-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга_ОС

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.06.2010
Записей: 3399
Комментариев: 1342
Написано: 8488


НИКАКИХ ДИЕТ! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НИКАКИХ ДИЕТ! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

 
 (331x49, 31Kb)

НИКАКИХ ДИЕТ!

За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнения

Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Потом вдох - округляем, делаем два довдоха,
выдох - втягиваем, делаем два довыдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.

Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. так 3 минуты

НИКАКИХ ДИЕТ! 

За 2 дня я уменьшила размер...

Упражнения от Яна Власова


 (331x49, 31Kb)
 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  Здоровье и красота

Метки:  

Потрясающие "Куличи" по экспресс-методу! Очень ВКУСНО, БЫСТРО, И ПРОСТО!!!

Понедельник, 31 Марта 2014 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающие "Куличи" по экспресс-методу! Очень ВКУСНО, БЫСТРО, И ПРОСТО!!!


Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

помидоры маринованные за 30 минут, но ХОЧЕТСЯ пробовать сразу

Понедельник, 31 Марта 2014 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

помидоры маринованные за 30 минут, но ХОЧЕТСЯ пробовать сразу

Волшебные помидоры! Очень удачный рецепт маринованных помидор. Наверное, самый удачный!
Я делаю маринованные помидорки, которые уже готовы через 30 минут. Очень освежающие, подходят как закуска, да и как гарнир. Количество беру по числу гостей, и возле каждого ставлю маленькую тарелочку с помидором. Всем очень нравится, просят рецепт. Попробуйте и Вы, мои дорогие
tomato_marinated.jpg.pagespeed.ce.Ew1UGlreie (600x450, 91Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Плетение из газет "МК трёхцветной косы" + фото для вдохновения

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения IrchaV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение из газет "МК трёхцветной косы" + фото для вдохновения

1395995942_1920269_1465691083647803_1405893212_n (503x524, 209Kb)

1395995955_1920298_1465691066981138_2009742974_n (512x384, 136Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

СОЛНЕЧНЫЕ КАРТИНЫ ВИКТОРИИ КИРДИЙ

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОЛНЕЧНЫЕ КАРТИНЫ ВИКТОРИИ КИРДИЙ

 

"...Солнечное утро — это время тихой радости. … Эти часы — не для спешки, не для суеты. Утро — время неторопливых, глубоких, золотых мыслей."
Джон Стейнбек

4605272_1344599191595d7e75db0f (579x395, 243Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Искусство

Метки:  

Ирландское кружево. Букетик цветов крючком

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ирландское кружево. Букетик цветов крючком

Ирландское кружево. Букетик цветов крючком

Ирландское кружево. Букетик цветов крючком (11) (700x474, 310Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Пасхальные яйца ТЮЛЬПАНЫ. Вязание крючком

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальные яйца ТЮЛЬПАНЫ. Вязание крючком

Пасхальные яйца ТЮЛЬПАНЫ. Вязание крючком

Пасхальные яйца ТЮЛЬПАНЫ. Вязание крючком (8) (480x640, 337Kb)Пасхальные яйца ТЮЛЬПАНЫ. Вязание крючком (6) (640x480, 183Kb)Пасхальные яйца ТЮЛЬПАНЫ. Вязание крючком (7) (640x480, 435Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Оригинальные жилеты связанные спицами

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальные жилеты связанные спицами

4979645_p_7794 (400x600, 30Kb)   4979645_p_5151_2_ (360x698, 40Kb)
 4979645_186151b65b527637516m750x740_1_ (400x503, 28Kb) 4979645_105070301_RSRRS_RyoRSRSRSRSR_RRyoRRS_S_RRRSRRSR_SRRSRR__15_ (466x699, 241Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Милый самоучитель. Йога для ангелов

Суббота, 29 Марта 2014 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения wolfleo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Милый самоучитель. Йога для ангелов


Читать далее...
Рубрики:  разное

Метки:  

Цветочные салфетки крючком.

Суббота, 29 Марта 2014 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветочные салфетки крючком.

 

Кувшинки
Схема ЗДЕСЬ   http://www.liveinternet.ru/users/milade/post311044769/
 

 
 
 

Салфетка с каймой из подсолнухов
Схема ЗДЕСЬ 
http://www.liveinternet.ru/users/4475167/post188408984/
 
 
 
 
 
 
 

Салфетка "Ромашка" крючком
Схема ЗДЕСЬ   http://www.liveinternet.ru/users/5069306/post313245300/

 
 


Три цветные салфетки
Схемы ЗДЕСЬ 
http://www.liveinternet.ru/users/ludmila111213/post316860278/#
 

Очень красивая салфетка 
Схемы ЗДЕСЬ 
http://www.liveinternet.ru/users/4045217/post316630481/

 

ДВУХЦВЕТНАЯ САЛФЕТКА С РОЗАМИ.
Схемы ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/4402228/post300957878/
 
 
 

САЛФЕТКА - ДОРОЖКА С ЦВЕТОЧНЫМИ КВАДРАТАМИ
Схемы ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/4107042/post275580163/

 
 

Салфетка "Виноградная"
Схемы ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/community/3203889/post313058220/
 
 
 
 
 



Вяжем салфетку с пасхальными зайками
Схема ЗДЕСЬ    http://www.liveinternet.ru/users/4045217/post318527396/
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Салфетка с каймой из подсолнухов

Суббота, 29 Марта 2014 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения АстраТАЕ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетка с каймой из подсолнухов





salfetka-s-podsolnuhami-420x386 (420x386, 67Kb)

Ширина каймы 12 см, диаметр салфетки 20 см

Вам потребуется: по 50 г матово-зеленой и желтой пряжи для вязания крючком (100% хлопка, 280 м/50 г) и 50 г коричневой (100% хлопка, 265 м/50 г); салфетка для обвязывания диаметром 20 см; крючок № 1,25 -1,5.
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Коврики из пышных столбиков. Вязание крючком

Суббота, 29 Марта 2014 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коврики из пышных столбиков. Вязание крючком

Коврик с сердечками из пышных столбиков. Вязание крючком

Коврики из пышных столбиков. Вязание крючком (10) (600x450, 225Kb)Коврики из пышных столбиков. Вязание крючком (11) (700x525, 417Kb)Коврик из пышных столбиков. Вязание крючком (1) (700x525, 329Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Подборка красивых узоров для вязания шикарного пледа крючком.

Суббота, 29 Марта 2014 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

✨ Подборка красивых узоров для вязания шикарного пледа крючком. ✨


✨ Подборка красивых узоров для вязания шикарного пледа крючком. ✨



















 (53x20, 1Kb)
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Вязаные прихватки. Пасхальные курочки + схема

Суббота, 29 Марта 2014 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ladydv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные прихватки. Пасхальные курочки + схема

Вязаные прихватки. Пасхальные курочки + схема

курочки_013 (640x405, 62Kb)

До Пасхи 2014 года осталось меньше месяца. В этом году будем праздновать Пасху 20 апреля. Самое время начать готовиться к этому светлому празднику. Для начала свяжем пасхальную курочку.

Продолжение здесь http://razpetelka.ru/uyut-v-dome/vyazanye-prixvatki.html/

Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Мужской джемпер с воротником поло. Вяжем спицами

Суббота, 29 Марта 2014 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужской джемпер с воротником поло. Вяжем спицами

Мужской джемпер с воротником поло. Вяжем спицами

Мужской джемпер с воротником поло. Вяжем спицами (1) (597x675, 259Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Летний топ

Суббота, 29 Марта 2014 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний топ

Бежевый топ крючком

Размер: 48-50

Вам потребуется:

300 г пряжи «Yarn Art Begonia» (100% хлопок; 169м/50г) бежевого цвета;

крючок № 1,6.

Вязание топа >>

 

Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

"Уютные прихватки, вязанные крючком". Журнал по вязанию.

Суббота, 29 Марта 2014 г. 19:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Уютные прихватки, вязанные крючком". Журнал по вязанию.

"Уютные прихватки, вязанные крючком". Журнал по вязанию.

Прихватки - это  одно из самых необходимых вещей на кухне, наверное поэтому мастерицы и уделяют им столько внимания, украшают, выбирают самую яркую пряжу для вязания, придумывают разнообразные формы. Вдохновитесь и Вы, тем более, что набор прихваток - отличный подарок, а сейчас у нас на носу - Пасха.

1.
MirKnig.com_Уютные прихватки, вязанные крючком_Страница_01 (700x526, 377Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Сиреневый воротник с бусинами.

Суббота, 29 Марта 2014 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Tokareva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сиреневый воротник с бусинами.

Схема и описание работы.

Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

6 свитерков для детей в стиле пэчворк. Спицы.

Суббота, 29 Марта 2014 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Коцур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 свитерков для детей в стиле пэчворк. Спицы.


Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Цветы крючком

Пятница, 28 Марта 2014 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Поиск сообщений в Ольга_ОС
Страницы: 156 ... 123 122 [121] 120 119 ..
.. 1 Календарь