фрик шоу

Обе отличаются умом и сообразительностью! 

Я наконец-то определилась с диетой.  Есть только белок это не для меня, так что Цой - форэва!  Аниту имею в виду с ее золотой десяткой. Мне помог определиться один белковый день, благодаря которому я не могла уснуть полночи, а остальную половину ночи пришлось смотреть кошмары,  как я рожаю и у меня дикие схватки и я вот вот рожу, а скорая все не едет, и живот ужасно больно и т.д.  Проснулась и подумала, ну хоть во сне узнала , как это - рожать по настоящему!     Ну и неудачный опыт Кремлевской диеты так же  не в пользу Дюкана. 

Начну в воскресение, а не как обычно "завтра".  Завтра у нас не большое мероприятие, друзья пригласили на день рождения к сынишке ему 1 год.  

 

вчерашний день на кефире прошел как так и надо,как дополнение к кефиру в обед ела тертое яблоко с корицей, вечером апельсин. Но так и не придумала, как дальше то быть))) Так что сегодня снова КЕФИР. Я так понимаю, что пока от него не затошнит, буду пить кефир.

Вчера был день кефира я стойко его пережила))) С утра не побежала взвешиваться, и вообще взвешиваться буду только тогда, когда увижу в зеркале результаты, а так не вижу смысла. Ну и за вчерашний день я ни фига не решила как питаться сегодня, т.к. голова занята была совершенно другим... Так что, здравствуй новый кефирный день! Пока не определюсь с питанием буду пить кефир. Сегодня хочу разнообразить кефирный день зеленым яблоком с корицей.

 

Во каких модных девах я нарыла в ЖЖ!  И теперь у меня сомнений по поводу покупать ли мне ассиметричную юбку не осталось вообще. 

(комментарии к фото не мои)
1. Mоя фаворитка - 22 летняя англичанка, обладательница премий Cosmopolitan, жж-однополчанка (!), очаровательная Georgina Doull:
  
смотрим и расстаемся с комплексами!

С завтрашнего дня начинаю похудательный марафон. Первый  день на кефире, а потом еще не решила, что начну, или дюкана попробую или снова на диету Аниты Цой.  Завтра буду весь день думать и решать.   

С Джилиан я пока завязала на время, нужно колено подлечить, делаю на него компрессы и мажу мазью для суставов. Нужно купить эластичный бинт для последующих тренировок. Пока кручу обруч по 30 минут в день. С  Завтра буду 2 раза по 30. Еще хочу скачать йогу с Джилиан, попробовать.  

Как хочется перемен!  При чем основательных, кардинальных. Засиделась я дома, надоели эти стены, мебель, вообще что-то хочется все переставить, переменять... Ремонта хочется, как воздуха.  Муж в командировку уехал, а вот сижу и думаю, может обои в какой-нибудь комнате ободрать?? Приедет, а я ему, "ну вот  тебе поле для деятельности , дорогой!"))))) 

как по мне , так его можно слушать бесконечно... Умиротворяет. 

http://www.rainymood.com/   - слушаем дождь и медитируем ))) 

1. У Толика сегодня день рождения, 9 лет сынишке уже. Как!? Когда столько времени успело пролететь? Эти вопросы я себе сегодня задаю))))  Хэппи бездэй   тебя сынок!!!  

2. Купили билеты на паровоз  и сделали предоплату на путевки в санаторий. УРАААА!  Я как дитё жду поездки, дни в календарике зачеркиваю, составляю списки,  что с собой взять, что купить к отпуску.  Муж ржёт  надо мной, говорит, что ехать через месяц еще, а ты уже готова чемодан упаковывать. А я от радости и правда готова начать упаковывать вещи уже сейчас)))  Едем отдыхать Всей семьей, впервые за всю нашу совместную жизнь, впервые за 10 лет мы едем ВСЕ вместе!!!  Едем в Белокуриху, если что. 

3. Занятия с Джилиан Майклз  открыли мне глаза на то, что не хер запускать себя до такой степени, товарищи! ЭТО Я К СЕБЕ ОБРАЩАЮСЬ))) Я теперь как старая, хромая обезьяна (или какая она там была обезьяна?).  Болит колено левое, приседания и выпады, делаю со слезами на глазах, и что-то сомневаюсь а можно ли их делать когда такие боли в суставе?  На правой ноге болит голеностопный сустав, х.з может от прыжков?  И еще появились судороги, раньше это была редкость, а теперь... жесть! Во время отжиманий сводит мышцы на руках, во время упражнений на пресс  сводит мышцы шеи.