-Видео

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Со_Со

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Лучшие_рецепты_интернета Моя_Украина_2 Только_для_женщин Школа_кулинара -HochuVseZnat- Рецепты_приготовления
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) МегА-АрТ pozdrav_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 4201


ЧУДЕСНАЯ ДИЕТА БЕЗ ГОЛОДАНИЯ - ХУДЕЕМ С УМОМ

Четверг, 29 Мая 2014 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесная диета без голодания - худеем с умом

1868538_istock_000006166206xsmall (283x424, 159Kb)За месяц можно похудеть до 7 кг. А объемы уменьшатся на 5-9 см. Питание не особо строгое. Но тренировки 3 раза в неделю обязательны, а именно: кардио и силовые нагрузки. В общей сложности 1-1,5 часа в день.

Исключено: сладкое, мучное, соленое, острое, консервированное, копченое, а также картофель и крупы. Пить много воды - до двух литров в день. Раз в неделю можно позволить кусочек шоколада или тортика. Но на следующий день - разгрузочный день на кефире и фруктах.

Итак, выбрать один из вариантов и так питаться в течение месяца. Можно варьировать меню. Согласитесь, здесь все присутствует - и мясо, и овощи, и молочное, и фрукты. Так что диета очень даже приемлемая и благодарная. А главное - не нужно голодать!

Завтрак:

1. Кофе/чай без сахара + сухарик/40г мягкого сыра (брынза, косичка и т.д.)
2. Овсянка на воде (35 г в сухом виде), зеленый чай
3. Мюсли с молоком 0,5% (30 г в сухом виде)

Второй завтрак:

1. Яблоко/апельсин/грейпфрут
2. 100 г обезжиренного творога 
3. 30 г орешков

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 29 Мая 2014 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Fatamargana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 лучших рецептов огурцов на зиму. Сохраните себе обязательно, чтобы не забыть!

http://heregirl.ru/post326112697/


15 лучших рецептов огурцов на зиму.

Сохраните себе обязательно, чтобы не забыть!



Рецепты:

1. Консервированные огурцы с красной смородиной
2. Огурцы в остром томатном соусе
3. Огурцы с яблоками (маринованные и малосольные).
4. Соленые огурчики на зиму.1
5. Маринованные огурчики с крыжовником
6. Соленые огурцы на зиму.2 7. Огурцы соленые, стерилизованные без уксуса
8. Засолка огурцов в банках – самый простой и вкусный рецепт.
9. Маринованные огурцы и помидор
Рубрики:  Вкусняшки

РЕЦЕПТ ХРУСТЯЩИХ МАРИНОВАННЫХ ОГУРЦОВ ОТ СВЕТЫ ШЕВЧУК

Четверг, 29 Мая 2014 г. 07:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Снова_весна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт хрустящих маринованных огурцов от Светы Шевчук

Рецепт хрустящих маринованных огурцов от Светы Шевчук

/away.php?to=http%3A%2F%2Frutxt.ru%2Fnode%2F4253

Хочу поделиться с Вами рецептом хрустящих маринованных огурцов. Такие огурчики станут прекрасной закуской к обеду или ужину. Из данного количества ингредиентов получается 4 литровые баночки готового продукта.4565946_0_a6c84_a84f1c64_S (100x52, 10Kb)
4360286_0_7e599_7b1a238f_XS_jpg (15x15, 1Kb)

 

Рубрики:  Вкусняшки

ДЛЯ МАМЫ И ДОЧКИ ЛЕТНИЕ ПАНАМЫ

Среда, 28 Мая 2014 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Daliute [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для мамы и дочки летние панамы.

1 (700x666, 294Kb)
Читать далее...

МЕЛОДРАМА "ПЛЮС ЛЮБОВЬ "

Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 09:27 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мелодрама "Плюс Любовь "

Люба скромная, тихая девушка, воспитанная властной матерью, которая с детства внушала ей, что Люба глупое и никчемное создание.
Встреча с Димой, его любовь и забота заставляют Любу усомниться в том, что она так уж безнадежна. Сможет ли Люба изменить отношение к себе и к жизни? Сможет ли найти способ стать счастливой?

Год выпуска: 2014

Жанр: Мелодрама

Выпущено: Россия, ЗАО «СТУДИЯ ОЛИМП»

Режиссер: Алексей Карелин

В ролях: Евгения Осипова, Олег Алмазов, Марина Могилевская, Алиса Признякова, Илья Алексеев, Александр Наумов

Смотреть онлайн Плюс Любовь 


ТОП 5 ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ПРОТИВ УВЯДАНИЯ КОЖИ

Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ 5 эфирных масел против увядания кожи

3925311_olivkovoe_maslo (350x350, 44Kb)
1. Сандаловое масло
Великолепно смягчает даже очень сухую кожу, но кроме того, может быть использовано как увлажняющий крем. Масло хорошо предотвращает появление тонких линий и морщин, способствует быстрому обновлению клеток кожи, возвращает коже гладкость и упругость, мягкость и эластичность кожи. Все эти действия и функции масла приводят к уменьшению глубины морщин.

2. Масло мирры
Обладает антибактериальным и противогрибковым действием. Может быть использовано локально, но еще лучше использовать его во время массажа лица. Эффект разглаживания морщин не заставит себя ждать. Использование этого масла, богатого антиоксидантами, также помогает предотвратить возможные повреждения кожи из-за влияния негативных факторов окружающей среды.

3. Масло шалфея

Читать далее...

СОЗДАЙТЕ БАНОЧКУ ВИТАМИНОВ!

Суббота, 24 Мая 2014 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создайте баночку витаминов!

Создайте баночку витаминов!

6Y9wC2oGeII (500x375, 59Kb)
+ читать дальше

ФИЛЬМЫ, КОТОРЫЕ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ, НЕ СХОДЯ С МЕСТА

Пятница, 23 Мая 2014 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения tantana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фильмы, которые можно посмотреть, не сходя с места

Кадр из фильма «Ведьма»

http://www.snob.ru/selected/entry/70420



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 23 Мая 2014 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕЛАЕМ КРАСИВЫЙ БАНТИК ИЗ АТЛАСНОЙ ЛЕНТЫ

1 (525x349, 78Kb)

В предыдущих рубриках мы с вами рассматривали, как сделать детские заколки своими руками для наших очаровательных малышек. Теперь пришел черед бантиков – главных атрибутов юных леди.  Бантик из атласной ленты тоже может стать хорошим украшением для волос. Кроме того, такими оригинальными бантиками можно украсить одежду, красиво оформить подарок и т.д.

Читать далее...

НАИВКУСНЕЙШЕЕ ХРУСТЯЩЕЕ КУНЖУТНОЕ ПЕЧЕНЬЕ

Пятница, 23 Мая 2014 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения KATIKA18 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наивкуснейшее хрустящее КУНЖУТНОЕ ПЕЧЕНЬЕ

4maf.ru_pisec_2013.03.20_10-48-29_51495b2683e0b (149x57, 9Kb)

21 (413x48, 5Kb)

Кунжут - один из лидеров по содержанию кальция. В кунжуте его больше , чем в твороге в 10 раз!
Ингредиенты:
- мука - 70 гр.
- сливочное масло - 60 гр.
- сахар - 120 гр.(можно коричневый сахар)
- яйцо - 1 шт.
- экстракт ванили - 0,5 ч.л. или ванильный сахар -1 пакетик
- свежевыжатый лимонный сок - 1ч.л.
- семена кунжута - 160 гр.
- разрыхлитель - 0,5 ч.л.
- соль - 0,5 ч.л.

Читать далее...

ДОМИК-ПОДВЕСКА

Пятница, 23 Мая 2014 г. 07:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домик-подвеска

ИСТОЧНИК

 АВТОР МК : ТОлена21 

ЦИТИРУЮ СЛОВА АВТОРА МК !!!

Очень понравилась идея создания вот такого сердечного домика. Подвески ручной работы: кофейные сказки (Витторф Белла) на Ярмарке Мастеров.

Мастер-класс Рисование и живопись Дом там где твое сердце Акварель Гуашь Материал бросовый Нитки фото 1
Читать далее >>>

МОЛИТВА ОТЧЕ НАШ И (ПОЯСНЕНИЯ)

Пятница, 23 Мая 2014 г. 07:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва Отче Наш и (пояснения)

4360286_71632804_4c1363b9cc1d (494x348, 195Kb)
«Молитесь же так: Отче наш, сущий на небесах! да святится имя Твое; да приидет Царствие Твое; да будет воля Твоя и на земле, как на небе; хлеб наш насущный дай нам на сей день; и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим; и не введи нас в искушение, но избавь нас от лукавого; ибо Твое есть Царство и сила и слава во веки. Аминь". (Матф.6:9-13) 

«Молитесь же!» (Мф 6:9)
4360286_0_12c339_d3902f6b_XS (100x79, 15Kb)

СУШКА ТЕЛА(УМЕНЬШЕНИЕ ГАБАРИТОВ)

Четверг, 22 Мая 2014 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения obasja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сушка тела(уменьшение габаритов)



СУШКА ТЕЛА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ


Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.

Сушка тела - диета
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя. Нужно постепенно в течении нескольких дней сокращать количество потребляемых углеводов.
Тем кто делает сушку впервые нужно обращать внимание на свое самочувствие и при первых же недомоганиях прекратить придерживаться диеты.

На сушке можно:
1. Огурцы (не более 2 в день)
2. Свежая капуста, пекинская капуста
3. Зеленый перец
4. Редис
5. Кабачки
6. Сельдерей
7. Зелень
8. Лимоны
9. Квашенная капуста (не более 400 гр в день)
10. Яйца вареные, но не больше 2 желтков
11. Творог обезжиренный 200 гр. в день
12. Кефир не жирный 500 гр. в день
13. Молоко 100 мл. в день
14. Мясо курицы отварное
15. Рыба вареная, запеченная
16. Бульоны мясные не более 400 гр. в день
17. Минеральная вода и зеленый чай в неограниченном количестве
18. Растительное масло нужно добавлять в салаты
19. Грибы 1 раз в неделю


Для многих людей диета основанная на сокращении углеводов является самой эффективной.
Для того чтобы сократить потребление углеводов, для начала, удалите из рациона сахар, рафинированные крупы, макароны, хлеб, рис и картофель. Эти продукты являются основными источниками углеводов и сахар в крови после их употребления повышается быстро.


Не жирная рыба, мясо птицы, молочные продукты, фрукты, овощи и ягоды отлично подойдут для безуглеводной диеты, и к тому же после них вас долго не будет посещать чувство голода.


В сутки стоит потреблять не более 1300 калорий, но лучше рассчитать нужное количество калорий для похудения именно вам, сделать это можно здесь. Нужно употреблять 1,5-2 литра воды, на диете вода жизненно необходима. В первые дни возможно будет трудно держаться, возможно появится слабость, но уже к 5 дню все должно нормализоваться.

Шьём куклу-карамельку. Одежда для куклы: двусторонний сарафан

Четверг, 22 Мая 2014 г. 16:01 + в цитатник
Это цитата сообщения SveKlad [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьём куклу-карамельку. Одежда для куклы: двусторонний сарафан

Источник: http://www.scherbinal.ru/2014/05/sarafan-dlya-kukly-master-klass.html

Цитирую слова автора

Шьём куклу-карамельку. Одежда для куклы: двусторонний сарафан

 
Приветствую всех! Продолжаем наряжаться ;-)
Скоро лето, так что летний сарафанчик будет очень кстати)))
Выкройку и МК по этому, не побоюсь этого слова, шедевру я нашла в интернете, вот здесь: http://www.zosim.org/2012/01/blog-post_05.html Можете использовать описание процесса из блога автора.

Я всё подогнала под карамельные пропорции и теперь не мыслю своих кукол без этого сарафанчика!
 
двусторонний сарафан с запахом для куклы, мастер класс, выкройка
Читать далее...

КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?

Воскресенье, 18 Мая 2014 г. 09:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как питаться, чтобы похудеть?

Как питаться, чтобы эффективно и быстро похудеть?

 (600x450, 39Kb)
Правильное питание:

• Питайтесь часто, но малюсенькими порциями. Приучите себя (свой организм) к такому режиму питания.

• Относитесь уважительно к завтракам. Никогда их не пропускайте. Если нет аппетита – старайтесь его вызвать.

• Готовьте только легкий ужин, если любите ужинать. Выбирайте только самые низкокалорийные продукты для этого.

• Варите суп без картошки, если без него вы жить не привыкли. А картошка пускай «дождется» ваших лучших времен.

• Попробуйте «посидеть» несколько недель на кефире, водичке и на рисе. Возможно, только совмещение этой «троицы» сможет помочь в похудении!

• Запомните меню самого правильного завтрака: овсянка, молоко, хлебные злаки, ягоды, тост (из цельной пшеницы). Пишут, что можно съедать и банан, но этого лучше не делать (даже во время завтрака).

• Обязательно кушайте супчик (один раз в день). Он нужен для здоровья желудка. Да и для остальных органов – тоже!
3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)

7 интересных домашних женских хитростей.

Пятница, 16 Мая 2014 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 интересных домашних женских хитростей.

7 интересных домашних женских хитростей.

источник
1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.

2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.

3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!

4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.

5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.

6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!

7. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.

Вчіться розмовляти правильно!

Пятница, 16 Мая 2014 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Писанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вчіться розмовляти правильно!

 

За что я люблю Украинский язык?..

Все дети мечтают стать «большими» и только украинские дети мечтают стать «великими»…
Все девушки, выходя замуж, становятся «женами», и только украинские – «дружинами»…
А еще очень хочется, чтоб тебя не просто «любили» а еще и «кохали», чтоб не просто «понимали» а еще и «розуміли», то есть подходили с разумом, с умом…
Еще хочется жить не в окружающем «мире» а в «світі», то есть в свете…И быть не «сливками» общества (будто тебя слили), а «вершками»…вершиной общества.
И вообще, что бы ты не просто «скучал», а «сумував» и не «по мне», а «за мною».
И хочу быть не «последней», а «останньою», чтоб ты не шел по следу, а просто остановился. На мне.
*****

Как читать любую RSS-ленту в ленте друзей на ЛиРу?

Четверг, 15 Мая 2014 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Rost [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как читать любую RSS-ленту в ленте друзей на ЛиРу?

Небольшое дополнение в

Сегодня расскажу, как можно читать сообщения любой RSS-ленты прямо в вашей ленте друзей на ЛиРу.

Кому интересно

ВАЖНО!!! ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ САМОМАССАЖА ЖИВОТА ИЛИ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА

Среда, 14 Мая 2014 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Важно!!! Правила проведения самомассажа живота или как избавиться от живота

Как избавиться от живота 

kak-izbavitsya-ot-zhivota Смотрим на себя в зеркало. Радости мало. Животик все больше и больше выпирает, по бокам некрасивые складки. Как в таком виде появится на пляже?   На зарядку , йогу   и диеты силы воли не хватает. Что делать?  Как избавиться от живота?
Есть альтернативный путь самомассаж живота. Он эффективен против складочек на талии, делает плоским животик, оказывает благоприятное, оздоравливающее действие на все внутренние органы. Это  один из легких и приятных способов коррекции фигуры.

Уже в  первые минуты самомассажа живота вам станет легче, активизируется пищеварение. Делать самомассаж живота можно  в любом  месте и  в любое время: утром, находясь еще в  постели, на работе,  в автомобиле,  коротая время в  пробках, вечером, сидя перед телевизором.


Важно!!! Правила проведения самомассажа живота.

Читать далее....


МЫ ВСЕ ХОТИМ ДОБРА, ХОЧ РIЗНА НАША МОВА...

Среда, 14 Мая 2014 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения На-Туся [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мы все хотим добра, хоч рiзна наша мова...

1111 (529x72, 12Kb)

222 (494x71, 8Kb)

Страна стоит в огне, палає та ридає.
Народ прижат к стене та Бога він благає.
Спасти ее от зла, в дітей щоб не стріляли.
Мать разве родила, щоби брати вбивали?

Играет мир в войну, політики та влада,
а люди — за страну. Народи — проти зради.
И стонет тишина від пострілів та смерті.
Предательство, обман — країна вже роздерта.

Не надо нам войны — життя не повернути.
Мы все хотим весны та горе оминути.

Мы все хотим добра, хоч різна наша мова.
Мы — братья из вчера і ними будем знову.

© Зеленоглазая, 2014

© Copyright: Натали Зеленоглазая, 2014
Свидетельство о публикации №114051208405

 



Поиск сообщений в Со_Со
Страницы: 177 ... 148 147 [146] 145 144 ..
.. 1 Календарь