-Метки

баклажаны булочки бутерброды варенье вкусняшка волосы вяжем видео вяжем горловина вяжем крючком вяжем мелочи вяжем мк вяжем набор петель вяжем цветы голубцы грибы дача цветы десерты джемпер диета жакет жаккард жилет заговоры запеканка здоровье игрушки ирландия кабачки капуста капуста цветная картинки квасим клубника коврики консервируем овощи котлеты куклы курица лепешки лимон маски для лица массаж лица мне напитки носочки оладушки омоложение очищение организма первые блюда супы печень печенье пирог овощи пирог яблоки пироги пироги ягоды пирожки пицца платье вяжем плед плед мотивы подушки посмотреть пуловер рагу реглан реглан крючек рыба салаты свекла селедка снуд соозависимость соус специи спина став сумки вяжем суставы сыну сыр тапочки вяжем творог топик топы тора торт торт крем пропитка травы тыква узор фарш хотелки художники шаль шапочки шоколад шьем мк шьем просто юбка вяжем яйца

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лека_Леночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.04.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 46548


Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 18:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Nanali-flox [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский журнал по вышивке стежком и гладью

170892-42049-49406673-m750x740-uf1a40 (573x700, 169Kb)

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнечная_Мамзель [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Master Collection Kazuko Aoki

Настроение сейчас - беличье

Пока эта замечательная книжка от Kazuko Aoki не появилась на нашем рынке, весьма ограниченное кол-во экземпляров выкладывается и на ebay. Так что пока только скрины.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения VOVKYSE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОВОГОДНИЕ ЗИМНИЕ РАСКРАСКИ 2

RfdVAQMM6Pk (424x600, 100Kb)

Читать далее...

Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 18:11 + в цитатник
Просмотреть видео
120 просмотров
Мощные упражнения на развитие внимания

Очередные рекомендации от Алексея Маматова.
На этот раз — эффективные упражнения на развитие внимания
Читать далее


Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинария >Самый вкусный салат, который я когда-либо пробовала!

О2.png


3416556_fd6ca56fcb41_3_ (600x400, 42Kb)

Самый вкусный салат, который я когда-либо пробовала!

Название такое!

Но он действительно очень вкусный!

Ну очень вкусный салат с отварным мясом, овощами, сыром и майонезом. Сытный и какой-то особенный,сбалансированный по вкусу.

И на ужин можно подать, и к праздничному столу.

Ингредиенты:

0,5 кг. говядины

3-4 свежих помидора

2-3 маринованных огурца

3-4 картофелины

150 гр. сыра

майонез

пучок петрушки

соль, перец

Говядину варить в подсоленной воде 1,5-2 часа чтобы была мягкой.

Картофель отварить.

Всё нарезаем кубиками и выкладываем слоями:

говядину, картофель, соль, перец, майонез, огурцы, сыр, майонез, помидоры, соль, перец, майонез, немного сыра и рубленная петрушка!

Можно, собственно, в любом порядке!

Или даже сразу смешать, если есть салат собираетесь сразу!

Я предпочитаю его оставить слоями,-так лучше хранится!

Приятного аппетита!

https://clck.ru/9cvZT



https://clck.ru/9cvZT


Метки:  

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинария >Салат «Французский»

О2.png


3416556_fd6ca56fcb41 (604x453, 62Kb)

Салат «Французский»

Я этот салат делаю за 15 мин. Подготовив все ингредиенты, я поочередно тру их на терке, сразу в салатницу. Получается быстро и очень вкусно.

Нам нужно:

2 яблока

4 варенных яйца

2 свежей моркови

майонез

лук

сыр

1 слой - ошпаренный лук (я делаю без лука), майонез

2 слой - 1 яблоко, натереть на крупной терке, смазать майонезом

3 слой - 2 яйца, натереть на крупной терке, смазать майонезом

4 слой - 1 морковка, натереть на мелкой терке, майонез

5 слой - сыр, натереть на мелкой терке.

 

Повторяем слои: 1 яблоко, 2 яйца, 1 морковка, сыр.

Мои любимые рецепты



Мои любимые рецепты


Метки:  

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт желейного теста для лепки по типу Play-Doh

Предлагаю рецепт желейного теста для лепки по типу Play-Doh, который мы используем вместо покупного. Это тесто намного мягче и податливее, чем многие другие рецепты теста для лепки. Попробуйте, и такими фигурками очень классно украсите любую выпечку!

1449228533_Recept_zheleynogo_testa_dlya_lepki_po_tipu_PlayDoh (560x420, 81Kb)

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Москвичи в декабре смогут увидеть комету Каталина и два звездопада

Из планет Солнечной системы в декабре будут особенно хорошо видны Венера и Юпитер
 
Главной "героиней" декабрьского неба в Северном полушарии станет комета Каталина
 
В ясном небе ее можно будет увидеть невооруженным глазом, сообщили в Московском планетарии. 
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья_Ивушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Української галицька кухня. Гречані галушки.

 


Рецепти української галицької кухні 20-30 рр. ХХ ст.


  Гречані галушки.

ПРИГОТУВАННЯ:


Без-имени-1 (150x89, 30Kb)

 


Метки:  

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения LaLuf [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печём Краффины - это замечательная наившуснейшая и наикрасивейшая выпечка, гибрид маффина и круассана.

3727531_ttttt (550x562, 131Kb)

Десерт, изобретенный в Mr. Holmes Bakehouse в Сан-Франциско, произвел среди фуди эффект разорвавшейся бомбы.
 Ри Стивен с гордостью называет свое детище «единорогом в мире десертов», и на первый взгляд это кажется преувеличением, расслаивающийся на манер круассана маффин и что? Но секрет этого мутанта состоит не только в расслаивающемся тесте, но и в нежной начинке, которую Вы можете использовать на свой вкус.

Рецепт>>>>>>>

 


Метки:  

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения GalinaIvyshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поговорим о гипертонии...профессор Радченко В.Г.

http://www.vsegdazdorov.ru/articles.html?id=415311643&gid=162848469

gipertenzij4 (202x240, 7Kb)

Гипертония...

 

     Не всегда надо сбивать повышенное

артериальное давление.

 

Раздел ведет

Заслуженный врач России,

доктор медицинских наук,

профессор Радченко Валерий Григорьевич

 

Почки всегда участвуют в процессе регуляции артериального давления!

     Зачастую, обнаружив повышенное артериальное давление (АД), спешат его привести в норму с помощью каких либо лекарственных средств. С позиций ресурсного подхода такая практика не совсем верная и может привести к ухудшению функции почек и развитию вторичных неблагоприятных эффектов. Медицинской науке хорошо известно, что функция почек с ростом систолического артериального давления улучшается и что почки единственный орган, которому требуется высокое давление для фильтрации крови. При очень низком, менее 80 мм.рт.ст. почки прекращают фильтрацию. Длительное, значительное, искусственное снижение АД неблагоприятно скажется на всем организме, увеличится риск осложнений и перехода артериальной гипертензии в хроническую форму. Поскольку почки всегда участвуют в процессе регуляции артериального давления, то очень важно улучшить функцию почек [1].

 

Как улучшить функции почек.

В целом ряде медицинских исследований [2-5] показано, что фонирование области почек существенно улучшает их функцию и способствует ускорению нормализации артериального давления. Фонирование – это простая, комфортная и естественная для организма процедура, выполняемая самостоятельно в домашних условиях с целью компенсации дефицита биологических микровибраций в тканях организма. Отработана и много лет успешно применяется методика фонирования. Работоспособность и самочувствие повышаются уже после первых процедур. Давление же снижается иногда после нескольких сеансов, иногда - через несколько месяцев в зависимости от стадии гипертонической болезни и длительности искусственного снижения АД. После месяца процедур отмечается снижение холестерина в крови [6].Эффективность метода пропорциональна количеству выполненных процедур. В большинстве случаев снижения АД добиваются с помощью  методики №1Фонирование области почек ощутимо повышает работоспособность, но, несмотря на это, для достижения стабильного результата, не следует увеличивать нагрузки на организм в первые несколько месяцев.

 

Методики лечения артериальной гипертензии

Немедикаментозная и сочетанная программы лечения и профилактики.

 

Методика № 1 применяется при артериальной гипертензии (гипертонии) 1- 3 степени, в случае если верхнее артериальное давление (АД) без лечения утром обычно меньше чем вечером. Фонирование проводят по схемам № 1 или № 2.

 

Лечение гипертонии 1 степени (уровень АД в пределах 125/90 – 159/99 мм. рт. ст.) проводят без медикаментозной терапии.

 

Лечение гипертонии 2 и 3 степени (уровень АД более 160/100 мм. рт. ст.) проводят с применением гипотензивных препаратов с постепенным уменьшением дозы. При гипертонии 2 степени дозу лекарств уменьшают на 1/2 суточной дозы каждые 2-3 недели, а при гипертонии 3 степени на 1/4суточной дозы каждые 2-3 недели. Артериальное давление поддерживают на уровне наилучшего самочувствия.

Полный отказ от гипотензивных препаратов возможен, если верхнее АД при продолжающихся процедурах фонирования не превышает 160 мм.рт.ст.

 

Схема № 1. Применяется при гипертонии 1-3 степени с повышением преимущественно систолического (верхнего) артериального давления

 

 

Фонирование   области 2-3 раза в сутки

Область воздействия микровибрацией

Режим воздействия

Начальное время

Темп увеличения времени фонирования

Достаточное время фонирования

Область почек, точки “К”

Зависит от модели аппарата

5 мин.

Плюс 1 мин. ежедн.

20-40 мин.

 

При гипертонии 1 степени достаточное время фонирования 20-30 мин.

При гипертонии 2-3 степени достаточное время фонирования 30-40 мин.

Режимы воздействия:

режим 2 - для аппаратов Витафон и Витафон-Т ;

режим 2, энергия 3 - для аппарата Витафон-2 .

 

Схема № 2. Применяется при гипертонии 1-3 степени с повышением систолического и диастолического артериального давления.

 а) Программа фонирования с применением аппаратов Витафон и Витафон-Т

 

 

Фонирование каждой области 2 –3 раза в сутки

Область воздействия микровибрацией

Режим воздействия

Начальное время

Темп увеличения времени фонирования

Достаточное время фонирования

Область почек, точки “К”

Режим 2

10 мин.

Плюс 1 мин. ежедн.

20-40 мин.

Область печени, точки “М”

Режим 1

3 мин.

Плюс 1 мин. через 2 дня.

10 мин.

Область печени, точки “М5”

Режим 1

3 мин.

Плюс 1 мин. через 2 дня.

10 мин.

Грудной отдел позвоночника, точки “E50”

Режим 1

3 мин.

Плюс 1 мин. через 2 дня.

10 мин.

Область груди, точки “С”

Режим 1

3 мин.

Плюс 1 мин. через 2 дня.

10 мин.

 

б) Программа фонирования с применением аппаратов Витафон 2

 

 

Фонирование каждой области 2 –3 раза в сутки

Область воздействия микровибрацией

Режим

Начальное время

Темп увеличения времени фонирования

Достаточное  время фонирования

Область почек, точки “К”

Режим 2

Энергия 3

10 мин.

Плюс 1 мин. ежедн.

20-40 мин.

Область печени, точки “М”

Режим 2

Энергия 2

3 мин.

Плюс 1 мин. через 2 дня.

10 мин.

Область печени, точки “М5”

 Режим 2

Энергия 2

3 мин.

Плюс 1 мин. через 2 дня.

10 мин.

Грудной отдел позвоночника, точки “E50”

 Режим 2

Энергия 2

3 мин.

Плюс 1 мин. через 2 дня.

10 мин.

Область груди, точки “С”

 Режим 2

Энергия 2

3 мин.

Плюс 1 мин. через 2 дня.

10 мин.

 

Методика № 2 применяется при гипертонии 1-3 степени, если верхнее артериальное давление без лечения утром на 10 и более единиц больше, чем вечером (гипертензия, вызванная сосудистой недостаточностью). Гипотензивные лекарственные препараты при этом типе гипертонии, как правило, не эффективны. Фонирование проводится по схеме № 3 в комплексе с упражнениями для компенсации сосудистой недостаточности.

 

Схема № 3. Программа фонирования при гипертонии 1-3 степени, если верхнее артериальное давление без лечения утром на 10 и более единиц больше чем вечером.

Программа фонирования для аппаратов Витафон и Витафон-Т.

 

 

Фонирование каждой области 2 –3 раза в сутки

Область воздействия микровибрацией

Режим воздействия

Начальное время

Темп увеличения времени фонирования

Достаточное время фонирования

Область почек, точки “К”

Режим 1

3мин.

Плюс 1 мин. неделю

15 мин.

Область печени, точки “М”

Режим 1

3 мин.

Плюс 1 мин. через 2 дня.

10 мин.

Область глаз (установка преобразователей также как при лечении глаукомы)

Режим 1

По 3 мин. на каждый глаз

Плюс 1 мин. через 2 дня.

5 мин. на каждый глаз

Шейный отдел позвоночника, точки “Д1”

Режим 1

3 мин.

 

3 мин.

Грудной отдел позвоночника, точки “Е50"

Режим 1

1 мин.

Плюс 1 мин.  в неделю

5 мин.

 Упражнения для компенсации сосудистой недостаточности.

Это два упражнения: «качели на локтях» и «качели на боку». Упражнения при выполнении не требуют физического напряжения и должны выполняться легко. Если гибкость суставов и позвоночника не позволяет выполнять движения с полным размахом, то упражнение выполняют с таким размахом, при котором оно выполняется легко. Описание упражнений находится в разделе «Физические упражнения для активного долголетия»

 

Нагрузки, которые необходимо контролировать.

 

  1. Длительность и интенсивность физических нагрузок. Даже у молодого здорового организма верхнее артериальное давление повышается до 180 мм.рт.ст. и более при выполнении интенсивной мышечной работы.
  2. Частота, интенсивность и продолжительность стрессов. При стрессе мышцы переходят в статическое напряжение, которое может продолжаться несколько часов и даже дней. Стресс по расходу мышечной энергии за сутки сравним с интенсивной физической работой.
  3. Длительность пребывания на холоде. Охлаждение организма приводит к усилению общего мышечного тонуса и дополнительной нагрузке на почки.
  4. Масса тела. Ее увеличение пропорционально увеличивает среднесуточную мышечную активность на перемещение и координацию.
  5. Состояние позвоночника. Главная защита позвоночника – мышцы спины. Ослабленные диски, межпозвонковые грыжи – требуют постоянного повышенного тонуса мышц спины.

 Все эти нагрузки складываются, поэтому следует контролировать и не допускать их увеличения.

 

gipertonij (1) (190x284, 7Kb)

Гипертонический криз

 

Гипертонический криз – это внезапное значительное и устойчивое повышение артериального давления, сопровождающееся резким ухудшением самочувствия. При этом могут появиться головные боли, тошнота, боли в области сердца, чувство тревоги, озноб, усиленное потоотделение, слабость, побледнение кожных покровов, различные нарушения зрения.

 

Причины развития гипертонического  криза.

Гипертонический криз может развиться на фоне гипертонической болезни и различных заболеваний почек. Иногда гипертонический криз может возникнуть и у здорового человека. При любом типе гипертонического криза задействована функция почек. Кризовое состояние обычно провоцируют:

  • Стресс и другие психоэмоциональные перегрузки;
  • Непривычные значительные физические нагрузки;
  • Переохлаждение;
  • Резкое изменение атмосферного давления;
  • Резкая отмена ранее регулярно принимавшихся гипотензивных препаратов.

Как правило, несколько факторов действуют одновременно. Развитие гипертонического криза свидетельствует о кризисе сосудисто-мышечных ресурсов. Часто давление не снимается гипотензивными препаратами.

Важные мероприятия при гипертоническом кризе.

Применяемая при лечении гипертонии схема фонирования почек при гипертоническом кризе оказывается недостаточной из-за того, что эффект от одного фонирования сохраняется в течение 2-4 часов, а обычная методика предполагает всего двухкратное фонирование. Поэтому правильнее уменьшить время одной процедуры и увеличить кратность процедур в сутки. Обычно переход на 4 и более процедур в сутки за 2-3 дня возвращает давление к исходному привычному уровню.

Фонирование почек улучшает их функцию и снижает риск развития осложнений. Для снятия возможного отека в области позвоночника фонируют не только область почек, но и область печени, и область позвоночника. Нередко гипертонический криз развивается после мытья окон, длительной поездки на автомобиле и других нагрузках, следствием которых может стать отек в пояснично-грудном отделе позвоночника.

Программа фонирования:

 

 

Область фонирования

Время фонирования (3 варианта), сон 6 часов не более, днем дополнительный сон 2-3 часа.

Режим

для аппаратовВитафон и Витафон-Т

Вариант 1

 

Через каждые 6 часов

Вариант 2

 

Через каждые 4 часа

Вариант 3

 

Через каждые 2 часа днем и один раз ночью

Область почек, точки «К»

Режим 2

30 мин.

20 мин.

10 мин.

Область печени, точки «М»

Режим 1

10 мин.

6 мн.

3 мин.

Область позвоночника, точки «E11»

Режим 1

4 мин.

3 мин.

2 мин.

Область позвоночника, точки «E2»

Режим 1

4 мин.

3 мин.

2 мин.

Область позвоночника, точки «E21»

Режим 1

4 мин.

3 мин.

2 мин.

 

Расположение областей воздействия.

 

   В течение 3 дней не рекомендуется употреблять пищу богатую белками (мясо, рыба, яйца, птица). Не допускается в период криза физическая работа, пребывание в холоде и жаре. При наличии стресса рекомендуются принять меры успокоительного характера.   

 

   Когда гипертонический криз закончится перейти к обычной методике фонирования.

 

   Очень важно, чтобы организм сам снизил давление, а не сбивать его гипотензивными препаратами. 

 


Метки:  

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья_Ивушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Галушки бульбяні. Рецепти української галицької кухні 20-30 рр. ХХ ст.

Галушки бульбяні

Галушки бульбяні.

Рецепти української галицької кухні 20-30 рр. ХХ ст.

ПРИГОТУВАННЯ:

0_b0840_9fb2f997_XL (651x699, 262Kb)

Читать далее

Без-имени-1 (150x89, 30Kb)

 


Метки:  

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения elanie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГАЛУШКИ СЛОВАЦКИЕ

 

101861_52e62b43c3e4d52e62b43c3e87 (640x480, 63Kb)

Ингредиенты: картофель, яйца, мука, 

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения EVGENIYA222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 рецептов с яблоками

Мы подготовили для вас самые вкусные рецепты блюд из яблок, которые не оставят никого равнодушными!!!

20 рецептов из яблок

1. Яблочный пирог на сметане

5155516_000692 (123x32, 3Kb)

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ленивые вареники - 30 рецептов с фото

Читать рецепты ленивых вареников

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения OPero [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим вкусные украинские галушки

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения DLG [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Галушки на кефире «Полтавские»

 

Галушки на кефире «Полтавские»

Автор: Оля, 2015-11-03

Галушки на кефире Полтавские

Самостоятельное блюдо, сытный гарнир, сопровождение борща — решать вам…

Галушки на кефире Полтавские Ингредиенты:
  • 1 стакан кефира
  • 2 яйца
  • 3-3,5 стакана муки
  • 1/2 чайной ложки соды
  • 1/2 чайной ложки сахара
  • 1/2 чайной ложки соли

Лук, сало, зелень для подачи

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения elanie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УКРАИНСКИЕ ГАЛУШКИ

 

illu_article_content (650x531, 320Kb)

Ингредиенты:

1 кг картофеля
500 г творога

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения DAMA_DI_VENEZIA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гречневые галушки. Пошаговый рецепт с фото на Gastronom.ru

http://www.gastronom.ru/recipe/1390/grechnevye-galushki

Гречневые галушки. Пошаговый рецепт с фото, удобный поиск рецептов на Gastronom.ru


Метки:  

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 07:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Новогодние шары"

Салат "Новогодние шары"

Продолжаю серию новогодних рецептов. Для вас рецепт оригинального салата "Новогодние шары" для праздничного стола. Ингредиенты в нем самые обычные, которые вы используете и в других салатах. Но его оформление и вкус, и будут "изюминками" в нем. Рецептом поделились здесь: teleorakul.ru, мы обязательно поблагодарим участников сайта за него. А, сейчас давайте, узнаем какие продукты нам необходимы для приготовления.
salaty-na-novyy-god-2012-1223 (1)_1 (333x250, 116Kb)

Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в Лека_Леночка
Страницы: 2211 ... 1283 1282 [1281] 1280 1279 ..
.. 1 Календарь