-Метки

баклажаны булочки бутерброды варенье вкусняшка волосы вяжем видео вяжем горловина вяжем крючком вяжем мелочи вяжем мк вяжем набор петель вяжем цветы грибы дача цветы десерты джемпер диета жакет жаккард жилет заговоры запеканка здоровье игрушки интерьер кабачки капуста капуста цветная картинки картофель квасим клубника коврики консервируем овощи косметика своими руками котлеты куклы курица лепешки лимон мазь маски для лица массаж лица мне напитки носочки оладушки омоложение очищение организма первые блюда супы печень печенье пирог овощи пирог яблоки пироги пироги мясо рыба пироги ягоды пирожки пицца платье вяжем плед плед мотивы подушки посмотреть пуловер рагу реглан реглан крючек рыба салаты свекла селедка снуд соозависимость соус спина став сумки вяжем суставы сыну сыр тапочки вяжем творог топик топы торт торт крем пропитка травы тыква узор фарш хотелки художники шаль шапочки шоколад шьем просто юбка вяжем яйца

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лека_Леночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.04.2010
Записей: 45203
Комментариев: 1030
Написано: 46589


Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Gati [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мусака из цветной капусты по-турецки.


4382988_mysaka (700x525, 297Kb)

Ингредиенты:
- 500 г фарша.
- 1 большой качан цветной капусты
- 4 ст. ложки растительного
- половина большой луковицы
- 4 средних зубчика чеснока
- 1 ст. ложка томатной пасты
- пол-пучка укропа
- пучок петрушки
- 2-3 небольших помидора
- 1 большой красный сладкий перец
- 2 ч. ложки сладкой молотой паприки
- 1 ч ложка острой молотой паприки
- 1 стакан бульона
- 2 ст. ложки лимонного сока
- соль, перец по вкусу

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней

Еще одно руководство к действию по улучшению своей жизни и приведению в порядок не только своих мыслей, но и своих вещей.

(с) фото KharismaticKayteh


Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Глаза боятся, а руки делают?

Далее

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 08:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖИСМИН [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Краткое руководство арт-терапевта. Что делать, если..?

-57893423!!!+ (320x194, 13Kb)

1. Устал - рисуй цветы.
2. Злой - рисуй линии.
3. Болит - лепи.
4. Скучно - заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно - рисуй радугу.
6. Страшно - плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу - сделай куклу-мотанку.
8. При возмущении - рвите бумагу на мелкие кусочки.

9. Чувствуешь беспокойство - складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться - рисуй узоры.
11. Важно вспомнить - рисуй лабиринты.
12. Ощущаешь неудовольствие - сделай копию картины.
13. Чувствуешь отчаяние - рисуй дороги.
14. Надо что-то понять - нарисуй мандалы.
15. Надо быстро восстановить силы - рисуй пейзажи.
16. Хочешь понять свои чувства - рисуй автопортрет.
17. Важно запомнить состояние - рисуй цветовые пятна.
18. Если надо систематизировать мысли - рисуй соты или квадраты.
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях- сделай коллаж.
20. Важно сконцентрироваться на мыслях - рисуй точками.
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации - рисуй волны и круги.
22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше - рисуй спирали.
23. Хочешь сконцентрироваться на цели - рисуй сетки и мишени. 

Виктория Назаревич
Сайт


Метки:  

Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 07:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖИСМИН [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОЛНЕЧНОЕ ВОЗВРАЩЕНИЕ ИЛИ КАК УЛУЧШИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ.

В свой день рождения мы получаем подарки, нам говорят добрые слова. Но многие не осознают, что в этот день Солнце занимает то же положение на небе, что и в день рождения.
Ежегодно в очередной день рождения запускается наша небесная программа на ближайший год жизни, и в течение первых 12 дней можно заложить матрицы событий предстоящих 12 месяцев. В это время мы как бы создаем проект года. В каждый день рождения Вселенная дает нам новое задание, причем, это задание хорошо согласуется с нашим натальным гороскопом. Нам остаётся только сценарий.
Если вы проанализируете свой гороскоп Солнечного Возвращения, то сможете сразу выделить, какие сферы будут благоприятными, а где могут возникнуть трудности, к которым есть время подготовиться и найти обходной вариант. Постарайтесь прожить первые 12 дней позитивно, не ругайтесь, не скандальте ни с кем, контролируйте свои реакции.
Итак, 1-й день рождения – это 1-й месяц года, 2-ой – это 2-ой месяц года и так далее. 12 дней – это не только 12 месяцев года, но и 12 домов гороскопа, 12 сфер жизни.

1-й день
I дом гороскопа характеризует наше «Я» - внешность, стиль поведения, инициативу. Этот день связан напрямую с тем, как мы будем проявлять себя в течение всего года. Как вы будете себя ощущать в этот день, с каким эмоциональным настроем проведёте его, так вас будут воспринимать люди весь год. В этот день важно показать себя с лучшей стороны.
                                             
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 04:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-крючок-Джемпера и Пуловеры

3416556_dzhempervolnistymuzorom (700x700, 88Kb)

http://gaanna.ru/page/dzhemper-volnistym-uzorom


http://gaanna.ru/page/dzhemper-volnistym-uzorom


Метки:  

Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 04:14 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 04:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яркий плед крючком: три простых схемы вязания от Gosyo.co.jp





Яркий плед крючком - не только приятная уютная вещица в доме, но и отличное лекарство в пасмурный день от хандры. Посмотрите на эти три веселые модели пледов крючком от японского сайта Gosyo.co.jp: схемы вязания этих пледов очень просты, а в ход можно пустить и самые маленькие клубочки пряжи, оставшиеся от других проектов.
Специально для вас три варианта вязаных пледов: плед крючком из круглых желто-коричневых мотивов, плед крючком из цветочных квадратных мотивов в бежево-сине-коричневой гамме и яркий бело-лимонно-зеленый плед крючком из квадратов-изразцов. Ко всем моделям представлены подробные бесплатные схемы вязания.

Схемы вязания на Рукодельном рунете





Метки:  

Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 03:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Плотникова_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корзинка-контейнер для хранения вещей (Мастер-класс)

Самодельная текстильная корзинка-контейнер для хранения вещей. Мастер-класс.


Для удобства хранения мы все применяем всевозможные контейнеры ,которые покупаются в магазинах. А можно и сотворить их самому, причем, по внешнему виду они намного изящнее покупных пластиковых. Так что, такой удобной вещью можно ещё и декорировать оригинально пространство. Сделать такую сумочку не составит никакого труда, а вот оформить её можно различными способами. Всё зависит от Вашей фантазии и способностей :).
Давайте сначала полюбуемся вариантами и идеями , а в конце поста Вы можете посмотреть мастер-класс этой коробочки:

1.
1 (640x639, 167Kb)

2.
2 (640x640, 154Kb)

3.
3 (640x640, 156Kb)

4.
4 (640x640, 211Kb)

5.
5 (640x640, 163Kb)

6.
6 (640x640, 195Kb)

7.
7 (570x570, 115Kb)

8.
8 (570x570, 168Kb)

9.
9 (570x572, 139Kb)

10.
10 (570x570, 165Kb)

А вот и обещанный мастер-класс.


1.
11 (300x225, 76Kb)
Нам потребуется : ткань, ватин,швейная машинка с нитками в тон или контрастными,ну и всякие мелочи, такие как, иголки, булавки, карандаш, ножницы и т.д.
Первое, с чего надо начинать творить, так это для себя решить - какого размера Вам нужна коробочка.

1.
1 (300x225, 68Kb)

2.
2 (300x225, 60Kb)

3.
3 (300x225, 46Kb)

4.
4 (500x375, 134Kb)
По шаблону надо вырезать детали внутренней стороны коробочки, наружной и ватина. Дополнительно нам потребуется ткань для ручек. Положив подкладочную ткань вниз, и заложив ватин сверху- скрепляем их вместе булавками, чтобы затем сшить все стороны.Дополнительно булавочками скрепляем все детали перед шитьём на машинке. Сшиваем всё вместе. Начинаем строчить. Подрежьте все выступающие части в уголках стыков, чтобы потом они не выступали и не смотрелись грубо. Отдельно сшейте внешнюю сторону по той же схеме. Проутюживаем место сгиба. Делаем загибы у внешней стороны и внутренней внутрь, скрепляя булавками. Прострачиваем на машинке. Вуаля! Торбочка готова !!!!!


1.
5 (300x225, 79Kb)

2.
6 (300x225, 73Kb)

3.
7 (300x225, 69Kb)

4.
8 (300x225, 66Kb)

5.
9 (300x225, 65Kb)

6.
10 (300x225, 57Kb)

7.
11 (300x225, 72Kb)

8.
12 (300x225, 49Kb)

9.
13 (300x225, 61Kb)

10.
14 (300x225, 67Kb)

11.
15 (300x225, 61Kb)

12.
16 (300x225, 48Kb)

13.
17 (300x225, 82Kb)

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 03:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Плотникова_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как обшить коробочку.



1.
X4d1RCnWA_8 (300x225, 51Kb)

2.
G-nD2oaCN0Q (700x466, 249Kb)

3.
cTZ5dHN_ka0 (700x466, 272Kb)

4.
DNpPRWL1ppQ (700x466, 231Kb)

5.
Tlnh_c7uFCE (700x466, 248Kb)

6.
WAEREU9d7Ck (700x466, 244Kb)

7.
reNJrB8DFS0 (700x466, 235Kb)

8.
MHsVuu1cXTM (700x466, 267Kb)

9.
HTb6QF9WvCw (700x466, 214Kb)

Метки:  

Без заголовка

Среда, 19 Августа 2015 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Риоритта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязаная кукла Сьюзен

вязаная кукла Сьюзен

автор Алона Рабинович

Рї (480x640, 153Kb) 

далее описание

Метки:  

Без заголовка

Среда, 19 Августа 2015 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-крючок-Рисунки и схемы >Мотив

 

3416556_p_38576 (700x525, 100Kb)/3416556_p_38576 (700x525, 100Kb)/3416556_p_38576 (700x525, 100Kb)

http://vyazannyy.kg7.info/2/79/1052/

4360286_95814963_anime_005 (15x17, 0Kb)

http://vyazannyy.kg7.info/2/79/1052/


Метки:  

Без заголовка

Среда, 19 Августа 2015 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КЕБАБ С БАКЛАЖАНАМИ

Готовим вкуснейший кебаб с баклажанами. Он одинаково хорошо получается как в духовке, так и на открытом огне.

03719f0c4d002a773374592f82e41866 (600x400, 71Kb)

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 19 Августа 2015 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя тушенка! Простой рецепт

5745884_ (566x474, 592Kb)
Ингредиенты:
 
1 кг мяса
0,5 кг сала
лавровый лист
душистый перец (горошком)
черный молотый перец
соль.
 
Приготовление:
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 19 Августа 2015 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОСТЕОПОРОЗ. ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ

Общие рекомендации для лечения заболевания.

Во время лечения, помимо диеты, важно придерживаться общих правил питания при остеопорозе, которые помогут сохранить и увеличить содержание кальция в крови, восстановить обмен веществ и другие процессы в организме.

 

 


Метки:  

Без заголовка

Среда, 19 Августа 2015 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

34 предмета Силы для защиты Вашего дома

Я хочу рассказать вам о 34 предметах Силы - защита дома, которые будут верно служить вам и помогут каждый дом сделать полной чашей, крепостью, настоящим родовым гнездом, превратит ваше жилище в территорию силы!!!

Зачем нам это нужно? Сделав свой дом местом силы, мы налаживаем энергообмен с ним, при котором:

- мы можем тратить минимум энергии;

- мы будем получать большую энергетическую подпитку;

- наши энергетические каналы будут сами по себе прочищаться, не будет происходить их засорение.
content_-dreamcatcher1__econet_ru (694x700, 50Kb)

vYmIz (170x125, 4Kb)

Метки:  

Без заголовка

Среда, 19 Августа 2015 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Gl0riosa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Принципы построения круглой кокетки (расчетов и правильного ее вязания)

16 (620x699, 147Kb)
При выполнении любого изделия с любой формой кокетки нам нужно построить выкройку в натуральную (или масштабированную) величину, затем нанести на выкройку линии своей кокетки.
Затем нам нужно произвести некоторые замеры по связанному образцу выбранным узором и по имеющейся выкройке.
1. Нужно знать объём кокетки сверху – в см. и в кол-ве столбиков- розовая линия.
2. Знать объём кокетки по её нижнему, широкому краю, – в см и в кол-ве столбиков- зеленая линия.
3. Знать длину кокетки выбранной модели в см и в раппортах провязанного образца – коричневая линия.

Читать далее
.

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 18 Августа 2015 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как за восемь лет семейной жизни мой муж увеличил доход в десятки раз?

28 (451x300, 13Kb)Недавно посчитала и улыбнулась. И правда ведь – в десятки раз. По сравнению с его менеджерской зарплатой в 2004 году сейчас его заработки выросли очень значительно. Я уверена, что именно семейная жизнь сыграла в этом решающую роль. И свою заслугу в этом тоже вижу. Хотя самое главное – безусловно – это личностный рост самого супруга. Без этого пункта успехи семейного предприятия были бы скромнее.

Почему же так произошло? Давайте я немного приоткрою вам тайны – не все, конечно. Но то, что для вас тоже может быть полезно.




Дети.

Да – вы не ослышались. Именно они чаще всего для мужчины являются катализатором увеличения доходов. Несколько раз замечала, как иначе начинают относиться к деньгам и работе мужчины, после рождения малыша. А после второго – все меняется еще сильнее. В Европе мы часто встречаем именно семьи. По два-три-четыре ребенка. Из России. Которые до рождения детей никуда не ездили. А теперь приходится. Ради детей.

В нашем случае после постановки диагноза старшему ребенку (который, кстати, благополучно снят) нужны были большие деньги на реабилитацию и лечение. Муж просто не мог их не заработать. Не было такого варианта.

Откладывая рождение детей из-за финансовых трудностей, мы не верим ни Богу, ни мужу – говоря ему, что он не сможет нас прокормить.
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 18 Августа 2015 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭленКо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся рисовать за 30 дней.Книга часть 1



1.
1 (684x700, 385Kb)

2.
2 (670x700, 85Kb)

3.
3 (688x700, 159Kb)

4.
4 (700x700, 88Kb)

5.
5 7 (677x700, 262Kb)

6.
5 (682x700, 97Kb)

7.
6 (685x700, 88Kb)

8.
7 (676x700, 101Kb)

9.
8 (685x700, 32Kb)

10.
9 (684x700, 284Kb)

11.
10 (700x697, 339Kb)

12.
11 (692x700, 265Kb)

13.
12 (695x700, 300Kb)

14.
13 (700x687, 346Kb)

15.
14 (700x700, 336Kb)

16.
15 (700x698, 293Kb)

17.
16 (687x700, 338Kb)

18.
17 (678x700, 266Kb)

19.
19 (680x700, 330Kb)

20.
20 (677x700, 179Kb)

21.
21 (684x700, 191Kb)

22.
22 (700x692, 50Kb)

23.
23 (693x700, 192Kb)

24.
24 (700x699, 315Kb)

25.
25 (700x697, 208Kb)

26.
26 (688x700, 154Kb)

27.
27 (685x700, 185Kb)

28.
28 (683x700, 151Kb)

29.
30 (674x700, 71Kb)

30.
31 (688x700, 270Kb)

31.
32 (688x700, 284Kb)

32.
33 (700x699, 244Kb)

33.
34 (700x697, 204Kb)

34.
35 (689x700, 275Kb)

35.
36 (691x700, 153Kb)

36.
37 (700x675, 77Kb)

37.
38 (677x700, 330Kb)

38.
39 (688x700, 280Kb)

39.
40 (685x700, 266Kb)

40.
41 (700x689, 246Kb)

41.
42 (695x700, 262Kb)

42.
43 (700x695, 250Kb)

43.
44 (685x700, 221Kb)

44.
45 (688x700, 331Kb)

45.
46 (678x700, 199Kb)

46.
47 (686x700, 135Kb)

47.
48 (686x700, 163Kb)

48.
49 (684x700, 149Kb)

49.
50 (686x700, 243Kb)

50.
51 (671x700, 290Kb)

51.
52 (682x700, 188Kb)

52.
53 (700x682, 255Kb)

53.
54 (687x700, 218Kb)

54.
55 (700x687, 167Kb)

55.
56 (696x700, 152Kb)

56.
57 (687x700, 76Kb)

57.
58 (675x700, 153Kb)

58.
59 (673x700, 240Kb)

59.
60 (681x700, 145Kb)

60.
61 (700x682, 195Kb)

61.
62 (700x690, 178Kb)

62.
63 (700x691, 173Kb)

63.
64 (692x700, 225Kb)

64.
65 (684x700, 117Kb)

65.
66 (692x700, 242Kb)

66.
67 (685x700, 148Kb)

67.
68 (681x700, 148Kb)

68.
69 (683x700, 195Kb)

69.
70 (700x686, 88Kb)

70.
71 (695x700, 183Kb)

71.
72 (691x700, 279Kb)

72.
73 (692x700, 235Kb)

73.
74 (678x700, 160Kb)

74.
75 (678x700, 173Kb)

75.
76 (683x700, 202Kb)

76.
77 (700x687, 254Kb)

77.
78 (686x700, 177Kb)

78.
79 (700x697, 193Kb)

79.
80 (695x700, 117Kb)

80.
81 (695x700, 220Kb)

81.
82 (680x700, 85Kb)

82.
83 (679x700, 243Kb)

83.
84 (688x700, 152Kb)

84.
85 (684x700, 188Kb)

85.
86 (684x700, 234Kb)

86.
87 (695x700, 168Kb)

87.
88 (700x688, 116Kb)

88.
89 (700x688, 133Kb)

89.
90 (694x700, 216Kb)

90.
91 (690x700, 201Kb)

91.
92 (682x700, 200Kb)

92.
93 (684x700, 115Kb)

93.
94 (685x700, 87Kb)

94.
95 (686x700, 223Kb)

95.
96 (700x691, 230Kb)

96.
97 (689x700, 200Kb)

97.
98 (700x692, 238Kb)

98.
99 (699x700, 261Kb)

99.
100 (695x700, 167Kb)

100.
101 (690x700, 292Kb)

101.
102 (675x700, 242Kb)

102.
103 (675x700, 174Kb)

103.
104 (687x700, 183Kb)

104.
105 (681x700, 345Kb)

105.
106 (686x700, 204Kb)

106.
107 (700x691, 175Kb)

107.
108 (700x692, 85Kb)

108.
109 (700x697, 258Kb)

109.
110 (680x700, 187Kb)

110.
111 (692x700, 221Kb)

111.
112 (681x700, 261Kb)

112.
113 (681x700, 261Kb)

113.
114 (685x700, 213Kb)

114.
115 (700x683, 229Kb)

115.
116 (700x691, 83Kb)

116.
117 (694x700, 230Kb)

117.
118 (700x696, 229Kb)

118.
119 (699x700, 172Kb)

119.
120 (688x700, 229Kb)

120.
121 (685x700, 181Kb)

121.
122 (671x700, 163Kb)

122.
123 (681x700, 163Kb)

123.
124 (678x700, 142Kb)

124.
125 (687x700, 237Kb)

125.
126 (700x691, 145Kb)

126.
127 (700x699, 140Kb)

127.
128 (691x700, 70Kb)

128.
129 (699x700, 199Kb)

129.
130 (692x700, 181Kb)

130.
131 (679x700, 158Kb)

131.
132 (679x700, 299Kb)

132.
133 (680x700, 305Kb)

133.
134 (673x700, 247Kb)

134.
135 (700x689, 139Kb)

135.
136 (700x699, 388Kb)

136.
137 (697x700, 115Kb)

137.
138 (692x700, 319Kb)

138.
139 (687x700, 233Kb)

139.
140 (671x700, 259Kb)

140.
141 (678x700, 194Kb)

141.
142 (700x675, 169Kb)

142.
143 (679x700, 202Kb)

143.
144 (700x692, 94Kb)

144.
145 (691x700, 205Kb)

145.
146 (689x700, 274Kb)

146.
147 (689x700, 305Kb)

147.
148 (685x700, 236Kb)

148.
149 (668x700, 234Kb)

149.
150 (677x700, 134Kb)

150.
151 (679x700, 263Kb)

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 18 Августа 2015 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭленКо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся рисовать за 30 дней.Книга часть2



1.
152 (686x700, 129Kb)

2.
153 (683x700, 116Kb)

3.
154 (670x700, 188Kb)

4.
155 (678x700, 175Kb)

5.
156 (680x700, 229Kb)

6.
157 (668x700, 143Kb)

7.
158 (676x700, 305Kb)

8.
159 (681x700, 135Kb)

9.
160 (688x700, 208Kb)

10.
161 (700x676, 92Kb)

11.
162 (681x700, 183Kb)

12.
163 (667x700, 205Kb)

13.
164 (665x700, 169Kb)

14.
165 (669x700, 146Kb)

15.
166 (672x700, 208Kb)

16.
167 (676x700, 151Kb)

17.
168 (679x700, 135Kb)

18.
169 (665x700, 91Kb)

19.
170 (672x700, 265Kb)

20.
171 (671x700, 242Kb)

21.
172 (673x700, 184Kb)

22.
173 (673x700, 331Kb)

23.
174 (677x700, 219Kb)

24.
175 (677x700, 198Kb)

25.
176 (677x700, 201Kb)

26.
177 (671x700, 211Kb)

27.
178 (684x700, 136Kb)

28.
179 (684x700, 93Kb)

29.
180 (670x700, 245Kb)

30.
181 (669x700, 203Kb)

31.
182 (681x700, 272Kb)

32.
183 (680x700, 219Kb)

33.
184 (673x700, 192Kb)

34.
185 (668x700, 197Kb)

35.
186 (660x700, 144Kb)

36.
187 (677x700, 50Kb)

37.
188 (678x700, 269Kb)

38.
189 (670x700, 165Kb)

39.
190 (673x700, 256Kb)

40.
191 (673x700, 260Kb)

41.
192 (676x700, 142Kb)

42.
193 (680x700, 50Kb)

43.
194 (663x700, 256Kb)

44.
195 (667x700, 256Kb)

45.
196 (673x700, 297Kb)

46.
197 (675x700, 165Kb)

47.
198 (669x700, 54Kb)

48.
199 (680x700, 202Kb)

49.
200 (677x700, 178Kb)

50.
201 (677x700, 178Kb)

51.
202 (676x700, 240Kb)

52.
203 (685x700, 147Kb)

53.
204 (700x684, 99Kb)

54.
205 (699x700, 301Kb)

55.
206 (689x700, 147Kb)

56.
207 (695x700, 191Kb)

57.
208 (685x700, 145Kb)

58.
209 (684x700, 262Kb)

59.
210 (676x700, 149Kb)

60.
211 (683x700, 107Kb)

61.
212 (700x686, 92Kb)

62.
213 (700x685, 256Kb)

63.
214 (700x695, 189Kb)

64.
215 (700x698, 112Kb)

65.
216 (698x700, 320Kb)

66.
217 (692x700, 192Kb)

67.
218 (687x700, 366Kb)

68.
219 (679x700, 285Kb)

69.
220 (685x700, 120Kb)

70.
221 (682x700, 155Kb)

71.
222 (692x700, 120Kb)

72.
223 (694x700, 317Kb)

73.
224 (700x694, 170Kb)

74.
225 (700x696, 172Kb)

75.
226 (700x699, 176Kb)

76.
227 (699x700, 183Kb)

77.
228 (693x700, 238Kb)

78.
229 (687x700, 247Kb)

79.
230 (689x700, 219Kb)

80.
231 (674x700, 145Kb)

81.
232 (700x683, 115Kb)

82.
233 (700x697, 327Kb)

83.
234 (700x692, 273Kb)

84.
235 (697x700, 289Kb)

85.
236 (697x700, 254Kb)

86.
237 (687x700, 287Kb)

87.
238 (684x700, 149Kb)

88.
239 (678x700, 141Kb)

89.
240 (688x700, 82Kb)

90.
241 (678x700, 238Kb)

91.
242 (700x694, 185Kb)

92.
243 (700x690, 332Kb)

93.
244 (700x700, 328Kb)

94.
245 (688x700, 200Kb)

95.
246 (695x700, 144Kb)

96.
247 (689x700, 278Kb)

97.
248 (681x700, 114Kb)

98.
249 (672x700, 78Kb)

99.
250 (700x693, 322Kb)

100.
251 (700x690, 304Kb)

101.
252 (700x686, 248Kb)

102.
253 (698x700, 217Kb)

103.
254 (684x700, 237Kb)

104.
255 (696x700, 173Kb)

105.
256 (684x700, 181Kb)

106.
257 (685x700, 160Kb)

107.
258 (678x700, 152Kb)

108.
259 (675x700, 107Kb)

109.
260 (670x700, 204Kb)

110.
261 (700x686, 172Kb)

111.
262 (700x697, 252Kb)

112.
263 (695x700, 197Kb)

113.
264 (691x700, 198Kb)

114.
265 (682x700, 252Kb)

115.
266 (681x700, 180Kb)

116.
267 (671x700, 70Kb)

117.
268 (700x680, 328Kb)

118.
269 (674x700, 227Kb)

119.
270 (683x700, 173Kb)

120.
271 (700x691, 272Kb)

121.
272 (699x700, 178Kb)

122.
273 (700x698, 116Kb)

123.
274 (690x700, 343Kb)

124.
275 (685x700, 181Kb)

125.
276 (681x700, 247Kb)

126.
277 (662x700, 153Kb)

127.
278 (685x700, 359Kb)

128.
279 (677x700, 199Kb)

129.
280 (700x687, 179Kb)

130.
281 (700x694, 172Kb)

131.
282 (692x700, 317Kb)

132.
283 (693x700, 186Kb)

133.
284 (676x700, 93Kb)

134.
285 (676x700, 332Kb)

135.
286 (667x700, 287Kb)

136.
287 (675x700, 228Kb)

137.
288 (677x700, 284Kb)

138.
289 (692x700, 200Kb)

139.
290 (698x700, 89Kb)

140.
291 (690x700, 295Kb)

141.
292 (691x700, 281Kb)

142.
293 (683x700, 230Kb)

143.
294 (684x700, 149Kb)

144.
295 (667x700, 144Kb)

145.
296 (675x700, 194Kb)

146.
297 (686x700, 212Kb)

147.
298 (693x700, 111Kb)

148.
299 (674x700, 412Kb)

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 18 Августа 2015 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Натали_Ладошка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАРЯДКА НА СЕГОДНЯ.

КРАСОТА ЗА 10 МИНУТ

ap3GM-cAB9Y (500x485, 76Kb)

Мне нравится тренер - Синди Уитмарш, и что упражнения несложные, 5 комплексов по 10 минут на все группы мышц.  



Я сегодня позанималась. А вы?

Натали Ладошка

Рубрики:  стройняшка/зарядка йога и пр.
стройняшка/образ жизни
стройняшка/пилатес бодифлекс
стройняшка/видео

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Лека_Леночка
Страницы: 2213 ... 1018 1017 [1016] 1015 1014 ..
.. 1 Календарь