-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Белая_гвоздика

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.04.2010
Записей: 25671
Комментариев: 869
Написано: 26872


Цитата сообщения klara_zetkin

Очень простая гимнастика для лица

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 17:52 + в цитатник
Просмотреть видео
64 просмотров
Очень простая гимнастика для лица

Врач-косметолог Ирина Кирова показывает простые упражнения, которые помогут укрепить мышцы лица, уменьшить повышенную отечность и улучшить цвет лица. Делать каждый день по 2-3 раза каждое упражнение.

Серия сообщений "Мода/Красота":
Часть 1 - Продукты для женской красоты
Часть 2 - 25 способов завязывать шарф
...
Часть 20 - Косметическая глина. Выбираем по цвету.
Часть 21 - Выглядеть в 50 лет на 30 возможно!
Часть 22 - Очень простая гимнастика для лица
Часть 23 - Крахмальные маски от морщин: эффективные рецепты
Часть 24 - Маникюр по фэн-шуй
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Комментарии (0)

ПОДТЯЖКА ЛИЦА ПО СИСТЕМЕ КЭРОЛ МАДДЖО.

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОДТЯЖКА ЛИЦА ПО СИСТЕМЕ КЭРОЛ МАДДЖО.

ПОДТЯЖКА ЛИЦА

по системе Кэрол Мадджо 



3140201_2nx01a1 (64x32, 13Kb)
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Фейсбилдинг: упражнения для лица

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фейсбилдинг: упражнения для лица

Чтобы сделать лицо более молодым и поддерживать его в таком состоянии, совсем необязательно посещать салоны красоты или пластических хирургов.
Фейсбилдинг (639x368, 79Kb)
Помочь вам смогут простые упражнения для лица, которые разработаны в отдельную программу фейсбилдинг.
Читать далее

Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Эффективная гимнастика для подтяжки лица

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения therrion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективная гимнастика для подтяжки лица

4612097_bezoperacionnaya_podtyajka_lica (400x269, 85Kb)

 Каждой женщине хочется, как можно дольше сохранить свою красоту и молодость. На какие только ухищрения мы не соглашаемся… Самые отчаянные решаются даже на пластическую хирургию. Однако нужно сказать, что не всегда стоит идти на такие крайние меры. Очень часто можно решить проблему без скальпеля. Безоперационная подтяжка лица – удачная альтернатива   пластической хирургии. Благодаря современным технологиям, сглаживаются, а в некоторых случаях и полностью устраняются признаки старения. Мы предлагаем Вашему вниманию видеокурс, в котором Вы узнаете какие упражнения наиболее эффективно помогут избавиться от морщин, складок и признаков старения кожи.

Читать Далее

Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Бета-глюкан вместо пластики

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Целебный_бальзам [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бета-глюкан вместо пластики

Используя косметические средства по уходу за кожей, многие убеждаются, что ожидаемый эффект оказывает лишь временное воздействие. Но есть компоненты, которые могут стимулировать натуральный, природный процесс самообновления кожи. Самым мощнейшим стимулятором самовосстановления кожи является бета-глюкан.

Бета-глюкан — это полисахарид, выделенный из стенки пекарских дрожжей. Бета-глюканы находятся в различных природных источниках, таких, как зерновые и дрожжи.
Бета-глюкана не только прекрасно увлажняет кожу, но и повышает иммунитет, защищает клетки кожи от повреждающего действия УФ излучения, стимулирует образование коллагена и гликопротеинов, что приводит к улучшению защитных механизмов кожи, повышает ее упругость и эластичность, разглаживает морщины и омолаживает.

Читать далее

bioton-265x400 (265x400, 24Kb)
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Подтяжка лица, омолаживающая гимнастика

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения LenaVodoley [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подтяжка лица, омолаживающая гимнастика.

Так называемая, кремлевская гимнастика для лица - комплекс, который называется "Безоперационная подтяжка лица".



Если еще к этим упражнениям добавить лифтинг-крем, маски и заниматься этим систематически в течение месяца - эффект ощутится сразу на вашем свежем, помолодевшем лице с подтянутой кожей.
Кстати, обратите внимание на рекомендации по правильному нанесению крема на лицо и проработке зон лба и носогубных складок, зоны вокруг глаз и подбородка - в конце видео. Это способствует проникновению крема в кожу и лифтинг-эффект еще более усилится.

Еще один комплекс упражнений омолаживающей гимнастики для лица и шеи. Очень эффективная методика для женщин, которые следят за своей внешностью.




И Японский массаж Асахи (с титрами)



Стилист Юкуко Танако (Youkuko Tanako)описала массаж в книге "Массаж лица". В Японии сама госпожа Танака и ее методики пользуются огромной популярностью. Ее книга "Массаж лица" (а это именно наш, Асахи!) возглавила "Top-10 книг" в Японии в 2007 году.
В оригинале массаж выполняется на специально разработанный состав косметические сливки с хлопком. Однако, за неимением этого эксклюзивного средства, массаж можно выполнять на пенку, гель или массажное масло. Можно на оливковое масло или молочко из семени льна.
Берете семя льна, примерно ст. л с горкой, и заливаете кипятком, через час - полтора готова масса, которая скользит лучше чем масло, нет жира, и смывается обычной водой, или тоником, кому, как удобно. Это, желе. можно также отлично применять и в другом видео"массаж ложками" (пара серебряных десертных ложек + масло. Ложечки поочередно то охлаждаются, то нагреваются и с надавливанием ведутся по массажным линиям.

массаж ложками (405x348, 244Kb)
Можно положить пару ложек в морозильную камеру, и каждое утро убирать ими мешки под глазами. Эффект от этого будет лучше, чем от замороженного ромашкового чая)
Очень хорошо делать массаж на овсяное молочко - для его получения достаточно положить в капроновый чулок пару ложек овсяных хлопьев и, предварительно недолго замочив, отжать молочко в чашку, с которой уже наносить на лицо.
Массаж в оригинале выполняется в положении стоя или сидя, при этом на протяжении всего массажа нужно держать идеальную осанку. Согласно инструкции не допускается, чтобы голова опиралась о стену или на подголовник кресла.

Полное и ПОДРОБНОЕ описание этого массажа
можно посмотреть здесь - http://menzurka.ucoz.ru/publ/1/1/3-1-...

Видео результат использования этого массажа смотрите здесь http://youtu.be/jqPVjmOqB54
результат налицо! - упражнения выполнялись 2 месяца по 2 раза в неделю
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Борьба с носогубными складками

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Budacuda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Борьба с носогубными складками

images (266x190, 8Kb)

Есть несколько простых решений, которые вы должны взять на вооружение, чтобы отсрочить их появление.

  • Выполняйте регулярные упражнения для лица (описание ниже) и СПЕЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ, который помогает разглаживать кожу.
  • Регулярно увлажняйте кожу.
  • Используйте солнцезащитный крем, который имеет высокий солнцезащитный фактор.
  • Используйте антивозрастной крем на основе гиалуроновой кислоты.
  • Правильно питайтесь и выбирайте здоровые продукты, которые богаты клетчаткой и антиоксидантами, как фрукты и овощи.

Ну а, если проблема уже вышла из-под контроля, вам помогут следующие варианты.

Упражнения для лица

Это первое, что вы должны попробовать. Но прежде чем приступать к гимнастике, чтобы убрать носогубные складки, обязательно вымойте руки, так как вы будете дотрагиваться ими до лица. Затем станьте перед зеркалом.

1. Указательные пальцы обеих рук поместите в уголках губ, и начните их тянуть друг от друга. Растяните губы примерно на полсантиметра и задержитесь в этом положении на 10-15 секунд. Повторяйте это до 50 раз в день.

2. Сильно надуйте щеки и выпустите воздух через рот. Только делайте это медленно и плавно.

3. Усилием лицевых мышц вытяните верхнюю губу вниз, задержитесь в этом положении на 10-15 секунд и вернитесь в исходное положение. Затем пальцам аккуратно растяните кожу в районе складок, так чтобы они исчезли.

4. И последнее. Сильно надавите подушечками пальцев на носогубные складки, не растягивая кожу, а просто делая вдавливающие движения.

Благодаря этим упражнениям для   ЛИФТИНГА ЛИЦА, морщины и складки в районе губ могут уменьшиться, а также это предотвратит появление глубоких заломов.

Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Безоперационная подтяжка лица. Делаем упражнения - сохраняем красоту.

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения LaLuf [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безоперационная подтяжка лица. Делаем упражнения - сохраняем красоту.

gggggggggg (650x598, 77Kb)
Большую часть проблем можно решить уделяя простым упражнениям 10 минут в день. Смотрим урок и проделываем упражнения первый раз вместе с инструктором. В дальнейшем Вы сможете самостоятельно повторять весь комплекс или понравившиеся элементы самостоятельно и через 2-3 недели результат Вас приятно удивит.
Далее>>>
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Реальное избавление от морщин! Йога для лица: омоложение с пользой!

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Реальное избавление от морщин! Йога для лица: омоложение с пользой!

О пользе движения в нашей жизни известно каждому из нас.
Не даром говорится, что движение — это жизнь. Недостаточная активность мышц приводит к неполной реализации генетических возможностей человека. А регулярные физические упражнения улучшают деятельность всего организма, повышают уверенность в себе, улучшают настроение, дают ощущение радости. Получается, что если мы храним энергию и не расходуем ее, значит рискуем ее потерять.
В мире существует колоссальное количество видов спорта и других видов двигательной активности, которые так или иначе, позволяют нам оставаться в хорошей физической форме. Да, это мы усвоили. Но как же быть с мышцами лица? Они тоже не должны застаиваться и получать свою долю нагрузок! На помощь приходит так называемая лицевая йога. На сегодняшний день существует несколько основателей методики йоги для лица. Наиболее известны из них американки  Анализ Хэген (Face yoga) и Мари-Веронкой Надье (Facelift).

Читать далее...
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Йога для лица. Видеокурс из 14 упражнений.

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Галушечка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для лица. Видеокурс из 14 упражнений.

Йога для лица. Видеокурс из 14 упражнений.



Дополнение к посту "Йога для лица.."  http://www.liveinternet.ru/users/1512204/post95057412/page1.html#BlCom609810884

Собственно сами упражнения начинаются с  5.40 минуты..

Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА ВМЕСТО БОТОКСА

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Basja_U [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА ВМЕСТО БОТОКСА

   

  Асаны из йоги для лица — лучшее средство от морщин. Эти упражнения более эффективны в борьбе с возрастными изменениями кожи, чем любые кремы и даже ботокс!                     

                                           

                                                                                               

Читать далее...
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Первые морщинки. Йога для лица

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения красунья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Первые морщинки. Йога для лица

морщинки (320x261, 21Kb)
Морщинки появляются, не предупреждая заранее о своем появлении. Некоторым они портят жизнь уже в 20 лет, «садясь» на лоб, переносицу или на свое самое любимое место – в уголки глаз. Многое зависит от генетики. Посмотрите на женщин своей семьи и будете иметь представление, когда ждать первых морщинок. Но, какая бы ни была генетика, все можно испортить неправильным образом жизни.

Лицо – это прямое отражение того что мы едим и пьем. Курение, алкоголь, еда из ресторанов быстрого питания, чрезмерное пребывание на солнце, в солярии – все это помогает морщинам раньше устроиться на лице. Поэтому, если хочешь дольше иметь красивую, молодую кожу, придется отказаться от многих соблазнов.

Выбирать средства для ухода за кожей лица надо в соответствии с возрастом. Если, например, в 20 лет начать пользоваться косметикой для 45-летних, в состав которой входит много активных веществ, то кожа привыкнет к сильному действию и в дальнейшем ей нечего будет предложить.


Йога для лица

Эти упражнения – прекрасно укрепляют мышцы лица. Достаточно уделять занятиям 10 минут в день.

- Изобразить воздушный поцелуй.

- Широко открыть рот и высунуть язык.

- Надуть щеки и «перекатывать» воздух из одной щеки в другую.

- Широко раскрыть глаза, постараясь при этом не морщить лоб.
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Реальное избавление от морщин! Йога для лица: омоложение с пользой

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Natasha_Luks [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Реальное избавление от морщин! Йога для лица: омоложение с пользой!

http://www.garmoniazhizni.ru/post247456075/

Великолепные упражнения! Благодарю!!!

Серия сообщений "информация":
Часть 1 - Как предотвратить выпадение волос
Часть 2 - Афанасий Никитин.Часть 1.
...
Часть 22 - Для больших чайников. Как копировать код в окошке
Часть 23 - Поздравительные открытки с кодами. Как пользоваться кодами.
Часть 24 - Реальное избавление от морщин! Йога для лица: омоложение с пользой!
Часть 25 - Обновить медиаплеер
Часть 26 - Алое Вера
...
Часть 42 - Как хранить деньги в кошельке, чтобы их там становилось всё больше.
Часть 43 - Антимоскитные сетки на магнитах
Часть 44 - Пробуем вырастить артишок
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Йога или ботокс - выбирать вам

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения LeSok [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога или ботокс - выбирать вам

57221667_Ladybird_by_TheRealPinkTiger[1] (120x120, 4Kb)
Как выглядят люди с «отпечатком жизни» на лице? Уголки губ опущены вниз и создают впечатление скорби, недовольства жизнью; сведенные брови придают лицу напряженность, хмурое выражение, суровость; морщины, вялость мышц лица выдают возраст. Конечно, можно посоветовать пластическую операцию, но это рискованно, непредсказуемо и лично для меня слишком экстремально.

Ботокс популярен уже многие годы. Эффект ботокса сохраняется от четырех до шести месяцев, затем вновь необходимо его применение. И так без конца! Нельзя сбрасывать со счетов и противопоказания: аллергическую реакцию, выраженную вялость кожи лица, нарушение зрения, беременность, период кормления грудью и др. Может быть, поискать иной способ сохранения здорового цвета кожи, хорошего внешнего вида лица? Ведь лицо отражает состояние души.

На занятиях «50+» регулярно включают специальные упражнения для лица, позаимствованные в основном из йоги. Они комбинируют техники дыхания, концентрацию внимания и специальные движения, возвращая коже потерянную прочность и эластичность, улучшая кровоснабжение.

Йога для лица: упражнения

1. Поднимите голову вверх, сильно не запрокидывайте, сделайте вдох. Опустите голову в спокойном темпе на выдохе. Выполните пять раз с фиксацией взгляда на уровне горизонта и столько же — сопровождая движения головы взглядом.

2. Поворачивайте голову направо и налево по пять раз в каждую сторону с фиксацией взгляда впереди на линии горизонта. Освоив упражнение, делайте повороты, сопровождая движения головы взглядом.

3. Закройте глаза, дышите спокойно, ритмично. Медленно откройте глаза и представьте перед собой циферблат часов. Опишите взглядом окружность 12 часов, расслабьте мышцы лба, переведите глаза на 3 часа, 6 часов, 9 часов, верните на 12. Повторите 10 раз по часовой стрелке и 10 раз в обратную сторону. Это упражнение расслабляет глазные мышцы и мышцы лба, оно особенно полезно для тех, кто долго работает за компьютером.

4. Надуйте щеки, перекачивайте воздух из одной в другую. Повторите пять раз. Выполните несколько дыхательных циклов и повторите еще четыре раза.

5. Расслабьте жевательные мышцы и мышцы затылка. Открывая рот, скажите несколько раз: «Да, да, да, да». Поворачивая голову вправо и влево, произносите: «Нет, нет, нет, нет». Повторите несколько раз.

6. Широко откройте глаза, как будто удивлены, расслабьте мышцы лба и межбровье. Фиксируйте внимание в одной точке в течение 10 секунд. Повторите пять раз.

7. Проведите несколько раз кончиком языка по внутренней стороне нижних и верхних зубов. Повторите с внешней стороной зубов. Соедините губы в поцелуй, а затем улыбнитесь искренне и открыто. На улыбке мы и закончим нашу небольшую тренировку.
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Beauty yoga c Марией Липкевич

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Белая_Тигрица_Любви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Beauty yoga c Марией Липкевич


ЕЩЕ ВИДЕО
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Гимнастика для лица

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения NINASIA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для лица

Хорошие новости: есть альтернатива ботоксу

Как известно, ботокс невероятно популярен и очень эффективен. Но всё-таки высокая цена и ряд противопоказаний не могут считать его универсальным анти-age средством. Нужна альтернатива. Ботокс расслабляет мышцы, а значит, чтобы его заменить, надо искать пути естественного расслабления. И эти пути найдены!

Ботокс – это такой укол, который парализует лицевую мышцу, максимально её расслабляя, таким образом, убираются мимические морщины, которые уже есть, и предотвращаются те, которые могут быть. Но, к сожалению, не всем показана такая процедура. К тому же, боязнь «нарваться» на некомпетентного врача останавливает многих из нас сделать это.

Ну что ж, спасибо ботоксу за то, что показал нам: чем расслабленнее мышцы, тем меньше морщин. Значит, задача у нас одна – научиться максимально эффективно расслаблять мышцы лица. Вот небольшой список упражнений и процедур, которые нам способны помочь в расслаблении ничуть не хуже пресловутого «укола молодости».

Альтернатива ботоксу номер 1. Лицевая йога

В чём секрет упражнений
Наши лица почти постоянно напряжены, но если мы научимся осознанно расслаблять свои мышцы, а также попробуем избежать постоянного стресса – то это и будет настоящей альтернативой ботоксу. На этом и основаны занятия лицевой йогой.

Естественно, невозможно делать только упражнения для лица. Польза от упражнений йоги только анти-age эффектом не исчерпывается, хотя привлекает людей именно этим.
Йога – это целый комплекс из правильного дыхания, напряжения и расслабления мышц, их растяжки, а также релаксация, визуализация и особая философия. Так что, было бы несправедливым утверждать, что только лицевые упражнения принесут успех, заниматься надо в комплексе. И лучше начать в группе со специалистом, который покажет, как правильно выполнять спасительные упражнения.

К тому же, ботокс и всевозможные инъекции с коллагеном и другими наполнителями – это кратковременные процедуры, а занятия йогой способны дать долговременный эффект на всю оставшуюся жизнь. Многие, кто занимается этим регулярно, отмечают, что никогда ещё не выглядели так молодо и красиво. И ещё, что никогда не поздно каждому ощутить такое чудо преображения! Заманчиво? Тогда обо всём по порядку.

Нет ничего удивительного в том, что занятия йогой для лица настолько популярны. Ведь все, кто занимается этим (а это, как правило, и мужчины, и женщины) отмечают, что у них заметно исчезают не только уже имеющиеся складочки на лице, но и прекращается появление новых, что нам и нужно! Есть даже такие, кто после этих занятий прекратил свои постоянные походы к ботокс-мастеру, потому как увидели результат, намного превышающий эффект от ботокса.

Основные упражнения лицевой йоги
На уроках по лицевой йоге люди очень много смеются, а также часто издают необычные вибрирующие звуки, что способно эффективно расслабить обычно очень зажатые мышцы челюсти.

Ещё одной находкой йоги можно назвать то, что в комплекс включаются упражнения для мышц вокруг глаз, которые обычно очень трудно задействовать. Для этого используются некоторые традиционные движения из индийских танцев.

А вот и основные упражнения лицевой йоги. Эти упражнения многим хорошо известны, но в двух словах повторю. Делайте их интенсивно, так, чтобы почувствовать после резкого напряжения значительное расслабление.


  • Лицо льва. Откройте рот пошире, высуньте язык так сильно, как только можете, держите это положение до 60 секунд.
  •  
  • Улыбка рыбы. Заполните щеки воздухом, задержите дыхание, и выдохните так, чтобы губы вибрировали (как бы говоря «п-п-п»). Заметили, как губы расслабляются?

  • Губки Мерилин Монро. Кокетливо сложите губки, вытянув их и прибавляя им объём, энергично сделайте воздушный поцелуй (вспомните «Happy birthday, mister president»), лоб при этом не напрягайте!

  • Полоскание рта. Заполните щеки воздухом и пытайтесь как бы «прополоскать» рот, перемещая воздух из одной щеки в другую, до тех пор пока хватит дыхания. Это увеличивает кровоток и после упражнения вы заметите, как расслаблены ваши мышцы.



А вот и несколько упражнений непосредственно на расслабление

1. Убираем напряжение в челюсти
Наша постоянная напряженность в челюсти часто и приводит к морщинам. Поэтому упражнение очень полезно для профилактики. Для того чтобы освободить челюсть, надо, прежде всего, «освободить» язык, который тоже постоянно напряжен. Для этого делаем медленный вдох через нос, и выдыхаем, как бы откидывая челюсть от удивления. При этом язык должен быть на выдохе максимально расслаблен, вы его не должны ощущать. Тогда расслабятся и челюстные мышцы.

2. Разглаживание лба
Сесть в любую из вариаций позы лотоса, которую вы предпочитаете. Поместите указательные пальцы на внешние края ваших бровей. Затем медленно и осторожно потяните брови друг от друга в стороны, закрывая в это время веки. Консультанты по лицевой йоге ещё называют это упражнение «природным ботоксом».

3. Йога для глаз


  • Тех, кто знаком с методами Норбекова, это упражнение нисколько не удивит. Оказывается, что эти действия способны не только зрение улучшить, но и избавить от преждевременных морщин. Делать его можно даже на работе, не отрывая рук от клавиатуры, достаточно 10 секунд. Сидя за компьютером или за работой, оторвите взгляд и посмотрите в окно, найдите там самую дальнюю точку. Затем переведите взгляд на что-то более близкое, потом ещё ближе, и, наконец, смотрите только на оконную раму.


  • Упражнение «розетка» способно снять напряжение с мышц вокруг глаз. Двумя пальцами (указательным и средним) каждой руки сначала надавите под бровями, затем медленно продвигайтесь от переносицы вдоль бровей. Как будто розетка втыкается вам в кожу. Тоже самое сделайте и под глазами. При этом постоянно фиксируйте, когда кожа расслабилась, не делайте себе больно. Надавив немного на кожу, а затем, убрав пальцы, вы должны чувствовать, как мышечное напряжение уходит с области вокруг глаз.


4. Йога для рта
Это упражнение не только освобождает от мимических морщин, но и позволяет увеличить циркуляцию крови, освобождает от беспокойства и стресса, и конечно, помогает мышечной релаксации. Сожмите зубы, а губы открывайте при этом так широко, как только можете. Челюсть при этом свободна, работают только губы. Почувствуйте, как после упражнения мышцы отдохнули и расслабились.

5. Расслабляем мышцы щёк
Двумя пальцами попытайтесь захватить кусочки щеки. Интенсивно и не больно, не оттягивайте кожу, а лишь немного щипайте. Мышцы моментально расслабятся, вы это почувствуете.

6. Расслабляем лоб и переносицу
Интенсивно надавливаем пальцами на лоб и переносицу, затем продвигаемся к краям лба и к крыльям носа. Вы как бы расправляете кожу и морщины, чувствовать при этом можно только расслабление в этих мышцах. Запомните это состояние, не напрягайтесь сразу после расслабления, старайтесь как можно дольше его фиксировать, со временем доведя до привычки – всегда держать мышцы лба и носа расслабленными.

7. Тонизирующее и расслабляющее дыхание
Закрыть правую ноздрю пальцем, и вдыхать через левую ноздрю. Сделайте это медленно на счёт «раз-два-три-четыре». После сразу закройте левую ноздрю, а правую откройте, и выдыхайте через открытую правую ноздрю. Выдох происходит на счёт «раз-два-три-четыре-пять-шесть-семь-восемь». Далее повторять. Это расслабляет мышцы, приводит в тонус после упражнений.

Альтернатива ботоксу номер 2. Медитация

Владение приёмами медитации не только способно благотворно влиять на наш мозг, но и, безусловно, помогает достичь полного расслабления мышц. Раз у нас задача – научиться как можно эффективно расслабляться, то пройти мимо медитации невозможно.

Если вы занимаетесь йогой, то медитация входит в комплекс этих упражнений, поэтому вполне логично как альтернативу ботоксу начать заниматься не только со специальными упражнениями для лицевых мышц, но и совмещать это с медитацией.

Легче всего начать упражнения по полному расслаблению и медитации с помощью специальных дисков, где есть подробные инструкции специалиста и подобрана специальная музыка. Начинайте со специальных серий дисков «Meditation for beginners». Просто доверьтесь этой практике, делайте ежедневные «отключения» сначала минут на 15, потом увеличивайте время до получаса.

Альтернатива ботоксу номер 3. Ароматерапия

О пользе ароматерапии сказано немало. И невозможно перечислить все её достоинства. А одним из них является способность влиять на расслабление наших мышц, лицевых в том числе. В этом смысле очень эффективна лаванда. Не зря её рекомендуют применять во время родов, этот аромат значительно облегчает процесс, потому как способствует всестороннему расслаблению мышц. Но помните, что ароматерапия – это ещё и очень индивидуальная вещь. Если у вас есть какая-то непереносимость к маслам, вызывающим расслабление, не стоит их употреблять. От этого будет только хуже. Найдите свои средства, которые помогут именно вам.

Постарайтесь соединить все вышеперечисленные методики воедино. И тогда результат будет более значительным. Включайте элементы ароматерапии в занятия лицевой йоги, и когда вы медитируете. Это поможет полностью расслабиться и зафиксировать такое положение.

И ещё один совет. Всегда, когда вы добиваетесь расслабления мышц, – запоминайте это состояние. Чем дольше вам удастся находиться в таком состоянии, тем лучше. В конечном итоге, задача должна состоять в том, чтобы выработать привычку быть с постоянно расслабленными мышцами лица. И тогда никакие морщины нам не страшны, а мимика останется вполне естественной.
Автор: Юлия Гнедина

Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Йога для лица - Комплекс упражнений

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 16:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Дуновение [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для лица - Комплекс упражнений

 

 

 

Йога для лица
 

Опытные врачи по состоянию лица пациента могут сказать, какие органы у него страдают. На лице есть рефлексогенные точки практически всех внутренних органов человека, и, если правильно воздействовать на ткани лица, можно положительным образом повлиять и на работу организма в целом.

Примером могут служить мышцы рта и глаз, которые по строению и принципу работы очень сходны со сфинктерным аппаратом в пищеварительной системе, в системе желчевыделения и мочевой системе. Значит, при поддержании тонуса круговых мышц рта и глаз по рефлекторным связям приходят в тонус и улучшают свою работу мышцы и этих органов.

Китайская медицина вообще во многом построена на принципах воздействия на рефлексогенные зоны, а лицо – одна из обширных чувствительных зон.

На здоровье и красоту лица влияют и стрессы, которые добавляют нам морщин и седых волос, их отпечаток остается и в подсознании, программируя наше лицо и его выражение. На лице формируется типичная «гримаса» - мы непроизвольно морщим лоб, опускаем углы губ, щурим глаза. Суровое, нахмуренное, недовольное, усталое или измученное выражение лица программирует состояние всего организма и подсознание.

 

Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Как убрать второй подбородок: упражнения от Эннелиз Хаген

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать второй подбородок: упражнения от Эннелиз Хаген

Делая упражнения от Эннелиз Хаген, вы сможете натренировать мышцы шеи, лица и из избавиться от второго подбородка. Упражнения эффективны. Не следует обращать внимание на глуповатый вид и выражение лица. Главное - вернуть красоту и эластичность кожи. Данные упражнения можно выполнять в любом месте.

Мышцы лица со временем теряют свою эластичность и упругость, становятся вялыми. В результате на коже появляются складочки, морщины, теряется контур лица. Если регулярно тренировать лицо, вы сможете выглядеть моложе.

Какие упражнения помогут натренировать мышцы и избавиться от второго подбородка?

Первое упражнение «Улыбка Джима Керри».

Слегка приподнимите подбородок, вытяните его вперед, улыбнитесь, плотно прижимая губы к зубам. Удерживайте его в таком положении 5 секунд. Повторяйте около 10 раз.

Второе упражнение «Поцелуй в потолок».

Закиньте голову назад, сложите губы сердечком и делайте воздушный поцелуй. Повторяйте около 5 раз.

Третье упражнение «Прикусить язык».

Поворачивайте голову вправо, а затем приподнимайте подбородок чуть вверх. Кончик языка плотно прижимайте к небу, улыбайтесь, стиснув зубы, делайте глоток. Повторяйте упражнение 2 раза. Поверните голову в другую сторону и повторите то же самое.

Упражнения лицевой йоги - это действительно великолепная возможность убрать второй подбородок!

Посмотрим видео с участием Эннелиз Хаген. Оно на английском языке, но все упражнения описаны выше.




1259869_ (76x18, 0Kb)  Курортный поселок на южном побережье Крыма с. Рыбачье выгодно отличается от больших городов Крыма. Здесь уютно и в то же время весело. Летний отдых в Рыбачьем может быть спокойным или активным. Увлекательные экскурсии по Крыму, чистый пляж, целебный воздух, дискотеки и много других развлечений на любой вкус!

Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Йога Омоложения: Подтяжка мышц лица

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога Омоложения: Подтяжка мышц лица

Каждая женщина мечтает сохранить молодость кожи лица и тела на долгие годы.



Но мало кто задумывается о том, что на нашу внешность влияют и мысли, и эмоции, и удовлетворённость либо неудовлетворенность собой и своей жизнью.
Читать далее

 

Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

***ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА С ЕЛЕНОЙ РОДИЧЕВОЙ.(12 ВИДЕО-УРОКОВ)***

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 16:55 + в цитатник
Это цитата сообщения simfonica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА С ЕЛЕНОЙ РОДИЧЕВОЙ.(12 ВИДЕО-УРОКОВ)***

Гимнастика для лица, фейсбилдинг, мимическая зарядка, йога для лица - много названий, один смысл - мы можем самостоятельно, без хирургических вмешательств, дорогостоящих средств, сомнительных аппаратов и препаратов вдохнуть жизненную силу и проявить божественную красоту своей визитной карточки - своего лица.

3869356_0_90ea4_4cf067d5_orig_jpg (150x67, 12Kb)
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

йога для лица, гарантирующая эффект вечной молодости

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения tetali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

йога для лица, гарантирующая эффект вечной молодости

Разработана йога для лица, гарантирующая эффект вечной молодости

"поза совы"Теперь для того, чтобы избавиться от морщин, можно не прибегать к помощи пластических хирургов и не пользоваться омолаживающими кремами (которые, как известно, в большинстве своем абсолютно бесполезны). Йога для лица становится все более популярной в мире. Она помогает разгладить морщины, придать чертам лица более четкий совершенный вид, придать здоровый румянец и даже предотвратить процесс старения.

Упражнения могут дать результат уже через шесть регулярных занятий. Упражнения включают в себя 18 специально разработанных для лица «поз», которые даже эффективнее ботокса и не требуют каких-либо капитальных вложений. Теория гласит, что за счет тонуса мышц кожа подтягивается, кроме того стимулируется выработка коллагена,  который сохраняет кожу упругой и придает ей молодой вид.

Наиболее важными упражнениями являются «поза совы» и «кокетливые глаза». В первом случае необходимо поднести руки к глазам (как будто  в руках бинокль) и при этом расслабить лоб и раскрыть широко глаза. Во втором случае рот нужно вытянуть в трубочку (как бы произнося букву «о»), а указательные пальцы расположить горизонтально под глазами. При этом необходимо активно хлопать ресницами.

Источник: http://raut.ru/news/razrabotana_yoga_dlya_litsa_ga..._effekt_vechnoy_molodosti.html

 

Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА + ВИДЕО

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА + ВИДЕО

Читать далее...
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Давайте корчить рожицы

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Диора [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Давайте корчить рожицы.

В детстве все очень любят гриманичать, строить смешные рожицы перед зеркалом или просто так. Но, став взрослыми, почему-то накладывают на это занятие суровое табу. Оно и понятно - женщины думают, что от этого у них прибывится морщин на лице. А вот и нет! На самом деле, гримасничать очень даже полезно. От этого морщины, как раз-таки разглаживаются, кожа лица становится более упругой, а само лицо дольше остается молодым и красивым. Существует даже специальная смешная лицевая йога, которой сейчас увлекаются все больше и больше людей. Кстати, такие забавные упражнения не только укрепляют мышцы лица, но и просто поднимают настроение, позволяя хоть ненадолго вернуться в детство. А это уже само по себе здорово!

Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Йога для лица

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_shvedova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для лица.

Йога для лица

Йога для лица - уникальный комплекс упражнений, который гарантированно поможет вам помолодеть!

 Мышцы с годами постепенно теряют свою былую эластичность.

Но есть решение вопроса: достаточно уделить 10 минут в день для выполнения упражнений йоги лица! И тогда при регулярных занятиях

 для лица поможет вам:

  • избавиться от мелких морщинок
  • значительно уменьшить глубокие мимические морщины
  • провести профилактику появление новых морщин
  • убрать «двойной» подбородок.

 Только будьте, пожалуйста, осторожны: у кого тонкая кожа лица и ломкие сосуды, очень медленно и очень аккуратно выполняйте данные упражнения!

Комплекс упражнений йога для лица

Читать далее...
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Секреты молодости. Великолепное лицо за 5 минут. Йога для лица.

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Зарубина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты молодости. Великолепное лицо за 5 минут. Йога для лица.

Секреты молодости. Великолепное лицо за 5 минут.
Йога для лица.


http://youtu.be/gwxqKjC27Oo

Комплекс упражнений для лица от морщин


Скульптурный фитнес для лица и шеи Ревитоника (REVITONICA) – это физиологичный метод восстановления архитектоники лица и шеи, основанный на принципе регулирования скелетных и лицевых мышц.

Ревитоника по своему эффекту является реальной альтернативой пластической операции. В некоторых вопросах омоложения (формирование молодого угла челюсти, воссоздание формы подбородка, удлинение шеи), Ревитоника эффективна там, где пластическая хирургия бессильна.

Система «Ревтионика» представляет собой комплекс приемов и упражнений для систематической домашней работы по запуску процесса омоложения и восстановлению нарушенных функций организма. Занимающиеся ведут самостоятельную работу по выравниванию баланса передней и задней поверхности тела, налаживанию лимфодренажа, лифтингу лица и шеи, восстановлению капиллярной сети и уменьшению отечности надчерепного апоневроза.

Вектор воздействия:
восстановление осанки и статики шеи;
снятие мышечных блоков;
работа с группой жевательных и мимических мышц;
запуск лимфатического дренажа тканей лица и шеи;
активизация кровотока в капиллярной сети.

Метод «Ревитоника» можно назвать катализатором перестройки мировых взглядов на процесс биомеханического старения лица и шеи. Будучи комплексной системой упражнений и знаний, Ревитоника дает фантастическую возможность каждой женщине решить ее индивидуальную проблему – начиная от мелких морщинок в молодом возрасте, заканчивая возрождением всего лица в пожилом возрасте.

И это не удивительно - Упражнения для лица «Ревитоника» разработаны на основе знаний биомеханики, биогидравлики и основных принципов остеопатии. В основу метода положены «обратные» остеопатические принципы работы, которые следуют природной системе саморегуляции организма, помогая снимать мышечные блоки и зажимы. Обратные или непрямые техники лечения совершенно безопасны, так как встроены в систему регуляции баланса тела на локальном и глобальном уровне. Они не пытаются «указывать» организму, что и куда ему «двигать», их цель - идти вслед за деформацией, помогая организму распутывать ее «узел».
Лифтинг лица и шеи: анатомическая база Ревитоники

В объективе внимания лифтинга лица и шеи «Ревитоника» - система фасций, которая поддерживает и объединяет все ткани нашего тела и лица, Ключевое значение фасциальной системы для здоровья и красоты человека объясняется тем, что наше тело, согласно анатомии, структурировано за счет соединительной ткани (фасций и микрофибрилл), удельный вес которой составляет 70% (рисунок 1).



Фасции и микрофибриллы.

С физиологической точки зрения фасциальную систему можно определить как целостную коммуникационную систему. Управляя натяжением мышц, фасции опутывают все наше тело, объединяя голову и лицо с отдаленными участками конечностей (рис. 2). Глубокое понимание внутренних взаимосвязей, основанное на схемах фасциальных цепей, дает возможность не только понять причины большинства возрастных изменений, но и моделировать наше лицо, менять его черты и форму, сознательно участвовать в процессе его омоложения и подтяжки контура.



Поверхностная линия спины.

Очевидно, что каждая «возрастная» проблема имеет причину в виде комплексного фасциального нарушения на уровне тела. И вопросы: «Почему образовались морщины на лбу? Почему появились носогубные складки? Почему опустились брови, потерялись четкие контуры овала лица?» лежат вовсе не в плоскости косметологии, работающей с кожей лица. Причины этих, казалось бы, чисто эстетических дефектов, лежат в остеопатическом принципе «тело едино», который исповедует Ревитоника.

Согласно этому принципу лицо является естественным продолжением тела и большинство первопричин возрастных изменений лица находятся именно в дисбалансе скелетных мышц, передней и задней поверхности тела (состоянии опорно-двигательного аппарата, осанке, статике шеи).

Этот факт подтверждает и официальная медицина: «Неправильная осанка (особенно в шейно-грудном отделе) и нарушение статики позвоночника напрямую усиливает возрастные деформации лица» (Le Louarn C, Buthiau D, Buis J. Structural aging: the facial recurve concept.// Aesthetic Plast Surg. 2007 May-Jun;31(3):213-8.).

Кожа - лишь последний бастион, сдающий свои позиции под напором стареющих мышц и деформирующихся костей черепа. Поэтому, первое, что предстоит узнать занимающимся по системе «Ревитоника» - что реальные причины возрастных изменений черт лица происходят из-за деформации всего костно-мышечного корсета.

Например, одним из самых распространенных виновников образования двойных подбородков и отечности лица зачастую становится спазм (гипертонус) затылочной группы мышц, который способствует нарушению оттока жидкостных сред и накоплению их в тканях.



Основной эстетический дефект – двойной подбородок.

Работая через баланс натяжения фасций, восстанавливая осанку, статику шеи, крово- и лимфоток, мы способны дать новый стимул механизмам саморегуляции организма, и таким образом избавиться от многих «возрастных» дефектов. Многолетняя практика демонстрирует у занимающихся Ревитоникой яркое улучшение статики позвоночника, уменьшение гиперлордозов и выраженных кифозов, торсий и других проблем опорно-двигательного аппарата, и как следствие – восстановление баланса мышц лица, возвращение ему молодых черт и пропорций. Кроме того, упражнениями Ревитоники хорошо прорабатываются мягкотканые проблемы и висцеральная сфера.

Как упражнения для подтяжки лица «Ревитоника» возвращают молодой облик

Ревитоника на сегодняшний день - это самый действенный и полезный лифтинг лица и шеи из всех ручных техник, которые есть в мире. Гимнастика для лица от морщин Ревитоника предлагает женщинам в любом возрасте выполнять революционно эффективные упражнения для подтяжки лица. Стоит несколько минут уделять себе каждый день, выполнив комплекс упражнений для контура лица, и через некоторое время женщины видят в зеркале себя помолодевшими на 10-15 лет.

Благодаря методу «Ревитоника», у каждой женщины в России появилась возможность стать не только молодой, но и здоровой, выполняя уникальный фитнес для лица. Упражнения для лица от морщин учат помогать себе в любой ситуации, собственными руками, когда поблизости нет ни доктора, ни косметолога. Безусловно, лифтинг для лица и тела, который предлагает гимнастика для лица и шеи Ревитоника, рассчитан на тех людей, которым интересен этот процесс. Кто-то любит шить или играть на музыкальных инструментах, кто-то заниматься спортом, компьютерами, экстримом, а кто-то любит делать упражнения для подтяжки лица. Главное, видеть результат собственных усилий, чувствовать от этого удовлетворение.

Также любая безоперационная подтяжка лица требует интереса и труда. Без этих двух составляющих невозможно заставить даже человека, крайне нуждающегося в приемах Ревитоники (гиперлордоз, «компьютерная» шея, отечность, возрастные деформации), помогать себе собственными усилиями.

Достаточно высокая цена фитнес-комплекса - это, по сути, цена здоровья и молодости. А это дорогого стоит. И, к сожалению, нет более дешевой альтернативы, чем комплекс упражнений для лица по методологии «Ревитоника». Если же ходить к косметологам - то денег будет потрачено намного больше, а воздействие будет только на кожу. Борьбы же с первопричинами старения увы, не будет. Многих женщин заботит также вопрос подтяжки лица, пластика лица - наиболее очевидный, но далеко не лучше способ решения это проблемы. Делать более "серьезные" косметические процедуры - это только ускорять свое старение, подставлять ножку своей природе. Обо всем этом можно прочитать в разделе «Мифы в косметологии».

Увы, действительно, альтернатив нет. Или побороть свою лень и стереотипы, что нами должен заниматься только профессионал и выполнять упражнения для лица «Ревитоника», или продолжать верным, (а главное - проверенным поколениями) путем идти к своей старости.

Каждая женщина, занимающаяся по системе Ревитоника, замечает, что после регулярного выполнения упражнения, контур ее лица становится более четким, ровным. Восстанавливается красивая линия челюсти, ликвидируются застойные явления в тканях. Сохраняется высокое положение скул. Фитнес для овала лица формируют красивую линию овала, уменьшают жировые отложения на подбородке, подтягивают обвислости в нижней трети лица. Упражнения для лица от морщин восстанавливают гладкую кожу лба, ликвидируют складки в области переносице, разглаживают морщины в области подбородка. Все это позволит наслаждаться своим отражением в зеркале долгие годы.

Выберите для себя лифтинг лица в домашних условиях «Ревитоника» и Вы больше не потратите деньги ни на один метод искусственного омоложения»!
«Ревитоника» в 25 интересных фактах
Гимнастика для омоложения лица «Ревитоника» взрывает привычные стереотипы о старении. Например, одно из основных положений метода: «кожа – лишь заложница возрастных процессов», тогда как традиционно в косметологии старение лица приравнивается к старению кожи. Но это далеко не одно и то же, и причина возникновения морщин лежит глубоко под кожей! Поэтому гимнастика для лица от морщин «Ревитоника» начинается с уменьшения отеков и проработки каркасных структур лица, в первую очередь, мышц.
В силу мыслительных стереотипов мы «зациклены» на состоянии кожи – наличию и отсутствию морщин. Однако на самом деле процесс оценки возраста другого человека происходит бессознательно. Головной мозг использует более 100 возрастных критериев, важнейший из которых – изменение пропорций лица. Сюда же относятся походка человека, сутулость, амплитуда поворота шеи и др. Многие из этих факторов подлежат коррекции: так, гимнастика для лица и шеи «Ревитоника» постепенно восстанавливает правильную осанку и биомеханику движений.
Если говорить о пропорциях лица, с годами лица большинства людей деформируются по одному из двух «типов старения». Лишь около 7% людей являются счастливыми обладателями эталонной формы челюсти, которая практически не меняется с возрастом. Всем остальным «Ревитоника» предлагает упражнения для лица, которые позволяют корректировать оба «типа старения». Также «Ревитоника» это - эффективная гимнастика для лица, с помощью которой можно уменьшить его асимметрию.
Отечность вкупе с плохой осанкой – два злейших врага молодости и красоты. Как лифтинг гимнастика для лица, «Ревитоника» предполагает первоочередную работу по коррекции осанки и статики шеи. Второе важнейшее звено работы – активизация вывода из тканей лица лишней жидкости. Как только исчезает лишнее мышечное напряжение и налаживается дренаж тканей, овал лица подтягивается в кратчайшие сроки.
Мы часто принимаем за лишний жир то, что на самом деле является следствием лимфостаза, то есть отек. Например, тот же двойной подбородок или «холка» - это, как правило, смесь лимфо-жировых отложений, вызванная больше застоем лимфы, чем лишним весом. «Ревитоника» активизирует лимфодренаж, благодаря чему может использоваться и как гимнастика для похудения лица. Когда из тканей лица уходит лишняя, застоявшаяся жидкость, оно становится более худым и подтянутым.
Отеки – это не только серьезный косметический дефект, но и угроза здоровью. Любой отек со временем превращается в ядовитое, токсичное «болото» (где формируются воспалительные процессы) и даже может начать «разъедать» близлежащие ткани лица (так формируются, например, глазные грыжи).
Гимнастика для подтяжки лица «Ревитоника» - это исключительно физиологичный подход. Упражнения помогают наладить работу лимфоузлов, вывести из-под кожи «залежи» слизи и токсинов, гармонизировать костно-мышечную конструкцию лица и тела. Неудивительно, что первые результаты занятий видны уже через 3,5 недели, а через несколько месяцев достигается эффект омоложения до минус 10-12 лет! «Ревитоника» - это беспрецедентно эффективная гимнастика для лица.
В рамках «Ревитоники» «лифтинг гимнастика для лица» - это, прежде всего, упражнения для шеи и осанки. Когда улучшается статика шеи, вся нижняя часть лица подтягивается автоматически!
Плохая осанка усиливает гравитационный птоз тканей (т.е. обвисание кожи под действием силы тяжести). Поэтому даже самая лучшая омолаживающая гимнастика для лица не поможет, если сохранять прежнюю привычку сидеть по 8 часов, сутулясь, и не работать над осанкой. Хотите быть молодыми – перестаньте сутулиться!
Факт, которого Вы не знали: то, что якобы с возрастом мышцы лица в своем большинстве «слабеют» и «обвисают» - огромное заблуждение! На этом заблуждении строится фейсбилдинг – популярная мимическая гимнастика для лица.
Гимнастика для лица против морщин «Ревитоника» утверждает: истинная причина появления морщин – это чрезмерное напряжение (гипертонус) и последующее укорочение мышц. Причем по направлению каждой конкретной морщинки можно точно определить мышцу, которая вызвала ее появление!
Итак, гимнастика для подтяжки лица «Ревитоника» устраняет морщины через воздействие на мышцы лица. Физиологически, мышцы – это единственный орган человеческого тела, способный к самоомоложению! Восстанавливая молодой объем и длину мышц, мы воссоздаем тот каркас, на который натягивается кожа. Морщины и складки при этом исчезают автоматически!
Изоляция мышц - еще одно яркое отличие «Ревитоники» от большинства других гимнастик. Скульптурная гимнастика для лица «Ревитоника» индивидуально прорабатывает каждую мышцу, возвращая ей нормальный физиологический тонус.
Перманентное сжатие жевательных мышц (которое происходит из-за повседневных, хронических стрессов) может в том числе стать причиной появления «брылей». Гимнастика для мышц лица «Ревитоника» позволяет нивелировать даже многолетние зажимы жевательной мускулатуры, что восстанавливает молодые черты лица, устраняет «брыли» и вялые носогубные складки.
Для сохранения красоты лица самый правильный сон – лежа на спине. Во время сна на боку и на животе, мы весом собственной головы в течение 8-9 часов продавливаем «тканевой валик» на границе века и щеки, нарушая кровообращение в области глаз.
Миллион – именно столько раз мы уже к 50 годам жизни собираем кожу складкой, когда активно «гримасничаем»! В результате этого в коже образуется, образно говоря, «залом», то есть зона с нарушенным кровообращением – мимическая морщина. В этом случае может помочь деликатный баночный массаж и гимнастика для лица, расслабляющая мимические мышцы.
Мимический паттерн – устойчивое напряжение в мышцах лица, «гримаса», которая вызывает ответное напряжение в структурах головного мозга. Мимическая гимнастика для лица «Ревитоника» позволяет расслабить даже глубокие мышцы лица, что автоматически улучшает психоэмоциональный фон.
18. Носогубные складки часто появляются с юных лет. Специальный фитнес для лица, которые предлагает «Ревитоника», позволяют значительно уменьшить этот дефект вплоть до его полного исчезновения.
У вас такие же носогубные складки и рисунок морщин, как у мамы (у бабушки)? Наследственность – не приговор! «Ревитоника» дает реальную возможность изменить свою «генетическую» предрасположенность к носогубным складкам и другим дефектам лица (в данном контексте слово «генетический» означает «слабое звено», либо следствие родовой травмы).
Обычные вакуумные банки способны сотворить чудо, благодаря возрождению капилляров и коллагена кожи. В системе омоложения «Ревитоника» гармонично сочетаются вакуумный массаж и гимнастика лица.
Правильное индивидуальное применение позволяет достигать разного эффекта. В случае с отечностью «Ревитоника» дает прекрасный эффект как гимнастика для похудения лица. И наоборот, при истонченной подкожно-жировой клетчатке приемы «Ревитоники» помогут возродить молодой объем лица!
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Йога для лица – омоложение и устранение морщин

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для лица – омоложение и устранение морщин

Йога для лица – омоложение и устранение морщин

Наукой установлено, то после 25 лет начинается процесс увядания кожи. Йога предлагает упражнения для лица, которые помогут сохранить молодость и красоту лица на долгие годы, не тратя средства на дорогостоящие кремы и процедуры. Для тех же, к лицу которых уже прикоснулось время, несложная гимнастика йоги в течение нескольких недель позволит повысить тонус кожи, укрепить мышцы лица, устранить или значительно уменьшить морщины. Омоложение лица — результат регулярных занятий лицевой йогой.

Упражнение 1

Откройте рот, как можно шире. Высуньте язык так сильно, как сможете. Глаза закатите вверх. Оставайтесь в этом положении в течение одной минуты.

Это универсальное упражнение, благотворно влияющие на кровообращение и тонус мышц лица.

Упражнение 2

Голову откиньте назад. Губы сложите трубочкой. Потянитесь губами вверх и оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд. Вернитесь в исходную позицию и расслабьтесь. Повторите упражнение 5-7 раз.

Это упражнение укрепляет мышцы челюсти и шеи, очень полезно для губ.

Martina25

Упражнение 3

Поднимите брови и помассируйте лоб, легко разглаживая пальцами морщины. Вернитесь в исходное положение. Повторите 20-25 раз.

Это упражнение укрепляет мышцы над бровями и устраняет морщины.

Упражнение 4

Надуйте щеки и перекатывайте шарик воздуха из одной щеки в другую, под верхнюю и нижнюю губу. Повторите 4-7 раз.

Это упражнение укрепит и повысит тонус мышц щек.

Упражнение 5

Улыбнитесь. Указательные пальцы разместите у внешних уголков глаз. Пальцами легко растяните кожу под глазами и одновременно зажмурьтесь. А теперь напрягайте и расслабляйте мышцы вокруг глаз. Сделайте это 15-20 раз.

Упражнение устраняет морщины в уголках глаз.

Упражнение 6

Вытяните шею вперед. Положите на губы два пальца и слегка надавите. Изобразите воздушный поцелуй. Повторите 20 раз.

Упражнение укрепляет мышцы губ.

 

Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Асанаро, японская йога для лица

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Асанаро, японская йога для лица

beautiful-life-linkinncom-girl-photo-portret-sexy-women-portrait-woman-beauty-face-rostros-beautiful_large (396x550, 76Kb)

 

Практика столь же древняя, как и йога, в принципе. Известно, что пять тысяч лет назад ее применяли даосские монахи. В частности, они по полтора часа в день тренировали мышцы языка, поскольку были убеждены, что от состояния ротовой полости зависит здоровье всего организма. В Европе йогой для лица всерьез заинтересовались пару десятилетий назад. Наши современники адаптировали древние техники, лишив их философского подтекста и направив на решение сугубо практических задач: сохранение красоты и молодости кожи. Освоить их будет по силам даже никогда не практиковавшему йогу-новичку. Асанаро, японская йога для лица – то, что нужно каждой современной женщине для красоты.

Читать далее...
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Йога для лица. Полный комплекс ото лба до декольте.

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для лица. Полный комплекс ото лба до декольте.

Для начала несколько правил при выполнении йоги для лица:

- перед йогой необходимо умыться и на чистую кожу лица нанести крем

- руки должны быть чистыми

- заниматься следует регулярно хотя бы 2 раза в неделю, но чем чаще, тем лучше заметен результат

- если после йоги на лице появились покраснения и пятна, не пугайтесь, это означает, что кровь циркулирует быстрее, кожа возвращается к своему нормальному состоянию, и вскоре все покраснения пройдут

- занимайтесь перед зеркалом, это поможет Вам контролировать правильность выполнения упражнений и поднимет настроение

- работая с какой-то определенной мышцей, следите за тем, чтобы остальные мышцы были расслаблены

- обязательно чередуйте расслабление и напряжение мышц; мышца, находящаяся в постоянном напряжении, перестает «работать»

- не сутультесь во время йоги, следите за осанкой

- выполнять упражнения лучше сидя

- начните с нескольких наиболее проблемных зон, постепенно увеличивая объем выполняемых упражнений

 

Для разглаживания морщин вокруг глаз



Читать далее...
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Йога для лица

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения irina2609 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для лица

Лучшие упражнения йоги для лица


29s5677Как сохранить молодость и красоту лица? Для этого придумано много различных методик. А для борьбы с мимическими морщинами и поддержания мышц лица в тонусе была создана йога для лица. Так как она сочетает в себе традиционную методику тренировки мышц лица и шеи с элементами классической йоги, можно противостоять гравитационному воздействию и возрастным изменениям, которым подвергается кожа лица с годами. Многие упражнения йоги для лица похожи на смешные гримасы, в сочетании с массажем. А другая часть упражнений основаны на противодействии. Для этого мышцы лица напрягают, слегка прижимая их пальцами, мешая движению. Чем усиливают нагрузку на мышцы и предохраняют  кожу от растягивания.

Упражнения йоги для лица довольно просты, но очень  важно выполнять их регулярно. Желательно это делать только 2-3 часа в неделю. Ежедневно время выполнения таких упражнений может составить 10-15 минут. Очень частые длительные по времени  занятия могут растянуть кожу на лице.  Упражнения йоги для лица можно выполнять и в домашних условиях. Если заниматься каждый день, эффект будет заметен уже через неделю.


Птенец

Это простое упражнение  укрепляет мышцы нижней челюсти, шеи и плеч. Запрокиньте голову назад. Нужно  нажимая кончиком языка на бугорок вверху неба, повернуть голову немного налево и вытяните шею к плечу. Затем повернитесь направо. Сделайте 4 повтора для каждой стороны.

Трубочка.

Голову откиньте назад. Губы сложите трубочкой. Потянитесь губами вверх и оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд. Вернитесь в исходную позицию и расслабьтесь. Повторите упражнение 5-7 раз. Это упражнение укрепляет мышцы челюсти и шеи, очень полезно для губ.

Разговорчики.

Расслабьте жевательные мышцы и мышцы затылка. Открывая рот, скажите несколько раз: «Да, да, да, да». Поворачивая голову вправо и влево, произносите: «Нет, нет, нет, нет». Повторите несколько раз.

AnnLisa867889

Движение подбородка

Улучшает овал нижней части лица, убирает двойной подбородок, укрепляет мышцы шеи и щек. Выдвиньте подбородок насколько сможете вперед и задержитесь на несколько секунд. Затем втяните его внутрь и тоже остановите. Затем передвиньте вправо, задержитесь. Движение влево, и опять остановка. Быстро подвигайте челюстью влево-вправо. Повторите весь цикл 5-6 раз. улучшение овала нижней части лица, убирается двойной подбородок, укрепляются мышцы шеи и щек.

Улыбка Сфинкса.

Упражнение помогает избавиться от мимических морщин вокруг рта. Ваша цель — улыбнуться губами, незадействуя глаза и другие мышцы лица. Приподнимите уголки губ, стараясь сохранить нейтральное выражение глаз. Повторите 3 или 4 раза.

От гусиных лапок.

Улыбнитесь. Указательные пальцы разместите у внешних уголков глаз. Пальцами легко растяните кожу под глазами и одновременно зажмурьтесь. А теперь напрягайте и расслабляйте мышцы вокруг глаз. Сделайте это 15-20 раз. Упражнение устраняет морщины в уголках глаз.

Зарядка для щек

Улучшает кровообращение мышц, исправляет овал лица, укрепляет мышцы шеи. На выдохе напрягите мускулы щек, стисните губы и зубы и задержитесь в таком положении несколько секунд. На вдохе медленно расслабьте лицо. Повторите пять раз. улучшается кровообращение мышц, исправляется овал лица, укрепляются мышцы шеи.

Шмели прилетели.

Упражнение тренирует мышцы щек и губ, а также челюсти. Вдохните через нос и производите звук, как будто вы жуете. На выдохе производите звук «ммм», выдыхая через нос. Продолжайте, пока хватит дыхания. Повторите 4 раза.

Вращение языком

Внутри ротовой полости двигайте  кончиком языка как между деснами, так и между губами. Сильно зажмите губы и, приложив усилие, начните двигать языком по кругу. Поначалу под правую щеку, затем под нижнюю губу, под левую щеку и под верхнюю губу. Следует выполнить тридцать шесть таких вращений в одну сторону и в другую сторону. Затем закройте глаза и расслабьтесь. Это, профилактика и исправление отвисания щек. Помимо этого можно исправить линию подбородка, откорректировать положение верхних шейных позвонков, разгладить носогубные складки, а также восстановить нормальную работоспособность сосудов, которые располагаются у основания черепа.

Маятник языком.

Проведите несколько раз кончиком языка по внутренней стороне нижних и верхних зубов. Повторите с внешней стороной зубов. Соедините губы в поцелуй, а затем улыбнитесь искренне и открыто.

Рыба, вытащенная из воды.

Глаза  и рот раскройте как можно шире, вдохнув как можно глубже. Добавьте ко всему растянутую улыбку и задержитесь в таком положении на три – четыре секунды, при этом задержав еще и дыхание. Во время выдоха смыкаем губы. Упражнение выполнить шесть раз. Его выполняют как для укрепления, так и для подтягивания мышц нижней части как шеи, так и лица.С его помощью можно значительно улучшить свое настроение.

Лицо льва.

Тренирует мышцы лица, помогает снять напряжение. Откройте рот, высуньте язык и закатите глаза. Держите 6о секунд. Вдохните через нос, сожмите кулаки и одновременно напрягите все мышцы лица. Выдохните через рот, высуньте язык, выпучите глаза.

Мэрилин Монро.

Упражнение укрепляет мышц губ. Вытяните шею вперед, изобразите воздушный поцелуй. Напрягите мышцы лица и выдувайте воздух. Повторите 4 раза, затем прижмите к губам указательный и средний пальцы, слегка надавите. Сделайте еще 4 поцелуя.

Моторчик

 Посредством губ нужно будет произвести звук, напоминающий работающий мотор. Выполнять упражнение нужно, пока Вы не почувствуете легкий зуд в области губ. Вдохните воздух и продолжите упражнение. Особенно часто данное упражнение рекомендуют выполнять с целью улучшения цвета, а также тонуса губ.

Марионетка.

Разглаживает линии между носом и губами. Улыбнитесь, слегка надавите кончиками пальцев на щеки по линии между губами и носом. Приподнимите пальцами щеки и напрягайте мышцы так, чтобы пальцами почувствовать сопротивление. Повторите 20-30 раз

Ложное подмигивание

Укрепляет мышцы верхней части лица. Профилактика мешков и синяков под глазами. Сделайте лицевыми мускулами такое движение, будто моргаете левым глазом (глаз остается открытым), задержитесь. То же самое — правым глазом. Повторите цикл 5 — 6 раз.

Улыбчивая рыбка.

Упражнение укрепляет мышцы щек и губ. Улыбнитесь, сжав губы и сложив их бантиком. Вытяните губы вперед, а щеки втягивайте в себя. Замрите, досчитайте до десяти. Повторите упражнение 5 раз

Удиви меня.

Это упражнение разгладит морщинки вокруг бровей и на лбу. Широко раскройте глаза, как будто удивляетесь, попробуйте не морщить лоб. Сосредоточьтесь на точке перед вами в течение приблизительно 5-10 секунд. Повторите 4 раза.

Сова

Прикладываем указательные пальцы плашмя к верхним векам. С их помощью немного оттягиваем веки вверх. Оказывая сопротивление пальцами, все время пытаемся закрыть глаза. В таком положении остаемся в течение трех секунд, после чего расслабляемся. Повторяем данное упражнение двенадцать раз. Укрепяет  мышцы верхних век, улучшить кровоток в данной области.

Луи Армстронг.

Он так же смешно надувал щеки, когда играл на трубе. Упражнение укрепит мышцы щек. Надуйте щеки, затем «перекатывайте» воздух из одной щеки в другую и обратно (пока хватит воздуха). Повторите 3 раза.

Насос

Улыбаемся и тут же расслабляемся. Повторяем данное упражнение как можно быстрее до тех пор, пока не собьетесь с ритма. Выполняя данное упражнение сможете избавиться от отеков, а также прокачать лимфатическую систему лица.

Практические советы выполнения упражнений йоги для лица

  1. Йога для лица противопоказана тем, у кого есть серьезные заболевания кожи.
  2. Укого ломкие сосуды кожи лица, необходимо внимательно и аккуратно выполнять упражнения, чтобы не навредить.
  3. Оптимальным временем для занятий является утро после сна или вечер.
  4. Перед началом занятия  необходимо очистить кожу от декоративной косметики и можно нанести питательный крем.
  5. Следует постепенно увеличивать длительность тренировки, начиная с пяти минут в день

Лучшие упражнения йоги для лица

29s5677Как сохранить молодость и красоту лица? Для этого придумано много различных методик. А для борьбы с мимическими морщинами и поддержания мышц лица в тонусе была создана йога для лица. Так как она сочетает в себе традиционную методику тренировки мышц лица и шеи с элементами классической йоги, можно противостоять гравитационному воздействию и возрастным изменениям, которым подвергается кожа лица с годами. Многие упражнения йоги для лица похожи на смешные гримасы, в сочетании с массажем. А другая часть упражнений основаны на противодействии. Для этого мышцы лица напрягают, слегка прижимая их пальцами, мешая движению. Чем усиливают нагрузку на мышцы и предохраняют  кожу от растягивания.

Упражнения йоги для лица довольно просты, но очень  важно выполнять их регулярно. Желательно это делать только 2-3 часа в неделю. Ежедневно время выполнения таких упражнений может составить 10-15 минут. Очень частые длительные по времени  занятия могут растянуть кожу на лице.  Упражнения йоги для лица можно выполнять и в домашних условиях. Если заниматься каждый день, эффект будет заметен уже через неделю.


Птенец

Это простое упражнение  укрепляет мышцы нижней челюсти, шеи и плеч. Запрокиньте голову назад. Нужно  нажимая кончиком языка на бугорок вверху неба, повернуть голову немного налево и вытяните шею к плечу. Затем повернитесь направо. Сделайте 4 повтора для каждой стороны.

Трубочка.

Голову откиньте назад. Губы сложите трубочкой. Потянитесь губами вверх и оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд. Вернитесь в исходную позицию и расслабьтесь. Повторите упражнение 5-7 раз. Это упражнение укрепляет мышцы челюсти и шеи, очень полезно для губ.

Разговорчики.

Расслабьте жевательные мышцы и мышцы затылка. Открывая рот, скажите несколько раз: «Да, да, да, да». Поворачивая голову вправо и влево, произносите: «Нет, нет, нет, нет». Повторите несколько раз.

AnnLisa867889

Движение подбородка

Улучшает овал нижней части лица, убирает двойной подбородок, укрепляет мышцы шеи и щек. Выдвиньте подбородок насколько сможете вперед и задержитесь на несколько секунд. Затем втяните его внутрь и тоже остановите. Затем передвиньте вправо, задержитесь. Движение влево, и опять остановка. Быстро подвигайте челюстью влево-вправо. Повторите весь цикл 5-6 раз. улучшение овала нижней части лица, убирается двойной подбородок, укрепляются мышцы шеи и щек.

Улыбка Сфинкса.

Упражнение помогает избавиться от мимических морщин вокруг рта. Ваша цель — улыбнуться губами, незадействуя глаза и другие мышцы лица. Приподнимите уголки губ, стараясь сохранить нейтральное выражение глаз. Повторите 3 или 4 раза.

От гусиных лапок.

Улыбнитесь. Указательные пальцы разместите у внешних уголков глаз. Пальцами легко растяните кожу под глазами и одновременно зажмурьтесь. А теперь напрягайте и расслабляйте мышцы вокруг глаз. Сделайте это 15-20 раз. Упражнение устраняет морщины в уголках глаз.

Зарядка для щек

Улучшает кровообращение мышц, исправляет овал лица, укрепляет мышцы шеи. На выдохе напрягите мускулы щек, стисните губы и зубы и задержитесь в таком положении несколько секунд. На вдохе медленно расслабьте лицо. Повторите пять раз. улучшается кровообращение мышц, исправляется овал лица, укрепляются мышцы шеи.

Шмели прилетели.

Упражнение тренирует мышцы щек и губ, а также челюсти. Вдохните через нос и производите звук, как будто вы жуете. На выдохе производите звук «ммм», выдыхая через нос. Продолжайте, пока хватит дыхания. Повторите 4 раза.

Вращение языком

Внутри ротовой полости двигайте  кончиком языка как между деснами, так и между губами. Сильно зажмите губы и, приложив усилие, начните двигать языком по кругу. Поначалу под правую щеку, затем под нижнюю губу, под левую щеку и под верхнюю губу. Следует выполнить тридцать шесть таких вращений в одну сторону и в другую сторону. Затем закройте глаза и расслабьтесь. Это, профилактика и исправление отвисания щек. Помимо этого можно исправить линию подбородка, откорректировать положение верхних шейных позвонков, разгладить носогубные складки, а также восстановить нормальную работоспособность сосудов, которые располагаются у основания черепа.

Маятник языком.

Проведите несколько раз кончиком языка по внутренней стороне нижних и верхних зубов. Повторите с внешней стороной зубов. Соедините губы в поцелуй, а затем улыбнитесь искренне и открыто.

Рыба, вытащенная из воды.

Глаза  и рот раскройте как можно шире, вдохнув как можно глубже. Добавьте ко всему растянутую улыбку и задержитесь в таком положении на три – четыре секунды, при этом задержав еще и дыхание. Во время выдоха смыкаем губы. Упражнение выполнить шесть раз. Его выполняют как для укрепления, так и для подтягивания мышц нижней части как шеи, так и лица.С его помощью можно значительно улучшить свое настроение.

Лицо льва.

Тренирует мышцы лица, помогает снять напряжение. Откройте рот, высуньте язык и закатите глаза. Держите 6о секунд. Вдохните через нос, сожмите кулаки и одновременно напрягите все мышцы лица. Выдохните через рот, высуньте язык, выпучите глаза.

Мэрилин Монро.

Упражнение укрепляет мышц губ. Вытяните шею вперед, изобразите воздушный поцелуй. Напрягите мышцы лица и выдувайте воздух. Повторите 4 раза, затем прижмите к губам указательный и средний пальцы, слегка надавите. Сделайте еще 4 поцелуя.

Моторчик

 Посредством губ нужно будет произвести звук, напоминающий работающий мотор. Выполнять упражнение нужно, пока Вы не почувствуете легкий зуд в области губ. Вдохните воздух и продолжите упражнение. Особенно часто данное упражнение рекомендуют выполнять с целью улучшения цвета, а также тонуса губ.

Марионетка.

Разглаживает линии между носом и губами. Улыбнитесь, слегка надавите кончиками пальцев на щеки по линии между губами и носом. Приподнимите пальцами щеки и напрягайте мышцы так, чтобы пальцами почувствовать сопротивление. Повторите 20-30 раз

Ложное подмигивание

Укрепляет мышцы верхней части лица. Профилактика мешков и синяков под глазами. Сделайте лицевыми мускулами такое движение, будто моргаете левым глазом (глаз остается открытым), задержитесь. То же самое — правым глазом. Повторите цикл 5 — 6 раз.

Улыбчивая рыбка.

Упражнение укрепляет мышцы щек и губ. Улыбнитесь, сжав губы и сложив их бантиком. Вытяните губы вперед, а щеки втягивайте в себя. Замрите, досчитайте до десяти. Повторите упражнение 5 раз

Удиви меня.

Это упражнение разгладит морщинки вокруг бровей и на лбу. Широко раскройте глаза, как будто удивляетесь, попробуйте не морщить лоб. Сосредоточьтесь на точке перед вами в течение приблизительно 5-10 секунд. Повторите 4 раза.

Сова

Прикладываем указательные пальцы плашмя к верхним векам. С их помощью немного оттягиваем веки вверх. Оказывая сопротивление пальцами, все время пытаемся закрыть глаза. В таком положении остаемся в течение трех секунд, после чего расслабляемся. Повторяем данное упражнение двенадцать раз. Укрепяет  мышцы верхних век, улучшить кровоток в данной области.

Луи Армстронг.

Он так же смешно надувал щеки, когда играл на трубе. Упражнение укрепит мышцы щек. Надуйте щеки, затем «перекатывайте» воздух из одной щеки в другую и обратно (пока хватит воздуха). Повторите 3 раза.

Насос

Улыбаемся и тут же расслабляемся. Повторяем данное упражнение как можно быстрее до тех пор, пока не собьетесь с ритма. Выполняя данное упражнение сможете избавиться от отеков, а также прокачать лимфатическую систему лица.

Практические советы выполнения упражнений йоги для лица

  1. Йога для лица противопоказана тем, у кого есть серьезные заболевания кожи.
  2. Укого ломкие сосуды кожи лица, необходимо внимательно и аккуратно выполнять упражнения, чтобы не навредить.
  3. Оптимальным временем для занятий является утро после сна или вечер.
  4. Перед началом занятия  необходимо очистить кожу от декоративной косметики и можно нанести питательный крем.
  5. Следует постепенно увеличивать длительность тренировки, начиная с пяти минут в день

Лучшие упражнения йоги для лица

29s5677Как сохранить молодость и красоту лица? Для этого придумано много различных методик. А для борьбы с мимическими морщинами и поддержания мышц лица в тонусе была создана йога для лица. Так как она сочетает в себе традиционную методику тренировки мышц лица и шеи с элементами классической йоги, можно противостоять гравитационному воздействию и возрастным изменениям, которым подвергается кожа лица с годами. Многие упражнения йоги для лица похожи на смешные гримасы, в сочетании с массажем. А другая часть упражнений основаны на противодействии. Для этого мышцы лица напрягают, слегка прижимая их пальцами, мешая движению. Чем усиливают нагрузку на мышцы и предохраняют  кожу от растягивания.

Упражнения йоги для лица довольно просты, но очень  важно выполнять их регулярно. Желательно это делать только 2-3 часа в неделю. Ежедневно время выполнения таких упражнений может составить 10-15 минут. Очень частые длительные по времени  занятия могут растянуть кожу на лице.  Упражнения йоги для лица можно выполнять и в домашних условиях. Если заниматься каждый день, эффект будет заметен уже через неделю.


Птенец

Это простое упражнение  укрепляет мышцы нижней челюсти, шеи и плеч. Запрокиньте голову назад. Нужно  нажимая кончиком языка на бугорок вверху неба, повернуть голову немного налево и вытяните шею к плечу. Затем повернитесь направо. Сделайте 4 повтора для каждой стороны.

Трубочка.

Голову откиньте назад. Губы сложите трубочкой. Потянитесь губами вверх и оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд. Вернитесь в исходную позицию и расслабьтесь. Повторите упражнение 5-7 раз. Это упражнение укрепляет мышцы челюсти и шеи, очень полезно для губ.

Разговорчики.

Расслабьте жевательные мышцы и мышцы затылка. Открывая рот, скажите несколько раз: «Да, да, да, да». Поворачивая голову вправо и влево, произносите: «Нет, нет, нет, нет». Повторите несколько раз.

AnnLisa867889

Движение подбородка

Улучшает овал нижней части лица, убирает двойной подбородок, укрепляет мышцы шеи и щек. Выдвиньте подбородок насколько сможете вперед и задержитесь на несколько секунд. Затем втяните его внутрь и тоже остановите. Затем передвиньте вправо, задержитесь. Движение влево, и опять остановка. Быстро подвигайте челюстью влево-вправо. Повторите весь цикл 5-6 раз. улучшение овала нижней части лица, убирается двойной подбородок, укрепляются мышцы шеи и щек.

Улыбка Сфинкса.

Упражнение помогает избавиться от мимических морщин вокруг рта. Ваша цель — улыбнуться губами, незадействуя глаза и другие мышцы лица. Приподнимите уголки губ, стараясь сохранить нейтральное выражение глаз. Повторите 3 или 4 раза.

От гусиных лапок.

Улыбнитесь. Указательные пальцы разместите у внешних уголков глаз. Пальцами легко растяните кожу под глазами и одновременно зажмурьтесь. А теперь напрягайте и расслабляйте мышцы вокруг глаз. Сделайте это 15-20 раз. Упражнение устраняет морщины в уголках глаз.

Зарядка для щек

Улучшает кровообращение мышц, исправляет овал лица, укрепляет мышцы шеи. На выдохе напрягите мускулы щек, стисните губы и зубы и задержитесь в таком положении несколько секунд. На вдохе медленно расслабьте лицо. Повторите пять раз. улучшается кровообращение мышц, исправляется овал лица, укрепляются мышцы шеи.

Шмели прилетели.

Упражнение тренирует мышцы щек и губ, а также челюсти. Вдохните через нос и производите звук, как будто вы жуете. На выдохе производите звук «ммм», выдыхая через нос. Продолжайте, пока хватит дыхания. Повторите 4 раза.

Вращение языком

Внутри ротовой полости двигайте  кончиком языка как между деснами, так и между губами. Сильно зажмите губы и, приложив усилие, начните двигать языком по кругу. Поначалу под правую щеку, затем под нижнюю губу, под левую щеку и под верхнюю губу. Следует выполнить тридцать шесть таких вращений в одну сторону и в другую сторону. Затем закройте глаза и расслабьтесь. Это, профилактика и исправление отвисания щек. Помимо этого можно исправить линию подбородка, откорректировать положение верхних шейных позвонков, разгладить носогубные складки, а также восстановить нормальную работоспособность сосудов, которые располагаются у основания черепа.

Маятник языком.

Проведите несколько раз кончиком языка по внутренней стороне нижних и верхних зубов. Повторите с внешней стороной зубов. Соедините губы в поцелуй, а затем улыбнитесь искренне и открыто.

Рыба, вытащенная из воды.

Глаза  и рот раскройте как можно шире, вдохнув как можно глубже. Добавьте ко всему растянутую улыбку и задержитесь в таком положении на три – четыре секунды, при этом задержав еще и дыхание. Во время выдоха смыкаем губы. Упражнение выполнить шесть раз. Его выполняют как для укрепления, так и для подтягивания мышц нижней части как шеи, так и лица.С его помощью можно значительно улучшить свое настроение.

Лицо льва.

Тренирует мышцы лица, помогает снять напряжение. Откройте рот, высуньте язык и закатите глаза. Держите 6о секунд. Вдохните через нос, сожмите кулаки и одновременно напрягите все мышцы лица. Выдохните через рот, высуньте язык, выпучите глаза.

Мэрилин Монро.

Упражнение укрепляет мышц губ. Вытяните шею вперед, изобразите воздушный поцелуй. Напрягите мышцы лица и выдувайте воздух. Повторите 4 раза, затем прижмите к губам указательный и средний пальцы, слегка надавите. Сделайте еще 4 поцелуя.

Моторчик

 Посредством губ нужно будет произвести звук, напоминающий работающий мотор. Выполнять упражнение нужно, пока Вы не почувствуете легкий зуд в области губ. Вдохните воздух и продолжите упражнение. Особенно часто данное упражнение рекомендуют выполнять с целью улучшения цвета, а также тонуса губ.

Марионетка.

Разглаживает линии между носом и губами. Улыбнитесь, слегка надавите кончиками пальцев на щеки по линии между губами и носом. Приподнимите пальцами щеки и напрягайте мышцы так, чтобы пальцами почувствовать сопротивление. Повторите 20-30 раз

Ложное подмигивание

Укрепляет мышцы верхней части лица. Профилактика мешков и синяков под глазами. Сделайте лицевыми мускулами такое движение, будто моргаете левым глазом (глаз остается открытым), задержитесь. То же самое — правым глазом. Повторите цикл 5 — 6 раз.

Улыбчивая рыбка.

Упражнение укрепляет мышцы щек и губ. Улыбнитесь, сжав губы и сложив их бантиком. Вытяните губы вперед, а щеки втягивайте в себя. Замрите, досчитайте до десяти. Повторите упражнение 5 раз

Удиви меня.

Это упражнение разгладит морщинки вокруг бровей и на лбу. Широко раскройте глаза, как будто удивляетесь, попробуйте не морщить лоб. Сосредоточьтесь на точке перед вами в течение приблизительно 5-10 секунд. Повторите 4 раза.

Сова

Прикладываем указательные пальцы плашмя к верхним векам. С их помощью немного оттягиваем веки вверх. Оказывая сопротивление пальцами, все время пытаемся закрыть глаза. В таком положении остаемся в течение трех секунд, после чего расслабляемся. Повторяем данное упражнение двенадцать раз. Укрепяет  мышцы верхних век, улучшить кровоток в данной области.

Луи Армстронг.

Он так же смешно надувал щеки, когда играл на трубе. Упражнение укрепит мышцы щек. Надуйте щеки, затем «перекатывайте» воздух из одной щеки в другую и обратно (пока хватит воздуха). Повторите 3 раза.

Насос

Улыбаемся и тут же расслабляемся. Повторяем данное упражнение как можно быстрее до тех пор, пока не собьетесь с ритма. Выполняя данное упражнение сможете избавиться от отеков, а также прокачать лимфатическую систему лица.

Практические советы выполнения упражнений йоги для лица

  1. Йога для лица противопоказана тем, у кого есть серьезные заболевания кожи.
  2. Укого ломкие сосуды кожи лица, необходимо внимательно и аккуратно выполнять упражнения, чтобы не навредить.
  3. Оптимальным временем для занятий является утро после сна или вечер.
  4. Перед началом занятия  необходимо очистить кожу от декоративной косметики и можно нанести питательный крем.
  5. Следует постепенно увеличивать длительность тренировки, начиная с пяти минут в день

Лучшие упражнения йоги для лица

29s5677Как сохранить молодость и красоту лица? Для этого придумано много различных методик. А для борьбы с мимическими морщинами и поддержания мышц лица в тонусе была создана йога для лица. Так как она сочетает в себе традиционную методику тренировки мышц лица и шеи с элементами классической йоги, можно противостоять гравитационному воздействию и возрастным изменениям, которым подвергается кожа лица с годами. Многие упражнения йоги для лица похожи на смешные гримасы, в сочетании с массажем. А другая часть упражнений основаны на противодействии. Для этого мышцы лица напрягают, слегка прижимая их пальцами, мешая движению. Чем усиливают нагрузку на мышцы и предохраняют  кожу от растягивания.

Упражнения йоги для лица довольно просты, но очень  важно выполнять их регулярно. Желательно это делать только 2-3 часа в неделю. Ежедневно время выполнения таких упражнений может составить 10-15 минут. Очень частые длительные по времени  занятия могут растянуть кожу на лице.  Упражнения йоги для лица можно выполнять и в домашних условиях. Если заниматься каждый день, эффект будет заметен уже через неделю.


Птенец

Это простое упражнение  укрепляет мышцы нижней челюсти, шеи и плеч. Запрокиньте голову назад. Нужно  нажимая кончиком языка на бугорок вверху неба, повернуть голову немного налево и вытяните шею к плечу. Затем повернитесь направо. Сделайте 4 повтора для каждой стороны.

Трубочка.

Голову откиньте назад. Губы сложите трубочкой. Потянитесь губами вверх и оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд. Вернитесь в исходную позицию и расслабьтесь. Повторите упражнение 5-7 раз. Это упражнение укрепляет мышцы челюсти и шеи, очень полезно для губ.

Разговорчики.

Расслабьте жевательные мышцы и мышцы затылка. Открывая рот, скажите несколько раз: «Да, да, да, да». Поворачивая голову вправо и влево, произносите: «Нет, нет, нет, нет». Повторите несколько раз.

AnnLisa867889

Движение подбородка

Улучшает овал нижней части лица, убирает двойной подбородок, укрепляет мышцы шеи и щек. Выдвиньте подбородок насколько сможете вперед и задержитесь на несколько секунд. Затем втяните его внутрь и тоже остановите. Затем передвиньте вправо, задержитесь. Движение влево, и опять остановка. Быстро подвигайте челюстью влево-вправо. Повторите весь цикл 5-6 раз. улучшение овала нижней части лица, убирается двойной подбородок, укрепляются мышцы шеи и щек.

Улыбка Сфинкса.

Упражнение помогает избавиться от мимических морщин вокруг рта. Ваша цель — улыбнуться губами, незадействуя глаза и другие мышцы лица. Приподнимите уголки губ, стараясь сохранить нейтральное выражение глаз. Повторите 3 или 4 раза.

От гусиных лапок.

Улыбнитесь. Указательные пальцы разместите у внешних уголков глаз. Пальцами легко растяните кожу под глазами и одновременно зажмурьтесь. А теперь напрягайте и расслабляйте мышцы вокруг глаз. Сделайте это 15-20 раз. Упражнение устраняет морщины в уголках глаз.

Зарядка для щек

Улучшает кровообращение мышц, исправляет овал лица, укрепляет мышцы шеи. На выдохе напрягите мускулы щек, стисните губы и зубы и задержитесь в таком положении несколько секунд. На вдохе медленно расслабьте лицо. Повторите пять раз. улучшается кровообращение мышц, исправляется овал лица, укрепляются мышцы шеи.

Шмели прилетели.

Упражнение тренирует мышцы щек и губ, а также челюсти. Вдохните через нос и производите звук, как будто вы жуете. На выдохе производите звук «ммм», выдыхая через нос. Продолжайте, пока хватит дыхания. Повторите 4 раза.

Вращение языком

Внутри ротовой полости двигайте  кончиком языка как между деснами, так и между губами. Сильно зажмите губы и, приложив усилие, начните двигать языком по кругу. Поначалу под правую щеку, затем под нижнюю губу, под левую щеку и под верхнюю губу. Следует выполнить тридцать шесть таких вращений в одну сторону и в другую сторону. Затем закройте глаза и расслабьтесь. Это, профилактика и исправление отвисания щек. Помимо этого можно исправить линию подбородка, откорректировать положение верхних шейных позвонков, разгладить носогубные складки, а также восстановить нормальную работоспособность сосудов, которые располагаются у основания черепа.

Маятник языком.

Проведите несколько раз кончиком языка по внутренней стороне нижних и верхних зубов. Повторите с внешней стороной зубов. Соедините губы в поцелуй, а затем улыбнитесь искренне и открыто.

Рыба, вытащенная из воды.

Глаза  и рот раскройте как можно шире, вдохнув как можно глубже. Добавьте ко всему растянутую улыбку и задержитесь в таком положении на три – четыре секунды, при этом задержав еще и дыхание. Во время выдоха смыкаем губы. Упражнение выполнить шесть раз. Его выполняют как для укрепления, так и для подтягивания мышц нижней части как шеи, так и лица.С его помощью можно значительно улучшить свое настроение.

Лицо льва.

Тренирует мышцы лица, помогает снять напряжение. Откройте рот, высуньте язык и закатите глаза. Держите 6о секунд. Вдохните через нос, сожмите кулаки и одновременно напрягите все мышцы лица. Выдохните через рот, высуньте язык, выпучите глаза.

Мэрилин Монро.

Упражнение укрепляет мышц губ. Вытяните шею вперед, изобразите воздушный поцелуй. Напрягите мышцы лица и выдувайте воздух. Повторите 4 раза, затем прижмите к губам указательный и средний пальцы, слегка надавите. Сделайте еще 4 поцелуя.

Моторчик

 Посредством губ нужно будет произвести звук, напоминающий работающий мотор. Выполнять упражнение нужно, пока Вы не почувствуете легкий зуд в области губ. Вдохните воздух и продолжите упражнение. Особенно часто данное упражнение рекомендуют выполнять с целью улучшения цвета, а также тонуса губ.

Марионетка.

Разглаживает линии между носом и губами. Улыбнитесь, слегка надавите кончиками пальцев на щеки по линии между губами и носом. Приподнимите пальцами щеки и напрягайте мышцы так, чтобы пальцами почувствовать сопротивление. Повторите 20-30 раз

Ложное подмигивание

Укрепляет мышцы верхней части лица. Профилактика мешков и синяков под глазами. Сделайте лицевыми мускулами такое движение, будто моргаете левым глазом (глаз остается открытым), задержитесь. То же самое — правым глазом. Повторите цикл 5 — 6 раз.

Улыбчивая рыбка.

Упражнение укрепляет мышцы щек и губ. Улыбнитесь, сжав губы и сложив их бантиком. Вытяните губы вперед, а щеки втягивайте в себя. Замрите, досчитайте до десяти. Повторите упражнение 5 раз

Удиви меня.

Это упражнение разгладит морщинки вокруг бровей и на лбу. Широко раскройте глаза, как будто удивляетесь, попробуйте не морщить лоб. Сосредоточьтесь на точке перед вами в течение приблизительно 5-10 секунд. Повторите 4 раза.

Сова

Прикладываем указательные пальцы плашмя к верхним векам. С их помощью немного оттягиваем веки вверх. Оказывая сопротивление пальцами, все время пытаемся закрыть глаза. В таком положении остаемся в течение трех секунд, после чего расслабляемся. Повторяем данное упражнение двенадцать раз. Укрепяет  мышцы верхних век, улучшить кровоток в данной области.

Луи Армстронг.

Он так же смешно надувал щеки, когда играл на трубе. Упражнение укрепит мышцы щек. Надуйте щеки, затем «перекатывайте» воздух из одной щеки в другую и обратно (пока хватит воздуха). Повторите 3 раза.

Насос

Улыбаемся и тут же расслабляемся. Повторяем данное упражнение как можно быстрее до тех пор, пока не собьетесь с ритма. Выполняя данное упражнение сможете избавиться от отеков, а также прокачать лимфатическую систему лица.

Практические советы выполнения упражнений йоги для лица

  1. Йога для лица противопоказана тем, у кого есть серьезные заболевания кожи.
  2. Укого ломкие сосуды кожи лица, необходимо внимательно и аккуратно выполнять упражнения, чтобы не навредить.
  3. Оптимальным временем для занятий является утро после сна или вечер.
  4. Перед началом занятия  необходимо очистить кожу от декоративной косметики и можно нанести питательный крем.
  5. Следует постепенно увеличивать длительность тренировки, начиная с пяти минут в день

Лучшие упражнения йоги для лица

29s5677Как сохранить молодость и красоту лица? Для этого придумано много различных методик. А для борьбы с мимическими морщинами и поддержания мышц лица в тонусе была создана йога для лица. Так как она сочетает в себе традиционную методику тренировки мышц лица и шеи с элементами классической йоги, можно противостоять гравитационному воздействию и возрастным изменениям, которым подвергается кожа лица с годами. Многие упражнения йоги для лица похожи на смешные гримасы, в сочетании с массажем. А другая часть упражнений основаны на противодействии. Для этого мышцы лица напрягают, слегка прижимая их пальцами, мешая движению. Чем усиливают нагрузку на мышцы и предохраняют  кожу от растягивания.

Упражнения йоги для лица довольно просты, но очень  важно выполнять их регулярно. Желательно это делать только 2-3 часа в неделю. Ежедневно время выполнения таких упражнений может составить 10-15 минут. Очень частые длительные по времени  занятия могут растянуть кожу на лице.  Упражнения йоги для лица можно выполнять и в домашних условиях. Если заниматься каждый день, эффект будет заметен уже через неделю.


Птенец

Это простое упражнение  укрепляет мышцы нижней челюсти, шеи и плеч. Запрокиньте голову назад. Нужно  нажимая кончиком языка на бугорок вверху неба, повернуть голову немного налево и вытяните шею к плечу. Затем повернитесь направо. Сделайте 4 повтора для каждой стороны.

Трубочка.

Голову откиньте назад. Губы сложите трубочкой. Потянитесь губами вверх и оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд. Вернитесь в исходную позицию и расслабьтесь. Повторите упражнение 5-7 раз. Это упражнение укрепляет мышцы челюсти и шеи, очень полезно для губ.

Разговорчики.

Расслабьте жевательные мышцы и мышцы затылка. Открывая рот, скажите несколько раз: «Да, да, да, да». Поворачивая голову вправо и влево, произносите: «Нет, нет, нет, нет». Повторите несколько раз.

AnnLisa867889

Движение подбородка

Улучшает овал нижней части лица, убирает двойной подбородок, укрепляет мышцы шеи и щек. Выдвиньте подбородок насколько сможете вперед и задержитесь на несколько секунд. Затем втяните его внутрь и тоже остановите. Затем передвиньте вправо, задержитесь. Движение влево, и опять остановка. Быстро подвигайте челюстью влево-вправо. Повторите весь цикл 5-6 раз. улучшение овала нижней части лица, убирается двойной подбородок, укрепляются мышцы шеи и щек.

Улыбка Сфинкса.

Упражнение помогает избавиться от мимических морщин вокруг рта. Ваша цель — улыбнуться губами, незадействуя глаза и другие мышцы лица. Приподнимите уголки губ, стараясь сохранить нейтральное выражение глаз. Повторите 3 или 4 раза.

От гусиных лапок.

Улыбнитесь. Указательные пальцы разместите у внешних уголков глаз. Пальцами легко растяните кожу под глазами и одновременно зажмурьтесь. А теперь напрягайте и расслабляйте мышцы вокруг глаз. Сделайте это 15-20 раз. Упражнение устраняет морщины в уголках глаз.

Зарядка для щек

Улучшает кровообращение мышц, исправляет овал лица, укрепляет мышцы шеи. На выдохе напрягите мускулы щек, стисните губы и зубы и задержитесь в таком положении несколько секунд. На вдохе медленно расслабьте лицо. Повторите пять раз. улучшается кровообращение мышц, исправляется овал лица, укрепляются мышцы шеи.

Шмели прилетели.

Упражнение тренирует мышцы щек и губ, а также челюсти. Вдохните через нос и производите звук, как будто вы жуете. На выдохе производите звук «ммм», выдыхая через нос. Продолжайте, пока хватит дыхания. Повторите 4 раза.

Вращение языком

Внутри ротовой полости двигайте  кончиком языка как между деснами, так и между губами. Сильно зажмите губы и, приложив усилие, начните двигать языком по кругу. Поначалу под правую щеку, затем под нижнюю губу, под левую щеку и под верхнюю губу. Следует выполнить тридцать шесть таких вращений в одну сторону и в другую сторону. Затем закройте глаза и расслабьтесь. Это, профилактика и исправление отвисания щек. Помимо этого можно исправить линию подбородка, откорректировать положение верхних шейных позвонков, разгладить носогубные складки, а также восстановить нормальную работоспособность сосудов, которые располагаются у основания черепа.

Маятник языком.

Проведите несколько раз кончиком языка по внутренней стороне нижних и верхних зубов. Повторите с внешней стороной зубов. Соедините губы в поцелуй, а затем улыбнитесь искренне и открыто.

Рыба, вытащенная из воды.

Глаза  и рот раскройте как можно шире, вдохнув как можно глубже. Добавьте ко всему растянутую улыбку и задержитесь в таком положении на три – четыре секунды, при этом задержав еще и дыхание. Во время выдоха смыкаем губы. Упражнение выполнить шесть раз. Его выполняют как для укрепления, так и для подтягивания мышц нижней части как шеи, так и лица.С его помощью можно значительно улучшить свое настроение.

Лицо льва.

Тренирует мышцы лица, помогает снять напряжение. Откройте рот, высуньте язык и закатите глаза. Держите 6о секунд. Вдохните через нос, сожмите кулаки и одновременно напрягите все мышцы лица. Выдохните через рот, высуньте язык, выпучите глаза.

Мэрилин Монро.

Упражнение укрепляет мышц губ. Вытяните шею вперед, изобразите воздушный поцелуй. Напрягите мышцы лица и выдувайте воздух. Повторите 4 раза, затем прижмите к губам указательный и средний пальцы, слегка надавите. Сделайте еще 4 поцелуя.

Моторчик

 Посредством губ нужно будет произвести звук, напоминающий работающий мотор. Выполнять упражнение нужно, пока Вы не почувствуете легкий зуд в области губ. Вдохните воздух и продолжите упражнение. Особенно часто данное упражнение рекомендуют выполнять с целью улучшения цвета, а также тонуса губ.

Марионетка.

Разглаживает линии между носом и губами. Улыбнитесь, слегка надавите кончиками пальцев на щеки по линии между губами и носом. Приподнимите пальцами щеки и напрягайте мышцы так, чтобы пальцами почувствовать сопротивление. Повторите 20-30 раз

Ложное подмигивание

Укрепляет мышцы верхней части лица. Профилактика мешков и синяков под глазами. Сделайте лицевыми мускулами такое движение, будто моргаете левым глазом (глаз остается открытым), задержитесь. То же самое — правым глазом. Повторите цикл 5 — 6 раз.

Улыбчивая рыбка.

Упражнение укрепляет мышцы щек и губ. Улыбнитесь, сжав губы и сложив их бантиком. Вытяните губы вперед, а щеки втягивайте в себя. Замрите, досчитайте до десяти. Повторите упражнение 5 раз

Удиви меня.

Это упражнение разгладит морщинки вокруг бровей и на лбу. Широко раскройте глаза, как будто удивляетесь, попробуйте не морщить лоб. Сосредоточьтесь на точке перед вами в течение приблизительно 5-10 секунд. Повторите 4 раза.

Сова

Прикладываем указательные пальцы плашмя к верхним векам. С их помощью немного оттягиваем веки вверх. Оказывая сопротивление пальцами, все время пытаемся закрыть глаза. В таком положении остаемся в течение трех секунд, после чего расслабляемся. Повторяем данное упражнение двенадцать раз. Укрепяет  мышцы верхних век, улучшить кровоток в данной области.

Луи Армстронг.

Он так же смешно надувал щеки, когда играл на трубе. Упражнение укрепит мышцы щек. Надуйте щеки, затем «перекатывайте» воздух из одной щеки в другую и обратно (пока хватит воздуха). Повторите 3 раза.

Насос

Улыбаемся и тут же расслабляемся. Повторяем данное упражнение как можно быстрее до тех пор, пока не собьетесь с ритма. Выполняя данное упражнение сможете избавиться от отеков, а также прокачать лимфатическую систему лица.

Практические советы выполнения упражнений йоги для лица

  1. Йога для лица противопоказана тем, у кого есть серьезные заболевания кожи.
  2. Укого ломкие сосуды кожи лица, необходимо внимательно и аккуратно выполнять упражнения, чтобы не навредить.
  3. Оптимальным временем для занятий является утро после сна или вечер.
  4. Перед началом занятия  необходимо очистить кожу от декоративной косметики и можно нанести питательный крем.
  5. Следует постепенно увеличивать длительность тренировки, начиная с пяти минут в день

Лучшие упражнения йоги для лица

29s5677Как сохранить молодость и красоту лица? Для этого придумано много различных методик. А для борьбы с мимическими морщинами и поддержания мышц лица в тонусе была создана йога для лица. Так как она сочетает в себе традиционную методику тренировки мышц лица и шеи с элементами классической йоги, можно противостоять гравитационному воздействию и возрастным изменениям, которым подвергается кожа лица с годами. Многие упражнения йоги для лица похожи на смешные гримасы, в сочетании с массажем. А другая часть упражнений основаны на противодействии. Для этого мышцы лица напрягают, слегка прижимая их пальцами, мешая движению. Чем усиливают нагрузку на мышцы и предохраняют  кожу от растягивания.

Упражнения йоги для лица довольно просты, но очень  важно выполнять их регулярно. Желательно это делать только 2-3 часа в неделю. Ежедневно время выполнения таких упражнений может составить 10-15 минут. Очень частые длительные по времени  занятия могут растянуть кожу на лице.  Упражнения йоги для лица можно выполнять и в домашних условиях. Если заниматься каждый день, эффект будет заметен уже через неделю.


Птенец

Это простое упражнение  укрепляет мышцы нижней челюсти, шеи и плеч. Запрокиньте голову назад. Нужно  нажимая кончиком языка на бугорок вверху неба, повернуть голову немного налево и вытяните шею к плечу. Затем повернитесь направо. Сделайте 4 повтора для каждой стороны.

Трубочка.

Голову откиньте назад. Губы сложите трубочкой. Потянитесь губами вверх и оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд. Вернитесь в исходную позицию и расслабьтесь. Повторите упражнение 5-7 раз. Это упражнение укрепляет мышцы челюсти и шеи, очень полезно для губ.

Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Йога для лица

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Му [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для лица

Все мы знаем о йоге, но не многие знакомы с йогой для лица - что это и зачем? А ведь йога для лица - очень эффективное средство для сохранения тонуса, а значит, молодости и красоты. Итак, что такое йога для лица, что она дает и как ее делать?

Йога – древнейшее индийское философское учение, систематизированное примерно во втором веке до нашей эры. Большинство упражнений хатха-йоги естественны, физиологичны. Они копируют позы животных, птиц, определенные положения людей, предметы. Позы сочетаются с дыхательной гимнастикой и расслаблением, не требуют никаких снарядов и специальных приспособлений. Регулярные занятия йогой улучшают кровообращение, дыхание, работу внутренних органов, оказывают омолаживающий эффект и оздоровляют психику.

Йога для лица: техника.
Йога для лица упражнения 1-2
1. Первое упражнение йоги для лица называется «Горячий шарик». Оно направлено на профилактику и исправление отвисания щек, разглаживание морщинок носогубного треугольника, исправление линии подбородка.

Наберите в рот немного воздуха и сформируйте из него шарик. Двигайте этот шарик под правую щеку, под нижнюю губу, под левую щеку, под верхнюю губу. Остановитесь на пару секунд. Повторите еще несколько раз, пока не почувствуете сильное тепло в области губ и щек.

2. Упражнение «Рыба, вытащенная из воды» укрепляет и подтягивает мышцы нижней части лица и шеи.
Медленно со вдохом раскройте рот как можно шире и задержитесь в таком положении (задержите дыхание). С выдохом сомкните губы. Повторите шесть раз.
Йога для лица упражнение 3
3. Движения подбородка улучшают овал нижней части лица, убирают двойной подбородок, укрепляют мышцы шеи и щек. Выдвиньте подбородок вперед и задержитесь на несколько секунд. Затем втяните его внутрь и тоже остановите. Затем передвиньте вправо, задержитесь. Движение влево, и опять остановка. Быстро подвигайте челюстью влево-вправо. Повторите весь цикл три-четыре раза.


Йога для лица упражнения 4-5
4. Зарядка для щек улучшает кровообращение мышц, исправляет овал лица, укрепляет мышцы шеи.

На выдохе напрягите мускулы щек, стисните губы и зубы и задержитесь в таком положении несколько секунд. На вдохе медленно расслабьте лицо. Повторите пять раз.

5. «Ложное подмигивание» укрепляет мышцы верхней части лица, а также предупреждает появление мешков и синяков под глазами. Сделайте лицевыми мускулами такое движение, будто моргаете левым глазом (глаз остается открытым), задержитесь. То же самое – правым глазом. Повторите цикл пять-шесть раз.

Мышцы покрывают все тело человека, без исключения! Выполняя специальные упражнения по программе «йога для лица», которые способствуют возвращению тонуса мышцам лица, шеи и головы, мы можем противостоять естественному воздействию силы тяжести и возрастным изменениям, которым подвергается кожа лица с годами.
Йога для лица упражнения 6-7
6. «Закатывание губ» предупреждает появление морщин над верхней губой и опускание уголков губ вниз, восстанавливает яркий цвет губ. Заверните губы внутрь и плотно их сожмите, задержитесь несколько секунд. Расслабьте губы. Повторите несколько раз, пока не почувствуете приятное тепло в губах и щеках.

7. Такое упражнение йоги для лица как воздушный поцелуй подтягивает щеки и подбородок, улучшает цвет лица. Сильно вытяните губы, сложенные как для поцелуя, задержитесь в этой позе. Расслабьтесь. Повторите шесть раз.
Йога для лица упражнения 8-9
8. Упражнение «Мартышка» резко усиливает кровообращение, тренирует все лицевые мышцы, улучшает цвет кожи. Вспомните детство и как следует погримасничайте минуту-полторы.

9. Упражнение «Гладкий лоб» в йоге для лица предупреждает появление поперечных морщин на лбу и переносице, предотвращает опускание бровей. Полностью разгладьте лоб, управляя мышцами скальпа (направляя усилие вверх и назад). Глаза при этом широко раскрываются. Задержитесь на несколько секунд, расслабьте мышцы. Повторите несколько раз.

© Fammeo.ru
Рубрики:  красивая внешность,макияж/гимнастика для лица...

Что означают пальцы руки

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 16:07 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что означают пальцы руки

хиромантия (114x141, 6Kb)

ЧТО ОЗНАЧАЮТ ПАЛЬЦЫ РУКИ

Каждый палец руки несет энергию своей планеты. И от того, какую форму имеет каждый палец, как выглядит, можно предсказать и проявленность этой энергии в жизни человека. А от того, насколько сильно проявлена планета и ее энергия, зависит успех человека в жизни, его характер, стремления и возможности.

Большой палец представляет силу Марса и связан с активностью, а также сексуальной энергией. Указательный палец связан с судьбой и управляется Юпитером. Средний палец управляется Сатурном и представляет выражение властности и силы. Безымянный палец связан с Венерой - он отражает вашу потребность давать и получать любовь, а также добиваться финансовой стабильности. Мизинец олицетворяет ваши мыслительные процессы и связан с Меркурием.

ДАЛЕЕ...
5152615_ (89x82, 28Kb)МОЯ ТЫ КРАСОТА

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений "~ ХИРОМАНТИЯ ":

Часть 1 - Счастливая рука. Хиромантия
Часть 2 - Диагностика по руке
...
Часть 35 - Вы и ваша рука
Часть 36 - Как гадать по руке
Часть 37 - Что означают пальцы руки


Рубрики:  магия,симорон/хиромантия

Как гадать по руке

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 16:07 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как гадать по руке

<

Как гадать по руке

Рисунок на руках человека так же индивидуален, как и, например, рисунок ушной раковины, одинаковых рук не существует, как и не существует одинаковых судеб.
201 (247x356, 15Kb)
Итак, начнем, здесь мы приведем быстрый так называемый экспресс – метод (цыганский) гадания по руке, начнем с осмотра руки. Если рука конического типа – это говорит о довольно сильном характере, лидерских качествах присущих человеку, если рука квадратная (т.е. пальцы располагаются как бы на одном уровне) - это говорит о от том, что человек практичный приземленный, хороший хозяин и семьянин, подробнее о типах рук на http://shadow13.ru/basics_of_palmistry/BoP1.
ДАЛЕЕ...
5152615_ (89x82, 28Kb)МОЯ ТЫ КРАСОТА

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений "~ ХИРОМАНТИЯ ":

Часть 1 - Счастливая рука. Хиромантия
Часть 2 - Диагностика по руке
...
Часть 34 - Хиромантия: линия жизни, судьба человека
Часть 35 - Вы и ваша рука
Часть 36 - Как гадать по руке
Часть 37 - Что означают пальцы руки


Рубрики:  магия,симорон/хиромантия

Хиромантия: линия жизни, судьба человека

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хиромантия: линия жизни, судьба человека

хиромантия (114x141, 6Kb)

ХИРОМАНТИЯ, ЛИНИИ НА РУКЕ: ЛИНИЯ ЖИЗНИ, СУДЬБА ЧЕЛОВЕКА
Одинаковых рук, одинаковых линий на руках просто не бывает. Каждый человек индивидуален как и его отпечатки пальцев. И наши руки могут многое поведать вам о жизни и судьбе. Гадание на руке это целая наука которая пришла к нам с востока. Линии на руках начертаны не без причины, они исходят от индивидуальности и автор конечно же создатель. Хиромантию можно назвать ясновидением или переход на
высший уровень сознания.



ДАЛЕЕ...


5152615_ (89x82, 28Kb)МОЯ ТЫ КРАСОТА

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений "~ ХИРОМАНТИЯ ":

Часть 1 - Счастливая рука. Хиромантия
Часть 2 - Диагностика по руке
...
Часть 32 - Хирологический тест Николая Ганина (хиромантия онлайн)
Часть 33 - Хиромантия : признаки болезни по рукам
Часть 34 - Хиромантия: линия жизни, судьба человека
Часть 35 - Вы и ваша рука
Часть 36 - Как гадать по руке
Часть 37 - Что означают пальцы руки


Рубрики:  магия,симорон/хиромантия

Хиромантия : признаки болезни по рукам

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хиромантия : признаки болезни по рукам

хиромантия (114x141, 6Kb)

Хиромантия : Признаки болезни по рукам

1. Совершенно плоский холм Венеры и большая арка на первом браслете, говорят о трудных родах. К сожалению, этот знак подтверждался на 99 %.
2. По мере развития заболевания рака кожа ладони часто приобретает зеленоватый оттенок.
3. При раке толстого кишечника оттенок может проявляться на внешней стороне каждой из ладоней в промежутках между большим и указательным пальцами.
4. При раке тонкого кишечника - с внешней стороны ладони, книзу от мизинца.
5. При раке легких - на одной или обеих руках.
6. При раке желудка - на внешней стороне каждой из ног, особенно ниже колена.
ДАЛЕЕ...
5152615_ (89x82, 28Kb)МОЯ ТЫ КРАСОТА

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений "~ ХИРОМАНТИЯ ":

Часть 1 - Счастливая рука. Хиромантия
Часть 2 - Диагностика по руке
...
Часть 31 - Как по пальцам ног узнать все о человеке?
Часть 32 - Хирологический тест Николая Ганина (хиромантия онлайн)
Часть 33 - Хиромантия : признаки болезни по рукам
Часть 34 - Хиромантия: линия жизни, судьба человека
Часть 35 - Вы и ваша рука
Часть 36 - Как гадать по руке
Часть 37 - Что означают пальцы руки




Серия сообщений "диагностика ":

Часть 1 - Диагностика по руке
Часть 2 - Диагностика болезни человека по его рукам
...
Часть 29 - Ваш биологический возраст
Часть 30 - Определим насколько мы молоды?
Часть 31 - Хиромантия : признаки болезни по рукам
Часть 32 - 14 признаков плохого здоровья, определяемые по глазам
Часть 33 - Как быстро выявить признаки заболеваний не выходя из дома
...
Часть 40 - Покажите, где болит!
Часть 41 - Наш организм и его сигналы
Часть 42 - Карта боли — что болит и кто это лечит


Рубрики:  магия,симорон/хиромантия

Хирологический тест Николая Ганина (хиромантия онлайн)

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хирологический тест Николая Ганина (хиромантия онлайн)

хиромантия (114x141, 6Kb)

ХИРОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ НИКОЛАЯ ГАНИНА (ХИРОМАНТИЯ ОНЛАЙН )

Покажите Вашу руку - и я скажу, какой Вы человек.
Предлагаемый хирологический тест - результат кропотливой работы хиролога Николая Ганина. В результате его работы было проанализировно более трехсот пар рук, он измерил и проанализировал соотношение между полученными цифрами и судьбами этих людей.
Результаты измерений были обработаны по статистической теории планирования эксперимента. Так родились предлагаемые хирологические тесты. Напомним, что гармоничной личности чужда всякая крайность и что наилучшая позиция - та, которая ближе к золотой середине. Поэтому наилучшие оценки по десятибалльной шкале - это 5 и 6 баллов. Всего разработано 16 тестов, которые, не раскрывая полностью все стороны личности, дают, тем не менее, достаточно полную ее характеристику.

Итак, вооружайтесь линейкой и вводите данные в поля...
ПРОЙТИ ТЕСТ : http://www.abalusoft.ru/hiro/hiro-online.html
5152615_ (89x82, 28Kb)МОЯ ТЫ КРАСОТА

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений "~ ХИРОМАНТИЯ ":

Часть 1 - Счастливая рука. Хиромантия
Часть 2 - Диагностика по руке
...
Часть 30 - 75 способов определения болезни по руке
Часть 31 - Как по пальцам ног узнать все о человеке?
Часть 32 - Хирологический тест Николая Ганина (хиромантия онлайн)
Часть 33 - Хиромантия : признаки болезни по рукам
Часть 34 - Хиромантия: линия жизни, судьба человека
Часть 35 - Вы и ваша рука
Часть 36 - Как гадать по руке
Часть 37 - Что означают пальцы руки


Рубрики:  магия,симорон/хиромантия

Знаки здоровья на руке

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 16:01 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знаки здоровья на руке



Содержание:
 
00:25 Вступление
09:51 Проекции органов на руку человека 
10:42 Линия Жизни
12:40 Острова, цепочки, тонкая, толстая, линия жизни
16:09 Двойная линия Жизни
19:45 Продолжительности Жизни
20:23 Линия Здоровья (печеночная, Меркурия)
30:30 Цвет линий
35:10 Цветные точки 
40:29 Продолжительности Жизни
44:20 Линии запястья, браслеты
48:46 Четырехпальцевая поперечная линия (обезьянья складка)
56:58 Заключение
 
ВКОНТАКТЕ: http://vk.com/id204381491
 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  магия,симорон/хиромантия

Линии детей, знаки деторождения

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 16:00 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Линии детей, знаки деторождения

 



 

Содержание:

 
00:29 Вступление
00:37 Краткое содержание
00:55 Связь тела с космосом (Солнечной системой)
01:20 Обзор пальцев, характеристика их
03:12 Бесплодие мужчин и женщин
04:43 Вред презервативов
05:37 Бугор Меркурия (зона детей)
07:32 Количество детей
08:00 Пол ребенка
09:25 Линии детей (вариации)
12:34 Этапы жизни человека
14:58 Знаки бесплодия, трудных родов
17:00 Время рождения ребенка
19:24 Заключение
 
ВКОНТАКТЕ: http://vk.com/id204381491
 

 

Рубрики:  магия,симорон/хиромантия

Большой палец

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Большой палец




ВКОНТАКТЕ: http://vk.com/id204381491
 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  магия,симорон/хиромантия

ЗНАЧЕНИЕ ЛИНИЙ СОЛНЦА И ЛУНЫ

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗНАЧЕНИЕ ЛИНИЙ СОЛНЦА И ЛУНЫ



 

СОДЕРЖАНИЕ:
 
1.Египетская магия
2.Личностная концепция астрологии
3.Описание личности Солнца – Сурья
4.Солнечные камни
5.Палец Солнца на руке
6.Три вида энергии Солнца: прана, тэджес, тепло
7.Природа Солнца
8.Качества характера Солнца
9.Как улучшить свое Солнце
10.Зачем нужна философия (первые 40 мин)
11.Случайны ли случайности?
12.Природа Луны
13.Качества характера по Луне
14.Расположение Луны на руке
15.Рецепты Ванги как помочь себе
16.Вариации линии Солнца
17.Вариации линии Луны
18.Заключение
ВКОНТАКТЕ: http://vk.com/id204381491

 

 (53x20, 1Kb)

 

 

 

Рубрики:  магия,симорон/хиромантия

Звезды на руке

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Звезды на руке



Содержание:
 
00:01 Вступление
01:03 Интересный случай из хиромантии
01:43 Звезда как важный знак судьбы
02:32 Знаки судьбы в жизни мужчин и женщин
12:52 Правило: не берись делать делать то что не получается больше трех раз
17:44 Правило: нельзя плыть против течения
20:35 Защита от негатива
22:55 Можно ли изменить судьбу?
29:55 Причина переедания и алкоголизма
34:19 Информация для тех кто хочет изменить что-то конкретное в жизни
37:07 Для чего нужен учитель?
41:20 Звезда на холме Юпитера (под указательным пальцем)
43:24 Звезда на холме Сатурна (под среднем пальцем)
44:46 Звезда на холме Солнца (под безымянным пальцем)
47:05 Звезда на линии Солнца
48:26 Звезда на холме Меркурия (под мизинцем)
51:00 Звезда на холме Марса
55:18 Звезда на холме Луны
56:42 Звезда на холме Венеры (под большим пальцем)
58:48 Заключение и выводы
 
ВКОНТАКТЕ: http://vk.com/id204381491
 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  магия,симорон/хиромантия

Линия сердца, линия любви

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 15:57 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Линия сердца, линия любви



 

Содержание:
 
1. Знаки души
2. Влияние энергий на успехи и неуспехи
3. Причина СПИДа
4. Связь болезни органов с эмоциями и характером человека
5. Природа души
6. Ведические книги (Инструкция к Вселенной)
7. Где живет душа?
8. Знаки куриной слепоты
9. 3 вида здоровья (Тела, чувств, эмоций)
10. Порезы на Линии Сердца (Порезы души)
11. Острова, точки на Линии Сердца
12. Цепообразная Линия Сердца
13. Ум и Разум, определение
14. Линия Головы поражает Линию Сердца
15. Линия Сердца загибается под средний палец
16. Качества Линии Сердца
17. Цвет Линии Сердца
18. Обезьянья складка
19. Прямые и согнутые Линии Сердца
20. Вариации подхода Линии Сердца к буграм
21. Заключение
 
ВКОНТАКТЕ: http://vk.com/id204381491
 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  магия,симорон/хиромантия

Крест на руке

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 15:57 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крест на руке



 

Содержание:
 
00:35 Чем занимается Ингвар Хиронвати?
02:45 Значение креста на руке
04:00 Кармическая хирургия
09:26 Космическое значение человека
12:58 Планеты - живые существа
13:33 Божества древней Греции, Рима, Востока
16:50 Брахма, Шива, Вишну, Кришна
19:53 Сказка про золотую рыбку
22:06 Божество Солнца - Ярило, Сурья, или Апполон
23:07 Божество Луны - Чандра, Селена, или Диана,
25:42 Кресты на холмах
25:58 Крест на холме Юпитера
27:16 Крест на холме Сатурна
27:42 Рождение Сатурна (Шани), сына Солнца (Сурьи)
32:00 Крест на линии Сатурна
32:21 Крест на холме Солнца
33:19 Крест на холме Меркурия
33:38 Рождение Меркурия (Буддха) внебрачного сына Юпитера (Брихаспати)
36:14 Крест на холме Марса
36:59 Крест на Раху (отрицательный Марс)
38:11 Крест на холме Луны
38:44 Крест между линией жизни и линией судьбы
39:30 Крест возле линии судьбы со стороны Луны
41:15 Крест на линии головы
42:25 Крест на линии Солнца
42:56 Крест на линии Жизни
43:35 Крест на линии Сердца
44:06 Крест на холме Венеры
47:24 Выводы
 
ВКОНТАКТЕ: http://vk.com/id204381491
 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  магия,симорон/хиромантия

ЛИНИИ БРАКОВ, ЛЮБВИ И ВЗАИМООТНОШЕНИЙ

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 15:56 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛИНИИ БРАКОВ, ЛЮБВИ И ВЗАИМООТНОШЕНИЙ



СОДЕРЖАНИЕ:
 
1. Знаки любовно брачных отношений
2. Линии браков под мизинцем
3. Множество линий браков под мизинцем
4. Линии влияния на холме Венеры и Луны
5. Холм Венеры
6. Линия женитьбы/замужества
7. Окончание отношений
8. Время когда произойдет брак
9. Линии родственников
10.  Причины безбрачия 15:47
11.  Роли мужа, роли жены
12.  Защита себя и своей жизни
13.  Обязанности женщины
14.  Развилки на линии брака
15.  Линии влияния на холме Луны
16.  Женитьба не состоится
17.  Сильный брак
18.  Обманчивая связь
19. Знаки измены
20. Развод на руке
21. Знаки вдовства
22. Болезнь супруга
23.  Женитьба не состоится
24. Счастливый брак
25.  Время заключения брака
26. Левая и правая рука
27. Карма
28. Шахматы и хиромантия
29. Литотерапия
 
ВКОНТАКТЕ: http://vk.com/id204381491

 

 (53x20, 1Kb)

 

 

Рубрики:  магия,симорон/хиромантия

«Коварство судьбы»(Полная версия)

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Коварство судьбы»(Полная версия)



КОГО ИНТЕРЕСУЕТ ХИРОМАНТИЯ, АСТРОЛОГИЯ, НУМЕРОЛОГИЯ,- РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ ЭТОТ ВИДЕОРОЛИК!.
Вы найдете много ответов на интересующие вас вопросы.



ДАЛЕЕ...
5152615_ (89x82, 28Kb)МОЯ ТЫ КРАСОТА

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений "~ ХИРОМАНТИЯ ":

Часть 1 - Счастливая рука. Хиромантия
Часть 2 - Диагностика по руке
...
Часть 19 - Хиромантия.
Часть 20 - Хиромантия. Драгоценное собрание ссылок
Часть 21 - «Коварство судьбы»(Полная версия)
Часть 22 - Линии браков, любви, взаимоотношений
Часть 23 - Крест на руке
...
Часть 35 - Вы и ваша рука
Часть 36 - Как гадать по руке
Часть 37 - Что означают пальцы руки


Рубрики:  магия,симорон/хиромантия

Хиромантия.

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  магия,симорон/хиромантия

Профессия написана на вашей ладони

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 15:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Профессия написана на вашей ладони

Читать далее...
Рубрики:  магия,симорон/хиромантия

Знаки денег на руке

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знаки денег на руке



С деньгами связаны два персонажа древне-римской мифологии – это Сатурн и Меркурий. В храме Сатурна древние римляне хранили свою казну, а Меркурий – это покровитель торговли.
Не секрет, что в современном мире, деньги решают почти всё, и скорей всего любому человеку интересно узнать какая судьба его ждет, с деньгами или без денег.
5152615_RYKA_                                                                                                                           3 (252x219, 35Kb)
Денежный треугольник на руке в хиромантии, считается безусловно хорошим знаком, это знак богатства и процветания в жизни, который располагается в центре ладони на руке.
Порой любопытство настолько мучает, что люди прибегают к гаданию по линиям на руке и знакам, на деньги или богатство, и хотят узнать будет ли богатая или бедная их жизнь.
То, насколько предстоит человеку нуждаться и чувствовать материальную-денежную зависимость в жизни,- и легко ли, или с большими трудностями человек будет зарабатывать деньги, можно определить в хирологии по треугольнику денег на руке и другим признакам ладони.
ДАЛЕЕ...

5152615_ (89x82, 28Kb)МОЯ ТЫ КРАСОТА


рамка geniavegas



Серия сообщений "~ ХИРОМАНТИЯ ":

Часть 1 - Счастливая рука. Хиромантия
Часть 2 - Диагностика по руке
...
Часть 15 - Предсказание на пальцах
Часть 16 - Кольца на пальцах: психология и хиромантия
Часть 17 - Знаки денег на руке
Часть 18 - Профессия написана на вашей ладони
Часть 19 - Хиромантия.
...
Часть 35 - Вы и ваша рука
Часть 36 - Как гадать по руке
Часть 37 - Что означают пальцы руки


Рубрики:  магия,симорон/хиромантия

Кольца на пальцах: психология и хиромантия

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения EVGENIYA222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кольца на пальцах: психология и хиромантия

 
Кольца на пальцах: психология и хиромантия
Профессиональный психолог, зная, на каком пальце носить кольцо предпочитает человек, сможет рассказать все о его характере.
5155516_0_8fea2_d0d2901f_M_jpg (160x21, 4Kb)
Рубрики:  магия,симорон/хиромантия

Судьба на кончике пальцев

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Судьба на кончике пальцев

Судьба на кончике пальцев.

Если при хорошем освещении внимательно посмотреть на подушечки пальцев, можно увидеть, что линии складываются в строгие узоры. Это могут быть дуги, петли и завитки. Что же они означают?
Определение узоров

 

Вся информация о нашем характере, способностях, болезнях буквально нарисована на подушечках пальцев. Пальцевые узоры закладываются еще в утробе матери на 3–5-м месяце беременности вместе с тканями нервной системы. Посмотрев рисунок у только что родившегося человека, уже можно сказать, будет ли он лидером, насколько будет координирован, какие качества нужно развивать у него с детства, в какой области наиболее полно раскроется его личность.
 

Читать далее...
Рубрики:  магия,симорон/хиромантия

Урок по хиромантии - линия головы

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок по хиромантии - линия головы


5152615_ (89x82, 28Kb)МОЯ ТЫ КРАСОТА
4360286_edf54eafe492_1_ (9x8, 0Kb)



Серия сообщений "~ ХИРОМАНТИЯ ":

Часть 1 - Счастливая рука. Хиромантия
Часть 2 - Диагностика по руке
...
Часть 11 - Урок по хиромантии. По какой руке смотреть
Часть 12 - Урок по хиромантии - большой палец
Часть 13 - Урок по хиромантии - линия головы
Часть 14 - Судьба на кончике пальцев
Часть 15 - Предсказание на пальцах
...
Часть 35 - Вы и ваша рука
Часть 36 - Как гадать по руке
Часть 37 - Что означают пальцы руки


Рубрики:  магия,симорон/хиромантия


Поиск сообщений в Белая_гвоздика
Страницы: 512 ... 435 434 [433] 432 431 ..
.. 1 Календарь