-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Белая_гвоздика

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.04.2010
Записей: 25473
Комментариев: 865
Написано: 26668


Необычная мозаика своими руками из выбранного вами рисунка

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Zarrya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычная мозаика своими руками из выбранного вами рисунка
 

Необычная мозаика своими руками из выбранного вами рисунка

Необычная мозаика своими руками из выбранного вами рисунка

 

Цель этого мастер-класса – показать, как создается мозаика своими руками из любого выбранного изображения. Этот опыт пригодится в первую очередь тем, ...
Читать статью полностью: http://doit-yourself.ru/people/user/4/blog/327/

 

Серия сообщений "Мозайка":
Часть 1 - Мозаика для дачных дорожек
Часть 2 - Мозайка, мк
...
Часть 13 - Роспись тарелок. Мозайка из скорлупы.
Часть 14 - Программа Мозаика
Часть 15 - Необычная мозаика своими руками из выбранного вами рисунка
Рубрики:  соленое тесто,хол.фарфор,лепка/яичная скорлупа

Утренняя гимнастика - методика исцеления

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренняя гимнастика - методика исцеления

4716146_utrennyagimnastika (300x240, 22Kb)

Ниже приведён комплекс утренней гимнастики в домашних условиях. Продолжительность одного занятия не должна превышать 20 минут. Во время выполнения упражнений не стоит думать о дыхательном ритме – дышите произвольно, спустя некоторое время Ваш организм подберёт необходимый режим потребления кислорода. Повторяйте упражнения по шесть – двенадцать раз (по самочувствию). Итак...

Рубрики:  все...для хорошей фигуры

Сумка для коляски своими руками

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Shadow_and_Angel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумка для коляски своими руками



Читать МК
Рубрики:  сумки

>Идеи для мозаичной работы из яичной скорлупы

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения klassika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для мозаичной работы из яичной скорлупы

Данные работы сделаны из мозаики, но применимы и к яичной скорлупе!







































Размещено с помощью приложения Я - фотограф
Для сообщества Лучшее_Для_Цитатника

Серия сообщений "Своими руками":
Рубрики:  соленое тесто,хол.фарфор,лепка/яичная скорлупа

Мозаика своими руками

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения klassika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мозаика своими руками
 

Мозаика своими руками


 


 (250x338, 37Kb)


МК далее....


Источник - http://www.landshaft.ru

Для сообщества Лучшее_Для_Цитатника

 

Серия сообщений "Своими руками":
Рубрики:  соленое тесто,хол.фарфор,лепка/яичная скорлупа

Мозаика своими руками с помощью резинового коврика:) Мастер-класс

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мозаика своими руками с помощью резинового коврика:) Мастер-класс

Доброго времени суток!

Хотите сделать мозаику для рукодельных творений самостоятельно - в желаемой цветовой гамме и в необходимом для вас количестве? Запасайтесь резиновым ковриком с ячейками, гипсом, красками, столярным клеем и будем творить!

   Мм 1.3

Читать далее...
Рубрики:  соленое тесто,хол.фарфор,лепка

Декупажницы! Не пропустите! Ракушки, кораллы, медузы

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения klassika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупажницы! Не пропустите! Ракушки, кораллы, медузы - рисунки 18 и 19 века

klassika



>>

Для сообщества Лучшее_Для_Цитатника

Серия сообщений "Своими руками":
Рубрики:  картинки для декупажа.../отрисовки
декупаж

Массаж ложками

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения seagirl53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж ложками

Уникальная методика ложечного массажа от Коха.

Мамина школа

Рене Кох, разумеется, не всегда был известным уважаемым косметологом, когда-то он был просто мальчиком, причем не слишком послушным, так что частенько набивал себе синяки да шишки. Добрейшая его матушка сына не бранила, а раны его врачевала исключительно простым способом - прикладывая к пораженному участку охлажденную в воде ложку. Став взрослым и выучившись на врача, Рене Кох творчески переработал терапию своей родительницы, так сказать, подвел под нее научную базу. Революционность идеи Коха состоит в применении не только холодных, но и горячих и даже ароматизированных ложек. В результате выводятся излишки жидкости из тканей, улучшается кровоснабжение и лимфоток, мышцы становятся более упругими, и контуры лица обретают большую четкость. Впрочем, не только лица. Ложки оказались весьма действенным средством против дряблости ягодиц, жировых отложений на животе и бедрах и даже против целлюлита.

Правила движения

Основное движение - круговое. Сначала по часовой стрелке, затем против. По часовой стрелке массируют всегда с нажимом, а вот в обратном направлении надавливать нельзя ни в коем случае, дабы не случилось обратного оттока тканевой жидкости. Кожа обязательно должна быть чистой, без всякой косметики. В качестве массажной основы можно использовать кремы, а так-же натуральные эфирные масла. Оптимальное время для процедур - сразу после пробуждения.

Фигура в два прихлопа

Теплые ложки поместите в ложбинку декольте и круговыми движениями двигайтесь к подмышечным впадин-кам. Можно смазать ложку маслом ростков пшеницы

 

 

 

Охлажденную ложку приложите к локтевому сгибу и круговыми движениями скользите вверх по внутренней стороне руки. Предотвращает мышечную дряблость

 

 

 

Антицеллюлитный массаж.  

Читать далее...
Рубрики:  все...для хорошей фигуры

Омолаживающий ортопедический массаж тела

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения seagirl53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающий ортопедический массаж тела

ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ ТЕЛА

ZOGAM-massage или массаж строительства тела, или, как его еще называют - массаж формирования детских органов, (то есть омолаживающий массаж), воздействует как на мягкие ткани организма, так и на мышцы тела, улучшает "подвижность" кровеносной системы (в данном случае можно воспользоваться термином "Метаболизм"), циркуляцию лимфы, помогая сбрасывать в лимфоток ненужные «отходы» организма, и даже возвращает правильное положение внутренним органам.
Массаж поднимает (буквально: «ужесточает») тонус мышц, и всего организма. Именно поэтому второе название массажа – строительство тела. Юкуко Танака утверждает, что ежедневное проведение массажа сравнимо с пешей 3-километровой прогулкой.
Поскольку массаж производится в области лимфоузлов, массировать тело нужно бережно и аккуратно.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ для массажа являются: болезни лимфатической системы, ЛОР-заболевания (особенно воспалений гланд или миндалин, болезни кожи лица. Также не рекомендуется выполнять массаж, если вы болеете (даже во время обычного насморка), поскольку с лимфотоком в организм попадает и воспаление. Будет замечательно, если вы последите за собой во время месячных: у кого-то месячные не являются препятствием для массажа, а у кого-то может усилиться кровотечение. Таким образом, запрета на массаж во время месячных нет, но понаблюдать за собой, все-таки, стоит. Усталость - для кого-то может оказаться противопоказанием, а кому-то, наоборот, массаж поднимет тонус. Здесь тоже нужно понаблюдать за собой.
УПРАЖНЕНИЕ 1. Активация подключичных лимфоузлов.
Исходное положение: ноги на ширине плеч. 
Поместите руки на ключицах, как показано на рисунке. Надавите на точку под указательным пальцем и держите нажим в течение 3 секунд. Затем уберите руки с лимфоточки.
Повторите упражнение 3 раза.
 
УПРАЖНЕНИЕ 2. U-образный массаж лимфоузлов подвздошной области.  
Читать далее...
Рубрики:  все...для хорошей фигуры

ЭФИРНАЯ ГИМНАСТИКА МОЛОДОСТИ

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения seagirl53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭФИРНАЯ ГИМНАСТИКА МОЛОДОСТИ

Эта гимнастика станет хорошим помощником в омоложении организма. В комплекс входят простые упражнения, доступные для каждого века независимо от его возраста.

Наибольшая ценность данной методики заключается в том, что в результате ее практики улучшается циркуляция крови, уходят застои, приходит в норму нервная система, повышается тонус и общая работоспособность, излечиваются бессонница, неврозы, наступает выздоровление после множества болезней. Замедляется процесс старения, и организм омолаживается в прямом смысле слова.

Выполнять эфирную гимнастику желательно каждое утро и вечер, также можно и в полдень. Эти упражнения не имеют противопоказаний и пригодны для любого возраста. Упражнения выполняйте в медленном темпе, без остановки, не доводя себя до усталости.

 

Эфирная гимнастика молодости - Упражнение 1.

Легкими движениями по направлению снизу вверх разотрите ладонями лицо, глаза, уши и шею до ощущения приятного тепла.

Эфирная гимнастика молодости - Упражнение 2.

Разверните левую руку ладонью наружу и разотрите ее внутреннюю часть от плеча до ладони снизу вверх. Повторите эту же процедуру с правой рукой. После чего разотрите уже наружную часть каждой из рук.

Эфирная гимнастика молодости - Упражнение 3.

Следующее упражнение, это тоже серия растираний, только уже груди и живота. Исходное положение — правая ладонь на груди (область сердца), левая на животе. Плавно передвигайте ладони круговыми движениями. При этом правая рука на сердце будет двигаться по часовой стрелке, а на животе — против.

Эфирная гимнастика молодости - Упражнение 4.

Сядьте на стул (край кровати) и обхватите ладонями бедро. Выполните серию растираний, плавно передвигая ладони от бедра до ступни. Повторите то же самое, используя другую ногу. Теперь, когда ваше тело разогрето, приступайте к основному и самому важному упражнению — по активизации лимфатической системы.

Эфирная гимнастика молодости - Упражнение 5.

Полежите пару минут в расслабленном состоянии и начинайте напрягать (сокращать) мышцы рук. Техника очень простая. Напрягайте руки, удерживайте напряжение буквально секунду и снова расслабляйтесь. Так продолжайте минуту. Затем то же самое проделывайте с мышцами ног. Потом — груди и, наконец, живота.

В итоге такими специальными упражнениями вы прокачиваете жидкость от клеток по капиллярам лимфатической системы к крупным сосудам, оттуда — к магистральным сосудам, по которым лимфа вместе с отходами и шлаками поступит в венозную кровь, а затем очистится в почках и кишечнике.

Выполняйте эти упражнения каждое утро после пробуждения и вечером, можно и в полдень.

В первые три дня занятий повторяйте комплекс 3 раза, по прошествии пяти дней — 5, а затем 7 раз и более. Начните с 9 повторений на каждое упражнение, затем постепенно увеличьте их до 36. Данные упражнения не рекомендуются лишь беременным.

Источник: сайт zdorovy.info

 

Рубрики:  все...для хорошей фигуры
красивая внешность,макияж

Женщины после 40 - для вас секреты омоложения

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 18:33 + в цитатник
Это цитата сообщения seagirl53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женщины после 40 - для вас секреты омоложения

Красота - она никуда не исчезает. Красивый человек красив в любом возрасте. Это правда, что с годами меняются черты лица. Но они и меняются согласно отношению к прожитым годам, согласно мировосприятию. Это в молодости на лице видна жажда жизни, наивность, беспечность. Но с возрастом, уже после сорока лет, устоявшиеся черты характера откладывают свои отпечатки на лице человека. Мы легко узнаем жадного, черствого, склочного, злого человека. О, по чертам лица можно многое прочесть, причем, в любом возрасте! Но у большинства пожилых людей их недостатки прямо-таки кричат о себе... Несколько сложнее определить истинно доброжелательного, "светлого" человека. В этом случае обо всем скажут глаза. Да, всего лишь глаза, которые, как известно, являются "зеркалом души"... Кем желает быть в недалеком будущем каждая из нас? Ведь важно осознавать, что мы движемся в заданном направлении с самых молодых своих лет. Или вы еще об этом беспечно даже не думали? Забота о себе будущей - это не только забота о своей внешности, далеко не только. Ведь именно внутренний мир отражается с годами на наших лицах. А умная женщина грамотно сочетает заботу о внутреннем и о внешнем...

Активное долголетие – идеал, к которому можно стремиться. Однако, на жизненном пути мы не только бездумно гробим свое здоровье и растрачиваем жизненные силы вредными привычками, но и следуем многим преступным советам и рекомендациям… Существует много методик, техник, рецептов, выполняя которые, можно отодвинуть старость на десятилетия. 

Возвращение молодости. 

ИТАК,  что нам поможет стать молодым и здоровым:

Японский массаж лица «Утреннее солнце» или массаж Ассахи - Это необычайно эффективная методика, лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает. Массаж не только воздействует на кости (поэтому является остеопатическим, возвращающим правильное положение костям черепа), соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, но и оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие каналы. Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи "возвращается" на 7 лет назад. Лицо обретает молодой облик.;

 

ЭФИРНАЯ ГИМНАСТИКА МОЛОДОСТИ - в результате этой практики улучшается циркуляция крови, уходят застои, приходит в норму нервная система, повышается тонус и общая работоспособность, излечиваются бессонница, неврозы, наступает выздоровление после множества болезней. Замедляется процесс старения, и организм омолаживается в прямом смысле слова.;
 

Питер Кэлдер "ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ" — ДРЕВНИЙ СЕКРЕТ ТИБЕТСКИХ ЛАМ - речь идет не просто об оздоровительных упражнениях, а о ритуальных действиях, обращающих вспять течение внутреннего времени;

 

Омолаживающий ортопедический массаж тела - ZOGAM-massage или массаж строительства тела, или, как его еще назыают - массаж формирования детских органов, (то есть омолаживающий массаж), воздействует как на мягкие ткани организма, так и на мышцы тела, улучшает "подвижность" кровеносной системы (в данном случае можно воспользоваться термином "Метаболизм"), циркуляцию лимфы, помогая сбрасывать в лимфоток ненужные «отходы» организма, и даже возвращает правильное положение внутренним органам.
Массаж поднимает (буквально: «ужесточает») тонус мышц, и всего организма. Именно поэтому второе название массажа – строительство тела.

Итак, в добрый путь - к молодости и здоровью!

Рубрики:  красивая внешность,макияж

8 упражнений для омоложения лица (шаманская практика

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения seagirl53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 упражнений для омоложения лица (шаманская практика)

Это не совсем обычные упражнения для омоложения лица. Взяты они из практики толтеков (магов). Впрочем, не все ли равно, как называются эти упражнения - массаж, магия или как-то иначе? Главное - результат: молодое и красивое лицо...

А чтобы результат был "на лицо", упражнения следует выполнять регулярно, каждый день.

8 упражнений для омоложения лица:

Упражнение для лица №1.

Против морщин на лбу и для снятия усталости.

Положите левую ладонь на лоб и проделайте несколько круговых движений, затем проведите рукой над макушкой головы и дальше -в направлении затылка, а потом встряхните в воздухе несколько раз кистями и пальцами. Вращение и встряхивание повторить несколько раз.

Упражнение для лица №2.

Против морщин между бровей.

Интенсивно потереть каждый большой палец о ладонь противоположной руки, затем, поместив пальцы на переносице, делать легкие движения в разные стороны по бровям  в направлении висков.

Упражнение для лица №3.

Для очищения носа и облегчения дыхания.

Быстро потереть один о другой указательные пальцы, приложить их вертикально к носу с двух сторон и мягко провести ими несколько раз в стороны по щёкам.

Упражнение для лица №4.

Для упругих щек.

Энергично потрите ладони одна о другую и длинными сильными движениями проведите ими от переносицы до подбородка и далее до висков. Ровно и медленно повторите это движение 7-8 раз. Выполнять это упражнение надо слегка влажными руками. Поэтому рядом поставьте мисочку с холодной водой.

Упражнение для лица №5.

Если быстро потереть то место, где соединяются нос и верхняя губа, то можно ощутить приток энергии небольшими  волнами. Делают это так: прижав большой палец  руки к ладони, поднести внутренний край руки к верхней губе, и потереть её интенсивными пилящими движениями.

Упражнение для лица №6.

Большое количество энергии можно получить, покалывая точку на десне  над верхними зубами, которая находится над верхней губой ниже носовой перегородки. Покалывания можно проводить зубочисткой, или ногтем.

Если правильно делать это упражнение, Вы почувствуете, что дышать становиться легче и ощутите легкое онемение неба.

Упражнение для лица №7.

Быстрыми пилящими движениями проводить указательными пальцами под подбородком, массаж этой точки поможет успокоиться и сосредоточиться. На эту точку можно воздействовать в положении сидя на полу и положив подбородок на низкий столик.

После нескольких движений можно почувствовать, что тело расслабляется, а вдоль позвоночника появляются ощущения покалывания, которые доходят до самой головы. Дыхание станет более глубоким и ритмичным.

Упражнение для лица №8.

Есть ещё один способ активизировать точку под подбородком: сядьте за стол (можно лечь на пол на живот), сожмите руки в кулаки и положите их под подбородок, поставив кулаки один на другой. Затем прижмите сложенные кулаки так, чтобы косточки пальцев фаланг жестко прижимались к ямке на подбородке, напряжение и расслабление кулаков создаёт пульсации направляющие энергию небольшими порциями в жизненно важный центр, который находится у основания языка.

Делать это упражнение следует осторожно, иначе можно вызывать боль в горле.

Техника выполнения упражнений для лица:

При выполнении описанных выше упражнений для омоложения лица, следите за тем, чтобы Ваши руки, особенно пальцы, двигались очень быстро, как будто танцуя, то глубоко проникая в кожу лица, то легонько поглаживая, еле касаясь поверхности кожи.

Источник

Рубрики:  красивая внешность,макияж

>"Волшебная семёрка" - 7 упражнений Кундалини йоги

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения seagirl53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Волшебная семёрка" - 7 упражнений Кундалини йоги

"Каждый день женщина должна делать три вещи: 
медитировать, потеть и смеяться!"

- Йоги Бхаджан

"Волшебная семёрка": 7 упражнений Кундалини йоги

Эти семь упражнений были рекомендованы Йоги Бхаджаном на женском тренинге в 1988 году для ежедневной практики, чтобы женщина поддерживала себя молодой и красивой.

По материалам книги Шакти Парва Каур 
"Kundalini Yoga: the flow of eternal power"

 

1. Кошачье потягивание
Растягивайтесь и в одну, и в другую стороны.

2. Поза Натяжения с дыханием Огня 
от 10 до 15 секунд. 
Лягте на спину. Поднимите голову, руки вдоль туловища, поднимите ноги над полом на 15 см. 
Дыхание Огня (быстрое диафрагмальное дыхание через нос) в течение 3 минут.

3. Поза Кобры 
Лягте на спину. Ладони на полу у плеч. Пальцы направлены вперёд. При помощи рук подни-мите верхнюю часть тела, удерживая локти прямыми. Направьте взгляд на какую-либо точку на потолке и зафиксируйте на ней внимание. Долгое Глубокое дыхание или дыхание Огня. 
1 минута.

4. Кошка-Корова
Естественное текучее движение позвоночника, шеи и головы. На выдохе прогибайтесь позвоночником вверх (как рассерженная кошка), на вдохе - вниз. Голова же наоборот - на выдохе движется вниз, на вдохе - вверх. Дыхание мощное. По мере развития гибкости можно увеличить скорость движений.
 
5. Ментальный Стандарт
"…Есть ещё одно необходимое действие для вашей гигиены. Это называется "ментальный стандарт". Три раза в день проверяйте свою ментальную силу. Сядьте и вытяните ноги вперёд. Обхватите руками носочки ног. Коснитесь носом коленей. Каждый раз, когда вы чувствуете напряжение, нехватку энергии, вам необходимо вернуться в состояние баланса. Если вы хотите взаимодействовать с миром в течение 12 часов, выполняйте это упражнение каждые 4 часа. Для женщины это необходимость!"

6. Поза Скалы
Сядьте на колени и пятки. Дышите дыханием Огня или же выполняйте Долгое Глубокое дыхание в течение 5 минут.
Из позы Скалы лягте на пол (спина и плечи на полу)
"После того, как вы поели, то должны сидеть на коленях и пятках 5-7 минут. Если в вашей жизни есть такая возможность, иногда вечером лягте на полу в этой позе. Если по вечерам женщина будет выполнять это упражнение, она никогда не будет чувствовать усталость. 5-7 минут. Для достижения лучших результатов выполняйте это упражнение вечером – во время сумерек, когда садится солнце".
 
7. Стойка на плечах
Стойка на плечах особенно хороша для женщин. Из положения лёжа на спине поднимите ноги вверх под углом 90°, а затем – весь корпус под углом 90° к полу так, что тело образует прямую линию от плеч до носочков ног. Поддерживайте вес тела на локтях и плечах, удерживая ладонями поясницу. Подбородок прижат к груди.
5 минут утром.
Стойка на плечах снимает напряжение со всех органов и стимулирует работу щитовидной железы. Каждая женщина должна выполнять эту позу от 5 до 7 минут… Это мудро для здоровья, это мудро для гигиены, и вы всегда будете в хорошей форме".
Рубрики:  все...для хорошей фигуры

Эффективная оздоровительная методика хуан-го

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения seagirl53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективная оздоровительная методика хуан-го

Система Хуан-го – была создана тибетскими мастерами боевых искусств, а в России получила известность еще в начале прошлого столетия благодаря усилиям знаменитого врача П.А. Бадмаева, использовавшего в своей практике методы восточной медицины.

Суть системы Хуан-го заключается в сочетании статических упражнений с последующим массажем задействованных мышц.

Многие люди, практикующие эту систему, отмечали значительное снижение после двух-трех недель тренировок. Это связано с тем, что организм начинает использовать калории, отложенные про запас, и потребность в обычном количестве пищи отпадает. В этот период стоит ограничиваться свежими фруктами и овощами, есть нежирное мясо и молочные продукты и забыть о копченостях, консервах и полуфабрикатах. Также нужно следить за тем, чтобы организм получал достаточное количество жидкости — Хуан-го способствует выведению шлаков, и потому нормальное количество выпиваемой за день жидкости должно быть не менее двух литров.

Система Хуан-го включает в себя Утренний комплекс упражнений, дыхательную гимнастику, упражнения для пресса, талии, ягодиц и бедер.

Я дам только упражнения, которые действительно в короткий срок помогут вам сжечь лишние жировые складочки на животе и бедрах. При правильном выполнении через месяц вы будете любоваться "кубиками" на вашем животике.

Не бойтесь, что это займет у вас много времени. Когда вы осоите комплекс, он будет занимать у вас 15-20 минут, не больше, но РЕЗУЛЬТАТ...он стоит некоторых усилий )

Итак, сами упражнения.

 

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ПРЕССА

Тренировка мышц брюшного пресса обычными методами это довольно монотонный и длительный процесс. Добиться ощутимого результата можно лишь после шести и более месяцев изматывающих тренировок.
Применив несложные упражнения, описанные в этой главе, Вы сможете получить тот же результат уже через месяц.

Читать далее...
Рубрики:  все...для хорошей фигуры

Салат "Восхитительный". Рецепт

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Восхитительный". Рецепт. :)

7 (600x400, 196Kb)
Да, да, не побоюсь этого слова - он восхитительный! Я пока готовила, чуть не захлебнулась слюной. Потом ведь нужно было это всё сфотографировать, а это борьба с искушением чревоугодия, ха-ха.
Одно важное условие, нужно всё порезать меленько-меленько-мелипусенько. Иначе, эффект будет не тот. Салат должен таять во рту.
Я использовала тёрку "Бёрнер" (http://www.borner.ru/), в ней есть все нужные насадки для этого.

Итак, нам потребуется:
Читать далее...
Рубрики:  вкусные рецепты/салаты

Маска из крахмала от морщин вместо ботокса

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукоделки_посиделки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска из крахмала от морщин вместо ботокса

 

 



  Предлагаю вашему вниманию маску для зрелой кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.

Маска готовится на основе картофельного крахмала (1 стол. л.), который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, куда затем добавляется пол литра кипятка. Смесь варят до загустения. Затем туда добавляется пять столовых ложек свежевыжатого сока морковки и 1 стол. ложку сметаны. Маска тщательно размешивается и наносится тонким слоем на лицо минут на 20-25.

После этого ее нужно смыть теплой водой и нанести на кожу лица крем, который вам подходит.

Оставшуюся смесь можно использовать еще в течение трех дней, но при этом сохранять в холодильнике.

Эта маска замечательно устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для более эффективного результата, маску надо делать три дня подряд.

 

tanja-makeup.blogspot.ru/2012/10/blog-post_4738.html#comment-form

Серия сообщений "домашняя косметика":
Часть 1 - От растяжек и обвисшей кожи
Часть 2 - Лечебные масла готовим сами...
...
Часть 35 - правила удачного макияжа.
Часть 36 - Глубокое шелушение. Пилинг в домашних условиях.
Часть 37 - Маска из крахмала от морщин вместо ботокса
Рубрики:  красивая внешность,макияж

ЧЕБУРЕКИ (НА ЗАВАРНОМ ПРЕСНОМ ТЕСТЕ

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧЕБУРЕКИ (НА ЗАВАРНОМ ПРЕСНОМ ТЕСТЕ)

Эти и другие рецепты Вы можете посмотреть на сайте
"Хорошая кухня" (http://www.good-cook.ru)
чебуреки (на заварном пресном тесте)



Чаще всего чебуреки делаются из простого пресного теста, но мне больше
нравятся чебуреки из заварного теста, хотя его делать несколько дольше.
Тесто получается более нежное и пластичное, его легко раскатывать.
А чебуреки выходят более мягкими и слоеными.




СОСТАВ


200г готового фарша (с луком, солью и перцем), 50г воды, растительное
масло для жарки

ТЕСТО

1 стакан муки (160г), 0,5 стакана кипятка (125г), 0,5 ч ложки соли


Читать далее...
Рубрики:  выпечка/чебуреки

Соленое тесто шаг за шагом

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соленое тесто шаг за шагом.
 

Соленое тесто шаг за шагом.

Читать далее

 

Рубрики:  соленое тесто,хол.фарфор,лепка/книги:соленое тесто

Квиллинг новогодней снежинки . Мастер-класс

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квиллинг новогодней снежинки . Мастер-класс.

 

Елочные украшения своими руками. Снежинка. Мастер класс с пошаговыми фото

 

Елочные украшения своими руками. Снежинка. Мастер класс с пошаговыми фото
 

Читать далее...
Рубрики:  квиллинг

Стильный гамак из старых джинсов. Мастер-класс

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильный гамак из старых джинсов. Мастер-класс


Читать далее...
Рубрики:  шъём,переделываем...

Мастер класс. Голова куклы из папье -маше

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Леруська_Буська [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер класс. Голова куклы из папье -маше.

Рубрики:  куклы
ПАПЬЕ - МАШЕ

Сумка из пакетов своими руками. Автор Татьяна Михачева

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Vitolda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумка из пакетов своими руками. Автор Татьяна Михачева.

  •      Сумки Татьяны Михачевой (Псков, Россия), связанные крючком из мусорных пакетов вызывают восторг и ностальгию по былым временам, когда были модны вязанные крючком изделия. К счастью, и в наше время такие эксклюзивные работы модны и актуальны. Используя богатый рукодельный опыт, эстетический вкус и незаурядную фантазию, Татьяна вяжет стильные сумки и дополнения к ним, которые не оставляют равнодушным никого.
  •       Совсем недавно мы публиковали мастер-классы рукодельницы по вязанию из полиэтиленовых пакетов, которые вызвали бурю положительных эмоций в рукодельном интернет сообществе и вызвали неподдельный интерес к творчеству Татьяны.
  • Мастер-класс Татьяны Михачевой "Сумка из пакетов своими руками".

Рубрики:  сумки

Замечательные беляши с мясом на кефире

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замечательные беляши с мясом на кефире

Беляши с мясом на кефире


http://bufeta.net/belyashi-s-myasom-na-kefire.html

Рубрики:  выпечка/,пирожки

Как правильно складывать одежду и хранить вещи в шкафах

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Galaskol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно складывать одежду и хранить вещи в шкафах

Как правильно складывать одежду и хранить вещи в шкафах

У каждого из нас есть много вещей, но мы иногда почему - то не можем их собрать в шкафах. Хотя  и шкафов тоже у нас в квартирах достаточно. Сетуем на то, что или много вещей, или мало шкафов. Но так ли это? Думаю, что все не так, а беда в том, что мы не знаем, как ее правильно сложить и как хранить в шкафах. Вот и решила Вам помочь этой наглядной информацией.

Предлагаю отличные идеи по хранению вещей. Фотографии с подробными инструкциями о том, как правильно и аккуратно складывать одежду и хранить ее.
 
А, теперь посмотрите:
 
как правильно складывать одежду и хранить вещи в шкафах


+dalee

источник 

Рубрики:  интересно

Змейка на ухо из полимерной глины. МК

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения фыр [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Змейка на ухо из полимерной глины. МК.

автор _x_Lovely_x_ ~

http://stranamasterov.ru/node/383536?tid=451%2C742

 Мастер-класс, Украшение Лепка: Змейка Краска, Пластика, Проволока Новый год, Отдых. Фото 1

 Мастер-класс, Украшение Лепка: Змейка Краска, Пластика, Проволока Новый год, Отдых. Фото 2
Читать далее...
Рубрики:  соленое тесто,хол.фарфор,лепка

Про гипс

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения ОЛЬ4К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про гипс

По многочисленным просьбам. Вот такой гипс у меня.
 (700x525, 131Kb)
Собираю по дому
Читать далее...
Рубрики:  соленое тесто,хол.фарфор,лепка

Цветы Jose Escofet. Часть 1

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы Jose Escofet. Часть 1.

Цветы Jose Escofet. Часть 1.
WICKER%20BASKET%20OF%20MIXED%20PEONIES%20ON%20SONE%20SHELF%2076x66%20cms%20%20oil%20%201996 (609x700, 112Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  картинки для декупажа.../домики,цветы

Открытки с детками

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения soft_steel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Открытки с детками.



0_44972_1c3ab9d3_XL (438x700, 127Kb)

Смотреть дальше
Рубрики:  дети в картинах

Мастер класс, изготовление литейных форм из силикона + Пасхальные яйца из гипса.

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения marinaz33 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер класс, изготовление литейных форм из силикона + Пасхальные яйца из гипса.

работа Cvetovod

Каждый мастер рукодельник знает, что наличие специальных шаблонов для изготовления заготовок значительно облегчает работу и оставляет больше времени на сам творческий процесс создания поделки. Вниманию любителей рукотворного творчества было представлено много мастер классов по изготовлению шаблонов. Материалами для этой цели были и веревка, и пенопласт, и строительная пена. Сегодняшний МК научит вас, как сделать силиконовую заготовку. В преддверии Пасхальных праздников была выбрана яйцеобразная форма.

 Мастер-класс, Материалы и инструменты Моделирование: Мастер класс, изготовление литейных форм из силикона + Пасхальные яйца из гипса. Гипс Новый год, Пасха. Фото 1
Читать далее...
Рубрики:  соленое тесто,хол.фарфор,лепка

Такая прелесть..нет слов:зернышко к зернышку!

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталёк-мотылёк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Такая прелесть..нет слов:зернышко к зернышку!

Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ.

Автор Ирина Рублёва

Это орхидеи из пшена, а трава нарисована. Всё рисуется и раскрашивается гуашью.
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 1
Эти цветы тоже из пшена.
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 2
Каллы выкладывала рисом. Траву, опять же, рисовала.
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 3
Для ирисов использовала и рис, и пшено.
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 4
Дары осени. Здесь тоже: и рис, и пшено.
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 5
Для новогодней хрюшечки в ход пошло всё: и рис, и пшено, и всякие блестюльки, монетки, орешки...
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 6
Мышка в стиле "Диско"! Рис и пшено для мышки, а фон-манка.
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 7
Мышкин друг по имени Мышун. На этого красавца я пустила все свои запасы: стразы, искусственную траву, даже мех искусственный.
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 8
Показываю Мышуна подетально, фрагментами. Крупа, как видно, укладывается достаточно плотно. Фон частично нарисован. Герань на окошке из макарон.
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 9
Чубчик сделан из искусственного меха.
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 10
Здесь, в сущности, всё понятно. На заднем плане стена... Это кусочки скомканной туалетной бумаги. Стыки между кусочками прокрашиваем тёмной гуашью, а сами "камни" подкрашиваем полусухой кистью с небольшим количеством краски. Делаем это едва касаясь поверхности.На рукаве запонка-стазик.
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 11
Это песчаная дорожка. В основе-манка. Немного искусственной зелени. Малю-ю-юсенькие листочки.
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 12

Манишка крупным планом. Вместо пуговиц -стразы. Видны в некоторых местах дырочки между крупинками. Издержки производства. Не всегда удаётся уложить крупинки так, как хотелось бы.
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 13
Кусочек сыра нарисован.
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 14
Вишня получилась неплохо.
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 20
Малину делали из половинок гороха и чечевицы. Фон не сделали. Не успели.
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 21
Корзинка с фруктами. Немного темноватая , но сделана очень хорошо.
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 23
Один и тот же рисунок, но выполнен совсем по- другому.
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 24
Грибочки
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 28
Груши
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 29
Теперь цветы
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 31
Та же роза... Да не та-а-а...Одна сделана пшеном, другая рисом.
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 32
Это каллы.
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 34
А это уже посерьёзнее работа. Тут уже навыки не с 1-2 работ.
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 40
Это Хрюню мы с девчонками несколько раз переделывали, получилось неплохо. Шампанское, икра чёрная, свечи. Романтика.., хоть и свинская!
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 41
Овечка и счастливый клевер.
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 42
Тропический мотивчик. Получилось здорово! Я детские работы выставляю по-нарастающей: от простых к "высшему пилотажу"
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 44
Думаю, вы со мной согласитесь, красиво.
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 45
Лебеди из крупы, а вокруг-масса папье-маше. Тоже благодатный материал.
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 55
Леди и Бродяга. Сложная работа.
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 56
Волшебный лес
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 57
Гномик
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 59
Дятел. Тут и крупа, и чай, и искусственная зелень.
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 61
Птицы
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 69
 Картина, панно Аппликация: Зёрнышко к зёрнышку. Фотогалерея работ. Крупа, Материал природный. Фото 70
Источник:http://stranamasterov.ru/node/176512
Рубрики:  рисуем


Понравилось: 1 пользователю

Учебник. Декоративная роспись. (Часть -II)

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учебник. Декоративная роспись. (Часть -II)
 

 

Книга  "The Complete Book of Decorative paint."  (Tera Leigh).

Золотая книга для начинающих.

…роспись / шаг за шагом …
Рубрики:  АКВАГРИМ...бодиарт/техника двойного мазка,One stroke

Учебник. Декоративная роспись. (Часть -I)

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учебник. Декоративная роспись. (Часть -I)
 

 

Книга  "The Complete Book of Decorative paint."  (Tera Leigh).

Золотая книга для начинающих.

4195696_page_1_ (588x574, 277Kb)

Что нужно знать о декоративной росписи:

--- классификация кистей и красок ---

--- дополнительные приспособления ---

--- советы мастерства ---

--- советы по подготовке поверхности ---

--- перенос и копирование изображения ---

--- создание различных эффектов и текстур ---

--- смешение красок и получению необходимого цвета ---

--- шаблоны для росписи различных поверхностей ---

--- подробные инструкции по рисованию отдельных элементов ---

…роспись / шаг за шагом …
Рубрики:  АКВАГРИМ...бодиарт/техника двойного мазка,One stroke

Тагильская роза. МК

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения д1258 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тагильская роза. МК.

Тагильская роза. МК.

Тагильская роза. МК.


Урок декоративной росписи.

Мастер класс
Рубрики:  АКВАГРИМ...бодиарт/техника двойного мазка,One stroke

Книга: Энциклопедия. Трафаретная роспись. Техника, приемы, изделия

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга: Энциклопедия. Трафаретная роспись. Техника, приемы, изделия.

далее...
Рубрики:  рисуем

Уроки рисования - роспись шкатулки от Ольги Украинской

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиса_Кузнецова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки рисования - роспись шкатулки от Ольги Украинской

Как

Приветствую всех!!!  Совсем немного о себе... Росписью занимаюсь 2,5 года,начинала с росписи акрилом (one stroke),затем стала пробовать себя и в росписи маслом, в основном, по мотивам Кемеровской росписи..уж больно по душе она мне пришлась. Но техника осталась в принципе та же, основано все на технике двойного мазка,когда на плоскую кисть сразу набирается 2 цвета (на разные кончики ее) и, предварительно пройдясь по палитре кистью туда-сюда,чтобы смешались цвета, делается роспись. Но,будучи не привязанной окончательно догмами этой техники, рисую как мне захочется: это будет видно на примере васильков. Это так...краткий экскурс)

В этом Мк я покажу последовательность росписи,компоновку росписи на примере этой летней шкатулки. Почему именно этой?.. Наверное,потому что летняя тема,полевые цветы да еще в сочетании с зеленым фоном -это одна из моих слабостей).

Конкретно на этом примере покажу как рисуются ромашки,листья и васильки. А в целом можно проследить работу от начала и до конца, "понаблюдав" за мной. В рисовании ромашек я не изобретала велосипеда,а училась по материалам других мастеров (Л.Новиковой, Е.Мирошник и др.),а вот до васильков как-то сама дошла..

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Рубрики:  АКВАГРИМ...бодиарт/техника двойного мазка,One stroke

Цитата сообщения LarisaGorik

Уроки росписи-19(1)

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 13:52 + в цитатник
Просмотреть видео
7971 просмотров
Уроки росписи-19(1)

Рубрики:  АКВАГРИМ...бодиарт/техника двойного мазка,One stroke

Комментарии (0)

Пальчиковые игры для малышей - МНОГО

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальчиковые игры для малышей - МНОГО )))

0dd489b4f293 (407x402, 95Kb)

 

Пальчиковые игры для малышей

Пальчиковые игрыПальчиковые игры не только влияют наразвитие речи, но прелесть их еще и в том, что они мгновенно переключают внимание малыша с капризов или нервозности на телесные ощущения – и успокаивают. Это прекрасное занятие, когда ребенка больше нечем занять (например, в дороге или в очереди). Просто прикасаетесь к пальчику и говорите:

Здравствуй, пальчик, выходи,
На Юлю (называете имя своего ребенка)погляди.
Вот твоя ладошка – наклоняйся, крошка.(Касаетесь пальчиком ладошки.)
Вот твоя ладошка – поднимайся, крошка.(Выпрямляете пальчик.)
Затем берете следующий пальчик и повторяете то же самое. И так со всеми десятью.

Вскоре вы заметите, как ребенок начнет «помогать» вам, подавая следующий пальчик. Это значит, что пальчики вашего малыша становятся «умнее», активизируется речевой центр и улучшается развитие речи.

Пальчиковые игры способствуют развитию речиМалыши очень любят ритмически организованную речь, поэтому незамысловатые стихи или сказки доставят им особую радость:

Репку мы сажали («роете» пальчиками в детской ладошке лунку),

Репку поливали (показываете пальчиками, как льется вода из лейки),

Вырастала репка (показываете, как растет, выпрямляете постепенно пальчики)

Хороша и крепка (оставьте ладони открытыми, а пальцы согните как крючочки)!

Тянем-потянем (крючочки левой и правой руки сцепляются и тянут – каждый в свою сторону),

Вытянуть не можем (потрясли кистями рук),

Кто же нам поможет (прибегают по очереди все герои сказки и помогают тянуть)?

Тянем-потянем, тянем-потянем!

Ух (расцепили руки, потрясли кистями)!

Вытянули репку.

Простые правила игры

  1. Старайтесь, чтобы в игры вовлекались все пальчики (особенно безымянный и мизинчик – они самые ленивые).
  2. Обязательно чередуйте три типа движений:
    сжатие;
    растяжение;
    расслабление.

Как еще активизировать пальчики

Развитие мелкой моторикиДайте газету, листы бумаги – пусть рвет (только следите, чтоб в рот не отправлял эти «откуски»).

Нанижите на крепкую нитку крупные пуговицы – пусть перебирает.

Дайте деревянные бусы, счеты, пирамидки.

Нарисуйте на пластмассовых пробках мордочки, наденьте на пальцы. У вас получится пальчиковый театр.

Читать далее...
Рубрики:  все...для детей

Китайская застежка

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайская застежка


1 (600x584, 89Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шъём,переделываем...

Праздничный салат из куриного филе в апельсинах

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Праздничный салат из куриного филе в апельсинах

03373301 (700x525, 50Kb)

http://www.domsovetof.ru/publ/recepty_kulinarija/s...inakh/68-1-0-2380 Для приготовления салата Вам потребуется:


3-4 крупных апельсина
300 гр. куриного филе
200 гр. свежих огурцов
1 крупный красный перец паприка
соль по вкусу
майонез 5-6 ст. ложек

Рецепт:
1. Куриное филе отварить, остудить и мелко нарезать.

2. Помыть апельсины, ошпарить кипятком и зиг-загом обрезать каждый небольшим ножом по кругу (см. фото).
Чуть сделать прокрут и разделить две половинки. На удивление - это очень легко сделать. Апельсин легко расходится на две части.

3. Очистить половинки апельсина от мякоти. Из мякоти удалить пленочки и очищенную таким образом мякоть сложить в салатник.

4. Добавить к мякоти апельсинов мелко нарезанное куриное филе.

5. Нарезать мелкой соломкой огурцы и красный перец, добавить в салатник к филе и апельсинам.

6. Обязательно посолить!

7. Добавить майонез, перемешать.

8. Выложить готовый салат в очищенные половинки апельсинов. 

Приятного аппетита    
































2. Помыть апельсины, ошпарить кипятком и зиг-загом обрезать каждый небольшим ножом по кругу (см. фото).
Чуть сделать прокрут и разделить две половинки. На удивление - это очень легко сделать. Апельсин легко расходится на две части.

3. Очистить половинки апельсина от мякоти. Из мякоти удалить пленочки и очищенную таким образом мякоть сложить в салатник.

4. Добавить к мякоти апельсинов мелко нарезанное куриное филе.

5. Нарезать мелкой соломкой огурцы и красный перец, добавить в салатник к филе и апельсинам.

6. Обязательно посолить!

7. Добавить майонез, перемешать.


































8. Выложить готовый салат в очищенные половинки апельсинов.
































Приятного аппетита!

Рубрики:  вкусные рецепты/салаты

Шнур Гусеничка

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Marie_s [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шнур Гусеничка.


Самый красивый шнур, вязаный крючком. Подходит для бретелек, ручек для сумок, в ирландском кружеве.
Можно использовать гусеничку в качестве начала (низа) изделия, т.е. шнурок используем вместо начальной цепочки.
Отлично подходит для вязания ручек к сумке.


1. Набрать 2 в.п.
2. Связать на первой ст. б/н.
3. Повернуть вязание на 180 градусов.
4. Воткнуть крючок левее столбика в 2 петли.
5. Протянуть через них нить
6. Связать ст. б/н
7. Снова повернуть изделие на 180 градусов
 (400x221, 31Kb)
Схема:

 (493x227, 18Kb)

Найдено на http://medicinskiy.info/archives/69
 (480x640, 76Kb)
Рубрики:  вяжем крючком

Призвание – просто БЫТЬ МАМОЙ

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения -Moss-Arina- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Призвание – просто БЫТЬ МАМОЙ!




Мы сидели на кухне, и дочка моя
Мне сказала, шутя, между делом:
«Вот, проводим опрос на предмет бытия –
Ты бы бабушкой стать захотела?»

«Я б хотела, но это изменит совсем
Твою жизнь навсегда, кардинально». –
«Да, я знаю. Ну что ж, не досплю, не доем»,-
Мне ответила дочь машинально.
ДАЛЕЕ...


Рамочки -Moss Arina-


КОД РАМОЧКИ >>>>
Рубрики:  Я - ЖЕНЩИНА!

Цветочное... Carl Holger Fischer

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения PKFNF [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветочное... Carl Holger Fischer

Ранее картины художника были- Здесь

далее...
Рубрики:  картинки для декупажа.../домики,цветы

Список дешевых лекарств и их дорогих аналогов

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Список дешевых лекарств и их дорогих аналогов

http://sekretwomen.mirtesen.ru/

Многие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом.

Белосалик (380руб) и Акридерм СК (40руб)
Бепантен (250руб) и Декспантенол (100руб)
Бетасерк(600руб) и Бетагистин (250руб)
Быструмгель (180руб) и Кетопрофен (60руб)
Вольтарен (300руб) и Диклофенак (40руб)
Гастрозол (120руб) и Омепразол (50руб)
Детралекс (580руб) и Венарус (300руб)
Дифлюкан (400руб) и Флуконазол (30руб)
Длянос (100руб) и Риностоп(30руб)
Зантак (280руб) и Ранитидин (30руб)
Зиртек (220руб) и Цетиринакс (80руб)
Зовиракс (240руб) и Ацикловир (40руб)
Иммунал (200руб) и Эхинацеи экстракт (50руб)
Имодиум (300руб) и Лоперамид (20 руб)
Йодомарин (220руб) и Калия йодид (100руб)
Кавинтон (580руб) и Винпоцетин(200руб)
Кларитин (180руб) и Лорагексал (60руб)
Клацид (600руб) и Кларитромицин (180руб)
Лазолван (320руб) и Амброксол (20руб)
Ламизил (400руб) и Тербинафин (100руб)
Лиотон-1000 (350руб) и Гепарин-акригель 1000 (120руб)
Ломилан (150руб) и Лорагексал (50руб)
Максидекс (120руб) и Дексаметазон (40руб)
Мезим(300руб) и Панкреатин (30руб)
Мидриацил (360руб) и Тропикамид (120руб)
Мирамистин (200руб) и Хлоргексидин (10руб)
Мовалис (410руб) и Мелоксикам (80руб)
Нейромультивит (250руб) и Пентовит (50руб)
Но-шпа (150руб) и Дротаверина гидрохлорид (30руб)
Нормодипин (620руб) и Амлодипин (40руб)
Нурофен (120руб) и Ибупрофен (10руб)
Омез (180руб) и Омепразол (50руб)
Панадол(50руб) и Парацетамол (5руб)
Панангин (140руб) и Аспаркам (10руб)
Пантогам (350руб) и Пантокальцин (230руб)
Ринонорм (50руб) и Риностоп (20руб)
Сумамед (450руб) и Азитромицин (90руб)
Трентал(200руб) и Пентоксифиллин (50руб)
Трихопол (90руб) и Метронидазол (10руб)
Троксевазин (220руб) и Троксерутин (110руб)
Ультоп (270руб) и Омепразол (50руб)
Фастум-гель (250руб) и Кетопрофен (70руб)
Финлепсин (280руб) и Карбамазепин (50руб)
Флюкостат (200руб) и Флуконазол (20руб)
Фурамаг (380руб) и Фурагин (40руб)
Хемомицин (300руб) и Азитромицин (100руб)
Энап (150руб) и Эналаприл (70руб)
Эрсефурил (400руб) и Фуразолидон (40руб).

Источник

Рубрики:  здоровье,рецепты

Несколько тысяч лучших рецептов!+сервировка ,разгрузка,пост,украшение блюд

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

По вашим просьбам!Кулинарная Бродилочка по всем рубрикам моего дневника)Несколько тысяч лучших рецептов!+сервировка ,разгрузка,пост,украшение блюд

www.kulinar.biz кулинарные рецептыКУЛИНАРНЫЕ САЙТЫ

Блюдо    для  худеющих...ПИТАЕМСЯ ПРАВИЛЬНО

Кофеёк будете?

СЕРВИРОВКА СТОЛА

Красота.КУЛИНАРНАЯ СОКРОВИЩНИЦА

Тыквенный суп-пюре с яблоками, корицей и имбиремНИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ БЛЮДА

Разгрузочный деньРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ

Колбасная фантазия!

УКРАШЕНИЕ БЛЮД

ЮБИЛЕЙНЫЙ ТОРТУКРАШЕНИЯ ТОРТОВ+КРЕМЫ

Плюшки - ватрушки

КРАСИВАЯ ВЫПЕЧКА

Лялька-перчик

ГОТОВИМ ДЕТЯМ

PancakeГОСТИ НА ПОРОГЕ

http://www.kz.all.biz/img/kz/catalog/small/54401.jpegСОУСЫ,ЗАПРАВКИ

Hotter HX1057  СБЫЛАСЬ МОЯ МЕЧТААЭРОГРИЛЬ

Фото с сайта PhotoKulinar.comБЛИНЫ,ПИРОЖКИ

Курица гриль.БЛЮДА ИЗ МЯСА И КУРИЦЫ

Бутерброды БУТЕРБРОДЫ

 

Манты

ПЕЛЬМЕНИ,МАНТЫ

Кабачковый торт.ВЫПЕЧКА БЕЗ ДУХОВКИ

Мясной рулет в слоеном тестеВЫПЕЧКА НЕСЛАДКАЯ

Свино-говяжьи котлетки в жировой сеткеГАРНИРЫ

Кабачковый тортГАРНИРЫ ОВОЩНЫЕ

Кабачки, запеченные с помидорамиГОРЯЧЕЕ

Пшённая кашка и бутерброд...    ♥♪♫ГОТОВИМ В ГОРШОЧКАХ

Фаршированные шляпки шампиньоновГРИБНЫЕ БЛЮДА

Все на завтрак к Ниночке!!ЗАВТРАКИ

Салат в тыкве с рукколой и окорокомЗАКУСКИ

Закусочный мясной тортЗАКУСОЧНЫЕ ТОРТЫ

Запеканка из лососяЗАПЕКАНКИ НЕСЛАДКИЕ

Куриные котлетки.ИЗ ФАРША

Съедобные тапочки.КАРТОШЕЧКА

Грудки в беконе!КУРИНАЯ ГРУДКА

ЛАВАШ

С ГЕОРГИНАМИ...НАПИТКИ

Цуккини в маринадеОВОЩИ

паровые рыбные котлеты ПАРОВАРКА

Со Светлым Христовым Воскресением!ПАСХАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ

рыбка из озера на дачеПИКНИК

Банановый пирог...ПИРОГИ НЕСЛАДКИЕ

Варенье из райских яблочекПОГРЕБОК(ВАРЕНЬЕ)

Мои закаткиПОГРЕБОК(ЗАКАТКИ)

прикольные томатыПОСТ(БЛЮДА)

После рыбалкиРЫБА,МОРЕПРОДУКТЫ

Салат Морские фантазии.САЛАТЫ

Салат САЛАТЫ ПОРЦИОННЫЕ

суп-пюре из шпинатаСУПЧИКИ

Творожный салатТВОРОГ(БЛЮДА)

Домашняя пастаТЕСТО

Новую хлебопечку!ХЛЕБОПЕЧКА

масло с добавками(грибы,зелень,сельдь,орехи).jpgЦЕЛОЕ МЕНЮ

Мини шашлычки из духовкиШАШЛЫК

Пирожки из слоеного теста с грибамиСЛОЕНОЕ ТЕСТО

Мокрое салоВ ФОЛЬГЕ

РогаликиБУЛОЧКИ.РОГАЛИКИ

Фруктовый торт-бисквитЖЕЛЕЙНЫЕ ТОРТЫ

ОМЛЕТЗАПЕКАНКИ СЛАДКИЕ

Для сладкоежек))КОНФЕТЫ

Булочки с маком и с корицейМАКОВАЯ ВЫПЕЧКА

Песочное печеньеПЕЧЕНЬЕ,ПРЯНИКИ

Пирог-тортница 1ПИРОГИ СЛАДКИЕ

морковное пирожноеПИРОЖНЫЕ

Свадебный торт.ТОРТЫ

Мраморный рулет с шоколадно-банановым кремомРУЛЕТЫ,КЕКСЫ

Торт «Фруктовый рай»ТОРТЫ БЕЗ ВЫПЕЧКИ

хворостХВОРОСТ,ПОНЧИКИ

DSC02970.JPGВЫПЕЧКА СЛАДКАЯ

Ягодный десертДЕСЕРТЫ

 

Рубрики:  вкусные рецепты
салаты выпечка маринование

Мастер-класс: Ваза из тетрапаков

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс: Ваза из тетрапаков

Практически из любой ненужной на первый взгляд вещи можно сделать что-то полезное и красивое. Например - пустые пакеты из под молока... Чтобы из них сделать? Сделаем из них вазу!

Читать далее...
Рубрики:  мастер класс
бумага,картон

Резьба по яичной скорлупе

Вторник, 06 Ноября 2012 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Резьба по яичной скорлупе.

Всем нам хорошо знакома такая вещь, как пасхальные яйца. Нет, наверное, таких людей, которые ни разу не красили яйца на пасху, ну или хотя бы чисто морально не поддерживали красящих:) Крашенные яйца- украшение пасхального завтрака, обеда и если что-то еще останется, то и ужина. А вот в Китае в настоящее время получило распространение такое ремесло, как резьба по яичной скорлупе! Обычно резьба практикуется на птичьих яйцах: куриных, гусиных, страусиных.

Читать далее...
Рубрики:  соленое тесто,хол.фарфор,лепка/яичная скорлупа


Понравилось: 1 пользователю

Скульптуры из яичной скорлупы

Вторник, 06 Ноября 2012 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения sveZduh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скульптуры из яичной скорлупы

Гэри Лимастер (Gary LeMaster) тонкий мастер, ведь он создает удивительные скульптуры из яичной скорлупы. Гэри с юных лет проявлял интерес к искусству, наверно это у него наследственное, его матушка была балериной, а вот отец военным. Родился он в Новой Зеландии, где его отец проходил службу. Рос в штатах, там же прослушал все курсы по искусству в университете штата Айова. Когда люди впервые видят его работы, они не верят, что они сделаны из яичной скорлупы, но Гэри уверяет, что все его скульптуры выточены из яиц кур, гусей, индеек, страусов, и других птиц. Свои скульптуры художник вырезает стоматологической машинкой с алмазными резаками. Яичные скульптуры в конце покрываются лаком и помещаются под стеклянный купол, дабы сохранить эту красоту.
из яичной скорлупы

далее>>>
Рубрики:  соленое тесто,хол.фарфор,лепка/яичная скорлупа

Резьба по яичной скорлупе

Вторник, 06 Ноября 2012 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Mara_Luchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Резьба по яичной скорлупе



Яичная скорлупа - один из самых доступных, простых материалов для различных красивых изделий. Из обычной яичной скорлупы можно создавать красивейшие ажурные изделия. Яичные кружева создаются из целой скорлупы, которая получается лишь тогда, когда сырые белок и желток аккуратно выдувают сквозь крохотные отверстия в яйце, не повредив хрупкую оболочку. Когда же материал готов, можно создавать красивые изделия.

Читать далее...
Рубрики:  соленое тесто,хол.фарфор,лепка/яичная скорлупа

Тонкая работа

Вторник, 06 Ноября 2012 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения СелиЛуна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тонкая работа

Предлагаю Вам посмотреть работы мастеров, выполненные  из яичной скорлупы.

 

Читать далее...
Рубрики:  соленое тесто,хол.фарфор,лепка/яичная скорлупа

Узоры на яичной скорлупе

Вторник, 06 Ноября 2012 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры на яичной скорлупе

3424885_b8b938923ddf429bbf9042aa5cdfb7b8wallpaper (700x497, 117Kb)

Читать далее...
Рубрики:  соленое тесто,хол.фарфор,лепка/яичная скорлупа


Поиск сообщений в Белая_гвоздика
Страницы: 508 ... 198 197 [196] 195 194 ..
.. 1 Календарь