Konsimeon

19 0

О чем думаете?

 -Цитатник

Что делать, если «всё пропало»? (Совет дня) - (4)

Что делать, если «всё пропало»? (Совет дня) Из цикла "Повторение - мать ученья". Уже писал об эт...

Песня с Вашим именем - (0)

Песня с Вашим именем Заходите на страничку http://www.obtampons.ca/apology Вводите латинскими бук...

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в Konsimeon

 -Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Дата регистрации: 17.02.2010
Записей в дневнике: 2868
Комментариев в дневнике: 7360
Написано сообщений: 15890
Популярные отчеты:
кто смотрел дневник по каким фразам приходят

Работа со страхом.

Пятница, 03 Февраля 2012 г. 22:05 (ссылка) + в цитатник

Работа со страхом - приемы и процедуры, позволяющие предупредить страх, освободиться от страха или использовать его позитивные стороны.

Важно - не всякий страх нужно снимать, не всегда на страх нужно обращать внимание↑.

Эффективная работа со страхом может происходить разными стратегиями↑ и по разным каналам, через обращение к разуму, телу, душе и духу человека.
Разумный подход к страхам

Человек думающий, с хорошей головой - боится меньше. Разумный человек не будет бояться большого и трудного дела, а разобьет его на несколько небольших, более простых дел. Разумный человек в опасной ситуации не склонен переживать, а разбирается с происходящим, подтягивает ресурсы, расчитывает риски и принимает оптимальные решения.
Работа со страхами через тело

Меньше подвержен страхам человек выспавшийся и физически сильный. Важно уметь вводить себя в состояние бодрости и поддерживать свое физически ресурсное состояние. Тело поддерживает нас, когда мы поддерживаем его бодрость позитивным подкреплением успехов и негативно подкрепляем моменты страха. Страх уходит, когда тело умеет быть расслабленным.
Психологическая работа со страхом

http://www.psychologos.ru/

Это работа с внутренними выгодами страха, поиск возможности перебить страх другой эмоцией, работа с картинкой страшного и ее связями с чувствами.
Быть выше страхов

Не боится страхов тот, кому есть ради чего жить. Работа с философией жизни: позиция ангела. Работа с привязанностями. Прими смерть, расслабься и улыбнись.
Рубрики:  Психотерапия


KIARA_BEILI   820 4 +2 обратиться по имени Ой Костенька,все ужее давно приняла ,расслабилась и живу! Сейчас работаю над привязками... Пятница, 03 Февраля 2012 г. 23:43 (ссылка)
Спасибо ,отличный пост !
анимация от сайта muzotkrytka
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 04 Февраля 2012 г. 01:20ссылка
Konsimeon 19 0
Удачи, Лала!
Энабель   обратиться по имени Суббота, 04 Февраля 2012 г. 01:31 (ссылка)
а у меня страх говорить по немецки... непреодолимый барьер...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 04 Февраля 2012 г. 15:53ссылка
Konsimeon 19 0
Всё у тебя будет хорошо, буду молиться за тебя.
Перейти к дневнику

Суббота, 04 Февраля 2012 г. 21:04ссылка
благодарю, друг мой!
хлорид_кальция   обратиться по имени Суббота, 04 Февраля 2012 г. 01:33 (ссылка)
Правильно мыслить тяжело, особенно если подвержен страхам... Поэтому, необходимы профессиональные психоаналитики... К сожалению, у нас в городе их нет.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 04 Февраля 2012 г. 15:40ссылка
Konsimeon 19 0
Страшно "попасть в руки" неверующему психоаналитику, разве что прибавить страхов. Во всём нужно искать основную причину страхов и анализ проводить только с духовной составляющей.
alla_sumeny   64 0 обратиться по имени Суббота, 04 Февраля 2012 г. 02:46 (ссылка)
"Не боится страхов тот, кому есть ради чего жить".
Верные слова.
Спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 04 Февраля 2012 г. 15:37ссылка
Konsimeon 19 0
Пожалуйста! Да, это главная причина.
Подписаться
Отписаться
К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: показать смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку

Найти дневники