-Видео

Space
Смотрели: 6 (1)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в На_завалинке

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) -Artworld- Ссылочки_малятам

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.04.2010
Записей: 110
Комментариев: 736
Написано: 2650

Комментарии (2)

10 правил, которые помогут похудеть

Дневник

Суббота, 01 Мая 2010 г. 12:23 + в цитатник

Если вы решили бороться со своим весом, включите в свой рацион пять нижеприведенных пунктов и исключите другие пять пунктов. Если вы уже употребляете некоторые из «добавленных» продуктов, просто добавьте остальные. Если один или два продукта вы не можете добавить в свой рацион, замените их чем-нибудь похожим.

Если вы уже исключили некоторые из «удаленных» продуктов, то просто исключите остальные. Если Вы сократили потребление одного из продуктов, но не исключили полностью, попробуйте потреблять его еще меньше.

Пять продуктов, которые следует включить в рацион:

Пять продуктов, которые следует исключить из рациона:

Конечно, это невыносимо, но закусите удила и попробуйте через неделю. Не думайте об этом, как о диете, считайте, что это небольшой эксперимент.

Хотите посмотреть, что случится, если вы исключите парочку вредных продуктов из рациона? Просто посмотреть? Попробуйте! Может быть, ничего и не произойдет. А может быть, вы наконец-то избавитесь от лишних килограммов.

Серия сообщений "Что у нас на столе":
Часть 1 - Мой любимый салатик
Часть 2 - 10 правил, которые помогут похудеть
Часть 3 - Самая обычная петрушка
Часть 4 - ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНАЯ ЗАПЕКАНКА
...
Часть 10 - А все ли вы знаете о моркови?
Часть 11 - Coca-Cola - пить или не пить?
Часть 12 - Салат 8 марта


Метки:  

 Страницы: [1]