-Метки

акварель баклажаны бисквит булочки бутерброды варенье вкусняшка вяжем видео вяжем горловина вяжем мелочи вяжем мк вяжем набор петель вяжем цветы голубцы грибы дача цветы десерты джемпер диета жакет жилет заморозка запеканка здоровье игрушки интерьер кабачки капуста капуста цветная картинки картофель квасим клубника коврики консервируем овощи косметика своими руками котлеты куклы курица лепешки лук мазь маски для лица мне напитки носочки оладушки омоложение очищение организма первые блюда супы печень печенье пирог овощи пирог яблоки пироги пироги мясо рыба пироги ягоды пирожки пицца платье вяжем плед плед мотивы посмотреть пуловер рагу реглан реглан крючек рыба салаты свекла селедка снуд соозависимость соус став сумки вяжем суставы сыну сыр тапочки вяжем творог топик топы тора торт торт крем пропитка травы тыква узор фарш хотелки художники шаль шапочки шляпка шоколад шьем просто юбка вяжем яблоки яйца

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лека_Леночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.04.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 46108


Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запечённая картошка с солью + соус, луковый

(500x375, 99Kb)

Мне очень нравится этот сорт картофеля,говорят, что сорт французский "Cherie", красная кожица, а сам картофель белоснежный и сладенький (мне не очень нравятся сорта картофеля жёлтые).

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение «Крокодил» — исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника

Упражнение «Крокодил» — исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника

 

 

Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.

Комплекс был разработан австралийскими остеопатами (мануальными терапевтами) после анализа движения крокодилов, у которых они обнаружили позвоночники в очень хорошем состоянии.
Комлекс «Крокодил» от австралийских остеопатов для здоровья позвоночника

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Лечебная серия содержит 9 упражнений, рассчитанных на спиральные повороты позвоночника, выполняемых лежа на спине, лучше на полу.

Спиральный поворот – это скручивание, когда ноги поворачиваются в одну сторону, а головаодновременно – в другую. В это движение вовлекается таз.

Важно следить за дыханием.

В исходном положении делается выдох, во время спирального поворота – вдох.

 

 

Упражнения делают на счёт 8 каждое, т.е. по 4 спиральных поворота в обе стороны.

В крайнем правом и левом положениях тела при спиральных поворотах необходимо задержаться на 4–5 секунд.

Упражнения выполняются в строгой последовательности.

После каждого упражнения необходимо расслабиться.

Для этого делают вдох и одновременно сгибают ноги в коленях (стопы на полу), а руки в локтях, которые лежат на полу, кисти свободно свисают. В этом положении необходимо задержаться 10–20 секунд, а затем во время выдоха, без мышечных усилий, плавно выпрямить ноги, опустить руки.

Упражнения выполняются плавно, безболезненно, без выраженных усилий, но по возможности с максимальной амплитудой. Всегда нужно чувствовать предел своих возможностей.

ВНИМАНИЕ: Противопоказаниями к исполнению данного комплекса являются:

  • бронхиальная астма,
  • пневмосклероз,
  • туберкулёз лёгких.


 

Упражнение 1.

Исходное положение лёжа на спине, руки в стороны, ладони вниз, стопы на ширине плеч. Сделать спиральные повороты в обе стороны на счёт 8.

Комлекс «Крокодил» от австралийских остеопатов для здоровья позвоночника

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  


Упражнение 2.

 

 

Исходное положение то же. Пятка одной ноги кладётся на носок другой. Производятся спиральные повороты.

Комлекс «Крокодил» от австралийских остеопатов для здоровья позвоночника

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  


Упражнение 3.

 

Исходное положение то же. Позиция ног меняется.



Упражнение 4.

Исходное положение то же. Одна нога сгибается в колене. Наружная лодыжка этой ноги кладётся чуть выше колена другой, которая выпрямлена. Выполняются спиральные повороты.

 

Упражнение 5.

Исходное положение то же. Позиция ног меняется.

Комлекс «Крокодил» от австралийских остеопатов для здоровья позвоночника

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

Упражнение 6.

Исходное положение то же. Обе ноги сгибаются в коленных и тазобедренных суставах, пятки на полу, расстояние между ними равно длине голени. Выполняются спиральные повороты.

Комлекс «Крокодил» от австралийских остеопатов для здоровья позвоночника

 

Упражнение 7.

Исходное положение то же. Обе ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах. Наружная лодыжка одной ноги кладется чуть выше колена другой, пятка которой стоит на полу. Выполняются спиральные повороты.

Комлекс «Крокодил» от австралийских остеопатов для здоровья позвоночника

 



Упражнение 8.

Исходное положение то же. Позиция ног меняется.

Комлекс «Крокодил» от австралийских остеопатов для здоровья позвоночника

  •  
  •  
  •  
  •  


Упражнение 9.

 

Исходное положение то же. Ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах под углом 90 градусов. Ноги вместе, пятки не касаются пола. Выполняются спиральные повороты.опубликовано econet.ru

Комлекс «Крокодил» от австралийских остеопатов для здоровья позвоночника

 

 


Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Минтай в сливочном соусе – очень доступно, невероятно быстро и потрясающе вкусно


Если взять хорошую рыбку и добавить к ней капельку фантазии, получится фантастическое блюдо!

 


Конечно, помимо фантазии, понадобится ещё несколько других ингредиентовНо тоже весьма доступных... 

 


Минтай в сливочном соусе

 


Минтай легко готовить и вкусно кушать, если сделать в изысканном сливочном соусе! Объедение просто, попробуйте сами... Минтай в сливочном соусе заставит изменить своё мнение даже тех, кто считает эту рыбу типично «столовской».

Минтай в сливочном соусе на тарелке

 

Минтай – вообще сплошная польза, но об этом я расскажу немного позже... 

d7a087a53863.png

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить салат с яблоками по-французски

2835299__2_ (634x634, 647Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ
 
Яблоки - 2 шт.
 
Морковь свежая - 2 шт.
 
Яйца куриные - 4 шт.
 
Сыр твердый - 100-150 г
 
Лук репчатый (по желанию) - 1 шт.
 
Майонез - по вкусу (100 г)
 
КАК ПРИГОТОВИТЬ
 
Яйца выложить в кастрюльку, залить холодной водой, посолить. Довести до кипения. Варить вкрутую на среднем огне около 10 минут. Затем залить холодной водой, охладить, очистить.Пока варятся яйца, очистить и вымыть морковь, натереть на средней терке.Лук почистить, помыть и порезать . Вскипятить чайник. Залить лук кипятком на 5 минут. Воду слить.Яйца натереть на крупной терке.Сыр твердый натереть на крупной терке.Яблоки помыть, очистить, вырезать семена. Натереть на крупной терке.Собрать салат.
 
1 слой - лук + майонез.2 слой - яблоки + майонез.
 
3 слой - яйца + майонез.
 
4 слой - морковь + майонез.5 слой - сыр.
 
Салат «Французский» можно подавать. Приятного аппетита!
 
 


 
 

Со всеми важными вопросами обращаться в личку со ссылкой на рецепт

 

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК для начинающих по вязанию спицами тапочек-следков

Мастер-класс для начинающих по вязанию спицами тапочек-следков

3925311_tapocheksledkov_1 (300x212, 19Kb)3925311_tapocheksledkov (400x248, 34Kb)

Достаточно простой мастер-класс по вязанию спицами тапочек-следков.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Эссика [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желе из ряженки с сухофруктами.

Очень понравился рецепт такого желе из ряженки с сухофруктами. Приготовив его можете быть уверены - что ээто очень вкусно и к тому же полезно. Сухофрукты можно взять любые. Данный рецепт включает в себя курагу.


FB-biUM_MIY (604x402, 121Kb)

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Алонка-тихая_радость [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пряничный домик. Подробная инструкция.

http://womenstalk.ru/pryanichnyj-domik-chast-1-vse-sekrety-masterstva.html

Очень подробно со всеми тонкостями и хитростями описано приготовление пряничного домика


Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения KZOTR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

плов.

выложила в соо мастер-класс от мужа. как готовить вкуснейший плов. это настолько вкусно, что даже самые кулинарные привереды не устоят.

поэтому , читать и делать всем!:)

http://www.liveinternet.ru/community/pojdem_poedim/post358913292/

IMG_5984 (700x467, 301Kb)


Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения KZOTR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

девочковое:)

Виды разделок слоек

Всё показано ниже очень подробно и просто. Любая хозяйка,воспользовавшись данным пособием, испечёт красивые слоённые вкусности.

,



Итак...(много,подробно, в картинках)

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Индийская сладость



2.
JMo2-8XYZZI (700x466, 218Kb)

Бурфи — это индийский десерт, по сути являющийся молочной помадкой. Он очень сладкий, но так идеально подходит к чаю. Существует большое множество рецептов его приготовления: кунжутное бурфи, банановое, с орехами, с индийскими приправами.
Ингредиенты:
 
Сливочное масло - 200 г
Сахар - 200 г
Ванильный сахар- 1 пакетик
Сливки 35% (или домашняя сметана) - 225 мл
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой рецепт для лечения суставов: мед и желатин

 

Простой рецепт для лечения суставов: мед и желатин

     

Лечение суставов с помощью желатина и меда.

Практически каждого человека хоть иногда беспокоят боли в суставах. А у кого это постоянная проблема попробуйте безвредное народно средство, возможно, ваша проблема решится.

Доказано, что желатин имеет прекрасную способность в лечении суставов. Преимущество его еще и в том, что он не имеет побочных реакций, безвредный и надежный для организма. Читать далее


Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кекс с яблоками на кефире

3290568_d2s4LElS5pI (600x450, 74Kb)

Кекс с яблоками на кефире это не просто вкусно, а очень вкусно! Если вы еще это кекс не пекли, то непременно попробуйте его испечь в ближайщее время...

3290568_dalee (160x21, 4Kb)

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения amaija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапка спицами.

Шапка спицами.

 

2
 
 
 
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 06:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Уланова_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клянусь тобой, любимая

Вышивать под него нельзя. Можно рыдать, сжимать кулаки, чертыхаться и опять рыдать. Индийский фильм 2016 года. Да, песни есть, пляшут тоже однажды. И плачут...

1459762572_klyanus-toboy-lyubimaya3 (700x277, 192Kb)

Серия сообщений "Моё кино":
Фильмы, которые понравились. И под них можно вышивать. :)
Часть 1 - Кино
Часть 2 - Хорошее кино
...
Часть 9 - Флоренс Фостер Дженкинс
Часть 10 - "Портниха"
Часть 11 - Клянусь тобой, любимая
Часть 12 - Расследования Мёрдока
Часть 13 - Богиня огня Чон И

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 06:30 + в цитатник
Это цитата сообщения povarru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

23 блюда Литовской кухни - традиционные литовские рецепты!

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты Литовских блюд

 

Блюда литовской кухни

 

рецепты литовских блюд/5281519_ceppelini_Cepelinai50380 (700x414, 182Kb)

 

Бигус из капусты

Бигус из капусты

Очень актуальное блюдо в постные дни. Малокалорийное, но вместе с тем - кладезь витаминов. Готовить легко и просто.

Балтийский сырный суп

Балтийский сырный суп

Рецепт приготовления балтийского супа.

Бигус с мясом

Бигус с мясом

Классическое блюдо из капусты славянской и прибалтийской кухни. С чем его только не готовят... Предлагаю попробовать бигос с мясом - это и сытно, и полезно, и вкусно!

Бигус в мультиварке

Бигус в мультиварке

Это рецепт для любителей блюд из капусты и счастливым обладателям мультиварки. Ничего не пригорит, помешивать не надо - готовить одно сплошное удовольствие. А вкус блюда вас приятно порадует.

Бигус с курицей

Бигус с курицей

Один из рецептов весьма популярного блюда. Без особых хлопот, сравнительно дешево - и у вас на столе отличное блюдо для обеда или ужина.

Бигус с колбасой

Бигус с колбасой

Вкуснейшее блюдо, которое особенно хорошо употреблять зимой и ранней весной. Ведь оно пополнит ваш организм витамином С. А приготовить его легко и просто.

Бигус с рисом

Бигус с рисом

Бигус с рисом - это просто, экономно и вкусно. Такое блюдо очень актуально в постные дни.

Кугелис

Кугелис

Вашему вниманию литовский кугелис - очень простое и вкусное блюдо литовской национальной кухни, которое делается из картошки. Что-то наподобие нашей запеканки. Сытно и просто.

Рождественское печенье "Кучюкай"

Рождественское печенье Кучюкай

В Литве на Рождество готовят 12 постных блюд. Одно из них - печенье из квасного теста с маком. Это печенье нарезается маленькими кубиками и запекается. Подаются кучюкай в миске с маковым молоком.

Свекольник по-литовски

Свекольник по-литовски

Когда я 30 лет назад приехала жить в Литву, я никогда не пробовала такого супа как свекольник. Особенно на кефире или с пахтой. Теперь летом это наш обычный и всеми любимый холодный суп. Вот рецепт.

Литовский холодник

Литовский холодник

Литовский холодник я могу есть круглосуточно. Есть несколько вариантов литовского холодника, предлагаю вам самый удачный, на мой взгляд. Мой рецепт несколько нетрадиционный, но тоже литовский!

Картофельные зразы с мясом

Картофельные зразы с мясом

Картофельные зразы с мясом - сытное блюдо, родиной которых считаются сразу несколько стран. Это далеко не единственное блюдо, которое между собой делят Польша, Литва, Белоруссия и Украина. Готовим? :)

Кибины

Кибины

Думаю, если вы были в Литве в Тракае, то обязательно пробовали караимские пирожки - кибины, которые там считаются местной достопримечательностью. Предлагаю классический рецепт кибинов.

Картофельные зразы с фаршем

Картофельные зразы с фаршем

Если вам надоели обычные котлеты, значит пришло время попробовать приготовить зразы. Сегодня я расскажу вам, как приготовить картофельные зразы с фаршем.

Лазанки

Лазанки

Лазанки - национальное блюдо сразу трех стран - Польши, Литвы и Белоруссии. Исторически, эти три государства когда-то были одним. Мы же будем готовить лазанки по самому простому рецепту.

Картофельные колбаски "Ведарай"

Картофельные колбаски Ведарай

Рецепт приготовления традиционного литовского блюда из картофеля - картофельных колбасок "Ведарай" (Vedarai). Очень вкусное и бюджетное блюдо, регулярно появляющееся на столах в литовских семьях.

Цеппелины (Cepelinai)

Цеппелины (Cepelinai)

Рецепт популярного литовского блюда из картофеля и мяса.

Литовские цеппелины

Литовские цеппелины

Приготовить настоящие литовские цеппелины непросто, но оно того, поверьте, стоит. Одно из самых вкусных блюд, что мне доводилось готовить и пробовать. Итак, мой мастер-класс приготовления цеппелинов.

Литовский холодный борщ "Шальтибарщчей"

Литовский холодный борщ Шальтибарщчей

Рецепт приготовления традиционного литовского блюда. Холодный борщ подается в летнее время. Этот суп должны попробовать все без исключения, просто объедение!

Заварной праздничный хлеб

Заварной праздничный хлеб

Этот рецепт заварного хлеба из литовской кухни. Для литовских хлебов характерен сладковатый вкус с небольшой приятной кислинкой. И обязательно тмин.

Литовский холодный борщ

Литовский холодный борщ

Рецепт приготовления холодного борща. Летний суп. Литовская кухня.

Зразы куриные

Зразы куриные

Рецепт зразы куриные - приготовление мясного блюда с овощами и специями. Зразы это своеобразные котлеты с начинкой которые очень популярны в Польше, Литве, Белоррусии и на Украине.

Кабан тушеный с красным перцем

Кабан тушеный с красным перцем

Рецепт приготовления мяса дикого кабана с морковью и красным болгарским перцем. Очень вкусно!


Лучшая благодарность - поделиться записью с друзьями ;)

Серия сообщений "Кухни Мира":
Часть 1 - 100 блюд грузинской кухни - рецепты от генацвале!
Часть 2 - 23 блюда Литовской кухни - традиционные литовские рецепты!
Часть 3 - 100 блюд японской кухни - рецепты из страны восходящего солнца!
Часть 4 - Блюда на еврейские праздники!
Часть 5 - 100 рецептов итальянской кухни - ammirazione!
Часть 6 - 100 рецептов французской кухни - bon appetit!

Метки:  
Цитата сообщения listra55

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 06:30 + в цитатник
Просмотреть видео
2 просмотров
Турецкая кухня: Бёрек с луком-пореем в сковороде. Boerek in der Pfanne mit Lauch.(Zitate).

 

Турецкая кухня!!!!!!!!!!!!!!!

 

Рецепт & Видео: Бёрек с луком-пореем в сковороде.

 

Rezept & Video: Börek in der Pfanne mit Lauch.(Zitate).

 

5284814_Video_KDT_hane400x225 (400x225, 38Kb)

Читать далее...

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 06:29 + в цитатник
Это цитата сообщения listra55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый и необыкновенно вкусный грушёвый пирог с маком.

 

Красивый и необыкновенно вкусный грушёвый пирог с маком.

 

5284814_1mol (471x700, 102Kb)

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 06:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чыхыртма азербайджанская

(500x375, 99Kb)

Очень любим в нашей семье, это традиционное азербайджанское блюдо. Продукты для приготовления самые простые, зато вкус этого блюда, вы никогда не забудете. Чыхыртма получается очень нежная, вкусная и яркая, можно сказать - солнечная. Делюсь рецептом, как именно я, готовлю это блюдо. Конечно чыхыртма очень вкусна в казане, на костре.

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 06:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

PEČENE ČOMPE (печене чомпе), деревенская кухня Словении

(500x375, 99Kb)

Открыла для себя обалденный словенский рецепт по-деревенски, который достоин ресторанной подачи.
Приготовила сегодня на завтрак и остались очень довольны. Лёгкий, сытный, а главное, что продукты доступны всем. Делюсь!


Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 06:28 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеченные помидоры с фаршем по-арабски

Запеченные помидоры с фаршем по-арабски: блюдо, которое станет фаворитом на твоем праздничном столе

Мы все привыкли, что обычно фаршируют мясом только перцы, сегодня же«Так Просто!» расскажет тебе, как приготовить очень вкусные фаршированные помидоры по-арабски. Это блюдо выглядит очень празднично и красиво, а еще оно очень вкусное. Хотя фаршированные помидоры по-арабски и требуют определенных затрат времени и усилий, но результат тебя точно порадует. Это блюдо сразу станет фаворитом твоей семьи, потому что сочетание помидоров и фарша не оставит равнодушным никого!

помидорки (600x315, 265Kb)

Ингредиенты:

  • 750 г мясного фарша
  • 2 кг крупных помидоров
  • 1 тертая луковица
  • 3 зеленых перца
  • 2 красных перца
  • 1 ст. л. томатной пасты
  • соль, черный перец — по вкусу
  • зира
  • масло

Приготовление:

  1. В миске или кастрюле смешай мясо, лук, соль, черный перец и зиру. Тщательно перемешай и вымеси все ингредиенты.
  2. Помидоры разрежь на 3 части, но не дорезай до конца, чтобы дольки держались вместе и между ними можно было положить фарш.
  3. Между ломтиками помидоров выложи мясо.
  4. Помидоры выложи в форму, в которой ты будешь их запекать, предварительно смазав ее маслом. Сверху положи перчики, их тоже можно нафаршировать.
  5. Размешай томатную пасту в стакане воды и залей этой смесью помидоры.
  6. Запекай помидоры при температуре 180 градусов полчаса, потом увеличь температуру до 250 градусов и оставь еще на 10 минут.
Подавать это блюдо нужно горячим. Можешь также включить фантазию и посыпать такие фаршированные помидоры сыром или же добавить другие ингредиенты на свой вкус!
 

Метки:  

Поиск сообщений в Лека_Леночка
Страницы: 2191 ... 1752 1751 [1750] 1749 1748 ..
.. 1 Календарь