-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Белая_гвоздика

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.04.2010
Записей: 25799
Комментариев: 870
Написано: 26986


Все, для счастья женщины!

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все, для счастья женщины!

Медитация для привлечения любви

Наверное, многие заметили, что в окружении счастливых людей и ты становишься счастливым. Окружите себя счастливыми людьми, даря и излучая свое счастье.

Как оживить отношения с любимым?

После долгой совместной жизни, кажется, что вы начали охладевать друг к другу. так как же вновь сделать ваши отношения яркими и притягательными?

Как сделать массаж своему мужчине?

Девушки и женщины, многие из вас думают, что массаж делают только в специальных салонах. Но, не стоит забывать, что это только ваш мужчина, научитесь делать массаж сами.

Сектор богатства и  денег!

Для тех, кто очень верит в символы 

Как сделать маникюр с помощью иголки?

В домашних условиях можно самой сделать красивый маникюр, несколько несложных штрихов, аккуратность и ваш маникюр неповторим!

Законы фен-шуя в ваших домах!

Умеете ли вы правильно расставлять мебель, делать акценты  на цвете и оттенках. Как правильно организовать свое пространство в любой комнате. Как выбрать универсальные цвета?

Азы фен-шуй

Вы знаете символы и значения фен-шуй, и какая от них польза? Знаете ли вы в какой сектор поставить фигурку слона или лошади? И что это даст?

Талисманы для всех знаков Зодиака?

Вы знаете, какой ваш цвет и талисман, я уже посмотрела. Кстати, очень понравились мои цвета и моя стихия.

 

Рубрики:  красивая внешность,макияж

Модные формы ногтей

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения EgoEl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модные формы ногтей

Форма сквоувал – это гибрид квадратной и овальной форм. В последние годы именно она вместе с овальной формой держит лидерство, не уступая другим своей популярности. Форма сквоувал имеет углы, причем достаточно четкие. В то же время у нее есть и легкое, почти незаметное закругление свободного края, которое в отличие от овальной формы не повторяет линию улыбки.

1.Вначале создайте форму квадрата.

2.Приложив пилку к углам, сведите их таким образом, чтобы получилось легкое закругление



Миндалевидная форма



Считается классической, но одновременно и самой трудной в исполнении. Ведь для того, чтобы создать 10 одинаковых миндалевидных форм на каждом пальце, требуется немалый опыт. Прежде всего, эта форма не имеет углов, а закругление торцевой части выражено сильнее, чем закругление противоположной кутикулы. Таким образом, миндалевидная форма имеет очень небольшое заострение на конце ногтя, которое должно быть так слабо выделено, чтобы все напоминало овальную форму. Само название «миндалевидная» появилось, конечно, не случайно. Представьте себе форму миндального ореха!

1. Задайте изначальную форму квадрата.

2. Запилите боковые стороны так, чтобы ноготь в итоге обрел изображенный контур.

3. Пилкой сведите четыре образовавшихся угла на «нет» и получите миндалевидную форму ногтя.



Овальная форма



Основная характеристика овальной формы состоит в том, что ее свободный край представляет собой округлую линию, которая зеркально отображает линию кутикулы.



1. Запиливание боковых сторон.

2. Отсечение углов.

3. Сведение углов справа и слева на «нет» с целью закругления в соответствии с линией кутикулы.


Квадратная форма



Эта форма самая прочная за счет боковых сторон.

Схематически запил происходит так:

1. Запиливание боковых сторон, чтобы они были параллельны друг другу. Особенно такой запил важен тем, у кого ногтевое ложе трапецевидной формы и они хотят сузить ноготь.



2. Создание самого квадрата. Следите, чтобы линия края не была перекошена относительно центральной оси.!Внимание, посмотрите на свои пальцы и определите ровные ли они или все-таки “уходят” в сторону. Так вот, если палец какой-то все-таки уходит, то в зависимости от длины ногтей я бы попробовала это визуально исправить за счет того, что заведомо криво относительно оси пальца запилила. Т.е. пилила бы как-будто палец ровный. На большой длине с темным лаком это будет заметно. Если палец сильно уходит в сторону, тогда просто угол делайте чуть меньше. Это мой личный совет.

Рубрики:  красивая внешность,макияж/ногти-дизайн,маникюр,уход за руками...

Цитата сообщения LediLana

Секретный рецепт красоты

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 20:39 + в цитатник
Просмотреть видео
592 просмотров
Секретный рецепт красоты

И снова о секретах красоты.

Рубрики:  красивая внешность,макияж/делаем сами крем,маски...

Комментарии (0)

Блокнот красоты

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  красивая внешность,макияж/делаем сами крем,маски...

Триволи. Она ждала его звонка...

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения NIKALATA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Триволи. Она ждала его звонка...

14 (461x500, 232Kb)14 (461x500, 232Kb)14 (461x500, 232Kb)14 (461x500, 232Kb)14 (461x500, 232Kb)

Встретила незнакомые стихи на вечную как мир тему и очень захотелось превратить их в интересную историю для вас.

История конечно получилась грустная,

но кажется красивая...


она ждала (492x308, 45Kb)



				
Она ждала его звонка.
Перебирала платья складки...
Меж ними связь была тонка,
И чувства рифмами в тетрадке....

Но он молчал....и тишина
Давила гирями на плечи...
И не подруга...Не жена...
А он молчанием калечит...

Незримо время пронеслось,
И боль почти совсем утихла.
Не получилось...Не срослось...
Лишь память проносилась вихрем...

Она любила и ждала.
И по-другому не умела!
Не легкомысленной была.
Да и кому какое дело?

Прошло лет сто ( ну может меньше)
И вот, когда уж не ждала
Он позвонил. Зачем? Утешить?...
А где ты был, когда звала?

До дрожи голос тот знакомый...
В глубь самых мыслей проникал..
Ее ответ был невесомый -
Он растерялся.... /ждал скандал/....

Она скандалить не хотела.
И лить потоками здесь грязь.
"Да, время быстро пролетело..."
- Сказала тихо, не боясь...

"Тебя любила, знаешь...очень!
Простила...Верила...Ждала...
На смену лету пришла осень...
Тогда я все бы отдала

5155516_100803738_large_aramat_a16 (100x30, 28Kb)
Рубрики:  Я - ЖЕНЩИНА!

Цитата сообщения Алиция_Гадовская

Как повязать шарф на шею - изысканные варианты

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 20:19 + в цитатник
Просмотреть видео
8286 просмотров
Как повязать шарф на шею - изысканные варианты

Эти изысканные варианты завязывания шарфа достойны особого внимания! Казалось бы, на первый взгляд очень просто. Но необходимо потренироваться. Поэтому, рекомендую сесть поудобнее вместе со своими шарфами, и попрактиковаться, используя это классное видео!

Не забывайте, что скоро осень, а значит необходимо овладеть разными способами разнообразить свой гардероб. Такой нехитрый способ освежить образ при помощи шарфов различных расцветок - как раз то, что нужно! Просто и эффективно.

Эти способы завязывания шарфов - кашемировых и шифоновых - показались мне изысканными и оригинальными.

 

Рубрики:  интересно/обучающее....видео

Комментарии (0)

Как сделать оригинальный пучок

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Nino_Ninno [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать оригинальный пучок

Как сделать красивый пучок из волос

   Каждая девушка хочет выглядеть хорошо даже в повседневной жизни, а для этого нужно уметь делать  простые, но оригинальные прически. Которые на самом то деле очень легки и их можно сделать довольно быстро в домашних условиях. Такая прическа может быть как повседневной, так и вечерней, ведь подобные пучки из волос, которые располагаются у основания головы, выглядят эффектно и подчеркивают шею и спину в вечерних платьях с вырезом.

Читать Далее=>
Рубрики:  красивая внешность,макияж/прически,косички,уход за волосами

ЧТО ВЫБРАТЬ? Хайлайтер или консилер?

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТО ВЫБРАТЬ? Хайлайтер или консилер?

ЧТО ВЫБРАТЬ? Хайлайтер или консилер?

Консилер (корректор) маскирует недостатки, текстура таких средств сильно пигментирована и насыщена. Хайлайтеры же придают сияние, освещают теневые участки лица. И помогают моделировать форму глаз, скул, носа, губ и овала лица. Их текстура легкая, со светоотражающими и фотохромическими пигментами, которые сложно найти в других средствах. Это волшебная палочка, если нужно скрыть следы усталости, – эффект моментален и выглядит естественно.
3352215_CK65m3dpZCc (400x300, 30Kb)

Читать далее...
Рубрики:  красивая внешность,макияж

Как правильно флиртовать

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно флиртовать

Как правильно флиртовать

Флирт — это не только способ привлечь внимание мужчины, это еще и игра, и тренировка навыков общения, и наука выбирать подходящего партнера. Поэтому женщины, умеющие флиртовать, обладают преимуществом перед своими скромными подругами. Что же делать тем, кто не владеет искусством взглядов, жестов и намеков? Как преодолеть смущение и научиться успешному флирту, выясняют автор lady.mail.ru и практикующий психолог Татьяна Лапшина.

Главный враг — неуверенность в себе

4360286_0_90e3e_fea41bc9_M (160x64, 21Kb)
4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

Рубрики:  магия,симорон/психология,психотерапия

12 способов стать привлекательнее для противоположного пола

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения EVGENIYA222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 способов стать привлекательнее для противоположного пола

 

 

           
12 способов стать привлекательнее для противоположного пола

Наука не раз подтверждала, что у привлекательной внешности есть масса преимуществ.

Люди с симметричными чертами лица здоровее и убедительнее, считаются умнее и внушают доверие.

Однако для того, чтобы стать привлекательнее для противоположного пола не обязательно обладать сногсшибательной внешностью.

Вот несколько советов, подтвержденных научно, которые помогут вам стать обаятельнее и интереснее.


5155516_0_8fea2_d0d2901f_M_jpg (160x21, 4Kb)
Рубрики:  магия,симорон/психология,психотерапия

Искусство соблазнения

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения EVGENIYA222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Искусство соблазнения

 

Совсем не обязательно остаться с объектом ваших симпатий наедине, чтобы привлечь внимание к своей персоне. Искусство флирта можно пускать в ход где угодно и когда угодно.

Привлечь мужское внимание можно без слов, достаточно владеть языком жестов и тайнами особого стиля поведения. Условий не так много — всего два. Во-первых, объект должен находится в зоне вашей досягаемости. Во-вторых, вы должны быть психологически готовы к встрече с ним.

 

поза для соблазнения

Шарон Стоун демонстрирует несколько приемов флирта одновременно
 

Психологическая подготовка

5155516_104675401_3676362_0b226c3ee5bf2914d10392c5bc8f8eff_1_ (107x30, 5Kb)
Рубрики:  магия,симорон/психология,психотерапия

Чудеса макияжа: из обычной девушки в эффектную красотку (Фото)

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудеса макияжа: из обычной девушки в эффектную красотку (Фото)

1 (650x645, 244Kb)

Представляю вам портфолио талантливого визажиста Самер Кузами (Samer Khouzami), которая с помощью косметики превращает обычных девушек в настоящих красоток. Особенность портфолио Самер Кузами заключается в том, что на снимках также представлены промежуточные этапы перед чудесным превращением.

Читать далее...
Рубрики:  красивая внешность,макияж

Куда утекает женская энергия и как это остановить

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Леля-80 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куда утекает женская энергия и как это остановить

0_56b4c_a5a855cb_M (200x300, 71Kb)

Каждый раз, когда мы просыпаемся утром, в нас поступает новая порция жизненной силы. Энергия жизни может протекать сквозь нас бурным потоком, а может проходить слабо, но, в любом случае, она приходит. Проблема не в том, сколько ее приходит, а в том, что полученную энергию люди очень быстро тратят. Наша жизненная сила привычно утекает в бездонные ямы и дыры, и к концу дня мы чувствуем себя измотанными и лишенными сил. У некоторых людей потеря сил происходит гораздо быстрее, уже к обеду.

Женщина без жизненной энергии пуста. Она не радуется жизни, она не может привлекать в свою жизнь хорошие события и достойных мужчин, она не может излучать любовь и наполнять свое поле, так как у нее нет на это энергии.

Читать далее...
Рубрики:  магия,симорон/психология,психотерапия

Тайны красоты звезд: необычные рецепты

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения EVGENIYA222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайны красоты звезд: необычные рецепты

Тайны красоты звезд: необычные

Оказывается, потрясающих эффектов красоты некоторые звезды добиваются не только с помощью пластической хирургии и дороженной косметики.Даже новейшие разработки в области косметологии не заставили богатых див отказаться от народных рецептов красоты.Сегодня звезды с удовольствием делятся с поклонниками своими необычными секретами красоты и рассказывают о своих удачных экспериментах.

Необычные секреты красоты звезд (ФОТО)

5155516_120281124_5155516_105637367_4360286_103346262_4284186_RdaleePIG1IG1IG1 (123x32, 3Kb)
Рубрики:  красивая внешность,макияж/делаем сами крем,маски...

Пышный пирог с яйцом и зелёным луком.

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пышный пирог с яйцом и зелёным луком.

Безумно вкусный этот пирог с яйцом и зелёным луком. Получается очень пышным и мягким. Рекомендую всем его приготовить. Такой пирог будет отличной выпечкой к семейному ужину или даже к встрече гостей. Знакомьтесь с рецептом.


getImage (1) (563x436, 532Kb)

getImage (414x366, 317Kb)

Читать далее...
Рубрики:  выпечка

Салаты с фасолью консервированной и стручковой - 50 рецептов с фото

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салаты с фасолью консервированной и стручковой - 50 рецептов с фото

Салат с фасолью

Читать далее...
Рубрики:  вкусные рецепты/салаты

ДЕСЯТЬ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ОБРЕЗКИ СМОРОДИНЫ

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Nik2003 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕСЯТЬ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ОБРЕЗКИ СМОРОДИНЫ

Как правильно обрезать смородину знают все! Даже зелёные садоводы берут в руки секатор, и смело начинают вырезать больные, недоразвитые стебли смородины. Но, после обрезки, у них обязательно возникает вопрос: Правильно ли обрезан куст, не много ли удалено пагонов? И стоило ли удалять 2-3 летние ветки, ведь на них образуются всегда ветви текущего года. Давайте, немного поговорим на эту тему, так как туману много - ясной картины проведения обрезки смородины нет. Все правила обрезки Алёнамир сформулировала в десяти пунктах, так гораздо удобней будет запомнить их.

Читать далее...
Рубрики:  делаем мебель сами...интерьер/идеи для дачи,пикника

«Специальный массаж лица — назад на 10 лет»

Среда, 22 Апреля 2015 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Специальный массаж лица — назад на 10 лет»

http://zdorovyda.ru/massazh-asahi-ili-bezoperatsionnaya-podtyazhka-litsa/



 

СМОТРЕТЬ ТУТ

Рубрики:  красивая внешность,макияж/делаем сами крем,маски...


Понравилось: 1 пользователю

Строим лицо своими руками

Среда, 22 Апреля 2015 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Звезда_Адара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Строим лицо своими руками

В этом году мне исполнился 31 год и появились первые заметные морщины, увы. Стало понятно, что я вступила в тот возраст, в котором без существенных вложений приятную внешность уже не поимеешь, опять же увы. Поскольку в этом году мы пережили (и пока еще переживаем) острый финансовый кризис, то на всякие салонные процедуры до поры до времени рассчитывать не приходится. А к пластической хирургии я отношусь, как к последнему варианту в том случае, когда всё уже ТАААК плохо, что по-другому никак. Но ведь лучше до этого не доводить, правда?

По этому я, по совету одного человека, чье мнение в вопросах красоты для меня является авторитетным, я обратила внимание на такую вещь, как фейсбилдинг. Фейсбилдинг — это система упражнений для лица. Слово фейсбилдинг пришло к нам из английского языка, face переводится как лицо, а building — строительство. Специальные упражнения помогают разгладить морщинки и делают кожу лица более упругой.

Читать далее...
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Упражнения от дедушки мирового бодибилдинга

Среда, 22 Апреля 2015 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения от дедушки мирового бодибилдинга

 

Джека Лаллана (26 сентября 1915-22 января 2011) по праву называют дедушкой фейсбилдинга. Первый бодибилдер мира занимался  спортом до самой смерти, а умер он в возрасте 96 лет. На фотографии ему всего 91 год.

Демонстрируя свой комплекс, Джек Лаллан не говорил о количестве повторов упражнений. Предполагается, что интенсивность работы каждый может определить для себя сам. Если мышцы от напряжения получают удовольствие, упражнение можно выполнять 10-15-20 или больше раз.

 

1. Откройте рот так широко, насколько можете, затем закройте и выпятите губы.

1

Читать далее

 
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Выделяем скулы, убираем второй подбородок. 5 упражнений для красоты лица

Среда, 22 Апреля 2015 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Диора [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выделяем скулы, убираем второй подбородок. 5 упражнений для красоты лица

Наше лицо так же как и тело нуждается в физической нагрузке. Но если борьба за кубики пресса и подтянутые ягодицы происходит в спортзале, то битва против морщинок, как правило, разворачивается в кабинете косметолога и на хирургическом столе. Благо продлить молодость и красоту можно и менее радикальными способами — тренировками лицевых мышц. Этот подход называется просто — фейскультура. Тренер по фитнесу для лица Алёна Россошинскаяподелилась с АиФ.ru комплексом упражнений, который поможет вам забыть о некоторых эстетических проблемах.

Что такое фейскультура?

Это не просто комплекс упражнений, это контроль мимики, психоэмоционального состояния, вредных лицевых привычек, положения головы и осанки. Подобные лицевые практики помогают затормозить процесс возрастных изменений (особенно, если начать заниматься в молодом возрасте) и значительно улучшить состояния лица.

Я никогда не противопоставляю упражнения для лица достижением современной косметологии или пластической хирургии — это совершенно разные реалии, но цель у них одна — продлить молодость и красоту. Кому-то проще сделать инъекционные процедуры и получить немедленные результат, кому-то ближе только упражнения.

№ 1. Выделяем скулы

дальше
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Массаж — лучшее средство для подтянутой кожи лица

Среда, 22 Апреля 2015 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж — лучшее средство для подтянутой кожи лица

1 (634x634, 463Kb)
Продолжение!
Рубрики:  красивая внешность,макияж/делаем сами крем,маски...

"...я нарадоваться не могу на эти упражнения..."

Среда, 22 Апреля 2015 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"...я нарадоваться не могу на эти упражнения..." Эффективные упражнения для лица с комментариями. Это нужно делать обязательно!

Автор этого видео делится своим опытом, своими наработками при выполнении этих упражнений. Вот её дословные слова: ".....да, я нарадоваться не могу на эти упражнения....."

От автора: "Гимнастик для лица превеликое множество. Называются они по-разному: и аэробика, и фитнес для лица. Суть одно -- тренировка мышц. У нас на лице находится 56 различных мышц, и, как и другими мышцами тела, ими нужно заниматься. Никого из нас не удивишь, что, чтобы получить идеальный животик, нужно качать пресс. Поэтому, давайте, не будем удивляться тому, что, чтобы лицо сделать идеальным, нужно тренировать и его мышцы.
Несомненно, лицевые мышцы постоянно работают. Вот только активность эта неравномерна: в основном нагрузка идет на одни и те же мышцы лица, из-за чего соединительные ткани перенапрягаются, появляются морщины. Другие же мышцы используются вполсилы или (!) не используются совсем и, как следствие, становятся дряблыми и вялыми.



Гимнастика для лица Кэрол Мэджио позволяет
· укрепить и, что важно, скорректировать мышцы лица;
· сгладить морщины и укрепить кожу;
· сделать лифтинг, но без скальпеля и анестезии.

Аэробикой для лица от Кэрол Мэджио занимаются рок-звезды, королевские особы, политики, знаменитые бизнесмены и спортсмены. На сегодняшний день эта методика -- одна из самых действенных альтернатив пластической хирургии.


А здесь комментарии и пояснения к упражнениям Кэрол Мэджио (видео на английском)

 



Серия сообщений "фитнес, массаж":
Часть 1 - Ваше. Карта сайта.
Часть 2 - Ваше 2. Карта сайта.
...
Часть 15 - «Faceлифтинг» с Галиной Дубовиной. 2-ой сезон. Омолодит любую женщину. А главное - все упражнения в нужной последвательности.
Часть 16 - Подборка упражнений для лица (для всех видов лицевых мышц). Омолодит любую женщину! Последовательно изложено, доступно. ПРОСТО ВОСТОРГ!
Часть 17 - "...я нарадоваться не могу на эти упражнения..." Эффективные упражнения для лица с комментариями. Это нужно делать обязательно!
Часть 18 - МАССАЖ С ЛЮБИМОГО САЙТА,
Часть 19 - ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ этапов ухода за кожей шеи, декольте и груди в домашних условиях, средства ухода. Очень полезное. Особенно тем, кому за ..........
...
Часть 31 - Пилатес: Уникальный комплекс для похудения и придания телу идеальной формы
Часть 32 - Отвислый живот уберет полотенце. Японский метод коррекции
Часть 33 - Советы тренера
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Упражнения красоты не заметные окружающим…

Среда, 22 Апреля 2015 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Алисия555-Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения красоты не заметные окружающим…

http://zdorovoetelo.info/topics/uprazhneniya-krasoty-ne-zametnye-okruzhayushhim/
R8W9dNjhUZs (485x323, 23Kb)
Упражнения красоты не заметны окружающим, для их выполнения не нужны специальные приспособления и занимают они буквально несколько минут.
1. Обхватите себя левой рукой под подбородком, правой — у основания шеи. Сделайте 25—30 наклонов вперед-назад, оказывая себе сопротивление руками. Работает только шея, а голова на месте!

Результат: кожа шеи станет упругой.

2. Упритесь локтями в стол. Легко надавите большими пальцами на кость под бровью, задержитесь на 5 секунд. Пройдитесь так по всей косточке от внутреннего угла глаза к внешнему. Повторите 3 раза.

Результат: веко станет более упругим и не будет нависать над глазом — взгляд станет более открытым.

3. Мягко приложите чашку с горячим чаем к щеке на несколько секунд. Таким образом пройдитесь по всему лицу, включая область под глазами и губы. Для большего эффекта после горячего массажа можно сделать холодный с помощью чашки с прохладной водой.

Результат: усилится кровообращение, и, как следствие, — цвет кожи лица будет более здоровым.

4. Надавите указательными пальцами обеих рук в уголках глаз у переносицы. Держите 10 секунд. Повторите 3 раза.

Результат: Благодаря этому упражнению глаза увлажнятся и в них появится особый блеск. Кроме того, слеза смоет пыль и улучшит скольжение века, что уменьшит усталость глаз.

5. Не открывая рта, дотрагивайтесь языком попеременно до неба и за нижними зубами, как бы произнося букву «л» и упираясь языком на пару секунд до ощущения напряжения в области подбородка. Повторите 20 раз.

Результат: эта зарядка натренирует мышцы подбородка, что упредит их провисание.

1.
bUCavcfoHe4 (485x329, 104Kb)

2.
ZRs8cwK5xrY (485x335, 114Kb)

3.
2uHXnqU4WXw (485x326, 100Kb)

4.
WPnAfFEyoHg (485x353, 111Kb)
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Упражнения для лица. Потрясающе!!!

Среда, 22 Апреля 2015 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ика48 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для лица. Потрясающе!!!




Необыкновенно эффектный комплекс упражнений для лица.
Гимнастика лица и шеи, подтяжка лица без операции, борьба с морщинами...

Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Омоложение - одно упражнение!

Среда, 22 Апреля 2015 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омоложение - одно упражнение!

Омоложение - одно упражнение!

 
Омоложение - одно упражнение!
Далее>>>
Рубрики:  все...для хорошей фигуры/йога

Упражнения-массаж для подбородка

Среда, 22 Апреля 2015 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения-массаж для подбородка

Как убрать второй подбородок? Ранее мы уже рассматривали этот вопрос. Теперь в дополненние к уже известному по прежней публикации, посмотрите, какие необходимо делать упражнения. Если их делать ежедневно или по несколько раз в день, то результат будет очевиден уже через три недели. 


массаж для подбородка

Читать далее...
Рубрики:  красивая внешность,макияж/делаем сами крем,маски...

Упражнения для красоты

Среда, 22 Апреля 2015 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для красоты

4248238_0001 (485x326, 22Kb)

Упражнения красоты не заметны окружающим, для их выполнения не нужны специальные приспособления и занимают они буквально несколько минут.

1. Обхватите себя левой рукой под подбородком, правой — у основания шеи. Сделайте 25—30 наклонов вперед-назад, оказывая себе сопротивление руками. Работает только шея, а голова на месте!

Результат: кожа шеи станет упругой.

2. Упритесь локтями в стол. Легко надавите большими пальцами на кость под бровью, задержитесь на 5 секунд. Пройдитесь так по всей косточке от внутреннего угла глаза к внешнему. Повторите 3 раза.

Результат: веко станет более упругим и не будет нависать над глазом — взгляд станет более открытым.

3. Мягко приложите чашку с горячим чаем к щеке на несколько секунд. Таким образом пройдитесь по всему лицу, включая область под глазами и губы. Для большего эффекта после горячего массажа можно сделать холодный с помощью чашки с прохладной водой.

Результат: усилится кровообращение, и, как следствие, — цвет кожи лица будет более здоровым.

4. Надавите указательными пальцами обеих рук в уголках глаз у переносицы. Держите 10 секунд. Повторите 3 раза.

Результат: Благодаря этому упражнению глаза увлажнятся и в них появится особый блеск. Кроме того, слеза смоет пыль и улучшит скольжение века, что уменьшит усталость глаз.

5. Не открывая рта, дотрагивайтесь языком попеременно до неба и за нижними зубами, как бы произнося букву «л» и упираясь языком на пару секунд до ощущения напряжения в области подбородка. Повторите 20 раз.

Результат: эта зарядка натренирует мышцы подбородка, что упредит их провисание.

 

источник

Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

УПРАЖНЕНИЯ ОТ МОРЩИН

Среда, 22 Апреля 2015 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Айси22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УПРАЖНЕНИЯ ОТ МОРЩИН

1 (700x466, 45Kb)
1. Напряги мышцы щек на несколько секунд, затем расслабь. Должно ощущаться напряжение мышц.

2. Наполни рот воздухом и перекатывай его, массируя щеки и губы изнутри. Толкай воздух к правой щеке, затем к левой, под верхнюю губу, затем под нижнюю.

3. Перемещай нижнюю челюсть из стороны в сторону, медленно, задерживаясь на несколько секунд в крайней точке.

4. Дела те же самые движения, но быстро и непрерывно.

5. Открывай и закрывай рот, медленно, задерживаясь на несколько секунд с открытым ртом.

6. Вытяни губы вперед, сложив их вместе, как при воздушном поцелуе. Делай это движение энергично.

7. Заворачивай губы внутрь и сжимай их вместе, пока они не исчезнут. Задержи каждое положение на несколько секунд.

8. Открой глаза очень широко на 3-4 секунды.

9. Вытолкни вперед подбородок, а затем прижми к шее. Повтори несколько раз.

10. Сильно напряги мышцы шеи, задержи в напряженном состоянии, а затем расслабь.

11. Широко открой рот и произнеси все гласные звуки, в любой последовательности и очередности. Звуки следует произносить громко, звонко, четко и энергично.

12. Приложи руки ладонью по обе стороны головы и шесть раз энергично подними и опусти кожу. Сдвинь пальцы дальше вперед, затем назад и продолжайте упражнение.

13. Сжав губы, заворачивай их внутрь, пока они не исчезнут.

14.Поочередно опускай углы губ, удерживая это положение несколько секунд.

15.Представь, что на подбородке подвешен груз. Поднимая подбородок, напрягай мускулы под ним.



Серия сообщений "Красота":

Часть 1 - Творожная косметика. Маски из творога.
Часть 2 - Будем красивы, обаятельны и очаровательны! - с помощью обыкновенной клюквы!
...
Часть 14 - Идеальный подбородок
Часть 15 - Плоский животик за 5 минут
Часть 16 - УПРАЖНЕНИЯ ОТ МОРЩИН
Часть 17 - Цигун. Лицо без морщин. Древний косметический самомассаж


Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

"фейсбилдинг"

Среда, 22 Апреля 2015 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения E-Ledi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка


Фитнес помогает нам сделать тело подтянутым и красивым, специальные упражнения «моделируют» лицо. О том, что такое фейсбилдинг и действительно ли он способен продлить молодость кожи, читайте в нашем материале.

фейсбилдинг
0_6cb6b_96dc362c_S (144x150, 20Kb)
Одна балерина не хотела стареть…
далее
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

15 упражнений от морщин на лице

Среда, 22 Апреля 2015 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 упражнений от морщин на лице

4121583_e54ekparair (700x433, 155Kb)

С годами обновление клеток происходит хуже, коллагеновый слой истончается, кожа теряет упругость. Мышцы лица (а их около 70) нуждаются в систематической зарядке, которая позволить держать их в тонусе – она называется фейсформинг. Первые результаты заметны уже через месяц ежедневных занятий.

далее
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Упражнения для похудения лица

Среда, 22 Апреля 2015 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Iskuschenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для похудения лица

1 (604x410, 77Kb)

Упражнения для похудения лица
Далее

Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Эффективное упражнение от носогубных складок

Среда, 22 Апреля 2015 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Радуга_Подруга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективное упражнение от носогубных складок

Носогубные складки, они же морщины скорби, появляются после 35 лет практически у всех и очень старят лицо. Особенно выраженными они бывают у обладателей так называемых «нервных лиц» – у людей, которые открыто выражают все свои радости и горести.Это не очень приятная новость.
А приятная новость заключается в том, что зачастую достаточно просто избавитьсяот носогубных складок, чтобы выглядеть свежее на 5-10 лет!

ДАЛЕЕ
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Как красить глаза?

Среда, 22 Апреля 2015 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Культ_нали4ности [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как красить глаза?

Обы4но глаза крашу так: верхнее веко подвожу 4ерным карандашем и растушевываю его (полу4ается тупо верхнее веко закрашено 4ерным) + тушь только на верхние ресницы.

Хотелось бы 4его то новенького, но не радикально менять технику макияжа. Я макияже использую только 4ерные и серые оттенки. Кори4невые, как это ни странно, мне не идут.

фотография глаз
Рубрики:  красивая внешность,макияж

12 правил нанесения макияжа

Среда, 22 Апреля 2015 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения VitaleGo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 правил нанесения макияжа

tr (374x551, 55Kb)

Мужчина в первую очередь смотрит на ноги, но после расставания он будет вспоминать лицо и глаза понравившейся женщины. И для того, чтобы эти воспоминания стали частыми, нужно уметь делать красивый макияж глаз.

Для ухода за глазами можно использовать сырой картофель или кружочки огурца. После 15-минутной маски ваш взгляд заметно посвежеет. С припухлостями и краснотой глаз можно справиться с помощью замороженной в холодильнике ложки. Просто прикладывайте ее к припухлостям. Темные круги под глазами и мелкие морщинки провоцирует курение. Бросить курить легко, Аллен Кар написал замечательную книгу на эту тему. Можно накладывать компрессы из кусочков марли, смоченных в холодном молоке. Эту процедуру нужно делать регулярно в течение длительного времени.

Задумываетесь о том, как научиться делать макияж?

 В первую очередь придерживайтесь следующих правил, рекомендованных профессионалами:

читать далее
Рубрики:  красивая внешность,макияж

КАК КРАСИТЬ ГЛАЗА КАРАНДАШОМ ДЛЯ СОЗДАНИЯ ЭФФЕКТА ПЫШНЫХ РЕСНИЦ

Среда, 22 Апреля 2015 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Lakos_ta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК КРАСИТЬ ГЛАЗА КАРАНДАШОМ ДЛЯ СОЗДАНИЯ ЭФФЕКТА ПЫШНЫХ РЕСНИЦ

Нарисуйте тонкую полосу черным, как смоль, карандашом во внутреннем углу верхнего века, заполняя цветом все пространство между ресницами. Это сделает ваш взгляд выразительнее, а ресницы пышнее. Придерживайте веко пальцами, но не растягивайте, иначе линия может исказиться.
Внимание: не красьте глаза карандашом, если чувствуете себя уставшей или опаздываете. Линия получится неровной, а это привлечет внимание к усталым глазам.
x_f16b066f (604x403, 41Kb)



Серия сообщений "Советы":

Часть 1 - Пошаговая процедура домашнего маникюра
Часть 2 - Способы отбеливания зубов в домашних условиях:
...
Часть 10 - ТРЕСКАЮЩИЙСЯ ЛАК ДЛЯ НОГТЕЙ
Часть 11 - Модные стрижки 2012 года
Часть 12 - КАК КРАСИТЬ ГЛАЗА КАРАНДАШОМ ДЛЯ СОЗДАНИЯ ЭФФЕКТА ПЫШНЫХ РЕСНИЦ
Часть 13 - Ягодные Губки
Часть 14 - Как правильно наносить тональный крем?
...
Часть 26 - 5 причин съесть банан
Часть 27 - Брови
Часть 28 - Кисти для теней


Рубрики:  красивая внешность,макияж

Как научиться правильно делать макияж?

Среда, 22 Апреля 2015 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения therrion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как научиться правильно делать макияж?

4612097____ (375x249, 16Kb)

Кто из нас не хотел бы научиться делать красивый макияж? Ведь не секрет, что красивый макияж - это один из главных ключиков красивой и привлекательной женщины. Но если кто-то думает, что знает о макияже все, тот глубоко ошибается. Красивый макияж, это не просто дорогая косметика и мировые бренды. Это опыт,  знание тончайших секретов и нюансов. Предлагаем Вам небольшой мастер-класс, в котором Вы получите много ценной и интересной информации о том, как правильно делать макияж, как наносить тональный крем, как красить глаза и т.д.

Смотреть мастер-класс

Рубрики:  красивая внешность,макияж

Цитата сообщения Мода_красота_и_здоровье

Неближний Восток

Среда, 22 Апреля 2015 г. 21:31 + в цитатник
Файл находится в обработке
Неближний Восток

Леон Клима посвящает нас в тайны восточного макияжа.
Рубрики:  красивая внешность,макияж

Комментарии (0)

Правила осветления в макияже

Среда, 22 Апреля 2015 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила осветления в макияже

2749438_5 (382x314, 23Kb)

1 Осветлитель под бровь:
Оптически «приподнимает» глаз. Непосредственно под бровь наносятся белые или очень светлые тени и слегка растушевываются вниз.
2 Осветлитель над зрачком:
Придает глазам особый шик. Поверх теней для век непосредственно над зрачком необходимо нанести блеск.
Но помните, что этот блеск не должен иметь вид пятна, иначе вы не достигнете желаемого эффекта.
Это пятно необходимо растушевать. Такой вариант хорошо подходит для узких, маленьких или глубоко посаженных глаз.
3 Осветлитель в уголок глаза:
Делает взгляд свежим и сияющим.Противопоказан при широко посаженных глазах.

Di-via.ru

Рубрики:  красивая внешность,макияж

Украсить глаза-сделать макияж

Среда, 22 Апреля 2015 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения украшалки_от_Патушки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украсить глаза-сделать макияж

Посмотрите несколько советов и вариантов как можно украсить глаза, то есть сделать макияж глаз карандашом, тушью, тенями

Украшайтесь)))

104 (500x492, 110Kb)

Читать далее...
Рубрики:  красивая внешность,макияж

Всё о макияже.

Среда, 22 Апреля 2015 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения sonechny [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всё о макияже.

Всё о макияже.

макияж для глаз пошаговое фото

 макияж для глаз пошаговое фото
 
 макияж для маленьких зеленых глаз
 
 как красить глаза пошагово фото
 

 

 

 

 

 

Рубрики:  красивая внешность,макияж

Фейсбилдинг — упражнения для лица, позволяющие выглядеть на 5-10 лет моложе!

Среда, 22 Апреля 2015 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Zimnyaja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фейсбилдинг — упражнения для лица, позволяющие выглядеть на 5-10 лет моложе!

Фейсбилдинг – специально разработанный комплексупражнений для лица, с помощью которого можно разгладить морщины, сделать кожу более упругой и подтянуть ее без хирургического вмешательства. Именно такой потрясающий эффект он оказывает, если выполнять его правильно и дважды в день в удобное для вас время. Потратив всего 20 минут в день, вы заметите первый результат уже через неделю – улучшится цвет лица, исчезнут синяки под глазами, а чтобы появились видимые изменения – исчезли мешки под глазами, смягчились носогубные складки, приподнялись уголки глаз и ушелдвойной подбородок, надо не менее месяца регулярных занятий. Стереть лишние годы с лица вы можете совершенно бесплатно, воспользовавшись данным фитнесом для лица, и сможете легко выглядеть на 5 лет моложе своих лет!

Вы уже знаете, что перед выполнением любой гимнастики для лица нужно обязательно снять косметику, сесть удобно на стуле перед зеркалом, заколоть волосы, чтобы они не мешали.

1. Упражнение для лба – избавляемся от горизонтальных лобных морщин.ypragnenie_dlya_lba

Положите пальцы на лоб как показано на фото – безымянные пальцы при этом должны находиться на бровях. Преодолевая сопротивление пальцев, поднимайте брови (без пальцев на лбу бы образовались морщины).

Эффект: упражнение предупреждает образование новых и убирает уже имеющиеся морщины на лбу и  обвисание кожи над бровями.

2. Упражнение для лба – избавляемся от вертикальных морщин между бровями.ypragnenie_ot_vertikalnix_morchin

Указательные пальцы рук положите как показано на фото на брови, слегка прижмите их к бровям и сдвиньте брови. Пальцы оказывают легкое сопротивление.

Эффект: упражнение разглаживает морщины между бровями.

3. Упражнение для век – укрепляем нижние веки.ypragnenie_dlya_vek

Положите пальцы на уголки глаз: указательные на внешние, а средние на внутренние, как показано на фото, аккуратно, чтобы не дать образовываться новым складкам. Слегка надавите, взгляд направлен вверх,  сильно сощурите глаза.  Расслабьтесь, держа веки широко открытыми.

Эффект: упражнение укрепляет веки, уменьшает припухлость и синяки под глазами.

4. Упражнения для глаз — убираем гусиные лапки.ypragnenie_dlya_vek

Поместите безымянные пальцы чуть выше уголков глаз на  край глазной впадины, как показано на фото. Закройте глаза, пальцы начнут смещаться, не препятствуйте движению мышц.

Эффект: разглаживаются морщинки в уголках глаз.

5. Упражнение для щек – развиваем мышцы щек.ypragnenie_dlya_chek

Мысленно представьте две точки: одну на середине верхней губы, а другую на середине нижней. Откройте рот так, чтобы и растягивались обе точки и образовался правильный овал. Пальцы поместите на верхнюю часть щек, не надавливая на них. Уголками рта улыбнитесь, удерживая «овал». Затем опустите уголки губ.  Повторите это движение быстро 20 раз.

Эффект: кожа щек поднимается и становится упругой, исчезает эффект «запавших» глаз.

6. Упражнение для губ – поднимаем уголки губ.ypragnenie_dlya_scek

Сожмите губы, при этом не поджимайте их. Указательные пальцы положите, как показано на фото на те места, где при улыбке образуются морщины. Попробуйте приподнять уголки губ как при крохотной улыбке. Пальцы удерживают при этом уголки губ. Теперь наоборот опустите. Расслабьтесь.

Эффект: исчезает печальное выражение лица — опущение губ.

7.  Упражнение для губ — формируем контур губ.ypragnenie_dlya_kontura_gub

Сожмите губы как буд-то вы надулись, при этом не поджимайте их.  Указательным пальцем постукивайте по середине губ, как показано на фото, при этом палец отрывается медленно от губ, но не до конца, пока не ощутите жжение. Затем делайте пальцем быстрое  движение  вверх-вниз считая до 20. Расслабьтесь.

Эффект: упражнение убирает морщинки вокруг губ, и делает их более пухлыми.

8. Упражнение для носа – укорачиваем кончик носа.ypragnenie_dlya_nosa

Поясню, что с возрастом кончик носа опускается и расширяется. Для того, чтобы это устранить подожмите указательным пальцем кончик носа как показано на фото. Оттягивая вниз нижнюю губу заставьте нос согнуться вниз. Задержитесь на пару секунд и затем расслабьтесь.

Эффект: совершенствуется форма кончика носа, стимулируется кожа в области губы.

9. Упражнение для щек — разглаживаем носогубные складки.ypragnenie_dlya_razglagivaniya_nosogybnix_skladok

Рот откройте в виде овала как в упражнении 5: мысленно представьте две точки — одну на середине верхней губы, а другую на середине нижней. Откройте рот так, чтобы растягивались обе точки и образовался правильный овал. Поместите указательные пальцы рук на носогубные складки как показано на фото и двигайте ими вверх по этой линии, затем назад — вниз. Повторяйте это движение пока не почувствуете жжение в носогубных складках. Затем начинайте быстро двигать пальцами вверх-вниз считая до 20.

Эффект: разглаживание линии «скорби».

10. Упражнение для подбородка — укрепляем мышцы челюсти.ypragnenie_dlya_mishc_chelusti

Откройте рот и втяните нижнюю губу внутрь, чтобы она лежала на нижнем ряде зубов.  Указательный палец находится на подбородке как показано на фото, оттяните уголки губ назад, палец оказывает легкое сопротивление. Открывайте и закрывайте челюсть медленными движениями, при этом подбородок выдвигается примерно на 1 см после каждого движения. Когда подбородок будет смотреть вверх, задержитесь и сосчитайте до 20. Расслабьтесь.

Эффект: улучшается овал лица и поднимается обвисшая кожа щек.

11. Упражнение для подбородка и шеи — подтягиваем кожу шеи и укрепляем подбородок.ypragnenie_dlya_mishc_shei_i_podborodka

Сядьте прямо, подбородок поднят вверх, улыбнитесь, не размыкая губ и не показывая зубов. Рука лежит на основании шеи и над ключицами как показано на фото и слегка тянет кожу вниз.

Эффект: упражнение улучшает линию подбородка и укрепляет мышцы подбородка, шеи и челюсти.

Начинать фейсбилдинг для лица нужно с 5 повторов каждого упражнения и в дальнейшем постепенно довести количество повторов до 20 раз.

Если вы ощущаете во время выполнения упражнений данной гимнастики работающие мышцы лица, легкое жжение, то вы делаете все правильно. После каждого упражнения необходимо расслаблять мышцы так: вдохните, сожмите губы и выдувайте сквозь них весь воздух так, чтобы они вибрировали.

После гимнастики для лица можно нанести любимый крем с лифтинг-эффектом или омолаживающую  сыворотку которые начнут действовать более активно на разогретой коже лица.

Регулярно выполняя фейсбилдинг - упражнения для мышц лица вместесамомассажем вы сможете быстро натренировать лицевые мышцы – главную причину дряблости кожи и это позволит вам выглядит моложе и красивее на 5, а то и на 10 лет,

Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Фейсбилдинг: "строим" лицо

Среда, 22 Апреля 2015 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktorialka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фейсбилдинг: "строим" лицо

3756641_RVOhMiU_FpI (600x318, 41Kb)

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие!

Молодое, красивое лицо - это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных "заломов". Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо "уставшим": мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки "уставшего лица" становятся заметны уже с 25 лет!
Конечно, качественная косметика помогает выглядеть молодой дольше. Но воздействие это одностороннее, снаружи, а истинная причина - внутри. Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все - вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, и обновляется, и выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы уже готовы приступить к упражнениям?

1. Упражнение для лба.
Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.

2. Упражнение для глаз.
Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, "вытаращитесь" вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.

3. Упражнение для щек.
Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.

4. Упражнение против обвисания уголков рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.

5. Упражнение против морщинок в уголках глаз.
Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.

6. Упражнение против двойного подбородка.
Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.

7. Упражнение для шеи.
С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.

8. Упражнение для укрепления всего контура лица.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.

Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше и каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20. Лучше всего выполнять этот комплекс перед сном, хотя, по большому счету, можно заниматься в любое время.
 

Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Правила макияжа

Среда, 22 Апреля 2015 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила макияжа

 

Правила макияжа

Всегда знала, что можно изменить лицо правильно расставленными акцентами: подчеркнуть что нужно и скрыть, что не нужно. Знала, понимала, но не пользовалась: под рукой не было рекомендаций. Искала и нашла. Накануне праздников, наверняка, эти рекомендации пригодятся не только мне. К тому же и время ещё есть, чтобы потренироваться. Убеждена: перед самым выходом экспериментировать нет смысла, может с первого раза и не получится

контур лица и участки для подчёркивания-выделения: назову эту картинку учебником, точкой, от которой нужно "танцевать", изучая своё лицо

4045361_2e16cdd68691add960be53c45587bd5d (300x366, 40Kb)

Картинок много, понадобится время, чтобы внимательно все рассмотреть.

Пример макияжа для блондинок. А впрочем, линии те же, корректирующие лицо цвета другие

4045361_ad5e07d916ad6c3a731821bb2affbb0e (418x700, 126Kb)

смотрим и учимся>>>
Рубрики:  красивая внешность,макияж

8 СЕКРЕТНЫХ МАСОК ДЛЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ ГЛАЗ

Среда, 22 Апреля 2015 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Gloritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 СЕКРЕТНЫХ МАСОК ДЛЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ ГЛАЗ

МАСКА ДЛЯ ВЕК ПРОТИВ ОТЁКОВ
Смешивают 2 чайные ложки сметаны с 1 чайной ложкой растертой петрушки. Смесь накладывается на 20—30 мин, затем смывается холодной водой. Применяют при отеках век и “мешках” под глазами.

МАСКА ДЛЯ ВЕК С ЗЕЛЕНЬЮ ПЕТРУШКИ
Корни петрушки пропускают через мясорубку или измельчают на мелкой терке. Кашицу накладывают на глаза на 15—20 мин, затем смывают теплой водой. Применяют при отечности век.

МАСКИ ДЛЯ ВЕК ПРОТИВ МОРЩИН
Маска-примочка с цветками ромашки аптечной
В мешочки из мягкой ткани всыпают немного ромашки, помещают их в посуду с кипятком и оставляют на 5—10 мин. Затем, пока мешочки еще теплые, их накладывают на глаза. Этот компресс применяется при сильно воспаленных глазах и припухлых веках. Кроме того, он предохраняет от раннего появления морщин вокруг глаз.

МАСКА АНТИОКСИДАНТНАЯ
Размельчите 2-3 листа шпината в кофемолке и отожмите сок.Тщательно смешайте чайную ложку полученного сока с 10 мл масляного раствора витамина А и 1 ч. ложкой крема для кожи вокруг глаз.Наложите маску на область под глазами и держите 20-30 минут, затем осторожно снимите мягким ватным тампоном, смоченным в холодном кипяченом молоке.

МАСКА ИЗ МИНДАЛЬНОГО МАСЛА
Вбивайте каждый вечер в течение месяца в морщинки миндальное масло, оставляйте примерно на полчаса, затем осторожно, не растягивая кожу, снимайте излишки салфетками. Наносить дополнительно крем на кожу вокруг глаз не стоит, чтобы избежать отеков.
Еще более эффективно против морщин будет масло из абрикосовых косточек. Его можно купить в аптеке.

МАСКИ ПРОТИВ СИНЕВЫ И ТЕМНЫХ КРУГОВ ПОД ГЛАЗАМИ
Освежающая маска от темных кругов
Сырой натертый картофель положите в марлю и подержите на коже век 10–15 минут. Курс – 1,5 месяца, 1 раз в неделю, благодаря содержащемуся в картофеле калию, он поможет избавиться и от темных кругов под глазами. Такое же действие имеет маска из петрушки: Кашицу из корней петрушки нанесите на веки и через 20 минут смойте теплой водой. Курс – 1 месяц, 1 раз в неделю.

МАСКА ДЛЯ БЛЕСКА ГЛАЗ
Смешайте 1 ч. ложку банановой кашицы с 1 ч. ложкой холодной сметаны или сливок.
То же самое действие оказывает и петрушка, которую нужно измельчить и смешать со сливками или сметаной. Эта смесь накладывается на глаза на 15 минут.

МАСКА ОТ УСТАЛОСТИ ГЛАЗ
Молоко, мука и картошка – таков состав маска, помогающей снять глазное напряжение. Особенно она хороша для тех, кто подолгу смотрит в монитор!
Приготовьте однородную смесь из натертого на мелкой терке сырого картофеля, пшеничной муки и кипяченого молока. Всего возьмите по 2 ч. ложки. Нанесите маску на область глаза на 15-20 минут.

Рубрики:  красивая внешность,макияж/делаем сами крем,маски...

Простые способы выглядеть моложе

Среда, 22 Апреля 2015 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые способы выглядеть моложе

 Правильная причёска, оттенок румян, маникюр...

3720816_viglyadet_moloje (640x487, 74Kb)

Из всех этих мелочей складывается внешний облик женщины.
Читать далее

Рубрики:  красивая внешность,макияж

Звезда за 50 +

Среда, 22 Апреля 2015 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Звезда за 50 +

  3720816_vozrast1 (300x300, 20Kb)Общественные стереотипы заставляют многих считать, что только молодые могут выглядеть красиво и сексуально.

Из-за давления масс-медиа на сознание людей многие женщины за 40 ощущают неуверенность в своей привлекательности.

Однако, среди голливудских звезд полно красавиц в возрасте "за 50".

Эти знаменитые киноактрисы, которые, несмотря на возраст, до сих пор окружены мужским вниманием и вызывают восхищение.

Они могут стать примером для тех, кто хочет в любом возрасте выглядеть великолепно.

Читать далее

Рубрики:  красивая внешность,макияж

Вторая молодость? Реально!

Среда, 22 Апреля 2015 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вторая молодость? Реально!

Возможно, твое тело не в таком прекрасном состоянии, как когда-то, но это не помешает тебе быть молодой и сильной. Ведь настоящая молодость - это смелость, открытость, энергия и улыбка. Никогда не поздно начать генерировать эти качества в себе! Сделай эти правила основой своей жизни хотя бы на неделю. Перечитывай их по несколько раз в день, чтобы не забыть. Представляй, как бы ты поступила, если б была молоденькой. Теперь ты тоже можешь заниматься чем угодно и делать при этом гораздо меньше ошибок. Попробуй!

3720816_vozrast2 (640x437, 42Kb)

Читать далее

Рубрики:  красивая внешность,макияж

Фитоэстрогены: Как продлить молодость?

Среда, 22 Апреля 2015 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитоэстрогены: Как продлить молодость?

После 30 лет женщина замечает в своем облике еле уловимые признаки старения. Кожа в области шеи и декольте становится менее плотной, мышцы рук – менее упругими, на ногах заметнее оказываются капилляры.
3720816_fito (640x408, 78Kb)

Чтобы противостоять увяданию в этот период (когда пользоваться антивозрастной косметикой и прибегать к серьезным процедурам еще рано), специалисты настоятельно рекомендуют включать в рацион «омолаживающие» продукты.

Читать далее

 

Рубрики:  красивая внешность,макияж

Уход за кожей лица в зрелом возрасте

Среда, 22 Апреля 2015 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уход за кожей лица в зрелом возрасте

3720816_yhod_vozrast (350x255, 19Kb)Как известно, женщине столько лет, на сколько она выглядит. А то как она выглядит, зависит, в первую очередь, от того как женщина заботится о своей внешности, одним словом, как она себя любит.

Кожа лица в любые моменты жизни требует значительного ухода. Необходимо защищать вашу кожу лица от вредных воздействий окружающей среды, увлажнять и питать. Как считают специалисты, в возрасте женщины есть пять основных этапов, когда коже требуется различный уход. Уход за кожей лица в зрелом возрасте – залог красивой кожи без морщин и видимых признаков старения.

Читать далее

Рубрики:  красивая внешность,макияж/делаем сами крем,маски...


Поиск сообщений в Белая_гвоздика
Страницы: 515 ... 439 438 [437] 436 435 ..
.. 1 Календарь