-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.03.2010
«аписей: 6858
 омментариев: 1673
Ќаписано: 10049


 омментарии (0)

ёбка - рубашкоудлинитель

ѕонедельник, 23 ћа€ 2016 г. 02:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ EFACHKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ёбка - рубашкаудлинитель

ubka-4 (640x625, 360Kb)

»з серии – как € сама не догадалась. јх как мне не хватало такой идеи!!! “еперь хочу себе такую штучку, а лучше несколько. ј ведь все просто, пододеваетс€ под футболку или свитерок, смотритс€ модно, стильно и прикрывает все что надо.

„итать далее...
–убрики:  –укоделие

÷итата сообщени€ Mellodika

 ак накачать пресс дома? ѕроработка мышц живота!

÷итата

—реда, 18 ћа€ 2016 г. 00:23 + в цитатник
ѕросмотреть видео
33 просмотров
 ак накачать пресс дома? ѕроработка мышц живота!

ќтличные упражнени€ дл€ домашней тренировки на пресс!
–убрики:   расота / здоровье

 омментарии (0)

8 самых простых кремов дл€ тортов и других десертов

—реда, 18 ћа€ 2016 г. 00:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ heregirl [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

8 самых простых кремов дл€ тортов и других десертов.

8 самых простых кремов дл€ тортов и других десертов.

1.  лассический заварной крем

—остав продукта:

500мл. молока
200гр. сахара
1ч. ложка ванилина
50гр. муки
4 €ичных желтка

ѕриготовление:

яичные желтки мы растираем с сахаром, ванилином и мукой до однородной массы. ƒоводим наше молоко до кипени€. ¬ливаем гор€чее молоко в €ичную массу, перемешиваем.ѕолученную массу ставим на огонь и варим до загустени€. √отово!

2. рем масл€ный универсальный

—остав продукта:

”паковка сливочного масла
4 куриных €йца
ѕесочный сахар 1 стакан
ѕудра сахарна€ 100 грамм
ўепотка ванили, по желанию, можно без нее
ћетод приготовлени€ вкусного масл€ного крема:

ƒл€ начала возьмем кастрюлю с самым толстым дном. ќна должна быть сухой. –азбиваем в нее четыре €ичка. ѕеремешиваем их с сахаром. ¬ключаем огонь и начинаем нагревать. ѕомешиваем посто€нно, не отходим от плиты. ѕолучитс€ густа€ масса. ”бираем с огн€ и ставим на стол. мешаем массу, ждем, когда остынет. ¬збиваем масло сливочное в миске с пудрой. ƒобавл€ем €ичную смесь к маслу. „уть ванили дл€ вкуса.  рем готов, храним в холодильнике, намазываем только на остывшие коржи.

3.–ецепт крема со сгущенкой и €йцами

»нгредиенты:
ћасло сливочное разм€гченное 200 гр.
ћолоко сгущенное 100 гр.
яйца (желтки) 2 шт.
¬анилин либо ликер

ѕриготовление:
–азм€гченное сливочное масло взбить со сгущенным молоком.
ѕродолжа€ взбивать, постепенно добавить €ичные желтки.
ƒл€ ароматизации добавить ванилин или другую пр€ность, либо 30-50 гр. ликера.

4.  рем из сгущенки и сливочного масла

—остав продукта:
1 банка сгущенного молока
1 пачка сливочного масла

ѕриготовление: взбиваем масло и молоко до однородной массы. ћасло должно быть комнатной температуры. ќхлаждаем крем.

5.  рем из манной каши

»нгредиенты -  рем из манной каши:
1/2 стакана молока
1 ст.л. манной крупы
1 ч.л. сахара
1/2 ч.л. сливочного масла
1 желток
1 ч.л. ванильного сахара

ѕриготовление:
ћолоко вскип€тить с ванильным сахаром. —мешать манную крупу с небольшим количеством воды, влить полученную смесь в гор€чее молоко и довести до кипени€ на слабом огне. “щательно растереть €ичный желток с сахаром и маслом до состо€ни€ пышной однородной массы. ƒобавить в нее манную кашу маленькими порци€ми, посто€нно взбива€ ее веничком, чтобы крем был пышным и легким.

6. —ыр-крем "ћаскарпоне"

ѕопробуйте! √отовить очень легко! Ѕыстро, недорого, что немаловажно по нашим дн€м!

“ворог (в пачке 18%) Ч 200 г
—ливки ( 33%) Ч 200 мл

“ворог протереть через сито (желательно дважды).

¬лить холодные сливки.

¬збивать массу на малых оборотах до кремообразного состо€ни€.

—ыр-крем "ћаскарпоне" готов к использованию!

7. "«аварной крем"

»нгредиенты:

- 2 €йца
- 1 стакан сахара
- 1 ч.л. ванили
- 1,5 стакана молока
- 2 ч.л. растопленного сливочного масла
- 2 ч.л. муки

ѕриготовление:

1. —мешайте в кастрюле муку и €йца, так чтобы исчезли комочки.
2. ¬ другой кастрюле вскип€тите молоко и сахар, не забывайте их помешивать.
3. ¬лейте тонкой струйкой молоко с сахаром в мучную смесь, интенсивно размешивайте лопаткой.
4. ѕолученный крем поставьте на небольшой огонь, посто€нно помешива€, доведите до запустени€. Ќе доводите крем до кипени€!!!
5. ѕосле этого снимите крем дл€ эклеров с огн€, добавив в него ванильный сахар и сливочное масло. ’орошо перемешайте, а затем быстро охладите, поставив в лед или холодную воду.

«аварной крем можно использовать дл€ эклеров или других пирожных, тортов, куличей.

8. —ливочный крем "ѕ€тиминутка"

 рем делаетс€ так просто и быстро, а получаетс€ такой вкусный!

»нгредиенты:

Х ћасло сливочное Ч 250 г (комнатной температуры)
Х —ахарна€ пудра Ч 200 г
Х ћолоко Ч 100 мл (можно добавить 150 грамм, можно и 200, еще нежнее крем получаетс€ и менее жирный!)
Х ¬анилин Ч 1 пакет.

ѕриготовление:

ћолоко вскип€тить и остудить до комнатной температуры.
¬се компоненты соединить.
¬збивать миксером до тех пор, пока масса не станет однородной, перламутрового цвета. ѕримерно 3-5 минут. (»ногда только после 5 минуты крем начинает взбиватьс€, поэтому взбивайте столько, пока не взобьетс€, и лучше на самой низкой скорости. Ќи в комбайнах, ни блендером, как показал опыт, крем не взбиваетс€, поэтому если нет миксера, то вбивайте в ручную венчиком или чем вам удобно)
 рем получаетс€ пышный, нежный, с лЄгким ванильным ароматом.
ћожно промазывать тортики и пироженки (рулеты).
screenshot_414 (544x496, 422Kb)
–убрики:   улинари€/ƒесерт/¬ыпечка

10 лучших секретов красоты!

—реда, 18 ћа€ 2016 г. 00:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ heregirl [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

10 лучших секретов красоты!

10 лучших секретов красоты!

—овет є 1
 аждое утро, натощак, съедайте ложку льн€ного семени, тщательно разжевыва€ и запива€ стаканом воды. «атем выдержать 20 минут перед завтраком.
„то это даст?
ѕоказать полностьюЕ
Ёто средство замечательно очищает организм, главное Ц кишечник. Ѕлагодар€ этому кожа станет более ровной и свежей. Ѕудет наблюдатьс€ небольшое, но здоровое похудение.

—овет є 2
≈жедневно употребл€ть в пищу салат из вареной свеклы. Ќа завтрак или на ужин, как будет удобно.
„то это даст?
—векла Ц уникальный очиститель крови. ј здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Ёто средство так же положительно вли€ет на состо€ние кожи и работу внутренних органов.

—овет є 3
 аждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина ≈. —месь готовить очень просто. Ќа 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина ≈.  апсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. ¬се это можно приобрести в аптеке по низкой цене. ѕеред нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж м€гкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. ¬ этом состо€нии клетки максимально впитывают питательные вещества. ≈сть один недостаток - кожа становитс€ немного липкой, пока глицерин впитываетс€. „тобы см€гчить непри€тные ощущени€, сбрызните кожу освежающим тоником.
„то это даст?
 аждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. ћорщинки будут разглаживатьс€, а цвет выравниватьс€. ќчень эффективное средство от Ђгусиных лапокї в уголках глаз. ѕробуйте и комментарии будут излишни.

—овет є 4
≈жедневно употребл€йте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Ћюбых, которые вам нрав€тс€.
„то это даст?
¬олосы и ногти скажут вам огромное спасибо уже через 2 недели.

—овет є 5
–аз в три дн€ делаем маску дл€ волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Ќаносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
„то это даст?
–езультат данной маски говорит сам за себ€. ј после мес€ца регул€рного применени€, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.

—овет є 6
«аведите себе носочки дл€ сна. »з натурального волокна. ’/б или шерсть. ¬ зависимости от времени года. ѕеред сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель м€тного масла. «атем надеваем носочки и ложимс€ спать в таком виде.
„то это даст?
„ерез мес€ц ваши ножки станут предметом зависти и восхищени€. Ёта процедура, пройдЄнна€ за мес€ц до пл€жного сезона, сослужит вам добрую службу. ¬ы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

—овет є7
“еперь позаботимс€ о ресничках. ¬ам понадобитс€ пустой тюбик из-под туши дл€ ресниц. ’орошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. ѕросушиваем.  апаем внутрь масло зародышей пшеницы. ¬се! √отово домашнее средство дл€ укреплени€ и роста ваших, уставших от краски, ресниц. ѕеред сном, наносим масло по всей длине.  источкой, это делать очень удобно. Ќе нужно слишком обильное нанесение. ƒостаточно совсем немного смазать волосинки.
„то это даст?
„ерез мес€ц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и €вно взбодрились.

—овет є 8
ѕозаботимс€ о коже тела. Ѕерем один стакан морской соли (хот€ обычна€, поваренна€, с йодом, тоже подойдет), добавл€ем один стакан жирной сметаны. ѕосле купани€, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включа€ шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Ќе ленимс€ и делаем это после каждого купани€. —месь можно хранить в холодильнике.
„то это даст?
—оль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. ≈сли есть мелкие прыщики, то вскоре они останутс€ в прошлом. —метана см€гчает действие соли, не позвол€€ ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Ќадо ли объ€сн€ть, что регул€рное применение, даст замечательный результат.

—овет є 9
≈ще раз о коже. Ѕудет замечательно, если приобретете дл€ себ€ такое сокровище, как амарантовое масло. ќсновна€ составл€юща€ часть этого чудо-продукта, это сквален. ј он, в свою очередь, €вл€етс€ одним из основных компонентов нашей кожи. ћасло впитываетс€ практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, раст€жками и прочими кожными непри€тност€ми, вне конкуренции! ѕользоватьс€ маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазыва€ и тело, и лицо.
„то это даст?
Ёто даст избавление от очень многих проблем. ≈динственный недостаток масла, это его цена. ’от€ оно, бесспорно, этого стоит.

—овет є10
ѕриготовьте особую воду дл€ полоскани€ волос после мыть€. ѕросто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр Ц 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мыть€.
„то это даст?
«ачем это делать? ¬опрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Ќеверо€тна€ свежесть на коже головы и легкость. Ёто средство даже облегчает головную боль. Ёффективно боретс€ с перхотью.
—екреты-красоты (700x466, 162Kb)
–убрики:   расота / здоровье

ѕодборка: Ѕуфы. —хемы, идеи

—реда, 18 ћа€ 2016 г. 00:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Rukodelkino [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕодборка: Ѕуфы. —хемы, идеи.

3cfc84c5644858d0ddb78ca3e6b21d7a (500x328, 199Kb)

„итать далее...
–убрики:  –укоделие

Ќеобычные идеи применени€ ваз в декоре

¬торник, 17 ћа€ 2016 г. 21:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ravingdon [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќеобычные идеи применени€ ваз в декоре

ваза

–аньше € считала, что вазы существуют исключительно дл€ того, чтобы ставить в них цветы, а пустые вазы пр€тать на антресоли до следующего повода. ј не так давно приобрела себе интересный экземпл€р, который с цветами просто не смотритс€. » вот € решила поискать на просторах интернета идеи по необычному использованию ваз, а находками поделитьс€ с вами. 

 

„»“ј“№ ѕќ—“ ÷≈Ћ» ќћ
–убрики:  јрхитектура / ландшафт / дизайн

 ј  ” ћ≈Ќя ѕ–ќ–ј—“јё“ —≈ћ≈Ќј

ѕонедельник, 16 ћа€ 2016 г. 01:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Mis_Angelina [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ј  ” ћ≈Ќя ѕ–ќ–ј—“јё“ —≈ћ≈Ќј

’очу поделитьс€ с ¬ами своим методом проращивани€ сем€н. ¬ данном случае цветов. ѕокупа€ цветы в пачках, мне много раз попадались пакетики в которых цветы не прорастают, как бы € ими не занималась. » вот в одном из журналов € нашла замечательный совет, которым пользуюсь уже третий год и он мен€ еще ни разу не подвел.

«начит так, купили ¬ы семена и боитесь что они могут не прорости, чтобы результат вас порадовал надо вз€ть салфетку или же как € туалетную бумагу сложенную в три сло€, положить на тарелочку и обильно смочить водой, так чтобы вода не просто вс€ впиталась, а немного оставалась на бумаге.

«атем высыпаем в тарелочку наши семена, закрываем пленкой, можно пакетом, так и оставл€ем на несколько дней, при этом на второй день пленку можно убрать. —емена проклюнутьс€, и корешками пойдут в бумагу, а когда вы соберетесь пересаживать их в подготовленную емкость, просто аккуратно пот€ните за стебелек и корешок вылезет из бумаги, все смело можно сажать.

√лавное чтобы в тарелочке бумага всегда была влажна€, € пр€мо с крана поливала.

≈ще один маленький совет. Ќапример у мен€ петунь€ никогда не растет если € ее сею сразу в грунт, поэтому € пользуюсь этим методом, но ведь семена очень маленькие, и когда они прорастут, просто невозможно их сажать, € пользовалась пинцетом, сажала, но они бедные ломались, не все выживали. “еперь € делаю так: когда прорастут семена, € просто отрываю кусочки бумаги вместе с семенами, раскладываю в клумбе и сверху присыпаю просе€нной смесью из : золы, земли и песка, можно просто перегноем, главное чтобы была смесь легка€, чтобы проросшие цветки не погнулись.

¬озможно вы думаете это трудно? Ќисколько!

Ќа этом фото уже проросшие семена: верхн€€ тарелочка - это разновидность георгин "¬еселые реб€та", мелкие это петунь€, и астра. —егодн€ € их уже посадила в клумбы и в вазоны. ƒа, кстати многие семена бывает не всход€т, особенно астры.

–убрики:  –азное познавательное

«аправка дл€ борща, супа и других блюд

ѕонедельник, 16 ћа€ 2016 г. 01:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Mis_Angelina [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«аправка дл€ борща, супа и других блюд

ѕри засолке овощей и зелени они сохран€ют много витаминов до весны. я давно делаю заготовку овощей таким способом. Ёто очень удобно зимой: при варке борща, супа или других блюд положить 1-2 столовых ложки ароматной заправки. “олько нужно не забывать потом немного меньше солить блюдо.

»нгредиенты:
помидоры - 500 гр.;
лук репчатый - 500 гр.;
морковь - 500 гр.;
перец сладкий - 500 гр;
петрушка - 300 гр.;
соль - 500 гр.

ѕриготовление:

ћорковку потереть на крупной терке.
Ћук и перец нарезать на тонкие полоски.
— помидоров сн€ть кожицу и тоже нарезать.
«елень мелко нарезать. 
ƒобавить соль (если "экстра", то 400 гр.) и все перемешать. „ерез 10 минут разложить заправку (выделившийс€ сок тоже ) в банки и накрыть капроновыми крышками. 
«аправка хорошо хранитс€ при комнатной температуре.
— указанного количества овощей получилось 4 банки по 0,5 л.

–убрики:   улинари€/«аготовки впрок

¬куснейшее, ароматное сало

ѕонедельник, 02 ћа€ 2016 г. 15:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Mis_Angelina [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬куснейшее, ароматное сало

»нгредиенты:
√орчица — 20 г
„еснок — 7 зубчиков
—ало свежее — 1,5 кг
—оль
—пеции по вкусу

ѕриготовление:
1. —вежее сало хорошенько моем и режем его на небольшие куски, хорошенько натираем специ€ми (€ брала приправу дл€ шашлыка, черный душистый перец крупного помола). Ќашпиговываем чесноком.
—о всех сторон обмазываем горчицей. «аворачиваем в фольгу и убираем на ночь в холодильник.
2. ”тром достаем сало из холодильника и пр€мо в фольге, не разворачива€, запекаем при 200 градусах примерно 30–40 минут.
3. ѕосле этого открываем фольгу и запекаем еще минут 10, чтобы оно подрум€нилось.
ћожно кушать и холодным, и гор€чим. ћожно завернуть в фольгу и хранить в морозилке.

ѕри€тного аппетита!

–убрики:   улинари€

«Ќј » «ќƒ»ј ј ¬ “–≈’ ѕќ√ќ¬ќ– ј’

ѕонедельник, 02 ћа€ 2016 г. 14:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ƒари€_Ўвельниц [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«Ќј » «ќƒ»ј ј ¬ “–≈’ ѕќ√ќ¬ќ– ј’

«Ќј » «ќƒ»ј ј ¬ “–≈’ ѕќ√ќ¬ќ– ј’ (700x514, 107Kb)
„итать далее...
–убрики:  –азное познавательное

ƒело не в деньгах...

„етверг, 21 јпрел€ 2016 г. 13:03 + в цитатник

ѕривет всем моим друзь€м и читател€м! give_rose

” мен€ к вам небольша€, но огромна€ по значимости просьба. ƒело в том, что € не могу получить заработанные деньги, пока не привлеку рефералов, т.е. новых участников сайта. ≈сли кто захочет откликнутьс€, надо зайти по ссылке http://hij1542023.dousr.site/ и зарегистрироватьс€. —айт очень легкий, за набор п€ти букв сразу засчитываютс€ 2 рубл€.  «а мес€ц можно заработать до 9000-12000руб (у кого кака€ скорость набора на клавиатуре). Ёти деньги можно перевести на электронный кошелек, обмен€ть на другую валюту (грн, $) и вывести на свою реальную карточку или счет. ¬от только дл€ первого вывода необходимо привлечь рефералов, таково условие сайтаbuba

«аранее благодарю за понимание и содействие!kiss


Ќежные грибочки в легком маринаде

„етверг, 14 јпрел€ 2016 г. 15:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќежные грибочки в легком маринаде!

 

3925073_L_iog6l6ZI (600x400, 124Kb)

ќб€зательно попробуйте!

¬рем€ приготовлени€: 15 минут + маринование
ѕорций: по желанию

далее
–убрики:   улинари€

¬осхитительный пирог —алфетка

„етверг, 14 јпрел€ 2016 г. 15:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ nikitaqa29 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬осхитительный пирог —алфетка

‘ото

 

—ћќ“–≈“№ ѕ–ќ÷≈—— ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»я
–убрики:   улинари€/ƒесерт/¬ыпечка

ќборки воланы крючком

¬торник, 12 јпрел€ 2016 г. 23:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћюмли€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќборки воланы крючком

30-3 (450x253, 29Kb)

 

 расива€ отделка кра€ издели€ самую простую вещь сделает интересной. —в€занна€ крючком кайма в виде пышных оборок или воланов придаст дополнительный эффект объема в€заным вещам. ѕышные оборки и воланы будут хорошо смотретьс€ по низу юбки, кофты или как манжеты, также такой обв€зкой можно украсить плед и подушку.

далее...
–убрики:  ¬€зание

—екрет женского здоровь€ и молодости Ч точка —ань »нь ÷з€о

¬торник, 12 јпрел€ 2016 г. 23:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ валентина_пол€кова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—екрет женского здоровь€ и молодости Ч точка —ань »нь ÷з€о.



—тимулирование точки —ань »нь ÷з€о Ц очень важный момент, особенно дл€ женщин. ¬едь это даст возможность противосто€ть возрасту, то есть долго сохран€ть молодость.
gif картинки сайт
Ќаверное, нет таких людей, которым бы не хотелось всегда оставатьс€ в прекрасной форме. ќказалось секрет совсем прост. Ќужно всего лишь всегда пребывать в позитивном настроении, не пренебрегать физической активностью, в рационе отдавать предпочтение простой пище, спать столько, сколько требует организм иЕ ≈жедневно не менее 10 минут стимулировать точку —ань »нь ÷з€о на каждой ноге. Ќа нее можно просто нажимать пальцем, а можно постукивать с помощью массажного молоточка.

gif картинки сайт
—тимулирование точки —ань »нь ÷з€о Ц очень важный момент, особенно дл€ женщин. ¬едь это даст возможность противосто€ть возрасту, то есть долго сохран€ть молодость. ј если массаж этой точки совмещать со стимулированием других точек, которые способны улучшить функции €ичников, то эффект будет значительно заметнее.
gif картинки сайт
√де же находитс€ точка —ань »нь ÷з€о? ј располагаетс€ она на внутренней стороне голеней обеих ног. ѕосмотрите на свою лодыжку. Ќа внутренней стороне есть выпирающа€ косточка.   этой косточке нужно приложить сведенные вместе 4 пальца руки, при этом мизинец приложить к центру косточки. ¬ыше косточки на рассто€нии 3 цун€ (ну или 4 пальца) и находитс€ точка —ань »нь ÷з€о. Ёту точку можно массировать поочередно, а можно одновременно на обеих ногах.

gif картинки сайт
„то же такого волшебного дл€ женского здоровь€ в этой косточке?

1. ≈жедневное ее стимулирование регулирует мес€чный цикл. Ќо это не все. Ќа коже не будет п€тен, прыщей и морщин.

gif картинки сайт
Ёта точка есть пересечение каналов почек, печени и селезенки. —елезенка Ц это орган, на котором лежит ответственность за производство и продвижение крови и энергии ци. ѕечень ответственна за хранение крови, а почки способны давать крови изначальную энергию. —екрет заключаетс€ в том, что если по телу женщины циркулирует достаточное количество крови и энергии ци, застойные €влени€ отсутствуют, то это напр€мую отражаетс€ на течении мес€чных. ƒругими словами, они приход€т без задержек, то есть регул€рно.

gif картинки сайт
ќт регул€рности мес€чного цикла зависит по€вление на теле прыщей, п€тен и морщин. ≈сли ежедневно по вечерам делать массаж точки —ань »нь ÷з€о, то у вас восстановитс€ цикл, а вместе с этим отступ€т заботы о проблемах с кожей, и срок наступлени€ климакса существенно сдвинетс€. ќднако нужно помнить, что от всего лишь одного сеанса таких преобразований ждать не стоит.

gif картинки сайт
≈сли делать массаж ежедневно, то через определенный промежуток времени, не менее одного мес€ца, можно будет увидеть первые результаты на своем лице.  роме того, мы знаем, что менструальный цикл начинает сбиватьс€ на фоне угасани€ функции €ичников. Ёто означает, что кроме массировани€ точки —ань »нь ÷з€о нужно позаботитьс€ о здоровье €ичников.
gif картинки сайт
2. ћассаж точки —ань »нь ÷з€о устран€ет др€блость кожи и укрепл€ет мышцы лица.

 итайские медики убеждены, что ответственность за эластичность мышц лежит на селезенке, чем лучше ее состо€ние, те эластичнее мышцы.

≈сли этот орган будет подвергатьс€ регул€рным атакам, то это об€зательно приведет к др€блости не только кожи лица, но и всего тела.

≈сли дамы после достижени€ сорока лет имеют искреннее желание не допустить провисани€ мышц груди, живота и лица, то нужно ежевечерне массировать точку —ань »нь ÷з€о, не забыва€ при этом о сбалансированном питании.

gif картинки сайт
3. ћассаж точки —ань »нь ÷з€о помогает побороть половое охлаждение.

Ќаша жизнь полна стрессов и нездоровых привычек, результатом которых нередко становитс€ полова€ холодность. ≈сли женщина не испытывает сексуального влечени€, то это лишает ее жизненных радостей. ѕлюс ко всему порт€тс€ отношени€ с мужем, что может привести к разрыву семейных уз.

ѕоскольку стимулирование точки —ань »нь ÷з€о ведет к восполнению крови и энергии ци, то еще одним при€тным результатом будет возрождение половой активности и, как следствие, романтических отношений. ƒругими словами, вы сможете существенно улучшить свои отношени€ с супругом, пережить новый виток романтики и влюбленности.

gif картинки сайт
4. ћассаж улучшает де€тельность матки и €ичников.

√лавный орган, который отвечает за молодость женщины Ц это €ичники. ѕоэтому дл€ поддержани€ их здоровь€ нужно массировать и другие важные активные точки, которые мы перечислим. Ёто —юэ ’ай (SP10), „жао ’ай (K16), ‘у Ћю (K17). ќни все располагаютс€ на внутренней стороне ноги. ƒругие важные точки √уань ёань (RN4), ÷и ’ай (RN6), Ўэнь ÷юэ (RN8) располагаютс€ в нижней части живота. ≈сли ежедневно стимулировать и эти точки, то тем самым будет улучшатьс€ функци€ €ичников, что, несомненно, сохранит молодость.

 итайские медики выдел€ют в организме женщины переднесрединный канал или ∆энь ћай и заднесрединный канал или ƒу ћай. Ёто центральные каналы, первый из них отвечает за циркул€цию крови, а второй Ц за обращение энергии ци. ќба они начинаютс€ в нижней части живота там, находитс€ матка и €ичники.

–егул€рный массаж перечисленных точек, располагающихс€ в нижней части живота активизирует де€тельность €ичников и матки и стимулирует движение энергии ци по энергетическим каналам.  огда этой энергии достаточно, органы работают без перебоев, и кожа женщины здорова€ и гладка€, без морщин и других проблем, мышцы подт€нутые и эластичные, а сон глубокий и крепкий. ѕоэтому китайска€ медицина насто€тельно советует начать заботу о здоровье с укреплени€ матки и €ичников.
Ќо вернемс€ к точке —ань »нь ÷з€о.  ак часто можно и нужно на нее воздействовать? ≈е можно массировать либо тогда, когда вы почувствуете в этом необходимость, либо делать это регул€рно. ћассировать эффективнее всего большим пальцем, так как он самый сильный среди других пальцев на руке. „резмерно усердствовать не нужно, чтобы не по€вилс€ син€к. Ќажатие на точку сопровождаетс€ болезненными ощущени€ми, поэтому целесообразно применить разумную силу воздействи€. ћожно еще применить такой необычный способ, как прижигание ее полынными сигарами.

gif картинки сайт
„то по этому поводу говорит справочник по активным точкам?

¬оздействие на эту точку активизирует работу желудка и селезенки, улучшает и регулирует работу печени, выводит жидкость, тонизирующее воздействует на работу почек. ¬осстанавливающе действует на мес€чный цикл у женщин. ”силивает работу кишечника, активизирует мочевыделение. Ќалаживает работу половой системы. ƒействует успокаивающе на нервы. ƒействует, как обезболивающее, то есть снижает болевой синдром.

ћассаж точки —ань »нь ÷з€о следует примен€ть в следующих ситуаци€х:
gif картинки сайт
при болевых ощущени€х в нижней части живота и наружных половых органах;
если беспокоит урчание в животе и возникает его вздутие;
при расстройстве стула;
при бол€х до и во врем€ мес€чных;
при возникновении маточных кровотечений или белей;
при опущении матки;
при проблемах с потенцией;
при возникновении энуреза;
при беспоко€щих отеках;
при вы€влении грыжи;
при атрофии мышц;
если есть нарушени€ двигательной функции;
при параличе ног;
а также при бол€х в голове, головокружени€х и бессоннице.
“очке —ань »нь ÷з€о отводитс€ весьма большое значение в науке об акупунктуре. ќсоба€ важность придаетс€ ей, как гармонизирующей точке. ƒругими словами, в случае возникновени€ дисбаланса в работе органов человека, с помощью воздействи€ на эту точку можно гармонизировать общее состо€ние. ѕри этом не важно, что именно вызвало этот дисбаланс Ц недостаток или избыток энергии.
Ёто важное свойство точки. ¬купе с сильным воздействием также на три иньских органа можно добитьс€ успеха при лечении целого р€да недугов.

gif картинки сайт
ќсновна€ роль точки —ань »нь ÷з€о Ц восстановление гармонии функции селезенки, так как именно на ней лежит ответственность в продвижении крови и энергии ци в организме.

 роме того, эта точка отвечает за то, чтобы все органы человека находились на своих местах, как создано природой, при этом кровь беспреп€тственно циркулировала по венам и артери€м.

 ак уже было сказано выше, массаж этой точки важен дл€ восстановлени€ нормальной работы и пищеварительного тракта.   таким расстройствам можно отнести недостаточное переваривание пищи, жидкий стул, ощущение переполненности в животе, непри€тное урчание и некоторые другие.
≈сли селезенка недостаточно хорошо работает, то она не может обеспечить кровь нужным количеством энергии ци. »з-за слабой функции селезенки могут по€вл€тьс€ головокружени€, сердцебиени€, затуманивание зрени€ и болезненные мес€чные.

ƒл€ нормализации нужна точка —ань »нь ÷з€о.

“о же самое можно сказать, если селезенка не способна удержать органы на предусмотренных природой местах, что способно спровоцировать опущение матки, кровотечени€, грыжи.
≈сли селезенка плохо работает, то организм становитс€ более склонен к простудам с повышением температуры тела, выделением слизи и ощущением общей т€жести в теле, верхних и нижних конечност€х, а также в нижней части живота. ѕоследнее провоцирует по€вление у женщин жидкого стула и белей.

“ри перечисленных иньских ножных канала располагаютс€ в области гениталий. »менно поэтому если в этой части организма есть дискомфорт или даже проблемы, в частности гинекологические и касающиес€ наружных половых органов, то дл€ избавлени€ от этих проблем примен€ют массаж точки —ань »нь ÷з€о. ќна также помогает дл€ стимул€ции родов. ќднако это говорит о том, что точку нельз€ ни в коем случае массировать в течение беременности, так как массаж может спровоцировать выкидыш.

ћассаж точки —ань »нь ÷з€о эффективен дл€ устранени€ расстройств сексуального плана не только у женщин, но и у мужчин. ¬ частности, стимулированием этой точки можно устран€ть спазмы и боли, справл€тьс€ с импотенцией и преждевременной э€кул€цией, а также, наоборот, с нав€зчивыми сексуальными желани€ми.

— помощью стимулировани€ точки —ань »нь ÷з€о лечат даже энурез или ночное недержание мочи, а также затрудненное мочеиспускание.


gif картинки сайт
» это не все! »спользу€ точку —ань »нь ÷з€о, можно боротьс€ с бессонницей. Ёта проблема также св€зана с работой селезенки и продвижением крови и энергии ци.

ѕодвод€ итог, можно сказать, что любой недостаток крови или энергии ци в тех или иных част€х организма св€зан с недостаточной работой селезенки. ј дл€ того, чтобы воздействовать на каналы селезенки и стимулировать ее де€тельность, нужно массировать самые важные точки, одной из которых и €вл€етс€ —ань »нь ÷з€о.

 итайска€ медицина в своих теори€х основываетс€ на том, что в организме тесно взаимосв€заны все органы и системы. ѕри этом селезенке отводитс€ роль центрального органа, отвечающего за производство энергии ци, то есть Ђдвижущей силыї организма.

ќсновной вывод из всего вышесказанного тот, что чрезвычайно важно регулировать де€тельность селезенки с помощью воздействи€ на точку —ань »нь ÷з€о. Ёто нужно не только дл€ нормальной работы селезенки, а дл€ полной гармонизации организма и успешного ее взаимодействи€ с другими органами и системами.

sanyinjiao-696x522 (596x422, 46Kb)

gif картинки сайт

sp-6_2 (280x242, 12Kb)

gif картинки сайт
sanyinjiao (500x325, 68Kb)

gif картинки сайт

PEROOO
–убрики:   расота / здоровье

—уперхит XX века. ЂIstanbul (Not Constantinople)ї

¬оскресенье, 10 јпрел€ 2016 г. 23:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Dmitry_Shvarts [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—уперхит XX века. ЂIstanbul (Not Constantinople)ї

¬ регул€рной рубрике о величайших песн€х в истории человечества — одна из самых известных песен-шуток, а также лучшие ее исполнители: от Ёллы ‘ицджералд и ѕи ƒжей ’арви до «ћаппетов» и They Might Be Giants.

 ратка€ историческа€ справка: в 1453 году  онстантинополь пал. √ород стал столицей ќсманской империи, но переименование его в —тамбул не состо€лось окончательно — по мнению некоторых историков, турки называли так город еще до захвата (это не единичный случай, слав€не, как мы помним, называли его ÷арьград), а европейцы не перестали использовать старое название. ѕрошло практически п€тьсот лет, прежде чем —тамбул получил свое название — произошло это после окончательного признани€ “урецкой республики. — полученным названием, впрочем, пришла потер€ статуса столицы, но все это уже совсем друга€ истори€.   „итать далее
–убрики:  ћузыка

Ѕожественный фотошоп

ѕ€тница, 01 јпрел€ 2016 г. 19:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ƒеловой_ онстантин [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕожественный фотошоп

ѕарень молодец, без слов!!

BYcTndDZEtg (532x604, 275Kb)

uWKPtgKFgTA (530x604, 225Kb)

≈ще смотреть
–убрики:  ‘отошоп / оформление

“ворожные завитушки в сметанной заливке

ѕ€тница, 01 јпрел€ 2016 г. 19:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lorine [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“ворожные завитушки в сметанной заливке

“ворожные завитушки в сметанной заливке

f9f0966c650f6ae25bc8ce8c308aa7d4 (549x373, 80Kb)
+ читать дальше
–убрики:   улинари€/ƒесерт/¬ыпечка

ќтхаркивающие домашние средства (рецепты)

ѕ€тница, 01 јпрел€ 2016 г. 10:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ YaromilaVolkova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак легко вывести вредную мокроту из легких?

4716146_vivestimokr (300x240, 30Kb)

—корее всего, нет такого человека, который бы не сталкивалс€ в своей жизни с проблемой грудного мокрого кашл€. ѕричины его по€влени€ могут быть самые разные (от курени€ до бронхита), но лечение одно – необходимо природным путЄм разжижать и удал€ть слизь из дыхательных путей. ¬ этой статье мы приводим несколько натуральных эффективных рецептов против этого недуга.
 
–убрики:   расота / здоровье

Ќ≈ “ј– ƒЋя ћќ«√ј

ѕ€тница, 01 јпрел€ 2016 г. 10:17 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќ≈ “ј– ƒЋя ћќ«√ј

3925311_mozgi_pravoe_i_levoe (604x377, 108Kb)

1. “¬ќ–ќ√
—колько? 100 г
«ачем? ќрганизм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. »з холина синтезируетс€ важнейший нейромедиатор-передатчик нервного импульса — ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

„итать далее...
–убрики:   расота / здоровье

ƒ≈ƒќ¬— »… –≈÷≈ѕ“ ƒЋя ѕќƒ ќ–ћ » “ќћј“ќ¬

—реда, 30 ћарта 2016 г. 00:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒ≈ƒќ¬— »… –≈÷≈ѕ“ ƒЋя ѕќƒ ќ–ћ » “ќћј“ќ¬

 

Ётот полузабытый дедовский рецепт € выписала из старой газетной подшивки, но опробовать все не было времени. –ешилась наконец в прошлом году.

–ецепт очень прост.

„итать далее »

–убрики:  –азное познавательное

15 открыток о простых радост€х жизни

—реда, 30 ћарта 2016 г. 00:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ula2585 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

15 открыток о простых радост€х жизни

ѕодн€ть настроение и сделать день прекрасным иногда могут совершенно незначительные событи€.

3875377_1_1_ (650x340, 43Kb)

3875377_2 (650x340, 52Kb)

3875377_3 (650x340, 53Kb)

„итать далее...
–убрики:  ёмор

÷елебна€ мазь при межпозвонковой грыже

¬торник, 29 ћарта 2016 г. 23:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬олшебный__—вет_ƒуши [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

÷елебна€ мазь при межпозвонковой грыже




  ћазь из окопника: возьмите 0,5 кг свежего сухого корн€ окопника, 70 г сосновой живицы, 350 г свиного внутреннего жира, 300 г водки. ќкопник вымойте, ни в коем случае не чистите. —ухой корень окопника перекрутите через м€сорубку 2-3 раза, довед€ консистенцию до кашицы. ∆ивицу в металлической воронке поставьте в кип€щую… ѕодробнее

–убрики:   расота / здоровье

ѕотр€сающие в€заные шапочки

¬торник, 29 ћарта 2016 г. 23:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lorine [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕотр€сающие в€заные шапочки.



original (537x700, 84Kb)
+ читать дальше
–убрики:  ¬€зание

 ухн€.  ак подобрать дизайн дл€ маленькой кухни

ѕ€тница, 25 ћарта 2016 г. 18:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ EFACHKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ухн€.  ак подобрать дизайн дл€ маленькой кухни

malenkaya-kuhnya-bez-okna-foto (600x450, 160Kb)

Ѕольша€ и светла€ кухн€ – это мечта любой хоз€йки. Ќо что если нет возможности сделать помещение большим? “огда необходимо пробовать создавать уют и комфорт той кухни, котора€ есть. » не стоит грустить, маленькую кухню также можно обустроить так, что ее небольшие размеры не будут создавать дискомфорт.

Ќа что же необходимо обратить внимание, чтобы создать комфорт в маленькой кухне? Ќужно рассмотреть все пошагово.

„итать далее...
–убрики:  јрхитектура / ландшафт / дизайн

ѕесни ќскара —трока в исполнеии ѕетра Ћещенко. ѕесни из сериала"ѕетр Ћещенко" в исполнении  онстантина ’абенского.

ѕ€тница, 25 ћарта 2016 г. 18:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ rinagit [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕесни ќскара —трока в исполнеии ѕетра Ћещенко. ѕесни из сериала"ѕетр Ћещенко" в исполнении  онстантина ’абенского.





























ћузыка и слова ќскар —трок (фото), запись с пластинки "ѕќ®“ ѕ®“– Ћ≈ў≈Ќ ќ є3 1989 г." ћелоди€ ћ60 49001-2 (перезапись с пластинок 30х годов).
ѕЄтр  онстантинович Ћещенко родилс€ 15 (3) июн€ 1898 года в селе »саево ќдесской губернии в бедной семье. ќчень скоро семь€ переехала в  ишинЄв. ¬ раннем возрасте ѕет€ потер€л отца.
ћальчика определили в церковный хор. ќн довольно быстро научилс€ читать ноты с листа, точно вести мелодию. ќдарЄнность его натуры сказалась впоследствии в серьезном увлечении народными танцами, в игре на гитаре, в от природы поставленном голосе.
¬ 1915 году в одном из небольших кишинЄвских ресторанов состо€лс€ дебют Ћещенко и началась его карьера танцора и певца.
¬ 1918 году из-за румынской оккупации Ѕессарабии молодой артист оказалс€ за рубежом, где и прошла вс€ его дальнейша€ жизнь.
¬ 1923 году Ћещенко поступил в балетную школу в ѕариже и спуст€ два года с супругой подготовил несколько песенно-танцевальных номеров, с которыми провЄл успешное турне по странам Ѕлижнего ¬остока.
Ќачина€ с 1928 года Ћещенко стал записыватьс€ на граммофонные пластинки в √ермании, јнглии, Ћатвии и –умынии.
¬ середине 30-х был создан музыкально-хореографический ансамбль "“рио Ћещенко" с участием младших сестЄр ѕетра.
Ќачало второй мировой войны застало ѕетра Ћещенко на гастрол€х в ѕариже. — огромными трудност€ми ему удалось уехать в Ѕухарест, где он содержал большой ресторан "ѕетр Ћещенко".
¬ 1944 году после прихода советских войск в –умынию Ћещенко давал концерты в госпитал€х, воинских гарнизонах, офицерских клубах. »сполн€л сочиненные им песенки о русских девушках - "Ќаташа", "Ќад€-Ќадечка", пел "“емную ночь" Ѕогословского, попул€рные русские песни.
¬ 1951 году Ћещенко был репрессирован румынскими власт€ми и погиб в заключении 16 июл€ 1954 года.



»сточник:https://www.youtube.com/watch?v=iwqmkQKv-H8&eb...IPIJFu6m2WxgCDQDlz3utPv7FIP0mA



—ери€ сообщений "“еноры":

„асть 1 - ѕриглашаю в ћузыкальную –етро √остиную *’иты конца 50-х годов*
„асть 2 - ’осе  аррерас:"En Aranjuez con tu Amor" ...„удо музыки и голоса...
...
„асть 25 - ћузыкальное видео:симфоническа€,камерна€,оперна€, фольклорна€,опереточна€,музыка,а также концерты и романсы.
„асть 26 - —уперхит на все времена. Queen ЂBohemian Rhapsodyї
„асть 27 - ѕесни ќскара —трока в исполнеии ѕетра Ћещенко. ѕесни из сериала"ѕетр Ћещенко" в исполнении  онстантина ’абенского.
„асть 28 - ¬адим  озин,¬ладимир Ќечаев,¬ладимир Ѕунчиков- исполн€ют песни предвоенного и послевоенного времени.20 век.


–убрики:  ћузыка


ѕонравилось: 1 пользователю

”странение солевых отложений в суставах

ѕ€тница, 25 ћарта 2016 г. 18:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ милена70 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”странение солевых отложений в суставах

 

 артофельный отвар: суставы можно очистить с помощью отвара картофел€, однако дл€ этой цели лучше выбрать деревенский местный картофель без удобрений. ¬озьмите 1 кг неочищенного чистого картофел€, залейте трем€ литрами холодной воды, и варите на медленном огне около 35 минут без соли. ѕринимайте процеженный отвар 2 – 3 раза в день по 150 — 200 мл.  урс очищени€: 40 дней.

 

«ерна ржи: возьмите 250 г ржи, залейте 2 л воды и прокип€тите несколько минут на слабом огне. ѕосле этого охладить, добавить чайную ложку корн€ барбариса, килограмм меда и 0,5 л водки. ¬се тщательно перемешайте, перелейте в стерилизованную трехлитровую банку и уберите в темное место на 21 день. ѕосле этого принимайте состав по 3 столовые ложки до еды.

’рен:  хрен помогает в лечение ревматических заболеваний, а также эффективно выводит соли. ¬озьмите 1 г измельченного хрена, залейте 4 литрами воды, прокип€тите 5 минут на медленном огне. ¬ охлаждЄнный состав добавьте 500 г натурального меда. ѕринимайте состав ежедневно малыми порци€ми (суточна€ доза: 150 мл). (∆урнал «ќ∆ 2003 г).

„итать далее...
–убрики:   расота / здоровье

ѕоможем желчному пузырю и печени

ѕ€тница, 25 ћарта 2016 г. 18:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ anngol [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕоможем желчному пузырю и печени

4248238_40 (604x384, 48Kb)

—уществует много различных способов, как избавитьс€ от боли в области печени (правом подреберье). Ќародные методы в целом, эффективны и, что самое главное, не оказывают побочных действий на другие органы.

1. —огревающий компресс.
ƒл€ этого берем камфорное масло, обильно смачиваем им марлю или бинт, предварительно нагрев масло до комфортной температуры, и прикладываем на область желчного пузыр€.

2.  апуста.
ќтличным средством €вл€етс€ употребление 3 раза в день до еды рассола квашенной капусты на прот€жении 2 мес€цев.

3. —ок черной редьки.
¬ыжать сок из 10 кг редьки не очища€ от кожуры, хранить в холодильнике. ќставшийс€ жмых смешивают с медом (300 г) или с сахаром (500 г) и хран€т в банке под гнетом. —ок начинают пить через час после еды по 1 ч ложке. ≈сли болей в печени не будет, то постепенно довод€т прием сока до половины стакана.  огда сок закончитс€, принимают по 1-3 ст ложке во врем€ еды оставшийс€ жмых, пока он не закончитс€.

4. —оки.
¬ равных дол€х смешивают соки лимона, черной редьки и оливковое масло. ѕьют по 1 ст. ложке утром натощак в течении 1-2 мес€цев.

5. ќтвар из свеклы.
3 средних красных свеклы вар€т до загустени€. ѕринимают по 1/4 стакана 3 раза в день до еды.  урс лечени€ 2-3 мес€ца.

4248238_59 (141x95, 29Kb)
–убрики:   расота / здоровье

 ак показать себ€ с лучшей стороны?

ѕ€тница, 25 ћарта 2016 г. 18:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўкола_»нсайт [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 урс XII ”рок 10.  ак показать себ€ с лучшей стороны?

 

“еоретическа€ часть

 

 ак себ€ подать

—амопрезентаци€ - это умение эффектно подать себ€ в любых ситуаци€х. ƒл€ того, чтобы делать это легко, у вас должен быть сформирован неповторимый образ, который нравитс€ вам и одновременно с этим привлекателен дл€ окружающих.

”мение эффектно подать себ€ во врем€ специально организованных деловых меропри€тий - один из важнейших навыков делового человека. Ќа официальных меропри€ти€х собираютс€ дес€тки, иногда сотни людей, поэтому ваша самопрезентаци€ должна быть краткой, убедительной и интересной. ≈сли вы представл€етесь лишь формально, то вас вр€д ли запомн€т. ¬ы должны так представить себ€, чтобы вас запомнили как интересного и уникального специалиста, мастера своего дела, эксперта в какой-либо области.

ќсновные ошибки самопрезентации:

- демонстраци€ беспокойства

- неискренность

- небрежный внешний вид

- неадекватное ситуации поведение

5954460_Oshibki_samoprezentacii (465x305, 15Kb)

 лючевые моменты самопрезентации

 лючевыми моментами самопрезентации €вл€ютс€:

- внешний вид (одежда, обувь, аксессуары, причЄска)

- невербальные сигналы (мимика, жесты и телодвижени€)

- речь (темп и манера речи, громкость и тональность голоса, дикци€, интонаци€, грамотность)

- суть высказываемых идей

ѕервое, что вид€т окружающие люди - это ваш внешний вид. «адолго до того, как вы начнЄте говорить, у окружающих людей сформируетс€ некоторое первое впечатление о вас. ѕоэтому такие важные детали внешнего вида, как одежда, обувь, аксессуары и причЄска, должны быть продуманы заранее и подходить под ваш образ.

ќдежда не об€зательно должна быть дорогой, но вы в ней должны выгл€деть красиво и опр€тно. ѕомните, что опр€тность в одежде у людей практически всегда ассоциируетс€ с аккуратностью в делах и надЄжностью в отношени€х, поэтому если вы намерены позиционировать себ€ как надЄжного делового партнЄра, позаботьтесь о соответствующей одежде.

Ќе менее важным, чем внешний вид €вл€етс€ €зык тела. ¬аши жесты, телодвижени€ и мимика говор€т о вас больше, чем вы думаете. ѕо тому, как вы держите спину, сидите на диване, улыбаетесь, наклон€етесь, открываете двери, жестикулируете и т.д., опытный человек (особенно женщина) сможет определить, насколько вы целеустремлЄнны, терпеливы, настойчивы, уверены в себе и т.д. ѕо вашим жестам и мимике легко определить лукавите вы или говорите правду, стесн€етесь или кокетничаете, полны сил или устали...

¬аша речь должна быть грамотной и чЄткой. ¬ажно контролировать темп речи: если вы хотите, чтобы к вашим словам прислушивались, говорите размеренно и негромко. »збегайте ненормативной лексики, эвфемизмов, невн€тных высказываний и слов-паразитов. ѕо возможности, всегда будьте искренни, говорите только правду. ≈сли правду говорить нельз€, лучше промолчите или переведите разговор в другое русло. ѕомните, что люба€ фальшь в речи сразу заметна и всЄ, что вы получите - это недоверие к вам.

„тобы проверить, насколько ваша речь грамотна и чЄтка, запишите еЄ на диктофон и внимательно прослушайте запись. ѕри необходимости подкорректируйте свою речь не только в сторону чЄткости, грамотности, но и в сторону решительности и определЄнности.

ѕомимо внешней стороны речи, существует ещЄ и еЄ содержание, - суть высказываемых вами идей. ¬ам всегда должно быть что сказать по сути затронутых вопросов. » если с вашей внешностью, жестами и речью всЄ в пор€дке, то и высказываемые вами идеи с высокой долей веро€тности будут прин€ты и оценены.

ѕодстройка под целевую аудиторию

„тобы эффектно себ€ подавать, нужно не только быть хорошим специалистом в своей области и внимательно следить за своей внешностью. поведением и речью. “ребуетс€ также заранее проанализировать свою целевую и потенциальную аудиторию, чтобы пон€ть присущие ей манеры общени€ и поведени€, образ мышлени€, стандарты внешнего вида, особенности и предпочтени€.

ѕосле этого необходимо грамотно подстроитьс€ под конкретную целевую аудиторию. Ѕлагодар€ такому 'психологическому поглаживанию' аудитори€ воспримет вас как уважаемого и достойного внимани€ человека.

¬опросы дл€ самопроверки

- „то такое самопрезентаци€?

-  аковы основные ошибки самопрезентации?

-  аковы ключевые моменты самопрезентации?

-  ак нужно говорить, чтобы к вашим словам прислушивались?

- ѕочему необходимо подстраиватьс€ под целевую аудиторию?

 

ѕрактическа€ часть

 

”пражнение 1. —короговорки

”лучшить технику речи помогают скороговорки. ќни делают речь красивой и чЄткой, а красива€ и чЄтка€ речь помогает легче убеждать собеседников в правильности высказываемых вами идей.

¬от р€д наиболее известных скороговорок:

- Ўла —аша по шоссе и сосала сушку

- ÷апл€ чахла, цапл€ сохла, цапл€ сдохла наконец

- Ѕык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела, губа была тупа

- ќт топота копыт пыль по полю летит

-  упи кипу пик, пик купи кипу

- ¬одовоз вЄз воду из-под водопровода

- „ешу€ у щучки, щетинка у чушки

- ќсип охрип, јрхип осип

- ≈ст ‘едька с водкой редьку, ест водка с редькой ‘едьку

- ѕротокол про протокол протоколом запротоколировали

- —таффордширский терьер ретив, а черношерстный ризеншнауцер резв

- “опоры остры до поры, до поры остры топоры

- –асчувствовавша€с€ Ћукерь€ расчувствовала не расчувствовавшегос€ Ќиколку

- ” ¬арьки-вертушки во рту ватрушки

- “ридцать три корабл€ лавировали-лавировали, да не вылавировали

- ¬сех скороговорок не перескороговоришь, не перевыскороговоришь

≈сли короткие скороговорки получаютс€ легко, то можно поупражн€тьс€ в более сложных скороговорках. Ќапример:

- —шит колпак, да не по-колпаковски, вылит колокол, да не по-колоколовски,

Ќадо колпак переколпаковать, да перевыколпаковать, надо колокол переколоколовать, да перевыколоколовать.

”пражнение 2.  орпоративна€ игра в 'ћафию'

Ќет лучшего тренажЄра дл€ развити€ навыков самопрезентации и улучшени€ коммуникативных навыков, чем группова€ психологическа€ игра в 'ћафию'. Ќесмотр€ на название игры, игра довольно добра€ и весЄла€.

ѕодробные сведени€ о правилах игры можно найти в »нтернете.

Ќастольные деловые и психологические игры (это может быть не только 'ћафи€', но и 'ћонополи€', 'Ёрудит', 'Ћила', шахматы и т.д.) можно использовать и как метод саморазвити€, и как метод основательного знакомства друг с другом (можно специально организовывать соответствующие настольные игры и приглашать на них людей, в знакомстве с которыми вы заинтересованы).

 

***

«аписатьс€ на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно св€завшись с автором. ƒл€ тех, кто занимаетс€ йогой по программе авторской закрытой школы йоги "»нсайт", все услуги - бесплатно, дл€ остальных - по договорЄнности.

ћой скайп: seahappiness

—траница ¬контакте: http://vk.com/id39643953

P.S. ѕосетите также мой блог, посв€щЄнный вопросам саморазвити€ методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

–убрики:  –азное познавательное

ќмолаживающие упражнени€ гейши

„етверг, 24 ћарта 2016 г. 21:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ милена70 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќмолаживающие упражнени€ гейши

 омплекс упражнений «Ќачало радостного дн€»
¬ыполн€йте упражнени€, едва проснувшись, в постели.

1.ѕотрите ладони друг о друга, пока они не согреютс€. «атем закройте ими глаза. ѕочувствуйте, как тепло рук передаетс€ вашим глазам.

2.—ожмите руки в кулаки, потрите друг о друга до согревани€. «атем проведите кост€шками пальцев по бров€м – от переносицы к вискам.- 3 раза

3. ѕоверните голову направо насколько можете) . 10 секунд удерживайте расфокусированный взгл€д в этом направлении. “оже самое налево. – 3 раза

„итать далее...
–убрики:   расота / здоровье

‘аршированный сазан от ≈лены ќргюн

ѕонедельник, 21 ћарта 2016 г. 16:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Vitolda [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘аршированный сазан от ≈лены ќргюн

‘аршированный сазан от ≈лены ќргюн

„»“ј“№ ƒјЋ≈≈...

–убрики:   улинари€

«аменитель парео (Diy)

ѕонедельник, 21 ћарта 2016 г. 16:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ irinankamsk [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«аменитель парео (Diy)

«аменитель парео (Diy)



ѕарео не все могут красиво зав€зать, а вот такое позволит вам всегда быть стильными на пл€же:

„итать далее...
–убрики:  –укоделие

ƒелайте этот комплекс дома после работы Ч и через мес€ц все изменитс€!

ѕонедельник, 21 ћарта 2016 г. 16:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Enigmatica [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒелайте этот комплекс дома после работы Ч и через мес€ц все изменитс€!

ƒелайте этот комплекс дома после работы — и через мес€ц все изменитс€!

 омплекс расписан на 31 день! јвтор — лучший тренер Ќью-…орка!

 

ƒалее>>>
–убрики:   расота / здоровье


ѕонравилось: 1 пользователю

‘аршированный перец половинками

ѕонедельник, 21 ћарта 2016 г. 16:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ -MALEFISENTA- [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘аршированный перец половинками

3937411_N1dRRNCBqM (604x400, 63Kb)

»нгредиенты:
Ѕолгарский перец (крупный) – 4-5 шт.
‘иле курицы — 1 шт.,
ѕомидор (небольшой) – 2-3 шт.
Ћук зеленый — несколько перьев,
”кроп,
…огурт без вкусовых добавок- 2 ст.л.
—ыр твердый — 100-150гр
—пеции (у мен€ были средиземноморские травы),
соль,
перец,

ѕриготовление:

„итать далее...
–убрики:   улинари€

—бор трав дл€ очищени€ легких курильщика

ѕонедельник, 21 ћарта 2016 г. 16:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ YaromilaVolkova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—бор трав дл€ очищени€ легких курильщика

4716146_sbortravdlaocisenialegkihkurilsika (300x240, 23Kb)

4716146_124 (456x150, 39Kb)

”никальный сбор трав дл€ очищени€ легких курильщика

–убрики:   расота / здоровье

ќчищение лЄгких и продление жизни древнеиндийским способом

ѕонедельник, 21 ћарта 2016 г. 00:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  –ј—ќ“ј_«ƒќ–ќ¬№я [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќчищение лЄгких и продление жизни древнеиндийским способом

ќчищение лЄгких и продление жизни древнеиндийским способом (604x453, 69Kb)¬ медицинских трудах древнеиндийских лекарей есть особенна€ методика очищени€ организма. Ѕазируетс€ она на том, что пищеварение начинаетс€ уже в полости рта. ¬ полости рта у человека расположено много желЄз. Ёто слюнные железы, подчелюстные железы, подъ€зычные и околоушные железы. ќдна из специфик работы слюнных желЄз состоит из выделени€ продуктов обмена и веществ, содержащихс€ в крови.

—люна имеет щелочную реакцию. ѕри сосании или жевании количество крови, протекающие через слюнные железы, вырастает в шесть раз. —овершаетс€ самобытна€ прогонка всей энергии человека, и его тонких тел.   тонким телам относ€тс€ эфирное, астральное, ментальное, будхическое, при этом п€ть положительных энергий направл€ютс€ вверх, а п€ть отрицательных вниз. “акже и прогонка всей крови проход€щий через этот особенный фильтр, соответственно и их очистка.

≈сли нижеописанную процедуру делать систематически, при этом вдыхать воздух исключительно через нос, то масло начинает очищать легкие, а также и всасываетс€ в кровь. ¬ этом случае, можно излечитьс€ от радикулита, менингита, фронтита, фарингита, хронических заболеваний желудка и паралича, ещЄ от многих других заболеваний, помимо этого ещЄ и продлить свою жизнь до 160 лет.
„итать далее...
–убрики:   расота / здоровье

”никальные средства очищени€ легких и бронхов

ѕонедельник, 21 ћарта 2016 г. 00:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ YaromilaVolkova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”никальные средства очищени€ легких и бронхов

4716146_ocisenielegkihibron (300x240, 58Kb)

4716146_124 (460x183, 47Kb)

ћетодика очищени€ легких и бронхов

–убрики:   расота / здоровье

Ёликсир дл€ шеи

ѕонедельник, 21 ћарта 2016 г. 00:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќделайна [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёликсир дл€ шеи

–азмешайте в 1 стакане воды 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. спирта и 1 ч. л. соли. ќчистите шею от загр€знений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Ќе смывайте ее.  огда немного ше€ подсохнет, м€гко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. ƒелайте такую процедуру 3 раза в неделю и через мес€ц ваша ше€ будет в отличном состо€нии.

”ход за шеей
1. ≈сли тер€ет упругость подбородок и ше€, надо сложенный в несколько слоев бинт смочить в растворе соли (1 ч. л. на стакан воды) и наложить на проблемные места, сверху сделать пов€зку из сухого бинта. ƒержать полчаса. ƒелать так 2 раза в неделю. Ётот компресс хорошо подт€нет обвисающую кожу.

2. –аскатать дрожжевое тесто, раст€нуть и положить на шею на 30 мин. “ака€ маска прекрасно укрепл€ет кожу. ƒелать такую маску через день перед сном в течение мес€ца. Ёффект подт€нутой кожи сохранитс€ в течение полугода. ѕотом повторить. »спользовать можно и дл€ кожи лица.

3. ќт складок на шее поможет теплое картофельное пюре, в которое добавл€етс€ 1 ч. л. глицерина и 1ч. л. оливкового масла. ѕюре выкладываетс€ на ткань, прикладываетс€ к шее, сверху пленка и шарф. ƒержать компресс 15-20 мин, затем смыть теплой водой. —кладки исчезнут после нескольких таких компрессов.

–убрики:   расота / здоровье

ѕышный омлет в духовке от ≈лены ќргюн

ѕонедельник, 21 ћарта 2016 г. 00:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Vitolda [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕышный омлет в духовке от ≈лены ќргюн

ѕышный омлет в духовке от ≈лены ќргюн

„»“ј“№ ƒјЋ≈≈...

–убрики:   улинари€

”добр€ем лук... нашатырем

ѕонедельник, 21 ћарта 2016 г. 00:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”добр€ем лук... нашатырем

«аметили, что у лука побледнели и приобрели желтоватый оттенок перышки? Ёто он сигналит вам, что голодает из-за нехватки азота. ѕомогите ему, подкормив раствором нашатырного спирта.

–азбавьте в 10-литровом ведре воды 3 ст. ложки нашатыр€ и вечером пролейте гр€дки с лучком (под корешок). “акой €дреный раствор не только подкормит, но и отпугнет луковую муху.

ѕриродные подсказки.

„итать далее »

–убрики:  –азное познавательное


ѕонравилось: 1 пользователю

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 21 ћарта 2016 г. 00:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ј  ј  ¬јћ ∆»¬®“—я?


—егодн€ гул€ла по дневникам. ќбратила внимани€ на то, что в большинстве дневников публикуютс€ такие мудрые высказывани€ о жизни – душа радуетс€. ѕодумалось – как хорошо!  акие мы все стали уже умные, как у нас всЄ хорошо и замечательно! » вдруг в дневнике  у одной женщины  € прочла такие слова: «  ак €… „итать далее »

 

–убрики:  ёмор

 омбинированные и обвитые швы ☆ основы вышивки

„етверг, 17 ћарта 2016 г. 11:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MerlettKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 омбинированные и обвитые швы ☆ основы вышивки



„итать далее...
–убрики:  –укоделие

 ак вырастить небывалый урожай огруцов

ѕонедельник, 14 ћарта 2016 г. 00:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ассандра555 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак вырастить небывалый урожай огруцов

¬ насто€щее врем€ выведены новые гибриды огурцов, выращива€ которые по Ёћ технологи€м можно вырастить урожай высококачественных плодов до 30 кг с куста за сезон.

¬ысокие урожаи пусковых гибридов огруцов

 ак достичь таких урожаев?

1)  упите семена огурцов с пучковым расположением зав€зей. (F1 √ейзер, F1 “еща, F1 «€тек, F1 ѕикколо, F1 —емь гномов, F1 Ћавина или другие)

2) «а мес€ц до посадки подготовьте теплую гр€дку с использованием Ёћ-препаратов ("—и€ние", "Ѕайкал Ёћ1")

3) ѕри высадке растений учитывайте размеры будущего куста, в зависимости от способа формировки

4) ‘ормируйте растение своевременно и правильно.
„итать далее...
–убрики:  –азное познавательное

ћасочка дл€ тонких волос

„етверг, 10 ћарта 2016 г. 02:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Leskey [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћасочка дл€ тонких волос

ћасочка дл€ тонких волос

Ёту маску хорошо использовать тем, у кого тонкие волосы, быстро тер€ющие объем. ћаска укрепл€ет корни, дела€ волосы гуще и объемнее. ќбъем после такой маски держитс€ долго!

»нгредиенты:
- 1 стакан крупной соли
- 1 стакан меда (лучше гречишного или липового)
- 1 стакан конь€ка

—мешать тщательно, перелить в банку, закрыть крышкой и поставить в темное место на 2 недели.

—месь нанос€т на волосы, укутывают пленкой и теплым полотенцем на 1 час. ѕотом можно просто промыть водой, не использу€ шампунь. ћаску вообще-то даже рекомендуетс€ использовать вместо шампун€.

¬олосы после 2 недель мыть€ таким шампунем-маской просто не узнать! ќткуда что беретс€!
.
KHaY3ISSN_A (373x500, 30Kb)
–убрики:   расота / здоровье

 ак устранить смещение внутренних органов: старослав€нский массаж живота

„етверг, 10 ћарта 2016 г. 02:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Debut [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак устранить смещение внутренних органов: старослав€нский массаж живота.

 

 

 ак устранить смещение внутренних органов: старослав€нский массаж живота.
—вето€р ¬ахнин

55-696x504 (696x504, 266Kb)

¬ насто€щее врем€ доказано, что почти вс€ка€ болезнь начинаетс€ со спазма сосудов и нарушени€ кровотока (глубинные причины этого здесь не рассматриваютс€). —мещение органов, напр€жение тканей встречаетс€ очень часто, начина€ с детского возраста.

≈сли эти напр€жени€ не устранить, они накапливаютс€ и привод€т к различным болезн€м. ћедикаментозное лечение часто направленно на устранение симптомов, а не на причину заболевани€.

—тарослав€нский массаж живота направлен на устранение причин заболеваний: смещени€ органов, напр€жений в ткан€х.

65400765_1287286820_b4accdf4b863 (99x36, 4Kb)
–убрики:   расота / здоровье

¬€зание крючком. Crochet. —оединение цветочных мотивов

¬торник, 08 ћарта 2016 г. 18:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќина_јндреевна [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬€зание крючком. Crochet. —оединение цветочных мотивов

 

120557435_0_7c272_8829cf66_L (263x31, 6Kb)




0_7c272_8829cf66_L (263x31, 4Kb)
Olga Varlamova

¬ данном видео показано соединение цветочных мотивов крючком.
120557435_0_7c272_8829cf66_L (263x31, 6Kb)
0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

 

 

–убрики:  ¬€зание

—уп "„есночник"

¬торник, 08 ћарта 2016 г. 18:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ЋилЄша [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—уп "„есночник"

(500x375, 99Kb)

ћуж решил, что нужно срочно
ѕриготовить суп „есночник!
Ќет, ну вовсе не харчо,
„уть похожий, да и всЄ!

–убрики:   улинари€

„истим квартиру от негативной энергетики

¬торник, 08 ћарта 2016 г. 18:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„истим квартиру от негативной энергетики

 

 вартиру необходимо чистить регул€рно, особенно если она стара€ или купленна€, если в ней умирали, жили наркоманы, алкоголики или психотики и, тем более, если они живут с вами, а также дл€ профилактики. ¬ очищенном пространстве человек чувствует себ€ гармонично, повышаетс€ иммунитет, пропадает бессонница и тревожность. ¬ офисах, торговых точках повышаетс€ объем продаж, успешней развиваетс€ бизнес. 

1. ѕосчитайте количество углов в квартире, даче, офисе, включа€ и балкон, если он застеклен. Ќе пропускайте туалет и ванную комнату. ≈сли сомневаетесь – угол это или нет, лучше посчитать лишний, чем пропустить один угол. 

„итать далее »

 
–убрики:  –азное познавательное

”тро будет добрым, если начать его с массажа внутренних органов

¬торник, 08 ћарта 2016 г. 18:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VALERI-ELIN [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”тро будет добрым, если начать его с массажа внутренних органов

Ёто обеспечит бодрый подъем и прекрасное самочувствие на весь день.
5420033_8Larxy3cwg (450x540, 32Kb)
ƒл€ того чтобы помочь всем органам включитьс€ в работу, запустить циркул€цию лимфы и насытить каждую клеточку организма чистой водой, понадобитс€ всего лишь п€ть минут. ѕри этом не придетс€ себ€ мучать сложными гимнастическими упражнени€ми или утренней пробежкой. Ѕолее того, даже не придетс€ подниматьс€ с постели.  ак раз напротив — пребывание в ней в расслабленном состо€нии €вл€етс€ одним из главных условий проведени€ массажа внутренних органов. Ќо именно это обеспечит бодрый подъем и прекрасное самочувствие на весь день. ƒиафрагментальное дыхание м€гко массирует органы и очищает легкие
„итать далее...
–убрики:   расота / здоровье

»зучаем английский.”рок 3.200-300 топ-слов

¬торник, 08 ћарта 2016 г. 18:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Yarusya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»зучаем английский.”рок 3.200-300 топ-слов



–азговорный английский
”чим английские слова -”–ќ  3
200 —Ћќ¬ с ѕ≈–≈¬ќƒќћ дл€ начинающих, детей






–убрики:  –азное познавательное

“есто дл€ вкусной и м€гкой выпечки

¬торник, 08 ћарта 2016 г. 18:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ≈…“ј— [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“есто дл€ вкусной и м€гкой выпечки

3937385_7gZzaE8HaH0 (488x331, 28Kb)


»нгредиенты: 
1 стакан - кефира, 
0.5 стакана - растительного масла, 
1 пакетик (11 граммов) сухих дрожжей, 
1 ч.- ложка соли, 
1 ст. ложка - сахара, 
3 стакана- муки 

„итать далее...
–убрики:   улинари€/ƒесерт/¬ыпечка

—ѕќ—ќЅ ¬џ–јў»¬јЌ»я –ј——јƒџ ¬ ѕЋј—“» ќ¬џ’ ЅјЌ ј’

¬торник, 08 ћарта 2016 г. 18:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—ѕќ—ќЅ ¬џ–јў»¬јЌ»я –ј——јƒџ ¬ ѕЋј—“» ќ¬џ’ ЅјЌ ј’

 то попробует этот способ выращивани€ рассады – другого уже никогда примен€ть не будет.

120929903_2627134_9.png
–убрики:  –азное познавательное

»деи дл€ дачи: √амак в технике макраме

¬торник, 08 ћарта 2016 г. 18:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўрек_Ћесной [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»деи дл€ дачи: √амак в технике макраме.

Ќе плохо иметь такой гамак на даче. ≈сли вы знакомы с техникой в€зани€ макраме, тогда такой гамак ¬ы без особого труда сможете св€зать за короткий срок времени.

image (7) (548x377, 154Kb)

„итать далее...
–убрики:  јрхитектура / ландшафт / дизайн


ѕонравилось: 1 пользователю

Ђя больше не терплю тех, кто не заслуживает моего терпени€ї

¬торник, 08 ћарта 2016 г. 17:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ђя больше не терплю тех, кто не заслуживает моего терпени€ї

«я больше не терплю тех, кто не заслуживает моего терпени€»

ѕортугальский коуч, автор книг по самопомощи ∆озе ћикар “ейшейра о том, как перестать тратить душевные силы впустую и сосредоточитьс€ на главном в своей жизни.
 
мир

«я больше не готов терпеть все, что посылает жизнь. ƒело не в том, что € стал высокомерным, а в том, что € достиг точки, когда становитс€ жалко тратить врем€ на то, к чему не лежит душа, что причин€ет боль, – пишет на своей страничке в Facebook ∆озе ћикар “ейшейра (José Micard Teixeira). – я не терплю цинизм, необоснованную критику и требовательность любого рода. я потер€л желание угождать тем, кому € не нравлюсь, любить тех, кто не любит мен€, и улыбатьс€ люд€м, которые никогда не улыбаютс€ в ответ. я больше не трачу ни одной минуты на лжецов и манипул€торов. я ухожу, если вижу р€дом с собой притворство, лицемерие и дешевую лесть. я не выношу ни поверхностную эрудицию, ни высокомерие ученых. —плетни вызывают во мне отвращение. я не люблю соперничество и сравнени€. я верю, что мир соткан из противоположностей, и поэтому избегаю людей с косным, негибким складом ума. ¬ дружбе мен€ привлекает верность и отталкивает предательство. я не общаюсь с теми, кто не знает, как сделать комплимент или сказать слова поддержки. ѕреувеличени€ и крайности навод€т на мен€ скуку. ћне трудно принимать тех, кто не любит животных. Ќо прежде всего € больше не терплю тех, кто не заслуживает моего терпени€».

–убрики:  –азное познавательное

’ќ“»“≈ –ќ— ќЎЌџ… ÷¬≈“Ќ»  ¬  ¬ј–“»–≈? “ќ√ƒј «јѕќћ»Ќј…“≈ —≈ –≈“» »

ѕонедельник, 07 ћарта 2016 г. 01:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’ќ“»“≈ –ќ— ќЎЌџ… ÷¬≈“Ќ»  ¬  ¬ј–“»–≈? “ќ√ƒј «јѕќћ»Ќј…“≈ —≈ –≈“» »

—екрет роскошного комнатного цветника прост: растени€ нужно хорошо подкармливать, иначе не дождатьс€ ни пышной листвы, ни хорошего цветени€. ∆естка€ "диета", когда растение длительное врем€ испытывает нехватку питательных веществ, обычно приводит к заболеванию – ведь сил дл€ сопротивлени€ у растени€ нет. Ќо как правильно составить меню дл€ зеленых питомцев, учитыва€ их разные вкусы?

„итать далее »

–убрики:  –азное познавательное

туника в€зана€ спицами рельефным узором ≈жевика и объемной косой по центру

ѕ€тница, 04 ћарта 2016 г. 23:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lyiolik [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

туника в€зана€ спицами рельефным узором ≈жевика и объемной косой по центру.

описание модели на сайте http://domosed-ka.ru/modnaya-tunika-spitsami/

 

x292Ori2osY (398x604, 74Kb)
–убрики:  ¬€зание

 ак остановить артрит

ѕ€тница, 04 ћарта 2016 г. 22:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Debut [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак остановить артрит.

 

 

 ј  ќ—“јЌќ¬»“№ ј–“–»“.
јндрей »ванченко

ivanchenko-2 (700x393, 38Kb)

Ќазойливые боли в суставах, которые по€вл€ютс€ в определенном возрасте, редко кого обход€т стороной. “о начинает ныть ше€ или по€сница, то скрип€т колени, то стрел€ет тазобедренный сустав… ” некоторых начинаютс€ проблемы с пальцами или зап€сть€ми, а кому-то не дают заснуть боли в плече. “акие жалобы настолько распространены, что врач часто просто успокаивает пациента: «Ќу, а что вы хотели, голубчик? Ёто возрастное. ≈сли проснулс€ и ничего не болит, значит — плохо…» Ќо так ли все безысходно и безнадежно на самом деле?

65400765_1287286820_b4accdf4b863 (99x36, 4Kb)
–убрики:   расота / здоровье

Ќе спешите выбрасывать старый свитер

ѕ€тница, 04 ћарта 2016 г. 19:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Hersonckay [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќе спешите выбрасывать старый свитер


—Б–≤–Є—В–µ—А (585x604, 275Kb)

–убрики:  –укоделие


ѕоиск сообщений в ƒомохоз€юшка
—траницы: [137] 136 135 ..
.. 1  алендарь