-Метки

баклажаны булочки бутерброды варенье вкусняшка волосы вяжем видео вяжем горловина вяжем крючком вяжем мелочи вяжем мк вяжем набор петель вяжем цветы голубцы грибы дача цветы десерты джемпер диета жакет жаккард жилет заговоры запеканка здоровье игрушки ирландия кабачки капуста капуста цветная картинки квасим клубника коврики консервируем овощи котлеты куклы курица лепешки лимон маски для лица массаж лица мне напитки носочки оладушки омоложение очищение организма первые блюда супы печень печенье пирог овощи пирог яблоки пироги пироги ягоды пирожки пицца платье вяжем плед плед мотивы подушки посмотреть пуловер рагу реглан реглан крючек рыба салаты свекла селедка снуд соозависимость соус специи спина став сумки вяжем суставы сыну сыр тапочки вяжем творог топик топы тора торт торт крем пропитка травы тыква узор фарш хотелки художники шаль шапочки шоколад шьем мк шьем просто юбка вяжем яйца

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лека_Леночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.04.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 46548


Без заголовка

Понедельник, 26 Октября 2015 г. 09:27 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть, плавая без воды

suhoe-plavanie (452x248, 39Kb)

Всем известно, что плавание помогает худеть и поддерживать отличную форму. Если у вас нет денег на бассейн, плавайте дома! Как такое возможно? чемпион мира по плаванию Денис Силантьев покажет специальный комплекс сухого плавания, который поможет похудеть и сделает тело стройным и подтянутым. далее

 


Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 26 Октября 2015 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Наточка_я [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спортивный комплекс от Светланы Фус: минус 10 кг за месяц




Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 26 Октября 2015 г. 09:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Влюблённая обезьяна» — супер-упражнение от второго подбородка

  «Влюблённая обезьяна» — супер-упражнение от второго подбородка.
3720816_Vlublyonnaya_obezyana (640x414, 63Kb)
Укрепляет мышцы шеи и области декольте, улучшает тонус кожи, убирает дряблость и двойной подбородок. Оздоравливает горло и мочеполовую систему.
Читать далее


Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 26 Октября 2015 г. 09:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА


СКРЫТАЯ   ГИМНАСТИКА   ВОРОБЬЁВА


4682845_107982733_1386932746_FtXBpVQC3Kg (400x301, 30Kb)

Случайно в одном из журналов увидела комплекс этой гимнастики и решила попробовать.
Уже через 2 недели, о чудо!, я увидела результат(юбка, которую не могла даже застегнуть, стала просторна мне).
Попробуйте.

СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 26 Октября 2015 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения AZADA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем лежа. 5 минут в день для тонкой талии, или минус 4 см. за одно занятие.

Доктор Фукуцудзи из Японии, предложил за 5 минут в день избавиться от проблем набора веса в области талии, а также одновременно выровнять осанку невероятным способом – лежа на твердой поверхности с валиком под поясницей. Не спешите делать выводы, так как его книга разошлась по стране шести миллионным тиражом, и это факт!

   Суть метода укладывается в пол страницы текста объяснений, как правильно выполнять данное положение тела. Еще есть ролик на японском языке с демонстрацией. Из него видно, что у девушек после 5 минутного "лежания" талия сократилась на 4 см, а рост увеличился на 1см. Как это возможно - задают вопросы очень многие люди? Но, на этом объяснения на русском языке заканчиваются и перевода книги тоже нет.

   Я хочу немного прокомментировать этот метод и дополнить несколькими движениями, что не займет много Вашего времени, но улучшит результат.

   Основной проблемой набора веса, по мнению врача, есть расхождение тазовых и подреберных костей, в следствии чего, сильно изменяется осанка и страдает здоровье. Объясню - если мы не уделяем внимания своему телу грудь начинает оседать, становиться впалой, плечи нависают вперед, нижние края ребер расходятся – визуально расширяя талию. В тоже время, от неправильного положения поясницы во время ходьбы расширяются тазовые кости, получается, что ребра "садятся" на таз, позвоночник съеживается, образуются грыжи. Дальше Вы знаете - врачи посылают на вытяжение позвоночника (вот видите, опять вытяжение!), и пока Вы ходите на него, чувствуете облегчение, однако первоисточник проблемы не исчезает.

   Но это еще не полный список проблем... Кроме потерянной талии вы получите впалую грудь, и как следствие, поверхностное дыхание, легкие не полностью вентилируются, что приводит к частым простудам, высыпанию на коже, кровь плохо разносит питательные вещества к органам. Общий иммунитет падает, сердце, конечно же тоже страдает.

   На эмоциональном уровне мы видим печальную картину - склонность к депрессиям, неудовлетворенность жизнью… Опускаемся ниже, область ЖКТ все органы вяло работают, что приводит к запорам или наоборот… Проблемы с поясницей ведут к заболеванию органов малого таза.

   Что интересно - худые люди меньше всего обращают внимания на свое здоровье, пока не припечет (ведь визуально они "стройные", значит все в порядке…). На примере японского ролика видно, что у худенькой девушки уже проблемы с плечами и осанкой. Особенно заметно, когда она поднимает руки, соединяя мизинцы, а локти сильно поднимаются вверх. Это говорит о том, что есть проблема в плечах и грудном отделе позвоночника.

   Понятно, что если ваше питание не сбалансировано, то никакие упражнения не помогут скинуть вес, даже если будете усиленно качать пресс при этом кушать булочки, то жир останется поверх пресса.

   Доктор Фукуцудзи предлагает решать проблемы путем восстановления естественного положения позвоночника подложив под поясницу небольшой валик из полотенца, создавая естественный кифоз и лордоз. При этом, нужно соединить большие пальцы на ногах, а пятки развести в стороны. Тазобедренные суставы приближаются друг к другу, а поясница мягко расслабляется на валике . Если у Вас все в порядке с поясницей, то движение не должно вызывать боль в таком положении, или обратном ему, когда поясница прижмется к полу, а копчик поднимется чуть вверх.

 



Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 26 Октября 2015 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение Вакуум на животе - просто и эффективно!


90Р» (604x403, 239Kb)

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 26 Октября 2015 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для шеи творит чудеса!В ЧЕМ ПОЛЬЗА ПРИСЕДАНИЙ?

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений

Гимнастика для шеи творит чудеса!
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображенийВсего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника.
Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста, так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!

Гимнастика для шеи

Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз.

Один раз сделайте упражнение перед зеркалом, вы увидите, как работают мышцы шеи и станет понятно, почему эти упражнения столь эффективны.

Примите исходное положение, огибая голову сверху, положите ладонь левой руки на правое ухо. Немного наклоните голову к левому плечу и, оказывая сопротивления рукой, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, считайте до 30 и расслабьтесь, сделайте упражнение ещё раз и повторите для другой стороны.

Сядьте на стул, упритесь руками в сиденье, спина должна быть ровной. Затем прогните спину, откиньте голову максимально назад и досчитайте до 30. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите упражнение ещё раз.

Примите исходное положение, как в первом упражнении. Поверните голову влево и смотрите через плечо, считайте до 30, вернитесь в исходное положение, сделайте упражнение ещё раз и поменяйте сторону.

Вот и вся гимнастика для шеи, просто до безобразия , а эффективно — чрезвычайно! Ваша задача не лениться и выполнять упражнения регулярно, каждый день, награда – гибкая, красивая шея.
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений
В ЧЕМ ПОЛЬЗА ПРИСЕДАНИЙ?
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений
Сохрани, чтобы не потерять 📌

🔹Приседания прорабатывают самые крупные мышцы тела. В работу включаются все мышцы ног и спины.
🔹 Для занимающихся силовым спортом, приседания одно из главных упражнений для развития силы и массы мышц всего тела.
🔹 Приседания с правильной техникой укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку.
🔹 Приседания улучшают кровообращение в области таза, стимулируют и усиливают обмен веществ.
🔹 Укрепляя мышцы ног, вы становитесь активнее и подвижнее.
http://ladyshelan.ru/gimnastika-dlya-shei/



Серия сообщений "гимнастика,":

Часть 1 - КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ
Часть 2 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ
Часть 3 - Гимнастика для шеи творит чудеса!В ЧЕМ ПОЛЬЗА ПРИСЕДАНИЙ?
Часть 4 - Если вы в своей квартире, лягьте на пол, три... четыре. Упражнения, укрощающие аппетит
Часть 5 - Ежедневные упражнения для вечной молодости
...
Часть 18 - Нет сутулости!
Часть 19 - 31 способ сжигания калорий
Часть 20 - 5 простых и эффективных упражнений йоги



Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 26 Октября 2015 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения KLEO015 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭФИРНЫЕ МАСЛА И ЭНЕРГЕТИКА ЧЕЛОВЕКА


Эфирные масла очищают энергетическое поле человека, более того, являясь астральным телом ароматических растений они проникают в пограничную зону человека между его астральным и ментальным телами и играют роль защитного экрана от вредного воздействия окружающего мира, в том числе патогенного мира, с которым человек ведет длительную войну.

Эфирные масла оказывают особое воздействие на энергетическом уровне, дают возможность найти путь к познанию своей души и открывают свободный доступ энергии к энергетическим центрам человека, причем, эфирные масла обладают селективным воздействием на энергетическую ауру: они централизованно посылают энергию в ту часть организма человека, которая требует защиты и восстановления.


Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 26 Октября 2015 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Файна_Панна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех, кому трудно простить.




Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 26 Октября 2015 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Апельсиновый кекс от Пьера Эрме.

Апельсиновый кекс от Пьера Эрме

Автор Всем любителям цитрусовой выпечки рекомендую попробовать этот нежный кекс от Пьера Эрме! В отличие от большинства рецептов мэтра французской кулинарной школы, в этом рецепте меня привлекла простота и доступность необходимых ингредиентов. А результат очень порадовал!

 

3140201_0_7c654_8dda50af_L1 (68x70, 20Kb)

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 26 Октября 2015 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот это да!!! Более 20 способов использования покрышек.

 

Серия сообщений "Планета Мастеров":
Часть 1 - Шедевр!!! Цветочный дом!!!
Часть 2 - Как сделать колодец и настроить водоснабжение дома
...
Часть 47 - Как обустроить дачный участок с наименьшими затратами
Часть 48 - Совмещая работу и отдых: офис в виде загородного дома
Часть 49 - Вот это да!!! Более 20 способов использования покрышек.

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 26 Октября 2015 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕЖНЫЙ КРЕМ, НАПОМИНАЮЩИЙ ПЛОМБИР ��

/

1.
3933-50 (600x414, 165Kb)
Ингредиенты:

✔ 500 гр сметаны 20%
✔ немного лимонной цедры
✔ 2 яйца
✔ 3 ст. ложки муки
✔ 180 гр сахара
✔ 2 гр ванили
✔ 250 гр масла комнатной температуры

Приготовление:

1. Смешать сметану, яйца, ваниль, цедру, муку и сахар.
2. Поместить на водяную баню и варить до загустения, полностью остудить.
3. Масло взбить и продолжая взбивать ввести остывший крем.

Приятного аппетита!

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 26 Октября 2015 г. 08:49 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка школьная

Опубликовала Hlada 

17642361_87889thumb650 (610x413, 224Kb)

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 26 Октября 2015 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения малая_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тарталетки с начинкой, рецепты.

nn (600x400, 103Kb)

Тарталетки с начинкой: украшаем праздничный стол и радуем гостей вкусностями. Салаты для тарталеток на любой вкус и цвет

Готовим салаты для тарталеток - рецепты быстрые, а гости сытые и довольные.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 26 Октября 2015 г. 08:27 + в цитатник
Это цитата сообщения IndigaRa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хатха йога. Освоение пранаямы.

В основной части фильма рассмотрены базовые Пранаямы: вариации Капалабхати, Бхастрика, Полное Йоговское дыхание, Сурья Бхедана Пранаяма, Чандра Бхедана Пранаяма, Нади Шодхана, Уджайя, Ситали, Ситкари, Бхрамари. А также показаны мудры и банхи, используемые при выполнении Пранаямы. Кроме того, здесь объясняется как выполнять Ангисара Дхаути и Наули Крийи.





Серия сообщений "Йога, телесные практики, физ.тренировки":

Часть 1 - Хатха йога. Освоение пранаямы.


Рубрики:  стройняшка/зарядка йога и пр.

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 26 Октября 2015 г. 04:15 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

18 рецептов лечения питьевой содой

Питьевой содой можно лечить всю семью от разных хворей.
 
1. Вкус соды, растворенной в молоке, знаком с детства каждому.
 
И по сей день это лучшее средство для смягчения кашля - сода прекрасно разжижает мокроту.
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 26 Октября 2015 г. 04:01 + в цитатник
Это цитата сообщения АРИНБЕРД [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыка Моцарта и биологический пейзаж внутри нас

Секреты Музыки Моцарта

Представьте совершенно, казалось бы, невероятную для России ситуацию. Вы пришли на приём к терапевту по поводу, скажем, вегето-сосудистой дистонии. Проведя все необходимые обследования, врач вручает вам рецепт. Взглянув на него, вы оторопело переводите взгляд на врача.

"Моцарт" – бормочете вы. "Моцарт" – подтверждает врач. Собственно, в рецепте так и написано: "Моцарт. 2 раза в день по 1 часу".

"Бред какой-то", – скажете вы. Ничего подобного. Музыка испокон веков ценилась мудрыми врачами как целительное средство. В Китае, например, можно обнаружить в аптеках музыкальные альбомы – пластинки или кассеты – с названиями "Пищеварение", "Бессонница", "Печень", "Почки"…

Примерно то же самое существует в Японии, в Индии. Однако потрясающий врачующий эффект музыки Моцарта открыт недавно и целиком ещё не объяснен.

Пока что ясно одно: музыка Вольфганга Амадея Моцарта по своей целительной силе значительно превосходит все прочие музыкальные произведения. Послушайте одну из удивительных историй из жизни знаменитого французского актера Жерара Депардье, обошедшая в своё время многие западные издания.

Заика Депардье

Поклонники великого французского актёра, конечно же, обратили внимание на удивительные вибрации его голоса. Однако известно, что в середине 60-х Жерар был абсолютно косноязычным молодым человеком, не способным в силу ещё и заикания довести до конца ни одного предложения.

Изучающие творчество актёра объясняют ситуацию семейными неурядицами, личными неудачами, низкой самооценкой и проблемами с получением образования. Единственное, что в ту пору несомненно отличало Депардье, – это страстное желание стать актером.

Наставник Депардье по актёрскому мастерству отправил Жерара в Париж к весьма известному врачу Альфреду Томатису – доктору медицинских наук, посвятившему много лет изучению целительного эффекта музыки и особенно произведений Моцарта.

Томатис определил, что причина голосовых срывов и проблем с памятью у Депардье лежит глубже его чисто физиологических трудностей – в эмоциональной сфере, и пообещал помочь ему.

Депардье спросил, что будет входить в курс лечения: операция, лекарственные средства или психотерапия. Томатис ответил: "Я хочу, чтобы вы приходили ко мне в лечебницу каждый день на два часа в течение нескольких недель и слушали Моцарта".

"Моцарта" – переспросил озадаченный Депардье.

"Моцарта", – подтвердил Томатис.

Уже на следующий день Депардье пришёл в центр Томатиса, чтобы надеть наушники и слушать музыку великого композитора. Через несколько "музыкальных процедур" он почувствовал значительное улучшение в своём состоянии. У него наладился аппетит и сон, он ощутил прилив энергии.

Вскоре его речь приобрела большую отчётливость. Спустя несколько месяцев Депардье вернулся в актёрскую школу по-новому уверенным в себе и, окончив её, стал одним из актеров, выразивших своё поколение.

"До Томатиса, – вспоминает Депардье, – я не мог довести до конца ни одного предложения. Он помог придать завершённость моим мыслям, научил меня синтезу и пониманию самого процесса мышления".

Практика снова и снова убеждала Томатиса в том, что, какими бы ни были личные вкусы и отношение к композитору каждого конкретного слушателя, музыка Моцарта неизменно успокаивала пациента, улучшала его пространственное представление и позволяла более ясно выражать себя.

Почему музыка лечит?

Прежде давайте ответим на вопрос: а что такое звук? Конечно же, вибрация. О значении вибраций говорили ещё Митио и Авелин Куси на своих знаменитых лекциях по макробиотике, прочитанных в Париже в 1978 году. В частности, супруги указывали на очистительные способности вибраций, которые возникают при пении сочетания "АУ-М".

"Пойте это 5, 6, 7 раз подряд на продолжительном выдохе по нескольку раз в день. Данная вибрация не только очищает, но и устанавливает гармонию между всеми вашими внутренними органами. Затем таким же образом пропойте слог "Ла…" Он устанавливает гармонию между вами и окружающим миром…".

В 78-м подобные заявления супругов казались большинству бредом сивой кобылы. Однако сегодня взгляды круто изменились. Во многом заслуга здесь принадлежит швейцарскому врачу и инженеру Гансу Дженни, который объяснил и показал, как звуки могут воздействовать на предметы.

Он проводил опыты с кристаллами, жидкими газами при участии электрических импульсов и вибраций и обнаружил, что именно звуковые вибрации создают незавершённые, постоянно меняющиеся геометрические фигуры.

Нетрудно представить себе, насколько заметно воздействие звука на клетки, органы и ткани живого организма. Вибрация звуков создаёт энергетические поля, производящие резонанс и движение в окружающем пространстве. Мы поглощаем энергию, и она меняет ритм нашего дыхания, пульс, кровяное давление, напряжение мышц, температуру кожи и так далее.

Открытия Дженни помогают понять, каким образом музыка меняет наше настроение, состояние и даже форму органов. Работы Линди Роджерс, музыканта и социолога из НьюЙорка, показали, что вибрация, – рождаемая музыкой, может оказывать и благотворное влияние на пациента, и негативное, если неправильно подобрана.

Изучив, например, способность к восприятию музыки пациентов, находящихся под наркозом во время операции, она сделала вывод: "Мы никогда не перестаём слышать".

Почему именно Моцарт?

Но почему именно Моцарт? Почему не Бах, не Бетховен, не Битлз? Моцарт не создавал ошеломляющих эффектов, на которые был способен математический гений Баха. Его музыка не взметает волны эмоций подобно произведениям Бетховена.

Она не расслабляет тело подобно народным мелодиям и не приводит его в движение под влиянием музыки "звёзд" рока. Так в чём же тогда дело? Наверное, в том, что Моцарт остаётся и загадочным, и доступным. Его ум, очарование и простота делают нас мудрее.

Многим музыка Моцарта помогает обрести душевное равновесие. Если она восстанавливает энергетический баланс и гармонию в организме, то выполняет функцию, к которой стремятся все медицинские системы.

Акупунктура, траволечение, диетология и прочие методы направлены именно на восстановление энергетического равновесия, которое мы и называем здоровьем.

Музыка Моцарта, не слишком плавная, не слишком быстрая, не слишком тихая, не слишком громкая – по каким-то причинам "именно то, что надо".

Музыкальные ритмы, как известно, влияют на ритмы нервной системы, которые регулируют обширный биологический пейзаж внутри нашего организма. Нетрудно понять поэтому, как важна простота и ясность музыки Моцарта для наших эмоций и для всего организма в целом.

Можно уподобить эффект от музыки различных композиторов действию различных блюд, которые также оказывают влияние на нашу энергетику и физиологию и могут быть и благотворными, и вредоносными.

Кстати, отметим, что деликатесы далеко не всегда оказываются самыми полезными блюдами. Иногда более простая пища гораздо больше устраивает нас в качестве ежедневной.

Точно так же обстоит дело и с музыкой. Её разнообразие дарит нам богатство ощущений, но лишь определённые формы упорядочивают и стабилизируют наши чувства.

Томатис убеждён, что музыка Моцарта не имеет себе равных по способности вocстанавлeния гармонии между всеми вашими внутренними органами.


Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 26 Октября 2015 г. 04:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Kati1974 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курица в маринаде по-гречески

4346910_33 (604x453, 76Kb)

Хотите чего-нибудь простого и очень ароматного? Тогда приготовьте курочку на гриле, предварительно пропитав ее восхитительным сливочным маринадом. Готовится такой маринад очень просто, но дарит настоящий взрыв вкуса!

Ингредиенты

  • Йогурт без ароматизаторов — 1 стакан
  • Курица (ножки, крылышки) — 2 кг
  • Лимон — 1 шт.
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
  • Орегано сухой — 1/2 ст. л.
  • Перец черный молотый — по вкусу
  • Петрушка свежая — 1/4 пучка
  • Соль — 1/2 ч. л.
  • Чеснок — 2 зубчика


Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 26 Октября 2015 г. 03:56 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прически с косами

Прически, которые стоит попробовать сделать. Это несложно и очень красиво.

6ece303b7316d821cf000fd83bd28478 (640x640, 223Kb)5d731b88391b3efd9150844e459fab78 (700x700, 276Kb)
Читать далее

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 26 Октября 2015 г. 03:56 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как превратить обычный камень в декоративные штучки

Обычный невзрачный булыжник может принести массу удовольствия, если расписать его (удовольствие, полученное от творчества) и украсит ваш любимый живой уголок. Это может быть сад или участок, а также горшочек с цветами. Можно создать любую другую композицию, использовав камешки. Смотрите идеи, которые я нашла в интернете.

151 (700x700, 396Kb) 152 (570x428, 277Kb)
Читать далее

Метки:  

Поиск сообщений в Лека_Леночка
Страницы: 2211 ... 1188 1187 [1186] 1185 1184 ..
.. 1 Календарь