-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ольга-_акифьева-

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.04.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 23


Без заголовка

Понедельник, 27 Января 2014 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать ткацкий станок из вилки и картонки

Как сделать ткацкий станок из вилки и картонки

Сначала работы Susan Johnson, которые можно выполнить на ручном станке, затем мастер-класс как сделать ткацкий станок:

13752365NLH (700x525, 235Kb)

13752366pWh (700x525, 250Kb)

13770256EMY (500x375, 186Kb)

13770268NYr (500x667, 166Kb)

13770270Acd (400x551, 106Kb)

 Как сделать станок смотрите дальше

 

  

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 28 Ноября 2013 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЙ ПЛЕД.МК.

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 26 Апреля 2010 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Rick_Bond [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

анимашки



Спасибо автору за труд








из блога IRINI


="/">
="/">

Звёздочки 508шт. Бабочки 344шт. Полоски 580 шт. Обувь 428шт. Автомобили 43шт. Автотранспорт 387 шт. Улица Сезам 40 шт.
Кошки 504шт. Анимированые фоны 147 шт. Анимация звёзд 41 шт. Праздничные торты 90 шт. Танцы 52 шт. Дома,замки 282 шт.
Джентельменский набор Лошади 88шт. mini-бабочки 116шт. Панда 88шт. Астерикс и Абеликс 45 шт. Розы 298 шт. Драгоценности 126шт.
Сердечки 1072шт. Висюльки 518шт. Поцелуй 35шт. Цветы 436шт. Скелеты 158шт. Ангелы 146шт. Солдатики 160 шт.
Звери,рыбки,птицы 216шт. Мишка Тедди и др. 473шт. Мишки mini 155шт. Фигуры животных сложенных из рук 20 шт. Рисунки по гальке
1)Собаки 616шт. 2)Собаки 614шт. 1)Птицы 118шт. 2)Птицы 848 шт. Дисней 500 шт. Мики Маус 229 шт. Гостевые 156 шт. Фон 760 шт.
Ссылки игр интернета (ссылки) Морские обитатели глубин 198шт. Решатель кросвордов (ссылка) Детская игровая комната (ссылка)
mini-картинки Детские пазлы (ссылка) Стати собак Насекомые 118шт. 3D-ЗООПАРК Деньги 29шт. Тыквы на Хэлуин 239шт.
Рыбы блестяшки объёмные 9шт. Новые технологии 10шт. Банки склянки 9шт. Картины 18шт. Пингвины 255 шт. Свечи 378 Фигурки из денег
Рыбки мини 43шт. Рыцари Кошки мини картинки Мужские прибамбасы 39шт. Мыши 510 шт Бетти Боб 263 шт
Лизуны 57 шт. Солнце 111 шт. Динозавры,драконы 132 шт Инопланетяне 114 шт. Самолёты 50 шт. Узоры 371 шт. Саус Парк 107 шт.
Наши художества Участники Дом 2(анимация) Смалики звери и 3 D Обезьяны 209 шт. Сериал"Счастливы Вместе" Религия 98 шт.
Зайцы,кролики 600 шт. Яйца Фаберже 214 шт. Чёрно белые 37 шт. Pucca 166 шт. Клоуны 73 шт. Лягушки 363 шт. Тигры,львы 106 шт.
Гороскопы картинки 372шт. Hello Kitty 305шт. Телепузики 15шт. Бивис и Батхед 13 шт. Рамки формат png Костюмы для карнавала 22 шт.
Фоны на Хэлуин 11 шт. Летучие мыши 47 шт. Ведьмы 90шт. Привидения 62 шт. Египет 162 шт. Сборник мини картинок Ураган цвета
Значки e mail 308 шт. Значки инь янь 20 шт. Супергерои 158шт. Playboy 134 шт. Фонарики 39 шт. Черти 92 шт. Ёжики 39 шт. Симпсоны 90 шт
Роботы 70 шт. Слоны 230 шт. Жирафы 43 шт. Покемоны 238шт. Парасята 237 шт. Яйца пасхальные 263 шт. Черепахи 88 шт. Пираты 34 шт.
Быки и коровы 117 шт. Шаблоны зверей из бумаги Банковские чеки с изображениями собак Куколки из бумаги Женские имена
Юмор Девушки Губка Боб Еда Эмо Бодиарт 40 шт. Девушки (картины художников) Часики Деревья 178 шт. аквариумы
Китай Америка Божья коровка Военые Полиция Finalfantasy Mortalkombat Metalslug Ковбои Жевательная резинка
Фермеры Детективы Тюлени,моржи Древние люди Группа поддержки Руки Глаза Рыбалка Рожи Saint Patrick Индейцы
Куклы Dolls 1076шт. Куклы Доллс 3350 шт. Спорт
Выставка собак Кузнецкая Слобода г.Тула 24.05.2009 г.(видео) Евразия 2009(видео) Анатомия собаки (пазлы) кисти для фотошоп 102 набора
="/"> Прокачай мобилу ="/">Советские мультфильмы="/">Игры с собаками и кошками ="/">Мультфильмы ="/">Логические игры ="/">Раскраски 58 игр ="/"> Интернет радио ="/"> Советы начинающим собаководам Анекдоты


шторы

Вторник, 20 Апреля 2010 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Iskuschenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои работы-ШТОРЫ ТРАНСФОРМЕРЫ






ШТОРЫ_ТРАНСФОРМЕРЫ

 (300x100, 29Kb)

 (543x698, 170Kb)


Милые друзья!

Предлагаю вам шторы- трансформер.
Шьются они очень просто,
на ленту собираем сразу два полотна,
но преимуществ целая куча!
Убедитесь сами...

Смотреть далее...

 (300x100, 29Kb)



Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 19 Апреля 2010 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Alarinda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветочный ковёр



 

цветочный ковёр

Восхитительные вещи! Нет слов, но очень сильное впечатление создают эти работы!

Нежный роскошный ковер из ленточных цветов, сможет украсить в едином стиле многие вещи!

Если Вам захотелось сделать такую красоту, то для начала посмотрите материалы по этой теме на нашем сайте.
Смотрите подробнее

 

Здесь вы найдёте мастер-класс основного элемента розочки из атласных ленточек.

Здесь цветы из органзы.

А в разделе Цветочная академия собраны различные идеи и мастер-классы. Обратите внимание, что некоторые техники по изготовлению цветов из бумаги подойдут и для ткани и лент.

цветочный ковёр

цветочный ковёр

цветочный ковёр

цветочный ковёр

Рубрики:  рукоделие

Без заголовка

Понедельник, 19 Апреля 2010 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларимар [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабочка из пластиковой бутылки



 (640x480, 76Kb)
если возникнут вопросы - Фото мои, т.к. Зефирка и Ларимар, а также Мулечка это Я- Нина

ТЮК СЮДА ДЛЯ ПОДРОБНОСТЕЙ...

Без заголовка

Воскресенье, 18 Апреля 2010 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИЗ ПОМПОНОВ!




 


 


 

СМОТРИМ ДОЛЬШЕ

Без заголовка

Воскресенье, 18 Апреля 2010 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Changing_life [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

магическая диета



1 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

2 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо

3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

4 день
завтрак - кофе без сахара
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо

5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо

6 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира

7 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца


Без заголовка

Воскресенье, 18 Апреля 2010 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Тень_Маньяка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Воскресенье, 18 Апреля 2010 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Bilaiza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

кукла твоего настроения)



с разрешения Мастера nnnadka, копирую)
блог
боюсь затерять его в просторах интернета, а так хочется попробовать!!!
за работу!
 (640x427, 60Kb)
1.Для начала набросай эскиз, похожий на детский рисунок, вспомни, как ты рисовала в детстве принцесс… И главное не копируй, а придумай свой оригинальный вариант. Лучше рисуй эскиз в натуральную величину, что упростит тебе изготовление выкройки. Моя кукла примерно 70см в длину. Эскиз поможет определиться с общей идеей проекта, пропорциями, формой платья и т.д.

продолжение!!!

Без заголовка

Воскресенье, 18 Апреля 2010 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения deniza17 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вечноцветущее розовое деревце - мастер-класс



Как же давно мне хотелось обзавестись таким деревцем. Вечноцветущим и радующим глаза, особенно холодными зимними вечерами.

Недавно, бродя по просторам интернета, нашла как делают похожие деревца торцеванием. Это, конечно, было не совсем то, что я хотела, но все же хоть какие то намётки. Были закуплены нужные материалы, но вот времени никак не хватало на эту затею.

И вдруг, хотя в случайности я не очень то и верю, мне попадается на глаза статья о квиллинге, в которой показывалось, как делать необходимые для деревца моей мечты розы.

И работа закипела.

Хочу показать вам результат =)))

 

 

 


 

 

Если вам понравилось, то

мастер-класс в картинках ТУТ

Без заголовка

Воскресенье, 18 Апреля 2010 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Т_у_С_и_Ч_к_А [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



Такими цветами можно украшать шторы,подвязы к ним,покрывала,подушки...

 

Делаем лекало и вырезаем 5 кружочков.

 
Складываем кружок пополам,берём нитку вдвое(лучше длинную),и с круглой стороны наживуливаем на нитку.

потом стягиваем.

 
Берём следующие заготовки и на эту же самую нить ,точно также стягиваем все 5 лепестков.

стягиваем и несколькими стежками закрепляем,чтобы не обработанный край был внизу.

Сверху в середину пришиваем паетки.
Цветок готов.

Как розочку делать,может кому и пригодится.Нашла в просторах интернета
Возьмите ленту. Загните один конец ленты к себе (нижнее фото слева). Другой конец ленты загните в другую сторону (нижнее фото справа).

Несколько раз сверните ленту, сделав трубочку. Возьмите иголку с однотонной ниткой и закрепите ленту как на нижнем фото справа.
  
Еще раз сверните ленту (нижнее фото слева). Сложите ленту по направлению к внутренней части углом и намотайте ее (нижнее фото справа).
  
Продолжайте так и дальше. Прежде чем делать новую складку, немного ослабляйте ленту. Помните, угол должен образовываться всегда по направлению к внутренней части (всегда загибайте ленту в одну и ту же сторону!).
  

Хризантема.

 Цветки хризантем собраны в соцветие — корзинку, состоящую в середине из трубчатых, а на краях язычковых, разнообразно окрашенных лепестков. Листья зазубренные, расположены в очередном порядке, различные по величине и форме.

Для «ветки» состоящей из одного цветка, одного бутона и девяти листьев нам понадобятся следующие фигуры-заготовки:
 

  • Лепестки (а) – 14 шт.
  • Лепестки (б) – 10 шт.
  • Лепестки (в) – 10 шт.
  • Лепестки (г) – 10 шт.
  • Лист (д) - 4 шт.
     
  • Лист (е) - 5 шт.
  • Чашечка  – (ж) - 2 шт.

Цветки хризантемы  лучше всего делать из батиста или шифона.

Окраска. Окраску лепестков производим краской одного цвета, но с разной степенью густоты тона для отдельных фигур. В самый темный цвет окрашиваем заготовки фигуры (а), а в самый светлый – заготовки фигуры (г). Заготовки фигуры (б) и (в) окрашиваем в промежуточные тона.

 

Обработка.

Цветоделие. Искусственные цветы. Хризантема. Сердцевина цветка.



Сердцевина.
Центральную часть цветка делаем из трубочек полученных при помощи утюжка. Нарезаем их на отрезки по 5 см. Собираем как бутон.









Цветоделие. Искусственные цветы. Хризантема. Лепестки.Цветоделие. Искусственные цветы. Хризантема. Лепестки.




Лепестки.
Все лепестки обрабатываются на мягкой резине при помощи крючка. Каждый зубчик фигур (а) и (б) обрабатываем с внутренней стороны от края к центру. Фигуры (в) и (г) через один зубчик (лицо – изнанка).







Чашечка. Обрабатываем на мягкой резине двужильным ножом с внутренней стороны, от края к центру.


Цветоделие. Искусственные цветы. Хризантема. Лист.




Листья.
Обрабатываем при помощи гофрировки (смотрите главу «Маки») предварительно наклеив в тон проволочку, которая при гофрировке находится внутри лепестка. Нижний конец проволоки выходит за основание на 1,5 – 2 см.






Цветоделие. Искусственные цветы. Хризантема.


Сборка.
Вокруг центральной части равномерно распределяя, крепим (при помощи клея или ниток) шесть лепестков фигуры (а), а затем все лепестки фигур (б), (в), (г). Под лепестками подклеиваем чашечку (ж), имеющую форму низкого конуса, верхушкой конуса вниз. Стебель обвиваем зеленой бумагой, распределяя бутон и листья.

Бутон. Бутон собирается так же, как и «цветок» из восьми лепестков (а).

 

 




Вырезаем кружёчки диаметром
 

 

1039754023


Без заголовка

Воскресенье, 18 Апреля 2010 г. 10:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Марианна_Б [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шторы, мои работы



Представляю на обозрение мои шедевры

 
Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 16 Апреля 2010 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Aicha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

диета Супчик доктора МИТЧЕЛА



Это самая жестокая диета на которой я сидела.Но она мне действительно помогла  ( за неделю 6 кг).Меня просто  "тошнило" от него,я готова была совсем голодать,но надо было есть этот гадостный суп как можно больше.В результате я продержалась неделю,не встречала тех людей которые выдерживали больше 2.главное правило это не сойти с дистанции,ты не можешь съесть ничего лишнего,если съешь ,то можно бросать диету.ЭКСТРЕМАЛАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ.хоть в инструкции написано есть хотябы по 1 разу в день этот суп,если вы хотите конкретно похудеть то минимум 3 порции в день.я ела по 4.


РЕЦЕПТ СЖИГАЮЩЕГО ЖИР СУПА:
6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидор, можно консервированных, небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона. Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите – суп не добавляет калорий. Наполните им с утра термос, чтобы прихватить с собой, если в течении дня вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку. Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять другими компонентами.

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 16 Апреля 2010 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусинка_на_каблуках [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

молокочай



 могу поспорить, что все худеющие пробовали этот вариант разгрузки. понятно,  что я в стороне не осталась. 

итак, казалось бы, чего проще-то... полтора литра молока самой низкой жирности (1,5%, например. хотя в продаже у нас есть еще какое-то "На здоровье" - 0,5) доводим до кипения, НО НЕ КИПЯТИМ (примерно 70-80 градусов), туда добавляем 3-4 чайные ложки зеленого чая. настаиваем 15 минут и пьем это весь день небольшими порциями. поскольку этот напиток обладает мочегонным эффектом - в день разгрузки рекомендуется выпивать не менее полутора-двух литров воды. и нельзя разгружаться так чаще раза в неделю.

что ж. это все я прочитала в интернете и приступила к выполнению. купила, правда, не полтора литра, а литр. заварила. запаслась водой. скажу сразу - такую разгрузку лучше проводить во время выходного. потому как в туалет бегать и бегать :) уж простите за подробность :) молокочай стал моим самым любимым вариантом разгрузки! 1 - переноситсянамного легче, чем кефир или, упаси Боже, яблоки. 2 - наутро отвес составляет не менее килограмма. скептикам замечу. да, это не жир, это вода и какие-то вредности. но ведь разгрузка не предполагает сброса веса! а иногда бывает просто необходимо подтолкнуть вес. или разгрузиться после застолий. молокочай тем и хорош, что после застолий, загулов, праздников - просто идеально! 

 

 

 

 


Без заголовка

Пятница, 16 Апреля 2010 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Tigercats [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гречневая диета.



Гречневая диета относится к ряду монодиет, при которых происходит быстрое избавление от лишних килограммов. В качестве основного продукта для диеты гречка выбрана не случайно. Она является вкусным, полезным и питательным продуктом. Гречка - это очень сытная крупа, при этом она содержит меньшее количество углеводов, по сравнению с другими крупами.

Самое ценное, что входит в состав гречки - это железо, белок и аминокислоты, а также большое число витаминов и микроэлементов. Это такие витамины, как В1, В2, В6, РР, Р и рутин. Железо, йод, кальций, фосфор, щавелевая кислота - вот список очень важных микроэлементов, содержащихся в гречке.

Длительное насыщение, после употребления гречки, наступает благодаря тому, что она является сложным углеводом, который долго усваивается нашим организмом. Кроме того, употребление гречки помогает укрепить капилляры, выводит токсины из печени и предотвращает запоры. Она снижает показатели холестерина в крови, помогает при остеоартрите и решает дерматологические проблемы с кожей.

Если вы будете строго соблюдать гречневую диету, то за две недели сможете похудеть от 7 до 14 килограммов! Для того чтобы похудение было эффективным, необходимо готовить гречневую кашу без соли, сахара и специй. Благодаря отсутствию соли, из организма начинает быстро уходить лишняя жидкость, уходят отёки. Вы почувствуете небывалую лёгкость во всём теле. Это происходит не только за счёт сбрасывания веса, но и благодаря очистке организма от шлаков.

Способ приготовления гречки: один стакан чистой и промытой гречневой крупы заливается 2,5 стаканами кипятка и оставляется на ночь. Утром лишняя вода сливается и гречка готова к употреблению. Варить гречку не рекомендуется - так в ней сохранится наибольшее количество полезных веществ. Данная диета относится к разряду строгих, поэтому не следует придерживаться гречневой диеты более чем неделю - две. Перерыв между одной диетой и последующей должен составлять не менее месяца. Выходить из диеты необходимо плавно, постепенно вводя в рацион различные продукты. Не рекомендуется употребление в пищу большого количества жирного, сладкого и мучного, так как всё это приведёт к быстрому повторному набору лишнего веса. Очень важно, во время диеты, принимать витамины!

Итак, в течение недели или двух вы едите только гречку, в неограниченном количестве, без соусов, специй, соли и сахара. Для разнообразия можно использовать 1% жирности кефир, которым можно либо запивать гречневую кашу, либо просто смешивать его с ней. В сутки можно употреблять не более 1 литра кефира.

Во время гречневой диеты необходимо выпивать большое количество минеральной воды без газа - от 1,5 до 3 литров в сутки. Ещё можно пить в любом количестве зелёный и чёрный чай без сахара или мёда. В ходе диеты разрешается употреблять в пищу фрукты, но немного. Также можно разнообразить рацион низкокалорийными йогуртами, в количестве до 150 г в сутки.

Во время гречневой диеты действует общее правило - не есть за 4 часа до сна. Но если вы не можете выдержать такой промежуток времени, то за час до сна можно выпить стакан кефира, разбавленный напополам с водой.


По материалам beautynet. ru

Без заголовка

Пятница, 16 Апреля 2010 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения skylptor [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



Нашла в интернете диету на овощах,сама пока не пробовала,но собираюсь.Может кто на ней сидел?поделитесь опытом!вот она:Протяженность диеты Пять недель.
Первая неделя в первый день, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.
Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром. И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю.
И точно так же - вторую неделю. Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.
С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё три недели.
И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
.
Повторю суть предлагаемой мною диеты:
Первая и вторая недели.
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.
Третья, четвертая и пятая недели.
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты

Без заголовка

Пятница, 16 Апреля 2010 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Реальная_мечта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гречневые диеты



 (249x188, 7Kb)
Интернет каталоги пестрят предложениями разных запчастей и аксессуаров для автомобилей. Если вы не можете найти автозапчасти для своей машины, то каталоги в интернете подскажут вам где найти и как купить нужную деталь. К тому же в интернете можно сравнить цены разных производителей и сделать подходящий выбор.



Гречневая диета считается одной из самых тяжелых и жестких диет, но в это, же время она очень легкая и простая. Благодаря этой диеты можно скинуть до 10 кг.

Диету держать рекомендуется только неделю. И в течение этого времени нужно употреблять гречку по специальному рецепту приготовления, а точнее гречку заливать однопроцентным кефиром не более 1 литра в день.

При этом гречневую крупу варить не следует, нужно просто залить ее кипящей водой ( пропорции предусматривать так же как и при приготовлении простой каши), далее плотно накройте крышкой и настаивайте в течение ночи.

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 16 Апреля 2010 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения brunetka18 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем дневной и вечерний макияж глаз с помощью карандашей



45725379 (366x255, 9 Kb)
Глаза - это самая выразительная часть лица, поэтому каждая женщина для привлечения внимания особый акцент в макияже уделяет глазам. А знаете ли вы, что глаза можно подчеркнуть лишь с помощью одних карандашей?

Просыпаясь утром, так не хочется часами сидеть перед зеркалом, чтобы привести себя в надлежащий вид. Ведь помимо макияжа с утра нужно успеть принять душ; приготовить вкусный и полезный завтрак, которым нужно еще успеть накормить всех домочадцев; соответствующе одеться, да и масса еще других дел… Но, зная технику быстрого макияжа, вы с чистой совестью можете поваляться в постели лишних полчаса или сварить утренний кофе, потому что этот макияж займет у вас всего 5-7 минут.

Итак, вам понадобятся 2 карандаша для глаз, цвета хаки и деним.

1. Возьмите карандаш цвета хаки и начинайте проводить линию вдоль нижних ресниц от внешних уголков глаз к внутренним медленно уменьшая нажим, чтобы к концу глаза линия исчезла совсем.

2. Теперь карандашом цвета деним прорисуйте тонкую линию вдоль верхних ресниц. Начиная от внутренних уголков глаз. К внешним уголкам прорисуйте линию немного толще.

3. Похлопывающими движениями пальцев растушуйте верхнюю линию, чтобы синий цвет не слишком выделялся.

4. Затем слегка припудрите верхние веки и покрасьте ресницы коричневой тушью. Когда тушь подсохнет, расчешите ресницы и нанесите еще один слой туши.

Вот и все, ваш дневной макияж готов, успели позавтракать? Теперь перейдем к вечернему макияжу. Наверное, у каждой женщины бывают форс мажорные обстоятельства, когда на макияж совершенно нет времени, а поразить своей красотой просто необходимо. Вот как раз в таких случаях вам на помощь придет быстрый вечерний make-up.

Вам понадобятся четыре цвета карандашей - баклажанный, платиновый, хаки и деним.

1. Карандашом баклажанного цвета проводим линию вдоль внешних двух третей глаз, эта зона также называется галочкой. Если карандаш оставил следы на веках не волнуйтесь, это все исправит растушевка.

2. Карандашом платинового цвета выделите внутреннюю треть глаза. Эта часть глаза называется зоной С. И помните, чем ближе вы продвигаетесь к внутреннему уголку глаза, тем нажим слабее.

3. Плавным движением растушуйте баклажанный и платиновый цвет. Растушевку начните от внутренних уголков, медленно продвигаясь к внешним границам. В результате веки должны быть покрыты сливовым оттенком с эффектом мерцания.

4. Чтобы смягчить платиновый контур, нарисуйте тонкую линию карандашом цвета хаки по внутренним уголкам. А чтобы подчеркнуть баклажанный цвет, подведите внутренние контуры век карандашом цвета деним.

5. Ресницы покройте двойным слоем туши. Для этого подойдет, как черная тушь, так и тушь баклажанного цвета.

Вот так, еще можно успеть выпить крепкое кофе для бодрости и блеска глаз. А теперь вы смело можете отправляться на вечеринку или светский прием.


Без заголовка

Пятница, 16 Апреля 2010 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения brunetka18 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для роста волос



1 (300x333, 35 Kb)
В среднем, за месяц волосы растут всего на 1 см. Если вы хотите длинные шикарные волосы, то самое эффективное средство, чтобы заставить свои волосы расти быстрее – это маски для роста волос.
Предлагаем вам 3 проверенных варианта! Результат превзойдет все ожидания!

Для такой уникальной маски для волос понадобятся такие ингредиенты: димексид, витамин А и Е в масле, а также сок одного свежего лимона. Возьмите по 2 чайные ложки каждого из перечисленных ингредиентов, тщательно их перемешайте, а затем нанесите на корни волос. Далее, наденьте на голову полиэтиленовую шапочку, а сверху сделайте чалму из полотенца. Держать необходимо в течение часа. Может быть небольшое пощипывание, но это не все могут ощущать. Смыть маску в 2-3 приема. Делать такую маску желательно 1 раз в неделю в течение 2 месяцев.

Маска способствует питанию волосяных луковиц и приливу крови к коже головы. Кроме того чай прекрасно улучшает кислотно-щелочной баланс кожи, устраняет излишки кожного сала, волосы меньше жирнятся, блестят и приобретают красивый каштановый оттенок. 1\2 бутылки водки 250 грамм сухой чайной заварки Чай заливаете водкой и настаиваете 2 часа. Процеживаете и заварку выбрасываете, а жижу (иначе не назовёшь) втираете в кожу головы, намазанную голову обмотать целлофаном и сверху полотенцем, которого не жалко. Смывать будет легко! Держать можно 1 час. Всё это дело смываете водой и шампунем. Делать нужно 2 раза в неделю. Через недели 2 любуетесь на вновь отрастающий ёжик (будут видны коротенькие волоски среди длинных волос)

Эта маска, действительно, спасла многие шевелюры! Волосы после нее растут просто как сумасшедшие.Восстанавливаются даже на участках очаговой алопеции.У этой маски много вариаций. Приведем наиболее простую для частого использования. 1 столовая ложка аптечной настойки стручкового перца («перцовка») 1 столовая ложка подогретого касторового масла 1 столовая ложка любого бальзама для волос. Осторожно! Главное, чтобы перцовка не попала в глаза. Маску нанести под полиэтилен ватным тампоном только на проборы, не втирая, Маска вызывает сильный приток крови к коже головы, питает луковицы волос. Маску можно делать 2-3 раза в неделю, чтобы побыстрее отрастить волосы. Для профилактики выпадения волос 1 раз в неделю. Если не жжет, то или настойка просроченная или нужно развести водой только настойку в пропорции 1:1. Чтобы сильнее пекло разводят в пропорции 1:5 (перцовка:вода). Но в первый раз лучше просто аптечную настойку нанести, не разводя. Если кожа головы очень сухая, то только настойка с маслом, а если нормальная или жирная, то лучше разводить водой. Рекомендована мужчинам, чтобы зарастить залысины, остановить выпадение волос. Эффект у маски, действительно, сильный. Важно, для достижения результата делать маску постоянно ;в течение 2 -3 месяцев. Даешь длинные волосы!

Форум для девушек

Без заголовка

Пятница, 16 Апреля 2010 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения -Ведьма_на_метле- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15дневный курс для нашего тела



Грядет весна, лето и хочется что бы кожа и тело были достойны и готовы

к тому, что взгляды окружающих будут дольше задерживаться на тебе взглядами. Наткнулась тут на днях на 15дневный курс процедур, который заявлен не только как курс для сброса веса, но и как курс по улучшению кожи, которая становится мягкой как у ребенка, не спорю, а даже соглашаюсь, но об этом дальше.


Ну так вот, начнем по порядку, первый день посвящен принятию горчичной ванны....ух...вот это оказалось тяжко, таких пыток мне еще никогда не предводилось испытать) в ванной сидела с закрытыми глазами, иначе сразу начинала реветь и все тут, ну да ладно....

Второй день день мне казался каким-то расслабляющим, судя по написанному...

Приготовила я все как нужно, пол стакана сметаны смешала с полстаканом соли, нанесла на тело и стала ждать 20 минуть, тяжко то, что впринципе ничем в это время особо не займешься, т.к. боишься испачкать все сметаной.

Какое же чувстыво я испытала, когда стала смывать всю эту консистенцию...это просто не описать...кожа действительно стала как у ребенка, бархатная, нежная, хотелось прикасаться и прикасаться к ней, ну и как закрепляющее была ванна клеопатры...мурррк, вошла в кураж и уже нахожусь в ожидании сегодняшнего вечера, т.к. будет продолжение процедур.

полное описание курса

Без заголовка

Пятница, 16 Апреля 2010 г. 16:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Моисейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рекомендую...
1. Яйцо плюс фрукты
2. Мясо плюс овощи
3. Макароны + овощи
4. Курица + салат и т.д.
В общем совмещать кислые продукты с щелочными. Тогда диеты будут не нужны... Спасибо за внимание... :)
 (200x200, 9Kb)


Поиск сообщений в ольга-_акифьева-
Страницы: [1] Календарь