-Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • ТоррНАДО - торрент-трекер для блоговТоррНАДО - торрент-трекер для блогов
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

КЛАССИЧЕСКИЙ ФУТАРК

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии мой декор
мой декор
15:59 03.06.2012
Фотографий: 18
Посмотреть все фотографии серии тарелочки
тарелочки
00:20 26.04.2012
Фотографий: 10
Посмотреть все фотографии серии мой кофейный столик
мой кофейный столик
14:13 23.04.2012
Фотографий: 4

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Nina-Nika

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.06.2010
Записей: 567
Комментариев: 342
Написано: 2974

ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА  И  УДИВИТЕЛЬНА !!!

 


Аудио-запись: Волшебная музыка

Музыка

Понедельник, 23 Марта 2015 г. 20:16 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Без заголовка

Среда, 03 Декабря 2014 г. 21:56 + в цитатник

Без заголовка

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Пархоменко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КЛАССИЧЕСКИЙ ФУТАРК

0_9c48a_4c9085af_-2-XL (700x695, 248Kb)

Без заголовка

Среда, 27 Августа 2014 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Пусть друзья простят меня

Суббота, 02 Августа 2014 г. 10:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ПРЕКРАСНАЯ_ЕЛЕНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Доброе утро! С Праздником!

Пусть друзья простят меня за то, что
повидаться с ними не спешу.
Пусть друзья не попрекают почту, -
это я им писем не пишу.
Пусть не сетуют, что рвутся нити, -
я их не по доброй воле рву.
Милые, хорошие, поймите:
я в другой Галактике живу!..
 
Вероника Тушнова.
 

>>>>>>>

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 02 Августа 2014 г. 05:05 + в цитатник

Японский метод коррекции фигуры

Воскресенье, 02 Марта 2014 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский метод коррекции фигуры

Отвислый живот уберет пятиминутное лежание на полотенце.

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

1.Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.

2.Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.

3.Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.

4.Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.

5.Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

6.Лежим в таком положении 5 минут.

Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.

(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

 

respublika-krim

Серия сообщений "полезные секреты":
Часть 1 - Чем заменить яйца
Часть 2 - Самодельный клей
...
Часть 22 - Ароматные травы подходят для спальни
Часть 23 - Мой Любимый СИМОРОН !
Часть 24 - Японский метод коррекции фигуры
Часть 25 - Лучшие магазины рукоделия Москвы

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Береги зубы смолоду
Часть 2 - О пользе луковой шелухи!
...
Часть 29 - Кофе для ухода за волосами
Часть 30 - Очищающий кисель для плоского животика
Часть 31 - Японский метод коррекции фигуры


Метки:  

Имитация малахита.

Пятница, 31 Января 2014 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Описание имитации малахита.

Имитация малахита.

     Дорогие читатели, если Вы хотите научиться имитировать малахит, то загляните на эту страничку, на которой подробно показано и рассказано, как это выполнять эту имитацию малахита собственноручно.

dgdr (523x534, 398Kb)

Имитировать малахит не так сложно, но всегда перед глазами должен быть образец, который Вы будете имитировать. Для этого нам поможет интернет, из которого я и разместила здесь фото с изображением натурального малахита.


СЃРІ (530x434, 120Kb)

 

изучаем мастер-класс имитации малахита:
Рубрики:  декупажное
декор

Метки:  

Поиск сообщений в Nina-Nika
Страницы: [28] 27 26 ..
.. 1 Календарь