-–убрики

ќтекают ноги. „то делать?...

ѕонедельник, 20 јвгуста 2012 г. 15:48 + в цитатник

источник

ќтекают ноги. „то делать?

„асто под фразой "отекают ноги" мы имеем ввиду отеки, опухоль, которые по€вл€ютс€ на стопах ног, особенно заметны возле щиколоток. »ногда, отеки могут быть не особенно заметны,но если вы нажали пальцем в районе большой берцовой кости и вм€тина не проходит минуту - значит у вас по€вилс€ повод обратитьс€ к врачу. ≈сли у вас отекают ноги — в первую очередь это может быть сигналом о проблемах с сердцем и почками,возможно застой лимфы. ќтеки чаще бывают в теплое врем€ года , могут по€витьс€ от чрезмерной загруженности ног, при длительной работе сто€. ѕри отечности щиколоток, если она не св€зана с болезнью сердца или почек, виной может быть лишний вес. Ќельз€ носить слишком высокие каблуки, но и плоской подошва не должна быть, оптимальна€ высота каблука 4-5 см. ќчень хорошо от отеков ног помогает посещение бассейна. “акже необходимо выполн€ть специальную гимнастику, о которой мы поговорим в конце, или просто хот€ бы больше двигатьс€. ѕолезно делать массаж стоп.

ќсобенно часто страдают от отеков пожилые люди и беременные женщины.

— отеками боротьс€ можно и народными средствами, однако, если они плохо помогают все-таки следует обратитьс€ к врачу, поскольку возможно, что есть проблемы со здоровьем и отеки всего лишь первый сигнал более серьезных заболеваний.

***

¬носите в свой рацион продукты с мочегонным эффектом: арбузы, земл€ника и соки из брусники или клюквы, зеленый чай с лимоном. «аваривать и пить как чай листь€ земл€ники. Ќе увлекайтесь продуктами, которые увеличивают в€зкость крови (холодцы, желе, черноплодна€ р€бина). ѕолезны клюква и лимоны, чеснок и малина, которые напротив, разжижают кровь. ”потребл€йте пищу, богатую калием(т.к. он будет вымыватьс€ мочегонными продуктами) - персики, абрикосы, курага, бананы, мед, листовой салат.

***

—ледует исключить соленую и копченую пищу, так как она задерживает воду в организме . ќсновное количество жидкости старатьс€ выпивать до 15 часов. —тарайтесь не засиживатьс€ в одной позе. Ќе поджимайте ноги, лучше выт€нуть их вперед. ≈сли есть возможность в течение дн€ прилечь и подн€ть вверх ноги на несколько минут, то отеки не так сильно будут вас беспокоить. ¬о врем€ сна можно положить под ступни валик, чтобы немного приподн€ть их.

***

≈сли отекают ноги полезно пить отвар из льн€ного семени(продаетс€ в аптеках): 1 чайную ложку сем€н залить стаканом воды, кип€тить 10-15 мин. ≈мкость накрыть крышкой и держать в тепле час.Ћучше пить гор€чим по пол стакана 6-8 раз в день. Ћьн€ное сем€ полезно люд€м контролирующим вес.

***

ќчень эффективным средством €вл€етс€ настой из корней или плодов петрушки. 1 столовую ложку сырь€ залить двум€ стаканами кип€тка и настаивать в течение 8 – 10 часов. ¬ыпить по столовой ложке в течение дн€.

***

ƒл€ устранени€ различных отеков на ногах или лице: хорошо промыть корни и зелень петрушки и пропустить их через м€сорубку. —такан полученной массы положить в стекл€нную или эмалированную посуду, залить двум€ стаканами крутого кип€тка и насто€ть в тепле 8—9 часов. Ќастой процедить, отжать остаток и добавить сок одного среднего лимона. ’ранить в холодильнике. ѕринимать по 1/3 стакана в течение двух дней подр€д, сделать перерыв на 3 дн€, снова принимать 2 дн€.

***

Ќастой: 2 ст. ложки листьев березы залить 0,5 л кип€тка, настаивать 1 час, процедить. ѕить по 1/2 стакана до еды 4 раза в день.

***

Ќастой из цветков и €год бо€рышника, 1 столовую ложку цветков и 1 столовую ложку €год бо€рышника кроваво-красного залить двум€ стаканами кип€тка, настаивать 30 минут, процедить, принимать по 1/3 стакана 2-3 раза в день.

***

1 ч. ложку шишек ели обыкновенной залить 1 стаканом кип€тка, настаивать 30 минут, процедить. ¬ыпить перед сном.

***

≈сть такое растение – астрагал. ќказываетс€, отвар из него не только уменьшает отечность, но и благотворно вли€ет на сердечно-сосудистую систему. ƒл€ приготовлени€ отвара 10 г астрагала запарьте стаканом кип€тка, медленно охладите и процедите. ѕринимать отвар следует по 2-3 столовых ложки 2-3 раза в день в течение 2 недель. ѕосле трехдневного перерыва курс лечени€ повторить. ќбщий курс лечени€ длитс€ 4-6 мес€цев.

***

20 г сухих измельченных корней аира залить 0,5 л водки и после 10-дневного настаивани€ принимать по чайной ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды.

***

¬ечером вз€ть 2 средние луковицы, нарезать их тонкими ломтиками, пересыпать сахаром, а утром, отжав сок, выпить его.

***

—ледует чаще принимать тыквенную кашу и пить сок из тыквы. Ёто средство незаменимо при отеках, сердечных и почечных заболевани€х.

***

—ильные отеки ног снимает сироп €год р€бины красной. »з перемолотых €год отжимают сок (1 л), добавл€ют 600 г сахара и варитс€ сироп, который добавл€етс€ в чай или компот по 1 — 2 ложки. ѕочки очищаютс€ от камней, а отеки уход€т.

***

Ћастовень (корень) €вл€етс€ одним из радикальных средств нормализации сердечной де€тельности и удалени€ отеков. ћожно использовать в виде порошка, не больше 0,2 г в день. »спользуют отвар столовой ложки на стакан. ѕить по 1/2 столовой ложки 3 раза в день или в виде настойки 15%-ной по 10 капель 3 раза в день.

***

—мешать 2 столовые ложки листьев м€ты перечной, 2 столовые ложки корневища аира болотного, 2 столовые ложки цветков бузины черной, 3 ст. ложки цветков липы сердцевидной и 1 ст. ложку крапивы двудомной. 2 столовые ложки сбора залить двум€ стаканами кип€тка, настаивать 40 минут, после чего процедить и принимать по 1/2 стакану 2 раза в день во врем€ еды.

***

1 столовую ложку листьев брусники и 1 столовую ложку толокн€нки обыкновенной залить одним стаканом стаканом кип€тка, греть под крышкой на вод€ной бане в течение 30 минут, но не довод€ до кипени€, настаивать 10 мин, процедить и восстановить в прежнем объеме, добавив необходимое количество кип€ченой воды. ѕринимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

***

—варить инжир в воде и примешать к нему одну часть тертого волчьего лыка, две части соды, полторы части дубровника. ƒавать больному по 1 столовой ложке 3 раза в день.

***

Ѕрусника обыкновенна€. ќтвар: 2 ст. ложки листьев залить 1 стаканом воды, кип€тить 15 минут, процедить. ¬ыпить в течение дн€.

***

ќчень полезен сок молоча€, которого берут в количестве 3 г и пьют с желтком €йца, сваренного всм€тку.

***

 онопл€ посевна€. ќтвар: 4 ст. ложки семени залить 1 л воды, кип€тить 15 минут, настаивать 1 час в тЄплом месте, процедить. ѕить гор€чий отвар по 1/2 стакана каждые 2 часа (6 раз в день).

—делать сбор:

ћожжевеловые €годы - 20 г,

 орень д€гил€ - 20 г,

¬асилька цветки - 20 г,

’вощ полевой - 30 г.

—толовую ложку сбора заварить 2 стаканами кип€тка, кип€тить 10 минут, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды.

***

ћожно приготовить отвар из белой редьки: 400 г на 1 литр воды с одной чайной ложкой соли, кип€тить 10 минут, остудить и пить как воду.

***

ѕолезно пить во врем€ отеков ног сухое вино, смешанное с медом. ¬ина должна быть в два раза больше, чем меда. “акой рецепт полезен и при ожирении, дл€ тех, кто желает избавитьс€ от лишнего веса. ѕринимаетс€ средство при лечении отеков по п€тьдес€т граммов, по три-четыре раза в сутки. ∆елательно употребл€ть средство перед приемом пищи.

***

—делать сбор:

¬асилек синий (цветки) - 10 г,

“олокн€нка обыкновенна€ (листь€) - 20 г,

ѕетрушка огородна€ (листь€) - 10 г,

Ѕереза повисла€ (почки) – 10 г,

¬ахта трехлистна€ (листь€) - 40 г,

ƒев€сил высокий (корень) - 10 г.

—толовую ложку сбора заварить 2 стаканами кип€тка, кип€тить 10 минут, процедить. ѕринимать 3 раза в день за 15-20 минут до еды как мочегонное средство.

***

Ќастойка календулы — по 30-50 капель 3 раза в день до еды в течение мес€ца.

***

ѕолезны настои м€ты, 30 грамм заварить достаточным количеством кип€тка, дать посто€ть, принимать несколько раз в день.

“акже можно принимать различные мочегонные почечные сборы.

***

Ќаружные средства

 

Ќаполнить наполовину пол-литровую банку молотыми свежими листь€ми каланхоэ, залить банку до полного объема водкой и насто€ть 2 недели. –астирать ноги перед сном этой настойкой.

—шить мешки из хлопчатобумажной ткани по размеру ноги до колена. Ќаполнить их листь€ми березы и вставить ноги больного в мешок с таким расчетом, чтобы ногу со всех сторон облегал достаточно толстый (примерно в палец толщиной) слой листьев. Ќоги будут сильно потеть. ≈сли через 3-4 ч окажетс€, что листь€ сильно намокли, их следует заменить новыми. Ќесколько подобных сеансов — и отеки спадут. ѕри небольших отеках бывает достаточно 1-2 процедур.

–убрики:  « _ ƒ _ ќ _ – _ ќ _ ¬ _ № _ ≈/болезни ног
ћетки:  

ѕроцитировано 140 раз
ѕонравилось: 25 пользовател€м



ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Svetlana-k   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 20 јвгуста 2012 г. 22:24 (ссылка)
—пасибо за сообщение!
  ногам надо относитьс€ с большим вниманием. ”чту все советы.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
–€бина-р€бинушка   обратитьс€ по имени —реда, 07 январ€ 2015 г. 18:27 (ссылка)
так и подумала, прочитав статью- автора нет....
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку