-Рубрики

 -Цитатник

Мотивы для вязания крючком - (0)

Мотивы для вязания крючком Мотивы для вязания крючком1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

Без заголовка - (0)

Удаление кошачьей (и не только) мочи навсегда Оригинал взят у arttessa в Удален...

Две модели пальто крючком - (1)

Две модели пальто крючком

Длинное пальто "Мелодия" - (0)

Длинное пальто "Мелодия".

Пальто спицы и крючок 2 - (0)

Пальто спицы и крючок 2 http://s52.radikal.ru/i137/1102/c4/78de7f294017t.jpghttp://s48.radikal.ru...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в небо_на_ладошке

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.03.2010
Записей: 25618
Комментариев: 4686
Написано: 33840

salida del sol


http://www.aliveinternet.ru/post37604791/?upd

Комментарии (0)

Мотивы для вязания крючком

Понедельник, 23 Октября 2017 г. 01:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мотивы для вязания крючком

Мотивы для вязания крючком

1.
1 (692x700, 371Kb)

2.
2 (697x700, 478Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  ВЯЗАННЫЕ УЗОРЫ(крючок,спицы)


Понравилось: 2 пользователям
Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 23 Октября 2017 г. 01:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga-olg [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удаление кошачьей (и не только) мочи навсегда

Оригинал взят у arttessa в Удаление кошачьей (и не только) мочи навсегда

По просьбам окружающих, тащу хороший пост.

Примечание от меня, Забавы:
этим способом со мной поделилась мамаtrue_marengo  , за что ей огромное спасибо.
Я его пробовала, и он РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ.
Я перепробовала раньше всякие дорогие штуки из зоомагазинов, но ничто не давало такого эффекта, как это соединение элементарных уксуса, соды и перекиси водорода. 
Публикую здесь весь текст, всем и даром, а то уже столкнулась с тем, что когда пытаюсь кому-то в реале рассказать данный способ, человек начинает обнюхивать себя и подозрительно спрашивать "ты на что-то намекаешь?" )))

Итак, взято отсюда

Читать далее...
Рубрики:  четвероногие друзья

Две модели пальто крючком

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Anyuta-UA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Две модели пальто крючком

 (322x640, 39Kb)
 (700x525, 52Kb)
 (700x605, 41Kb)
 (699x317, 48Kb)
Рубрики:  Вязанные КАРДИГАНЫ.ЖАКЕТЫ,ПАЛЬТО


Понравилось: 1 пользователю

Длинное пальто "Мелодия"

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna203 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Длинное пальто "Мелодия".


4 (474x640, 73Kb)
44 (640x505, 96Kb)
444 (640x505, 76Kb)
Рубрики:  Вязанные КАРДИГАНЫ.ЖАКЕТЫ,ПАЛЬТО

Пальто спицы и крючок 2

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения мадам_МИРАЖ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальто спицы и крючок 2





Рубрики:  Вязанные КАРДИГАНЫ.ЖАКЕТЫ,ПАЛЬТО

пальто крючком от ЖМ 611

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пальто крючком от ЖМ 611



1.
img314 (509x700, 651Kb)

2.
img317 (513x700, 631Kb)

3.
img274 (513x700, 600Kb)
Рубрики:  Вязанные КАРДИГАНЫ.ЖАКЕТЫ,ПАЛЬТО
МОИ ВЗАННЫЕ ХОТЕЛКИ


Понравилось: 1 пользователю

кепи и пальто от ЖМ 607

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

кепи и пальто от ЖМ 607



1.
16 (494x700, 463Kb)

2.
17 (494x700, 354Kb)

3.
46 (494x700, 421Kb)
Рубрики:  Вязанные КАРДИГАНЫ.ЖАКЕТЫ,ПАЛЬТО
МОИ ВЗАННЫЕ ХОТЕЛКИ


Понравилось: 1 пользователю

шазюбль и кардиган

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

шазюбль и кардиган



1.
ЖМ 599 (89) (501x700, 388Kb)

2.
ЖМ 599 (90) (508x700, 460Kb)

3.
ЖМ 599 (91) (503x700, 498Kb)

4.
ЖМ 599 (61) (508x700, 419Kb)
Рубрики:  МОИ ВЗАННЫЕ ХОТЕЛКИ


Понравилось: 1 пользователю

пальто от Duplet 180

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пальто от Duplet 180



1.
o_42e9eb3a54a666ea_008 (494x700, 397Kb)

2.
o_42e9eb3a54a666ea_044 (494x700, 329Kb)

3.
o_42e9eb3a54a666ea_045 (494x700, 330Kb)

4.
o_42e9eb3a54a666ea_080 (494x700, 384Kb)

Серия сообщений "В'ЯЖЕМО ЗИГЗАГ":
Часть 1 - В'ЯЖЕМО ЗИГЗАГ
Часть 2 - Різнокольоровий візерунок гачком. МК
...
Часть 5 - Платье зиг-заг
Часть 6 - Шикарное пальто вязаное крючком узором "зигзаг"
Часть 7 - пальто от Duplet 180

Рубрики:  Вязанные КАРДИГАНЫ.ЖАКЕТЫ,ПАЛЬТО

Длинный жилет крючком

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Длинный жилет крючком

http://www.vyazaniye.com/item/dlinnyj-zhilet-kryuchkom.html

1.
zhilet_80 (497x700, 367Kb)

2.
zhilet_80_shema (700x440, 223Kb)
Рубрики:  МОИ ВЗАННЫЕ ХОТЕЛКИ

пальто Журнал Мод №607 — 2017. Новый выпуск

Воскресенье, 08 Октября 2017 г. 04:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadiinn [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал Мод №607 — 2017. Новый выпуск

Журнал Мод №607 — 2017. Новый выпуск

Журнал Мод №607 - 2017. Новый выпуск (2)

Популярный российский журнал по вязанию, в котором представлена великолепная коллекция авторских женских моделей одежды и аксессуаров, выполненных на спицах или крючком. В каждом номере журнала представлены авторские эксклюзивные модели.
Этот номере очень порадует тех модниц, которые любят носить такие вещи как: платья, сарафаны, юбки, жакеты и конечно же чудесные аксессуары к эксклюзивным моделям одежды. Кроме этого в журнале предложены несколько мастер — классов по вязанию крючком.

Смотрите еще выпуски Журнала Мод:

Журнал Мод №606 — 2017

Журнал Мод №604 — 2016

Журнал Мод №603 — 2016

Журнал Мод №602 — 2016

5230261_roz (145x100, 14Kb)
Рубрики:  МОИ ВЗАННЫЕ ХОТЕЛКИ


Понравилось: 2 пользователям

Схемы вязания крючком пончо – для начинающих мастериц и профи-рукодельниц + 5 видео

Воскресенье, 08 Октября 2017 г. 03:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Синтез [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы вязания крючком пончо – для начинающих мастериц и профи-рукодельниц + 5 видео

/kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/j-150x150.png" target="_blank">http://kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/j-150x150.png 150w, http://kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/j-300x300.png 300w, http://kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/j-768x768.png 768w" width="500" />

Если раньше вязаное пончо с трудом могло пробиться в модный гардероб прекрасной половины человечества, то сегодня, наоборот, такой яркий, нетривиальный наряд находится на пике популярности у модниц.

Все знают, что традиционное пончо – это прямоугольная накидка с отверстием для головы посередине. Однако, современное пончо совсем не такое, как прежде – вязаные накидки-разлетайки пестрят яркими красками, воздушными узорами, летящей бахромой. Именно поэтому практически у каждой представительницы прекрасного пола есть пончо. Изготовленные из мягкой хлопковой или теплейшей шерстяной пряжи, вязаные пончо являются отличной альтернативой классическим джемперам или спортивным ветровкам.

У пончо множество преимуществ. Во-первых, такой элемент верхней одежды подходит в любую стилистику гардероба и может дополнять женский look вне зависимости от погодных условий на улице. Во-вторых, пончо считается невероятно практичным одеянием – подходит как для ежедневной носки, так и для романтических прогулок по вечернему городу. И, в-третьих, пончо идеально садится на любые женские формы – отсутствие рукавов и свободный силуэт позволяют накидке украсить и девчушку-худышку, и пышную даму.

/kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/c-150x150.png" target="_blank">http://kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/c-150x150.png 150w, http://kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/c-300x300.png 300w, http://kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/c-768x768.png 768w" width="500" />

Популярность пончо задает работы не только мировым модельерам, но и рукодельницам-любительницам. Соответственно, и разновидностей накидки существует бесчисленное множество – связать можно не только обычные пончо, но и пончо-пальто, пончо-шарфы, пончо-джемперы и даже пончо-жилеты. Более того, пончо бывают теплыми зимними (изготовленными из толстой шерстяной нити), а также полупрозрачными летними, идеально подходящими для жарких деньков.

Ещё один несомненный плюс пончо – вязание в одном размере практически для любой по объемам модели. Единственное, задается лишь длина изделия – каждая мастерица выбирает этот параметр исходя из собственных запросов или желания клиентки.

Благодаря незамысловатому крою, пончо может стать первым шагом начинающей вязальщицы крючком в постижении азов вязания одежды. Если вы недавно освоили крючок и не уверены, что сумеете осилить свитер или кардиган – попрактикуйтесь на пончо, связать такой аксессуар не тяжело даже новичку в крючковом рукоделии!

Давайте же приступим к рассмотрению схем и пошаговых инструкций по вязанию пончо крючком! Как всегда, предлагаем вам подборку полнейших руководств к действию – от простейшей модели пончо, до накидки, выполненной в технике ажурных мотивов, которую непременно заходят повторить профи-мастерицы.

Пончо крючком в простой технике «дорожки»

/kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/u-226x300.png" target="_blank">http://kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/u-226x300.png 226w" width="300" />

Пончо может быть изготовлено двумя способами: связанным единым полотном или же на основании отдельных мотивов, которые на стадии сборки соединяются воедино в готовое изделие.

Для новичков комфортнее всего вязать цельным полотном в простейших техниках вязания, не требующих скрупулёзных подсчетов и множества действий. Возьмем, к примеру, вот такое фантазийное пончо с легким узором «дорожки». Вязание накидки не отнимет много времени, при этом модель получается не только теплой, но и достаточно стильной по дизайну.

Схема основного узора вязания пончо:

/kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/k-1-300x247.png" target="_blank">http://kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/k-1-300x247.png 300w" width="600" />

Выкройка: 

/kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/e-300x228.png" target="_blank">http://kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/e-300x228.png 300w" width="600" />

Обозначения:

  • ВП – воздушная петля;
  • ВПП – ВП подъема;
  • СБН или ст. б/н – столбик без накида;
  • ССН или ст. с/н – столбик с накидом;
  • С2Н – ст. с 2-мя накидами;
  • С3Н – ст. с 3-м накидами;
  • ПР – предыдущий ряд;
  • СС – столбик соединения.

Для вязания пончо потребуется 500 грамм пряжи (акрил-мохер) розового и кораллового цвета, а также крючок №2,5-3.

Шаги выполнения.

Нулевой ряд и все последующие ряды вяжем пряжей розового цвета: основа-цепочка из 142 ВП, замыкаем в кольцо при помощи СС.

Ряд №1: 3 ВПП, продолжаем вязать раппортами до конца ряда: 1 вогнутый ССН в ВП основы, 1 выпуклый ССН в след. ВП основы. СС.

Ряды №№2-30: 3 ВПП, снова вяжем повторяющиеся комбинации: 1 вогнутый ССН в ССН ПР, 1 выпуклый ССН в ССН ПР. СС.

Ряды №№31-70: вяжем аналогичным образом по схеме фантазийного узора. СС.

Пончо готово. Можно оставить его без воротника, просто декорировав завязками, а можно дополнительно связать к нему воротник-стойку резинкой.

Производим отделку: пряжу кораллового цвета нарезаем в два сложения полосками по 100 см. Нити продеваем через все полотно пончо, через столбики с/н. Ход движения нити – снизу-вверх, внизу оставляем свободным 10-сантиметровый край нити – это наша бахрома. Бахрому расчесываем и подравниваем ножницами под одну высоту.

Яркое ажурное пончо из цветочных мотивов

/kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/sh-217x300.png" target="_blank">http://kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/sh-217x300.png 217w" width="300" />

Оригинальное сочетание огромных ажурных цветов и воротника-гольфа контрастного цвета добавляет такому воздушному пончо игривости и настоящего французского шарма! Нарядное пончо идеально подойдет к весенне-летнему романтическому образу, привнесет в него нотки необычайной женственности.

Схема вязания: 

/kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/f-300x160.png" target="_blank">http://kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/f-300x160.png 300w, http://kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/f-768x409.png 768w" width="600" />

/kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/y-236x300.png" target="_blank">http://kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/y-236x300.png 236w" width="261" />

Для того, чтобы связать такое яркое пончо, необходима пряжа оранжевого, розового, фиолетово-лилового цветов, желательно хлопчатобумажная или акриловая (общее количество примерно 650 грамм), а также крючок №3-3,5.

Цветочный мотив: вяжем по кругу согласно схеме. Оранжевой нитью провязываем 2 начальных ВП, во вторую из них вяжем 30 СБН, соединяем в круг при помощи СС. Вяжем согласно схеме 6 рядов, третий ряд провязываем розовой, пятый – фиолетово-лиловой нитью.

Всего необходимо связать 28 цветочных мотивов, присоединяющихся друг к другу по схеме, представленной выше. Комбинация для присоединения розеток следующая: 1 ВП + 1 СБН к противоположной арке, 1 ВП.

Рельефный узор: вяжем ССН, при этом начинаем первый ряд с 3 ВПП и заканчиваем 1 СС в ВПП. Начиная со второго ряда, чередуем вывязывание рельефных ССН за переднюю стенку (делаем накид, вводим крючок спереди назад в нижнюю петельку и выполняем столбик с/н) и рельефных ССН, вывязываемых за заднюю стенку петли (делаем накид, вводим крючок сзади вперед в нижнюю петельку и выполняем столбик с/н).

Воротник-гольф: вначале обвязываем горловину пончо оранжевой нитью. Присоединяем её к месту соединения цветочных мотивов, вяжем 3 ВПП вместо первого ССН и 6 ВП. Далее вяжем раппортами: 1 СБН в первую арку мотива + 6 ВП + 1 ССН в углубление + 6 ВП + 1 СБН во вторую арку + 1 ССН в углубление между мотивами + 6 ВП. Заканчиваем 1 СБН в первую арку посл. мотива + 6 ВП + 1 ССН в углубление между мотивами + 6 ВП + 1 СБН во вторую арку посл. мотива + 6 ВП + 1 СС в ВПП. Обвязываем каждую арку фиолетово-лиловой нитью по 4 СБН и далее вяжем рельефным узором согласно данного выше описания. Вяжем, пока воротник не достигнет 10-12 см в высоту. Выворачиваем половину воротника наружу.

Летящее пончо с блеском люрекса

/kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/v-300x226.png" target="_blank">http://kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/v-300x226.png 300w" width="338" />

Сочетание ажурных переливающихся цветов и полупрозрачной сетки не только выгодно дополнит осенний романтический образ, но и согреет в переменчивую погоду – благодаря хлопковой или шерстяной пряже средней толщины можно добиться отменного теплосберегающего эффекта. Крючок берем не менее №5 по размеру.

Схема вязания пончо:

/kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/ch-2-217x300.png" target="_blank">http://kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/ch-2-217x300.png 217w" width="500" />

Ход вязания.

Нулевой ряд: основа из 8-ми ВП, замыкаем в круг при помощи СС.

Ряд №1: 1 ВПП, 15 СБН ввязываем в круг. СС.

Ряд №2: 4 ВП (3 ВПП + 1 ВП), продолжаем вязание повторяющимися комбинациями 14-ти раппортов: 1 ССН в след. СБН ПР + 1 ВП, всего 16 р. В конце СС.

Ряд №3: 1 ВПП, 1 СБН в арку из 1 ВП ПР, далее – раппорты 14 раз: 1 СБН в след. СБН ПР, 1 СБН в арку из 1 ВП ПР, всего 16 р. В конце СС.

Ряд №4: 3 ВПП, 2 ССН в след. 2 ССН ПР, 4 ВП, 1 ССН в след. ССН ПР, далее – раппорты 6 раз: 3 ССН в след. 3 ССН ПР, 4 ВП, 1 ССН в след. ССН ПР, всего 8 р. В конце СС. Цветочный мотив готов. Вяжем таких 54 мотива.

Собираем пончо: в первом ряду соединяем 11 цветочков, во втором – 18, в третьем – 25. Верхний край пончо обвязываем круговым методом по схеме обвязки, всего связать 9 рядов. Низ также обвязать согласно схеме обвязки. Пончо готово!

Детское пончо – миниатюрная красота для любимых малышек

/kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/.png-300x229.png" target="_blank">http://kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/.png-300x229.png 300w" width="500" />

Вязанные крючком пончо – эксклюзивный предмет гардероба не только взрослых представительниц прекрасного пола, малышки так же не прочь обличиться в яркие накидки с бахромой и помпонами! Предлагаем вам подробный мастер-класс со схемами вязания детского пончо в солнечно-желтых цветах.

/kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/b-236x300.png" target="_blank">http://kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/b-236x300.png 236w" width="300" />

Схема вязания солнечного пончо: 

/kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/zh-181x300.png" target="_blank">http://kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/zh-181x300.png 181w" width="500" />

Схема обвязки:

/kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/e-1-279x300.png" target="_blank">http://kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/e-1-279x300.png 279w" width="600" />

Шаги выполнения.

Нулевой ряд: вяжем белой пряжей основу из 80-и ВП, замыкаем в кольцо при помощи СС.

Ряд №1: 4 ВП (3 ВПП + 1 ВП), раппорты: 1 ССН в кольцо + 1 ВП, повторяем всего 40 раз. СС.

Ряд №2: 3 ВПП + 2 ССН в арку из 1 ВПП ПР + 1 ВП, 20 раппортов: 3 ССН в вторую арку из 1 ВП ПР + 1 ВП. СС.

Ряд №3: 3 ВПП + 2 ССН в арку из 1 ВП ПР, 3 ВП, 3 ССН в ту же арку, 1 ВП, далее вяжем 4 раппорта: 3 ССН в след. арку из 1 ВП ПР + 1 ВП, затем провязываем след. раппорты в количестве 4 шт.: 3 ССН в след. арку из 1 ВП ПР, 3 ВП, 3 ССН в ту же арку + 1 ВП, и 4 раппорта: 3 ССН в след. арку из 1 ВП ПР + 1 ВП. Заканчиваем СС.

Ряды №№4-14 вяжем по схеме, представленной выше. Обвязываем пончо: присоединяем пряжу желтого цвета, обвязку производим в рядах №№15-22, следуя схеме обвязки. СС.

Собираем пончо: вяжем из ВП и СС поверх воздушных петелек шнурок желаемой длины, концы которого украшаем помпончиками. Продеваем шнур в пробелах между арками у горловины. Нижний край пончо декорируем бахромой. Проглаживаем её и подравниваем бахрому под одинаковую длину. Пончо для принцессы готово!

Схемы вязания модных пончо крючком

Для более продвинутых мастериц мы создали большую подборку ультрамодных пончо с подробными схемами по их выполнению! Творите, экспериментируйте, наслаждайтесь результатами!

Лимонное пончо из пышных столбиков 

/kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/-1-150x150.png" target="_blank">http://kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/-1-150x150.png 150w, http://kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/-1-300x300.png 300w, http://kruchcom.ru/wp-content/uploads/2017/10/-1-768x768.png 768w" width="500" />

Читать далее...
Рубрики:  вязание: пончо(зима-лето)

Крой по системе 10 мерок. Модные Практики с Паукште Ириной Михайловной

Воскресенье, 08 Октября 2017 г. 02:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крой по системе 10 мерок. Модные Практики с Паукште Ириной Михайловной



Плейлист. Содержание - 183 видео урока




Рубрики:  ОДЕЖДА/Для тех, кто шьёт. Идеи, выкройки

Журнал Мод №609 2017 год

Воскресенье, 08 Октября 2017 г. 02:14 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал Мод №609 2017 год

f9192f19b7ZhMd6092017_top-journals.com_000 (525x700, 402Kb)

f9192f19b7ZhMd6092017_top-journals.com_008 (502x700, 371Kb)f9192f19b7ZhMd6092017_top-journals.com_035 (511x700, 364Kb)f9192f19b7ZhMd6092017_top-journals.com_042 (511x700, 342Kb)



Читать далее...
Рубрики:  ПОДБОРКА по ВЯЗАНИЮ/ЖУТНАЛ МОД

Интересная идея для любителей шитья. Простая, но эффектная накидка - пончо.

Воскресенье, 08 Октября 2017 г. 02:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересная идея для любителей шитья. Простая, но эффектная накидка - пончо.

Интересная идея для любителей шитья. Простая, но эффектная накидка - пончо.

Интересная идея для любителей шитья.  Простая, но эффектная накидка - пончо.
Далее>>>
Рубрики:  ОДЕЖДА/БОХИНИ

Туника от Ирины Карпенко с вариантами схем

Воскресенье, 08 Октября 2017 г. 01:59 + в цитатник
Это цитата сообщения lorik50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника от Ирины Карпенко с вариантами схем.



1.
22809662_97865nothumb650 (402x610, 145Kb)

2.
3ed09015eb743766f37794311bdbf18e (564x523, 252Kb)

3.
09eb8ee9d5de35029ba84e4369eb217a (236x283, 63Kb)

4.
57e2b83fd8372899c8417486a3b08701--tapestry-crochet-filet-crochet (286x320, 75Kb)

5.
c8d7b781bf23cab69fab3e980cd33292 (178x320, 56Kb)

6.
kokopellisuncrossstitchpattern_aiid955528 (700x425, 234Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ----ФИЛЕЙНАЯ ТЕХНИКА


Понравилось: 1 пользователю

Правильное питание: пример меню на 1400-1500 ккал

Понедельник, 25 Сентября 2017 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное питание: пример меню на 1400-1500 ккал

5640974_ (225x225, 10Kb)

 

Лень составлять меню здорового рациона? Я приведу несколько примеров полноценных приемов пищи на три дня.

Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1200-1400 ккал, а соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Кроме того, не забывайте выпивать воду.

 День 1:
Завтрак:
• 2 яйца (всмятку/отварных)
• Огурец,помидор
• Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром
• Травяной чай

Полдник:
• Творог 1% 150 грамм, половина банана/гость ягод, корица по вкусу

Обед:
• Бурый рис/гречка + овощи
• 2 котлеты из куриного филе запеченные

Полдник:
• Фрукты/10 орехов

Ужин
• Салат из свежих овощей 250 грамм, кофейная ложка масла
• Запеченное или отварное нежирное мясо/рыба 150 гр

 День 2:
Завтрак:
• Овсянка (50 грамм геркулеса залить кипятком, накрыть на 5 минут, добавить чайную ложку меда,ягоды/фрукты/семечки)
• Чай травяной/зеленый

Второй завтрак:
• Йогурт 100 г
• 1 яблоко/груша или 150 грамм ягод

Обед:
• макароны твердых сортов 150 г/каша гороховая/пшенная/гречневая
• говяжий/куриный гуляш 100 г
• салат овощной

Полдник:
• творожная запеканка 150 гр (сырники)

Ужин:
• Греческий салат (помидоры, огурцы, перец, маслины,брынза)
• Запеченное в духовке мясо/рыба – 150 гр

 День 3
Завтрак:
• Омлет из 2-х яиц с зеленью (масла — пол чайной ложки)
• Чай травяной/зеленый

Второй завтрак:
• Цельнозерновой хлеб с сыром

Обед:
• Овощной суп 200 грамм
• 1 яйцо

Полдник:
• Творог или кефир 150 грамм + корица по вкусу

Ужин:
• Запеченная рыба со свежими овощами

Правильное питание поможет не только похудеть, но и поддерживать стабильный вес. Все зависит от порций и калорийности. Приятного аппетита!

Рубрики:  как похудеть.

Ажурное платье крючком

Суббота, 23 Сентября 2017 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Gania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурное платье крючком

Читать далее...
Рубрики:  МОИ ВЗАННЫЕ ХОТЕЛКИ


Поиск сообщений в небо_на_ладошке
Страницы: [1281] 1280 1279 ..
.. 1 Календарь