-Рубрики


УЗОРЫ ДЛЯ ВЫШИВАНИЯ...

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 23:20 + в цитатник
Рубрики:  В _ Ы _ Ш _ И _ В _ К _ А/вышивка ВСЁ-В-КУЧУ (швы, схемы)



Процитировано 101 раз
Понравилось: 13 пользователям

Гномик - для пуговок домик...

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 23:19 + в цитатник
Рубрики:  И _ Д _ Е _ И/идеи для ПОДАРКОВ
И _ Д _ Е _ И/идеи для РУКОДЕЛИЯ
В _ Я _ З _ А _ Н _ И _ Е/вязание Д _ Л _ Я ___ Д _ О _ М _ А (пледы,подушки



Процитировано 45 раз
Понравилось: 10 пользователям

ДЛЯ РУКОДЕЛЬНИЦ... рабочее место... МК...

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 23:19 + в цитатник
Рубрики:  И _ Д _ Е _ И/идеи для РУКОДЕЛИЯ
Р _ У _ К _ О _ Д _ Е _ Л _ И _ Е/рукоделие РАЗНООБРАЗНОЕ



Процитировано 306 раз
Понравилось: 14 пользователям

ЧЕХОЛ ДЛЯ НОЖНИЦ... рукоделие + вышивка...

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 23:18 + в цитатник
Рубрики:  В _ Ы _ Ш _ И _ В _ К _ А/вышивка КРЕСТИКОМ
И _ Д _ Е _ И/идеи для ПОДАРКОВ
И _ Д _ Е _ И/идеи для РУКОДЕЛИЯ



Процитировано 30 раз
Понравилось: 6 пользователям

С использованием пластика. Квадратная шкатулка...

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 23:16 + в цитатник
Рубрики:  В _ Ы _ Ш _ И _ В _ К _ А/вышивка КРЕСТИКОМ
И _ Д _ Е _ И/идеи для ПОДАРКОВ
И _ Д _ Е _ И/идеи для РУКОДЕЛИЯ



Процитировано 77 раз
Понравилось: 10 пользователям

Как сделать круглую шкатулку... МК... подробно...

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 23:15 + в цитатник
Рубрики:  И _ Д _ Е _ И/идеи для ПОДАРКОВ
И _ Д _ Е _ И/идеи для РУКОДЕЛИЯ
Р _ У _ К _ О _ Д _ Е _ Л _ И _ Е/рукоделие ПАПЬЕ-МАШЕ, СКРАПИНГ



Процитировано 93 раз
Понравилось: 11 пользователям

Теперь я знаю, как похудеть...

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения TUFELKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Теперь я знаю, как похудеть

Примерное меню, которое помогает мне терять по 1-2 кг в неделю:

1.С утра натощак 2-3 стакана воды. В течении дня пью 1,5-2 литра воды.

2.Затем через полчаса стакан свеже выжатого сока  (апельсин+ грейпфрут)

3. Завтрак: каша геркулесовая на воде, без соли и сахара 100 гр. Несколько кусочков сыра, чай несладкий.

3.Обед: суп с креветками и сельдереем. С укропом.Не солю. Или вегетарианский борщ.

Салат из помидор,огурцов,руколы, укропа, сельдерея.Заправка-сок лимона или лайма с оливковым маслом без соли.  Жареные кабачки или запеканка из кабачков с сыром.

Вариантов салата может быть много.Можно свеклу добавлять.

 


По выходным можно позволить сливочное масло, бородинский хлеб и икру.

На ужин можно отварить рыбу без соли.Полить лимонным соком.

 

А можно (не каждый день) отварить картошку и подавать её с отварной грудкой и жареными грибами.Без соли.

 

Или запечь куриную грудку с лимоном и паприкой в духовке.

К чаю использую сухофрукты и мед.Конфеты и тп не ем.

На ночь пью кефир. Я конечно же готовлю не только это.Многое другое готовлю тоже.Но все не сладкое теперь, без соли, нежирное. А от майонезов-кетчупов мы уже больше двух лет как избавились.

Ещё можно запекать вот такие творожные кексики. Без соли и сахара.Есть их с медом .


Ну и на полдник -апельсин, яблоко зеленое и тп)

Все мои рецепты можно посмотреть на сайте tufelka.me или в сообществе Вкусно_Быстро_Недорого

 Вот так мы с М. переходим к здоровому образу жизни.

Рубрики:  У _ Х _ О _ Д ___ З _ А ___ С _ О _ Б _ О _ Й/косметология ДИЕТА


Понравилось: 3 пользователям

ВЯЗАНИЕ В ТЕХНИКЕ ФРИВОЛИТЕ... много...

Пятница, 01 Апреля 2011 г. 14:34 + в цитатник
Рубрики:  В _ Я _ З _ А _ Н _ И _ Е/вязание ФРИВОЛИТЕ



Процитировано 279 раз
Понравилось: 15 пользователям

РЕАЛЬНО - ПРОЩАЙ, ФИГУРА... мясное...

Пятница, 01 Апреля 2011 г. 05:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Iscrinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Взято со Страны Мам автор Светлана69

 Сегодня делаем тааакую вкусняшку на ужин! Даже не знаю, как назвать это блюдо...
Кроме "прощай фигура" ничего на ум не приходит  
Нам потребуется куриное филе-лучше с грудки, сыр, сливочное масло и сырой картофель, натертый на крупной терке.
Нарезаем филе небольшими кусочками и отбиваем.

Читать далее...
Рубрики:  К _ У _ Л _ И _ Н _ А _ Р _ И _ Я/рецепты МЯСНЫЕ


Понравилось: 4 пользователям

Владельцам мобильников - в цитатник!...

Пятница, 01 Апреля 2011 г. 00:27 + в цитатник
Это цитата сообщения tellme [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Владельцам мобильников - в цитатник!

Приятная новость!

Теперь бесплатные смс-ки можно отправлять прям из моего дневника.
Видите список операторов сотовой связи? Кликните по нему.
cmc_01 (333x338, 15Kb)
Нравится?

Не забудьте добавить в закладки сайт, где собраны все операторы и
бесплатная отправка смс через интернет на телефоны абонентов МТС, Билайна, Мегафона и других операторов всегда будет под рукой.

Удобно, бесплатно, и не нужно никакую программу скачивать и ставить.
Рубрики:  К _ О _ М _ П _ Ь _ Ю _ Т _ Е _ Р/ компьютер РАЗНОЕ
Да просто П _ О _ Л _ Е _ З _ Н _ О _ С _ Т _ И


Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в милена70
Страницы: 1406 ... 306 305 [304] 303 302 ..
.. 1 Календарь