Темный шоколад избавляет от симптомов синдрома хронической усталости24 ноября 2010 г.время публикации: 12:26Рубрика: Исследование, ПитаниеТемный шоколад избавляет от симптомов синдрома хронической усталостиReutersШоколад способен снять симптомы синдрома хронической усталости, заявляют британские специалисты. Дело в том, что темный шоколад богат химическими соединениями, которые улучшают передачу сигналов в мозге. Исследование ученых из Университета Халл и Медицинской школы Халл Йорк под руководством профессора Стива Аткина – первое, доказывающее эффективность шоколада в отношении пациентов с тяжелой формой синдрома хронической усталости, пишет The Telegraph.Эти утверждения были проверены в ходе следующего эксперимента: группе добровольцев предлагалось употреблять в пищу темный шоколад на протяжении восьми недель. Далее следовал перерыв и возобновление режима, правда, вместо обычного шоколада им давался шоколад с меньшим содержанием какао, но аналогичным вкусом. Всего надо было съедать по 15 грамм шоколада три раза в день, не меняя этот режим.По мере проведения исследования участников спрашивали относительно их самочувствия. В свою очередь, добровольцы отмечали улучшение состояния. Напомним, синдром хронической усталости – патология не установленной природы, выражающаяся в апатии, депрессии, беспричинным приступам гнева, агрессии с частичной амнезией.

Спать можно только в абсолютно темной комнате, предупреждают эксперты

Спать можно только в абсолютно темной комнате, предупреждают экспертыRTVi   Если спать в недостаточно темной комнате, со временем разовьется депрессия, предупреждают исследователи. Неврологи полагают: даже ночник или сумеречный свет, проникающий в комнату, влияет на химический баланс и структуру мозга, пишет The Telegraph.Подобный свет нарушает выделение гормона мелатонина, который помогает телу понять, что настала ночь и пора спать. Группа ученых из Университета штата Огайо провела эксперименты с двумя группами хомяков. Одна группа подвергалась ночью воздействию рассеянного света, а другая группа спала в полной темноте.Трэйси Бедрозиан, одна из авторов изыскания, констатирует: "Даже самый неяркий свет сильно влиял на хомяков, провоцируя развитие депрессивного поведения. Это обусловлено изменениями, происходящими в мозге по прошествии нескольких недель такого светового воздействия. Депрессивное состояние проявлялось, в частности, в том, что животные не пили подслащенную воду"Прицельный анализ мозга показал: хомяки, спавшие со светом, имели менее плотную сеть дендритных шипиков в части мозга, называемой гиппокамп. Дендритных шипики похожи на волосяные отростки на клетках мозга, которые передают химические сообщения от одной клетки к другой. При этом гиппокамп играет ключевую роль в депрессивных расстройствах, поэтому любые изменения в его структуре очень важны.

Получасовая прогулка защищает от множества болезней, включая рак

Получасовая прогулка защищает от множества болезней, включая рак(Архив NEWSru.com) Всего полчаса, ежедневно потраченные на прогулку, могут сократить риск возникновения двух десятков заболеваний. Как пишет The Daily Mail, к такому выводу пришли британские ученые, рассмотрев результаты 40 исследований, сделанных за последние четыре года.Согласно им, для улучшения здоровья регулярная физическая активность человека должна составлять 150 минут в неделю, представляя собой, например, полчаса быстрой ходьбы или езды на велосипеде в течение пяти дней в неделю. По мнению ученых, это снизит риск болезни сердца, инсульта и слабоумия в пожилом возрасте.Физические нагрузки также способствуют предупреждению остеопороза, сахарного диабета II типа, депрессии, ожирения и высокого кровяного давления. Плюс, 30 минут ходьбы сократят риск развития рака.Так, в ходе изыскания ученые выяснили: у людей, которые более активны на работе, наблюдались более низкие показатели рака простаты. А при увеличении времени прогулок позитивный эффект увеличивался.

Статины активизируют работу иммунитета, выяснили ученые
18 ноября 2010 г.
Ученые обнаружили неизвестный ранее полезный побочный эффект, который дают статины. Как оказалось, эти препараты, используемые миллионами людей в мире для снижения уровня холестерина, могут защитить от серьезных инфекций вроде пневмонии, пишет The Independent.Исследование, проведенное в США, показало: статины активируют способность белых кровяных клеток к уничтожению бактерий. Во время лабораторного эксперимента клетки иммунной системы - фагоциты - стали более эффективно бороться с заразой после воздействия статинов."Мы обнаружили, что эти препараты коренным образом изменяют то, как белые кровяные клетки ведут себя при встрече с бактериями", - заявил руководивший исследованием профессор Виктор Низет из Университета Калифорнии в Сан-Диего.
Результаты изыскания были опубликованы сегодня в журнале Cell Host & Microbe.

Американские ученые назвали самый полезный сок в мире. Ведущее место занимает сок из известной и вкусной ягоды - голубики! Как показали исследования, этот сок полезнее, чем яблочный, виноградный и гранатовый соки. В голубике содержится большое количество антиоксидантов и различных природных сложных по своему составу веществ, которые обладают противовоспалительными свойствами. Один из ведущих экспертов пояснил: «Всего одна порция 100% голубичного сока обеспечивает среднесуточную норму витаминов, содержащихся в цельных фруктах. Сок голубики подходит для любой, даже самой изысканной диеты».

Ягоды голубики обладают рядом уникальных свойств: защищают от воздействия радиоактивного излучения, укрепляют стенки кровеносных сосудов, поддерживают здоровье кишечника и поджелудочной железы, замедляют старение нервных клеток, а значит - головного мозга. Кроме того, голубика обладает противоцинготным, желчегонным, противосклеротическим, кардиотоническим, гипотензивным и противовоспалительным действием. Ягоды голубики рекомендуется употреблять диабетикам, так как они способствуют восстановлению тканей, усиливают действие лекарственных препаратов, понижающих уровень сахара в крови, и усиливают обмен веществ.

Длительные выходные способны не только принести пользу, но и навредить организму человека. После продолжительного отдыха любому будет трудно войти в рабочую колею. Эксперты называют данное состояние "синдромом рабочей дезадаптации", отмечает РИА "Новости". Вялость, хандра, раздражительность могут усугубиться у граждан в течение шестидневной рабочей недели.По словам психологов, у людей происходит нарушение биоритмов: сбивается режим сна, возникают головные боли. Если все признаки синдрома дезадаптации на лицо, важно не взваливать на себя максимальное количество работы в начале недели. 3-5 дней должны уйти на "раскачку". Примечательно: чем более активные и бурные были выходные, тем труднее человеку влиться в рабочий режим.При этом, помимо эмоциональных проблем, возможно обострение и соматических расстройств. По общим подсчетам, данный синдром поражает около 40% работающих россиян. Врач-психотерапевт Зураб Кекелидзе советует не задерживаться в офисе в первые рабочие после долгих выходных. Также не стоит брать на себя работу, требующую повышенную концентрацию.Очень важен сон для восстановления затраченных во время праздников сил. А уборка на рабочем столе, составление четкого плана дел на ближайшие дни и легкая гимнастика (разгибание рук, ног) помогут мобилизоваться. Нельзя пренебрегать правильным питанием. Голодание или сидение на булках лишь нагружают организм. А вот нежирные сыры, яблоки, капуста брокколи и рыба, богатая аминокислотами, повысят работоспособность.

Избавиться от излишнего веса американские диетологи рекомендуют с помощью "водяной" диеты, которая становится все более популярной на Западе.Обнаружено, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода.В результате мы начинаем есть, в то время как надо нам пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными.Горечь утраты стройной фигуры мы пытаемся компенсировать молочной шоколадкой или изнуряющими занятиями фитнесом. А ведь вернуться к исходному состоянию можно путем организации сбалансированного потребления воды.
Выпивая каждый день по 2 -2,5 литра воды (помимо соков, чая и кофе) мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов). Причем пить нужно именно воду, поскольку даже чай и кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма.
А что говорить о газированных напитках, «насыщенных» вредными химическими соединениями, вызывающих дополнительное обезвоживание.

Существует много способов, как притупить чувство голода после 6 часов вечера или перед сном. Например, некоторые диетологи советуют пить воду, съедать небольшое количество орехов или фруктов. Что же касается последних, то не всегда можно купить любимый фрукт, побаловать себя и при этом сохранить стройность фигуры.Диетологи назвали фрукт осеннего сезона, который поможет укротить аппетит, сохранить стройность и полакомиться. Всем, кто желает обуздать свой аппетит, специалисты советуют употреблять хурму.Родиной хурмы является солнечная Испания. Этот испанский фрукт богат витаминами А и С. К тому же, в одной хурме содержится в 2 раза больше клетчатки, чем в одном яблоке. Именно высокое содержание клетчатки помогает надолго избавиться от чувства голода.Также перед едой можно выпить стакан воды или молока, тогда вы насытитесь быстрее и меньшей порцией блюда.

http://da-med.ru/news/n-1208.html

Какие бывают методы лечения шпор?При возникновении болей в ногах следует обратить внимание на их периодичность. Если при ходьбе боли становятся непрерывными, то это уже серьёзная причина для заболевания. Одним из видов таких болей может быть пяточная шпора. Они похожи на костные разрастания в области стопы. Такие разрастания могут влиять сильно на близлежащие здоровые ткани, например это могут быть мышцы, нервные окончания. За счёт костного разрастания происходит повреждения нервов или мышц, и соответственно усиливается боль в ногах.Методов лечения такого заболевания очень много, от народных средств до хирургического вмешательства.Вначале используются просто лекарственные мази, которые оказывают противовоспалительное действие и обезболивающий эффект. Это могут быть мази под названием Диклофенак, Аналгос и другие. Использовать мази рекомендуется в вечернее время, а также лучше всего проводить обвязку стопы шерстяным изделием для достижения эффекта проникновения мази глубже в ткани. Однако эффективность от такого лечения достигает не более суток.Физиотерапия даёт более длительный эффект от лечения. Это может быть лазерное лечение, электрофорез, аппликация с помощью грязей. Однако при таком лечении боль утихает не больше чем на несколько месяцев. После чего она возникает снова и снова необходимо проходить те же самые процедуры.Также существует ещё один метод: лечение пяточных шпор с помощью гормональных препаратов. Однако поскольку это координальное изменение для организма, такой метод может назначить только опыт врач и под особым наблюдением. При таком подходе наблюдается стойкий эффект от лечения до нескольких лет.При самых последних стадиях болезни, когда уже не помогают выше описанные методы, необходимо провести хирургическую операцию. Операция заключается в том, чтобы найти с помощью эндоскопа полоску соединительной ткани, другими словами подошвенную фасцию и рассечь её в области крепления её к кости стопы. Данный вид операции появился недавно и является щадящим. Но важно провести операцию правильно иначе можно ещё ухудшить ситуацию.В современной медицине появился ещё один метод под названием ударно-волновая терапия. Данный метод заключается в том, чтобы с помощью ударной волны специального аппарата размягчить костные образования. Достаточно пройти 3 процедуры, они практически не вызывают боли, но эффективность достигается колоссальная. Можно излечиться полностью и без хирургического вмешательства. Однако есть некоторые противопоказания к данному методу лечения, например беременность и нарушения свёртываемости крови.

МЕЛАМИНОВАЯ ПОСУДА - ЯРКАЯ И ЯДОВИТАЯ

Меламиновая посуда - белая, лёгкая, небьющаяся, практичная, с потрясающе красивым рисунком. Необыкновенно яркая, она обязательно привлечёт Ваше внимание, не даст равнодушно пройти мимо. Но будьте осторожны! Встреча с этой красотой может стоить Вам жизни.
Меламин - химическое вещество, содержащее в себе смертельно опасный формальдегид. Токсичность меламиновой посуды в 70 раз выше нормы. Те, кто не поленятся заглянуть в энциклопедию, чтобы узнать о свойствах меламина, никогда в жизни не будут пользоваться такой посудой. Только задумайтесь над цитатой: «tпл меламина 354 °C (с разложением); практически нерастворим в холодной воде и большинстве органических растворителей» ? «практически!» не значит нерастворим - характеристика материала, явно неподходящего для изготовления посуды!И действительно, меламин - вещество, нашедшее своё место в сфере строительства и ремонта. Из него делают пластмассы, клеи, лаки… Также прочный, термостойкий, красивый меламиновый пластик является идеальным материалом для производства сувениров, декоративных изделий, пепельниц, ваз, подносов и пр.Но изготавливать недекоративную (для пищевых целей) посуду из меламина строжайше запрещено.
Меламин не входит в список материалов, разрешённых Минздравом России для взаимодействия с пищевыми продуктами. Также действует указ, согласно которому, на всей меламиновой посуде должен стоять штамп «melamine». Увидев такой знак, покупатели должны сознавать, что такая посуда может использоваться исключительно в эстетических целях.
Почему опасна меламиновая посуда? Меламиновая посуда представляет серьёзную опасность для здоровья и жизни человека в результате того, что в 360 раз превышающий допустимую норму содержания формальдегид способен выделяться в пищу.Конечно, для его выделения нужны особые условия. Формальдегид активно действует, когда Вы наливаете горячую жидкость в посуду и когда на тарелках имеются механические повреждения от вилок и ножей.Другую опасность представляет необыкновенно яркий, красочный рисунок на меламиновой посуде. Дело в том, что на меламиновом пластике не держатся безвредные красители, которые применяют при росписи фарфора и фаянса. Для украшения посуды из меламина используются краски с высокой концентрацией тяжёлых металлов: свинца, марганца, кадмия. Усугубляет ситуацию то обстоятельство, что стойкость даже таких вредных красок остаётся под сомнением: никто не гарантирует, что тяжёлые металлы останутся красоваться на тарелке, а не попадут Вам в рот.
Последствия использования меламиновой посуды . Яд, содержащийся в меламиновой посуде, действует медленно. Вы не будете чувствовать вредное действие формальдегида в течение длительного периода времени. Меламиновый яд не вызовет у Вас мгновенного острого отравления - это не в его характере.Проникнув в Ваш организм, формальдегид может накапливаться, не вызывая никаких внешних признаков болезни. Но не спешите радоваться, ведь формальдегид - это мутогенный яд. Скапливаясь в организме, вредное вещество незаметно провоцирует изменение генов, которое обязательно скажется на здоровье следующих поколений.Помимо генной мутации, формальдегид, содержащийся в меламиновой посуде, может стать причиной следующих заболеваний: › рак; › нарушение иммунной системы; › аллергическое раздражение слизистой оболочки глаза; › кожные заболевания; › болезни внутренних органов: сердца, печени, почек, селезёнки, желудка; › экземы; › заболевание верхних дыхательных путей; › опухоль мочевыделительной системы; › сбой в системе кроветворения. Аргументы «против» меламиновой посуды «Меламиновый скандал»Осенью 2008 г. миру стал известен факт, что в Китае меламин добавлялся в детские смеси, что привело к массовым случаям отравления и смерти детей.
Научный эксперимент
Учёные провели специальное исследование меламиновой посуды. Залили в неё столовый уксус и оставили ровно на сутки. После раствор исследовали с помощью хромографа, который выявил превышение норм по формальдегидам в десятки раз.Как избежать покупки меламиновой посуды?Пластиковая меламиновая посуда продаётся практически на всех рынках во всех городах нашей страны. По последним данным, она стала продаваться и в престижных магазинах посуды.К счастью, производится меламиновая посуда не в России - чаще всего её импортируют из Китая.Узнать посуду из меламина можно по внешним качествам.
Она ♦ белого цвета; ♦ лёгкая; ♦ небьющаяся; ♦ легко отмывающаяся; ♦ издающая глухой звук при ударе о дерево; ♦ имеющая штамп "melamin" на обратной стороне. Но «обязательный штамп» может и отсутствовать на меламиновой посуде. Так что, для того чтобы избежать покупки посуды из вредного меламина, при приобретении пластмассовой посуды обязательно требуйте у продавца сертификат качества и гигиеническое заключение санэпидслужбы.

Чрезмерное стремление к стерильности грозит развитием аллергии

Чрезмерное стремление к стерильности грозит развитием аллергии (dogslifemagazine.com)
Каждый день с голубых экранов на нас выливается информация о том, что вокруг живут опасные микробы, которые следует уничтожать рядом сильных чистящих средств. Но, оказывается, такое стремление к стерильности не доведет до добра.Доктор Гай Делеспессе, директор лаборатории исследований аллергии в Университете Монреаля, выяснил, что беспрецедентный всплеск аллергических заболеваний во всем мире связан именно с нашей одержимостью чистотой – пишет "The Daily Mail".
Действительно, сейчас аллергии в виде сенной лихорадки, экземы, крапивницы и астмы широко распространены в развитых странах. Стоит сказать, что аллергии могут быть вызваны довольно широким спектром причин, начиная с загрязнения воздуха, неправильного питания, стресса, заканчивая курением. Но отсутствие полезных бактерий в нашей жизни является одной из основных причин.Дело в том, что различные гигиенические процедуры снижают воздействие вредоносных бактерий наряду с воздействием жизненно важных организмов. В итоге – бактериальная флора нашей пищеварительной системы становится не столь богата и разнообразна как раньше. А ведь именно она защищает от различных инфекций и заболеваний.При дефиците полезных бактерий, иммунная система организма начинает работать против человека. Поэтому, кроме аллергических реакций, развиваются аутоиммунные заболевания, к примеру, диабет 1 типа и рассеянный склероз.Статистика говорит сама за себя: в 1980 году 10% жителей западных стран страдали от аллергий. Сегодня – 30%. Согласно данным этого года, каждый первый ребенок из десяти является астматиком. А регионы, где санитарная обстановка остается стабильной, поддерживается постоянный уровень аллергических и воспалительных заболеваний.В связи с этим доктор Делеспессе рекомендует употреблять пробиотики (лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы), чтобы восстановить флору пищеварительного тракта. Кстати, употребление пробиотиков во время беременности может снизить риск развития аллергии у ребенка.

Специалисты назвали продукты, способные помочь полуночникам

Тому, кто может ночами напролет слоняться по квартире и считать овец в попытках заснуть, специалисты советуют пересмотреть рацион. Возможно, все дело в блюдах, которые человек предпочитает есть на ужин. Ниже приведен список продуктов, гарантирующих крепкий и долгий сон, отмечает "The Times of India".
1. Лосось. В нем содержится докозагексаеновая кислота. Она увеличивает уровень гормона мелатонина, регулирующего сон.
2. Бобы и прочие овощи обеспечивают организм витаминами группы В, включая B6, B12 и фолиеву кислоту. Все они помогают телу регулировать циклы сна и выделять серотонин, обладающий расслябляющим эффектом.
3.Обезжиренный йогурт – отличный источник кальция и магния. Эти два важных минеральных вещества позволят быстрее заснуть и увеличат время глубокого сна. А недостаток обоих этих элементов приводит к возникновению мышечных спазмов, повышенному уровню стресса и, как результат, плохому сну.
4. Шпинат, как любая зелень темного цвета, насыщен железом. Именно железо способствует профилактике столь неприятного состояния - синдрома усталых ног. Данный синдром характеризуется тяжестью в ногах, иногда даже онемением и покалывание, что испортит сон любого.

Аллергию могут вызывать не сами продукты, а их запахи(TLT.ru)Пищевая аллергия довольно широко распространена во всем мире. Новое исследование утверждает, что для ее развития не обязательно употреблять в пищу аллергены. Сам запах этих продуктов опасен для аллергиков, пишет The Times of India.Обоняние – одно из важных чувств, помогающих человеку получать информацию об окружающем мире. На фоне увеличивающегося загрязнения воздуха не удивительно, что отдельные запахи, раньше не вызывавшие аллергию, теперь могут привести к нежелательной реакции.Как отмечает аллерголог Шила ДэСоуза, люди не рождаются с аллергией. Она развивается в течение их жизни. Из-за загрязняющих веществ наша иммунная система слабеет. Поэтому аллергии способные "неожиданным образом" развиваться. Дабы нейтрализовать вредные элементы, иммунная система атакует их, в процессе высвобождая химические соединения наподобие гистамина, которые вызывают аллергическую реакцию в виде чихания, головных болей, зуда.Вызвать аллергию способен запах духов, мыла, шампуня, освежителя для воздуха. В связи с этим мировая общественность давно уже призывает перейти на косметические продукты без отдушек. Также аллергии, бывает, имеют психосоматическую природу, в дальнейшем превращаясь в настоящее заболевание. К примеру, некоторые люди опасаются определенных запахов, зная, что у кого-то на них аллергия. В результате у них самих развивается аллергия.По словам диетолога Нити Прабху, аллергия на определенные продукты может быть связана с аллергией на конкретное составляющее того, или иного продукта питания. Часто это различные масла (кокосовое, кунжутное). Запах молочных продуктов и морепродуктов тоже опасен для аллергиков.

Доказано: человек влюбляется за несколько миллисекунд(NEWSru.com)Чтобы влюбиться, достаточно одной пятой секунды. При этом человек чувствует себя так же, как при приеме кокаина, выяснили ученые. Любовь с первого взгляда действительно возможна. Достаточно миллисекунд, чтобы химические соединения, вызывающие эйфорию, попали в мозг, пишет The Telegraph.Первая волна любви стимулирует 12 различных областей мозга, что приводит к выбросу соединений типа допамина, окситоцина, адреналина и повышению кровяного давления, показало исследование, проведенное в Университете Сиракузы в Нью-Йорке.Эти же химические вещества вырабатываются при приеме дозы кокаина. Получается, выражение "одурманен любовью" вполне реально, ведь ощущения и механизм одинаков. Профессор Стэфани Ортиго, автор исследования, так комментирует: "Наши изыскания доказывают, что у любви есть научное основание. Однако остается неясным, влюбляется ли мозг, или все-таки сердце. Я бы сказала, что это все же дело мозга, хотя сердце тоже задействовано".Кстати, разные типы любви затрагивают разные области мозга. Любовь между матерью и ребенком связывается с областью среднего мозга. А вот страстная любовь провоцируется областью мозга, связанной с наградой, и также когнитивными областями.

Старость, по толковому словарю Ожегова - это сменяющий зрелость возраст, в который происходит постепенное ослабление деятельности организма.

Продлить жизнь и избавиться от возрастных болезней помогут танцы

Продлить жизнь и избавиться от возрастных болезней помогут танцыwww.business-magazine.ru

Новое исследование, проведенное Джонатаном Скиннером из Королевского Университета в Белфасте, утверждает, что пожилые люди, танцуя, так называемые, социальные танцы, то есть танцы для общения, могут продлить себе жизнь, улучшить настроение и избавиться от болезней, - сообщают "The Times of India".Ученый выяснил, что такие танцы подогревают интерес к жизни. Они дают некую новую цель, помогают преодолеть социальную изоляцию и, в прямом смысле слова, избавиться от болей и возрастных недугов. Джонатан Скиннер изучит влияние данного феномена на пожилых людях из Северной Ирландии, Блэкпула и Сакраменто. Оказалось, танцы объединяют людей из разных общин и создают атмосферу взаимопонимания.Так комментирует этот вопрос одна из участниц исследования, 70-летняя Сара. Она занимается танцами на льду уже двенадцать лет: "На каток меня привели дочери. И должна признаться, что после многих лет танцев на обычном полу, я была потрясена, какую скорость можно развить на льду, получив заряд позитивных эмоций. Я занимаюсь в танцевальной группе. Мы танцуем румбу, квикстеп, фокстрот и танго. Наш инструктор даже хочет, чтобы я выступала на соревнованиях, а друзья отмечают небывалый прилив сил".Джонатан Скиннер подчеркивает необходимость социальных танцев, и рекомендует общественным организациям и местным органам управления создавать все социальные условия для того, чтобы пожилые люди могли чаще танцевать.

До сорока процентов случаев заболевания раком предотвратит вакцинацияархив( newsru.com)
Представитель Международного союза по борьбе с онкологическими заболеваниями Дэвид Хилл заявил, что до сорока процентов случаев заболевания раком можно предотвратить за счет профилактической вакцинации против вызывающих рак инфекций, а также более здорового образа жизни, - сообщает "ИТАР-ТАСС".
В число инфекций, провоцирующих рак, входят: вирус папилломы человека, вызывающий рак шейки матки, и вирус гепатита Б, вызывающий рак печени, против которых существуют эффективные вакцины. Помимо этого, люди могут значительно сократить угрозу заболевания раком, отказавшись от курения, злоупотребления алкоголем, правильно питаясь и ограничив пребывание на открытом солнце.
Согласно иной версии, предотвратить рак поможет "метод безуглеводной диеты", созданный на основе открытия Отто Генрихам Варбурга аж в 1924 году.По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2013 году в мире будет насчитываться 15 миллионов онкологических больных. Девид Хилл подчеркнул: нам известен способ предотвратить сорок процентов заболеваний раком. Однако мы не пользуемся этой возможностью, что трагично.

Регулярный прием аспирина снижает риск рака кишечника Аспирин в малых дозах может быть полезен не только для профилактики сосудистых заболеваний Исследователи из Оксфордского университета, изучив данные 14 тысяч пациентов, пришли к выводу, что ежедневный прием таблетки аспирина может снизить риск возникновения рака толстой кишки. Аспирин широко используется для снижения риска инсультов и заболеваний сердца, однако многие здоровые люди средних лет не принимают это средство, опасаясь побочных действий. Группа ученых, публикующая свои выводы в медицинском журнале Lancet, считает, что положительные стороны аспирина перевешивают возможный негатив. Исследование, целью которого было выяснить, какой эффект дает регулярный прием небольших доз аспирина, продолжалось 20 лет в четырех группах пациентов. При этом пациенты получали малые дозы препарата – часто примерно четверть от стандартной таблетки, принимаемой при головной боли. В итоги ученые установили, что риск возникновения рака толстой кишки снижается на 24%, а смертность от этого заболевания снижается на 35%. Медики также отмечают, что, несмотря на присутствие негативных побочных эффектов, в столь малых дозах вредные свойства аспирина для большинства людей будут незаметны. 

http://www.bbc.co.uk/russian/science/2010/10/101022

У нас в Питере похолодало.Настоящая осень. Холодно и в квартирах.В городе много больных респираторными заболеваниями. Вот и я простыла,симптомов простуды -целый букет. В связи с этим задумалась- нельзя идти к стоматологу. А у меня номерок. Я лечусь в обычной поликлинике бесплатно,поскольку платные услуги мне недоступны,дорого. А после химиотерапии и лучевой терапии надо лечить несколько зубов. Одно лечишь-другое калечишь.
Позвонила в поликлинику объяснила все и попросила назначить мне другой день.Мне тетеньки ответили приезжайте лично,что бы записаться на другой день.Сегодня поехала. В регистратуре не нашли карточку.Без нее запись невозможна категорически. Послали в кабинет врача,медсестра карточку не нашла. Послали в регистратуру. Карточку не нашли.На меня смотрят со злостью. На мой вопрос"Что делать?"-Отвечали с какой то нервозностью и озлобленностью. Очень нехотя начали заполнять карту снова-сделали большое одолжение.Отправили к дежурному врачу. Долго объясняла -у меня временная пломба с лекарством. Мне нужно только переназначить и  т д. Непоколебимым тоном потребовали осмотр дежурного врача.Дежурный врач посмотрела в зеркальце,что то написала в карточке и ОЧЕНЬ недовольная высказывала неодобрение,порицание и вообще всем видом показывала свое неудовольствие. Медсестра,которая производит запись на прием ,ну очень недовольная записала таки меня аж на 7 октября.У доктора есть время на более ранние даты. Оказывается -нельзя.Мне предстоит удаление нерва,а это "пульпит".И у каждого врача две очереди.Одна на простое лечение,другая на более сложное....Вот так я с большим трудом получила номерок на другой день.Такое чувство,что все медработники делали мне большое одолжение... А вся то моя вина в том,что они не нашли мою карточку.Моя ли это вина? Не стала спорить и ругаться.Бесполезно.Начинает беспокоить другой зуб ,а я с 23 августа не могу и один вылечить.Зато бесплатно.
Иногда я думаю зачем все эти люди пошли в медицину? Почему так недоброжелательно относятся к пожилым людям?
Почему вообще в поликлиниках чаще встречаешь хамство,чем сострадание и доброжелательное отношение к больным? А ответа нет. Главное не принимать все близко к сердцу иначе можно разрушиться об эту глухую стену  из равнодушия и злости.

180 ЛЕТ — ЭТО СОВСЕМ НЕМНОГО

Как вы думаете, сколько может прожить человек? Семьдесят, восемьдесят лет? По расчетам ученых-биологов продолжительность жизни любого организма может составить от 7 до 14 периодов времени, за которое этот организм достигает зрелости. У человека зрелость наступает к 20—25 лет, следовательно, его жизнь могло бы продолжаться до 280 лет.Некоторые геронтологи считают, что человек может прожить и дольше. Например, доктор Кристоферсон из Лондона высказал такую мысль: «Человек может прожить 300, 400 или даже 1000 лет, если его организм обеспечивается всеми необходимыми для жизнедеятельности веществами». Этого мнения придерживался и известный английский естествоиспытатель Роджер Бэкон, изучавший проблемы долголетия: нормальная продолжительность жизни человека — 1000 лет.
Прежде всего, давайте будем считать, что нет ничего необычного в том, что можно прожить 180 лет. Ученые говорят, что протоплазма не содержит того, что могло бы стареть, а, как известно, организм человека состоит из протоплазмы.Существует протоплазма, которая получила название Paramecium Aurelia (бессмертная протоплазма). В 1911 году Л. Вудруф и Р. Эрдман начали ее исследовать. К 1928 году было зарегистрировано 8000 поколений этой протоплазмы, а она не менялась, не было признаков разрушения или старения.В природе существует немало долгожителей. В оранжерее Версальского дворца растет апельсиновое дерево, посаженное Элеонорой Кастильской. В Мексике есть кипарис, являющийся современником Кортеса. Баобабы, растущие в африканских саваннах, достигают возраста 5000 лет. Некоторые рыбы (карп, щука), а также такое животное, как кабан, живут около 300 лет; черепахи — несколько веков; обезьяны, лебеди, некоторые виды попугаев — 100 лет.
Что касается людей, то, согласно Ветхому завету, Мафусаил почти достиг предела долголетия, определенного доктором Кристоферсоном, — умер в возрасте 969 лет. Иосиф прожил 110 лет, Сарра — 127 лет, Авраам — 175, Моисей — 120.
Древние греки (пеласги) считали, что умереть в 70 лет — это почти то же самое, что умереть в колыбели. Как свидетельствуют древнегреческие писатели и историки, продолжительность жизни пеласгов составляла по крайней мере 200 лет. При этом до конца своих дней они сохраняли жизненные силы и волосы их не седели.
Доктор Эдвард Бёрц, бывший президент Американской медицинской ассоциации, считает, что продолжительность жизни должна быть не менее 150 лет. По его мнению, для долголетия необходимо следующее: физический труд, прямой позвоночник, хорошее питание (достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных солей), 2 — 3 литра жидкости ежедневно, полноценный сон, отдых и занятие для рук и для головы.Но существует еще один, более важный фактор: вы сами, ваше отношение к жизни, ваше желание жить.
Доктор Бёрц подчеркивает, что от самого человека во многом зависит, как долго он будет жить. Жажда жиз¬ни помогает выжить неизлечимым больным, несмотря на прогнозы врачей.Вы должны поднять паруса своего корабля и плыть к отметке 180 лет. Вы должны верить, что достигнете ее, и должны сделать для этого все возможное. Как говорит доктор Бёрц, люди могут помочь себе сами, используя достижения современной науки и собственные силы — как умственные, так и физические, Очень немногие знают, на что они способны на самом деле. Самопознание откроет вам глаза на самих себя; вы увидите, какими вы можете стать, если приложите серь¬езные усилия.Организм человека — это великолепная самообновляющаяся система, но даже она не может нормально функционировать, не имея нужных материалов.Каждый из вас хорошо экипирован для того, чтобы отважиться жить долго: далекие предки, победившие в борьбе за существование, позаботились об этом.Следующий шаг — за вами!