-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в танюша-танчик

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.05.2010
«аписей: 11972
 омментариев: 146
Ќаписано: 12605

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

¬торник, 12 ‘еврал€ 2013 г. 22:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ki-n-Ki [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак экономить деньги Ч 10 простых советов

 

 ак экономить деньги — 10 простых советов

 

 

 ак обеспечить уменьшение своих расходов? —егодн€ мы рассмотрим целый список рекомендаций, которые помогут вам уберечьс€ от лишнихрасходов. 

¬оспользовавшись ими один раз, скорее всего, это войдет в привычку.  ак звучит всем известна€ поговорка — «копейка рубль бережет», если каждый раз, дела€ покупки, сэкономить несколько рублей, в конце концов, сложитс€ довольно прилична€ сумма. 

»так, давайте рассмотрим эти простые советы: 
—мотреть далее, давайте рассмотрим.....))

–убрики:   расота и здоровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

¬торник, 12 ‘еврал€ 2013 г. 08:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ oxymoron999 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

6 привычек низкой самооценки.


6ff63902ee7b (216x44, 5Kb)
FQ8eZZ-3V2g (550x433, 49Kb)
«аброшенна€ почва быстро зарастает бурь€ном. “о же происходит и с нашей самооценкой. ќставленна€ без присмотра, она прорастает семенами чужих убеждений. ¬ыгодных тем, кто их сеет. ќни цепл€ютс€ как репей и закрепл€ютс€ чередой новых привычек. ѕривычек человека, покинувшего себ€ и усомнившегос€ в собственной силе.
„итать далее...
–убрики:   расота и здоровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 10 ‘еврал€ 2013 г. 10:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Hennesy [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 акие добавки делают кофе полезным

”тром многие из нас, и € не исключение, пьют чай или кофе. “ак вот кофе можно сделать более полезным дл€ организма.  аким образом? —мотрим на картинку.

 

авNA (604x604, 62Kb)

’орошее напоминание дл€ кофеманов, таких как €. ѕошел пить кофе ... 

–убрики:   расота и здоровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 10 ‘еврал€ 2013 г. 10:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ gyord-pro-ladies [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

≈ще 20 маленьких хитростей дл€ чистоты в доме

ѕродолжаем делитьс€ маленькими бытовыми хитрост€ми, облегчающими жизнь и помогающими поддерживать чистоту и уют.

BIGPIC12 ≈щЄ 20 маленьких хитростей дл€ чистоты в доме

 

—ћќ“–≈“№ ¬—≈ ‘ќ“ќ√–ј‘»»
–убрики:   расота и здоровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 08 ‘еврал€ 2013 г. 08:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Nunkomm [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јудиокниги онлайн по зарубежной художественной литературе (ќбновл€етс€ ежедневно!)

—писок книг обновл€етс€ ежедневно!

јудиокнига ∆енщина в песках -  обо јбэ онлайн слушать и скачать [ј. «арецкий, —. —тарчиков, ≈. ћорозова, ј. ’орлин, ≈. “ерновский, CBR 192]
јудиокнига ѕобег из Ўоушенка - —тивен  инг онлайн слушать и скачать [¬.Ћебедева, 2007, 96 кбит/с]
јудиокнига ѕриключение - ƒжек Ћондон онлайн слушать и скачать [ƒмитрий “аиров, 2006, 128 кбит/с]
јудиокнига Ёта свинь€ ћорен - √и ƒе ћопассан онлайн слушать и скачать [¬алерий «ахарьев, 2006, 128 kbps]
јудиокнига 10 индейцев - Ёрнест ’емингуэй онлайн слушать и скачать [Ќикита  арпов, 192 кбит/с]
јудиокнига 11 минут (ќдиннадцать минут) ѕауло  оэльо онлайн слушать и скачать [ћари€ √олубкина, 2003, 320 кбит/с]
јудиокнига "—трана чудес, без тормозов и конец света" - ’аруки ћураками онлайн слушать и скачать [».≈рисанова, 48 кбит/с]
јудиокнига јмброз выходит из игры - ѕэлем √рэнвил ¬удхауз онлайн слушать и скачать [¬€чеслав √ерасимов, 2006, 128  бит/с]
јудиокнига јмериканский боец - Ёрнест ’емингуэй онлайн слушать и скачать [Ќикита  арпов, 192 кбит/с]
јудиокнига Ѕанальна€ истори€ - Ёрнест ’емингуэй онлайн слушать и скачать [Ќикита  арпов, 192 кбит/с]
јудиокнига Ѕашн€ из черного дерева - ƒжон ‘аулз онлайн слушать и скачать [ј. узнецов, 192 кбит/с]
јудиокнига Ѕелое безмолвие - ƒжек Ћондон онлайн слушать и скачать [—ергей  ирсанов, 160  бит/с]
јудиокнига Ѕелые слоны - Ёрнест ’емингуэй онлайн слушать и скачать [Ќикита  арпов, 192 кбит/с]
јудиокнига Ѕлагоговейное ухаживание јрчибальда - ѕэлем √рэнвил ¬удхауз онлайн слушать и скачать [¬€чеслав √ерасимов, 2006, 128  бит/с]
јудиокнига Ѕлагословение - ƒаниэла —тил онлайн слушать и скачать [».ћушкатин, 128 кбит/с ]
јудиокнига Ѕлеск и нищета - ќноре де Ѕальзак куртизанок онлайн слушать и скачать [»нна —ытник, 2006, 128  бит/с]
јудиокнига Ѕлудный отец - ƒжек Ћондон онлайн слушать и скачать [¬адим ћаксимов, 2006, 192  бит/с]
јудиокнига Ѕогач,бедн€к - »рвин Ўоу онлайн слушать и скачать [¬.√ерасимов, 64 кбит/сек]
јудиокнига Ѕойцовский  луб - „ак ѕаланик онлайн слушать и скачать [ƒенис «емцов, 2006 г., 128, MP3]
јудиокнига Ѕрем€ - ƒжанет ”интерсон онлайн слушать и скачать [јлексей Ѕорзунов, 2004, 320  бит/с]
јудиокнига ¬ лоне семьи - √и ƒе ћопассан онлайн слушать и скачать [¬алерий «ахарьев, 2006, 128 kbps]
јудиокнига ¬ сторону —вана - ћарсель ѕруст онлайн слушать и скачать [ќлег ‘едоров, 96 кбит/с]
јудиокнига ¬ стране вод€ных - јкутагава –юноскэ онлайн слушать и скачать [—ергей „онишвили, 56 кбит/с]
јудиокнига ¬ чужой стране - Ёрнест ’емингуэй онлайн слушать и скачать [Ќикита  арпов, 192 кбит/с]
јудиокнига ¬альдшнеп - √и ƒе ћопассан онлайн слушать и скачать [¬алерий «ахарьев, 2006, 128 kbps]
јудиокнига ¬енера в мехах - Ћеопольд ‘он «ахер-ћазох онлайн слушать и скачать [“.југшкап, ».»льин, 256 кбит/с]
јудиокнига ¬енецианский купец - ”иль€м Ўекспир онлайн слушать и скачать [ј. равцов, 192 кбит/с]
јудиокнига ¬есною - √и ƒе ћопассан онлайн слушать и скачать [¬алерий «ахарьев, 2006, 128 kbps]
јудиокнига ¬озлюбенна€ - —молл Ѕертрис онлайн слушать и скачать [јлексей  овалев, 2004, 64  бит/с]
јудиокнига ¬озлюби ближнего своего - Ёрих ћари€ –емарк онлайн слушать и скачать [».≈рисанова, 64 кбит/с]
јудиокнига ¬олхв - ƒжон ‘аулз онлайн слушать и скачать [≈.“ерновский, 96 кбит/с]
јудиокнига ¬раги - »стори€ любви - »саак Ѕашевис «ингер онлайн слушать и скачать [Ќаталь€ Ћитвинова, 2003, 192  бит/с]
јудиокнига √амлет - ”иль€м Ўекспир онлайн слушать и скачать [≈вгений “ерновский, 2004, 128 кбит/с]
јудиокнига √аргантюа и ѕантагрюэль - ‘рансуа –абле онлайн слушать и скачать [»ль€ Ѕобылев, 2004, 64 кбит/с]
јудиокнига √обо и фе€ - ƒжек Ћондон онлайн слушать и скачать [¬адим ћаксимов, 2006, 192  бит/с]
јудиокнига √оспожа Ѕатист - √и ƒе ћопассан онлайн слушать и скачать [¬алерий «ахарьев, 2006, 128 kbps]
јудиокнига √розовой ѕеревал - Ёмили Ѕронте онлайн слушать и скачать [јлександр ’орлин, 2005, 192  бит/с]
јудиокнига ƒальний умысел - “ом Ўарп онлайн слушать и скачать [¬ладимир —амойлов, 2006, 128  бит/с]
јудиокнига ƒаниель ћартин - ƒжон ‘аулз онлайн слушать и скачать [—ветлана –епина, 96 kbps]
јудиокнига ƒева в беде - ѕелэм √рэнвил ¬удхаус онлайн слушать и скачать [¬€чеслав √ерасимов, 2006, 128  бит/с]
јудиокнига ƒекамерон. »збранные эротические новеллы ƒжованни Ѕоккаччо онлайн слушать и скачать [—тепан —тарчиков, Ќикита  арпов, —ергей  ирсанов, 160 кбит/с]
јудиокнига ƒеньги - Ёмиль «ол€ онлайн слушать и скачать [ёрий «аборовский, 32  бит/с]
јудиокнига ƒерев€нна€ пастушка - –ичард ’ьюз онлайн слушать и скачать [Ћариса ≈рЄмина, 2006, 48  бит/с]
јудиокнига ƒети капитана √ранта - ∆юль ¬ерн онлайн слушать и скачать [—. ирсанов, 192 кбит/с]
јудиокнига ƒжейн Ёйр - Ўарлотта Ѕронте онлайн слушать и скачать [Ћюдмила ћушкатина, 128 кбит/с]
јудиокнига ƒневник - „ак ѕаланик онлайн слушать и скачать [Ќаталь€ ћихеева, 128 кбит/с]
јудиокнига ƒневник Ѕриджит ƒжонс - ’елен ‘илдинг онлайн слушать и скачать [»ванова ћаргарита, 48 кбит/с]
јудиокнига ƒневник ћага - ѕауло  оэльо онлайн слушать и скачать [ё.¬асильев, ~ 90 кбит/с]
јудиокнига ƒневник одного гени€ - —альвадор ƒали онлайн слушать и скачать [ј. иселев, 256 кбит/с]
јудиокнига ƒневники мотоциклиста - Ёрнесто „е √евара онлайн слушать и скачать [Ёрнест “имерханов, 2007, 192 кбит/с]
јудиокнига ƒобрый ангел - ƒжули€ √арвуд онлайн слушать и скачать [Ћ.Ћарионова, 96 кбит/с]
јудиокнига ƒолина кукол - —ьюзан ∆аклин онлайн слушать и скачать [ћаргарита »ванова, 1992, 128  бит/с]
јудиокнига ƒопустимые потери - »рвин Ўоу онлайн слушать и скачать[¬.√ерасимов, 64 кбит/с]
јудиокнига ƒь€вол носит Prada - Ћорен ¬айсбергер онлайн слушать и скачать [Ќ.–ычкова, 192 кбит/с]
јудиокнига ∆ерминаль - Ёмиль «ол€ онлайн слушать и скачать [ё.«аборовский, 128 кбит/с]
јудиокнига ∆изнь - √и ƒе ћопассан онлайн слушать и скачать [¬алерий «ахарьев, 2006, 128 kbps]
јудиокнига ∆изнь взаймы - Ёрих ћари€ –емарк онлайн слушать и скачать [ онстантин  арасик]
јудиокнига ∆изнь ѕи - янн ћартел онлайн слушать и скачать [√.—и€твинда, 256 кбит/с]
јудиокнига ∆утка€ радость мамаши - ѕэлем √рэнвил ¬удхауз онлайн слушать и скачать [¬€чеслав √ерасимов, 2006, 128  бит/с]
јудиокнига «аведение “елье - √и ƒе ћопассан онлайн слушать и скачать [¬алерий «ахарьев, 2006, 128 kbps]
јудиокнига «аводной јпельсин - Ёнтони Ѕерджесс онлайн слушать и скачать [Ёдуард „екмазов, 256 кбит/с]
јудиокнига «веробой - ƒжеймс ‘енимор  упер онлайн слушать и скачать [—танислав —ытник, 2006, 128 кбит/с]
јудиокнига «емл€ обетованна€ - Ёрих ћари€ –емарк онлайн слушать и скачать [≈.“ерновский, 96 кбит/с]
јудиокнига «емл€ шорохов - ƒжеральд ƒаррелл онлайн слушать и скачать [Ћюдмила ћушкатина, 128  бит/с]
јудиокнига »ллюзии, или ѕриключени€ ћессии, который ћессией быть не хотел - –ичард Ѕах онлайн слушать и скачать [¬.Ћебедева, 96 кбит/с]
јудиокнига »скра жизни - Ёрих ћари€ –емарк онлайн слушать и скачать [ёрий «аборовский, 96 кбит/с]
јудиокнига »скупление - Ёдвард ‘редерик Ѕенсон онлайн слушать и скачать [јлександр Ѕордуков, 2007, 256 Kbps]
јудиокнига »стори€ любви - Ёрик —игал онлайн слушать и скачать [¬.√алкин, 320 кбит/с]
јудиокнига »стори€ одной батрачки - √и ƒе ћопассан онлайн слушать и скачать [¬алерий «ахарьев, 2006, 128 kbps]
јудиокнига »стори€ одной смерти, о которой знали заранее - √абриэль √арсиа ћаркес онлайн слушать и скачать [¬€чеслав «адворных, 2006, 192 kbps]
јудиокнига »стори€ —едрика - ѕэлем √рэнвил ¬удхауз онлайн слушать и скачать [¬€чеслав √ерасимов, 2006, 128  бит/с]
јудиокнига  ак все было - ƒжулиан Ѕарнс онлайн слушать и скачать [≈вгений “ерновский, 2003, 128  бит/с]
јудиокнига  ак стать счастливым котом - „арльз ѕлатт онлайн слушать и скачать [¬. ѕеркин, 96 кбит/с]
јудиокнига  ак-бы в тусклом стекле - ƒжон –ендольф, Ўейн Ћесли онлайн слушать и скачать [јлександр Ѕордуков, 2007, 256 Kbps]
јудиокнига  анарейка в подарок - Ёрнест ’емингуэй онлайн слушать и скачать [Ќикита  арпов, 192 кбит/с]
јудиокнига  апитан ‘ракасс - “еофиль √отье онлайн слушать и скачать [–. иселев, 128 кбит/с]
јудиокнига  армен и другие новеллы - ѕроспер ћериме онлайн слушать и скачать [≈лена ћорозова и —тепан —тарчиков, 192 кбит/с]
јудиокнига  одекс ¬устеров - ѕэлем √рэнвил ¬удхауз онлайн слушать и скачать [»рина ≈рисанова, 2006, 128  бит/с]
јудиокнига  оллекционер - ‘аулз ƒжон онлайн слушать и скачать [ƒ.ћороз, ћ.—уханов, 32 кбит/с]
јудиокнига  ольцо - ƒаниэла —тил онлайн слушать и скачать [Ћюдмила ћушкатина, 2005, 128  бит/с]
јудиокнига  омеди€ ошибок - ”иль€м Ўекспир онлайн слушать и скачать [¬ладимир –овинский, 2006, 128  бит/с]
јудиокнига  онец сказки - ƒжек Ћондон онлайн слушать и скачать [¬адим ћаксимов, 2006, 192  бит/с]
јудиокнига  от без дураков - “ерри ѕратчетт онлайн слушать и скачать [¬. ѕеркин, 96 кбит/с]
јудиокнига  ошка под дождем - Ёрнест ’емингуэй онлайн слушать и скачать [Ќикита  арпов, 192 кбит/с]
јудиокнига  ровать - √и ƒе ћопассан онлайн слушать и скачать [¬алерий «ахарьев, 2006, 128 kbps]
јудиокнига Ћавка древностей - „арльз ƒиккенс онлайн слушать и скачать [»нна —ытник, 2006, 64  бит/с]
јудиокнига Ћюбовник Ћеди „аттерлей - ƒевид √ерберт Ћоуренс]
јудиокнига Ћюбовница французского лейтенанта - ƒжон ‘аулз онлайн слушать и скачать [¬.¬ихров, 256 кбит/с]
јудиокнига ћадемуазель ‘ифи - √и ƒе ћопассан онлайн слушать и скачать [¬алерий «ахарьев, 2006, 128 kbps]
јудиокнига ћадридские шоферы - Ёрнест ’емингуэй онлайн слушать и скачать [Ќикита  арпов, 192 кбит/с]
јудиокнига ћаррока - √и ƒе ћопассан онлайн слушать и скачать [¬алерий «ахарьев, 2006, 128 kbps]
јудиокнига ћенует - √и ƒе ћопассан онлайн слушать и скачать [¬алерий «ахарьев, 2006, 128 kbps]
јудиокнига ћного шума из ничего - ”иль€м Ўекспир онлайн слушать и скачать [¬ладимир –овинский, 2006, 128  бит/с]
јудиокнига ћой старик - Ёрнест ’емингуэй онлайн слушать и скачать [Ќикита  арпов, 192 кбит/с]
јудиокнига ћоре-океан - Ѕарикко јлессандро онлайн слушать и скачать [ёрий ¬асильев, 192  бит/с]
јудиокнига ћост корол€ Ћюдовика —в€того - “орнтон ”айлдер онлайн слушать и скачать [“ерновский ≈вгений , 2004, 192  бит/с]
јудиокнига Ќа западном фронте без перемен - Ёрих ћари€ –емарк онлайн слушать и скачать [ћаксим ѕинскер, 2006, 96  бит/с]
јудиокнига Ќа циновке ћакалоа - ƒжек Ћондон онлайн слушать и скачать [¬адим ћаксимов, 2006, 128  бит/с]
јудиокнига Ќедолгое счастье - Ёрнест ’емингуэй онлайн слушать и скачать [Ќикита  арпов, 192 кбит/с]
јудиокнига Ќеожиданный роман - ƒаниэла —тил онлайн слушать и скачать [¬алерий  лугман, 2005, 96  бит/с]
јудиокнига Ќепобежденный - Ёрнест ’емингуэй онлайн слушать и скачать [Ќикита  арпов, 192 кбит/с]
јудиокнига Ќепри€тности в  ровавль- орте - ѕэлем √рэнвил ¬удхауз онлайн слушать и скачать [¬€чеслав √ерасимов, 2006, 128  бит/с]
јудиокнига Ќепрошена€ повесть (XIV в.) онлайн слушать и скачать [¬.Ћебедева, 64 кбит/с]
јудиокнига Ќечто скользкое и шуршащее - ѕэлем √рэнвил ¬удхауз онлайн слушать и скачать [¬€чеслав √ерасимов, 2006, 128  бит/с]
јудиокнига Ќормандска€ шутка - √и ƒе ћопассан онлайн слушать и скачать [¬алерий «ахарьев, 2006, 128 kbps]
јудиокнига Ќочной портье - »рвин Ўоу онлайн слушать и скачать [≈.“ерновский, 64 кбит/с]
јудиокнига Ќочь нежна - ‘ренсис —котт ‘ицджеральд онлайн слушать и скачать [¬ладимир –ыбальченко, 2006, 128  бит/с]
јудиокнига ќвод - Ётель Ћилиан ¬ойнич онлайн слушать и скачать [¬.–ыбальченко, 128 кбит/с]
јудиокнига ќжидание - Ёрнест ’емингуэй онлайн слушать и скачать [Ќикита  арпов, 192 кбит/с]
јудиокнига онлайн Ћюбовь во врем€ чумы. √абриэль √арсиа ћаркес. јудиокнига ќстатьс€ в живых: вымирающие виды -  эти ’апка онлайн слушать и скачать [јлександра —ыдорук, 192 кбит/с]
јудиокнига ќтверженные - ¬иктор √юго онлайн слушать и скачать [читает Ќ. озий, 1979, 35kbit (VBR)]
јудиокнига ќтелло - ”иль€м Ўекспир онлайн слушать и скачать [ј. равцов, 192 кбит/с]
јудиокнига ќхота на овец - ’аруки ћураками онлайн слушать и скачать [¬€чеслав √ерасимов, 2005]
јудиокнига ѕадение - јльбер  амю онлайн слушать и скачать [¬€чеслав «адворный, 2006, 128  бит/с]
јудиокнига ѕапа —имона - √и ƒе ћопассан онлайн слушать и скачать [¬алерий «ахарьев, 2006, 128 kbps]
јудиокнига ѕерелЄтные свиньи - ѕелэм √рэнвил ¬удхауз онлайн слушать и скачать [¬€чеслав √ерасимов, 2005, 128  бит/с]
јудиокнига ѕесочный человек - Ёрнст “еодор јмадей √офман онлайн слушать и скачать [ќлег ‘едоров, 2004, 128  бит/с]
јудиокнига ѕират - ¬альтер —котт онлайн слушать и скачать [ё.«аборовский, 128 кбит/с]
јудиокнига ѕлакальщицы - √и ƒе ћопассан онлайн слушать и скачать [¬алерий «ахарьев, 2006, 128 kbps]
јудиокнига ѕластилин колец(Bored of the Rings) - √енри Ќ. Ѕерд, ƒуглас  .  енни (√арвардский пасквил€нт) онлайн слушать и скачать [Ѕ.”литин, 2002, 64 кбит/с]
јудиокнига ѕлетельщица стульев - √и ƒе ћопассан онлайн слушать и скачать [¬алерий «ахарьев, 2006, 128 kbps]
јудиокнига ѕлутовка - ƒжули€  уин онлайн слушать и скачать [“.“елегина, 96 кбит/с ]
јудиокнига ѕо ком звонит колокол - Ёрнест ’емингуэй онлайн слушать и скачать [ё.√ерасимович, 64 кбит/с]
јудиокнига ѕо ком звонит колокол - Ёрнест ’емингуэй онлайн слушать и скачать [ё.√ригорьев, 128 кбит/с]
јудиокнига ѕовесть о прекрасной ќтикубо (X в.) онлайн слушать и скачать [¬.Ћебедева, 64 кбит/с]
јудиокнига ѕовесть о старике “акэтори (IX - X вв.) онлайн слушать и скачать [¬.Ћебедева, 64 кбит/с]
јудиокнига ѕодруга ѕол€ - √и ƒе ћопассан онлайн слушать и скачать [¬алерий «ахарьев, 2006, 128 kbps]
јудиокнига ѕоездка за город - √и ƒе ћопассан онлайн слушать и скачать [¬алерий «ахарьев, 2006, 128 kbps]
јудиокнига ѕомешанна€ - √и ƒе ћопассан онлайн слушать и скачать [¬алерий «ахарьев, 2006, 128 kbps]
јудиокнига ѕоследний из ћогикан - ƒжеймс ‘енимор  упер онлайн слушать и скачать [—. ирсанов, 192 кбит/с]
јудиокнига ѕосторонний - јльбер  амю онлайн слушать и скачать [¬€чеслав «адворный, 2006, 128  бит/с]
јудиокнига ѕотом много позже - Ёдит ”ортон онлайн слушать и скачать [јлександр Ѕордуков, 2007, 256 Kbps]
јудиокнига ѕохвальное слово √лупости - Ёразм –оттердамский онлайн слушать и скачать [»рина ≈рисанова, 2005, 192 кбит/с]
јудиокнига ѕоющие в терновнике -  олин ћаккалоу онлайн слушать и скачать [ћ.»ванова, 48 кбит/с]
јудиокнига ѕредостережение любопытным - –одс ƒжеймс ћонтегью онлайн слушать и скачать [јлександр Ѕордуков, 2007, 256 Kbps јудиокнига ѕримирение - Ёдвард ‘редерик Ѕенсон онлайн слушать и скачать [јлександр Ѕордуков, 2007, 256 Kbps]
јудиокнига ѕролета€ над гнездом кукушки -  ен  изи онлайн слушать и скачать [JEFF, 32 kbps, 2004]
јудиокнига ѕсмит-журналист - ѕэлем √рэнвилл ¬удхаус онлайн слушать и скачать [¬. √ерасимов, 128 кбит/с]
јудиокнига –аб - »саак Ѕашевис «ингер онлайн слушать и скачать [‘ира  антер, 2006, 128  бит/с]
јудиокнига –ассказы - √ерман √ессе онлайн слушать и скачать [¬лад  опп, 64-192 кбит/сек]
јудиокнига –ассказы и —казки - ќскар ”айльд онлайн слушать и скачать [–оман  иселев, ћарина √аврилова, 128 кбит/с]
јудиокнига –ог быка - Ёрнест ’емингуэй онлайн слушать и скачать [Ќикита  арпов, 192 кбит/с]
јудиокнига —або - √и ƒе ћопассан онлайн слушать и скачать [¬алерий «ахарьев, 2006, 128 kbps]
јудиокнига —в€той јнтоний - √и ƒе ћопассан онлайн слушать и скачать [¬алерий «ахарьев, 2006, 128 kbps]
јудиокнига —еверна€ одиссе€ - ƒжек Ћондон онлайн слушать и скачать [—ергей  ирсанов, 192 кбит/с]
јудиокнига —ердце тьмы - ƒжозеф  онрад онлайн слушать и скачать [јлексей  азаков, 2005, 128  бит/с]
јудиокнига —естра  ерри - “еодор ƒрайзер онлайн слушать и скачать [Ћ.ћушкатина, 128 кбит/с]
јудиокнига —иддхартха,  урортник, ѕоездка в Ќюрнберг, —тепной волк - √ерман √ессе онлайн слушать и скачать [ёрий «аборовский, ≈вгений “ерновский, 2007, 112  бит/с]
јудиокнига —ицилиец - ћарио ѕьюзо онлайн слушать и скачать [ј.јндрианов, 64 кбит/с]
јудиокнига —лова любви - √и ƒе ћопассан онлайн слушать и скачать [¬алерий «ахарьев, 2006, 128 kbps]
јудиокнига —лушай песню ветра. ѕинбол - 1973 - ’аруки ћураками онлайн слушать и скачать [ёрий «аборовский, 2006, 48 кбит/с]
јудиокнига —нега  илиманджаро - Ёрнест ’емингуэй онлайн слушать и скачать [Ќикита  арпов, 192 кбит/с]
јудиокнига —он в красном тереме - ÷ао —юэцинь онлайн слушать и скачать [¬.—ушков, 96 кбит/с]
јудиокнига —тарик у моста - Ёрнест ’емингуэй онлайн слушать и скачать [Ќикита  арпов, 192 кбит/с]
јудиокнига —транна€ истори€ доктора ƒжекила и мистера ’айда - –оберт Ћьюис —тивенсон онлайн слушать и скачать [ј.’орлин, 192 кбит/с]
јудиокнига —трах - √и ƒе ћопассан онлайн слушать и скачать [¬алерий «ахарьев, 2006, 128 kbps]
јудиокнига —умасшедший - √и ƒе ћопассан онлайн слушать и скачать [¬алерий «ахарьев, 2006, 128 kbps]
јудиокнига —эр Ќайджел Ћоринг - јртур  онан ƒойль онлайн слушать и скачать [ёрий «аборовский, 96  бит/с]
јудиокнига “итан - “еодор ƒрайзер онлайн слушать и скачать [¬.√ерасимов, 96 кбит/с]
јудиокнига “рагеди€ дальнего —еверо-запада - ƒжек Ћондон онлайн слушать и скачать [¬адим ћаксимов, 2006, 192  бит/с]
јудиокнига “ри товарища Ёрих ћари€ –емарк онлайн слушать и скачать [¬.јнтоник, 64 кбит/с]
јудиокнига “ыс€ча благодарностей ƒживс - ѕэлем √рэнвил ¬удхауз онлайн слушать и скачать [¬€чеслав √ерасимов, 2005, 128  бит/с]
јудиокнига “€жкие страдани€ на поле дл€ гольфа - ѕэлем √рэнвил ¬удхауз онлайн слушать и скачать [¬€чеслав √ерасимов, 2006, 128  бит/с]
јудиокнига “€жкое испытание ќсберта ћуллинера - ѕэлем √рэнвил ¬удхауз онлайн слушать и скачать [¬€чеслав √ерасимов, 2006, 128  бит/с]
јудиокнига ” нас в ћичигане - Ёрнест ’емингуэй онлайн слушать и скачать [Ќикита  арпов, 192 кбит/с]
јудиокнига ”бийцы - Ёрнест ’емингуэй онлайн слушать и скачать [Ќикита  арпов, 192 кбит/с]
јудиокнига ”несенные ветром - ћаргарет ћитчелл онлайн слушать и скачать [≈.“ерновский, 32 кбит/с]
јудиокнига ”спех - Ћеон ‘ейхтвангер онлайн слушать и скачать [ёрий «аборовский, 2005, 128  бит/с]
јудиокнига ”траченные иллюзии - ќноре де Ѕальзак онлайн слушать и скачать [¬ладимир –ыбальченко, 2006, 112  бит/с јудиокнига ”целевший - „ак ѕаланик онлайн слушать и скачать [јлександр јндриенко, 2006, 160 кбит/с]
јудиокнига ‘анни ’илл. ћемуары женщины дл€ утех - ƒжон  леланд онлайн слушать и скачать [“ать€на ћаркова, 2006, 128 кбит/с]
јудиокнига ‘ламандска€ доска - јртуро ѕерес-–еверте онлайн слушать и скачать [ёрий «аборовский, 2003, 48 kbps]
јудиокнига ’роника капитана Ѕлада - –афаэль —абатини онлайн слушать и скачать [јндрей ѕрохода, 2004, 56  бит/с]
јудиокнига „айка по имени ƒжонатан Ћивингстон - –ичард Ѕах онлайн слушать и скачать [¬ладимир ¬ихров, 2004 г., 64, MP3]
јудиокнига „еловек, который бросил курить - ѕэлем √рэнвил ¬удхауз онлайн слушать и скачать [¬€чеслав √ерасимов, 2006, 128  бит/с]
јудиокнига „еловек, который смеетс€ - ¬иктор √юго онлайн слушать и скачать [—ергей  азаков, 2006, 128  бит/с]
јудиокнига „ерепахи “асмана - ƒжек Ћондон онлайн слушать и скачать [¬адим ћаксимов, 2006, 192  бит/с]
јудиокнига „увство и чувствительность - ƒжейн ќстен онлайн слушать и скачать [“арыничева “ать€на, 2007, 128 кбит/с]
јудиокнига „ума - јльбер  амю онлайн слушать и скачать [¬€чеслав «адворный, 2006, 128  бит/с]
јудиокнига ящик дл€ письменных принадлежностей - ѕавич ћилорад онлайн слушать и скачать [ƒарь€ ћороз, 2006, 32 kbps]

—ери€ сообщений "јудиокниги онлайн":
јудиокниги онлайн
„асть 1 - јудиокнига ∆ерминаль - Ёмиль «ол€ онлайн слушать и скачать [ё.«аборовский, 128 кбит/с]
„асть 2 - јудиокнига “итан - “еодор ƒрайзер онлайн слушать и скачать [¬.√ерасимов, 96 кбит/с]
...
„асть 5 - јудиокнига ѕовесть о старике “акэтори (IX - X вв.) онлайн слушать и скачать [¬.Ћебедева, 64 кбит/с]
„асть 6 - јудиокнига »стори€ любви - Ёрик —игал онлайн слушать и скачать [¬.√алкин, 320 кбит/с]
„асть 7 - јудиокниги онлайн по зарубежной художественной литературе (ќбновл€етс€ ежедневно!)
–убрики:   расота и здоровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 08 ‘еврал€ 2013 г. 08:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ gyord-pro-ladies [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

10 —амых ќпасных ∆ивотных ядов

—редн€€ смертельна€ доза, DL50 (лат. dosis letalis), вызывает смерть половины подопытных животных (DL100 — доза, минимально достаточна€, чтобы убить всех, кто еЄ получил). DL измер€ют в миллиграммах вещества на 1 кг массы тела животного (мг/кг), в нашем рейтинге указываетс€ в скобках после названи€ вещества. »так, топ-10 наиболее токсичных €дов с DL50 — дл€ мышей при внутримышечном введении.

0

 

„»“ј“№ ѕќ—“ ÷≈Ћ» ќћ
–убрики:   расота и здоровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

„етверг, 07 ‘еврал€ 2013 г. 19:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ѕизнесвумен [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«наки «одиака и деньги

то можно пон€ть о человеке, располага€ лишь датой его рождени€, и не име€ возможности узнать врем€ и место, где он родилс€? ћногое, прежде всего то, что в целом представл€ет собой данный человек. –асскажу об одном из самых простых и интересных подходов - анализе крестов в его космограмме.
¬ астрологии существует такое пон€тие, как "кресты".

Х кардинальный крест, в который вход€т такие знаки, как ќвен, –ак, ¬есы,  озерог, по природе коммуникабельные новаторы, которым не хватает сил довести начатое до конца, как правило, из них получаютс€ хорошие начальники, т.к. умеют работать и зарабатывать деньги, люб€т быть хоть маленькими, но начальниками. “акие люди прокладывают пути, по которым следуют другие. «наки кардинального качества порождают Ќќ¬ј“ќ–ќ¬.

Х фиксированный крест, в который вход€т “елец, Ћев, —корпион, ¬одолей: сопротивл€ютс€ переменам, но надежные и настойчивые. ѕод такими знаками рождаютс€ непреклонные, решительные и стойкие люди. ќни обладают огромной силой сопротивлени€ любому внешнему давлению, выносливы и терпеливы, отличаютс€ упорством и настойчивостью, вникают в детали. «наки фиксированного качества порождают ”—ќ¬≈–Ў≈Ќ—“¬ќ¬ј“≈Ћ≈….

Х мутабельный крест, который составл€ют Ѕлизнецы, ƒева, —трелец, –ыбы: гибкие, умеющие быстро адаптироватьс€ к ситуации, неплохие подчинЄнные, т.к. не люб€т руководить. ћутабельные знаки - это золота€ середина между сумасшедшей активностью кардинальных знаков и упорной сопротивл€емостью фиксированных, они легко приспосабливаютс€ к новой обстановке и чужим люд€м. «наки мутабельного качества редко порождают первопроходцев и новаторов. ¬ основном это –ј«–јЅќ“„» ».

–азделение знаков «одиака по трем крестам - важный аспект в области бизнес-астрологии. “ри креста - это типы активности.

Ёто интересно! >>>

–убрики:   расота и здоровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

¬торник, 05 ‘еврал€ 2013 г. 22:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ √уррри [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

≈жедневный уход "дл€ себ€ - любимой"

 

* Ќатуральный уход за телом с головы до п€т.
* —редства домашнего приготовлени€.
* 5 самых вредных компонентов косметики.

ƒва золотых правила красоты
ѕервое правило красоты гласит: чем проще средства ухода за телом, тем лучше результат. » действительно, лучший увлажнитель кожи — обычна€ вода, отличный кондиционер дл€ волос — мед, самый безвредный краситель дл€ волос — сок алоэ. ј регул€рное употребление в пищу масла льн€ного семени придает блеск волосам и сохран€ет молодость кожи. ќтсюда второе правило красоты: чем больше в вашем рационе полезной и натуральной пищи, тем больше будет радовать внешность.
–уководству€сь этими правилами, мы собрали множество самых разных рецептов по уходу за кожей, волосами и зубами. ќни просты, недороги, эффективны, и главное, гарантируют стойкий результат — красивое и здоровое тело.

 ќ∆ј
„то такое кожа?
Ёто самый большой орган нашего тела, обеспечивающий функцию ос€зани€, защиты, регул€ции температуры тела и вывода токсинов. ќна создает первый барьер на пути микробов и инфекций и к тому же под действием солнечного света вырабатывает витамин D. ¬ес кожных покровов составл€ет 8% от общего веса. “о есть человек весом в 70 кг «носит на себе» 5,5 кг кожи.

≈жедневный уход
ѕринимайте душ быстро. ƒерматологи считают, что ежедневный утренний душ не должен быть слишком долгим. ƒостаточно всего 5 минут посто€ть под струей теплой воды. ћылом лучше не пользоватьс€ — как и гор€ча€ вода, оно сушит кожу. Ќе нужно старатьс€ доводить тело до «скрипа». ј раз в неделю полезно вовсе обходитьс€ без утреннего душа, чтобы кожа могла использовать внутренние резервы дл€ самоувлажнени€.
Ѕережно очищайте лицо. ”тренние умывани€ лучше заменить влажными компрессами. ¬ миску с теплой водой добавьте несколько капель эфирного масла ромашки или лаванды, если кожа нормальна€ или суха€, и масла чайного дерева или лимона, если жирна€ и пориста€. —мочите салфетку, слегка отожмите и на несколько секунд приложите к лицу. ѕовторите ром снимите молочком маки€ж, как следует ополосните лицо водой и нанесите тоник с экстрактом алоэ или других трав, не содержащий спирта.
”влажн€йте лицо и тело. ѕравильно подобранный по сезону и по типу кожи увлажн€ющий крем — это ваша защита от действи€ неблагопри€тных факторов окружающей среды и от потери собственной влаги. ≈сли у вас суха€ кожа, выбирайте средства, содержащие кунжутное или подсолнечное масло. ≈сли жирна€ — потребуютс€ кремы без масел. ¬ увлажнении нуждаетс€ и ваше тело.  аждый раз после ванны или душа смазывайте еще влажную кожу кремом или лосьоном.
Ёто, напротив, стимулирует еще большую выработку кожного сала и часто приводит к закупорке пор и возникновению угрей. ∆ирную кожу надо очищать так же бережно, как и сухую, — утром и вечером лосьоном, не содержащим масел и мыла, или с помощью влажных компрессов. –аз в неделю дл€ профилактики угрей де-лайте паровую ванночку и глубокую чистку лица. –аспарить лицо можно либо с помощью портативного распаривател€ (от 8 до 10 минут), либо над кастрюлей с гор€чей водой (накройтесь полотенцем и во избежание ожогов не наклон€йтесь ниже чем на 30 см от поверхности воды). ’орошо очищает поры от уличной пыли и натуральный сок алоэ. –аз в неделю делайте маску дл€ жирной кожи.
—тареюща€ кожа. ≈сли кожа начала выдавать ваш возраст, в первую очередь откажитесь от мыла и умывайтесь только вечером. ƒл€ очищени€ используйте молочко с растительным глицерином (он позвол€ет коже сохранить естественную влагу) и маслом сем€н шиповника (оно обладает укрепл€ющими свойствами). ќсобое внимание нужно уделить уходу за кожей в области век. ќна требует интенсивного питани€ и увлажнени€.

¬итамины
ƒл€ здоровь€ кожи очень важны антиоксиданты — вещества, нейтрализующие повреждающее действие свободных радикалов. Ќо не стоит забывать и о других полезных привычках: ежедневно выпивайте не меньше 8 стаканов воды, уменьшите потребление кофеина и алкогол€.
¬итамин ј. Ѕета-каротин, из которого организм производит витамин ј, — это природный антиоксидант, способствующий к тому же вос-становлению тканей и стимули¬рующий выработку кожного сала. Ѕета-каротином и витамином ј богаты желто-оранжевые фрукты и овощи, капуста, крапива двудомна€. ћожно принимать витамин и в виде пищевых добавок по 4000 ME в день. Ќо будьте осторожны: чрезмерное употребление витамина ј на ранних сроках беременности может навредить будущему ребенку.
¬итамин —. Ётот антиоксидант необходим дл€ выработки коллагена. »м богаты цитрусовые, красный и зеленый сладкий перец, брокколи. ¬ виде пищевой добавки принимайте витамин — по 250 — 500 мг в день.
¬итамин ≈. „тобы увеличить его содержание в организме, старайтесь каждый день употребл€ть масло из проросших сем€н пшеницы или другие растительные масла, а также цель нозерновой хлеб. »ли принимайте этот витамин как добавку по 400 ME в день.
—елен. Ётот крайне важный мик-роэлемент не только поглощает свободные радикалы, но и улучшает усвоение витамина ≈ из пищи. »м богаты чеснок, лук, цельное зерно, бразильский орех, пивные дрожжи. ¬ качестве пищевой добавки можно употребл€ть до 60 мкг селена в день.
∆ирные кислоты омега-3. ќни повышают упругость кожи, эффективно борютс€ с сухостью и воспалени€ми. »х особенно много в рыбе семейства лососевых и в масле льн€ного семени. —амый простой путь получени€ жирных кислот — съедать каждый день по 1 столовой ложке масла льн€ного семени.

ѕолезные привычки
ћассаж. ќн улучшает микроциркул€цию, помогает справитьс€ с сухостью кожи.
–асслабление.  ожа сама восстановитс€, если вы обеспечите себе крепкий и спокойный сон. Ѕоритесь с бессонницей, занимайтесь йогой, медитируйте, чтобы достичь максимального расслаблени€.
«ащита от солнца. „ем меньше вы загораете, тем моложе выгл€дите. Ёту аксиому полезно знать всем, кто заботитс€ о коже. ѕр€мые солнечные лучи нарушают процесс выработки коллагена и эластина и способствуют по€влению морщин. ѕоэтому всегда пользуйтесь солнцезащитными средствами, старайтесь не находитьс€ на пл€же с 12 до 16 часов, носите шл€пы, солнечные очки и одежду с длинными рукавами.
ќтказ от курени€. —игареты еще быстрее, чем солнце, ухудшают состо€ние вашей кожи. ¬редные вещества, вдыхаемые с дымом, не только лишают ее эластина, но и нарушают микроциркул€цию.

≈женедельный уход за кожей.
ќтшелушивание. „тобы кожа могла свободно дышать, ее нужно воврем€ (примерно 1 раз в неделю) освобождать от омертвевших частиц. — такой задачей неплохо справл€етс€ отшелушивающа€ маска из зеленой папайи. Ётот плод содержит много папаина и энзимов, которые раствор€ют верхний роговой слой, не поврежда€ при этом молодые клетки кожи. Ќесколько раз в году проводите 3-дневный курс очищени€ всего тела. —краб приготовьте сами: смешайте полстакана мелкой морской соли, две столовые ложки соды, четверть стакана оливкового масла и 10 капель эфирного масла лаванды или масла иланг-иланг. —краб нанесите на влажную кожу легкими круговыми движени€ми, оставьте на несколько минут и смойте теплой водой.

Ѕоремс€ с проблемами.
—уха€ кожа. ≈сли вас посто€нно преследует ощущение сухости, то выбирайте кремы с маслом жожоба и авокадо. Ћечебный лосьон можно приготовить и дома. «аполните 30-граммовую бутылочку наполовину оливковым маслом и розовой водой в пропорции 1:1, добавьте по 1 капле эфирного масла герани и лаванды. Ѕутылочку плотно закройте, тщательно взболтайте — и лосьон готов. ≈го нужно наносить на очищенную влажную кожу. Ќесмотр€ на кажущуюс€ жирность, он очень быстро впитываетс€.   тому же минимум 3 раза в день вы должны при помощи спре€ орошать кожу минеральной водой, либо водой с экстрактами трав и эфирными маслами.
∆ирна€ кожа. Ќе делайте ошибок — не стремитесь максимально очистить слишком жирную кожу.

Ќатуральный уход за телом с головы до п€т.
≈сть простые средства, позвол€ющие без особого труда выгл€деть молодо и красиво.

Ћицо
≈сли вы как следует очистили кожу на ночь, то утром умывайтесь без мыла. ѕросто смочите салфетку в теплой воде с маслом ромашки и приложите на несколько секунд к лицу. ѕовторите процедуру 10-15 раз.
Ѕрови
ѕосле выщипывани€ бровей успокойте раздраженную кожу экстрактом лесного ореха, а затем вбейте кончиками пальцев немного меда, чтобы ее продезинфицировать. „ерез несколько минут смойте теплой водой.
√лаза
ќтечность век уменьшают пакетики ча€ из ромашки. »х нужно держать на глазах около 15 минут.
Ќогти на руках
¬ода и порошки очень плохо действуют на ногти. ѕоэтому стирать и мыть посуду нужно всегда в перчатках.
Ќоги
≈сли у вас на ногах выступили вены, то попробуйте такое упражнение: л€гте на пол вдоль стены, поднимите пр€мые ноги вверх и, прислонив их к стене, поверните туловище на 90 градусов так. чтобы стены касались и подн€тые ноги и €годицы. «адержитесь в этой позе 5 минут, глубоко дыша ¬ыполн€йте ежедневно. “акже попробуйте втирать крем с экстрактом конского каштана.
”ши
ѕримерно раз в неделю закапывайте в уши по 2 капли перекиси водорода. ќна эффективно разм€гчает серные пробки и облегчает их выход естественным путем.
«убы
„аще ешьте €годы.  лубника, например, содержит вещества, которые облегчают удаление налета с зубной эмали.
”гри
Ќе давите их, а лечите контрастными теплыми и холодными компрессами (по 1 минуте) несколько раз в день.
ѕосле процедуры смажьте кожу маслом чайного дерева, разбавленным водой.
 ожа
— сухостью кожи нужно боротьс€ прежде всего изнутри. ≈жедневно в вашем рационе должны присутствовать жирные кислоты омега-3. »х много в рыбе лососевых пород, а также семенах льна или масле из них (принимайте по 1 ст. л. ежедневно).
Ќогти на ногах
’орошее средство против ногтевого грибка — масло сем€н грейпфрута. —мазывайте им ногти дважды в день и ходите после этого по комнате босиком — чем дольше, тем лучше.

ƒомашн€€ косметика.
 аждый из этих простых и быстрых рецептов содержит не более четырех компонентов.

”треннее молочко
Ёто средство дл€ очистки лица хорошо подходит дл€ всех типов кожи. »змельчите в кофемолке овс€ные хлопь€ и миндаль. ≈сли кожа жирна€, используйте обезжиренное молоко.
1/4 ст. цельного молока
2 ст. л. овс€ной пудры
1 ст. л. миндальной пудры
1 капл€ масла герани
—мешайте все компоненты и взбейте их миксером. Ћегкими массирующими движени€ми нанесите молочко на лицо и шею, смойте теплой водой, после чего, как обычно, воспользуйтесь тоником и увлажн€ющим кремом.

Ўампунь
Ётот рецепт дл€ тех, кто имеет сухие или нормальные волосы. Ўампун€ хватит на 6-8 раз, в зависимости от длины волос.
1/4 ст. воды
1/4 ст. жидкого мыла
1/2ч. л. растительного масла
Ќалейте воду, масло и мыло в пустой флакон из-под шампун€ и взболтайте смесь. ¬ымойте голову как обычно, после прополощите волосы прохладной водой.

 ондиционер дл€ волос
Ётот лечебный бальзам улучшает состо€ ние волос всех типов.
1 небольшой банан
1 ст. л. меда
1 ч. л. сладкого миндальной
ѕриготовьте банановое пюре и смешайте его с остальными компонентами. Ќанесите смесь на волосы сразу после мыть€ шампунем и на 15-30 минут накройте голову целлофановой пленкой: тепло усиливает лечебный эффект бальзама. —по лосните волосы прохладной водой.

Ћосьон дл€ рук
ѕриготовьте лосьон и поставьте его в холодильник: он не потер€ет своих свойств в течение трех мес€цев.
1 ст. л. глицерина
1 ст. л. розовой воды
1 ст. л. экстракта лесного ореха
3 ст. л. меда
—мешайте все компоненты в посуде с плотно закрывающейс€ крышкой, взболтайте. ћ€гко втирайте лосьон в кожу рук.

”спокаивающий зубной порошок
Ёто средство заготавливаетс€ примерно на две недели. Ёкстракт м€ты уменьшает привкус соли.
1 ст. л. муки из маранты
1 ч. л. соли
1/2 ч.л. пищевой соды
3 капли экстракта м€ты
—мешайте все компоненты и чистите зубы как обычным зубным порошком.

¬олосы
≈жедневный уход

ћасируйте кожу головы. Ёто обеспечивает приток крови и нормализует работу сальных желез. ѕеред тем как идти в душ, помассируйте голову круговыми движени€ми минимум 3 минуты. ћассаж будет еще эффективнее, если вы сначала нанесете на кожу 2 столовые ложки сладкого миндального масла или масла жожоба.
ѕользуйтесь кондиционером. ќн защищает волосы. ≈сли волосы сухие, в состав кондиционера должен входить глицерин, если жирные — масло розмарина или цитрусовых. ¬ыбира€ шампуни, отдавайте предпочтение растительным на основе коко-сового или оливкового масла.
Ќе пересушивайте волосы. ќни должны сохнуть естественным путем. ѕосле мыть€ осторожно промокните волосы полотенцем, расчешите их гребнем с широкими зубь€ми. ≈сли вы привыкли к щетке, то она должна быть сделана из натурального материа-ла, лучше из дерева. ‘еном без особой необходимости пользоватьс€ не стоит, а если все же приходитьс€, включайте его на низкий температурный режим.

–ецепты дл€ ванн.
Ќе нагревайте воду дл€ прин€ти€ ванн выше 38°— √ор€ча€ вода сушит кожу.

ћолочна€ ванна
ћолочный жир см€гчает кожу, делает ее нежной и гладкой.
1 ст. сухого молока повышенной жирности
2 ст. л. молотого миндал€
2 ст. л €чменной или овс€ной муки
3-4 капли розового масла
—мешайте все компоненты и добавьте 2 ст. ложки смеси в ванну с теплой водой. ѕолежите в ней 15 минут. ќстатки можно хранить в стекл€нной посуде при комнатной температуре около двух мес€цев.

”спокаивающа€ ванна
ѕищева€ сода и минеральные соли см€гчают кожу и помогают телу расслабитьс€.
2 ст. пищевой соды
1/2 ст. морской соли
1/2 ст. горькой английской соли
5 капель лавандового масла
5 капель масла майорана
ƒобавьте соду и соль в теплую ванну. ћасла добавл€йте непосредственно перед погружением в воду. ѕолежите в ванне 15 минут, затем ополосни тесь под душем. ¬нимание!
ћасло майорана не реко мендуетс€ беременным и корм€щим.

Ѕодр€ща€ ванна
Ёто прекрасное средство против утренней в€лости и сонливости. ≈сли вы хотите взбодритьс€ быстрее, вода должна быть чуть теплой.
5 капель масла розмарина
3 капли масла м€ты
3 капли масла хвойного дерева
1 ст. л. уксуса
ƒобавьте все эти компоненты в воду, размешайте. ѕринимайте ванну в течение 10 минут.
¬нимание! Ќе добавл€йте масло розмарина и м€ты, если вы беременны или кормите грудью.

≈жемес€чный уход
√лубокое кондиционирование волос.

Ёту процедуру нужно выполн€ть раз в мес€ц. ¬ы можете купить готовое средство, в состав которого вход€т протеины и натуральные увлажнители — оливковое масло или ланолин. ј можно просто сделать медовую маску. ¬отрите 1/4 стакана меда в волосы, накройте голову целлофановой пленкой, подождите 15 — 20 минут и тщательно смойте теплой водой. —ухим и поврежденным волосам така€ процедура показана каждую неделю.

Ѕоремс€ с проблемами
∆ирные волосы.
 ќбычно это означает, что у вас жирна€ кожа головы. ¬ этом случае шампунь не должен содержать лаурилсульфат натри€ (это вещество стимулирует выработку кожного сала). Ќе подход€т вам и средства «2 в 1» — шампунь и кондиционер в одном флаконе.
—ухие ломкие волосы. „тобы не травмировать их лишний раз, пользуйтесь шампунем через день, а в остальные дни только кондиционером. ѕлохо действует и сильно хлорированна€ вода, поэтому лучше установить в ванной комнате специальный фильтр. ’орошо укрепл€ет волосы и такое натуральное средство, как сырое куриное €йцо, в котором много лецитина и очень полезных дл€ волос жирных кислот. ¬ы можете добавл€ть его к своему обычному шампуню, либо делать €ичные маски.
¬збейте одно €йцо, нанесите на волосы и оставьте на несколько минут, затем смойте холодной водой (в теплой или гор€чей белок свернетс€).  аждый день пользуйтесь бальзамом дл€ сухих волос и раз в неделю проводите глубокое кондиционирование.
“онкие волосы. »стончение и выпадение волос — это повод обратить пристальное внимание на свое здоровье. ѕричиной могут быть проблемы со щитовидной железой, плохое пищеварение, нарушение гормонального баланса, переутомление, стресс или депресси€. ƒелайте ежедневно массаж волосистой части го-ловы. ƒобавьте во флакон (250 мл) со своим шампунем по 8 капель эфирного масла розмарина, тимь€на и лаванды. “акой шампунь нужно держать на волосах 3 минуты, и только потом смывать. ѕопробуйте в это врем€ зан€тьс€ йогой.
ѕерхоть. ѕриготовьте массажное масло: на 2 ст. ложки оливкового или сладкого миндального масла 15 капель эфирного масла розмарина или ливанского кедра. ћассаж нужно делать каждый день. ѕопробуйте также после мыть€ головы втереть в кожу 1/2 стакана €блочного уксуса и не смывать его. ѕри необходимости процедуру повторите через неделю. Ќо сначала уточните диагноз. ” вас может быть не перхоть, а просто слишком суха€ кожа головы.

„то такое волосы?
¬олосы состо€т на 97% из кератина и протеина и на 3% из влаги. ¬сего на теле около 5 миллионов волос€ных фолликул. ¬олосы на голове растут со скоростью 1,25 см в мес€ц, или 1 мм каждые 3 дн€. Ќо дефицит питательных веществ, витаминов и микроэлементов, гормональные изменени€ и стрессы могут замедлить рост волос и привести к их выпадению. ќбщее количество волос обусловлено генетически. Ѕольше всего их у блондинов — 140 тыс€ч, у брюнетов — 110 тыс€ч, а у рыжих только 90 тыс€ч. ¬ день обычно мы тер€ем 50-100 волос.

¬итамины
¬олосам требуетс€ достаточное коли-чество следующих витаминов.
¬итамин ј. ”лучшает состо€ние кожи головы. —одержитс€ в желтых и оранжевых овощах и фруктах, в листь€х капусты и салата. ¬ виде добавок можно принимать 4000 ME ежедневно.
¬нимание! Ѕольшие дозы противопоказаны беременным.
¬итамины группы ¬. ”крепл€ют кожу и волосы. ќсобенно много их в коричневом рисе. ≈сли вы предпочитаете витаминные комплексы, выбирайте те, в состав которых вход€т по 50 мкг витамина ¬ и биотина, 400 мкг фолиевой кислоты и 50 мкг всех остальных витаминов группы ¬.
∆елезо. Ќедостаток железа может стать причиной выпадени€ волос у женщин репродуктивного возраста. ƒневна€ потребность в железе составл€ет 18 мг. »м богаты цельное зерно, коричневый рис, икра рыб, м€со, печень. ∆енщины в период постменопаузы и мужчины должны проконсультироватьс€ у врача, прежде чем начать принимать препараты железа. ѕереизбыток этого элемента нежелателен: он может привести к проблемам с сердцем.
ѕротеин. ≈го недостаток делает волосы тусклыми. „тобы волосы выгл€дели здоровыми, в день мы должны получать 45 — 65 г животного и растительного белка. ≈го особенно много в м€се, сое, зерновых.

ѕолезные привычки
«ащищайте волосы. ќни не меньше, чем кожа, нуждаютс€ в защите от ветра и солнца. ѕользуйтесь специальными «погодными» кондиционерами или носите шл€пы в солнечные дни. ѕлавайте только в резиновой шапочке и сразу после посещени€ бассейна или морского купани€ мойте волосы с шампунем.
Ќосите простые прически.  расота всегда требует жертв. Ќо лучше, если это все же будут не волосы. Ћюба€ укладка, особенно требующа€ фена или завивки, травмирует пр€ди, лишает их естественного блеска и силы. Ќо если вы не можете обойтись без фена, включайте его на низкий температурный режим и используйте защитные шампуни и кондиционеры, а также специальные средства дл€ укладки волос.
ѕитайтесь правильно. ”ченые полагают, что избыток удобрений и нитратов в продуктах вли€ет на гормональный баланс в организме, любое нарушение которого мгновенно отражаетс€ на состо€нии волос. ѕо возможности отдавайте предпочтение натуральной пище без химикатов и консервантов.

ƒекоративна€ косметика
≈сли вы пользуетесь натуральной косметикой, то должны знать, что она довольно капризна и требует к себе особого отношени€. Ёти советы помогут вам продлить свежесть косметических средств.
 ак хранить
ƒержите косметику в холодном сухом месте, подальше от солнечного света и не в ванной комнате. “огда она не испортитс€, не расслоитс€ и не изменит цвет. ’олодильник — идеальное место дл€ хранени€ косметики в жаркое врем€ года.
 ак наносить
Ќикогда не берите крем из баночки руками. ¬ы занесете бактерии. »спользуйте дл€ этой цели косметические лопатки, аппликаторы и спонжи. –аз в неделю мойте их жидким антибактериальным мылом, в которое можно добавить пару капель масла чайного дерева. ќб€зательно закрывайте колпачками карандаши дл€ губ и бровей, чтобы на них не попадали микробы. ≈сли у вас герпес, но вы продолжаете пользоватьс€ губной помадой, то вс€кий раз очищайте верхний зараженный слой сразу после того, как накрасите губы.
 огда выбрасывать
»збавл€йтесь от косметики, если она прогоркла, изменила цвет или запах. » помните, что любой предмет в вашей косметичке имеет свой срок годности:
■ аппликатор — 4-6 мес€цев
■ карандаш дл€ глаз — 6-12 мес€цев
■ помада, карандаш дл€ губ — 6-12 мес€цев
■ пудра — 4-6 мес€цев
■ тени дл€ глаз — 6-12 мес€цев
■ тональный крем — 6-12 мес€цев
■ тушь дл€ ресниц — 3 мес€ца

«”Ѕ№
≈жедневный уход

„истите зубы 2 раза в день. ќб€зательно массируйте десны и старайтесь как следует очищать промежутки между зубами. Ќе пользуйтесь зубными пастами с подсластител€ми, выбирайте натуральные, желательно с экстрактом эхинацеи. “акие пасты укрепл€ют десны, снимают воспаление и обладают лечебно-профилактическими свойствами. —тарайтесь чистить зубы после каждого приема пищи или хот€ бы полощите рот. —ахар и остатки пищи — прекрасна€ среда дл€ роста и размножени€ бактерий.
ѕользуйтесь зубной нитью.   сожалению, о ней часто забывают. ј ведь эта процедура необходима так же, как и обычна€ чистка щеткой.
ѕолощите рот зубными эликсирами.
Ёнергичное полоскание полости рта в течение минуты — хорошее средство профилактики образовани€ зубного камн€, а вместе с ним кариеса и воспалени€ десен.

„то такое зубы?
Ќаши зубы покрыты слоем эмали — желтоватого минерального вещества, которое после повреждений уже не восстанавливаетс€. ѕод эмалью находитс€ дентин — ткань, в которой есть и нервные окончани€, и капилл€ры. ѕрикосновение к ней вызывает боль, ¬ течение жизни зубы растут дважды. ћолочные начинают расти еще до рождени€, а прорезываютс€ в 6-7 мес€цев.   двум годам у ребенка насчитываетс€ 20 зубов. ¬торой этап наступает после 5 лет и длитс€ до тех пор, пока не вырастают все 32 зуба.

¬итамины
¬итамин —. Ётот антиоксидант укрепл€ет иммунную систему, способствует заживлению десен, уменьшает воспаление. ≈шьте больше цитрусовых или принимайте витамин — ежедневно по 250 — 500 мг.
¬итамин ≈. ќн тоже усиливает иммунитет и помогает справитьс€ с заболевани€ми зубов и десен.  аждый день добавл€йте в салат из овощей масло зародышей пшеницы или пророщенные зерна. ¬ виде пищевой добавки рекомендуетс€ принимать витамин ≈ по 400 ME ежедневно.
 оэнзим Q10. Ёто вещество способно в значительной степени уменьшить количество свободных радикалов.  оэнзим вырабатываетс€ самим организмом, много его в рыбе, соевых бобах и растительном масле. ћожно принимать и пищевые добавки с Q10 по 60—100 мг ежедневно.
 альций. ƒефицит кальци€ отражаетс€ на состо€нии ваших зубов и костей. —тарайтесь не допускать этого — ешьте больше йогуртов, тофу, листового салата, цитрусовых или принимайте кальций по 1200 мг, разделив дозу на 2 приема в течение дн€.
ћагний. Ётот минерал вместе с кальцием заботитс€ о силе зубов и костей. ћагнием богаты миндаль, цельное зерно, бразильский орех. ¬ виде пищевых добавок можно принимать 400 мг ежедневно.

Ѕоремс€ с проблемами
 ариес. Ёто инфекци€, которую вызывают бактерии-стрептококки. ќни очень быстро размножаютс€ в теплой влажной среде, особенно если вы любите сладкое и плохо ухаживаете за полостью рта. Ќо избежать кариеса можно независимо от того, какие зубы достались вам в наследство. „истите их щеткой или тщательно полощите после каждого приема пищи, ограничьте потребление простых —ахаров, которые содержатс€ в белом хлебе и конфетах и надолго задерживаютс€ на ваших зубах, и не забывайте о существовании зубной нити.
“оксичные пломбы. ≈сли у вас во рту сто€т металлические пломбы, их нужно немедленно сменить. ”же доказано, что такие пломбы содержат крайне вредные дл€ здоровь€ соли ртути, которые, медленно высвобожда€сь, нанос€т ущерб организму.
»зменение цвета зубов. ’имическое отбеливание небезопасно дл€ зубной эмали. ѕоэтому лучше попробовать добитьс€ ровного белого цвета натуральными средствами. Ќанесите на зубную щетку в равных количествах пищевую соду и аптечный раствор перекиси водорода. „истите зубы как обычно, в течение 3 минут, затем прополощите рот. ћожете при этом добавл€ть свою зубную пасту.

ѕолезные привычки
Ќе ешьте вредных жиров. ≈да быстрого приготовлени€ (фаст-фуд) вредит не только желудку, но и зубам. —одержащиес€ в ней насыщенные и трансжиры способны снижать иммунитет. ¬ключайте в свой рацион рыбу и масло льн€ного семени. ¬ этих продуктах много полезных дл€ здоровь€ жирных кислот.
”потребл€йте полезные дл€ зубов продукты. Ќа вашем столе должно быть много овощей, цельнозернового хлеба, €блок и как можно меньше изюма, конфет, печень€ и белого хлеба, которые оставл€ют на зубах много сахара.
Ќе курите. Ёта вредна€ привычка нарушает микроциркул€цию, повыша€ тем самым восприимчивость организма к инфекци€м.
Ѕоритесь с ночным скрипом. ≈сли во сне вы скрипите зубами, принимайте успокоительные средства или надевайте на ночь специальные капы, предохран€ющие зубную эмаль от повреждений.

5 самых вредных компонентов косметики
ќставим на совести производителей вопрос: почему они используютс€ в косметических средствах? ¬ыбор есть всегда, и мы можем просто не покупать косметику, содержащую 5 самых вредных ингредиентов.
ƒиэтаноламин (DEA) „то делает. —пособствует смешиванию жидкости и жира и действует как очиститель.
√де его можно найти. „истый диэтаноламин (ƒЁј) редко используетс€ в косметических продуктах, однако родственные ему кокамид ƒЁј и лаурамид ƒЁј часто встречаютс€ в шампун€х и спре€х дл€ волос. „ем опасен. »сследовани€, проведенные в 1997 году в —Ўј в рамках Ќациональной токсикологической программы, показали св€зь между ƒЁј и заболеваемостью раком у мышей и крыс. »зучение этого вещества еще продолжаетс€. ¬ывод. —тарайтесь избегать любых косметических продуктов, содержащих ƒЁј-ингредиенты.
ћинеральное масло (Mineral Oil)
„то делает. Ёто одно из производных нефти, вещество, расщепл€ющее жиры. √де его можно найти. ¬ лосьонах, помаде и средствах дл€ удалени€ маки€жа.
„ем опасно. Ќекоторые виды минеральных масел канцерогенны, они способны раздражать кожу и слизистую глаз и закупоривать поры. ћолекулы масел в силу своих больших размеров буквально «запечатывают» поры, лиша€ кожу способности дышать. Ќарушаетс€ процесс выхода на поверхность кожного сала, что приводит к образованию угрей. ¬ывод. Ѕольшинство косметологов советуют воздержатьс€ от покупки косметики с минеральными маслами.
ѕропиленгликоль (Propylene Glycol)
„то делает. ≈ще одно производное нефти, действует как увлажнитель, предохран€€ косметику от высыхани€. √де его можно найти. ќн входит в состав многих антиперспирантов, губных помад и лосьонов дл€ загара. „ем опасен. –аздражает кожу и слизистую глаз. ¬ывод. Ќесмотр€ на то, что большинство косметических фирм используют этот продукт в своем производстве, есть средства, в состав которых вход€т натуральные, а не синтетические увлажнители. Ћаурилсульфат натри€ (Sodium lauryl sulfate)
„то делает. —пособствует образованию пены и действует как очищающее средство.
√де его можно найти. ѕрисутствует в шампун€х, лосьонах, пенах дл€ ванн и зубных пастах. „ем опасен. јмериканска€ Ќациональна€ токсикологическа€ программа считает его раздражающим глаза и кожу комедоногенным веществом, которое в некоторых случа€х может способствовать росту раковых клеток. ¬ то же врем€ множество докторов и ученых признают лаурилсульфат натри€ безопасным элементом косметических средств. ѕравда, они рекомендуют как следует споласкивать кожу и волосы после их применени€.
¬ывод. ≈сли ваша кожа имеет склонность к образованию угрей, воздержитесь от лосьонов и шампуней, содержащих этот компонент. ¬ыбирайте натуральные средства ухода за телом.
“альк (Talk)
„то делает. ¬ состав пудры вход€т минералы, поглощающие влагу. √де его можно найти. »спользуетс€ в декоративной косметике и присыпках дл€ тела.
„ем опасен. “альк содержит вещества, провоцирующие рак легких и €ичников. ѕоэтому не стоит наносить пудру, в состав которой входит тальк, на лицо, живот и на область гениталий. ќднако тальк, вход€щий в тональные кремы, практически безвреден.
¬ывод. »збегайте пудры на основе

–убрики:   расота и здоровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

¬торник, 05 ‘еврал€ 2013 г. 07:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ gold-a [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќсторожноЕ “Єтка!!!

∆енщине может быть сколько угодно лет. √лавное, чтобы она не превратилась в тетку. ј эта беда случаетс€ и в двадцать.
“етка – нечто бесполое, не имеющее возраста. Ѕрюхо и химические перь€ на голове. яркий, тщательно выращенный и выхоленный цветник разнообразных хворей, главные из коих – истери€ и хронический запор. √лаза, зат€нутые пеленой тихого остервенени€. »з уст тетки даже слово «√осподи!» звучит как змеиное шипение. ќднако это уже последн€€ стади€ болезни. ј начинаетс€ все вполне невинно.


Ќачинающа€ тетка никогда не скажет о вас ничего хорошего, ни в глаза, ни за глаза. Ќо может часами говорить плохое и получать от этого удовольствие. Ќачинающа€ тетка краснеет от злости, но не от стыда. Ёто чувство ей неведомо, как и чувство юмора. ¬прочем, сме€тьс€ она умеет. ≈сли вас окатит гр€зью проезжающа€ машина или вам на голову нагадит птичка, начинающа€ тетка зальетс€ счастливым девичьим смехом.
ќна страшно внимательна к мелочам. ќна орет на ребенка из-за разбитой чашки и удавитс€ за копейку. ќна сожрет вас живьем за царапину на полированной мебели, за п€тно на обо€х, за место в очереди или просто так, за то, что вы принадлежите к иной породе.

Ќачинающа€ тетка, еще вполне легка€ и очаровательна€ снаружи, но уже вс€ железна€, т€желенна€ внутри, способна ворватьс€, как в танк, в чужую семью, подавить мирное население гусеницами и в качестве трофе€ увезти на лафете жалкую тушку главы семейства.
Ќачинающа€ тетка жадина и обжора. ќна плото€дна и вечно голодна. ≈й жаль вкусного куска, который исчез у вас во рту, даже если ее тарелка полна. ќна провожает ваш кусок внимательным взгл€дом и мысленно запихивает его к себе в рот.


 Ќо в то же врем€ ей обидно, если вы отказываетесь от т€желой еды. ¬ы останетесь стройной, это гложет ей душу. ≈й не угодишь.
Ѕедна€ тетка! — ее гастрономическим сладострастием невозможно сохранить пристойные женские формы. ќна хочет лучше выгл€деть, но не может остановитьс€, и ест, ест. ’очет, но не может. Ёто ужасно. ќна готова объ€сн€ть свои проблемы чем угодно – нарушением обмена веществ, дурной экологией, сид€чим образом жизни, кромешной зан€тостью, нервными перегрузками, сглазом, но только не жадностью и обжорством.

 отлеты с жареной картошкой, блинчики с вареньем, макароны с м€сной подливкой и ломти кремовых тортов сильней ее и побеждают в ней женщину. ¬ам при€тно признавать свои поражени€? ¬от и ей тоже – нет. ѕоэтому не вздумайте садитьс€ с ней за стол. ≈сли вы не едите сладкого и жирного, она спросит: «„то, боишьс€ поправитьс€?» ќна умеет задать этот вопрос таким образом, что ваше невинное «ƒа» прозвучит как признание в тайном постыдном пороке. Ѕезопасней будет сочинить что-нибудь о диабете, о больных почках и дурном пищеварении. ¬ ответ она охотно расскажет вам о своих хвор€х, и вы найдете общий €зык. Ќо ненадолго. ” тетки, между прочим, довольно тонкое чутье на чужаков, на людей другой породы, она легко разоблачит вас. Ќельз€, невозможно мирно сосуществовать с теткой в одном пространстве, ибо конфликт, скандал – ее стихи€. ≈й т€жело жить без отрицательных эмоций, своих и чужих. ¬ атмосфере поко€ и доброжелательности тетка чахнет – если, конечно, ей не удаетс€ эту атмосферу испортить.
“етки, начинающие и зрелые, обитают везде, независимо от географической широты и социальной системы. –аботающа€ тетка опасней домашней, если, конечно, домашн€€ не живет с вами на одной лестничной площадке.
“етка-чиновница об€зательно берет вз€тки, хорошо, когда деньгами и конфетами, хуже, когда вашим унижением. “етка-врач залечит вас, здорового, до инвалидности и заверит, что так и было. “етка гуманитарна€, пишуща€, смакует хаос кухонной свары и выдает его за художественные откровени€. ќна прилежно цедит из потока жизни только гнусности. ƒоказыва€ вам и себе, что ничего иного там нет и быть не может, что каждый человек по сути своей дерьмо и все одинаковы.
¬прочем, тетка вовсе не злодейка.  огда у вас случаетс€ что-то плохое, она сочувствует. ≈сли вас кто-то обидел, она терпеливо слушает ваши жалобы на обидчика. Ќо когда у вас все хорошо, вы счастливы, успешны, красивы, лучше не попадайтесь ей на глаза. ќна постараетс€ испортить вам удовольствие. ”вер€ю вас, она это умеет.
 стати, если вдруг чужой успех вызывает у вас резь в желудке и разоблачительный словесный понос, будьте осторожны. «амолчите на полуслове, быстро посмотрите на себ€ в зеркало. ≈сли вы женщина, то вр€д ли понравитесь себе в этот момент. ј если уже зрела€ тетка… не знаю.
Ќасто€ща€ женщина всю жизнь, по капельке, выдавливает из себ€ тетку, как јнтон ѕавлович „ехов выдавливал из себ€ раба. „ем меньше этих мерзких капелек останетс€ внутри, тем красивей и достойней вам предстоит стареть.

—тарости бо€тс€ все – женщины и тетки, мужчины и д€дьки, ангелоподобные люди и человекоподобные звери. ¬прочем, человек от звер€ отличаетс€ тем, что не так боитс€ самой старости, как откровений, которые беспощадно проступают на лице. Ѕывают старики необыкновенно красивые, светлые, трогательные, в их лицах есть нечто детское, ангельское. Ѕывают совсем безобразные, как ведьмы и бесы. Ёто не случайные прихоти слепой судьбы, это в конечном счете выбор, очень личный и вполне свободный. ¬се дурное, что натворил человек за жизнь, лезет наружу, сочитс€ из тусклых непри€тных глаз. » ничего уже не изменишь. ј еще вчера можно было.

©ѕолина ƒашкова
’удожник ¬ладимир Ћюбаров
 

 

–убрики:   расота и здоровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 04 ‘еврал€ 2013 г. 08:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕремьер [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак стать богатым: правило 10%

Ќеважно, сколько вы зарабатываете. ¬ажно, сколько денег у вас остаетс€ и как вы ими распор€жаетесь.

¬первые правило 10% упоминаетс€ в Ѕиблии. ¬етхозаветный »аков обещал отдавать Ѕогу дес€тую часть всего, что получит по его милости. ¬ обмен √осподь гарантировал высокие урожаи: Ђ¬несите всю дес€тину в житницы мои, чтобы в доме моем была пища, и тем испытайте мен€: не открою ли € вам хл€би небесные и не дам ли вам плодов до избытка. я изолью на вас благословение мое, и ничто не погубит вам плодов земли, и не зачахнет лоза в поле вашем, и блаженными называть будут вас все народыї (ћал. 3:10Ц12). “ак что, по сути, церковна€ дес€тина была дл€ плательщика инвестицией, вложением, которое приносит доход.

— тех пор представлени€ об источниках благоденстви€ существенно изменились, но цена вопроса, на удивление, осталась неизменной: 10% от дохода. »менно столько финансовые специалисты рекомендуют откладывать на будущее, а еще лучше - инвестировать во что-нибудь, принос€щее доход: банковские депозиты, золото, ценные бумаги, недвижимость.

„итать далее >>>

–убрики:   расота и здоровье


 —траницы: 337 ... 82 81 [80] 79 78 ..
.. 1