-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Драгун

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.02.2010
Записей: 4746
Комментариев: 57
Написано: 4842


За 10 дней - 10кг.

Среда, 12 Октября 2011 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Т_у_С_и_Ч_к_А [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета"10 КГ НЕТУ", За 10 дней!!!

Диета"10 КГ НЕТУ", За 10 дней!!!

 


Сегодня нашла такую диету  в группе =Красота Тела с БОДИФЛЕКС= 

на одноклассниках,очень даже впечатляет
Ну и собственно диета(копирую):

Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой!

Итак :
Можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Спортом заниматься не пробовала при этом- ленивая. Вес назад не набирается.

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно.

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое- меняйте,главное последние дни . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное- воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается.

Ну 10кг я не читала,что бы кто-то потерял,но от 5 до 7 теряли! 


Ну так может еще кто решится опробовать такую диетку???

Кто со мной с понедельника???

 


 

ВОТ ЗДЕСЬ БУДУ ПИСАТЬ СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ...

 

Рубрики:  Похудей...ка

Метки:  

Белый полувер

Среда, 12 Октября 2011 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения nad9995 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

белый пуловер

 (399x640, 58Kb)
далее...
Рубрики:  Вязание сицами
Вязание сицами

Метки:  

Болеро

Среда, 12 Октября 2011 г. 10:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные модели

 

 

1. 
Читать далее...
Рубрики:  Вязание сицами
Вязание сицами

Метки:  

Кофточка с коротким рукавом

Среда, 12 Октября 2011 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Две кофточки от Filati спицами.

83 (700x505, 226Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание сицами
Вязание сицами

Метки:  

Красивый полувер

Среда, 12 Октября 2011 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Голубой ажурный пуловер

Вязание крючком и спицами/Crochet and knitting

 

4090750_3 (487x600, 60Kb)

Рубрики:  Вязание сицами
Вязание сицами

Метки:  

Полувер удлин.с косами

Среда, 12 Октября 2011 г. 09:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет с удлиненными полами из Drops!

8b-2_medium2 (300x400, 37Kb)8-2_medium2 (315x400, 40Kb)
Жакет с удлиненными полами из Drops!
Для жакета вам потребуется 800-1250гр толстой смесевой пряжи (50 гр/75м), круговые спицы 5,5 мм,
3 пуговицы.
Описание-перевод из журнала "Мастерица".
Описание на русском!
Рубрики:  Вязание сицами
Вязание сицами

Метки:  

Белое ажурное паончо

Вторник, 11 Октября 2011 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пончо-шаль

Интересный пример безотрывного вязания

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком
Вязание крючком

Метки:  

Белая красота

Вторник, 11 Октября 2011 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изысканные пончо со стразами)

 Бесплатные схемы вязания изысканных пончо расшитых стразами

Автор модели: дизайнер Дома изысканной вязаной моды SHERU Ирина Сикирицкая

описание и схемы здесь


@nikash
Рубрики:  Вязание крючком
Вязание крючком

Метки:  

предсказание

Вторник, 11 Октября 2011 г. 09:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Гадание

предсказание

Вторник, 11 Октября 2011 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Гадание

Жгуты из бисера

Вторник, 11 Октября 2011 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Helga2931 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные крючком жгуты из бисера

Вязаные жгуты


Вязаные жгуты делаются в два этапа:

1) На нитку нанизываются все бусинки, произвольно или в определенном порядке.

2) Вяжется жгут - полустолбиками по спирали. В основании жгута - как минимум три петли. Каждый полустолбик провязывает петлю с бусинкой предыдущего ряда и одновременно добавляет новую петлю с новой бусинкой.


Подробный мастер-класс с фотографиями >>

Анимированный мастер-класс (англ.)

Еще один урок на английском языке >>

Волнистый жгут

Как вязать волнистый жгут. Описание >>


Вязание турецкого жгута

Турецкая техника отличается от обычной техники плетения жгутов тем, что в обычной технике каждая бусина-бисерина ввязывается в петлю. В турецкой же технике провязываются несколько бусин вместе сразу. Как на схеме.



Как вязать турецкий жгут. Подробный матер-класс >>

Бусный жгут, связанный в турецкой технике

Турецкий жгут с бусинами

Турецкий жгут "Вьюнок"

Комбинации набора бисера для турецкого жгута

Турецкий жгут. Видеоурок

Набрать 4 бисерины и один стеклярус, и так 2,5 метра для жгута длиной 40 см в готовом виде. Источник: www.lirigal.com



Делаем застежку для жгутов



3 варианта застежек. Мастер-класс >>

Застежка для турецкого жгута >>

СШИВАЕМ ВСТЫК
Автор: businka_lisa
В браслетах и длинных ожерельях можно прекрасно обойтись без застежки. Если вы решили закончить украшение, просто сшив его в кольцо, оставьте последний ряд непровязанным «цветком», закрепите нитку, проденьте ее в иголку.
Дальше воспользуемся схемой Анн Бенсон

1. Прошейте наружу сквозь последнюю провязанную бусинку, т.е. последнюю бусинку предпоследнего ряда.
2. Захватите нитку, выходящую из первой провязанной бусинки на жгуте.
3. Вернитесь опять в конец жгута и захватите нитку, выходящую из первой непровязанной бусинки.
4. Таким же шагом прошейте все бусинки.
5. Закрепите, прошейте и обрежьте остаток нитки:

Жгуты с узорами



Как читать схему, например вот эту, с цветочками:
Автор: businka_lisa
Восьмерка в правом верхнем углу – это указание, на скольких бусинах жгут. Цифра 32 – количество бусин в раппорте. Набираем бусины: 9 голубых, 2 желтые, 2 голубые, 2 желтые, 2 голубые, 3 желтые и т.д.










Бесплатная программа для составления схем для жгутов:

http://www.perlenhaekeln.de/index.php?id=22

или тут: http://www.brunoldsoftware.ch/dbb.html

Полезные ссылки и форумы

 

ИСТОЧНИК

Рубрики:  Бисероплетение

Метки:  

ожерелье

Вторник, 11 Октября 2011 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения WireDream [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ожерелье"Нежная"

 

Ожерелье под  шейку, очень нежное и женственное.
Основа-маталлическая струна,бусины  чешские стеклянные, повески- листики металлические,застёка-металлический тогл. Очень лёгкое и удобное.

  Универсальное, можно одевать с чем угодно)

Размер 40 см

цена 80 гр = 320 руб

возможны серьги (под заказ)

лист9 (480x379, 36Kb)

рассмотреть
Рубрики:  Украшения своими руками.

Вязаная бижутерия

Вторник, 11 Октября 2011 г. 09:39 + в цитатник
Это цитата сообщения РУКОТВОРЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНАЯ БИЖУТЕРИЯ - пятая десятка

 (700x525, 140Kb)

 (640x480, 88Kb)

 (640x480, 80Kb)

 (640x480, 71Kb)

 

2380432033_45f9f12a46_z (640x480, 75 Kb)

 (640x480, 67Kb)

 (500x467, 86Kb)

 (640x480, 76Kb)

 (640x520, 82Kb)

 (500x410, 87Kb)
Рубрики:  Украшения своими руками.

Метки:  

воздушное колье

Вторник, 11 Октября 2011 г. 09:37 + в цитатник
Это цитата сообщения helen1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисер + леска + крючок = Воздушка!

 
Читать далее...
Рубрики:  Украшения своими руками.

Метки:  

Колье

Вторник, 11 Октября 2011 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения мир47 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

колье из бисера

из инета

1. 
Читать далее...
Рубрики:  Бисероплетение

Метки:  

Воздушное колье

Вторник, 11 Октября 2011 г. 09:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Nudeloper [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Воздушка" - объемное колье на леске



Для работы потребуется леска диаметром 0.16…0.20, примерно 35-40 метров (леска потоньше или мононить делают изделие более мягким, леска потолще наоборот - упругим); крючок, для удобства берем потолще, где-то 3 мм; два штифта с кольцом; две розетки для бус или два колпачка; замок «винт»:


 А так же бисер нескольких цветов, всего 30-40 грамм - здесь можно использовать бисер любых размеров, рубку, некрупные бусины, сколы камней (или каменную крошку):



Так же в процессе работы потребуются: ткань или большая подушка, портновские булавки, чтобы разложить воздушку перед сборкой, и круглогубцы для работы со штифтами.
Начинаем набирать бисер в любом порядке. Так воздушка получится равномерно разноцветная:

Набираем до тех пор, пока длина низки не будет 4…4,5 метра:

Важно не отрезать нитку! Чтобы набрать нужное количество бисера, просто передвигаем уже набранный бисер дальше по леске, освобождая место для нового:

Когда набрали 4…4,5 метра бисера, нитку не отрезаем – мы на этой нитке будем вязать! Отступаем от самого начала лески 5 см и завязываем узелок с петелькой:



Продеваем в эту петельку крючок, подтягиваем, придвигаем ближе к узелку немного бисера и начинаем вязать воздушные петельки:



Для тех, кто не умеет вязать - захватываем крючком леску после бисеринки и получаем такие «колечки»:



Чтобы воздушка получилась воздушной, в петельки вплетаем по 2-3 бисеринки и обязательно делаем пустые, без бисерин, петельки, а сами «колечки» делаем покрупнее. Я обычно вяжу так – придвигаю к крючку некоторое количество бисера, провязываю его (например, две бисеринки в петельке, затем три и снова две, и т.д.) и делаю пустую петельку:



Продолжаем вязать, пока цепочка не достигнет 40 см:



Чтобы не мучиться при сборке, будем плести воздушку из «отрезков»: отрезок цепочки, так называемый «переходничок» из пустых петель, снова отрезок цепочки и снова «переходничок». Связав 40 см цепочки, сделаем 5 пустых петель-«переходничок»:



Продолжаем вязание, каждый раз увеличивая длину цепочки между 5-ю пустыми петельками на 1,5…2 см: первый отрезок мы сделали 40 см, 5 пустых петель, следующий, к примеру, 42 см, снова 5 пустых и т.д.

Таким образом продолжаем провязывать бисер до конца, учитывая длину цепочек. В итоге, получится где-то 12…15 отрезков. Тот бисер, которого не хватило на следующий целый отрезок, оставляем на нитке – не провязываем (или же распускаем, если провязали весь бисер и его не хватило до конца отрезка). Заканчиваем последний отрезок цепочки все теми же 5-ю пустыми петельками, отступаем от них 5 см, наконец, обрезаем нитку и завязываем узелок (чтобы весь труд не начал распускаться). Затем, раскладываем получившуюся длиннющую цепочку зигзагом на ткани или подушке. В местах, где «переходнички» закрепляем цепочку портновскими булавками:



Вот поближе:

 

Приступаем к сборке. При помощи круглогубцев чуть-чуть разгибаем колечко на штифте, так чтобы можно
было насадить петельки. Аккуратно, один ряд за одним, снимаем петельки с булавок и насаживаем их на штифт:



Закончив, загибаем колечко штифта, так чтобы петельки не могли соскочить:



Пустые «колечки» на штифте скрываем розеткой:



Далее насаживаем на штифт несколько бусинок почти до самого конца штифта (необходимо оставить немного места для закрепления) и застежку. При помощи круглогубцев делаем на штифте колечко, в котором будет застежка:




С другой стороны воздушки аналогичным способом крепим вторую половинку застежки. И все! Украшение готово!

Восхититься прекрасными работами Erelas можно в альбоме автора:   http://biser.info/albom/14441

Рубрики:  Украшения своими руками.

Метки:  

Оформление края

Вторник, 11 Октября 2011 г. 09:29 + в цитатник
Это цитата сообщения -lapusik- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оформление края


 


 


 

Рубрики:  Вязание крючком
Вязание крючком

Метки:  

Красивые изделия из кружков.

Вторник, 11 Октября 2011 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения milade [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Давно искала схемку.Нашла вот ...

 (512x384, 29Kb)
47171380_CHego_buy_svyazat (153x84, 63Kb)
 (391x512, 61Kb)
 (393x512, 61Kb)
 (393x512, 74Kb)
 (400x302, 39Kb)
 (398x512, 21Kb)
 (388x512, 45Kb)
 (397x512, 29Kb)
Рубрики:  Вязание крючком
Вязание крючком

Метки:  

Шарфик

Вторник, 11 Октября 2011 г. 07:53 + в цитатник
Это цитата сообщения helga1972 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарф "Домино"

 (400x530, 146Kb)
 (400x357, 113Kb)
>>>
Рубрики:  Вязание сицами
Вязание сицами

Метки:  

Красное платье

Понедельник, 10 Октября 2011 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Мирок_Рукоделочки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье для роковой женщины

 (460x640, 70Kb)

описание
Рубрики:  Вязание сицами
Вязание сицами

Метки:  

Поиск сообщений в Драгун
Страницы: 233 ... 16 15 [14] 13 12 ..
.. 1 Календарь