Прогуживание — интересный прием славянских целителей и знахарей. Заключается он в том, что человек в определенное время дня пропевает и проговаривает особые слоги и слова. Эффект получается поразительный!

Раньше прогуживание практиковали Ведуны, чтобы усиливать заговоры, произносимые ими. Этим занимались и певцы, скоморохи, чтобы развивать голос. Современному человеку прогуживание поможет, чтобы научиться владеть своим голосом, успешно выступать на публике с речами, песнями, …стать увереннее в себе и научиться петь — причем, по словам любителей прогуживания, приятный голос и слух развивается даже у тех, кто доселе считал, что ему «медведь на ухо наступил».[MRE]

Кроме того, вы становитесь более внимательным к словам, которые вы произносите, а, значит, энергетика вашей речи повышается. Упражнения делают в течение 40 дней. Звуки произносят расслабленно, натужно, не выделяя их интонацией и не утрируя. Пойте, как поется. Звуки должны выходить из груди, потом — в голову — и уходить в пятки. Можно заниматься прогуживанием как стоя, так и лежа — главное, чтобы все мышцы тела были расслаблены.