделавших замечательную карьеру, пришли в гости к своему старому профессору.
       Конечно же, вскоре разговор зашел о работе - выпускники жаловались на многочисленные трудности и жизненные проблемы. Предложив своим гостям кофе, профессор пошел на кухню и вернулся с кофейником и подносом, уставленным самыми  разными чашками - фарфоровыми, стеклянными, пластиковыми, хрустальными и простыми, и дорогими, и изысканными.
       Когда выпускники разобрали чашки, профессор сказал: 'Если вы заметили, все дорогие чашки разобраны. Никто не выбрал чашки простые и дешевые. Желание иметь для себя только лучшее и есть источник ваших проблем. Поймите, что чашка сама по себе не делает кофе лучше. Иногда она просто дороже, а иногда даже скрывает то, что мы пьем. То, что вы действительно хотели, было - кофе, а не чашка. Но вы сознательно выбрали лучшие чашки. А затем разглядывали, кому какая чашка досталась. А теперь подумайте: жизнь - это кофе, а работа, деньги, положение, общество - это чашки. Это всего лишь инструменты для хранения Жизни. То, какую чашку мы имеем, не определяет и не меняет качества нашей Жизни. Иногда, концентрируясь только на чашке, мы забываем насладиться вкусом самого кофе. Наслаждайтесь своим кофе!!!!!!!!!'
        У самых счастливых людей нет всего лучшего. Но они извлекают все лучшее из того, что есть. Счастье в том, чтобы хотеть то, что у тебя есть. А не в том, чтобы иметь то, что хочешь. 
       Жизнь коротка - Нарушай правила - Прощай  быстро - Целуй медленно - Люби искренно - Смейся неудержимо. И никогда не сожалей о том, что заставило тебя улыбнуться

Рубрики:  для души/притчи

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Притча Водонос и кувшин.

Здравствуйте, мои дорогие ПЧ!.

Сегодня получила письмо от Ирины Крыловой, она сейчас увлекается книгой Хорхе Букайя. И сегодня предложила для размышлений следующую притчу. Меня она очень тронула.

 Притча Водонос и кувшин.

Жил-был в крохотной деревушке человек. Он разносил воду. В те времена вода не текла из крана, её доставали со дна глубоких колодцев или брали из полноводных рек. Тот, кто не хотел самостоятельно отправляться на поиски воды, должен был покупать её у водоносов, нагруженных огромными глиняными кувшинами. Они бродили от деревни к деревне, перенося на себе бесценную жидкость.

Читать далее
Рубрики:  для души/притчи

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для ваших будущих изделий

user posted image

Далее
Рубрики:  Рукоделие

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумка сплетена из молочных пакетов

Далее
Рубрики:  Рукоделие

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛУЧШАЯ МАСКА ПРОТИВ МОРЩИН

 (300x248, 11Kb)
ЛУЧШАЯ МАСКА ПРОТИВ МОРЩИН

Европейские косметологи поделились рецептом самой эффективной маски против морщин, которая может быть доступна любой женщине в домашних условиях.Как утверждают создатели рецепта красоты, эффект от ее применения виден уже через 15 минут после нанесения.

Исследования показывают, что заметным эффектом anti-age обладает сыр.

попробуйте
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Способы быстрого набора энергии и снятие усталости

Это цитата этого сообщения в Мираж_ок

Здесь имеется в виду энергия, необходимая для тонуса физического тела. Не рекомендуется выполнять эти упражнения перед сном, т.к. потом может быть трудно уснуть.

Способ Тайши Абеляр
 

Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов.
 

Раскручивание "селезеночной чакры"

Сконцентрируйтесь на области с левого бока, на 10 см выше талии (примерно там, где находится селезенка). Представьте себе там круг со "спицами" цветов радуги и розовой серединкой и начинайте его раскручивать. Попробуйте в обе стороны - в какую вам будет комфортнее. Мне обычно удобнее по часовой стрелке, если смотреть на тело снаружи.

Снятие усталости с глаз

Согнуть пальцы так, будто ты держишь яблоко, направить руки пальцами друг на друга, постучать кончиками пальцев одной руки по кончикам пальцев другой так, чтобы в них появились ощущения (типа гудения). Затем сложить пальцы щепоткой и очень нежно постучать по сомкнутым векам, на вдохе представляя, что энергия из кончиков пальцев перетекает в глаза.

Дыхание "для успокоения нервов".
 

Исходное положение: встаешь прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно висят вдоль тела, ладони открыты и развернуты вперед.
 

Делаешь полный вдох, как в полном дыхании - живот, грудь, плечи, одновременно с ним поднимаешь руки вперед до уровня плеч, в конечном положении ладони смотрят вверх. Руки прямые. Затем сжимаешь руки в кулаки, очень сильно, задерживаешь дыхание (не зажимая горло) и начинаешь на задержке дыхания быстро сгибать-разгибать руки в локтях, чтобы кулаки приближались к плечам, как бы качать, как качки на тренажере, это делается с максимальным усилием, кулаки должны побелеть от усилия, а руки трястись от напряжения.
 

Затем, когда уже без воздуха держаться больше не можешь, делаешь выдох, одновременно наклоняясь вперед, до уровня поясницы, руки расслаблено повисают.
 

Потом вдох обычный, с одновременным выпрямлением. Отдышаться, потом еще, количество таких подходов - 5-6, больше не стоит. Работает лучше валерьянки и корвалола.

"Крест"

Исходное положение: стоя прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельны, руки висят свободно вдоль тела. На резком глубоком полном вдохе прямые руки с силой разводятся в стороны, кисти сжаты в кулаки. Задержка дыхания - все мышцы тела напряжены. Держишь воздух, сколько можешь. Затем выдох, вместе с ним наклоняешься вперед, сгибая спину, руки свободно повисают. Проделать несколько раз.
 

Есть модификации этого упражнения: исходное положение то же, вдох вместе с разворачиванием тела в позу, когда все мышцы могут быть напряжены, задержка с напряжением всех мышц, затем свободный выдох. Меняется только поза, в которую ты разворачиваешься.

Подышать в ладони

Сложить ладони лодочкой (чтобы сделать это, просто сложите две ладони вместе, а затем раздвиньте их со стороны больших пальцев, оставляя сомкнутыми другое ребро ладоней, кончики пальцев и основание). Поместить ладони на лицо так, чтобы нос, рот и отчасти глаза оказались в "лодочке". Глаза закрыть. Затем дышать в ладони, так, чтобы теплый воздух овевал глаза и лицо. Подышать так некоторое время.
 

Этот способ помогает от усталости (особенно, от усталости глаз), насыщает спокойствием и бодростью. Ум и зрение проясняются.
Ваш способ быстрого набора энергии, напишите

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения тимч [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧЕСНОК С МЕДОМ И ЛИМОНОМ.И МНОГО ДРУГОЕ...

 (320x278, 71Kb)
Нашла много интересного про чеснок.Может кому то пригодиться.
Взять 1 л меда ,выжать в него 10 лимонов,почистить и измельчить на мясорубке 10 головок(не долек) чеснока.Смешать все вместе и оставить в закрытой банке(закрывать банку тканью,чтобы смесь дышала) на 10 дней.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения тимч [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧЕСНОК С МЕДОМ И ЛИМОНОМ.И МНОГО ДРУГОЕ...

 (320x278, 71Kb)
Нашла много интересного про чеснок.Может кому то пригодиться.
Взять 1 л меда ,выжать в него 10 лимонов,почистить и измельчить на мясорубке 10 головок(не долек) чеснока.Смешать все вместе и оставить в закрытой банке(закрывать банку тканью,чтобы смесь дышала) на 10 дней.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Рожденный_в_рубашке [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***Ваш здоровый позвоночник***

 

***Ваш здоровый позвоночник онлайн.****
*************************************

Организаторы и зачинатели европейской остеопатии разработали специальную методику, которую может использовать каждый, даже без специальных знаний и подготовки. Данные упражнения будут полезны всем, так как они годятся не только для лечения, но и для профилактики проблем позвоночника. Результат занятий по данной методике - восстановление подвижности всех отделов позвоночника. Все упражнения состоят из двух процессов: расслабления и напряжения. Именно их чередование и дает желаемый результат.

 


 

***************************************************************************

 Рекомендация!

 При глажении белья так же на позвоночник действеут большая нагрузка!

Гладильная доска должна регулироваться под Ваш рост, то есть в высоту и об этом не стоит забывать! 

Купить Гладильная доска Gimi Mitiko Drop Купить Гладильная доска Gimi Mitiko Drop Купить Гладильная доска Gimi Mitiko Drop
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_927 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем у кого болят суставы

"Девочки, хочу с вами поделиться замечательным рецептом красоты и серии "дешево и сердито".
1 ч. ложку обычного пищевого желатина залить вечером на 1/3 стакана холодной воды и оставить на ночь разбухать. Утром содержимое довести до стакана кипятком, размешать, можно добавить ч. ложку меда, если нет аллергии, и выпить. После этого не кушать 1-1,5 часа.
Принимается две недели, потом неделю перерыв, потом еще две недели, смотря по результатам.

Смесь очень хорошо влияет на волосы, кожу и ногти и очень замечательно помогает тем, у кого болят суставы. Проверено на себе, результат потрясающий! Волосы лезли просто клочьями, думала облысею совсем, притом и маски всякие делала и витамины пила (их и сейчас продолжаю пить). Рецепт подсказала мне моя сестра, она врач, сама страдала больными суставами. Она смесь пила месяц без перерыва, было только лучше. Про суставы забыла и на красоте очень положительно отразилось. Можно принимать для профилактики 2-3 раза в год.
Может быть кому-нибудь пригодится! "
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы на каждый день

Эти советы дают врачи и ученые, а проверить, помогают они или нет, каждый может на себе.

1. Если щекочет в горле...
...потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник...
...к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.

3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет...
...подумай о сексе. Секс и мочеиспускание несовместимы, поэтому терпеть будет легче.

4. Если боишься укола...
...кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.

5. Если заложен нос...
...упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник -- трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, -- пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет "откладывать".

6. Если по ночам мучает изжога...
...спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом -- ниже, и "затекание" кислоты из него менее вероятно.

7. Если болит зуб...

..облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони -- в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.

8. Если ты обжег палец...
...прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.

9. Если ты перепил до головокружения...
...положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, -- купула -- плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, "одурачивая" мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.

10. Если после бега колет в боку...
...Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.

11. Если из носа течет кровь...
...положи кусочек ваты на верхнюю десну -- сразу за маленькую "уздечку" как раз под носом -- и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок.

12. Если сильно бьется сердце...
...подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох -- раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.

13. Если у тебя затекла рука...
...помотай головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке -- результат защемления нервов в мышцах шеи.

14. Если ты никак не можешь донырнуть до дна бассейна...
...перед этим сделай несколько коротких вдохов. Тогда твой мозг будет думать, что у тебя в запасе больше кислорода (хотя на самом деле это не так, просто снизится кислотность крови), и подарит тебе дополнительные 10 секунд.

15. Если тебе нужно выучить что-нибудь наизусть...
...повтори этот текст перед сном. Поскольку твоя голова в основном упорядочивает воспоминания именно во сне, все, что ты пытался запомнить на ночь, с большей вероятностью запишется в долговременную память.

16. Если ты страдаешь от морской болезни...
... встань на нижнюю палубу и смотри на горизонт. Так немного облегчится противоречие между тем, что ты видишь вокруг себя и тем, что ты ощущаешь. Можно также съесть перед путешествием немного имбиря.

 

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свойства петрушки

Петрушка – один из носителей кальция, витамина С, железа и витамина А, которые очень нужны нашему организму. 25 г петрушки покрывают 70% суточной потребности витамина С и 30% витамина А.
 

Антиоксидантные свойства петрушки помогают уменьшить риск развития онкологии, проблем с сердцем, инсульта и катаракты. Люди подверженные этим заболеваниям, могут ее использовать в профилактических целях.
После 40 лет впереди еще половина жизни Также она полезна людям, страдающим от кишечных спазмов и вздутия живота. Настой из этих листьев очень полезно принимать перед едой.

Подросткам, а также женщинам детородного возраста, страдающим анемией, необходимо знать – в 25 г петрушки столько же железа, как в одном бифштексе. Железо в сочетании с водорастворимым витамином B9 способствуют образованию эритроцитов.

Мягкий мочегонный эффект, свойственный петрушке, полезен при ожирении, целлюлите, отеках, почечной и сердечной недостаточности.

Ее противовоспалительные свойства прекрасно подойдут людям, страдающим от ревматизма.

Это растение рекомендуют женщинам с аменореей и болезненными месячными. Настойка из петрушкирегулирует менструацию.

Припарки из измельченной петрушки помогают при ранениях и ушибах, заживлении ран и язв, ушибах, укусах насекомых.

И ещё если её пучками есть ,то прекрасно отбеливает зубы!!!!

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вылечить ангину за одни сутки

 (247x250, 7Kb)
В молодые годы я часто болел ангиной. Но однажды я поехал в командировку в Новосибирск и встретил там народного целителя. Он был поражен тем, что я так долго болею ангиной. «Ангину нужно лечить не более 24-х часов, — сказал он. — Иначе будет осложнение на сердце».

Рецепт , который он мне дал, — простой и доступный каждому:

1 корнеплод столовой (красной) свеклы натереть на мелкой терке. На один стакан натертой массы добавить 1 столовую ложку 9% -ного уксуса. Выдержать смесь закрытой в темном месте 4 часа. После этого отжать ее через плотную ткань. Жмых выбросить, а соком полоскать горло через каждые 2,5 часа. Свекла успешно излечивает хроническую и фолликулярную ангину.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

http://narodnaia-medicina.ru

Серия сообщений "здоровье, медицина,народные рецепты":

Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
Часть 3 - Определение продолжительности жизни человека "Date X Pro. Версия 2.1.7"
Часть 4 - Вкусовые пристрастия - каприз или?..
Часть 5 - Земляника
Часть 6 - Янтарь – застывший кусочек солнца
Часть 7 - Лечение водой
Часть 8 - Как за пять минут понизить давление
Часть 9 - Ночью надо спать!
Часть 10 - Человек под микроскопом
Часть 11 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 12 - Специи и лишний вес
Часть 13 - Яблочный уксус
Часть 14 - Мысль как причина болезни
Часть 15 - 7 простых способов очищения организма
Часть 16 - От чего стареет женщина
Часть 17 - Любопытные приметы
Часть 18 - Обменные процессы в организме можно ускорить
Часть 19 - Связь болезней человека с чертами его характера
Часть 20 - Волшебная система «вода + соль»



Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Anyuta-UA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белое пальто из травки

 

 
Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения jadvyga-s [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Расчет реглана сверху

Расчет реглана сверху



 (337x640, 51Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Людаста [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы,спицы

Наскребла по сусекам в инете,спасибо автору!

 (367x512, 50Kb) (357x512, 52Kb)

  (365x512, 62Kb)

 

 (353x512, 47Kb)

Рубрики:  Вязание спицами

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Можно плед, и можно как мочалку связать

 (500x427, 162Kb)

Далее
Рубрики:  Рукоделие

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 20:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обьёмные шкатулки

 

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 20:10 + в цитатник
Это цитата сообщения sheer_joy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумочка-шедевр

Сумочка



Для создания шедевра понадобится : решётка пластиковая, нитки, крючок и...терпение
 (600x450, 107Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Сумки

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения sheer_joy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарф связанный крючком "Вивьен"

Шарф связанный крючком "Вивьен"



Шарф крючком

Авторский материал. 
 шарф крючком схема  шарф крючком схемаСвязать шарф крючком - проще простого. Можно взять практически любой узор и связать полосу нужной длины и ширины. Узоры крючком красивы с обоих сторон, в отличие от спиц. Так что в этом смысле выбрать проще.
Можно выбрать один из узоров, пердставленных сайте: 

 

Далее подробности и схемы
Рубрики:  Вязание крючком

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Б [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туничка от горловины


Рубрики:  Вязание крючком

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Губка для мытья посуды, связанная крючком

Tawashi (блюдо скруббер) в своей            естественной среде обитания.

Хочу предложить связать крючком губку для мытья посуды. Вяжется она не тяжело, а применение ей можно найти очень большое. Ее можно связать из шерстяных и синтетических ниток и использоварь ее для мытья, если мы возьмем нить пожесче, можем получить губку для очистки более твердых поверхностей (кастрюль, сковородок), можно нарезать на лоскутки различные виды ткани и использовать ее для протирки пыли или мытья окон, так что идеи применения губки не знают границ.

 

Описание работы >>>>>
Рубрики:  Рукоделие

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения yeska [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Иногда бывает неохота вязать целую новую вещь крючком – все-таки это довольно кропотливое занятие, а хочется украсить старую, но любимую, если она еще в хорошем состоянии. Тогда можно просто обвязать края вещицы крючком по одной из предложенных схем.


 

 (446x576, 67Kb)
Далее
Рубрики:  Вязание крючком

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Skuters [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учебник по вязанию крючком.

description

 
Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Aelen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника с застежкой.

туника крючком кофточка с застежкой схема вязания

ПРОДОЛЖЕНИЕ
Рубрики:  Вязание крючком


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Radugina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумочка из старых футболок.

        

Рубрики:  Сумки

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 12:33 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для кофточки, себе на заметку

 (236x236, 22Kb)

 (600x353, 86Kb)

Рубрики:  Вязание крючком

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Аль_Донна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Uzory krucok

 (640x466, 100Kb)

 (640x466, 106Kb)

 (640x466, 90Kb)

 (640x466, 104Kb)

 (640x466, 102Kb)

 (640x466, 100Kb)

 (640x466, 83Kb)

 (640x466, 86Kb)

 (640x466, 103Kb)

 (640x466, 117Kb)

 (640x466, 87Kb)

 (640x466, 111Kb)

 (640x466, 90Kb)

 (640x466, 91Kb)

Рубрики:  Вязание крючком

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Аль_Донна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Uzory krucok

 (640x466, 100Kb)

 (640x466, 106Kb)

 (640x466, 90Kb)

 (640x466, 104Kb)

 (640x466, 102Kb)

 (640x466, 100Kb)

 (640x466, 83Kb)

 (640x466, 86Kb)

 (640x466, 103Kb)

 (640x466, 117Kb)

 (640x466, 87Kb)

 (640x466, 111Kb)

 (640x466, 90Kb)

 (640x466, 91Kb)

Рубрики:  Вязание крючком

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 12:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Skuters [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточки.

description

 
Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Тоболячка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тапки перекрут

здесь:http://www.liveinternet.ru/users/manini/post132677137/
 (649x699, 144Kb)
    
 (656x699, 153Kb)

Рубрики:  Вязание крючком

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Podarok-N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумочки с объемными узорами. Коллекция.

Сумочки с объемными узорами вяжутся просто, а смотрятся очень эффектно!


Смотреть всю коллекцию со схемами
Рубрики:  Сумки

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения РУКОТВОРЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУМКА из маленьких мотивчиков

 (700x565, 188Kb)

 (544x699, 207Kb)

 (700x672, 107Kb)

 (640x410, 68Kb)

 (389x480, 48Kb)
Рубрики:  Сумки

Без заголовка

Четверг, 07 Октября 2010 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарфик сердечками

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Без заголовка

Суббота, 02 Октября 2010 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения VolshebnicaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИТЧА О ДУШАХ



Притча - зеркало души нашей, она напоминает нам об истинах хорошо знакомых, но, как правило, позабытых.

Как-то собрались души на совещание перед воплощением на Землю. И вот Бог спрашивает одну из них:
- Зачем ты идёшь на Землю?
- Я хочу научиться прощать.
- Кого же ты собираешься прощать? Посмотри, какие души все чистые, светлые, любящие. Они настолько любят тебя, что ничего не могут сделать такого, за что их нужно прощать.
Посмотрела Душа на своих сестричек, действительно, она их любит безусловно и они её так же любят! Пригорюнилась Душа и говорит: - А мне так хочется научиться прощать!
Тут подходит к ней другая Душа и говорит:
- Не горюй, я тебя так сильно люблю, что готова быть рядом с тобой на Земле и помочь тебе испытать прощение. Я стану твоим мужем и буду тебе изменять, пить, а ты будешь учиться меня прощать.

Другая Душа подходит и говорит:
- Я тебя тоже очень люблю и пойду с тобой: буду твоей мамой, наказывать тебя, всячески вмешиваться в твою жизнь и мешать жить счастливо, а ты будешь учиться меня прощать.
Третья Душа говорит:
- А я буду твоей лучшей подругой и в самый неподходящий момент предам тебя, а ты будешь учиться прощать.

Ещё одна Душа подходит и говорит:
- А я стану твоим начальником, и из-за любви к тебе буду относиться к тебе жёстко и несправедливо, чтобы ты могла испытать прощение.
Ещё одна Душа вызвалась быть злой и несправедливой свекровью...

Таким образом, собралась группа любящих друг друга душ, придумали сценарий своей жизни на Земле для проживания опыта прощения и воплотились. Но оказалось, что на Земле вспомнить Себя и о своём договоре очень сложно.
Большинство приняли всерьёз эту жизнь, стали обижаться и гневаться друг на друга, забыв о том, что они сами составили этот сценарий жизни, а главное - что все любят друг друга!


Серия сообщений "Притчи":

Часть 1 - Притча рай и ад
Часть 2 - ПРИТЧА О ДУШАХ
Часть 3 - Младшая дочь вождя (притча)
Часть 4 - Притча о БУДДЕ и жителях селения
Часть 5 - ПРИТЧА (Я бы сказала о зеркалах)
Часть 6 - ПРИТЧА О Мудром воспитании
Часть 7 - ПРИТЧА ПРО ДВУХ ДРУЗЕЙ, ИДУЩИХ В ПУСТЫНЕ
Часть 8 - Не поленитесь, прочтите. Не пожалеете.....
Часть 9 - Притча Крайона ВОПРОСЫ МАЛЫША
Часть 10 - ПРИТЧА ПРО ВОЛКОВ
Часть 11 - Притча о собаке и зеркалах
Часть 12 - ПРИТЧА о кофе
Часть 13 - ПРИТЧА о ПРОЩЕНИИ
Часть 14 - Ничего такого, что было бы неправдой....
Часть 15 - БАСНЯ МЫШЬ
Часть 16 - КОРОБОЧКА С ПОЦЕЛУЯМИ ДЛЯ ПАПЫ
Часть 17 - ЛЮБОВЬ ПОЗНАЕТ ТОТ, КТО ЛЮБИТ
Часть 18 - РЕВНИВЫЙ КОЗЕЛ
Часть 19 - мечта
Часть 20 - ПРИТЧА - ПУТЬ К МОРЮ



Рубрики:  для души/притчи

Без заголовка

Суббота, 02 Октября 2010 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения milana07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Возьми меня с собой...



1252461421_5 (129x20, 5Kb)
Возьми меня с собой – на край земли,
Куда угодно, только чтобы рядом.
Согреться от тепла твоей руки,
Ловить лучи твоих счастливых взглядов...

Я буду рядом – солнечным лучом,
И светом звёзд, пушистым белым снегом...
Вчера, сегодня, завтра и потом -
На все вопросы буду я ответом...
1252461421_5 (129x20, 5Kb)
автор картины: Auguste Toulmouche

1252461449_7 (106x75, 3Kb)

Ната_ль_я
Рубрики:  для души/стихи

Без заголовка

Суббота, 02 Октября 2010 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения milana07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отсверкала юность молнией...



Отсверкала юность молнией,
Отзвенела, как струна,
Пил ее я чашей полною,
Выпил вроде все до дна.

Пил и пил глотками жадными
Это чудное вино...
Жалуйся или не жалуйся -
Юность кончилась давно.

Выпил всю ее казалось бы,
Если в паспорт заглянуть,
Балуйся или не балуйся -
Ей к тебе заказан путь.

Только мне порою кажется,
Что проклятый паспорт лжет,
Потому что сердце катится,
Как веселый колобок.

Словно колобок из сказочки,
Что читала в детстве мать
И душа за сердцем катится,
И хотят они играть!

И они,как брат с сестричкою
Не расстанутся никак.
Спорят с маленькою птичкою,
У кого красивей личико
И танцуют натощак.

Катятся себе по улицам
Скачут резво через лужицы,
Пьют с травиночек росу...
А за ними паспорт гонится
И ругается вовсю...

Зельвин Горн



Рубрики:  для души/стихи

Без заголовка

Суббота, 02 Октября 2010 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я о себе немного расскажу....

 (540x540, 259Kb)

Я о себе немного расскажу,
быть может, вы не все еще узнали…
Порой, в стихах я между строк пишу,
кто не знаком - прочтет это едва ли.

Люблю людей открытых и прямых,
а к зависти и лести равнодушна.
Приходит время ценностей иных,
доверию душа моя послушна.

Я ненавижу под диктовку жить,
и зачастую не даю советов.
У всех свои дороги-виражи,
жизнь не даёт на всё простых ответов.

Не по душе мне кислое вино,
люблю я кофе с коньяком, мартини.
И обожаю выглянуть в окно,
где крупный снег и на окошке иней.

Посланник неба - одинокий снег -
в мир грез зовет, люблю его за это.
Там время останавливает бег,
и счастья миг струится лунным светом.

И в заключении хочу сказать -
желаю я любить и быть любимой!!!
Жить настоящим, а не вспоминать,
когда мне было больно нестерпимо.

(из инета)


 (220x40, 8Kb)
Рубрики:  для души/стихи

Без заголовка

Суббота, 02 Октября 2010 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения milana07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...я тебе открою тайну...


 (264x64, 7Kb)
А хочешь, я
тебе открою тайну?
Один такой
мал-ю-ю-ю-сенький секрет?
Знай... люди не встречаются
случайно,
Случайностей, поверь мне,
в жизни нет.
Не веришь?
Ну тогда, хотя б, послушай,
Не бойся, я тебя не обману,
Представь себе,
что существуют души,
Настроенные на одну
струну.
Как звёзды в
бесконечности Вселенной
Они блуждают сотнями дорог,
Чтоб встретиться когда-то...
непременно...
Но лишь тогда,
когда захочет Бог.
Для них нет норм
в привычном пониманьи,
Они - свободны,
как паренье птиц,
Для них не существует
расстояний,
Условностей,
запретов и границ...
(из инета)
 (264x64, 7Kb)
Inn_Gallery
Рубрики:  для души/стихи

Без заголовка

Суббота, 02 Октября 2010 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения milana07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раздумья...


 (450x450, 42Kb)

 (44x26, 2Kb) (44x26, 2Kb) (44x26, 2Kb) (44x26, 2Kb) (44x26, 2Kb) (44x26, 2Kb) (44x26, 2Kb)
Мой ангел на меня сердит
За то, что я попалась в сети,
За то, что бес в ребре сидит,
А в голове гуляет ветер.

Мой ангел! Считанные дни
Остались мне на шуры-муры,
Так пусть летают - не спугни! -
Мои крылатые амуры.

Под свежий ливень этих стрел
Я становлюсь, раскинув руки!
Мой тайный замысел созрел,
Как наши слезы зреют в луке:

Я буду пышно увядать,
Духовной радуя красою.
И ты успеешь увидать,
Какое сердце я раскрою -

На склоне, на закате дней,
В глубоких сумерках лиловых.
И содрогнешься ты сильней
От старых истин, чем от новых!

Так дружелюбнее взгляни,
Мой ангел, на амуров легких!
Их стрелы - пусть они одни! -
Сидят в печенках, в сердце, в легких, -

Не вынимай, пускай поют
И гнезда вьют в душе высокой!
Они пусть лучше заклюют,
Чем клювы пошлости жестокой.

Когда поднимут со стола
Меня в ладье моей последней, -
Моя последняя стрела,
Как щепка, шлепнется в передней.

Мой ангел, сделай, чтоб ногой
Стрелу случайно размозжили,
Чтоб не посмел никто другой
Ее таскать в сердечной жиле,

Или амурам возверни
Их собственность, когда старуху
Придут обревывать они,
Дождем смывая показуху,
Спешащую сказать скорбя
Свое "гуд бай" и "спите сладко".

Тогда ты вздрогнешь, ангел мой,
Прозрев у ямы роковой,
Что любят - в общем-то! - тебя
Амуров полтора десятка.

Юнна Мориц
 (44x26, 2Kb) (44x26, 2Kb) (44x26, 2Kb) (44x26, 2Kb) (44x26, 2Kb) (44x26, 2Kb) (44x26, 2Kb)
 (111x121, 2Kb)
 (44x26, 2Kb) (44x26, 2Kb) (44x26, 2Kb) (44x26, 2Kb) (44x26, 2Kb) (44x26, 2Kb) (44x26, 2Kb)
Ната_ль_я
Рубрики:  для души/стихи

Без заголовка

Суббота, 02 Октября 2010 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения milana07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

 (700x600, 581Kb)
 (141x8, 1Kb) (141x8, 1Kb) (141x8, 1Kb)
Стареют не только
От прожитых лет –
От горьких ошибок,
Безжалостных бед.
Как сердце сжимается,
Сердце болит
От мелких уколов,
Глубоких обид!
Что сердце!
Порою металл устает,
И рушится мост –
За пролетом пролет…

Пусть часто себе я
Давала зарок:
Быть выше волнений,
Сильнее тревог.
Сто раз я давала
Бесстрастья обет,
Сто раз отвечалo
Мне сердце:
“О нет!
Я так не умею,
Я так не хочу,
Я честной монетой
За все заплачу…”
Когда слишком рано
Уходят во тьму,
Мы в скорби и гневе твердим:
“Почему?”
А все очень просто –
Металл устает,
И рушится мост –
За пролетом пролет…

Юлия Друнина.
 (246x195, 90Kb)
Inn_Gallery
Рубрики:  для души/стихи

Без заголовка

Суббота, 02 Октября 2010 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения milana07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Расул Гамзатов. Сонет.





Я признаюсь: мне кажется порою,
Как будто мы с тобой воскрешены
Из повестей старинных, где герои
Погибнуть от любви обречены.

Любовь своей затягивает сетью,
Она огнем того, кто любит, жжет.
Влюбленный лебедь долго не живет,
Живет лишь злобный ворон три столетья.

Стать старым лебедю не суждено,
Но он любя живет свой век недлинный,
И, заливаясь песней лебединой,
Он ворона счастливей все равно,

Хоть три столетья ворону дано
Жить в этом мире, тешась мертвечиной.

Расул Гамзатов, сонет.

Рубрики:  для души/стихи

Без заголовка

Суббота, 02 Октября 2010 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Panter_Woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нам часто не хватает Доброты...

 
Нам часто не хватает Доброты...
Так много стало в нашей жизни Злобы...
Не ценим ни Ума, ни Красоты...
Бываю в состоянии озноба
От черствости, жестокости людей,
От их цинизма,хамства и коварства,
Хитросплетений мыслей и идей,
От непрекрытого ослиного упрямства
В том, чтобы ближнему покруче насолить,
Чтоы его ударить побольнее...
Зависть и Злоба нам мешают жить...
Я это ощущаю все острее...
И с каждым годом все сильнее боль,
На сердце с каждым годом глубже рана...
Я так хочу, чтобы жила Любовь,
Чтоб Милосердие карабкалось упрямо,
Чтобы вернулась к людям Доброта,
Чтобы Надежда загоралась в душах...
Пусть победят Добро и Красота,
Пусть Зло и Ненависть они...задушат..
 
Inn_Gallery
Рубрики:  для души/стихи

Без заголовка

Суббота, 02 Октября 2010 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения milana07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как продлить жизнь

ПРОДЛЕВАЕМ СЕБЕ ЖИЗНЬ!

TRIPLES with sweet women


КАК ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ - 10 СОВЕТОВ.



Научиться вести здоровый образ жизни легко, если делать это постепенно. Следуйте советам - и скоро энергия забьет ключом.

1. ДА БУДЕТ СВЕКЛА!



Свекла может стать эффективным оружием в борьбе с повышенным давлением - главной причиной сердечно-сосудистых заболеваний и инфарктов. Исследователи из больницы святого Варфоломея и Лондонского института медицины утверждают: если выпить 500 мл сока из свеклы, через час можно добиться серьезного снижения давления.

2. ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ТЕЛЕВИЗОРА !



Ленивые британцы за свою жизнь проводят на диване в общей сложности 17 лет – семь из них перед телевизором. В следующий раз, когда скажете себе "У меня нет времени на спортзал" или решите заказать готовую еду, потому что некогда готовить из свежих продуктов, задумайтесь: может, выключить телевизор и заняться чем-то для здоровья полезным?

3. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ПЕЧЕНЬЯ !



Когда пойдете за покупками, неплохо бы отказаться от печенья. Группа исследователей из Сингапурского университета недавно установила, что запах шоколадного печенья в магазине может заставить женщину потратиться на ненужную ей одежду. Этот аромат активирует в мозгу участок, который требует немедленного удовлетворения. Так что лучше отказаться от печенья совсем.

4. НЕ СЫПЬТЕ СОЛЬ НА РАНУ !


Ежедневно мы съедаем около 9,5 граммов соли, однако следует сократить ее количество до 6 граммов. Избыток соли способен повышать кровяное давление и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний. На многих продуктах вместо соли указывают количество натрия, но вы можете легко вычислить содержание соли в продукте – умножьте приведенное число на 2,5. Например, 0,8 граммов натрия – это 2 грамма соли.

5.РАСКРОЙТЕ ОБЪЯТИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!



Обнять партнера – значит не просто проявить сердечное отношение, но и защитить сердце. Исследование, проведенное Университетом Северной Каролины в 2005 году, установило, что обняв свою "вторую половинку" на 20 секунд, вы снижаете кровяное давление и уровень кортизола – гормона стресса. Высокий уровень кортизола связан с кардиологическими и другими проблемами наподобие диабета.

6.ЛЮБИТЕ СОЛНЫШКО!



Чтобы получить заряд здоровья от природы, выйдите на улицу в солнечный день. Солнечные лучи, попадая на кожу, позволяют вашему организму вырабатывать витамин D, который помогает в борьбе с сердечными заболеваниями, депрессией, остеопорозом и даже с некоторыми видами рака.

7. ОДИН - ВОЛШЕБНОЕ ЧИСЛО



Самое масштабное исследование, посвященное связи питания с раковыми заболеваниями (его провела европейская организация EPIC), установило, что если съедать каждый день всего на одну порцию фруктов и овощей больше, то вы можете снизить риск ранней смерти от любых причин на 20%.

8.ДОБАВЬТЕ СЕБЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ.



Чтобы продлить свою жизнь на 14 лет, достаточно руководствоваться четырьмя простыми принципами: не курите, регулярно делайте упражнения, пейте в меру и съедайте пять порций фруктов и овощей каждый день. Эти простые меры существенно продлят вашу жизнь, уверяют ученые из Кембриджского университета. Если выбирать что-то одно из перечисленного, то откажитесь от курения – как установили ученые, оно наиболее пагубно для здоровья.

9..ШАГ В ПРАВИЛЬНОМ НАПРАВЛЕНИИ.



Чтобы контролировать свой вес, достаточно делать 10 тысяч шагов в день, считали специалисты раньше. Однако недавнее международное исследование установило, что женщинам в возрасте до 40 лет и мужчинам в возрасте до 50 нужно ежедневно делать 12 тысяч шагов, чтобы растрясти жирок. Убедиться, что вы выполняете поставленную задачу, поможет шагомер.

10.СМЕХ - ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО.


Примкните к тем, кто считает, что "стакан наполовину полон"! По данным исследований, оптимисты реже сталкиваются с сердечно-сосудистые заболевания. Каждый день находите над чем посмеяться – и вы поддержите нужный уровень гормонов хорошего настроения.

www.beautyinfo.com.ua


Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Суббота, 02 Октября 2010 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения milana07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Громко петь в ванной

БУДЬ ЗДОРОВА




Начать новую жизнь с понедельника, наверное, каждый хоть раз да попытался. Здесь собраны советы медиков разных специальностей, которые помогут вам постепенно изменить свое нездоровое существование на вполне правильный образ жизни.


Молодость хранится в чесноке. Во всяком случае, примерно так считают британские ученые, доказавшие, что если съедать по зубчику чеснока каждый день, вы можете избежать старения головного мозга, укрепить иммунитет, снизить уровень холестерина и предупредить развитие артрозов.

Забыть о соли. Рекомендация Всемирной организации здравоохранения — не больше 5 граммов соли в день, чтобы не развивалось гипертонической болезни. Но поскольку соль мы едим не только из солонки, но и в составе многих продуктов, эту дозу следует сократить до 3 граммов, а лучше вообще от соли отказаться, что на четверть снизит количество инфарктов и на треть — инсультов.

Ходить и нагибаться. Не хотите регулярно заниматься спортом или в тренажерке? Понимаю! Но тогда, чтобы избежать сердечно-сосудистых заболеваний, придется каждый день проходить быстрым шагом не менее километра и хотя бы три раза в неделю делать утреннюю зарядку с приседаниями и нагибаниями до учащенного дыхания.

Есть долго и со вкусом. Другими словами, не есть фаст-фуд и на ходу. Вместо поедания булочек, чипсов и хот-догов (калорий, жиров и холестерина) лучше регулярно есть горячее и рыбные блюда не реже двух раз в неделю. Особенно хороши тунец, семга, сардины и скумбрия. Но после трапезы обязательно уделяйте минут 10 очищению зубов (помимо утренней и вечерней чистки).

Смотреть, что пьешь и сколько. Английские ученые на протяжении 20 лет наблюдали за 2000 взрослых и убедились, что те, кто потреблял вино в разумных пределах (бокал красного натурального вина в день), реже страдали простудами и от старческой деменции (маразма). Зато 30 бокалов вина в неделю ударили по печени и кишечнику, увеличили число случаев рака желудка.

Не толстеть и на диете не сидеть. Каждый лишний килограмм съедает 20 недель жизни. Избыточный вес порождает массу проблем со здоровьем — от ишемической болезни сердца и диабета до артрита. Но мечтать о том, что некая чудо-диета способна привести к стройным формам тоже не нужно. Необходимо шаг за шагом, день за днем перестраивать свое питание и образ жизни. Дробное питание (небольшими порциями 4 — 5 раз в день), ни крошки после 19 часов и регулярные физические упражнения. Долго, нудно, зато действует.

Полюбить свою постель. Во-первых, лежать в ней, если простудились, а не бегать на работу. Во-вторых, чтобы не простужаться заниматься в постели регулярным сексом, не реже 2-х раз в неделю. В-третьих, просто высыпаться. Чтобы выяснить свою норму, надо засечь время, необходимое вам, чтобы проснуться отдохнувшим, готовым к действию и не клюющим носом в течение дня.

Выбросить сигарету. Тяжело, но надо! Пастилки, пластырь и леденцы помогают не всем. Но чем дольше вы курите, тем вы ближе к заболеваниям сердечно-сосудистой и дыхательной систем, тем выше риск развития рака.

Петь, хотя бы в ванной. На отсутствие слуха и голоса не пенять, вы не на сцену собираетесь, а боретесь с депрессией, астмой и стрессами. Процесс извлечения из себя музыкальных или околомузыкальных звуков улучшает дыхание, поддерживает мышечный тонус и укрепляет иммунитет.
Правда,Ру

Прослушать запись Скачать файл

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Суббота, 02 Октября 2010 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения milana07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблоко защитит сердце и укрепит сосуды

БУДЕМ ЗДОРОВЫ !


Масштабное многолетнее исследование позволило австралийским ученым сделать вывод, что яблоки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также некоторых видов рака.

Кроме того, эти вкусные фрукты служат прекрасной защитой от астмы и диабета. Один из авторов исследования, Шон Ландон, заметил, что ни одна химическая добавка не сравнится с полезными свойствами яблок, питательностью и количеством витаминов в них.
В одном яблоке содержится в 1,5 раза больше мощных антиоксидантов — флавонидов, чем в 75 граммах черники, в 2 раза больше, чем в 1 чашке чая, в 3 раза больше, чем в апельсинах, и почти в 8 раз превосходят аналогичный показатель у бананов.

К тому же, как оказалось, полезными свойствами обладают даже семечки яблок — в них очень много йода. В 5-6 яблочных зернышках содержится суточная доза этого необходимого микроэлемента.

Журнал "Женские страсти"

Вы наверняка наслышаны о пользе яблочного уксуса: возможно, ополаскивали им волосы, чтоб они блестели, или протирали тело раствором уксуса с водой, чтобы сбить высокую температуру, а может, прикладывали к месту укуса насекомых.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Суббота, 02 Октября 2010 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения milana07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как обмануть старость

15 cпособов обмануть
старость без "пластики"






Зачем тратить огромные деньги на косметические процедуры и пластическую хирургию, если скрыть возраст можно проще и дешевле. Как это сделать, написала Эмма Бакстер-Райт в своей книге "Как выглядеть моложе: 1001 маленькая хитрость", вышедшей недавно в Британии. Вот несколько советов.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Суббота, 02 Октября 2010 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Лина_из_Израиля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Морковная красота

 

морковь, витамин, каротин, морковный сокМорковь – это забытый секрет молодости, красоты и долголетия. Она ценна высоким содержанием каротина, который в организме превращается в витамин А. Нет других овощей и фруктов, которые содержали бы столько каротина, сколько морковь. Сравниться с ней в этом, пожалуй, может только сладкий перец. Морковь также является прекрасным источником витаминов С, В, D, E. Она богата минералами и микроэлементами – калием, кальцием, железом, фосфором, йодом, магнием, марганцем. В ней также содержатся эфирные масла, физиологически активные вещества – стеролы, ферменты и другие соединения, необходимые организму.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Суббота, 02 Октября 2010 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения milana07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аптека на грядке

Сенсация!


С помощью продуктов, выращенных на родных шести сотках, можно вылечить практически любую болячку. Главное — знать, какой овощ при какой хвори помогает.


КАРТОФЕЛЬ

Что лечит:

*простуду и кашель - ингаляции из пара сваренной в мундире картошки;
кожные заболевания (дерматиты, экзема, трофические язвы)

* ожоги - к поврежденным местам прикладывают сырой картофель, измельченный на терке.

* В косметологии для сухой или увядающей кожи исполь зуют маски из теплого картофеля, растертого со сливками или сметаной.

Содержит: витамины А, В. Вг, Ве, РР, С, К, Ё, калий, кальций, натрий, магний, серу, фосфор, хлор, железо, цинк, медь, марганец, бор, белки, крахмал, сахариды клетчатку, пектиновые вещества, органические, кислоты, протеин, жиры, пищевые волокна.

Сенсация. Картошка лечит гипертонию! Ученые из Института исследования пищи (Великобритания) обнаружили в картошке какоамины - редкие вещества, которые помогают при гипертонии. Ранее считалось, что какоамины содержатся лишь в травах, которые используются в китайской медицине.

Противопоказания: избыточный вес.



ОГУРЕЦ

Что лечит:

*болезни сердца, сосудов, почек - высокое содержание калия способствует нормализации давления, выведению излишней жидкости из организма;

*заболевания щитовидной железы - огурцы содержат йод в легкоусвояемой форме;

*затяжной кашель и туберкулез - огуречный сок обладает противовоспалительным и обезболивающим действием.

Содержит: витамины С,А, РР, В, калий, кальций, магний, фосфор, натрий,
железо, кремний, серу, йод.

Сенсация: Размер имеет значение! Наибольшее количество биологически активных веществ содержится в грунтовых огурцах длиной 5 - 7 см.

Противопоказания: огурцы нежелательно включать в рацион во время обострений язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при острых и хронических энтеритах и колитах, хроническом нефрите и пиелонефрите, почечной недостаточности и мочекаменной болезни.


ЯБЛОКО

Что лечит:

*содержащиеся в яблоках пищевые волокна предотвращают запоры, пектин лечит кишечные расстройства, а яблочная и винная кислоты способствуют нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта;

*атеросклероз - яблоки снижают концентрацию холестерина в крови;

*защищает от рака - в кожуре яблок содержится большое количество антиоксиданта кверцетина, который вместе с витамином С связывает свободные радикалы, а пектин нейтрализует поступающие в организм вредные вещества;

*мочекаменную болезнь, подагру, ревматизм - яблоки обладают выраженным мочегонным действием;

*яблочный сок укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Содержит: витамины С В, Е, Н, РР, каротин, калий, кальций магний, натрий, фосфор, железо, кобальт, марганец, медь, молибден, никель, цинк, пектины танины, антиокси-данты.



Сенсация. Яблоки снижают уровень холестерина в крови! И тем самым способствуют профилактике и лечению атеросклероза.

Противопоказания: кислые яблоки противопоказаны пациентам с язвенной -болезнью желудка, гастритами и заболеваниями поджелудочной железы.



МОРКОВЬ

Что лечит:

*расстройства зрения;

*повышает устойчивость к простудным заболеваниям;
фитонцидов в моркови больше, чем в чесноке;

*улучшает деятельность органов пищеварения, печени и поджелудочной железы.

Содержит: витамины В1, Вг, С, РР и каротин - провитамин А, кальций, железо, калий, медь, фосфор, йод, медь, кобальт, магний, кремний и эфирные , масла, флавоноиды, углеводы, сахара и клетчатку.


КАПУСТА

Что лечит:

*язву желудка - благодаря высокому содержанию витамина 0 залечивает застарелые язвы, против которых бессильны даже современные лекарственные препараты;

*болезни ЖКТ - содержащаяся в капусте клетчатка очищает кишечник, борется с запорами и стимулирует выработку желчи;

*заболевания сердца - соли калия благотворно влияют на работу сердечной мышцы;

*порезы, отеки, ушибы, укусы - листья капусты - официально признанный антисептик.

Содержит: витамины А,В, В1, Вз, К, калий, цинк, магний, марганец, медь, железо, фосфор, хлор, йод, тиамин, клетчатку

Сенсация. Квашеная капуста побеждает даже птичий грипп! Исследователи из Сеульского национального университета кормили экстрактом кимчи (корейское блюдо из квашеной капусты) птиц, зараженных птичьим гриппом, - через неделю у большей части из них появились признаки выздоровления.


Рубрики:  здоровье


Поиск сообщений в НинеЦ
Страницы: 170 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь