-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга_ОС

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.06.2010
Записей: 3395
Комментариев: 1341
Написано: 8482


10 самых полезных продуктов для печени...

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 самых полезных продуктов для печени...

http://obozrevatel.com/health/90328-10-samyih-poleznyih-produktov-dlya-pecheni.htm

10 самых полезных продуктов для печени

Печень, между прочим, самый тяжелый орган в организме. Весит даже больше сердца - аж полтора килограмма.  Но после того, как переели (и перепили) такое ощущение, что все десять... Тяжесть в боку, горечь во рту - самые распространенные симптомы печеночной «усталости». Хорошо хоть восстановить бедную после возлияний можно достаточно быстро.

- Из трав самая полезная для печени - расторопша, - рассказывает терапевт Наталья Фоменко. -  А также отвары шиповника, ромашки, мяты. Можно попить ессентуки, нарзан. А вот назначать самому себе серьезные лекарства для очищения органа я бы не рекомендовала. Что точно должно помочь - правильное питание. Обязательно откажитесь от жирного, острого и, самое главное, крепкого! Через две-три недели печень должна придти в норму.

Вот самые полезные продукты для нее:

1. Яблоки. Они богаты пектинами. Можно и в сыром виде, и в компотах. 2 яблока в день обязательны.

2. Оранжевые овощи: особенно тыква и морковь. Но можно и перец, помидоры. Тыква вообще по праву считается лучшим продуктом для печени - вся, включая семечки. Очень хорошо добавлять оранжевые и зеленые продукты в легкие супы. Их печень «любит». Сюда же - свежую капусту.

3. Морская капуста. В ней также много пектина, а сам продукт - диетический.

4. Свекла. Добавляйте в супы, салаты. Известный способ внутренней «чистки»: разварить пару овощей до однообразной фиолетовой массы. Отвар процедить и пить каждый день 2 раза по 1/2 стакана перед едой.

5. Бананы. Источник калия, который просто необходим органу. Но увлекаться ими не стоит: больно калорийные.

6. Сухофрукты: изюм, курага. Печень, как известно, «обожает» сладенькое. Но такое сладкое куда полезнее тортов и конфет!

7. Цикорий. Усиливает кровоток и обменные процессы в печени. И от бессонницы хорошо.

8. Каши: овсянка, гречка. Обязательно по утрам, обязательно!

9. Нежирная кисломолочка. Можно сочетать с другим легким «очистителем» организма - семенами льна. Поможет также сбросить лишние кг и освежить кожу (противопоказание - синдром раздраженного кишечника). Семена надо надо перемолоть к кофемолке. Принимать по утрам по такой схеме:

1-я неделя. 1 чайная ложка льна + 100 г нежирного йогурта, творога, кефира

2-я неделя. 2 чайные ложки льна + 100 г кисломолочки

3-я неделя. 3 чайные ложки льна + 100 г кисломолочки.

10. Нежирное мясо и рыба. Да - треске, форели, судаку, карпу, хеку, курице и индейке. Нет - свинине, жирной птице и баранине.

Рубрики:  Кулинария
Здоровье и красота

Метки:  

Людмила Букреева - стихи

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Серденько_мое [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***

Я согрею тебя весною,
обожгу половинкой лета
и осенней багряной порою
буду таять в лучах рассвета...
А зимою,в мороз и стужу
не замечу искрящийся иней,
в небе радугу я увижу,
и прочту по губам свое имя...

Рубрики:  лирика

Метки:  

летний синий жакетик с воротничком

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 08:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Марципан_вкусный [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

летний синий жакетик с воротничком



1334981973_1 (466x699, 91Kb) 

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Летний жакет, спицы

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 08:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний жакет, спицы.

000112047187091 (260x423, 18Kb)
РАЗМЕРЫ: 38/40 (42-44/46-48) 50/52.
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: пряжа (100% полиамид, 50 г) 12(13/14) 15 мотков.
Спицы № 1,№3 и крючок № 1, №2,5; 8 пуговиц.

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Нежность

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 07:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Handbalancing [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежность

romantica_613982953_001_thumb[5] (512x384, 97Kb)

Ну откуда в тебе столько нежности,
Столько ласки, как в слове любовь?
В твоих чувствах, как волнах безбрежности
Нежном поле густых васильков

Омывает до самого донышка
Так тобой заболевшей души.
Ну откуда в тебе столько солнышка,
Столько тёплого света, скажи?

Каждый слог, словно ветра касание
Волшебством твоих искренних слов.
Ну откуда в тебе сочетание -
Красоты, ароматов цветов…?

Для любви ты полярная звёздочка,
Что смеёшься, смущаю тебя?
Ты ладошкою вдоль подбородочка
Улыбаясь, целуешь любя.
И откуда в тебе столько нежности…






(Стихи - Игоря Светлого "Откуда в тебе столько нежности"; музыка - Стинга в исполнении George Skaroulis "Fragile")

Рубрики:  лирика
Музыка

Метки:  

Quatro Cântaros - Mataji

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Aleksandr-Bartsy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Quatro Cântaros - Mataji





Quatro Cantaros - интернациональный квартет из Сан-Паулу (Бразилия).
Четверо женщин с различным жизненным опытом, но единой духовности собрались вместе, чтобы с помощью разнообразных музыкальных форм, жанров и стилей пропагандировать музыку разных народов.

Песня о Йоге.
Поют - Фернанда де Паула, Марилия Зита и Элизабет Просто
Ударные - Фернанда де Паула и Марилия Зита.
Виолончель - Мирела Cogoni
Рубрики:  видео
Музыка

Метки:  

СВЕТЛО ОТ БЕРЕЗ В РОССИИ...СЛУШАЕМ СБОРНИК ПЕСЕН

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...СВЕТЛО ОТ БЕРЕЗ В РОССИИ...СЛУШАЕМ СБОРНИК ПЕСЕН...

f0_319642996 (700x476, 126Kb)


... Так же, как в России, под моим окном
Веточки берёзки бьются... о балкон...
Солнце в них играет... Ветер шелестит...
И шуршат серёжки ласково: «Люби!»...
15cc4d1aa688 (640x424, 72Kb)
В шорохе том тихом раннею весной
Ощущаю остро... ностальгии боль...
Давних дней дыханья леденящий вздох...
Лёгкое касанье памяти эпох...
619376 (700x505, 98Kb)
... Только снег растает, зазвенит капель,
Чувствую в берёзах... грусти колыбель...
А вокруг них вьётся слёзных дум дымок...
То дождём апрельским с них стекает сок...
f0_310020140 (700x471, 61Kb)
В шелесте прозрачном молодых берёз
Слышу слабый отзвук ускользнувших грёз...
В золоте серёжек вижу отблеск драм –
В них росой искрятся... слёзы по утрам...
f0_310113507 (700x524, 117Kb)
... А весна, набравшись силы, рвётся в бой!
Грезит! И мечтает! Дышит новизной!
Почки набухают... Чуткий сон храня
Листиков, что шепчут: «Грусть, не тронь меня…»
f0_312396995 (700x421, 117Kb)
Терпко на рассвете пахнут кружева
Вешних снов берёзок... Их листвы канва...
Длинные серёжки, что от рос дрожат
И в неслышном вальсе с ветерком кружат...
f0_312397139 (700x360, 92Kb)
... Белою берёзой плачу по весне,
В шелковистых косах прячась при луне...
Но серёжек нежных, бархатных коснусь –
И отпустит душу вихрь щемящих чувств...
f0_312397272 (700x387, 123Kb)
Веточкой цветущей дотянусь до звёзд –
И весна улыбкой по лицу скользнёт...
А соцветий искры боль мою стряхнут –
Солнечные слёзки за меня прольют...
f0_312572264 (700x431, 115Kb)
... Вешние березки, как я вас люблю!!!
Блеск златых серёжек! И пыльцы салют!
Первых клейких почек оживлённый взгляд!
Крохотных листочков свежий аромат!
f0_312573304 (700x465, 117Kb)

Я не дам угаснуть вашей красоте!
В бисере, паетках дам вам заблестеть!
Соберу серёжки... Бусы иль колье...
Пусть они помогут мне... повеселеть!!!

ЕЛЕНА БУТОРИНА



f0_313085744 (700x408, 124Kb)
f0_314165605 (700x371, 109Kb)
f0_314165710 (700x365, 115Kb)
f0_317148024 (700x361, 91Kb)
f0_319738749 (700x426, 109Kb)
f0_320260649 (700x359, 103Kb)
f0_320860358 (700x366, 94Kb)
f0_321033981 (700x483, 108Kb)
f0_321035054 (502x650, 157Kb)
original (640x426, 53Kb)
f0_312396687 (700x348, 98Kb)
ЕМ

 

Рубрики:  Искусство
лирика
Музыка

Метки:  

ФОТОГЕНЕРАТОР

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения меня_зовут_Любаша_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФОТОГЕНЕРАТОР
 


Фотогенератор ваших фотографий.
Все довольно просто,на сайте есть описание,как вставить фото.
Выбор неплохой,размеры большие,чтобы можно было и распечатать при желании.
Заходите на сайт,выбирайте,вставляйте,посылайте друзьям и знакомым.

Вот примеры фотографий.









Клик на картинку ниже




автор поста
Любаша К
есть ко мне вопросы,заходи,обсудим
 

 


Серия сообщений "рамки для фотошопа":

Часть 1 - НОВОГОДНИЕ РАМОЧКИ
Часть 2 - ЕЩЕ РАМОЧКИ К НОВОМУ ГОДУ
...
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - ФОТОГЕНЕРАТОР
 

 


Серия сообщений "фотошоп":

Часть 1 - САЙТ ВИДЕОУРОКОВ ПО ПРОГРАММАМ
Часть 2 - БРОДИЛОЧКА ПО УРОКАМ Photoshop
...
Часть 12 - ФОТОРЕДАКТОР ОНЛАЙН
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - ФОТОГЕНЕРАТОР
Часть 15 - Как установить шрифты в фотошоп
Часть 16 - ФОТОШОП ОН ЛАЙН
Часть 17 - Видео уроки Adobe Photoshop онлайн
 

Рубрики:  Фото
обучалка

Метки:  

Аист.Текстильная игрушка.Выкройка

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аист.Текстильная игрушка.Выкройка.

Аист.Текстильная игрушка.Выкройка.

Аист свил гнездо на крыше,
И отныне всей семьёй
Клёкот аиста мы слышим
У себя над головой.
По секрету вам признаюсь,
Что увидел я во сне,
Как летит по небу аист
И несёт сестренку мне.

Д. Милославский

1.
Aист (343x446, 61Kb)

Далее выкройка текстильной игрушки
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Любителям тыквы

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения mad1959 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любителям тыквы

Фотографии в альбоме «Любителям тыквы» mad1959 на Яндекс.Фотках

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Мастер-класс Вязание листика в ирландском кружеве

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения ратибор1962 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс Вязание листика в ирландском кружеве

 




Давайте разберем пошагово вязание ещё одного необычного "ирландского" листика. Схема в Журнале Мод 524 есть. Но напечатана с ошибкой...Поэтому давайте уточним. Откуда мы знаем, может завтра захочется связать кофточку ирландским кружевом именно с такими листиками. 

Схема листика из журнала, даю, но специально предупреждаю об ошибке. Ну перепутали кое где те, кто рисовал схему, бывает! 



Набираем 14 воздушных петель (далее ВП) и провязываем на них соединительные столбики: 

... 

Замыкаем вкруг соединительным столбиком: 

... 

Далее делаем 3 ВП и начинаем обвязывать наш кружок. Делаем ещё 2 ВП (как петли подъема) и на начальных 3-х ВП делаем 3 столбика без накида (далее СБН). 

В схеме далее идут вогнутые столбики. Можете делать их, а можете просто вязать обычные. Вид листика не слишком меняется. 

Итак, в кружок, втыкая крючок в соединительные столбики обвязки делаем (см схему): 
3 СБН в каждый соед. столбик предыдущего ряда, 1 столбик с 1 накидом (далее С1Н), 2 ВП, 1 С1Н (пропустив 1 соед. ст. предыдущего ряда), 2 ВП, 1 С1Н (пропустив 1 соед. ст. предыдущего ряда), 3 ВП, 1 С2Н (столбик с двумя накидами, пропустив 1 соед. ст. предыдущего ряда). 
2 ВП, на них 2 СБН: 

... 

А дальше идет как раз та ошибка печати, о которой я говорила вначале. В схеме на С2Н нарисованы всего 3 С1Н. А по замыслу автора идеи (по фото) там должно быть 6 С1Н, а как раз дальше - 3! 

Т.е. вяжем на С2Н 6 С1Н, а дальше, на кружке по сединительным столбикам предыдущего ряда, вяжем 3 С1Н: 

... 

далее до конца ряда - СБН: 

 

Ряд закончен, листик практически связан, но будет лучше выглядеть, если обвязать его СБН. Сделаем несколько ВП: 

 

Дальше просто обвязываем СБН, только для того, чтобы сохранилась выпуклость листика, стоит при обвязывании 1-2 раза сделать в выпуклых местах 2 СБН в один предыдущего ряда: 

... 

... 

Листик готов, если мы хотим сделать ему черенок, можно провязать ещё несколько СБН или просто обрезать и спрятать нитку: 

 

У нас получился вот такой оригинальный листик: 

 

Удачи! 

Автор МК: anansy 
Спасибо Светлане Михайловской за идею!
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Лирического немного...

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения demetra69 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Самою любимою ты была моею.
Я шептал тебя во сне, я с тобой вставал,
Я за красками ходил в желтую аллею
 И в морозы на стекле звуки рисовал.

2142 (700x700, 476Kb)

Просинь отражалась в зеркале оконном,
Выцветал от ожиданья лес.
Осень свой обряд вершила по законам,
  Не суля событий и чудес.

Читать далее...
Рубрики:  лирика
Музыка

Метки:  

Котлеты из куриного фарша с овсяными хлопьями

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 20:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Мечтающая_о_многом [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты из куриного фарша с овсяными хлопьями

Котлетки получаются мягкими и сочными. Овсяные хлопья удачно сочетаются с куриным мясом, придавая блюду замечательный вкус.


Для приготовления куриных котлет понадобится:
фарш куриный — 500 г;
яйцо — 1 шт.;
овсяные хлопья быстрого приготовления — 0,5 стакана;
молоко (или вода) — 0,5 стакана;
лук репчатый — 1 шт.;
чеснок — 2 зубчика;
паприка;
черный молотый перец;
соль;
растительное масло для жарки.

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ С ФОТО
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Очень красивая вышивка для скатерти и полотенца. СХЕМЫ

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень красивая вышивка для скатерти и полотенца. СХЕМЫ

Предлагаю вам украсить вышивкой полотенца и скатерти. Ниже, под катом вы найдете схемы. А для приобретения трикотажных пижам, сорочек, халатов, зимних и летних костюмов, платьев и могого другого советую обратиться к услугам компании «ОПТИМА ТРИКОТАЖ». Это современное швейное производство в г. Иваново, настоящая трикотажная фабрика, воплощающая в своей работе лучшие традиции и опыт пошива мужской и женской трикотажной одежды для дома и отдыха. У компании вы сможете приобрести оптом самый лучший ивановский трикотаж, который уже давно занял первые позиции на текстильном рынке и славится очень хорошим качеством.

 

trilhodemesa-floral_533_02-03-12 (466x700, 113Kb)

bordado-monocromatico_533_25.11.10 (533x684, 89Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Жилет с баской

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жилет с баской

Sabrina052012_pagenumber.008 (517x700, 315Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Кружева хит сезона - Подборки женских моделей - Модели вязания - Главная - ПомоГаюшка

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 09:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кружева хит сезона - Подборки женских моделей - Модели вязания - Главная - ПомоГаюшка

http://woman-club.moy.su/dir/modeli_vjazanija/podborki_zhenskikh_modelej/kruzheva_khit_sezona/50-1-0-213
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

ЦЕРКОВНЫЕ КОЛОКОЛА

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 08:06 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦЕРКОВНЫЕ КОЛОКОЛА












Колокол — инструмент, источник звука, имеющий куполообразную форму и, обычно, язык, ударяющийся изнутри о стенки. При этом, в различных моделях, раскачиваться может как купол колокола, так и его язык. В Западной Европе наиболее распространен первый вариант приведения колокола в действие. В России повсеместно распространён второй, что даёт возможность создавать колокола чрезвычайно больших размеров («Царь-колокол»). Известны также колокола без языка, по которым бьют молоточком или бревном снаружи. Материалом для большинства колоколов служит так называемая колокольная бронза, хотя известны колокола из железа, чугуна, серебра, камня, терракоты и даже из стекла.

В настоящее время колокола широко используются в религиозных целях (призыв верующих на молитву, выражение торжественных моментов богослужения), в музыке, в качестве сигнального средства на флоте (рында), в сельской местности небольшие колокольчики вешаются на шею крупному скоту, маленькие колокольчики часто используются в декоративных целях. Известно употребление колокола в общественно-политических целях (как набат, для созыва граждан на собрание (вече)).

История колокола насчитывает более 4000 лет. Самые ранние (23-17 век до н.э.) из найденных колоколов имели небольшие размеры и были изготовлены в Китае. В Китае также впервые создали музыкальный инструмент из нескольких десятков колоколов. В Европе аналогичный музыкальный инструмент (карильон) появился почти на 2000 позднее.

Самым ранним из колоколов Старого Света на данный момент является ассирийский колокольчик, хранящийся в Британском музее и датируемый 9 веком до н.э.

В Европе ранние христиане считали колокола типично языческими предметами. Показательна в этом плане легенда, связанная с одним из старейших колоколов Германии, носящим имя "Saufang" ("Свиная добыча"). Согласно этой легенде свиньи раскопали этот колокол в грязи. Когда его отчистили и повесили на колокольню он проявил свою "языческую сущность" и не звонил до тех пор, пока не был освящен епископом.

Вера в то, что при помощи удара в колокол, колокольчик, барабан можно избавиться от нечистой силы, присуща большинству религий древности, от которых колокольный звон и «пришёл» на Русь. На сегодняшний день это сохранилось у шаманов, синтоистов, буддистов, служения которых невозможно себе представить без бубнов, колокольчиков и колоколов. Таким образом, использование колокольного звона в ритуальных и магических целях уходит корнями в далекое прошлое и характерно для многих первобытных культов.
Читать далее...
Рубрики:  Музыка
разное

Метки:  

Tejer la Moda №108

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 08:03 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Tejer la Moda №108

image host
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Комбинезоны

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 07:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Лаурита_сказочница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комбинезоны

4216969_mod16_30_67phil (555x550, 98Kb)

 

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ПРЯЖА :

Комбинезон № 16

PHIL ECOLO  (100% полиэстер, 50 г / 96 м)

цвет DAUPHIN (светло-серый)  a) 3 – b) 3 – c) 4 – d) 4 – e) 5 мотков

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Пельмени — "Розочки для любимой"

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 07:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Лаурита_сказочница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пельмени — "Розочки для любимой"

4216969_3705900_81487869_original (600x450, 69Kb)

Продукты для приготовления:

Тесто:-готовим обычное пельменное тесто(у каждого наверное свой рецепт).3-свежих яйца.300гр.-пшеничной муки.соль.Фарш:Любой мясной или куриный.Овощи: 1- средняя головка лука. 2шт-морковь средняя, 1-небольшой кабачек. 2шт.сладкий болгарский перец. (вообще можно добавить любые овощи и специи) 1-пучок зелени.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Поиск сообщений в Ольга_ОС
Страницы: 156 ... 64 63 [62] 61 60 ..
.. 1 Календарь