-Рубрики

Лечение варикозного расширения вен. Методика академика Микулина - виброгимнастика!!!

Суббота, 28 Декабря 2013 г. 12:14 + в цитатник

Выдержки из книги Александра Александровича Микулина «Активное долголетие».

Это был удивительный человек – профессор, академик, крупнейший конструктор авиадвигателей – он сделал попытку вскрыть закономерности старения человеческого организма и найти путь продления активной творческой жизни.



«До пятидесятилетнего возраста я, как и большинство людей, не придавал особого значения физической культуре,- пишет А.А.Микулин. – Однако, когда я тяжело заболел и оказался в больнице, у меня появилось желание и время разобраться в сложном устройстве человеческого организма.

Изучив много книг на эту тему, я и разработал свою систему, исправленную и дополненную критикой и опытной проверкой моих друзей.

Эта система позволила мне преодолеть болезни, перестать стареть и сохранить работоспособность на протяжении многих лет, включая и настоящее время».

К решению проблемы Микулин подошел с точки зрения конструктора, дав себе «техническое задание»:

  • Разобраться самому и помочь разобраться в работе организма всем.
  • Помочь себе и помочь всем.
  • Долголетие должно быть активным.

Микулин изучил великое множество медицинской литературы, провел немало анатомических исследований под руководством специалистов по анатомии, пытаясь разобраться, каким образом «конструировала» природа человека.

Исследования ученого легли в основу книги «Активное долголетие», цель которой – дать возможность как можно большему количеству людей воспользоваться его наработками в борьбе с болезнями и старостью.

Созданная им система позволила А.А.Микулину преодолеть болезни и перестать стареть, сохраняя молодость и работоспособность на долгие годы.

Предлагаю Вашему вниманию выдержку из книги А.А.Микулина, касающуюся профилактики и лечения тромбофлебита и варикозного расширения вен.


 
Виброгимнастика.

«Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.

Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает.
Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.

Если подняться на носки так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на 1 см и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение.



Схема ступни человека при ударе о пол. Венозная кровь устремляется к сердцу.


При этом произойдет то же самое, что при беге, ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.

Это упражнение автор назвал «виброгимнастикой»

Такое сотрясение тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После 30 упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5-10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.

Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены.
Помните я приводил пример с бутылкой, наполненной жидкостью?

Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.

При каждом упражнении нужно делать не больше 60 сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове.
Сотрясения должны быть такие же, какими природа предусмотрела при беге.

Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет.

Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.

В течение дня рекомендую повторять упражнение 3-5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.



Тяжесть в голове, возникающая от прилива крови в результате длительной и напряженной умственной работы, проходит после виброгимнастики.

Это объясняется тем, что инерционные силы энергично продвигают венозную кровь от головы к сердцу.

Усталость проходит после минутного занятия виброгимнастикой во время подъема в гору.
Эти минутные упражнения рекомендую делать через каждые 150-200 м подъема. Особенно эффективно снимают усталость такие упражнения во время длительных походов пешком.

Виброгимнастику, по моему мнению, смело можно отнести к лечебным видам физкультуры.

Выше объяснялось, как и почему при занятиях виброгимнастикой удаляются шлаки. Если постоянно выполнять эти упражнения, то венозные клапаны перстают быть «тихими заводями».

Встряхивание организма, стимулирующее более энергичное пульсирование крови венах, устраняет скопление шлаков и тромбы возле венозных клапанов.

Следовательно, тряска организма – это эффективная помощь в предупреждении и лечении болезней внутренних органов, средство для предупреждения тромбофлебита и даже инфаркта (микротромбофлебита вен сердечной мышцы).

Это подтверждают все сторонники виброгимнастики..Хочу привести в качестве примера свидетельство академика В.А. Амбарцумяна, успешно пользовавшегося виброгимнастикой:
«Дорогой Александр Александрович!

В период между 1966 и 1969 годами я несколько раз заболевал тромбофлебитом.

В 1969 году после лечения тромбофлебита в больнице я стал применять предложенный Вами способ вибрационной гимнастики, когда болезнь еще не совсем прошла.

После 2-3 месяцев применения этого метода прошли все следы последней болезни. После этого у меня почти уже два года не было тромбофлебита. Мне кажется, что предложенный Вами способ действительно помогает предупреждать тромбофлебитные явления…»

В периодическое печати я нередко встречаю сообщения, которые подтверждают пользу тряски, вибрации организма.

Приведу одно такое сообщение, опубликованное в журнале «Техника – молодежи» N7 за 1974 г. Под названием «Верхом от паралича».

«В 1952 г на Олимпийских играх в Хельсинки серебряную медаль в одном из видов верховой езды завоевала австралийская спортсменка Д.Хартель. Каково же было изумление публики, когда стало известно, что эта спортсменка в детстве перенесла полиомиелит и долгое время лежала в параличе!

Успех Хартель натолкнул медиков на мысль лечить последствия паралича с помощью верховой езды.»

http://lechenievennarodnymisredstvami.blogspot.ru/2010/08/blog-post_09.html

И еще из одного источника

http://narodnaia-medicina.ru/images/14519.jpg

Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.

Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола  см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, не даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.

http://narodnaia-medicina.ru/

И еще здесь Виброгимнастика: будем стучать пятками

                        Оздоровление по методу академика Микулина

Рубрики:  З _ Д _ О _ Р _ О _ В _ Ь _ Е/болезни ног


Процитировано 428 раз
Понравилось: 103 пользователям



Milaya5587   обратиться по имени Суббота, 28 Декабря 2013 г. 12:44 (ссылка)
Еще хорошо протряхивать ноги,лежа на спине с поднятыми вертикально ногами.
Ответить С цитатой В цитатник
irin-a   обратиться по имени Суббота, 28 Декабря 2013 г. 13:08 (ссылка)
Спасибо за информацию
Ответить С цитатой В цитатник
Татьяна201   обратиться по имени С наступающим Новым годом! Суббота, 28 Декабря 2013 г. 13:09 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Na_2sya   обратиться по имени Суббота, 28 Декабря 2013 г. 14:54 (ссылка)
Этот совет не вреден ли тем, у кого тромб? Ведь есть и летальные случаи, оттого, что тромб пошел.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 30 Декабря 2013 г. 03:51ссылка
У меня тоже возник такой вопрос..
Liudmila_Sceglova   обратиться по имени Суббота, 28 Декабря 2013 г. 15:35 (ссылка)
Благодарю и желаю весело встретить Новый год!
Ответить С цитатой В цитатник
таня_заречная   обратиться по имени Суббота, 28 Декабря 2013 г. 18:06 (ссылка)
Спасибо , Милена. С наступающим Новым годом тебя и твою семью. Целую.
Ответить С цитатой В цитатник
Ираида77   обратиться по имени Воскресенье, 29 Декабря 2013 г. 07:11 (ссылка)
Обязательно займусь: просто необходимо.Всем - здоровья в наступающем году!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Белл63   обратиться по имени Воскресенье, 29 Декабря 2013 г. 09:47 (ссылка)
Спасибо.С наступающим новым годом- здоровья и благополучия.
Ответить С цитатой В цитатник
avva7755   обратиться по имени Воскресенье, 29 Декабря 2013 г. 10:01 (ссылка)
БЛАГО ДАРЮ !!! С Новым годом !!!
Ответить С цитатой В цитатник
ЛарТер   обратиться по имени Воскресенье, 29 Декабря 2013 г. 11:22 (ссылка)
Благодарю! Проблем пока нет, но у мамы был жуткий варикоз. Буду делать для профилактики. С наступающим Новым годом! Здоровья Вам!
Ответить С цитатой В цитатник
Нечаева_Ольга   обратиться по имени Воскресенье, 29 Декабря 2013 г. 12:50 (ссылка)
Спасибо большое! С Наступабщим Новым годом!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Ида-7   обратиться по имени Ида-7 Воскресенье, 29 Декабря 2013 г. 15:00 (ссылка)
Благодарю !!!
Ответить С цитатой В цитатник
XMELY-9   обратиться по имени Воскресенье, 29 Декабря 2013 г. 15:31 (ссылка)
С Новым годом !!!Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
haleona   обратиться по имени Воскресенье, 29 Декабря 2013 г. 15:39 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Barbara_Ross   обратиться по имени Воскресенье, 29 Декабря 2013 г. 17:15 (ссылка)
Благодарю!!!!! желаю весело встретить Новый год!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Ангарча   обратиться по имени Воскресенье, 29 Декабря 2013 г. 17:49 (ссылка)
Спасибо, несложно.
Свекрови расскажу.
С Праздниками Новогодними!
Ответить С цитатой В цитатник
anfisa_888   обратиться по имени Воскресенье, 29 Декабря 2013 г. 18:04 (ссылка)
Спасибо! уже слышала об этом от свекра, теперь отнесусь серьезнее к этой гимнастике, у меня давние и большие проблемы с этой болячкой.
Но не будем о грустном С наступающим!
Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
Лиа_Погодина   обратиться по имени Воскресенье, 29 Декабря 2013 г. 18:37 (ссылка)
Спасибо...Очень интересно....)
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина_Антуфьева   обратиться по имени Воскресенье, 29 Декабря 2013 г. 22:10 (ссылка)
Спасибо, за то что опубликовали этот рецепт, я его делаю и ещё он помогает, для людей перенёсших инфаркт, главное не лениться.
Ответить С цитатой В цитатник
natalia_sss   обратиться по имени Воскресенье, 29 Декабря 2013 г. 22:51 (ссылка)
Спасибо за информацию
С Новым годом !
Ответить С цитатой В цитатник
Zoloto756   обратиться по имени Воскресенье, 29 Декабря 2013 г. 23:26 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Александровна_николаева   обратиться по имени Понедельник, 30 Декабря 2013 г. 20:14 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
милый_Мурзик   обратиться по имени Суббота, 11 Января 2014 г. 23:44 (ссылка)
Действительно, это упражнение снимает и отеки ног. Давно про него читала, только делаю редко. А еще пиявочки вам в помощь.
Ответить С цитатой В цитатник
Natasha_Luks   обратиться по имени Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 13:24 (ссылка)
Благодарю! Надо бы ещё и всю книгу прочитать.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Евгения_Подлесная   обратиться по имени Понедельник, 06 Июля 2015 г. 10:34 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Маргарита_Шумейко   обратиться по имени Суббота, 03 Октября 2015 г. 14:39 (ссылка)
Моя благодарность за очень полезный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Зебзеева_Татьяна   обратиться по имени Понедельник, 29 Августа 2016 г. 15:31 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку