-Рубрики

Решила скинуть килограммчики

Среда, 04 Июня 2014 г. 13:44 + в цитатник

http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2/67/870/67870487_tolstushka_Hilda.jpg

Что-то я изрядно поднабрала вес. Это и зима с её малоподвижностью, и моя болячка, которую время от времени нужно лечить гормонами.

Решила не ждать понедельника. Начала худеть с помощью проверенного не раз метода.

Сегодня первый день. Пью только сыворотку. Практически без ограничения. Сейчас не успеваю разместить инфу о ней. Но по опыту для меня она - продукт №1.

Да, кстати - взвесилась. Первую цыферку скрываю blush2 (х1,1 - у меня весы электронные, после запятой -граммы),

а вторую буду размещать. Взвешиваться буду каждые три дня.

По возможности буду делиться опытом, что ем и сколько теряю.

Сообщение, как обычно в таких случаях, убираю "под кат", чтобы глаза не мозолило тем, кому эта тема не интересна.

Рубрики:  У _ Х _ О _ Д ___ З _ А ___ С _ О _ Б _ О _ Й/косметология ДИЕТА


Процитировано 5 раз
Понравилось: 16 пользователям



Живая_река   обратиться по имени Среда, 04 Июня 2014 г. 13:54 (ссылка)
Сколько планируете скинуть? буду ждать продолжения....
Ответить С цитатой В цитатник
милена70   обратиться по имени Среда, 04 Июня 2014 г. 14:03 (ссылка)
Живая_река, в 2005 году скинула офигенное кол-во кг (17 кг) за 3 месяца, в 2010 - 11 кг. Не знаю, как получится в этот раз. Сыворотка - офигенное средство для похудения - она очень здорово отбивает аппетит и в то же время содержит массу микроэлементов и пр. и пр.
Ответить С цитатой В цитатник
Natalie_Clear   обратиться по имени Среда, 04 Июня 2014 г. 14:16 (ссылка)
Надо же! А я как раз сижу и размышляю, каким бы ещё способом попробовать похудеть?.. :-) Выбрать не могу... Смущают отзывы от неизвестных людей. Часто смахивает на рекламу. Н худеть надо- надо! Милен, а в чём твоя-то диЭта состоит?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июня 2014 г. 14:52ссылка
Natalie_Clear, Натуль, привет! Диеты как таковой нет. Просто ограничение калорийности рациона. А чтобы не хотелось есть, пью молочную сыворотку. Эффек очень значительный. В 2005 году я похудела на 17 кг за 3 месяца. Это не зашкаливало сильно за недопустимые пределы - в месяц можно худеть на 5 кг без ущерба для организма. Ну, а я чуть-чуть больше - 5,5 кг.
Сыворотка - это вообще уникальная вещь - для почек, поджелудочной, печени.
Сейчас в первую неделю уйдёт 3 кг, уже проверено опытом. Но это самые лёгкие килограммы - уходит лишняя жидкость. Потом будет сложнее. Но сыворотка помогает справиться с голодом.
Я не случайно буду писать ежедневно, что ела, сколько пешочком прошлась, какие массажи делала (возраст уже тот, при котором худеть без массажа НЕЛЬЗЯ).
Можно просто попробовать одновременно со мной (ну, может, с опозданием в один день) делать те же самые вещи, что делаю я.
Целую, моя дорогая!!!!!!!!
kylinar   обратиться по имени худеть Среда, 04 Июня 2014 г. 14:18 (ссылка)
поздравляю так держись
Ответить С цитатой В цитатник
Ginger-fox   обратиться по имени Среда, 04 Июня 2014 г. 14:37 (ссылка)
Поддерживаю такое хорошее начинание. Сама сижу на диете, хотя какая это диета: мясо, рыба, овощи и фрукты плюс небольшое количество отрубного хлеба и каш. Завтра буду пытаться не съесть тортика - у коллеги ДР.
Ответить С цитатой В цитатник
Irina-   обратиться по имени Среда, 04 Июня 2014 г. 14:44 (ссылка)
Очень интересно, не знала , что на сыворотке можно худеть, я пью сыворотку каждый день, утром, на голодный желудок по пол литра, но в целях оздоровления и омоложения организма. Если не трудно, напишите про похудение.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июня 2014 г. 15:08ссылка
Irina-, Ирина! Никакой особенной диеты у меня нет. Чуть выше в комментариях Наташе я написала.
Просто буду описывать каждый день - что пила-ела, сколько двигалась, о масках и массажах, чтобы тело не обвисло.
Попытаюсь писать каждый день. И честно и каждые три дня взвешиваться и фиксировать свой вес.
Irina-   обратиться по имени Среда, 04 Июня 2014 г. 15:17 (ссылка)
Большое спасибо! Рада за Вас, буду с удовольствием следить, успешного похудения!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Елена_Светлая   обратиться по имени Среда, 04 Июня 2014 г. 15:31 (ссылка)
Девочки, а сыворотка- сами делаете или покупная? И из какого молока? Ну и добью "суперумным" вопросом- вообще, сыворотка- это как?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июня 2014 г. 15:47ссылка
Елена_Светлая, покупаю иногда. Чаще делаю сама. Она полезнее, в ней микроэлементов больше. А творог ест муж. В виде сырников.
Елена_Светлая   обратиться по имени Среда, 04 Июня 2014 г. 15:32 (ссылка)
А Милене- удачного процесса!!!
Ответить С цитатой В цитатник
МЛена   обратиться по имени Среда, 04 Июня 2014 г. 15:43 (ссылка)
Как я вас понимаю....:)))))))) Я впервые за всю жизнь набрала за зиму 6 кг,почти 75 вешу. Ужас,в Турции спала и ела,ни грамма не прибавила,а тут.. И ем мало,и не жирное,и не булочки.. Не сидела на диетах,с чего начать. Буду ждать ваших результатов.Удачи!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июня 2014 г. 15:45ссылка
Аелена, есть предложение - давай(те) на "ты"?
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июня 2014 г. 15:54ссылка
Спасибо!!! Моя мама на сыворотке всегда блины печёт,это ооочень вкусно.
Елена_Светлая   обратиться по имени Среда, 04 Июня 2014 г. 15:50 (ссылка)
Спасибо! Сырники- это здорово! А сыворотка получается практически пресная, с легкой кислинкой. Раньше продавали сыворотку ( она называлась пахта), из нее получались самые вкусные блины
Ответить С цитатой В цитатник
Надин_Буре   обратиться по имени Среда, 04 Июня 2014 г. 16:05 (ссылка)
Спасибо Вам за интересный пост. Наверное каждый у кого есть проблемы с лишним весом будут читать вашу страничку. И спасибо Вам за вдохновение. Постараюсь худеть вместе с Вами. Это интересно и подталкивает к действиям.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июня 2014 г. 21:28ссылка
Надин_Буре, в компании легче.
"На миру и похудение......".....
я_женское   обратиться по имени Среда, 04 Июня 2014 г. 16:56 (ссылка)
я тоже за последние 2 года набрала больше 20 кг, тоже гормоны колют.. А вот похудень никак не выходит..
Спасибо за рецепт. А можно к вашему похудению присоединиться. Вместе оно веселей..
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июня 2014 г. 17:12ссылка
Надин_Буре, Татьяна_Заскока, девочки, дорогие! Вместе реально легче.
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июня 2014 г. 17:28ссылка
И я присоединяюсь. Можно? Только вот я сыворотку не люблю. А молочко обезжиренное и кефирчик - за милую душеньку )))
МаринаАква   обратиться по имени Присоединяюсь! Среда, 04 Июня 2014 г. 17:20 (ссылка)
Очень понравилась идея.Я решила ,для себя,заменить ужин сывороткой.
Несколько дней честно записываю в тетрадь всё съеденое и выпитое в течение дня.Наблюдается интересная вещь:стала меньше съедать сладкого.Всё таки ,какой -никакой,а контроль !Хотя для себя в тетрадь пишу. Но сама то вижу!Вот,и думаю,Ваш пост не случайно появился .Мне как раз очень даже поможет .Кстати,я уже давно поняла,что нельзя себе любимой говорить :"я худею".(но это уже отдельная тема:)))!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июня 2014 г. 21:27ссылка
МаринаАква, получается, нас уже много...
Давайте вместе худеть........
Перейти к дневнику

Воскресенье, 08 Июня 2014 г. 14:33ссылка
Да,много желающих .Будем общаться и советоваться.Я вот обнаружила,что не так много вариантов ,что бы купить сыворотку в магазине.почему то чаще сыворотка с соком.А там много сахара.это уже не подходит.А молоко тоже надо выбирать,что б не порошковое.Может кто подскажет,как понять ,что молоко "натуральное",что бы сыворотка качественная получилась?
Stefany_Kiss   обратиться по имени Среда, 04 Июня 2014 г. 17:41 (ссылка)
Почитала про сыворотку - тоже понравилось. решила попробовать с завтрашнего дня. А что еще в рационе, кроме сыворотки? И в каком количестве?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июня 2014 г. 18:01ссылка
Stefany_Kiss, первые несколько дней - практически ничего. Но зато сыворотку - в неограниченном количестве. Кому-то мой метод покажется "зверским", но на самом деле это не так. В ней находится ВСЁ необходимое для питания (сегодня напишу сообщение о сыворотке). ЭТО БЕСЦЕННЫЙ ПРОДУКТ!!!!!!
При максимально малом кол-ве калорий в 100 граммах (21 кал на 100г).
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июня 2014 г. 21:08ссылка
Думаю, по такой жаре можно какое-то время на сыворотке продержаться.
Irinarx   обратиться по имени Среда, 04 Июня 2014 г. 19:54 (ссылка)
Оооо, как мне тоже это нужно! На гормонах сижу сколько лет... Можно к Вам в компанию? Вдруг поможет и мне?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июня 2014 г. 21:19ссылка
Irinarx, абсолютно точно уверена, что похудеть получится. Я этот метод применяю в третий раз. Первые две попытки были успешными. Вес потом держать - не проблема.
Но сильно подводит необходимость время от времени принимать гормоны. Просто на глазах раздуваюсь.
шашлычница   обратиться по имени Среда, 04 Июня 2014 г. 19:59 (ссылка)
держись, подруга...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июня 2014 г. 21:22ссылка
шашлычница, спасибо!
Моя любимая поговорка времён гражданской войны (из какой-то книги): "Наши в городе, наших много. А если что - уйдём огородами".
Монте_Карло   обратиться по имени Среда, 04 Июня 2014 г. 21:52 (ссылка)
как собираетесь это делать, поделитесь опытом!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 04 Июня 2014 г. 22:17ссылка
Монте_Карло, буду просто каждый день писать, что пила-ела и пр. и пр.
Дважды удавалось. Сейчас третья попытка.
Перейти к дневнику

Четверг, 05 Июня 2014 г. 12:50ссылка
Буду очень ждать ваших отчетов!!!!
иливетта   обратиться по имени Четверг, 05 Июня 2014 г. 07:25 (ссылка)
Сыворотка-это здорово!!! Если интересно, мною проверенный рецепт: огурцы, редис, сельдерей, зелень, чесночек-все это на терке или в блендере, затем залить нежирным кефиром разведенным водой 1х1. ни в коем случае не солить, можно добавить имбиря или куркумы. Отличный коктейль получается, и вкусно, и полезно!!!
Ответить С цитатой В цитатник
LORA_13   обратиться по имени Четверг, 05 Июня 2014 г. 09:41 (ссылка)
Просветите не грамотных,сыворотка - делается или покупается?
И как употребляете? Тоже хочется килограммов ...нацать сбросить.Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 05 Июня 2014 г. 11:09ссылка
LORA_13, иногда покупаю. Но чаще - делаю сама. 3 л молока в кастрюлю, оставляю до скисания, затем в духовку на мин\температуру (минут 15), потом в дуршлаг на марлю... Готово.......
Natalie_Clear   обратиться по имени Четверг, 05 Июня 2014 г. 12:37 (ссылка)
Исходное сообщение милена70
Можно просто попробовать одновременно со мной (ну, может, с опозданием в один день) делать те же самые вещи, что делаю я.

Увы, у меня не получится одновременно :-( Через неделю еду в отпуск. Но по приезду всё прочту и сделаю выводы:-) Зная твою обстоятельность, не сомневаюсь, опыт будет вдохновляющий!:-)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
fialka-astra   обратиться по имени Суббота, 07 Июня 2014 г. 22:01 (ссылка)
милена70, мы всей семьей (я, муж и сын) с 14 марта перешли на низкокалорийное питание, сократили до 1500 в день, так вот муж сбросил 16 кг(был 135), сын на 10 кг (после армии пришел, очень поправился, был 98 кг), а я 8 кг скинула, но про сыворотку я не слышала-нужно попробовать!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Шустрая_особа   обратиться по имени Вторник, 10 Июня 2014 г. 10:19 (ссылка)
Всегда найдутся несколько лишних кг. Прочитала с интересом! Хочется перед пляжем присоединиться к Вашей теплой компании,возьмете?))
Ответить С цитатой В цитатник
мелава   обратиться по имени похудеть Понедельник, 23 Июня 2014 г. 19:53 (ссылка)
вообще то лучше за похудение -это айран!QUOTE]и]Исходное сообщение милена70 /i]



море=>>>>>>>>>>]

Что-то я изрядно поднабрала вес. Это и зима с её малоподвижностью, и моя болячка, которую время от времени нужно лечить гормонами.

Решила не ждать понедельника. Начала худеть с помощью проверенного не раз метода.

Сегодня первый день. Пью только сыворотку. Практически без ограничения. Сейчас не успеваю разместить инфу о ней. Но по опыту для меня она - продукт №1.

Да, кстати - взвесилась. Первую цыферку скрываю (х1,1 - у меня весы электронные, после запятой -граммы),

а вторую буду размещать. Взвешиваться буду каждые три дня.

По возможности буду делиться опытом, что ем и сколько теряю.

Сообщение, как обычно в таких случаях, убираю "под кат", чтобы глаза не мозолило тем, кому эта тема не интересна.
/QUOTE]
Ответить С цитатой В цитатник
мелава   обратиться по имени для здоровья Понедельник, 23 Июня 2014 г. 20:04 (ссылка)
молоко вскипятить,остудить,добавить в него 1 ст. л. сметаны.оставить в теплом месте на сутки!пить весь день,когда захочется.это лучше.чем пахта!!!
Исходное сообщение милена70





Что-то я изрядно поднабрала вес. Это и зима с её малоподвижностью, и моя болячка, которую время от времени нужно лечить гормонами.

Решила не ждать понедельника. Начала худеть с помощью проверенного не раз метода.

Сегодня первый день. Пью только сыворотку. Практически без ограничения. Сейчас не успеваю разместить инфу о ней. Но по опыту для меня она - продукт №1.

Да, кстати - взвесилась. Первую цыферку скрываю (х1,1 - у меня весы электронные, после запятой -граммы),

а вторую буду размещать. Взвешиваться буду каждые три дня.

По возможности буду делиться опытом, что ем и сколько теряю.

Сообщение, как обычно в таких случаях, убираю "под кат", чтобы глаза не мозолило тем, кому эта тема не интересна.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку