-Рубрики


ДЛЯ ТЕХ, У КОГО БОЛЯТ СУСТАВЫ... т.е. для меня...

Понедельник, 14 Февраля 2011 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.
 




ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.
А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.И ещё самое верное упражнение-приседание.С прямой спиной,держась за неподвижную опору.
Завершать эти процедуры надо контрастным душем.НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!
**********************************************
ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО...
ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК...
Читать далее...
Рубрики:  З _ Д _ О _ Р _ О _ В _ Ь _ Е/ артроз, остеохондроз, радикулит


Понравилось: 3 пользователям

ПОНЧО... эксклюзивная штучка!!!

Понедельник, 14 Февраля 2011 г. 04:52 + в цитатник

VFL.RU - ваш фотохостинг
Ну, прежде всего, накидка состоит из четырех отдельных полотен с разными рисунками:
VFL.RU - ваш фотохостинг

Собираются полотна вместе застежкой, носить можно по разному.
Можно застегивать полностью сверху до низу:
VFL.RU - ваш фотохостингVFL.RU - ваш фотохостингVFL.RU - ваш фотохостинг
Можно застегивать все четыре застежки на две трети или треть:
VFL.RU - ваш фотохостинг
Можно оставить недозастегнутой только одну застежку:

А можно оставить прорези для рук:
VFL.RU - ваш фотохостингVFL.RU - ваш фотохостинг
И еще масса вариантов, которые я просто не стала фотографировать, потому что не было времени. Вообще-то полный полет фантазии :):):) Можно при желании (и минус сорока на улице) носить как юбку :):):)
В настоящий момент длина фиксации застежки определена "пуговицами", пришитыми равномерно через треть длины застежки. В "ремкомплекте" еще восемь пуговиц, которые можно пришить в любое потребное место (хоть по подолу, тогда можно будет застегивать "манжеты" на углах пончо, получится как бы с рукавами).
УПД: застежка крупным планом:
VFL.RU - ваш фотохостинг

Связана накидка из Семеновской пряжи, альпака 50%, акрил 50%. Поскольку пряжа достаточно колкая (а еще для эстетики и тепла), накидка пошита с подкладкой из вельвета:
VFL.RU - ваш фотохостинг
Но подкладка не закрывает застежки, и вот в этих местах слегка покалывает, хотя у меня кожа толстая, я этого почти не заметила.

http://kuzznechick.livejournal.com/46773.html

Рубрики:  В_Я_З_А_Н_И_Е___ Ж _ Е _ Н _ С _ К _ О _ Е/вяз\женское ПУЛОВЕР,ПОНЧО



Процитировано 115 раз
Понравилось: 14 пользователям

ИДЕИ ОФОРМЛЕНИЯ БЛЮД...

Понедельник, 14 Февраля 2011 г. 04:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИДЕИ ОФОРМЛЕНИЯ САЛАТОВ И ЗАКУСОК - 4

Все фото взяла  с odnoklassniki.ru

Читать далее...
Рубрики:  К _ У _ Л _ И _ Н _ А _ Р _ И _ Я/рецепты ПРАЗДНИЧНЫЕ, подборки


Понравилось: 5 пользователям

ШЕСТЬ КНИГ ПО ВЫШИВКЕ ЛЕНТАМИ...

Воскресенье, 13 Февраля 2011 г. 18:37 + в цитатник
liveinternet.ru/users/35113...151277623/
Сама я вышивать лентами пока не пробовала,но это только дело времени,я до этой красоты когда-нибудь обязательно доберусь...Вы только посмотрите на эту красоту,я просто в восторге! Все журналы открываются по клику,картинки увеличиваются при нажатии н...
Рубрики:  В _ Ы _ Ш _ И _ В _ К _ А/вышивка ЛЕНТАМИ, ЦВЕТЫ ИЗ ЛЕНТ



Процитировано 16 раз

КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ... разовый приём пищи, однодневный, недельный... жесть!!!...

Воскресенье, 13 Февраля 2011 г. 14:16 + в цитатник

ПОСЧИТАЙ КАЛОРИИ ДЛЯ :

Разового приёма пищи - http://www.bonduellerussia.ru/main/content/2/5/61/65/kalkuljator-kalorij

Дневного приёма пищи - http://www.bonduellerussia.ru/main/content/2/5/61/65/kalkuljator-kalorij

Нескольких дней - http://www.bonduellerussia.ru/main/content/2/5/61/65/kalkuljator-kalorij

(В каждом разделе идти ВНИМАТЕЛЬНО ПО ЭТАПАМ!!!).

Серия сообщений "К _ А _ Л _ Ь _ К _ У _ Л _ Я _ Т_ О _ Р _ Ы":
Часть 1 - КАЛЬКУЛЯТОР СЖИГАНИЯ КАЛОРИЙ
Часть 2 - КАЛЬКУЛЯТОР РАСЧЕТА ПРЯЖИ
...
Часть 4 - ПОИСКОВИКИ...
Часть 5 - !!!!СОЗДАНИЕ СХЕМ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ!!!!!! ПРОГРАММА....
Часть 6 - КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ... разовый приём пищи, однодневный, недельный... жесть!!!...
Часть 7 - СУПЕР- ПОЛЕЗНОСТЬ... меню вкусного обеда... ЖЕСТЬ!!!!!!!
Часть 8 - Онлайн калькулятор потери веса и калорий...
...
Часть 16 - КАЛЬКУЛЯТОРЫ ВЕСА... собрано всё и в одном месте... БЕСЦЕННАЯ ШТУЧКА...
Часть 17 - Установки счетчика на Вашу страницу (или каждую из страниц)
Часть 18 - Калькулятор равномерного добавления или убавления петель

Рубрики:  У _ Х _ О _ Д ___ З _ А ___ С _ О _ Б _ О _ Й/косметология ДИЕТА
Н _ Е _ Р _ А _ З _ О _ Б _ Р _ А _ Н _ Н _ О _ Е



Процитировано 21 раз
Понравилось: 2 пользователям

БЛЮДА НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ... жесть...

Воскресенье, 13 Февраля 2011 г. 12:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вторые блюда на праздничный стол(подборка)

Слова, комментарии  и фото не мои, скопированы с

supercook.ru

«Розы» из картофеля (или репки, свеклы)
во фритюре

Читать далее...
Рубрики:  К _ У _ Л _ И _ Н _ А _ Р _ И _ Я/рецепты ПРАЗДНИЧНЫЕ, подборки


Понравилось: 7 пользователям

СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА...

Воскресенье, 13 Февраля 2011 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения GLORIA-LANA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА
 


ИНГРЕДИЕНТЫ:

5ст.лож.-овсяных хлопьев

5ст.лож-воды

1ст.лож-молока(или 1чай.лож.сливок)

1чай.лож.-меда

5-орешков

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

5ст.лож.овсянки залить на ночь 5ст.лож.кипяченной холодной воды(можно утром на 15-20мин.)

Утром добавляем в наши хлопья 1ст.лож.молока или1ст.лож.сливок,1чай.лож.меда и 5 грецких орехов или фундука.

Все перемешиваем после чего,очень тщательно пережевывая поглощаем.

В течение 3 часов ничего не есть и не пить(ни чай,ни кофе).По прошествию 3 часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и,наконец "проснутся"

Сама такая.

Цвет лица,кожа,волосы и ногти становяться просто супер+животик "тает".

Побочных эффектов никаких,испытано и проверено на себе.

 

Рубрики:  З _ Д _ О _ Р _ О _ В _ Ь _ Е/ желудочно-кишечный тракт
З _ Д _ О _ Р _ О _ В _ Ь _ Е/ очищение организма


Понравилось: 2 пользователям

ИДЕИ ОФОРМЛЕНИЯ НАРЕЗКИ...

Суббота, 12 Февраля 2011 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИДЕИ ОФОРМЛЕНИЯ САЛАТОВ И ЗАКУСОК - 3

Все фото взяла  с odnoklassniki.ru

Читать далее...
Рубрики:  К _ У _ Л _ И _ Н _ А _ Р _ И _ Я/рецепты НОВОСТИ кулинаные


Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в милена70
Страницы: 1364 ... 267 266 [265] 264 263 ..
.. 1 Календарь