-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Белая_гвоздика

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.04.2010
Записей: 25266
Комментариев: 861
Написано: 26457


Яйцо аля папье-маше

Вторник, 06 Августа 2013 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Aspire [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яйцо аля папье-маше

источник: Юляшка-Чебурашка

 

Для изготовления яиц нам понадобиться: картонные коробки от яиц, клей ПВА, вода.

1.Желательно коробку разорвать на мелкие кусочки.

2.Теперь нужно взять кипяток и залить картонные обрывки так, чтобы вода покрывала их.

Все размешивать блендером или вилкой. Результатом трудов должна стать практически однородная, без больших кусков, влажная масса.

3.Теперь из массы нужно отжать излишки воды.

4.На упаковку от десятка яиц добавить примерно 3 столовых ложки неразбавленного клея ПВА.

( Помимо ПВА можно использовать и обойный клей.)

5. Формуем из папье-маше яйца.

6.Выставляем сушить, можно на батарею. За два-три дня яйца станут просто каменными!

7.После того как высохну яйца можно отполировать с использованием наждачной бумаги разной зернистости (начиная с крупной и заканчивая самой мелкой) практически до зеркального блеска!

А ДАЛЬШЕ……. я думаю ВАША ФАНТАЗИЯ не будет знать границ!!!!!

Серия сообщений "Пластик, картон,свечи,яйца и прочее":
Часть 1 - Декупаж на пластмассовом изделии. МК+ мои ошибки.
Часть 2 - Декупаж. Ещё один МК по пластику (цветочный горшок)
...
Часть 31 - Картонные поделки. Полочка для специй
Часть 32 - Праздничные свечи. Декпаж
Часть 33 - Яйцо аля папье-маше
Часть 34 - Декупаж свечей с описанием материалов
Рубрики:  ПАПЬЕ - МАШЕ

Человеческие эмоции в скульптурах Гейлорда Хо

Вторник, 06 Августа 2013 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Люся-Людмила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Человеческие эмоции в скульптурах Гейлорда Хо=

original (216x184, 12Kb)

          Гейлорд Хо говорит:"Искусство всегда было большой частью моей жизни с самого раннего возраста. Цель моего искусства - показать лучшие человеческие эмоции ... любовь, сострадание, воспитание, преданность. Я их всегда подмечаю на лицах стариков и молодых женщин, матерей и дочерей. Мне нравится наблюдать за людьми."


protection-B (669x560, 200Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  скульптуры

Барельефы Андрея Махинина

Вторник, 06 Августа 2013 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Sergey1958 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Барельефы Андрея Махинина



Художник Андрей Юрьевич Махинин родился в Татарстане, в городе Бугульме. Закончил рижское училище по специальности "Художественная керамика и мозаика", Казанский гос. университет – "Филолог".
В настоящее время преподает художественную керамику в Казанском университете культуры и искусств.
Андрей Махинин участник многочисленных выставок, где были отмечены его талантливые, керамические работы.



1 (567x699, 466Kb)

>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  соленое тесто,хол.фарфор,лепка/картины из соленого теста

Все начинается с любви...Gaylord Ho

Вторник, 06 Августа 2013 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Леля1974 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все начинается с любви...Gaylord Ho


ссссссссс (490x58, 23Kb)

4 (669x540, 22Kb)

Твердят:
"В начале
было
слово".
А я провозглашаю снова:
все начинается
с любви!

Все начинается с любви:
и озаренье,
и работа,
глаза цветов,
глаза ребенка -
 все начинается с любви.

4maf.ru_pisec_2013.07.09_20-02-02_51dc2145ad033 (61x20, 2Kb)

Рубрики:  скульптуры

Волшебница медных фантазий. Алиса Дидковская-Петросюк

Вторник, 06 Августа 2013 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ovenca [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебница медных фантазий. Алиса Дидковская-Петросюк.

1 (209x240, 11Kb)

Алиса Дидковская-Петросюк — художник-скульптор из династии Дидковских. Техника, в которой работает Алиса, разработана и передана ей отцом — Николаем Дидковским. Алиса родилась в городе Бердичеве Житомирской области. После окончания в 1987 году художественного училища декоративно-прикладного искусства (отделение художественной обработки металла) в городе Вижнице Черновецкой области работала художником-ювелиром в Житомирском художественном фонде. С 1999 по 2005 год сотрудничала с ювелирным ателье "Лобортас и Карпова" (Киев). Создала огромную серию работ в рамках проекта "Пантеон богов древнего мира". Участвует в международных специализированных выставках в Украине. Выставляется в художественных галереях. Лучшие работы принадлежат многим знаменитым людям Украины, находятся в частных коллекциях Америки, Германии, Израиля, Китая, Объединенных Арабских Эмиратах. Одним словом, не только умница и красавица, но и серьезный скульптор-«металлист»!

Райская птица.
РАЙСКАЯ ПТИЦА (465x700, 254Kb)

Венеция.
ВЕНЕЦИЯ (468x700, 56Kb)

Смотрите далее
Рубрики:  скульптуры

Интересная супербыстрая прическа

Вторник, 06 Августа 2013 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Sofa54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересная супербыстрая прическа

Интересная супербыстрая прическа (мастер-класс)

Интересная супербыстрая прическа

Интересная супербыстрая прическа, это не косичка а обыкновенные сдвигаемые вверх хвостики, особенно красиво будет смотреться на кудрявых волосах:
Читать далее...
Рубрики:  красивая внешность,макияж/прически,косички,уход за волосами

УРОКИ РИСОВАНИЯ С СЕРГЕЕМ АНДРИЯКОЙ

Вторник, 06 Августа 2013 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ULUNA_La [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УРОКИ РИСОВАНИЯ С СЕРГЕЕМ АНДРИЯКОЙ

Андрияка (600x600, 186Kb)

Очень давно с большим трепетом отношусь к творчеству прекрасного художника Сергея Андрияки, кто видел его акварели воотчию, тот меня поймет :) Я была несказанно рада, когда увидела на сайте Культуры цикл передач с мастер классами этого мэтра. Кто хочет научиться рисовать, обязательно просмотрите этот видеокурс. И у кого так же будет возможность, обязательно посетите выставку прекрасного художника, оно того стоит... Он приезжает к нам практически каждый год и каждый год мы приходим полюбоваться искуснейшими акварелями. 

1 часть
Рубрики:  рисуем

Винтажное. Pamela Gladding

Вторник, 06 Августа 2013 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винтажное. Pamela Gladding.





Читать далее...
Рубрики:  картинки для декупажа...

Женские образы знаков Зодиака

Пятница, 02 Августа 2013 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Ya_Alex [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женские образы знаков Зодиака

Новый взгляд на знаки Зодиака от художницы под псевдонимом Yuhon.

Овен

Женские образы знаков Зодиака

Телец

Женские образы знаков Зодиака

 

Близнецы

Женские образы знаков Зодиака

Рак

Женские образы знаков Зодиака

Лев

Женские образы знаков Зодиака

Дева

Женские образы знаков Зодиака

Весы

Женские образы знаков Зодиака

Скорпион

Женские образы знаков Зодиака

Стрелец

Женские образы знаков Зодиака

Козерог

Женские образы знаков Зодиака

Водолей

Женские образы знаков Зодиака

Рыбы

Женские образы знаков Зодиака 

Серия сообщений "Искусство, живопись, художники":
Часть 1 - Все мадонны Рафаэля
Часть 2 - Красивые натюрморты
Часть 3 - Гравюра на стали-Златоуст
Часть 4 - Женские образы знаков Зодиака
Часть 5 - Художник Валерий Владимирович Козлов
Часть 6 - Фатима Томаева (Fatima Tomaeva)
Часть 7 - Harold Clayton-Цветочные букеты

Серия сообщений "Интересности":
Часть 1 - Прошлое и будущее
Часть 2 - 25 самых необычных скамеек, которые украшают город и развлекают горожан.
...
Часть 6 - Опасный аэропорт в Гонконге
Часть 7 - Актеры сериала Санта Барбара тогда и сейчас
Часть 8 - Женские образы знаков Зодиака
Часть 9 - Когда начали называть по отчеству?
Часть 10 - Самые красивые деньги мира
Рубрики:  картинки для декупажа...

Румынское кружево.Фото МК из блога Thread Head

Пятница, 02 Августа 2013 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения лучик_светы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Румынское кружево.Фото МК из блога Thread Head

Читать далее...
Рубрики:  вяжем крючком
пейп-арт

Stanislav Sugintas

Пятница, 02 Августа 2013 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения lomovolga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Stanislav Sugintas

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рубрики:  картинки для декупажа...

Художник Кароль Бонк

Четверг, 01 Августа 2013 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила-Милена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник Кароль Бонк


Польский художник Кароль Бонк



Сайт Кароля Бонка

Рубрики:  картинки для декупажа...

Художник Arunas Rutkus (Lithuania)

Четверг, 01 Августа 2013 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения klassika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник Arunas Rutkus (Lithuania)

3d0d02e29238 (491x61, 34Kb)



сайт художника


Прослушать запись Скачать файл

Girl wit Blue Eyes

>>>


64977185_51084650_50886926_stait_doodle2244833 (289x179, 71Kb)
Рубрики:  картинки для декупажа...

Роза за 5 минут из ленты. Цветы из ткани для начинающих

Четверг, 01 Августа 2013 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения irisha1605 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роза за 5 минут из ленты. Цветы из ткани для начинающих




Рубрики:  казанши,цветы из ткани

ПОДРИСОВКА, РАСТУШЕВКА, ТЕНИ. ДЕКУПАЖ

Четверг, 01 Августа 2013 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОДРИСОВКА, РАСТУШЕВКА, ТЕНИ. ДЕКУПАЖ.

   Путеводитель по художественному декупажу:   

   подрисовка, растушевка, тени.  

Автор: Алиса Лучинская.

Многих новичков пугает словосочетание «художественный декупаж». Обычно после слов «здесь не хватает подрисовки и теней» у новичков, а то и у зрелых декупажниц начинают предательски трястись руки и дергаться глаз, а в голове возникают фразы «У меня нет художественного образования» и «Я не умею подбирать цвета». Данная статья, надеюсь, хоть немного облегчит вам жизнь и поможет понять, что художественный декупаж — не такая уж сложная штука, как рисует наше воображение. Надо лишь разложить его на простые составляющие.

4195696_lsgfi (700x544, 143Kb)

Итак, у нас есть мотив, картинка на белом фоне, которая нуждается в художественном окружении. При помощи чего можно придать мотиву объем и «вписать» его в фон?

1. Тени. 2. Растушевка 3. Подрисовка и дорисовка 4. Смешивание красок

Море полезных советов. 9 наглядных Уроков.


     Тени.     

4195696_0_83411_c6e6646d_XL (300x106, 22Kb)

Это один из самых простых способов добавить предмету объема и породнить его с поверхностью заготовки. Прост он потому, что только в этом случае нам не придется сильно заморачиваться с подбором красок, подходящих к мотиву: тень декупажницы чаще всего делают с использованием оттенков серого, коричневого, черного цветов с добавлением замедлителя высыхания акрила.

4195696_20 (500x420, 76Kb)

Самое сложное в этом процессе — определить, как именно падает тень, исходя из самого мотива. Для этого нужно внимательно рассмотреть картинку и постараться увидеть, где на ней располагаются тени по задумке художника, чтобы не получилось так, что нарисованная тень противоречит светотени мотива.

Например, на картинке с медведицей, тень, падающая вниз — не должна уходить вправо (см на тень от платья на лапах, тень от воротничка). Скорее даже наоборот, должна падать вниз и чуть влево.

 

4195696_3 (453x700, 124Kb)

 

Тени также позволяют добавить объема геометрическим элементам. Мне очень нравится, как благодаря одному-двум мазкам кистью появляется объем на этом рисунке в стиле пэчворк:

4195696_14 (500x450, 66Kb)

Кстати, обратите внимание на кисточку на этой фотографии,

такой скошенной кистью работать удобнее всего.

4964063_7290fb2cf89e (120x96, 20Kb)
Рубрики:  декупаж
рисуем

Точечный массаж лица

Четверг, 01 Августа 2013 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Нонна_Кураева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точечный массаж лица

 

Еще раз о точечном массаже лица

Один из методов точечного массажа – воздействие на точку надавливанием указательным или большим пальцем руки. Он может быть использован в сочетании с гармонизирующими вращательными движениями в области с выбранной точки.
Сначала нужно произвести легкое надавливание выбранной точки в течение 30 секунд – это улучшает местное кровообращение. После этого произведите девять вращений по часовой стрелке, и наоборот, то же количество вращений. Продолжительность массажа одной точки не должна превышать 3-4 минуты. Лучше всего, если вы будете выполнять самомассаж с использованием кунжутного или любого другого слегка разогретого растительного масла.
Точечный массаж лица способствует мощному мышечному расслаблению всего организма, снимает напряжение и спазмы, улучшает микроциркуляцию, разглаживает мелкие морщинки.
 
1. Очень важная точка: расположена на макушке головы в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин. Незаменима, если у вас бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень. Недаром древние врачи назвали эту точку – «точкой тысячи встреч».
2. У внутреннего угла глаза, примерно на расстоянии 0,3 см, располагается точка «ясный свет». Само название говорит за себя. Массаж этой точки улучшает остроту зрения, воздействие на нее также помогает при заложенности носа.
3. В начале бровей, над точкой 2 (ясный свет), расположена точка 3, данная точка весьма эффективна при головокружении, при болях передней части головы сосудистого происхождения.
4. С наружней стороны бровей расположена точка 4 называемая «нить бамбука» – данная точка оказывает помощь при плохом зрении, снимает головные боли сосудистого происхождения.
5. Очень часто используемая точка: расположена она в центре переносья, на вертикальной линии, идущего от кончика носа. Эта точка имеет поэтическое название «встреча с храмом». Помогает при бессоннице, головных болях, головокружении, массаж точки значительно улучшает общее состояние.
6. При мигрени облегчение приносит массаж точки 6, расположенной примерно 0,6 см от наружного угла глаза.
7. Эта точка называется «солнцем»: располагается она в височной впадине между верхушкой уха и наружным концом бровей. Эффективна при эмоциональной неустойчивости, болезни глаз, мигрени или головной боли.
8. Эта точка располагается на 1 см ниже уровня зрачка. Массаж точки окажет неоценимую услугу, если у вас тики верхнего века, головная боль, расстройство речи, головокружение. Болезненность в данной точке может свидетельствовать о гайморите или же неполадках в желудке. Постарайтесь помочь себе, массажем этой точки.
9. Девятая точка называется «ось щеки» и расположена она к верху и спереди от угла нижней челюсти; на месте точки прощупывается небольшое углубление. Она используется в иглоукалывании при зобе, расстройстве речи. Воздействие на данную точку помогает при шейном миозите – затруднение с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение.
10. При обмороке, шоке, истеричном припадке поможет точка 10, точка расположена под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы. Эту точку китайцы назвали точкой «середины человека». Массаж точки рекомендуется при отеках лица и нервных тиках в области глаз и рта.
11. Похожие показания и у точки 11. Одновременное воздействие на обе точки, снимает отек лица. Так же массаж этих точек активизирует функции внутренних органов и мозга. Точка 11 эффективна при потере голоса.

 


12. Точка 12 называется «антистрессовой» и расположена она в центре внутренней части подбородка. При испуге, высоком эмоциональном накале, негативных неожиданных известиях, нужно произвести массаж этой точки надавливанием большим пальцем правой руки.

Источник

 

 

Рубрики:  красивая внешность,макияж
здоровье,рецепты


Понравилось: 1 пользователю

Самый вкусный пирог!!! Пальчики оближешь

Четверг, 01 Августа 2013 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый вкусный пирог!!! Пальчики оближешь!

Самый вкусный пирог!!! Пальчики оближешь!

Ингредиенты:
-400 гр. куриного мяса (грудки).
-1 банка консервированных шампиньонов.
-1 пласт слоеного теста (примерно 300 гр.).
-3 яйца.
- 200 мл сливок.
-300 гр. сыра.
-2-3 луковицы.
-Зелень: пара веточек укропа, зеленый лук и все, что Вы предпочитаете.
-Соль, перец, приправа для курицы (по вкусу).
3352215_KYY44qei60E (600x335, 41Kb)

Читать далее...
Рубрики:  выпечка

КРАСИВЫЙ и ПРОСТОЙ ПУЧОК на ЛЕТО (прическа за 3 минуты

Четверг, 01 Августа 2013 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Нонна_Кураева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАСИВЫЙ и ПРОСТОЙ ПУЧОК на ЛЕТО (прическа за 3 минуты)



Рубрики:  красивая внешность,макияж/прически,косички,уход за волосами

Гимнастика от морщин на лице

Четверг, 01 Августа 2013 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Нонна_Кураева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика от морщин на лице

Ничто другое как лицо выдает возраст женщины. Оно всегда на виду, открыто, его не спрячешь за платьем, не оденешь перчатку. Поэтому за этой частью тела должен быть особенный уход. Главной проблемой являются морщины. Многие женщины привыкли к косметическим средствам, пилингам, массажам, сейчас уже и ботоксам. Да, безусловно, это варианты, которые дают видимый результат, но их можно назвать «ленивые процедуры». Многие со мной согласятся, ведь вам самим никаких усилий прикладывать особо и не надо, намазала, да пошла! И никто не в праве вас судить, ведь женщины – это такой народ, которым надо все и сразу. А если немного потрудится, начать выполнять гимнастику против морщин на лице? Приложить немного усилий в борьбе с возрастными изменениями кожи лица?

Откуда морщины?

Рано или поздно женщина начинает обращать внимание на мимические морщины. Они появляются после двадцати пяти лет. Все происходит из-за того, что мышцы лица теряют свою подтянутость, тонус падает и кожа становится более дряблой. Но кроме этого могут влиять индивидуальные особенности кожи, чрезмерная эмоциональность женщины (например, улыбчивость или наоборот грусть на лице), психологическое и физическое состояние, экологическая обстановка и т.д. Неважно, в чем причина, важно вовремя начать упражнения для лица от морщин, ведь чем они глубже, тем сложнее их разгладить.

упражнения для подтяжки лица

Морщины могут появиться в любой зоне на лице: на лбу, на щеках, в носогубных складках, на шее, на подбородке и т.д. Для каждой зоны свой комплекс упражнений.

Перед началом любых гимнастических упражнений, важно размяться и привести организм в тонус. Также и с лицом. Встаньте перед зеркалом и «покривляйтесь». Делайте разные гримасы, стройте «рожицы» и т.д. После этого кровоток кожи улучшится и можно приступать к упражнениям.

Спасаем область глаз

Самыми распространенными проблемами в области глаз являются припухлости и «гусиные лапки». Комплекс достаточно прост.

  • Сначала посмотрите вверх и вниз. Затем отведите взгляд вправо и влево. Откройте глаза, затем закройте и так несколько раз.
  • Затем зажмурьтесь и резко распахните веки. Кроме воздействия на кожу, происходит еще и лечебный эффект на зрение.
  • После этого закройте глаза и придерживайте пальцами верхние веки, как бы натягивая их вверх (глаза при этом закрыты). Сосчитайте до пяти и откройте глаза.
  • Затем опять закройте веки и вращайте зрачками сначала в одну сторону, потом в другую. И так по десять раз. Затем откройте глаза и немного отдохните.
  • После нужно сделать грустное лицо, как бы опустив уголки глаз. Затем широко улыбнитесь (уголки глаз поднимаются). И так повторите около семи раз.

Морщины вокруг губ, что делать?

Упражнения для подтяжки лица включают в себя упражнения от морщин для глаз.

  • Вытяните губы в трубочку и максимально откройте рот. Мышцы вокруг рта натягиваются. Затем сосчитайте до десяти и расслабьте губы. Затем опять и так пять раз. С каждым разом можно увеличивать количество натягиваний.
  • Положите указательные пальцы на уголки рта, слегка приоткройте рот и растяните губы, прижимая их к зубам. Досчитайте до пяти и отпустите губы. Затем опять и так около пяти раз.
  • Плотно сожмите губы, образовав напряжение. Поставьте указательные пальцы обеих рук на середину губ и медленно проведите ими к уголкам рта, как бы растягивая кожу. Затем проведите пальцы к середине губ и так пять – десять раз.

Упражнения для подбородка

Гимнастика лица не может проходить без упражнений для подбородка. 

  • Выдвиньте подбородок вперед и нижнюю губу, как бы втяните в рот (мышцы на подбородке натянутся). Затем подвигайте подбородком влево - вправо. Так около десяти раз.
  • Возьмите нижнюю губу пальцами, слегка натяните ее, сначала вправо, а потом влево. Так около десяти раз.
  • Плотно сомкните губы, выдвиньте нижнюю челюсть вперед и откиньте голову, натянув шею. Посчитайте до десяти и опустите голову и так пять раз.
  • Руки поставьте на опору, кулаками придерживая подбородок. Наклоните голову, преодолевая сопротивление кулаков, расслабьтесь. И так пять – десять раз.

Не забудьте про шею!

Гимнастика лица от морщин состоит из упражнений для зон на лице и для кожи на шее.

  • Нужно откинуть голову назад и вытянуть шею. При этом максимально опустить плечи. Посчитать до десяти и расслабиться и так около пяти раз.
  • Сядьте на пол, ноги в позе «по-турецки». Держите голову прямо, а плечи опустите вниз. Поворачивайте головой влево - вправо, как бы натягивая мышцы шеи. И так по пять раз.
  • Встаньте прямо, спину выпрямите, опустите голову к груди и прижмите голову к левому плечу. Затем опять вниз к груди. Откиньте голову назад и максимально прижмите голову к правому плечу. Выпрямитесь и повторите еще по два раза.
  • Круговые движения головой, которые натягивают кожу на шее, тоже очень эффективны.

Ах, этот морщинистый лоб!

Упражнения для подтяжки кожи на лбу включают в себя следующее:

  • Закройте глаза и положите на область лба и век ладони. Начните вращать глазными яблоками, сначала в одну сторону, потом в другую. При этом вы как бы придерживайте кожу на лбу, растягивайте ее.
  • Откройте широко глаза при этом поднимите брови максимально высоко. Затем закройте глаза и так около десяти раз.
  • Положите большие пальцы на виски, а остальные на лоб. Поднимайте брови и одновременно надавливайте на кожу лба и тяните ее вниз. Затем влево и вправо. И так пять – десять раз.

Гимнастика для кожи на щеках

При выполнении гимнастики не забудьте про упражнения для кожи щек:

  • Надувайте и спускайте щеки. Так проделайте около десяти раз.
  • Надуйте щеки и начинайте «гонять» воздух во рту. Сначала к правой щеке, потом к левой щеке. Затем воздух под верхнюю губу, после под нижнюю губу. Выпустите воздух и отдохните. И так около пяти раз.
  •  

    Закройте рот и начните массировать языком слизистую по часовой стрелке, затем обратно. Начните под губой, затем спуститесь к правой щеке, потом под нижней губой, затем левую щеку. Повторите пять раз.

Хочу также заметить, что эти упражнения подходят не только для женщин, но их могут выполнять и мужчины.

Источник

Рубрики:  красивая внешность,макияж

Пельмени-рыбка. Удивите ваших гостей и любимых

Четверг, 01 Августа 2013 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения UniqueAlenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пельмени-рыбка. Удивите ваших гостей и любимых!

Рецепты любые ваши любимые или новые. Из простого теста или заварного.
Оформление необычное, веселенькое:
 
Приятного аппетита!
Порадуйте себя и своих любимых!
 
Источник:

Для желающих и начинающих рецепты заварного теста для пельменей можно найти и здесь, в Моя_кулинарная_книга:
 
 
 

 
Рубрики:  вкусные рецепты
салаты выпечка маринование
интересно

Учимся плести косички и делать прически

Четверг, 01 Августа 2013 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Татиана_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся плести косички и делать прически.

Учимся плести косички и делать прически.

4675546_4bfyVtjp_hU (600x595, 83Kb)

Читать далее...
Рубрики:  красивая внешность,макияж/прически,косички,уход за волосами

Повязки для волос девочкам

Четверг, 01 Августа 2013 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Повязки для волос девочкам

Повязка на волосы крючком для девочек/4683827_20130227_085048 (700x451, 196Kb)

4683827_20130227_085111 (700x318, 186Kb)

4683827_20130227_085132 (700x584, 193Kb)

Читать далее...
Рубрики:  все...для детей
вяжем крючком

>"Чебуреки" из кабачков

Четверг, 01 Августа 2013 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Антонина_Грозная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Чебуреки" из кабачков

Кабачки все лето есть, девать некуда, вот еще один  рецепт нашла - гениально!

477201_43566-640x480 (640x426, 93Kb)

Фарш мясной (у меня из вареной свинины+жареный лук)

Читать далее

94615292_0b1190e8d760 (697x49, 12Kb)

Серия сообщений "лаваш, пицца":
0_708a7_f2ea7f0e_S (110x50, 16Kb)
Часть 1 - блюда из лаваша.
Часть 2 - Пицца на сковороде за 30 минут
...
Часть 14 - Пицца куриная без теста
Часть 15 - 20 начинок для рулета из лаваша
Часть 16 - "Чебуреки" из кабачков
Часть 17 - Кабачковая пицца
Рубрики:  выпечка/чебуреки

домашняя кулинария

Четверг, 01 Августа 2013 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Ализаде [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

домашняя кулинария











Рубрики:  вкусные рецепты
салаты
выпечка
маринование

Вязание крючком. Узор "Цветочная поляна"

Четверг, 01 Августа 2013 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Тихонова_Александра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком. Узор "Цветочная поляна"

>>>>>
Рубрики:  вяжем крючком/коврики,пледы

Кабачки маринованные мгновенного поедания

Среда, 31 Июля 2013 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачки маринованные мгновенного поедания

Ингредиенты:

-500гр. кабачков,
-0,5ч.л соли.

Для маринада:

-100 мл оливкового масла,
-3 ст.ложки 5%-ного уксуса,
-2 чайн.ложки меда,
-2-3 зубчика чеснока,
-молотый черный перец,
-свежая или сухая зелень.

Читать далее...
Рубрики:  вкусные рецепты/маринование

>"Старое серебро" имитация. http://www.babyblog

Среда, 31 Июля 2013 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Старое серебро" имитация. http://www.babyblog

Уже начиная с XVI столетия начали применять технику имитации различных предметов под драгоценные металлы. Можно без особого труда декорировать различные изделия с помощью красок под серебро. До сих пор археологи находят предметы из гипса,смолы или древесины, имитирующее ковку из настоящего серебра. Для получения более реалистичного эффекта имеет большое значение материал, который предстоит декорировать. Более всего для этой техники подходит гипс.



1. Покроем все изделие непрозрачной акриловой грунтовкой. Просушим его 2 часа. Нанесем затем равномерно на поверхность черную акриловую краску. После просушки, в случае необходимости, нанесем еще один слой.

7ebb6b39-f6fb-470d-a6ad-ec6f02b4ccc7 (159x154, 9Kb)


2. Закрасим все изделие серебряной акриловой краской, стараясь не проникать кистью в углубления. Работаем по участкам, чтобы краска не успела высохнуть.

356388b2-2bd8-4ab6-ada6-fc0c5e5ee094 (156x154, 9Kb) 

4964063_0_8fea7_5f5ef640_M (160x41, 5Kb)
Рубрики:  рисуем
рамки для картин

>...КАК ЗАМАРИНОВАТЬ ВКУСНЕЙШИЕ БАКЛАЖАНЫ

Среда, 31 Июля 2013 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...КАК ЗАМАРИНОВАТЬ ВКУСНЕЙШИЕ БАКЛАЖАНЫ...


Как замариновать вкуснейшие баклажаны.

Вам понадобится
  • Баклажаны — 1 кг.
  • 2-3 луковицы.
  • 1 головка чеснока.
  • Не полный стакан холодной воды.
  • 50 гр. масла подсолнечного.
  • 50 гр. уксуса 9% (можно чуть больше или меньше, по вкусу)
  • 1 ч.л. соли.
  • Лавровый лист и перец горошек (тоже по вкусу).

    Пошаговое решение

    Как замариновать вкуснейшие баклажаны?

    Баклажаны моем, режем на 8 частей, можно и мельче, если крупные.



  • Как замариновать вкуснейшие баклажаны?

    Солим их и оставляем на час-полтора, чтоб ушла горечь.


    Как замариновать вкуснейшие баклажаны?

    А тем временем готовим маринад для наших синеньких. В воду добавляем наше масло, соль, перец и лаврушку, доводим до кипения и только потом вливаем уксус. Заметьте, что уксус не должен кипеть. Откладываем маринад в сторону до полного остывания.


    Как замариновать вкуснейшие баклажаны?

    Лук чистим и режем его тоненькими полукольцами, чеснок тоже надо мелко порубить.


    Как замариновать вкуснейшие баклажаны?

    Разогреваем сковороду и слегка обжариваем наши баклажаны на подсолнечном масле, предварительно слив с них горечь.


    Как замариновать вкуснейшие баклажаны?

    Затем баклажаны пересыпаем луком и чесноком, заливаем их охлажденным маринадом, аккуратно перемешиваем и отправляем в холодильник на 2 дня.


    Как замариновать вкуснейшие баклажаны?

    Через 2 дня достаем готовый продукт из холодильника и наслаждаемся отличной закуской, которая, кстати, по вкусу очень напоминает грибы. Приятного аппетита.


    источник


  • ЕМ
    Рубрики:  вкусные рецепты/салаты
    вкусные рецепты/маринование

    10 простых способов улучшить память

    Среда, 31 Июля 2013 г. 18:36 + в цитатник
    Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    10 простых способов улучшить память

    Copyright Muz4in.Net © - Елена Семашко - по материалу GREGORY MYERS

      Читать далее

    Рубрики:  интересно
    здоровье,рецепты


    Понравилось: 1 пользователю

    Горячий "Наполеон" с картофельно-грибным кремом

    Среда, 31 Июля 2013 г. 18:29 + в цитатник
    Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Горячий "Наполеон" с картофельно-грибным кремом


    Рубрики:  вкусные рецепты/салаты

    Золотой ус и его использование в народной медицине

    Среда, 31 Июля 2013 г. 18:24 + в цитатник
    Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Золотой ус и его использование в народной медицине

    Происхождение и свойства этого обычного с виду растения, благотворно воздействующего на человеческий организм, и по сей день окутаны множеством загадок и тайн. 

    «Золотой ус» имеет несколько наименований, каждое из которых по-своему отображает ту или иную характеристику данного растения: «Живой волос», «Живая вода», «Дальневосточный ус», «Домашняя кукурузка», «Мексиканский ус», «Домашний женьшень»... На самом деле, у «Золотого уса» есть и официальное, ботаническое обозначение – Spironema fragrans (спиронема душистая) либо Callisia fragrans (каллизия душистая). 

    История возникновения такого странного для растения названия 

    Спиронема душистая в дикой природе произрастает в Южной Америке. На территорию стран СНГ трава попала случайно – её семена привезли торговцы, мигрирующие по торговым путям, проложенным из восточных монастырей, благодаря чему растение и получило название - «Восточный ус». 

    Данная лекарственная трава быстро растет, имеет привлекательный вид, и практически не нуждается в уходе, но любит хорошее освещение, влажный воздух, и гибнет от пересыхания земли, прямых лучей солнца и холода. Обладает отличными ранозаживляющими свойствами, лечит многие кожные заболевания: язвы, лишаи, кистозные новообразования. Поэтому, когда впервые были подмечены ярко выраженные лекарственные свойства этого растения, у него появилось красноречивое название «Живая вода». 

    Читать далее...
    Рубрики:  здоровье,рецепты

    Жюльен из баклажанов – старое блюдо на новый лад

    Среда, 31 Июля 2013 г. 18:09 + в цитатник
    Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Жюльен из баклажанов – старое блюдо на новый лад

    Баклажаны, приготовленные по этому рецепту, по вкусу напоминают грибы. Получаются очень нежными, в меру острыми и могут быть как отличной закуской, так и гарниром к мясному блюду. Жюльен из баклажанов способный кинуть вызов своему грибному собрату. .
    i3997-dsc07086------------------------ (700x525, 211Kb)
    nyam2 (25x29, 8Kb)Рекомендую попробовать жульен из баклажанов...иногда даже самые необычные вещи бывают сказочно вкусными!
    Рубрики:  вкусные рецепты/салаты

    Шикарный макияж

    Среда, 31 Июля 2013 г. 18:02 + в цитатник
    Это цитата сообщения чирикало [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Шикарный макияж

    yK5zWGY3WRg (482x381, 40Kb)
    Рубрики:  красивая внешность,макияж

    Рисуем узоры и старим большую поверхность. Лиля Егорова. Сайт любителей д-жа

    Среда, 31 Июля 2013 г. 18:00 + в цитатник
    Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Рисуем узоры и старим большую поверхность. Лиля Егорова. Сайт любителей д-жа.

    Здравствуйте, девочки! Этот маленький блог возможно пригодится для новичков, т.к. большинство в курсе, как рисовать узоры и состарить большую поверхность.

     Прикладываем трафарет к поверхности и обводим карандашом, если узоры будем делать рельефной пастой или шпатлёвкой, поверхность НЕ покрываем лаком.

    4964063_0_8fea7_5f5ef640_M (160x41, 5Kb)
    Рубрики:  картинки для декупажа.../трафареты разные...
    декупаж

    >"Дар небес" - ЧИСТОТЕЛ

    Вторник, 30 Июля 2013 г. 18:31 + в цитатник
    Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    "Дар небес" - ЧИСТОТЕЛ

    sok-chistotela (329x373, 57Kb)


    Латинское название чистотела - хелидоний, что и означает "дар небес".
    У нас его нередко называют русским женьшенем. Применять его можно в виде сока, отвара, настойки, экстракта.

    * Чистотел обладает противоопухолевым действием, рассасывает рубцы после инфарктов и инсультов.

    1 ст. ложку на стакан кипятка настаивают 15 минут в термосе. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день до еды.

    * При миоме матки, мастопатии, аденоме предстательной железы, полипах желудка и кишечника. Смешать в равных частях сок чистотела и спирт, добавить 2 части меда. Перемешать, переложить в баночку и закрыть крышкой. Принимать по 1 десертной ложке 1 раз в день до еды.

    Читать далее...
    Рубрики:  здоровье,рецепты

    Советы по приготовлению теста

    Вторник, 30 Июля 2013 г. 17:18 + в цитатник
    Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    =Советы по приготовлению теста=

    188 (500x334, 14Kb)
    - Для того чтобы раскатываемое тесто не прилипло к столу повара приподнимают его на линейку. Берут тонкую деревянную, скошенную по краю линейку и аккуратно продвигают ее под тесто. Затем короткими движениями проводят линейкой к себе и от себя между столом и тестом.

    - Если тесто вымешано правильно, оно гладкое и свободно отстает от стенок миски.

    - Если тесто подошло, а времени на его формовку пока нет, необходимо накрыть его смоченной бумагой.

    - Для того, чтобы варьировать вкус мучных изделий можно использовать разные сорта муки либо менять жидкую часть теста, например, добавлять к основной жидкости сыворотку, сметану, морковный или луковый сок и т.д. Тесто приобретает неповторимый уникальный вкус в зависимости от добавок.

    - Все нерастворимые сухие добавки в тесте, как то сыр, пряности, творог, лук, не должны превышать в совокупности половины стакана на два стакана жидкости, иначе тесто будет слабо всходить.

    Читать далее...
    Рубрики:  выпечка

    Цветы и пеньковых нитей

    Вторник, 30 Июля 2013 г. 17:02 + в цитатник
    Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Цветы и пеньковых нитей.

    Всё очень просто. Вам необходимо только сделать шаблон и найти  пеньковые ниточки. Такие цветы могут быть красивым украшением куда угодно. Думаю Вы найдёте им применение. Итак, смотрим, как сделать цветы из пеньковых нитей, в подробностях.


    nv6zw5YWjVw (640x594, 333Kb)
     

    Читать далее...
    Рубрики:  казанши,цветы из ткани
    топиарий


    Понравилось: 1 пользователю

    Фиалки. Вышивка гладью

    Вторник, 30 Июля 2013 г. 16:56 + в цитатник
    Это цитата сообщения Helena74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Фиалки. Вышивка гладью.

    Romantic Pansies machine embroidery designs

    Читать далее...
    Рубрики:  лепим цветы

    Акварельные картины. Hanne Lore Koehler

    Вторник, 30 Июля 2013 г. 16:55 + в цитатник
    Это цитата сообщения Madam_Irene [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Акварельные картины. Hanne Lore Koehler

    Акварельные картины. Hanne Lore Koehler
     

     
    Акварельные картины

    Читать далее...
    Рубрики:  картинки для декупажа...


    Понравилось: 1 пользователю

    Самодельный органайзер из коробочек и бобинок от туалетной бумаги.

    Вторник, 30 Июля 2013 г. 16:52 + в цитатник
    Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Самодельный органайзер из коробочек и бобинок от туалетной бумаги.

    Органайзер из бобинок от туалетной бумаги и коробочек.

       Дорогие читатели, такой бросовый материал бывает в каждом доме, поэтому посмотрите фото мастер-класс, как можно изготовить самодельный органайзер из пустых упаковочек и бобинок от туалетной бумаги и бумажных кухонных полотенец. Нижним концам бобинок приделываем донышко и соединяем все заготовочки вместе, чтобы получилась удобная конструкция органайзера. Остается только все красиво обклеить бумагой или тканью , а можно и раскрасить , чтобы придать заготовочке красивый законченный вид под стиль Вашего интерьера :)

    Рассмотрите этот фото мастер-класс . по которому все прекрасно видно, как изготовить этот удобный органайзер своими руками.

    Посмотрите, как оригинально оформляли свои работы талантливые мастерицы :)

     

    Дорогие читатели лето частенько преподносит нам знойную жару, которую не все хорошо переносят, особенно сердечники и пожилые люди, поэтому, советую Вам установить у себя дома кондиционер воздуха. благодаря которому в любой момент Вы сможете регулировать температуру в помещении и обеспечить себя комфортом и свежим воздухом! Обратитесь в Киевскую компанию  Techhome , заглянув на их сайт techhome.kiev.ua, чтобы оставить заявку на предоставление их профессиональных услуг по  монтажу и грамотному совету по выбору подходящего именно Вам кондиционера  воздуха с подробной квалифицированной консультацией о том, как увеличить срок использования установленных кондиционеров. Благодаря  правильному приобретению кондиционера воздуха Вы обеспечите себя комфортом на многие годы :)

    Успешных вам поделок своими руками :) С уважением. Марина.

    поделки своими руками на /fljuida.com

    Рубрики:  мастер класс
    бумага,картон

    Имитация под камень

    Вторник, 30 Июля 2013 г. 16:42 + в цитатник
    Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Имитация под камень.



    Рубрики:  рисуем

    Рецепт быстрого приготовления дрожжевого слоёного теста

    Вторник, 30 Июля 2013 г. 16:41 + в цитатник
    Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Рецепт быстрого приготовления дрожжевого слоёного теста.

    Любите выпечку из слоёного теста? Тогда рецепт на вооружение. Очень понравился, так что рекомендую всем попробовать это тесто. В приготовлении не сложное. Знакомьтесь.

    rjQxllsSu_o (560x420, 97Kb)

    Читать далее...
    Рубрики:  выпечка

    Шикарные цветочные трафареты для оформления стен и декора!!

    Вторник, 30 Июля 2013 г. 16:39 + в цитатник
    Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Шикарные цветочные трафареты для оформления стен и декора!!

    Трафареты с цветочными мотивами.

    1 часть.

       Эта шикарная подборка с цветочными трафаретами поможет Вам ориентироваться в своих вкусовых решениях не только по прилагаемыми трафаретами с цветочными мотивами, но и посмотреть, как оригинально можно их применить в оформлении интерьера и даже воспользоваться цветовой подборкой уже готовых решений :)Приятного Вам просмотра и выбора подходящего мотива, дорогие читатели :) Так как материал очень большой- он разбит на 3 части.

    GrisaiileCloseup (490x451, 133Kb)

     

    все эти трафареты размещены на сайте-cuttingedgestencils.com

     

    1.
    1 (490x490, 78Kb)

    2.
    2 (442x490, 84Kb)

     

    смотрим и вдохновляемся:
    Рубрики:  картинки для декупажа.../трафареты разные...

    Шикарные цветочные трафареты для оформления стен и декора!!

    Вторник, 30 Июля 2013 г. 16:39 + в цитатник
    Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    3 часть. Шикарные цветочные трафареты для оформления стен и декора!!

    Трафареты с цветочными мотивами.

    3 часть.

       Дорогие читатели, на этой страничке выложена заключительная часть коллекции трафаретов с цветочными мотивами.. которая поможет Вам использовать эти цветочные  и растительные трафареты или для оформления стен в интерьере, или для оформления предметов декора. Эти цветочные трафареты можно использовать для оформления  текстиля штор, скатерти, паласов и покрывал, а также для украшения одежды. Удачного вам применения их для своих нужд :)


    MuralJUNIORKitACTUALlayers (490x490, 124Kb)

    Представляете, даже такое оформление пейзажа Вам под стать при наличии прилагаемых трафаретов :)

    117.
    MuralKitCE (1) (490x324, 98Kb)

    118.
    mural-stencil-bath (322x490, 101Kb)

     

    смотрим дальше:
    Рубрики:  картинки для декупажа.../трафареты разные...

    Шикарные цветочные трафареты для оформления стен и декора!!

    Вторник, 30 Июля 2013 г. 16:38 + в цитатник
    Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    2 часть. Шикарные цветочные трафареты для оформления стен и декора!!

    Трафареты с цветочными мотивами.

    2 часть.

         Дорогие читатели,  продолжаем свой экскурс по цветочным трафаретам с прилагаемыми к ним идеями их применения в интерьере Эта подборка хороша тем, что Вы сразу можете воочию убедиться в принятии решения по прилагаемым к трафаретам идеям их применения и даже цветового решения :)  Приятного Вам просмотра и вдохновения на творчество :)

    Flower-stencils-2 (450x490, 132Kb)

    59.
    Flower-Stencils-Large-Plant (490x490, 44Kb)

    60.
    Flower-stencil-wall (490x490, 85Kb)

     

    смотрим дальше:
    Рубрики:  картинки для декупажа.../трафареты разные...

    ВАЗА МАСТЕР БО МК

    Вторник, 30 Июля 2013 г. 16:37 + в цитатник
    Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    ВАЗА МАСТЕР БО МК!



    Состав: Ткань, натуральная кожа, пеньковая бечевка, арбузные семечки, пшено, овес, семена кинзы, манная крупа, ракушки, яичная скорлупа, тмин, семена укропа, сосновые шишки, рис белый, шляпки желудей, маис.
    Основа вазы: пластмассовая упаковка из-под духов.
    Дополнительно: гелевая черная ручка, прозрачный клей «Момент», спички или зажигалка.

    Подбор материалов

    Очень ответственный момент! Нужно подобрать материалы таким образом, чтобы они сочетались друг с другом. Выше описан состав вазы «Мастер Бо», на который мы и будем опираться. Но вы можете придумать свой состав, добавив или убрав некоторые компоненты.

    Основная группа – в этой группе материалы занимают большую часть поверхности работы: белая ткань, натуральная или искусственная кожа, пеньковая бечевка.

    Вспомогательная группа – дополнительные элементы, с помощью которых можно придать вазе более аккуратный вид, заполнить открытые места. Также с помощью вспомогательных материалов можно задать вазе настроение, разнообразить цветовую гамму, внести в работу изюминку: арбузные семечки, пшено, овес, семена кинзы, манная крупа, ракушки, яичная скорлупа, тмин, семена укропа, сосновые шишки, рис белый, шляпки желудей, маис.

    Этап 1    
    Читать далее...
    Рубрики:  рукоделие разное
    мастер класс

    Трафареты классические и варианты их применения

    Вторник, 30 Июля 2013 г. 16:36 + в цитатник
    Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Трафареты классические и варианты их применения.

    Классические трафареты для оформления интерьеров и предметов декора.

      Дорогие читатели, начинаю огромную серию трафаретов, которые Вы можете использовать для оформления  штор и стен в интерьерах. предметов мебели и предметы декора. На этой страничке выложены классические трафареты и к ним прилагаются варианты их применения в интерьере. Это очень удобно, так как Вы сразу сможете воочию увидетьпо внешнему виду- подходит такое оформление Вам или нет. Опять же, сочетание оттенков , используемое в оформлении интерьеров в классическом стиле, помогут Вам определиться с цветовым оформлением в своем интерьере.  


    WholeRoomVersaillePanels (490x378, 151Kb)

     

     

    1.
    BlueCofferMusicRm (490x357, 218Kb)

    Милые мастерицы, наверняка Вы были в поисках трафарета камеи для оформления в своих работах , так что, хочу Вас порадовать своей находкой :)
    CameoLadiesACTUAL (490x490, 55Kb)

    выбираем дальше:
    Рубрики:  картинки для декупажа.../трафареты разные...

    Только для женщин. Упражнения для интимных мышц

    Вторник, 30 Июля 2013 г. 16:31 + в цитатник
    Это цитата сообщения RitmUspexa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Только для женщин. Упражнения для интимных мышц.

    Тренировка интимных мышц - сегодня это не способ потешить свое праздное любопытство. Это норма, которая, хочется верить, скоро войдет в ежедневную практику наших женщин.

    Здесь собрана небольшая коллекция упражнений, которые Вы можете выполнять дома, пока еще не выбрали более серьезные практики работы с интимными мышцами.

    КОШАЧЬЯ СПИНА

     

    Из положения «стоя на коленях» обопритесь на руки. Расслабьте мышцы спины (без чрезмерного изгиба спины), голова, шея и позвоночник при этом остаются на прямой линии. Выгибайте позвоночник вверх, опуская голову и сильно напрягая мышцы живота и ягодиц. Постепенное расслабьтесь и вернитесь в исходную позицию.

    ЛЕЖЕБОКА

     

    Исходное положение лежа на спине, колени согнуты под углом 30 градусов, стопы стоят на полу. Голова и плечи лежат на подушке, руки вдоль тела. Напрягите мышцы в области заднего прохода и влагалища и удерживайте их в таком положении как можно дольше ("10"–12 сек.). Затем медленное расслабление мышц и отдых. Это упражнение можно выполнять также стоя или сидя или во время мочеиспускания.

    ПОДЪЕМ ТАЗА

    еще упражнения
    Рубрики:  все...для хорошей фигуры
    здоровье,рецепты

    УПРАЖНЕНИЕ КЕГЕЛЯ

    Вторник, 30 Июля 2013 г. 16:29 + в цитатник
    Это цитата сообщения Милая_странница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    УПРАЖНЕНИЕ КЕГЕЛЯ

    upragneniya_kegelya (237x232, 10Kb)

    УПРАЖНЕНИЕ КЕГЕЛЯ

     

    Сегодня многие женщины, заботясь о своем здоровье и внешнем виде, уже освоили множество полезных упражнений: для тела, для лица и т.д.

    А что вы знаете о «зарядке» для мышц промежности? Ничего?! А ведь она существует уже достаточно давно - с начала 40-х годов!

    Именно тогда известный американский гинеколог Арнольд Кегель разработал ряд упражнений, которые должны были позволить женщинам контролировать мышцы промежности и управлять ими.

    Такие упражнения доктор Кегель применял для лечения пациенток с недержанием мочи, но по ходу дела выяснилось, что укрепление мышц промежности способно помочь и при других женских проблемах со здоровьем.

    Читать далее...
    Рубрики:  все...для хорошей фигуры
    здоровье,рецепты

    А вот и обещанные упражнения. Великолепно. Забирайте скорее..

    Вторник, 30 Июля 2013 г. 16:28 + в цитатник
    Это цитата сообщения yanatvr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    А вот и обещанные упражнения. Великолепно. Забирайте скорее...

    bruni пишет:

    5 тибетских упражнений,которые подтягивают здоровье, очищают тело и возвращают молодость.

    5 тибетских упражнений

     

     

     

    С удовольствием сегодня продемонстрирую 5 тибетских  упражнений, которые  окажутся для Вас очень эффективными,   не смотря на кажущуюся их простоту.

     Перед выполнением обязательно прочтите предыдущую статью с общими характеристиками, правилами, противопоказаниями и рекомендациями.

    От слов к делу- 5 тибетских упражнений:

    -Первое упражнение помогает обрести легкость, настроить равновесие и  и привести в баланс энергетические потоки тела.

    Для этого встаньте прямо, разведите руки в стороны с ладонями обращенными вниз. Начинайте вращаться вокруг своей оси. Совершив полный оборот по часовой стрелке, постарайтесь не сходить с места.  Сделайте 3 таких круга и обязательно после упражнения немного отдохните. Учтите, у Вас возможно будет головокружение,  но это нормально. Число вращений с опытом не должно превышать 21 число.

    Это Ваш первый шаг на пути к омоложению и здоровью. Рисунок на основном фото.

    -Второе упражнение облегчает пмс у Женщин, тонизирует внутренние женские органы, улучшает пищеварение, дыхание и кровообращение. Плюс ко всему оно тонизирует, бодрит и повышает энергию Вашего тела.

    Для этого Вам необходимо лечь на пол, вытянуть ноги. Руки  по швам и ладонями вниз. Делаем глубокий вдох и во время него поднимаем голову и прижимаем к груди. Одновременно  поднимайте ноги вертикально вверх. Учтите, что желательно не отрывать таз от пола. Впервые это будет не просто, а потом наработаете в себе эти навыки. Далее делаем выдох и опускаем ноги и голову. Расслабьтесь и повторите упражнение 3 раза на первой неделе. Такое упражнение отлично укрепляет пресс.5 тибетских упражнений

     

    Читать далее

    Рубрики:  все...для хорошей фигуры/йога


    Поиск сообщений в Белая_гвоздика
    Страницы: 504 ... 264 263 [262] 261 260 ..
    .. 1 Календарь