-Метки

баклажаны булочки бутерброды варенье волосы вяжем видео вяжем горловина вяжем мелочи вяжем мк вяжем набор петель вяжем цветы голубцы грибы дача цветы десерты джемпер диета жакет жаккард жилет запеканка здоровье игрушки интерьер ирландия кабачки капуста капуста цветная картинки картофель квасим клубника коврики консервируем овощи косметика своими руками котлеты куклы курица лепешки мазь манник маски для лица массаж лица мне напитки носочки огород на окне оладушки омоложение очищение организма первые блюда супы печень печенье пирог овощи пирог яблоки пироги пироги мясо рыба пироги ягоды пирожки пицца платье вяжем плед плед мотивы посмотреть пуловер рагу реглан реглан крючек рыба салаты свекла селедка снуд соозависимость соус став сумки вяжем суставы сыну сыр тапочки вяжем творог топик топы тора торт торт крем пропитка травы тыква узор фарш хотелки художники шаль шапочки шляпка шоколад шьем мк шьем просто юбка вяжем

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лека_Леночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.04.2010
Записей: 44982
Комментариев: 1014
Написано: 46352


Без заголовка

Четверг, 03 Марта 2016 г. 05:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скумбрия запеченная в духовке - 30 рецептов с фото

Скумбрия, запеченная в духовке

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 03 Марта 2016 г. 05:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрый маринованный лук для салатов и не только!

4121583_image (640x480, 56Kb)

Репчатый лук в свежем виде в моей семье не все любят, а в некоторых салатах без него ни как не обойтись. Некоторые кладут в салаты подержанный в уксусе или просто ошпаренный лук. Я предлагаю вам вместо этого попробовать замариновать лук по этому рецепту, он очень вкусный, делается быстро и просто.

далее

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 03 Марта 2016 г. 05:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Galka5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем легко шаровары. Конспект швеи.

шафовары-картинка-220x300 (220x300, 13Kb) Смотрим как сшить: http://konspekt-shvei.ru/мои-работы/легче-не-придумаешь/shem-legko-sharovary.html

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 03 Марта 2016 г. 05:33 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О ВСТРЕЧАХ С ЛЮДЬМИ, КОТОРЫЕ «НЕ ПРОСНУЛИСЬ»

Всё не так просто в этой жизни. 
 
Вы уже живёте в Новом мире, но многие окружающие — ваши знакомые, ваши близкие и родные — до сих пор живут в трёхмерности.
 
И вы часто задаёте вопрос: «Как нам быть?». 
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 03 Марта 2016 г. 05:32 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы штор

Схемы штор
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 03 Марта 2016 г. 05:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Римская штора: шаг за шагом

римские шторы
Римскую штору позаимствовали у мореплавателей - римлян. И тогда, и сейчас римская штора делается по тому же принципу, по которому на старинных судах делались паруса: отрез ткани, который можно поднимать и опускать. Отрез совершенно прямой, без драпировок. А значит: во-первых, ткани нужно немного (много меньше, чем на портьеры ), а во-вторых, узор будет виден во всем его великолепии.
римские шторыримские шторыримские шторы
римские шторыримские шторыримские шторы
Так что если у вас есть небольшой, но очень красивый отрез, который больше никуда не пристроишь – римская штора самое верное решение. Учитывая размер римской шторы, вы также можете позволить себе действительно дорогой дизайнерский текстиль — покупка окажется не слишком обременительной. Расход ткани на римскую штору, действительно, минимален. По сути, ее размер – это размер окна, плюс пара сантиметров на швы.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 03 Марта 2016 г. 05:32 + в цитатник
Это цитата сообщения InstaForex [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сэкономить 20 часов в неделю?

Есть несколько показателей, по которым можно узнать успешного человека.

Один из главных — Человек Успешный не жалуется на нехватку времени, потому что знает: неделя каждого из нас состоит из 168 часов, и их можно использовать так, чтобы хватало на все запланированные дела.

И дело не только в привычных примемах тайм-менеджмента. Есть интересная техника — «Решение двух часов» — она не так известна, как другие — но очень эффективна. Она воздействует не на силу воли или организованность, а на наше восприятие самих себя — учитывает работу мозга и потому помогает получить потрясающие результаты: например, экономить 20 часов в неделю на личные нужды или повысить свой доход на 30, 50, а иногда и 300%. Что же такое нужно делать в эти два часа?

Раз в неделю вы выделяете себе два часа свободного времени, вооружившись инструментом планирования. Это может быть Outlook, Google Calendar, iCal или любой цифровой инструмент на ваш выбор. Можете использовать обычный бумажный еженедельник, если вам так удобнее.

Шаг 1. Вспомнить всё: освежаем цели. Проблема многих людей в том, что они редко вспоминают свою ключевую цель, и поэтому постоянно отклоняются с маршрута. Уделите первые 10 минут на повторение своей Главной цели. Представьте себе, как вы ее достигаете. Порадуйтесь, увидев, как ваши цели оживают в голове.

Шаг 2. Планируем встречи. Во втором шаге мы вспоминаем все дела и встречи, которые мы запланировали. Теперь задайте себе несколько вопросов относительно предстоящих дел: Какие результаты желательны? Нужна ли вообще эта встреча? Приглашены ли на нее нужные люди? Как получить наибольшую отдачу от этого времени? Нужно ли сократить этот период? А может, продлить? Какие приготовления потребуются?

Запишите недостающие элементы. Уделите этому шагу пристальное внимание. Хорошая подготовка ко встречам – это половина успеха.

Шаг 3. Время для меня. Один из самых важных шагов – это запланировать время для самосовершенствования. Это время для развития Личности. Это может быть спорт, чтение, медитация и постановка целей. Сюда же можете добавить полноценное общение с семьей или друзьями, общественную деятельность. Все эти действия обязательно нужно планировать, иначе они исчезнут из вашей жизни, потому что их заменят «очень неважные, но срочные дела».

Шаг 4. Планируем «зелёное время». «Зеленое время» – это время денег, то есть той работы, которая приносит вам основной доход. Если поразмыслить, то в вашей работе есть немного действий, которые непосредственно приносят вам доход. Если вы руководитель, то это управление компанией или отделом, и все. Если вы продавец, то это продажи, и все. Если вы спортсмен, то это тренировки и выступления, и все. Даже в крупных компаниях есть одна причина, по которой вы указаны в платежной ведомости, — и все. Запланируйте «зеленое время» — время, когда вы занимаетесь прямыми обязанностями, и оберегайте его!

Шаг 5. Планируем «красное время». «Красное время», или «организационное время» — это тоже часть профессиональной деятельности. Это время, за которое вам не платят напрямую, но помогает качественно выполнять обязанности «зеленого времени». Например, в «красное время» выполняются исследования, проводится подготовка к презентации, классификация потенциальных клиентов, оформление документации, оценка эффективности работы и другие вспомогательные действия. «Красное время» тоже нужно планировать, иначе этот сигнал «стоп» не даст вам сорваться со светофора во время «зеленого времени».

Шаг 6. Время отдыха. Выделите время для восстановления. Лучше всего провести это время в одиночестве, подумать о чем-нибудь помечтать, или просто подышать свежим воздухом. Позаботьтесь о себе, своем уме, организме и духе. И да — это тоже надо планировать. Иначе в погоне за целью вы просто истощите весь запас сил и не получите в итоге ничего, кроме усталости.

Шаг 7. Финиш: «гибкое время». Как только вы сделаете первые шесть шагов, вы заметите чудесную вещь: в вашем календаре остались «островки» свободного времени. Видите эти «пробелы»? Они бывают даже у самых занятых людей: час тут, три часа там, два еще где-то. Теперь эти пробелы — ваши хранилища времени. Вы можете их заполнить чем угодно: текущими проектами, встречами, дополнительным временем для совершенствования.

Как вы видите, если уделять два часа в неделю грамотному планированию, то жизнь станет и легче, и веселей! Делайте это еженедельно, и вы увидите, как вы перестанете использовать эту заезженную фразу: «У меня нет времени!»


Метки:  

Без заголовка

Четверг, 03 Марта 2016 г. 05:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Андрей_Тодика [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЛЕЗНЫЕ ДОБАВКИ К ЧАЮ

108940046_dobavki_k_chayu (599x362, 179Kb)

Плоды аниса.



Анис-отличное средство в борьбе с с воспалительными заболеваниями легких, горла, а так же кишечника и почек. К тому же анисовый чай очень приятен на вкус.

Засушенные ягоды черники или ежевика.



Чай с этими ягодами обладает очищающим действием, помогает предотвратить хронические недуги желудочно-кишечного тракта.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 03 Марта 2016 г. 05:31 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

правило двух минут

 

Текст автора  Давайте поговорим сегодня о принципе «подумал – сделай». Еще этот принцип называют правилом двух минут. Если постоянно помнить об этом правиле, то его выполнение поможет не только освободить нас от уймы скопившихся мелких дел, но и не даст этим мелким делам перерасти в огромные проблемы,  для решения которых потребуется уже намного больше времени.

Принцип «подумал – сделай» заключается в том, что, прежде всего, нужно оценить, за сколько времени можно выполнить то, о чем вы подумали. Если вы сможете уложиться в две минуты, то не раздумывайте и делайте.

Дальше

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 03 Марта 2016 г. 05:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Итоги основных номинаций «Оскар 2016»

Только что закончилась 88-я церемония вручения наград премии «Оскар». Наверное, главным событием этой, 88-й церемонии, стала интрига в номинации «Лучший актёр»: получит ли Ди Каприо заветную статуэтку? Но и других сюрпризов было немало. В этом посте мы раскрываем все секреты и называем победителей основных номинаций.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 02 Марта 2016 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья_Гюлузаде [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Управление временем.

4970344_TSYZR (459x367, 82Kb) "Будущее тревожит нас, а прошлое нас держит. Вот почему настоящее ускользает                                     от нас."

                                                                                                                   ( Г. Флобер)     

Здравствуйте! Рада приветствовать Вас на моем блоге.

Сегодня мой пост об Управление временем.

Кем бы мы ни были, что мы не делали, нам хочется чего-то добиться. Этому способствует организованность.

Время самое ценное, что есть у нас в жизни. Оно неумолимо пролетает.. Это наш самый добрый друг и самый злой враг. Оно просто есть и оно проходит без остановки. И от того как мы будем использовать его, зависит наш успех.

Ведь совсем недавно мы ходили в детсадик, затем в школу... 

Время для всех одно. У всех у нас 24 часа в сутки. Наша эффективность напрямую зависит от качества используемого времени.

 

Управление временем.



Как же быть, если мы не можем управлять временем, как научится? 

Есть один очень хороший инструмент - это " Тайм - менеджмент". Это набор принципов, методов, навыков и инструментов.

Я Вам сейчас дам несколько советов, что бы свое время взять под контроль. 

1. Ведите запись. Это одна из наших ошибок "Да я и так все запомню.." Идет информационный перезагруз и путаница Вашего мозга. Ведя запись мы берем под контроль все наши задачи на день.

2. Список приоритетов. Обязательно! Это правило Пореро, о котором я писала в посте -  80/20. Выбирите 20% задач на день и выполните их эффективно, что бы получить 80% успех

3. Планируйте недели. И установите баланс между долгосрочными проектами и неотложными делами.

4. Носите блокнот всегда с собой, для записи возникшихся идей.

5Научитесь говорить НЕТ. Если предложение человека не является для Вас приоритетным.

6Думайте, прежде чем действовать. Не торопитесь действовать, но и не переусердствуйте  с размышлениями. Выбирайте приоритет.

7. Постоянно СОВЕРШЕНСТВУЙТЕСЬ.

8. Будьте осознаны в том, что Вы делаете. Постоянная оценка времени может принести ощутимую пользу.

9. Используйте системы управления временем. Это индивидуальный подход. И именно Ваша система приведет Вас к успеху

10. Выявления вредных привычек. Дурную привычку замените позитивной, которая принесет Вам пользу.

 

11. Не делайте работу других людей.

4970344_images_6 (257x196, 8Kb)

 

Мой Skype:  ledi_pobeda2011

E - mail: gyuluzade@gmail.com


Метки:  

Без заголовка

Среда, 02 Марта 2016 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Rambutan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Борщ буковинский

28.02.16 005 (700x525, 346Kb)

Отличительная черта буковинского борща от других борщей, что придает ему свой особенный вкус, – это добавление ротунды (гогошара) или, хотя бы, красного мясистого перца. Читать далее


Метки:  

Без заголовка

Среда, 02 Марта 2016 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_laitdream [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изготовление прямого плиссе в домашних условиях - подробнейший МК от Burdastyle

http://burdastyle.ru/master-klassy/tips/izgotovlenie-polotna-plisse_2111/

big (467x350, 149Kb)


734ff2ae01a7dfb494b94e73cf773e39 (700x525, 414Kb)

 

Для создания плиссированного полотна нам потребуется ватман чертежный, количество листов и их размер зависят от того, будете ли вы делать юбку или какую-либо деталь для отделки, ткань, железный строительный метр, зажимы для бумаг большие, клей "Момент Кристалл", иголка, нож, карандаш, ножницы, хлопковая или льняная ткань для проутюжильника в случае использования утюга, нитки, швейная машинка и оверлок, утюг (я использую с парогенератором), какой-нибудь груз потяжелее для пресса ( книги, та же швейная машина подойдет).

Подробнее расскажу об инструментах. Ватман может быть в листах разного формата А1, А0 и рулонный ватман 1,20м×10м, я использую именно такой для своих форм, т.к. мне он больше подходит, с ним можно сделать формы для любой длины юбок.
Металлический строительный метр нужен для точной разметки складок, т.к. отклонения не допустимы, иначе форма не сложиться и пойдет на выброс, деревянные, пластиковые линейки не подойдут.

Клей потребуется для склеивания листов ватмана.

Нож должен быть либо старенький тупой, либо пользоваться другой его стороной.
Парогенератором пропаривать плиссе получится гораздо быстрее, чем обычным утюгом, т.к. там пар выходит под очень большим давлением. Бытовым утюгом будет подольше и желательно его чем-нибудь утяжелить, либо придется сильно давить на него.
Ткань лучше брать с синтетикой в составе минимум 50%, если задумали сделать плиссе из натуральных тканей, то для них только химчистка. Никаких специальных составов для пропитки я не использую в этом способе изготовления. Ткани по фактуре могут быть различными, далее по плотноти: шифон, фатин, синтетический шелк, атлас-стрейч, тонкий трикотаж, тонкие костюмно-плательные ткани с хорошей драпируемостью, габардин, эко-кожа. Я буду использовать в МК шифон.

http://burdastyle.ru/master-klassy/tips/izgotovlenie-polotna-plisse_2111/

Метки:  

Без заголовка

Среда, 02 Марта 2016 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шов-невидимка

 Хитрый трикотажный шов-невидимка

 




Метки:  

Без заголовка

Среда, 02 Марта 2016 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Shraddha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Часы СЕМЕЙНОЕ СЧАСТЬЕ

   акварель, тушь чёрная и белая. Часовой циферблат для прекрасной семейной пары, которые отмечают долгожданное новоселье. Как бывает, задумывала нарисовать одно, но мне прямо прислали картинку в голову, что нужно рисовать именно вот это — цветущее дерево, с прорисовкой тушью. Не стала сопротивляться))) и получила много удовольствия и от рисования и результата! Цветопередача, как всегда на усмотрение ваших мониторов))).

Белая полоса пока не отрезана (так сказать для точной примерки))).
семейное счастье от Shraddha (1) (700x466, 274Kb)

семейное счастье от Shraddha (2) (700x466, 322Kb)

НЕМНОГО ПРОЦЕССА И ПОРАССМАТРИВАТЬ)))

Метки:  

Без заголовка

Среда, 02 Марта 2016 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ayfa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка крестом, схемы Подушка венком, лён, "Весна", серия Вр. года

aifa 1 (670x700, 610Kb)
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 02 Марта 2016 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Деловой_Константин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отжимания

1)Коробки: качаем грудную клетку.
Отжимание – дело полезное, но если усложнить задачу, ты сразу же почувствуешь прилив сил к торсу. Отожмись четырежды по 8-10 раз. Нет ничего проще? Тогда переходи к следующей стадии – положи перед собой на ширине плеч две невысокие коробки. Руки поставь на коробки, прими позицию, как для отжимания, руки полностью вертикальны. Опускайся всем телом между коробками, пока не почувствуешь растяжку грудной клетки. Закрепись на секундочку и можешь отжиматься обратно.

5222098_3zklcE4AGrQ (500x375, 22Kb)
2)Т-отжимания.
Следующее упражнение для верхней части пресса. Именно она отвечает за равновесие при отжиманиях на вытянутых руках. Отожмись в 4 подхода по 10 раз, уделив особое внимание тому, как ты это делаешь. Уже все получается? Едем дальше! Закрепись в позиции как для обычного отжимания и прижмись всем телом к полу, отожмись с силой и оторви одну из рук от пола. Закинь руку за плечо – у тебя из рук должна получиться прямая, а сам ты будешь напоминать букву «Т». И снова отожмись из исходной позиции, но теперь экспериментируй с другой рукой.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 02 Марта 2016 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения AISUchan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шпаргалка для вязальщиц!!! Приемы вязания крючком. (описание и видео)

ПРИЕМЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ. ОЧЕНЬ УДОБНО - КОМПАКТНО ИЗЛОЖЕНО !!!

 

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 02 Марта 2016 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_Джаззи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немного о схеме разводки электрики в квартире

Еще два столетия назад об электричестве знали очень не многие. Сегодня, благодаря неимоверным темпам развития цивилизации, свет есть везде. И люди уже не представляют свою жизнь без этой мощной коммуникации. Ведь без электричества нам недоступны и блага техники: ни телевизор посмотреть, ни постирать, ни чайник вскипятить и многое другое. В наше время мы невероятно зависимы от этого источника. Практически все, чем мы пользуемся, напрямую зависит от подачи электропитания. И чтобы все приборы и устройства вашего дома работали без сбоя и не доставляли вам беспокойства, нужно чтобы электрика была правильно подведена. А для этого каждому хозяину надо иметь представление о том, что такое схема разводки электрики в квартире.

1456402555_O_sheme_razvodki_yelektriki_v_kvartire (600x452, 70Kb)

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 02 Марта 2016 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Der_Engel678 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ЖИВОТА. ДИАСТАЗ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ЖИВОТА. ДИАСТАЗ

Опишем очень распространенное явление — после родов вы практически вернулись к своему прежнему весу, но вот живот никак не становится плоским! Талия заметно расширилась, и, как бы вы не ограничивали себя в питании, другие части тела худеют — а животик никак «не ухoдит». Сколько бы скручиваний вы не делали — живот продолжает выпирать вперед, расстраивая вас… Вы продолжаете истязать себя голодовками и стандартными упражнениями на пресс, даже не подозревая, что решение вашей проблемы лежит совершенно в другой плоскости…
 
диастаз3
ЭТО ПРО ВАС?Читать далее

Метки:  

Поиск сообщений в Лека_Леночка
Страницы: 2202 ... 1465 1464 [1463] 1462 1461 ..
.. 1 Календарь