(и еще 21660 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
иртерьер картинки кулинария мебель мода напитки рукоделие фигура
Отличные упражнения для бедер |
Отличные упражнения, сама делаю.
1 упр: чтобы сделать задницу "выше" =) в общем приподнять что ли. минимум 12 минут, 25 повторений
2 упр: сделать ее более округлой. Для баланса можно держимся за ногу или стул
3 упр: не поняла
4 упр: самое трудное но и самое эффективное упражнение округлить задницу.
5 упр: не поняла для чего именно, но тоже хорошие
Метки: фигура |
Страницы: | [1] |