-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в галина5819

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 08.05.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 261256

”тренн€€ зар€дка: отхлестайте лицо ладошками и хорошенько разотрите шею.

—уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 08:10 + в цитатник

dreamstimefree_23498071-200x300 (200x300, 8Kb)

¬осемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбуд€т» ваше лицо и застав€т вас си€ть...¬ам нравитс€ ваше отражение в зеркале утром? ћногих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «пом€тое» после сна лицо. ј так хочетс€ прийти на работу, как после салона красоты. ќказываетс€, сделать это очень просто.

























_7d92bbf61c9c6e30e1eb6bd01dcf771c (485x336, 27Kb) 1 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈

ќбхватите пальцами в форме буквы V уши и сделайте 36 растирающих движений вверх-вниз.

 –езультат: ѕрилив крови к биологически активным точкам.


_825ad655c5906812043e86aa98cada25 (485x326, 25Kb) 2 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈

«ахватите пальцами мочки ушей и отт€ните их 36 раз, надавлива€ на центр мочки.

 –езультат: ”силивает действие предыдущего упражнени€, стимулирует мозговое кровообращение.

_de1d263beb7a0ef1909ff714317d6a6d (485x292, 27Kb) 3 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈

—ложите руки «пилой» на задней части головы и основании черепа и проделайте 36 растирающих движений из стороны в сторону.

 –езультат: —ильный прилив крови.
_1c6aa153d716d69068beb588d6144045 (485x292, 24Kb) 4 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈

ѕоставьте пальцы рук на голову, захватите часть волос и активно подергайте вдоль всей волосистой части головы.

 –езультат: ”силение кровообращени€ кожи головы и притока крови к лицу, предотвращение выпадени€ волос.

_2bbeb16f37a3c03c9041114f7de4fa37 (400x249, 19Kb) 5 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈

 руговыми движени€ми обводите средним пальцем по схеме, начина€ от внешнего кра€ глаза по надбровной дуге.

 –езультат: ”странение син€ков и отечности под глазами.


_d56e423226ae857d09036dbc8bb1ad80 (485x316, 26Kb) 6 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈

ѕоверните голову в сторону, поднимите подбородок и выт€ните челюсть вперед «ковшом». ќтшлепайте себ€ по подбородку 20 раз, затем повернитесь в другую сторону и повторите упражнение.

 –езультат: ”меньшение двойного подбородка.

_9c4acf7c59040310b64b762f584cd928 (485x323, 29Kb) 7 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈

ƒержите спину ровной, макушку и подбородок т€ните немного вверх. ќтхлестайте себ€ по лицу ладошками (20 сек.) достаточно сильно, чтобы кожа приобрела бордовый оттенок. “аким же способом мы можете «вбить» в кожу дневной крем.

 –езультат: –езкое усиление кровообращени€, улучшени€ тургора кожи.

_6f6e87da8364456d21d8968ff7640cac (300x355, 20Kb) 8 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈

—ложите пальцы вместе и, начина€ с боковых частей подбородка, ведите вдоль носа вверх ко лбу, а затем разводите руки в разные стороны 36 раз (см. схему). ѕрикосновени€ должны быть несильными, напоминать щекотку.

 –езультат: —вежий цвет лица, придание коже тонуса.
»сточник

–убрики:  € буду лучше!..
ћетки:  

ѕроцитировано 1095 раз
ѕонравилось: 184 пользовател€м

krony   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 08:32 (ссылка)
—пасибо!!! ѕолезна€ информаци€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћарриэтта   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 08:41 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћуна65   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 09:09 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
LaSSka99   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 09:14 (ссылка)
—пасибо, будем делать!:smile3:
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
јнтони€1938   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 09:29 (ссылка)
Ѕлагодарю! Ќадо делать,не ленитьс€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 20:06ссылка
 расоты вам неземной!
3ab80f78a7e17e750d957ed88ae333e0 (160x200, 10Kb)
«о€_¬иноградова   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 09:41 (ссылка)
«аймемс€ собой серьезнее!:good:
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Ћллюбовьмо€   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 10:14 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
“анюша64   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 10:21 (ссылка)
—разу и попробовала,бодрит.—пасибо за находку,беру на вооружение!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Ћюдмилка-люси   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 10:23 (ссылка)
ƒоброго врем€ суток!! √алина, огромное спасибо тебе за гимнастику..”же сделала..¬з€ла себе и дала дочки...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 20:11ссылка
Ћюдмилка, разбудили личико?
19a8c36d4ea2ba69cd25eb07b30583f2 (174x150, 7Kb)
я-_¬алюша   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 10:48 (ссылка)
уже попробовала.Ћицо проснулось-это точно
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 20:12ссылка
”знало личико себ€ в зеркале?
c94ee37fc7c7b5acc81fcc370e1e02e2 (96x85, 98Kb)
√рибоваЌаталь€   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 11:01 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
√ала_05   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 11:17 (ссылка)
ќчень интересна€ зар€дка! —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

«аголовок

—уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 11:22ссылка
—пасибо! проснулась...
ѕерейти к дневнику

—уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 12:32ссылка
ѕроснулась и очень быстро!!!
янина311   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 11:36 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
¬арюшкина   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 11:37 (ссылка)
ќгромное спасибо за утреннюю зар€дку!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
—авушкина   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 11:45 (ссылка)
—пасибо большое.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
haritta   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 13:01 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
“анюшинка   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 13:31 (ссылка)
 расивой быть нужно!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Ћюдмила_—ин€вска€   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 13:40 (ссылка)
√алина спасибо. ”же проделала процедуры, действительно кайф. Ѕеру на вооружение.
6896a6e3c51a (496x500, 833Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
LERARS   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 15:05 (ссылка)
—пасибо!
смех (450x321, 60Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Helina-e   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 15:29 (ссылка)
хфискультуру не люблю !но это сид€ ,можно !!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
silver9992   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 16:57 (ссылка)
ќчень хороша€ подборка упражнений! —пасибо, √ал€!:give_rose
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
SCARLET5   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 17:11 (ссылка)
—пасибо! я еще, после умывани€, всегда себ€ по щекам похлопываю, как пощечины, то же кожа подт€гиваетс€ и дл€ кровообращени€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
јмиа   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 17:34 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
“анцующее_—олЌџшко   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 17:44 (ссылка)
Ќадо попробывать....если бы еще будильник звенел во врем€))) —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 21:01ссылка
ѕросыпайтесь!
ca74fed3c1caaf3ec88725ea6151a3ad (310x347, 184Kb)
 лЄпа69   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 18:47 (ссылка)
—пасибо большое! ¬идела программу с этой девушкой, называетс€ "‘итнес дл€ лица", как убрать второй подбородок. ”пражнени€ очень понравились, но к сожалению не запомнила. √алиночка, если вдруг найдете такие упражнени€, € думаю многие женщины, и € в том числе будем ¬ам признательны. —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 06 Ќо€бр€ 2011 г. 06:49ссылка
”–јјјјјј!!! Ёто как раз то, что € искала! √алиночка, спасибо огромное! ќчень понравилась гимнастика от второго подбородка. » остальные упражнени€ возьму на вооружение!
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 06 Ќо€бр€ 2011 г. 06:50ссылка
—пасибо!
79727062_73d659356c08 (492x491, 120Kb)
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 06 Ќо€бр€ 2011 г. 09:42ссылка
» от мен€ спасибо огромное. —пасибо за пост!!!!
Elena_Turkas   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 19:00 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
“эт€   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 19:26 (ссылка)
—пасибо, забрала, все беру, беру, а когда начну заниматьс€ собой? ¬се некогда.„ем старше, тем меньше времени остаетс€ на себ€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 21:11ссылка
—егодн€, чтобы иметь собственное лицо, достаточно иметь много денег. Leonid S. Sukhorukov
efa0cd45f3eb29b263a2d98e4d4171ba (94x84, 17Kb)
“ихонова_јлександра   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 19:29 (ссылка)
—пасибо, будем еще моложе и красивее ! @
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
»вата   обратитьс€ по имени —уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 20:28 (ссылка)
ќчень интересна€ зар€дка! —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 05 Ќо€бр€ 2011 г. 21:15ссылка
 расоты "обалденной"!
 омментировать   дневнику —траницы: [1] 2 3 [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку