-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в сакура_на_рассвете

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.03.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 1764

Комментарии (0)

почему "уходит" энергия?

Дневник

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 16:42 + в цитатник
Зачем так важно увеличивать свою энергию? Потому что когда наша энергия уменьшается в нас начинают проявляться разные негативные эмоции, нас посещают страхи, сомнения и прочие.

А когда мы полны энергии в нас присутствуют Любовь, Благодарность, щедрость и прочие, в нас проявляются самые лучшие человеческие качества.
Почему энергия уменьшается?

Потому что стрессы на работе и дома выкачивают из нас последние соки, плюс неправильный режим дня и питания, гипподинамия, бесполезная болтовня, просмотр ТВ и т.п. все это отнимает у нас энергию и она уменьшается к концу дня и жизни.

Согласно йога сутрам Патанжали и из лекций моего Гуруджи Шри Шри Рави Шанкара есть семь вритти (мыслей, тенденций ума), которые уменьшают нашу энергию день за днем! ВАЖНО ОТСЛЕЖИВАТЬ ЭТИ ТЕНДЕНЦИИ СВОЕГО УМА И ПРИНИМАТЬ ИХ С БЛАГОДАРНОСТЬЮ:
1. АТАКА - когда вы на кого-то нападаете, критикуете, осуждаете и т.п.
2. ВИНА - после этого вы обычно чувствуете себя виноватым, что-то не так произошло, вы ругаете себя, и чувствуете вину
3. ЖЕРТВА - вы чувствуете, что вас никто не любит и не понимает, вам так жалко себя!
4. ЖАЛОБЫ - есть удивительный способ впасть в депрессию - это начать жаловаться и задавать вопросы типа: "А как же я?", "Я..я..я", жаловаться всем и на всех, видеть негативную сторону каждого события и в каждом человеке
5. ОБВИНЕНИЯ ДРУГИХ - после того, как вы почувсовали вину и стали жертвой, пожаловались в вас может разгореться злоба, агрессия и тогда вы будете видеть кругом виноватых, виноваты все, кроме вас
6. ЗАЩИТА - это постоянные оправдания, вы все время оправдываете свое ЭГО, свою неестественность, сжатость
7. ОТСТРАНЕННОСТЬ - вы никого не слушаете кроме себя, вы слушаете тольок то, что вам нравится, а остальное отбрасываете и тем самым пропускаете возможно что-то важное в своей жизни

взято отсюда - http://yogamam.blogspot.com/2012/02/blog-post.html

рада, что благодаря этому сайту оставила свою энергию при себе))) а с утра было желание пожаловаться, пообвинять одного человека....Конкретно - свекровь. В частности, в дневнике. Собиралась искать какие-то психологические техники,статьи типа "Как... ", а пришла к тому, что лучше вообще от этого уйти.Спасибо Богу, что подсказал))) йога, мантры, медитация - хороший вариант. Они дают возможность и не забивать обиды в угол и не лелеять их, а просто принять и отпустить, и концентрироваться вообще на другом. Классная мантра - Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ! я ею долго пользовалась, потом как-то запустила это дело, и вот я снова в нужном мне настрое! УРРАААА!!!!

Метки:  

 Страницы: [1]