Ellada Re

Итак, куда мы обычно сливаем свою энергию?
* преодоление инерции покоя;
* долг;
* сомнения;
* недоделанные дела;
* текучка;
* волнения о мелочах;
* тяжёлая пища;
* общение с вампирами;
* подкормка ЧСВ (чувство собственной важности).

Преодоление инерции
Вспомните, как трудно бывает включиться в рабочий ритм после затяжных празников. Как тяжко решиться сделать шаг в новую жизнь. Сколько усилий требует приобретение новой привычки. А сколько энергии требуется, чтобы запустить новый проект? Масса!
Что делать:
* Держать ритм! Если вы и в отпуске деятельны и активны, возврат к работе произойдёт легко. Что делать, если смена ритма нужна для отдыха? Сделайте смену ритма ритмичной! Т.е. она должна быть встроена в ваш рабочий график, а не связана с отпуском или праздниками. Подробнее: Лекарство от лени.
* Искать вдохновение. Точнее - делать то, что делать хочется. Как сказал Ричард Бах, "Желания нам даются вместе со средствами для их реализации". Бессознательное даёт на целевой кредит. И лучше потратить его по прямому назначению. На исполнение желания. На это силы есть. Подробнее: Хоти.
* Искать попутки. Присоединяться к процессам. Не начинать - продолжать! Развивать имеющееся, использовать инерцию движения. Учитывать ветра. Смотреть, куда движется мир. Словом, жить по-достигаторски. Подробнее: Продолжай.
* Испугаться. Страх сопровождается мощным вплеском адреналина в кровь. Когда проспал важную встречу, кофе не нужен. Даже самые ленивые люди под страхом смерти способны проявить жизненную активность.

Долг
Если долго изменять себе и заниматься не тем, чем хочется, а тем, что надо, со счастьем можно попрощаться. С энергией - тоже. Чуток, конечно, будет поступать. От осознания собственной нужности и правильности. Но этот ручеёк - слабенький. Потому что идя по пути "надо", вы всё больше удаляетесь от источника своей силы.
Что делать:
* Менять курс. Определиться, чего вы хотите от жизни и людей на самом деле, и идти к этому кратчайшим путём. Некоторым помогают воспоминания о детских мечтах. Другим - о самых приятных жизненных моментах. Третьим нужно вспомнить, что истинное желание относится лично к себе и переживается радостно, и начать жить с вопросом "Что я хочу?". Подробнее: Где зимуют напильники, или Как себя заставлять.

Сомнения
Уйти или остаться? Поиграть или поработать? Поспать или книжку дочитать? Правильно ли я поступил? Стоит ли продолжать? Нет ли лучшего варианта? Смогу ли я? Достоин ли я? А вдруг она не придёт? Хорошо ли это? Да мало ли интересных поводов для рефлексии может придумать умная голова! А на всё это тратится жизненная сила... Попробуйте полчасика побороться одной рукой с другой. Да в полную силу!
Что делать:
* Выделить сомнениям конкретный промежуток времени. Час, например. До сомнений - собирать информацию. После - принимать решение и действовать под девизом: "Делай, что должен, и свершится, что суждено".
* Планировать так, чтобы любое развитие событий оказывалось желаемым. Тогда исчезнет подпитывающий сомнения страх. Подробнее: Вопросы о достигаторстве.
* Трудно принять решение - кидай монетку.

Недоделанные дела

Читать далее

Как удержать мужчину?
Как женщины разных национальностей по - разному удерживают своих мужей.
(Раскрываем национальные тайны)
1.Немка ~~~питанием

2.Англичанка~~~воспитанием

3.Испанка~~~страстью

4.Кубинка~~~пляской

5.Полька~~~лаской


6.Китаянка~~~лестью

7.Мексиканка~~~местью

8.Цыганка~~~пением

9.Еврейка~~~терпением

10.Азербайджанка~~~родилкой

11.Украинка~~~дубинкой

12.Негритянка~~~умением

13.Гречанка~~~красотой

14.Француженка~~~телом

15.Американка~~~делом

16.Итальянка~~~шиком

17.Армянка~~~криком

18.Японка~~~грацией

19.Русская~~~парторганизацией.

http://blogs.mail.ru/mail/elli-2009/

http://pochtar.mediacom3000.net/shp...istke-foto.html

1 берем шприц и наливаем туда немного шпатлевки (1\\2 шприца).

Материалы:

• Шпатлевка
• клей пва
• вода
• шприц
• пустой тюбик из под контуров(предлагается три вида тюбиков).

Яйцо сделано так:берется пластмассовое яйцо из под киндер-сюрпризов (форма настоящего яйца), обклеивается салфеткой,иначе на нем ничего не нарисуешь, затем наносится шпатлевкой рисунок. Осталось только разукрасить.

http://pochtar.mediacom3000.net/pod...hizni-foto.html

Схема, по которой формируется коробочка.

Необходимый инструмент и материалы.

1. Бумага
2. раствор кофе
3. ткань
4. пенопласт
5. тесьма
6. бусинки
7. клеевой пистолет
8. клей ПВА
9. фигурные ножницы.

Берем бумагу (я взяла испорченную нашим принтером бумагу и окрасила её раствором кофе (эффект состаривания), жалко было выбрасывать испорченные листы. Но, можно сделать коробочку из цветной бумаги, из журнальных листов. Варианты возможны!).

Складываем коробочку по схеме. Необходимо учесть, что основание коробочки должно быть чуть меньше, чем крышка (я уменьшила размер квадрата ~ на 0,25 мм с каждой стороны).

 

Берём кусочек пенопласта по внутренним размерам основания, вырезаем в нём серединку так, чтобы получилось углубление.

Оборачиваем пенопласт тканью (у меня атлас) и вставляем в коробочку.

Читать далее

http://men.mediacom3000.net/podarki...-ne-daryat-foto

Выбирая подарок на день рождения, свадьбу, годовщину свадьбы или юбилей, нужно помнить о том, что многие люди суеверны и к некоторым подаркам относятся отрицательно. Поэтому не рекомендуем дарить такие подарки:

1. Носовые платки. Это подарочное суеверие, распространенное в далеком прошлом, популярно и сейчас. «Носовой платок в качестве подарка символизирует слезы»- считают многие. Правда, слезы можно от себя отвести, если подарить в ответ монетку. Считается, что при этом, как бы покупаешь платок.

.

Существуют также и такие подарочные суеверия:

• Тот, кто подарит имениннику галстук, будет сидеть на его шее...
• Тот, кто подарит подруге скатерть, будет частым гостем в ее доме...
• Тот, кто подарит начальнику ручку, будет водить его ручкой...
• Тот, кто подарит подчиненному калькулятор, будет его всегда обсчитывать...
• Тот, кто подарит другу бумажник, всегда сможет занять у него денег…
• Тот, кто подарит женщине очки, заставит ее смотреть на мир его глазами...
• Тот, кто подарит хозяйке утюг, будет жарко гладить ее не только по волосам...
• Тот, кто подарит мужчине бритву, будет срезать часть его успеха и славы...
• Тому, кто подарит имениннику шкатулку, последний откроет все свои душевные тайны...»

Участница реалити-шоу «Дом-2» тает на глазах – за полтора года Инна Воловичева сбросила 40 кг и продолжает худеть. Инна написала книгу, в которой она ракскрывает секреты своего похудения.

Похудение –это всегда долгий комплексный процесс, требующий постоянной работы над собой. «Моя диета не исключение,  и, сидя на ней, нужно будет постоянно себя контролировать, – призналась Инна Воловичева. – Поэтому понадобиться сила воли. Ну, вы же хотите стать стройными? Тогда вперед!»

Секрет № 1 Начинать худеть надо постепенно

Для начала убирайте из рациона и заменяйте жирные продукты не менее жирные; сахаросодержащие десерты на сладкие фрукты; уменьшайте пропорции. Это еще не диета, а лишь первые ограничения, с которых стоит начать процесс похудения. На 10% вы же можете уменьшить свою порцию? Положите себе в тарелку на одну порцию меньше, чем обычно! Вместо куска жареного мяса съешьте кусок вареной говядины. А кусочек торта замените яблоком. Уверяю вас, вы не умрете с голода. Кстати, всегда хорошо иметь «дежурный» продукт под рукой на случай приступа голода – у меня это были фрукты, овощи или обезжиренный творог.

Секрет № 2 Физические нагрузки обязательны

Если вы не хотите ходить в фитнес-клуб или не можете себе это позволить, делайте хотя бы зарядку дома. Или гуляйте быстрым шагом. Такая ходьба даже эффективнее. Чем бег.

Секрет № 3 Ужинайте белковой пищей

Мясо, рыба, йогурт, творог – продукты, которые предпочтительно есть на ужин. Ужинать нужно как можно раньше. Если поесть захочется прямо перед сном, возьмите немного обезжиренного творога.

Секрет № 4 Работа – не повод толстеть

Не стоит оправдывать переедание сложным графиком работы: « У меня нет времени, я прихожу поздно, поэтому приходится жрать пельмени на ночь». Запомните, мужчины любят глазами, у вас не будет шанса объяснить ему: « Я толстая, потому что…Но у меня доброе сердце, поэтому ты возьми меня замуж, а я из лягушки в царевну превращусь». Мужчине плевать каких высот вы достигли на работе, если пол под вами трещит, а весы зашкаливают. Чтобы не страдать от голода, нужно обязательно завтракать и обедать, тогда вы сможете вытерпеть легкий ужин.

Секрет № 5 Килограммы минус – деньги плюс

Подсчитайте до начала вашей диеты, сколько денег вы тратили в месяц на продукты. Потом, когда будете себя ограничивать в еде, оцените, сколько удалось сэкономить. Даже это может стать аргументом в борьбе с лишними килограммами. А спасенные от своего жадного желудка деньги вы через несколько месяцев сможете обновить гардероб. Вам это непременно понадобиться через 3-4 месяца, когда уменьшитесь на несколько размеров.

Секрет № 6 Массируйте точку, отвечающую за чувство голода

Читать далее

 из блога Егоровой Татьяны.

http://blogs.mail.ru/mail/tiotia-ta...FD0C0B31F0.html
..

Попробуем сделать анимационную картинку на примере вот такой открыточки... Жмите на картинку для входа на сайт     Сайт на английском,я сделала фото на русском.Анимашку можно сделать из нескольких разных картинок.Желательно,чтобы они были одного размера,но не обязательно.Я взяла фото цветов,написала разные слова и теперь надо собрать из них анимационную картинку. 1.Заходим на сайт.Жмем на ОБЗОР,загружаем первую картинку.Потом жмем на ОБЗОР во второй строке,загружаем вторую и т.д.Если изображений больше,чем три,то после загрузки третьей жмем на ДОБАВИТЬ ЕЩЕ ОДНУ ФОТОГРАФИЮ( Add one more picture →).Максимум можно загрузить 10 кадров.Читать далее

РАДИО РОССИИ слушать онлайн

http://feminastyle.ru

Летняя расклешенная блузка выполнена крючком
Размер блузы : 44-46
Для вязания крючком блузки Вам потребуется :
250 г. пряжи Maxi (хлопок) белого цвета
крючок № 2

Описание вязания блузки крючком

(для увеличения - нажмите на изображение)

http://feminastyle.ru/blog/Domovods...aya_tunika.html

 

Размеры : S - XXL
Модель выполнена крючком

Журнал "DROPS" № 99

"МОДНЫЙ ПРИГОВОР" все выпуски

КАРТИНКИ УВЕЛИЧИВАЮТСЯ ПО КЛИКУ

			Читать далее

КАРТИНКИ УВЕЛИЧИВАЮТСЯ ПО КЛИКУ