Чтобы чем-то управлять, это надо видеть.
Я могу взять стоящую на столе чашку, налить в неё чаю, вымыть её. Но если я её не вижу, о каком управлении может идти речь?
То же самое с общим состоянием здоровья. Если вы не знаете, что у вас внутри, о каком здоровье идет речь? Если вы полнеете, нервничаете, бурчит в животе, проблемы с кожей, ногтями, волосами, тяжело просыпаться, -займитесь наконец собой! Сделайте в своем организме генеральную уборку! Если вы это сейчас читаете, то это написано именно для Вас!!!

Публикуем довольно интересный и познавательный пост от smart50 о самолечении и избавлении от болей в области позвоночника. Также в статье высказано немало полезных сведений о влиянии различных частей тела на самочувствие, приведены комплексы упражнений по самолечению и массажу, которые можно выполнять в домашних условиях. Думаю, материал будет полезен многим нашим читателям, тем более, что автором является настоящий практик нетрадиционных методов лечения.

Вкусно! Красиво! Волшебно! Разнообразно!   Меня всегда диеты напрягают именно однообразием: здоровую еду люблю, но на придумывание чего-то вкусного с минимумом калорий не хватает фантазии. Я уверена, такой подход к собственному организму заслуживает огромного уважения.


 

ДИЕТА В КАРТИНКАХ

А расскажу-ка я о своей любимой диете. Так начинает свой рассказ lillaya с сайта lillaya.livejournal.com.
Сижу на ней время от времени. Она у меня палочка-выручалочка уже на протяжении нескольких лет. Я всегда получаю нужный результат. Составляла и подбирала ее под себя достаточно долгое время. Методом проб и ошибок нашла оптимальный вариант. Чтобы не голодать и в то же время достаточно быстро сбрасывать вес. Смотрите, может и вам приглянется.Читать далее

здесь начало

Продолжение.Часть вторая

Продолжение.Часть третья

Вы замечали когда-нибудь, что некоторые люди способны без труда запомнить даже самые незначительные детали, и быстро схватывать новое?

И вы хотели быть такими же? Что ж, вы можете.

Чтобы раскрыть весь потенциал вашего мозга, необходимо держать его в активном состоянии. Убивать время, валяясь на диване и смотря дурацкие телевизионные шоу, в этом случае не поможет. Что мы можем сделать, помимо флеш-карточек, чтобы лучше все запоминать и быстрее учиться новому? Взгляните на эти рекомендации:

1. Делайте зарядку и двигайтесь.

Зарядка – это не просто упражнения для тела, это также помогает тренировать ваш мозг. Ожирение и бесчисленное множество болезней, которые обычно возникают из-за избыточного веса, могут нанести мозгу серьезный ущерб. Более того, без регулярных упражнений, в артериях начнут образовываться бляшки, и ваши кровеносные сосуды утратят способность эффективно перекачивать кровь. Скопление бляшек приводит к сердечным приступам, и уменьшает количество кислорода и питательных веществ, которые кровь доставляет мозгу. Когда питательных веществ не хватает, способность мозга функционировать ставится под угрозу. Чтобы этого избежать, обязательно двигайтесь каждый день. Даже если это всего лишь прогулка быстрым шагом, это поможет вам поддерживать и увеличить остроту ума. Быстрая ходьба, плавание и танцы – это отличные занятия.

Изготавливать лекарственные препараты следует из растения, у которого уже имеется не менее 9 усов, так как только в этом случае в каллизии содержится достаточное количество целебных веществ. Цветет золотой ус редко. Цветки мелкие, собраны в метельчатые соцветия. 

Химический состав

Лечебный эффект от употребления препаратов золотого уса обусловлен наличием таких групп биологически активных веществ, как флавоноиды и стероиды, а также микроэлементов (железо, медь и хром), которые имеют очень важное значение для нормального функционирования всех систем органов.

Читать далее

Упражнения, укрощающие аппетит

Цзяй-фен - древнейший китайский способ похудеть. По правилам цзяй-фен, когда вы ощущаете чувство голода, надо выполнить следующие упражнения.

Читать далее

В наше время многие, особенно женщины, пытаются избавиться от лишнего веса. Некоторые даже готовы на хирургические операции, жесточайшие диеты и т. д. Но зачастую это наносит вред здоровью. Очень важно понять, что у всех своя конституция, своя физическая природа, которую в этой жизни практически невозможно (да и не нужно) изменить. Но очень нежелательно допускать появления лишнего жира в области талии и живота.

Жировые отложения в этой области наиболее вредны для организма, особенно для сердца, а с позиции красоты тела – это один из главных факторов, портящих фигуру и старящих человека. С позиции Аюрведы (древнеиндийской медицины), здоровая и привлекательная женщина – это женщина в теле, с пышными формами, но имеющая тонкую талию. Тонкая талия и у мужчин – один из показателей здоровья. Имея желание и следуя данным ниже правилам, вы можете легко избавиться от ненужной «солидности».

Читать далее

Когда на улице с каждым днем становится холоднее, тебя согреет чашка ароматного горячего чая. А вот каким будет этот чай – выбирай по вкусу. А может вам будет по душе диета для любителей чая?

1. Имбирный чай

Чай из имбиря обладает тонизирующим свойством, он возвращает ясность мысли и, благодаря этому, особенно показан людям интеллектуального труда и творческих профессий.

Корень имбиря способствует разжижению крови, поэтому многие восточные врачи считают, что имбирь относится к средствам профилактики опухолей.

Также имбирный чай помогает пищеварению и очень благотворно влияет на цвет кожи.

Горячий имбирный чай с лимоном – это одно из самых лучших средств для профилактики простуды.

Ингредиенты:
- 1 л воды,
- 3 ст. л. мелко натертого имбиря (или порезанного ломтиками),
- 3 ст. л. меда,
- щепотка молотого черного перца,
- 1 лимон или апельсин,
- нарубленные листья мяты (по желанию).

Приготовление:

В закипевшую воду бросаем натертый имбирь. Когда он пару минут покипит, тщательно процеживаем в чашку. Затем добавляем перец, лимон (апельсин), мяту и мед. Подаем горячим!

Читать далее 

Брокколи — однолетнее растение семейства капустных, представляет собой темно-зеленое соцветие. Содержит клетчатку, калий фосфор, кальций, магний, железо, цинк, марганец, серу, витамины С, В1, В2, В5, В6, РР, Е, К, провитамин А. Калорийность брокколи в 100г — 25ккал. Регулярное употребление брокколи является отличным оружием против стрессов, а также мобилизирует нашу иммунную систему, предотвращает анемию, инфекцию, болезни печенки. Брокколи содержит сульфорафан — это природное соединение, которое блокирует деление раковых клеток и предотвращает последующее развитие болезни. Кроме того употребления брокколи замедляет процесс старения!

Читать далее

Состав:

хлопья овсяные — 1 горсть
чернослив — 0,5 горсти
свекла — 1 шт.
вода — 2 л.

Приготовление:

В кастрюлю положить чернослив, овсяные хлопья и свеклу, натертую на крупной терке. Залить кипятком. Кастрюлю поставить на разогретую плиту. Варить в течение 15 минут на умеренном огне. Снять с плиты. Процедить. Выпить за 1,5-2 часа до сна. Можно при этом положить на область печени грелку.

Данный кисель поможет не только сбросить лишний вес, но очистить кишечник и улучшить работу пищеварительного тракта.

источник

Быстрое похудание вполне возможно – в виде исключения. Только нужно помнить, что это целая комплексная система, включающая в себя правильный настрой, диету и упражнения.

Сколько можно сбросить?

Не ставьте перед собой нереальных целей. Вряд ли вы сможете похудеть на 5 кг за неделю или 10 кг за месяц. Для этого вам бы понадобилось уморить себя голодом, сократив ваш пищевой рацион до 700-1000 калорий, и заниматься спортом ежедневно более двух часов. Такие подвиги по плечу лишь считанным единицам, да и то только когда речь идет о спасении здоровья или даже жизни. Но даже если вы сможете выдержать этот убийственный марафон, то такое ограничение в еде приведет к потере мышечной массы и замедлению метаболизма примерно на 100 калорий в день, что затруднит дальнейшее похудение и даже просто поддержание достигнутых результатов.

Начиная худеть, поставьте себе целью сбросить 2-5 кг за две недели – это достаточно реалистичная планка, не требующая драконовских мер и железной самодисциплины.

Итак, чтобы быстро сбросить 2-5 кг:

1. Ограничьте потребление калорий до 1200-1300 в день. При прочих равных условиях уменьшение потребления на 500 калорий в день равноценно потере 500 грамм веса в неделю. Начните с того, что выберите из возможных продуктов те, которые легко доступны и которые вам нравятся. Не насилуйте свой организм гречкой, если вы ее терпеть не можете, лишь потому, что она полезна. Гречка легко заменяется другими злаками, например, овсянкой или диким рисом. Постарайтесь питаться только натуральными продуктами, полностью отказавшись от колбасы, консервов и фастфуда.

2. Подберите для себя набор упражнений, которые вы сможете с удовольствием выполнять ежедневно. Это может быть быстрая ходьба, бег, плавание, танцы или чередование упражнений. Постарайтесь сжигать с помощью физических нагрузок 300 калорий ежедневно, 6 раз в неделю. Это примерно 1,5 часа быстрой ходьбы, 1 час бега или плавания, 1 час интенсивной аэробики.

3. 3 раза в неделю по полчаса занимайтесь силовой тренировкой с помощью гантелей или тренажеров, фокусируясь на руках, плечах и верхней части спины. Силовые нагрузки помогают поддерживать кожу и мышцы в тонусе и меняют жиры на мышцы, а мышцы, как известно, сжигают больше калорий, чем жировая масса. 

Читать далее

ООО «ЕСМ» является лидирующей компанией, осуществляя организованные поставки автозапчастей, автохимии и смазочных масел для различного оборудования (холодильного, судовых двигателей, грузовых и легковых авто) в магазины, автосервисы, автозаправки и другие промышленные предприятия на этом сайте. Убедитесь, что Mobil масло - это качество при доступной цене!

О методах быстрого похудения и всевозможных диетах всегда спорят - вредны они или безопасны. Но похудеть за 5 дней на 5 кг мечтает каждая девушка))). Мне, конечно же, столько не нужно сбрасывать, достаточно будет 2-3 кг перед новогодними праздниками!  Но уж как получится! Эту эффективную диету предлагает Г. Малахов. Самое главное, что не нужно голодать. Диета основана на употреблении трав, которые и способствуют похудению!

Ешьте всё, что захотите! Естественно, не вёдрами и, конечно же, не пельмени, заедая шоколадом! Просто питайтесь, не голодая. Советы Г.Малахова неоднократно проверены. Вреда здоровью диета не принесёт, а лишь избавит от шлаков и токсинов, которые благодаря травам выйдут из нашего организма. Вместе с ними канут в лету и лишние килограммчики.

Покупаем в аптеке следующие травы: омела ивная, липовый цвет а также лимон и мёд. Отказываемся от употребления воды, чая и прочих напитков. Вместо них будем употреблять заваренные травы.

Схема, по которой необходимо пить травы, расписанная по дням:

1-й д. - цвет липы
2-ой д. - омела
3-й д. - омела ивная вместе с липой.
4-й д. - мёд, липа иомела и.
5-й д. - мёд, омела, липа и лимон, все заварить заваренные вместе.

Читать далее

Только качественная профессиональная косметика не испортит кожу и сделает ваш образ неповторимым! В интернет-магазине cosmetic-prof.ru продается лучшая косметика от известных производителей по скидкам и с быстрой доставкой!

Ведите здоровый образ жизни и читайте полезную информацию на сайте "Все здорово"! Лучшие статьи о здоровье и медицине, правильном питании, косметических средствах и жизненных ситуациях!

Кисель поможет сбросить лишние килограммы, почистит кишечник, улучшит работу ЖКТ.

Очищающий кисель готовят из горсти овсяных хлопьев "Геркулес", горсти чернослива и одной сырой натертой на крупной терке свеклы.

Все подготовленные ингредиенты необходимо залить двумя литрами кипятка и варить в течение 15-ти минут на небольшом огне.

Полученный отвар, по виду напоминающий кисель, процедите и выпейте небольшими глоточками за 2 часа до сна.

На область печени положите грелку.

Гущу, оставшуюся от киселя съешьте утром вместо завтрака.

Устраивайте 1 раз в неделю разгрузочный день с таким овсяным киселем, и вы не только оздоровите свой орагнизм, но и поможете ему очиститься.

Эффективно и полезно!

На правах рекламы

Не забывайте об отдыхе, ведь организм требует постоянной энергии, которую можно черпать в туристических поездках по миру! Незабываемые красочные туры в китай позволят узнать о традициях и культуре этой удивительной страны, заглянуть в ее прошлое, посетить лучшие уголки и достопримечательности. Туроператор Express Line ждет вас на страничках своего сайта.

Настойка из одуванчика

100 г цветков одуванчика залейте 0,5 л водки и дайте настояться в течение 3-х недель в затемненном теплом месте. Ежедневно стряхивать. Процедить и использовать для растираний больных ног 2 раза в день (обязательно на ночь).

Также попробуйте приготовить целебный  мед из одуванчика для принятия вовнутрь

350 г цветков одуванчика вместе с корзинками поместить в кастрюлю и залить 1 л холодной воды. Довести до кипения и варить на слабом огне в течение 1 часа. Затем дать настояться 40 минут. Цветы отжать и выбросить. В отвар зеленовато-золотистого цвета добавить 1 кг сахара, довести до кипения и держать на слабом огне 1 час. Одуванчиковый мед готов! Употребляйте его 3 раза в день по 1 ч. ложке.

Туристам на заметку. Подробная карта Крыма поможет вам путешествовать, не теряя времени на поиски дорог, маршрутов и достопримечательностей! На специализированном сайте вы найдете много полезной информации и различные карты - туристическую, побережья, дорог с расстояниями, а также карту со спутника. 

Настойка из корней девясила. Рекомендуется для улучшения памяти. Для приготовление волшебной настойки, способствующей улучшению памяти, возьмите 1 ст. л. измельченных корней девясила и залейте 0,5 л водки. Оставьте настаиваться на 1 месяц, изредка встряхивайте. Процедив, принимайте по 1-й ст. л. трижды в день за 30 минут до трапезы.

Настой из сосновых почек. Залейте 1 ст. л. почек сосны 1-м стаканом кипятка, дайте настояться в теплом месте до полного остывания. Процедив настой, принимайте его по 2 ст. л. после каждого принятия пищи, то есть 3–4 раза в день. Противопоказано людям со слабыми почками.

Отвар из коры красной рябины. Кору рябины используют для приготовления отвара, который способен улучшить память и одновременно является профилактическим средством, предупреждающим атеросклероз. 2 ст. л. измельченной рябиновой коры залейте 1-м стаканом кипятка. Кипятите на слабом огне 10 мин., дайте настояться около 6-ти ч. Затем процедите и принимайте отвар по 1-й ст. л. 3 раза в день. Рекомендуемый курс - 1 месяц.

источник

Это чудо-снадобье поможет очистить организм, что поспособствует качественному похудению.

Измельчим ингредиенты, а затем их смешаем Возьмем 5 столовых ложек молодой еловой хвои и 3 столовые ложки плодов шиповника, зальем в эмалированной емкости 3-мя стаканами воды, доведем до кипения и проварим в течение 10-ти мин. на небольшом огне. Снимем с огня и оставим настаиваться на всю ночь, предварительно укутав кастрюлю теплым одеялом. Утром процедим целебный очищающий настой. 

Употреблять вместо чая или воды в течение 3-х месяцев. За день следует выпивать 0,5 л отвара. Организм прекрасно очистится, а вы увидите, что похудели.

 Пейте целебное снадобье и не забывайте о своем досуге! Советую посмотреть убойнейшую американскую комедию, которая называется Муви 43 http://zagonka.ru/1632-muvi-43-online.html. Фильм разделен на 25 коротких историй, невероятно интересно и очень смешно. Приятного просмотра!

Подагра - разросшиеся косточки на ногах, возникающие в результате неправильного обмена веществ, недостатка витаминов и микроэлементов. 

Попробуйте народное средство от подагры (косточек на ногах).

. Возьмите 1 ч. л. натурального меда, 1 ч. л. сухой горчицы, 1 ч. л. крупной соли (каменной, серой). 

Мед растопите на водяной бане, растворите в нем соль и добавьте в полученную массу сухую горчицу.

Перед тем как нанести смесь на косточки, смажьте их детским кремом, чтобы избежать ожогов на коже.

Теперь можете нанести приготовленную лечебную смесь.

Прикройте сверху пергаментной бумагой и хорошенько укутайте., чтобы ноги были в тепле.

Лучше эту процедуру делать на ночь, а с утра смыть водой и опять нанести детский крем.

Безусловно, от одной процедуры чуда не произойдет, поэтому нужно набраться терпения и делать такие процедуры на ночь на протяжении длительного времени. Надеюсь, вам пригодится этот рецепт и поможет избавиться от косточек, которые приносят дискомфорт и боль!

Здесь тоже есть рецепты от подагры! Будьте здоровыми и крепкими!

автор записи Konstancia

Н.И.Щавелева, г.Иваново:

" Чудесная мазь не дала мне пропасть.
Мне кажется, что я владею бесценным рецептом. Когда-то он вылечил меня от рожистого воспаления, а теперь спасает от всяких ран и кожных заболеваний всю нашу родню. А дело было так...

В 1999 году я жила у брата в Ленинграде. Там у меня заболела нога. Стопа распухла, покраснела, появился сильный зуд. Врач сказал, что это рожистое воспаление. Выписали мази и лекарства, но ничего не помогало.

Поехали мы к родственникам в с. Никольское Ленинградской области. Наша родственница Галина Аркадьевна, медицинский работник, сняла у меня с ноги повязку, все внимательно осмотрела и намазала больное место мазью. Сказала, что этим средством у них в больнице врачи лечат раны и кожные заболевания у пациентов. Дала мне мази с собой, и мы уехали. Через неделю у меня все прошло. Рецепт коллеги Галины Аркадьевны взяли у грузинских врачей.

Рецепт мази:

■ 200 г оливкового масла,
■ 100 г смолы хвойных деревьев (сосна, ель, кедр),
■ 100 г натурального пчелиного воска.

Martina25